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■小顔の条件「小顔の条件」とは何でしょう？私がお客様に共通してお伝えするのは、以下の３つのポイントです。顎のラインがシャープ下顎骨は１枚の大きな骨なので、この形を変えることは難しい。でも、むくみやたるみ、脂肪によるものであれば、きちんとケアすればシャープにすることは可能。まずはご自身の顔を骨格から見て、本来そうあるべき顔の大きさを意識して。立体感のあるピラミッドの形メイクのときにシェーデングやハイライトなどのテクニックを使うように、顔に立体感を出すことで小顔に見せることは可能です。同じトーンのファンデーションを全体的にべたっと塗ると、顔が膨張して見えてしまうので、顔周りのトーンを落として鼻筋、頬の一番高いところ、おでこのトップに小さくハイライトを乗せるだけでも、顔にメリハリが生まれ、顔が引き締まって見えます。理想はピラミッド。鼻が一番高く、頬骨が内側に入って高さを出すと前から見ても、横から見えても美しい立体感が出ます。卵型に近い輪郭美容院で髪型を決めるときに、頭の形や輪郭を髪型でカバーして小顔に見せる方法があります。顎が細くシャープで、頬の高さのある卵のような輪郭だと小顔に見えます。頬骨が外に出っ張っていたり、頬の位置が下がったりすると、顔の横幅が広がって顔が大きく見えたり、もたついて見えたりしてしまいます。■「顔の横幅が広く見える姿勢」がある顔を小さく見せたいと思う方に避けてほしいのが「前傾姿勢」。肩が内に入り、首から頭が前に出るので、必然的に顔の横幅が目立ち、大顔に見えてしまいます。むくみやすくもなります。結果、この姿勢が原因で顔が大きくなることも。姿勢に気を配り、首を細く長く見せることでも、首のラインとのメリハリがでて、顔はスッキリ小さく見せることができます。■顔の横幅が広い……小顔を遠ざける原因今の時代、髪型やメイクで小顔に見せる方法はたくさんありますが、大人女性が目指すべき小顔は骨格レベルから。長年の姿勢や癖、顔の歪み、左右差、筋肉の発達、衰えなど、土台から小顔を遠ざける原因が多いです。顔の横幅と長さ。最近あなたが気になるのはどちらですか？顔の横幅が気になってきた頬骨が出っ張ったり、えらが張ったように見える方。これは筋肉の発達が大きな原因と考えられます。何かに集中したり、ストレスを溜め込んだりすると、無意識に体が力んで常に緊張している状態に。力みや食いしばりによって、顔が凝り固まってくすんでしまいます。悪姿勢も、頭を支えようと方や首が力んでしまい、頭痛や肩こり、首こりの原因につながります。顔の長さが気になってきた頬の位置が下がる、鼻の下が伸びる。これは筋肉の衰えによるもの。全体的に下がって見え、顔が長くなった印象を与えます。また、筋肉の衰えは肌にも影響が出るので、ハリや弾力が失われてきます。無表情でいることが多かったり、顔の疲れ、リンパの滞りによっても、顔が重だるく下がってしまいます。■「骨格」から美と向き合うケアを怠ると顔のサイズだけでなく、たるみやシワ、肌の悩みにもつながります。大人女性を小顔から遠ざけてしまう原因は、顔の老化の過程でもあるのです。ご自身の顔を鏡に映る表面だけでなく、もっと深く、骨格や筋肉の状態から見直しませんか？これから先のあなたへ、顔立ちやバランス、肌の美しさにも嬉しい効果を与えてくれますよ。この記事は2018年３月11日に公開されたものです

こんにちは、DRESSファッションライターの雫です。以前もご紹介した「UNIQLO（ユニクロ）」の「クレープジャージーT（５分袖）」が値下げになりました（※）。全体的にフレアーな作りで体型を拾わないので体型が気になる女性におすすめなのですが、同時にきれいめで着まわし力抜群のシャツ。今回はおすすめの着まわしを３つご紹介します。※ 2020年６月25日時点■裾がきれいなシャツはインしないスタイルが得意「クレープジャージーT（５分袖）」の着合わせで１番のおすすめは、パンツスタイル。何にでも合うシャツですが、裾がひらりとしていてインしなくても決まるので、デニムなどインしたくないスタイルにおすすめです。デニムをロールアップして穿くと、抜け感と足首を出すことによる細見え効果がプラスできるので、夏はロールアップを……。■かわいらしいスタイルもおすすめ！次にご紹介するのは、かわいらしいスタイル。もともとシルエットが全体にフレアーなつくりでひらひらしているので、かわいいコーデとの相性は抜群です。ただ、スカートまでフレアータイプだと上下でひらひらしてしまうため、スカートはUNIQLOの「シフォンプリーツスカート」を合わせました。プリーツの縦ラインが細見え効果もプラスしてくれるので着痩せ効果も期待できます。■ブラックを合わせて大人っぽいスタイルも最後は、ボトムスにUNIQLO「ワッシャーサテンスカートパンツ」のブラックを合わせた大人っぽいスタイルです。黒のかっこよさの中にクレープジャージーTの甘みが加わり、「甘×辛コーデ」となります。かっこよさの中にもかわいらしさを出したいときなどにおすすめです。小物は赤を差し色としてもってくることで、暗くなりすぎるのを避け、全体的な引き締め効果を狙っています。今回ご紹介したUNIQLOの「クレープジャージーT（５分袖）」はいかがでしたでしょうか？ ネットではほぼ完売しているので気になる方はぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。■デニムコーデデニム / HAPPY MARILYNバッグ / tottieサンダル / outletshoes■プリーツスカートコーデスカート / UNIQLOバッグ / ZAKKAーBOXサンダル / outletshoes■ワッシャーサテンスカートパンツコーデパンツ / UNIQLOバッグ / tottieサンダル / outletshoes

「UNIQLO（ユニクロ）」の今季イチ押し素材といえば、クレープジャージー。トップスにもボトムスにもよく使われています。■メリットたくさん！ 秀逸素材注目すべきポイントは５つ。（１）通気性の良さ（２）シワになりにくく速乾性あり（３）動きが規制されない（４）お洗濯がラク（５）体のラインを拾いにくい落ち感と上品なドレープマスク着用が義務のようになり、なにかと煩わしさがあるこの夏……。お洋服にストレスを感じたくない、でもコーディネートにはある程度のきちんと感と上品さが欲しい大人女性には嬉しい素材なのです。■花柄プリントスカートがかわいいクレープジャージー素材のアイテムはいくつかあるのですが、私が今回選んだのは花柄プリントスカート。「Joy of Print クレープジャージースカート」です。花柄プリントといえば、キャス・キッドソンとの特別コレクションアイテムがよく知られていますよね。値下げ価格で1290円（税別）になっています（※）。キャス・キッドソンのアイテムがこのお値段で購入できるのは、UNIQLOだからこそ、ではないでしょうか。※ 2020年６月25日時点■上品かつほどよく甘い花柄スカートただ、花柄プリントというのはTシャツと同じくらい、歳を重ねるごとに着こなしが難しくなっていくアイテム。40代になると、その甘さが老け感に繋がってしまいます……涙。でもこの花柄プリントは、小さすぎず大きすぎない花柄なせいか、上品さと甘さのバランスが良い１枚。花柄は大きくなればなるほどカジュアル感が強くなり、小さくなればなるほど甘さが出ますが、どちらにも傾くことのないこのスカート。クセがないのでコーディネートがとてもしやすいのです。お花が密集した構図なせいかお花が目立ちすぎず、葉の部分が占める割合が大きいのも甘くなりすぎないポイント。■ちょっと工夫すれば秋口まで使えそう！色は「off white」と「navy」の２色展開。off whiteはオフホワイト生地に黒の花柄、ネイビーは薄いキャメル生地にネイビーの花柄です。私はoff whiteを選びましたが、どちらの色もトップスとスカート下インナーの工夫で秋口まで使えます。■半袖ニットと合わせてヘルシーに甘さと上品さのバランスが良い１枚なので、特に難しく考えることなくトップスを選んでみました。ダークグリーンの半袖ニットです。袖のあたりに少し丸みがあって甘さが感じられるニットですが、白黒モノトーンという色、お花が強調されない柄のおかげで甘ったるい雰囲気は出ないと私は思います。とはいえ、40代……。念には念を入れて（？）足元にはカジュアル感あるスポーティなサンダルを取り入れて甘さを抑えたコーデにしました。キャップをかぶって思いきりスポーツテイストを強くしても花柄とのギャップや違和感は出ないと思います。■バンドカラーチュニックと合わせてカジュアルにもうひとつのコーデは、前回のコラムでご紹介させていただいたバンドカラーチュニックとの組み合わせです。お花が強調されすぎない、なおかつモノトーンのスカート。甘さよりも切り絵のようなクラシカルな雰囲気なせいか、多少かわいいトップスを合わせても大人っぽくまとまります。腕には大きめなバングルをつけて、カジュアル感をプラスしました。クラシカルな雰囲気は古くさい印象と表裏一体。どこかにパンチのあるアイテムやカジュアル感を足して快活さをプラスすれば若々しい印象になります。デニム、パンツが暑くなってくるこれからの季節。ぜひ、涼しく、お手頃価格で大人のスカートコーデを楽しんでみてください。

■ショコラの濃淡が混ざることで感じる「ちょうどよさ」プリンは二層。「ねっとり」といっても過言でないくらいの濃厚ショコラプリンの上に、ふわふわと軽い食感のショコラムースが……。上下で別のスイーツでもいいくらい、それぞれ完成度が高めです。そして、その二層を同時に食べると、軽さと濃厚さがちょうどよく混ざり合い、飽きのこない程よいくちどけに。暑い夏でも甘ったるくなく食べることができます。「さすがGODIVA……」というのが率直な感想です。一見小さめサイズのプリンですが、多すぎず少なすぎずちょうどいい量。もう少し大きければ途中で飽きていた気もするし、小さければ物足りない気もする。このサイズ感だからこそ食後の満足感が増します。似て非なるふたつのスイーツが交わることで、ひとつの完成品ができあがるのは、まるでユニットアイドルの様。例えるならば「亀と山P」といったところではないでしょうか……。自身のグループも背負い、強い使命感をも感じる重みのあるパフォーマンスを披露する亀梨さん。一方で世界を股にかけ、ひとりで軽やかに我が道を行く山下さん。濃厚なショコラプリンが亀梨さんなら、ふわふわのショコラムースは山下さん。ユニットとしてのメディア露出も多すぎず、少なすぎることもない。見るたびに新鮮に感じ、つい追っかけたくなるポイントです。ふたつの異なるものから生み出される「ちょうどよい塩梅」は、互いの相性と絶妙なバランス感覚があってこそ。そんなプロ意識を感じる一品でした。・価格：380円（税込）・カロリー：311kcal

ワンピースをさらりと１枚で着るのが心地いいシーズン。普段はもっぱらシャツワンピース派の私ですが、久しぶりに女っぽいシルエットのものに惹かれています。■美シルエットで上品なGUのワンピースふらりと立ち寄った「GU（ジーユー）」で見つけた「ウエストギャザーロングワンピース」1490円（税別）。トルソーが着ているのを見かけて、シルエットがきれいだなと思い手に取ると、まるでリネンのような素材感。これは高見えアイテムかも！ と思って試着すると、想像以上に軽い着心地＆美シルエットで、即決でした。ウエスト部分はゴムシャーリングでウエストマーク効果があり、たいていこのタイプのデザインはスカート部分にボリュームが出やすいのですが、このワンピースはフレア加減まで落ち着きがあって上品なので、かわいくなりすぎません。また、デコルテの開きもちょうどよく、清潔感のある肌見せが叶います。■カーディガンを肩掛けしてポイントにノースリーブワンピース自体にポイントを作りたいときは、カーディガンの肩掛けがおすすめです。おしゃれに見えるだけでなく、肩掛け方法によっては、気になる二の腕を自然にカバーしたり、視線を上に誘導してくれたりする効果があります。さらに気温が不安定な梅雨シーズンは、肩掛けしておくと肌寒いときにサッと羽織れるのでとても便利です。私が選んだ色はくすみパステルが今っぽいライトグリーン。これだけで、さりげなくトレンドを取り入れることができるのも嬉しいですね。その日の気分に合わせて、ヴィヴィッドな色を効かせても。バッグはブラウンに馴染みやすい、ベージュベースのパイソン柄で、ちょっぴりモードなエッセンスを加えました。■小物使いで大人フェミニンにフェミニンに装いたい日は、小物使いで差をつけるのがおすすめです。プリント柄ストールとミニバッグを合わせるだけで華やかになり、デートにも使える着こなしに。シューズは統一感の出る色でまとめてもいいのですが、あえて夏らしくヘルシーなムードを添えることのできる、オレンジ色のパンプスを選びました。オレンジはストールの柄にも入っている色なので、コーディネート全体がまとまりやすくなります。他にイエローやブルーなど、使用するプリント柄ストールの中から色を選べば、失敗する心配もありませんよ。■高見え＆上品見えする夏ワンピースが買い高見えして上品見えもするというなんとも贅沢な“夏”ワンピース。ダークブラウンは、トレンドのくすみパステルやヴィヴィッドカラーと相性抜群。これからの季節、カーディガンや小物と上手に組み合わせてワンピースコーデを満喫したいと思っています。ぜひ、GUの「ウエストギャザーロングワンピース」をチェックしてみてくださいね。

「６月にさしかかると私は湿気で髪の毛が爆発してしまうのですが、今回のテーマは梅雨シーズンのヘアケアなどどうでしょう？」と、今月のお題が担当編集K氏からメールが送られてきた。自慢じゃないが私は毛量が多い。ピースの又吉に匹敵するほど毛量があるので、この時期は髪がもさもさにふくらんでしまうのだ。そしてその問題は、こめかみから下の髪の毛を刈り上げるいわゆるマンバンヘアにすることで解決しようと思った。物理的に毛量を減らして湿気による毛量爆発を回避したのだけれど……、刈り上げていないところはまだまだ毛量が多いので全然暑い。坊主にするしか救いはないのだろうか……。否！ 文明の利器を用いてこの湿気に負けないようにすればいいのだ！ということで今回は、「梅雨に負けない健やかな髪の毛は健康な頭皮に宿る！爽快スカルプケアおすすめ３選！」と題して、じめじめしたこの時期にこそ使いたいスカルプケア商品を紹介しようと思う。■MARKS & WEB「ハーバルスカルプクレンジングジェル」６月も半ばにさしかかり梅雨に突入してじわじわと暑くなってきましたね。体にあたる風が湿ってますもん。そんな蒸し暑さのなか活動していると汗をかいて頭がべたつくことがありますよね……。「こんなに汗をかいていたら頭のニオイも気になる……」そんな方もいるんじゃないでしょうか。そんなべたつきがちな頭皮を救う商品がこちらの「ハーバルスカルプクレンジングジェル」。夏のじめじめした暑さを払うベルガモット/ペパーミントの香りの、頭皮の汚れや過剰な皮脂、古い角質をすっきり除去してくれるプレシャンプーだ。使い方は簡単。・シャンプー前の乾いた頭皮に直接つけ、マッサージしながらなじませる・２～３分おいて軽くすすぐたったこれだけ！ このひと手間を加えるだけで、その後のシャンプーの泡立ちが段違い。泡立ちだけで己の頭がボボボーボ・ボーボボのようなアフロになる。シャンプーの泡めっちゃもこもこなるやん。今までちゃんと洗っていたつもりだったけれど、実はそうでもなかったのでは？ となり落ち込むレベルで効果を実感する。洗い上がりもさっぱり爽快で、心なしか頭も軽い。そしてドライヤー後の髪の指通りがいい気がする。髪の健康は頭皮からと言いますし、「最近暑くて汗かくようになってきたから頭しっかり洗いたいなー！」って方におすすめの商品です。週に２～３回のスペシャルケアとして使ってみてはいかがでしょうか。■ロクシタン「ファイブハーブス ピュアフレッシュネスシャイニングビネガー」おそらく今年も猛暑になると思うのですが、夜にお風呂に入っていても朝起きると寝汗で体中べたついてる……ってときありませんか。私は暑がりなのでしょっちゅうです。体のべたつきはボディシートやパウダーをはたけばなんとかなりますが、頭はそう簡単にいきませんよね。そんなときこそファイブハーブス ピュアフレッシュネスシャイニングビネガーの出番です。このビネガーを汗でべたつく頭皮全体にシュシュシュとプッシュした後、ギュワーーッ！ と揉み込むとあら不思議。べたついてもっさりしていた頭がシャワーを浴びた後のような清潔感ある姿に大変身。またこのビネガーには、シャンプーしたてのリフレッシュ感を頭に与えるだけでなく・髪の毛のキューティクルを整え、ツヤのあるさらさら髪へ導く・頭皮を保湿し、紫外線などによるダメージをケアといった特徴もあり、一石三鳥の頭皮ケアアイテムなのだ。大変お得である。加えてこのノズルが大変使いやすい！地肌に塗布しやすい形状なのはもちろんのこと、中のビネガーが細かいミスト状で噴射されるので「頭に塗布したはいいけれど他の場所に吹いている途中で液が垂れてきた！ 目に入る……！」って状態にならないのだ。これが地味に便利。毎日使うものだからちょっとでもストレスフリーな使い心地なもののほうがいいものね。容器が使いやすいところも推せる商品です。ちなみに、ビネガーとありますがまったくお酢の香りはしないのでご心配なく！草というよりは花に近い、柔らかで清々しい香りです。そこまで甘さが強くないので万人受けするのがいいですね！■グリーンベル「シャンプーブラシ」毛量が多いと洗うときに「しっかり地肌まで洗えているのかこれ……毛に阻害されてる気がするんやけど……」ってなることありませんか？ シャンプーのCMでは地肌までしっかり洗おう！ と喧伝しているけれど、この毛量だとなんとなく地肌まで洗えてる気がせんのよな……でも力入れて洗ってるうちに爪立てちゃったら余計にあかんし……とお悩みの方におすすめなのがシャンプーブラシです。シャンプーブラシは指に比べて広範囲を均一な力で洗えるので洗い残しが少なくなる優れもの。爪を立てることもないので安全かつ素早く洗髪することができます。ちゃっかりマッサージ効果も狙えて美容にもおすすめ。おすすめなのですが……、シャンプーブラシ、種類がたくさんありすぎてどれを使ったらいいのかわからない問題。あるあるでしょこれ。担当編集K氏も「あるある！」言うてましたもん。シャンプーブラシ有名所二大巨頭は質はもちろんグンバツ（死語）にいいのですがちょっぴりお高いですし、だからといって100均で売っているものはブラシが硬くて頭皮を傷つけてしまいそう。そんなシャンプーブラシジプシーのあなたにおすすめしたいのがグリーンベル！グリーンベルのシャンプーブラシは・本体とブラシ部分が一体型タイプで掃除がしやすくカビも発生しにくい・ブラシ部分が、ソフトヘッド（頭皮を優しくマッサージ）とポイントヘッド（皮脂汚れや毛穴汚れをかき出す）が組み合わさったハイブリット型・メリケンサックのような形の持ち手で、シャンプー中もしっかり持てるとシャンプーブラシの良いところを欲張っているようなスペックでありながら、お値段550円（税込）。気軽に試しやすいお値段なのも魅力のひとつ。特に、メリケンサックのような持ち手は私のような握力がよわよわ（私は剣道をしていた当時でも握力が13しかない）な方にとてもおすすめ。シャンプーブラシってこんなに使いやすかったんや……と感動することだろう。ドラッグストアやロフト、東急ハンズなど、わりとどこでも売っているので（男性用洗髪用品コーナーにあることが多い）、思い立ったその日に買いに行けるのも◎。ぜひこの夏のスカルプケア相棒に選んでみてはいかがだろうか。

先日、数カ月ぶりに訪れた「ZARA（ザラ）」で、Tシャツを購入しました。店舗に入った瞬間、目に飛び込んできたのが「グスタフ・クリムト」の描いた絵がプリントされたこのTシャツ。オーストリアを代表する画家であるグスタフ・クリムトのなんともいえないおしゃれな世界観にすっかり魅了されてしまいました。今回は、このクリムトのプリントTをコーディネートと共にご紹介します！■マキシ丈スカートを合わせて、上下ZARAの休日スタイルこのTシャツにプリントされているのは、クリムトが1907年から1908年にかけて描いた「THE KISS」という作品です。クリムト本人とその恋人、エミーリエがモデルという説があります。ふたりの周囲に金箔が大胆にあしらわれているのが特徴です。当時のウィーンではとても斬新で珍しい技法だったそうで、それはクリムト自身が日本画からインスピレーションを受けたことによるものといわれています。今見ても、新しさとどこか懐かしさを感じるのはそんなところからきているからかも！ と合点がいきました。この日はマキシ丈のスカートと合わせたコーディネートです。こちらのスカートもTシャツと一緒にZARAで購入したもの。麻のような清涼感のある薄手の生地で、マキシでも重くならずに穿くことができます。かごバッグやグラディエーター風のサンダルといった夏らしい小物を合わせた、上下ZARAの休日スタイルでした。■プリントTをオフィス仕様に大胆な柄がプリントされたTシャツですが、ジャケットを羽織るときちんと感を出せます。また、羽織りをプラスすることでプリントの出る面積が減少するため落ち着いた雰囲気に。金箔を多用している華やかな柄ですが、馴染ませカラーでもあるトープ色のジャケットで派手めな印象を中和すると、オフィスカジュアルとしても通用します。ボトムスはネイビーのテーパードパンツを選びました。ラフな印象のTシャツには、あえてきれい目な雰囲気のボトムスを合わせるのが新鮮に感じられて個人的には気に入っています。オフの日は、このTシャツにデニムや麻のワイドパンツを合わせて着回しても◎。大胆なプリントも白地だからさまざまなボトムスと相性がよく、着回し力にも長けています。■魅了されるクリムトの世界後ろの襟部分にはクリムトの紹介文がプリントされています。実は、このTシャツに出会うまで、私はクリムトという画家を知りませんでした……。Tシャツを買って帰ったところ、ウィーンに音楽留学していた次女がこのTシャツを見てすぐに「凄い！ クリムトのTHE KISSだ！」と言って、クリムトのことをいろいろと教えてくれて初めて知りました。クリムトの作品は現在、ウィーンのベルヴェデーレ宮殿で展示されているそうで、次女も鑑賞したとのことですが、とにかくこの絵がとても人気で、いつ行っても人だかりができてじっくり観ることができないほどだそうです。エミーリエとのエピソードが背景にある「THE KISS」は、それほど印象深く、人々の心を惹きつける魅力に溢れた絵なのでしょうね。ZARAでこのTシャツを見つけなかったら、クリムトのことを知らずにいたかもしれません。いつかコロナが収まり、長期の休暇を取ることができたら絶対にウィーンのベルヴェデーレ宮殿を訪れて、クリムトの作品を実際に観てみたい！ と思います。

全国的に梅雨入りし、じめじめと湿度が高い日が続きますね。今回はそんな梅雨～夏の暑い日にかけて、快適に過ごせるUNIQLO（ユニクロ）のインナーをご紹介します。今回ご紹介するアイテムはユニクロの「エアリズムシームレスVネックブラキャミソール」（税別1990円）です。■ユニクロブラキャミソール、２つのおすすめポイントおすすめポイント１１番のおすすめポイントは、サラサラした着心地で涼しいところ。かわいくて楽ちんだけれど少し暑い、Tシャツ＋キャミソールワンピースなどの重ね着の際にもってこいです。おすすめポイント２もうひとつのおすすめポイントは、バストのホールド力があるのに薄くてトップスに響きにくいところ。インナーカップはアンダーバストのゴムに伸縮性があり、カップ自体もやや厚手なのでこれ１枚でしっかりバストをホールドしてくれます。それでいて表地は薄く縫い目もないのでトップスに響きません。そのため、ピッタリしたサマーニットでもインナーのラインが気になりません。■豊富な色展開とサイズ展開カラーはホワイト・グレー・ブラック・ピンク・ベージュ・カーキ・ライトグリーンの７色展開で、私はベージュを選びました。夏は淡いカラーのトップスを着ることが多いですが、ベージュを選べばインナーの透け感も目立ちません。サイズはXS～３XLの７展開。肌に直接触れるインナーなので試着がおすすめです。ランジェリーショップでの試着は少しためらってしまいますが、ユニクロならば他のアイテムと一緒に気軽に試着できるのがいいですよね。じめじめ・高温で不快な気分になりがちな季節も、インナーを新調するだけで快適に過ごせるかもしれません。ぜひチェックしてみてください。

こんにちは。いよいよ梅雨時期に入りましたね。雨の日はお洋服選びもヘアセットも決まらない！ なんてことも多く、ちょっと憂鬱になってしまうこともありますが、なるべく楽しく快適に過ごしたいなと思っています。今日ご紹介するのは、今SNSでひそかに大人気のUNIQLO（ユニクロ）のメンズTシャツを使ったコーデです。■ユニクロメンズアイテムの「エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ」が今人気！ちょっと名前が長くて覚えにくいですが、今おしゃれさんたちがこぞって着ているユニクロアイテムはメンズもの！「エアリズムコットン」という名の通り、夏に快適なエアリズム素材とナチュラルな風合いが魅力のコットン素材が融合した画期的なTシャツなのです！このTシャツは、内側は機能的なエアリズム素材、外側は自然なコットン素材なので、見た目は普通のコットン素材のTシャツに見えるというのが魅力なんです。■1500円という価格も魅力！ カラバリも10種類と豊富でかぶりにくい！お手頃なので手に取りやすいUNIQLO商品は人と被ってしまう確率も高めですよね。 でもメンズアイテムならかぶりにくいのもうれしいポイント。なんと10色もあるので好きな色が選べます。オーバーサイズで、カジュアル好きさんには白が人気。私はブラウンを選びましたが、つや感のある生地がとても高見えして上品です。サラッとした生地は体にまとわりにくいので、湿気の多い梅雨時期にも気持ちよく着ることができます。■メンズアイテムはどう着る？オーバーサイズのメンズアイテムを女性らしく着るには、きれいめなボトムスと合わせるのが簡単です。白の細身パンツと合わせれば爽やかな夏スタイル。足首を出し、ベージュのサンダルで抜け感を作るのもポイントです。■たっぷりシルエットを活かして着やせを狙う楽で動きやすいストレッチの効いたスキニーパンツはワードローブの定番ですが、腰周りを出すのはなかなか勇気がいるもの……。そんなときはオーバーシルエットのトップスでうまくカバーしてしまいましょう！ 全体的に使う色数を絞るとカジュアル感も薄れます。■袖をまくって印象チェンジ！オーバーサイズのTシャツは袖を２、３回ラフにまくってみましょう。すると全く印象が変わります！ 腕が細く見える効果や、女っぽく見える効果があるので、ちょっとフェミニンにしたいときに便利です。袖をまくることにより、タイトスカートの女性らしいシルエットとも自然になじみます。今はちょうどUNIQLO感謝祭中ですね（※）。サラサラ気持ちの良い素材なのでぜひ手に取ってみてください！※ 2020年６月22日時点

学校がようやく始まり、いつものように通勤される方も増えてきたように思います。ずっと部屋着だった自粛期間中に季節は変わり、出勤、外出に何を着たら良いかわからない、というお悩みもチラホラ。そんなときに便利なのがやはりUNIQLOやGU、H&Mなどプチプラブランドですよね。オフィス、学校コーデ、スポーツウェアまでも取りそろえられていて、どんなシーンのお洋服も駅前のUNIQLOなどの定番ブランドに行けばなんとかなります。■定番プチプラ以外が大穴ですでも、今回はあえて定番ショップ以外を覗いてみました。品揃え、サイズ、コスパ、汎用性の高さ、手に入れやすさなどを考えるとなど、ついUNIQLOに頼ってしまいますが、駅前にはUNIQLOと同じような価格帯のお洋服をそろえるプチプラブランドがけっこうあるものです。■アースミュージック＆エコロジーが大人女性にもおすすめ！そういったショップのアイテムのポイントのひとつは、なんといっても「他人とのかぶりにくさ」。これは自分らしさがメインテーマの大人女性にとってはかなり重要なポイント。今回私が足をふみ入れたのは「earth music&ecology（アース ミュージック＆エコロジー）」。駅前でよく見かけるショップです。こちらでさまざまなシーンで活躍してくれる今季トレンドアイテムをセール価格で見つけました。■トレンド感のあるバンドカラーチュニックが狙い目バンドカラーチュニック。色はオフホワイト（税込4389円→今なら3072円※）です。バンドカラーシャツは、今年の春、ファッション誌でも良く見かけたアイテム。トレンドは続行中のようで今の時期は半袖、ノースリーブのバンドカラーをよく見かけます。バンドカラーというと襟シャツに比べて丸みがあるぶん、かわいさが出るのですが、こちらのバンドカラーチュニックの特徴は長め丈なせいかカジュアル感と大人っぽさがでるのです。でも素材はポリエステル100%のテロンとしたとろみ素材でポケットも小さめ。と、きれいめな要素もしっかり。かわいさ、大人っぽさ、カジュアル感、きれいめ。雰囲気の要素が多ければ多いほど、合わせる人を選ばなくなります。いろんな雰囲気を楽しめる１枚にもなります。つまり、かなりお得な１枚なわけです。■とろみ素材のパンツと合わせてきちんとまずは同じようなとろみ素材のパンツをボトムスに合わせました。上下の素材をきれいめなアイテムで揃えるときちんとした印象が強くなります。オフィスコーデや保護者会にも合うコーデにしてみました。素材できちんと感を出したので、チュニック裾は出しても崩しすぎず、カジュアルに寄りすぎません。長さはあるものの、テロンとした薄手素材なのでインしてもウエストまわりはもたつきにくいのですが、肩幅がしっかりある方はワイドパンツに合わせる際でも出して着るのがおすすめ。ほどよいこなれ感が大人っぽい印象に。ただ、肩の線がない落ち感のある素材、丈も長めなので、肩幅がコンパクトな方は完全にインするか、前だけでもインする方がスタイルアップします。■デニムと合わせてご近所コーデとろみ系きれいめ素材ですが、とにかくチュニック丈でカジュアルな要素があるのが最大のポイント。バンドカラーのかわいさを抑え気味に、またデニムなどのご近所コーデアイテムとの馴染みをよくしてくれます。開襟白シャツ×デニムはハンサムな印象を与えてくれるのに対し、バンドカラーの白×デニムの組み合わせはちょっとかわいい雰囲気になります。ですが、カジュアル感も兼ね備えているので、あえてバッグには小さめブラウンのバスケットでかわいさを増量。足元はチャンキーヒールのサンダルで大人っぽさを入れて引き締めました。■いろいろな要素が入ったアイテムはコーデしやすくて便利！いろんな要素が入った１枚だと、多少適当に合わせるものを選んでも、微調整がききます。甘すぎてしまったり、カジュアルすぎる雰囲気になったりすることはない１枚。かなりの優等生アイテムです！ ぜひお試しください。

■デビューは28歳。年齢を隠してでも、アイドルになりたかった私には小さいころから、アイドルになるという夢がありました。オーディションをいっぱい受けて、養成所にも入ったんですが、22歳で諦めてアパレルに就職しています。「アイドルを目指すには歳を取りすぎた」と思ったんですよね。当時流行っていたモー娘。は、小学生がメンバー入りしていたくらいです。女が人前に立つには、イコール若くなければいけないんだと当たり前のように思っていました。でも、28歳のときにAKBさんの活躍ぶりを見ていたら、また夢を思い出してしまったんですよ（笑）。「地元でもいい、やっぱりアイドルになりたい！」と、名古屋でアイドルができるチャンスを探してオーディションを受けて。年齢非公開で、念願のアイドル活動を始めました。そんなこともあって、私はずっと自分の年齢に強いコンプレックスを感じていたんです。でも去年、本当は38歳だとカミングアウトをしたら、応援の声はさらに強く届くようになりました。それでやっと、私は私の年齢をやっと好きになれたんです。あのとき打ち明けて本当に良かったと思います。■「30歳になったら生きていたくない」なんて思ってた今の私はカミングアウトの体験もあって「30代は素敵だよ」「30代から楽しいよ」と伝えることができますが、他人から「楽しいよ」なんて言われても、自分が体験してないことって想像しにくいし、そんなこと信じられないという人 たちも多いと思います。私自身も 10代のころは「30歳になったら生きていたくない」と思っていました。アイドルを始めたときも「30まではやっていないだろうな」と思っていましたし、とうとう30歳になったときは「この先楽しいことなんてあるの？」と思ったくらい。でも実際は、32歳で生活はガラッと変わりました。名古屋でアイドルをさせてもらっている中 で、雑誌の撮影で東京に呼ばれることが多くなって「どうせ通うんだったら住んじゃったほうがいいんじゃない？」と、思い切って上京したんです。人生で初めて一人暮らしをして、友だちも増えて、昔の自分には想像もつかない生活を送っています。今、30代になるのが怖い人も100パーセントの悲観はしないで、ちょっとだけでも希望を持っていてほしいと思います。30歳を過ぎても、気持ち次第で自分の人生を広げていくことはできるんです。■私にとっての整形は、風邪薬をもらうこと初めて整形をしたのは36歳のときで、いたってポジティブな気持ちから。友だちがかわいくなっている姿を見て「じゃあ私も行こっかな」と先生を紹介してもらい、純粋にわくわくしてその場で決めちゃいました。よく誤解されますが、整形したからといって自分の顔が嫌いだったわけではありません。小さいころから「かわいい」と言われてきて、外見のコンプレックスはゼロ。今でも十分かわいい私がもっとかわいくなれる、その手段のひとつが整形でした。私はよく、整形するときの心境を「風邪薬を貰いに行くような感じ」と表現しています。咳や熱と同じ感覚で「顔のここが気になる」「ここがイヤ」と、先生に話を聞いてもらっています。ただ整形を人生の一大イベントのように捉える人はとても多いですよね。でももし、自信のなさを埋めるために整形を考えている人がいるなら、私は整形を勧めることができません。それだと「ここもダメ、こっちもダメだ……」なんてキリがなくなっちゃうんです。自分で自分を認めてあげた上で、良さを最大限に引き出すためのポジティブな整形であってほしいと思います。でもこれはあくまで私の話。考え方は、人の数だけあると思うんです。私にとって整形は正義でしたが、自分にとって何が正義なのかは、自分でよく考えてみてほしいです。自分に自信を持つことが難しい人もいるかもしれませんが、自分を好きになってくれる人って、絶対にゼロじゃないんです。絶対。私はたぶん、端から見たらあまり推しどころのないアイドルでしたが、ステージに立って踊る自分が好きだから活動を続けてきました。その中で、私を好きになってくれるファンができたらいいなと夢見てきましたし、その人たちに向けて全力でやってきました。自分の殻を固めるように、自分を褒めてくれる人や認めてくれる人と付き合う中で、自分の良さを見つけてほしいです。そういう体験を積み重ねていけばきっと、少しずつ年齢につきまとう呪いがとかれていくのだと思います。■私が40代って、面白くない？さっきも触れたように、私は小さいころから周りに「かわいい」と言われていましたし、両親も「その服がかわいいんじゃなくて、あなたが着るからかわいいんだよ」と、常に私を持ち上げながら育ててくれました。周りの人が私に自信を付けてくれたことを、すごく感謝しています。でもどんなに自分に自信があっても、年齢をカミングアウトするのはとても怖かった。「嫌われるだろうな」「ファンが離れちゃうだろうな」と、どんどんマイナス思考になって……。アイドルになるときのこともあって「女は年がいけばいくほど価値が下がる」というイメージにとらわれていたんです。今だって、その人自身を見つめずに、年齢や性別などの属性でその人がどんな人なのかを決めつけてかかる人は一定数います。「年齢ってそこまでマイナスに考えることなかったのかな」と、ちょっとずつ思えるようになったのは、カミングアウトがプラスに受け入れられたおかげです。最近では若い子から「私も30歳になるのが怖くて死のうと思っていたんですけど、MiRichanのような人がいると知って楽しみになりました」というメッセージが届くようになりました。また、私と同年代の人から「勇気をもらいました」「MiRichanのように頑張っていこうと思います」という声が届くようになったのも、すごくうれしいんです。究極、自分がハッピーでいることが一番なんですよ。私がかわいいにこだわり続けているのも、100パーセント自分のため。私が、私の顔がかわいかったらハッピーになれると思ったからです。歳を取って自分に自信をなくしてしまっている人たち向けて「私たちは何歳になっても自分のために努力できるんだ」と伝えていけたらいいなと思っています。昔は自分の衰えを絶対に見られたくありませんでしたが、今は「それも自分だ」と、どんどん発信しています。この間は「白髪生えてきちゃったな。じゃあこれをどうかわいく見せよう？」と、ピンクに染めてみました。派手髪のほうが目立たないし、何よりかわいいじゃないですか。今のほうが、ずっと楽しくていい感じです。あと1年と少しで40代。もちろん不安もありますが、8割はポジティブに受け止めていて……というか「え〜！私が40代って面白くない？」って思ってます（笑）。この際、年齢と見合わない外見というジャンルで一番になりたいです。目立っていきますよ！MiRichanプロフィール

■GUノースリーブTシャツ990円に注目！ くすみグリーンで大人の夏コーデ涼しげでさわやかなコーデに役立つノースリーブ。夏は、ぜひとも使いたいアイテムですが、着こなしづらいという面もありますよね。今回、KUMICOさんがおすすめしてくださったのは、今年らしいくすみグリーンのGUノースリーブTシャツ。お手頃な価格も魅力です！■990円GUリブニット×TOMORROWLANDで仕上げる大人上品コーデ木村えりなさんがピックアップしてくれた「GU」のノースリーブトップスは、リブ幅や色みが絶妙で、高見えも叶う１品。今回は、「TOMORROWLAND」のきれいめなボトムスと合わせて、大人っぽく上品なコーディネートを紹介します。■UNIQLO 今年の細見えドレープクルーネックTは特別！ 色別に特徴を解説ファッションライターの雫さんが、プチプラアイテムで細見え＆高見えコーデを叶える方法を伝授。今回は、この夏ぜひとも使い倒したい「UNIQLO（ユニクロ）」のドレープクルーネックTシャツを取り上げます。カラーは、ホワイト、くすみピンク、ブラックの３色。それぞれの特徴をとらえて上手に着こなす方法を解説します！

「UNIQLO（ユニクロ）」の名品といえば、「EZYアンクルパンツ」です。2990円（税別）で美シルエットが手に入るので、私はこれまでに白色、黒色、ネイビー、グレンチェック、デニムを愛用してきました（白色、グレンチェック、デニムはシーズンアイテムだったためいまは販売されていません）。昨年までは「EZYアンクルパンツ」ではなく「スマートアンクルパンツ」として愛されてきたのですが、今は「EZYアンクルパンツ」にアップデートされデザインや素材が大きく変わりさらに魅力が増しています。そんな「EZYアンクルパンツ」ですが、じつは「着丈」を意識するともっと素敵な美シルエットが手に入るのです。意外と「着丈を調整せずにそのまま穿いている」という方が多いようなので、今回は新調したEZYアンクルパンツの着丈で長さのバランスを見ていただけますと嬉しいです。■159cm×Sサイズのアンクルパンツの着丈について159cm（正確には158.5cm）、脚はそれほど長くない……。そんな私のパンツシルエットなので、みなさんにわかりやすくお伝えできるか正直不安はありますが、少しでも参考になりましたら嬉しいです。また、私が購入しているのは「丈標準64〜66cm」です。背が高い方用に「丈長め71cm」というものもありますので背の高めの方にはそちらをおすすめします。１：着丈調整なしまず最初に、私の最愛パンプス７cmヒールのものとEZYアンクルパンツを合わせてみました。このパンプスはベージュでさらにメッシュなので脚がとても綺麗に見せてくれます。このパンプスと合わせた場合は着丈のもたつきが少しあるかな、くらいの見た目です。次に、今の季節にとにかく履いてしまう「SESTO（セスト）」のプチプラサンダルと合わせてみました。このサンダルは５cmなので、EZYアンクルパンツがもたついてしまい、きれいなシルエットになってくれません。太もものあたり、膝のあたりがダボっとしてしまっていることおわかりいただけますでしょうか？もう１足、紹介させてください。こちらは今シーズン購入した「FRAY I.D」のフラットシューズです。ヒールがなくペタンコな上にレースアップになっているので甲が完全に隠れます。このフラットシューズとEZYアンクルパンツを合わせるともたつきももちろん、シューズにパンツの裾が当たってしまいパンツのシルエットがガバガバしてしまう、全くきれいに見えません。２：５cmカットこちらが５cm裾上げをした際のパンツです。もちろん、まだ実際には裾上げしてもらっていないので待ち針をうって写真を撮っています。私はこの着丈がベストかな、と感じました。５cmカットといわれてもピンとこない方の方が多いと思いますが、「くるぶしの上」あたりにパンツの裾がくる着丈です。太もものあたりのもたつきもなくなりストンと下に落ちる美しいシルエットを作ってくれています。「SESTO」サンダルの際のマイナス５cm着丈も、もたつきがなくなり、きれいなシルエットになりました。ストラップサンダルの場合、ストラップ部分が見えるか見えないくらいか、が「くるぶしの高さ」とのバランスになると思います。このEZYアンクルパンツをマイナス５cmにした際は、ストラップ部分がちょうど隠れる長さになりました。ちなみに、冒頭の黒色のアンクルパンツはマイナス5.5cmしているのでストラップがギリギリ見えます。またアンクルパンツ自体も「スマートアンクルパンツ」から「EZYアンクルパンツ」に素材などシルエットも変わっているので0.5cmの着丈の差のみならず少しパンツの太さなども変わっているように感じます。１番わかりやすいのが、フラットシューズとのコーディネートかなと思います。フラットシューズは甲が覆われるデザインなので、パンツの着丈を意識して足首を少しでもバランスよく見せることが必須です。マイナス５cmすることで足首がきちんと見えてシルエット自体も格段によくなります。３：７cmカット最後に、参考のために７cm着丈をあげた際のパンツのシルエットも紹介いたします。着丈短めの「クロップド丈」のお好きな方はこの着丈でも悪くないかなと思います。ですが私にはマイナス７cmしてしまうと少しバランスが悪くなります。くるぶしが見え、さらに足首もたっぷり見えてしまいます。もちろん好みの問題なので、このシルエットがNGというわけではありません。５cm着丈詰めをした際のシルエットと、ぜひ見比べていただけましたら嬉しいです。ストラップサンダルを履いたときは、足首がストラップでカバーされるのでバランスはそんなに悪くないかな、と思います。でも、やはりパンツの着丈がそれだけ短くなってしまうので、脚が少し短く見えてしまいかねないなというのが正直な感想です。フラットシューズとのバランスもそんなに悪くないかな、と思います。むしろ、スニーカーなどのカジュアルアイテムと合わせるのならこれくらいの長さも良いかなと思ってます。今シーズンは「着丈長め」がトレンドのシルエットなので違和感を感じやすいのかもしれません。もしトレンドが「着丈短め」になった際はこの長さが「素敵」と感じるのかもしれません！■EZYアンクルパンツは着丈にこだわって選ぶのが吉！▼よく履くシューズとのバランスが大切▼UNIQLOのホームページを見ると、モデルの長谷川潤さんがとても素敵にEZYアンクルパンツを穿きこなしています。このシルエットで穿きたい！ と思ってもスタイルが180度違うので残念ながら同じようには着こなせず、拝むことしかできません（笑）。でも、着丈を調整するだけで「私にぴったりな美シルエットパンツ」に仕上がります。正直、私自身も毎回着丈には悩みます。昨日も１時間ほど奮闘しました……。ちなみに白色のアンクルパンツは4.5cm、黒色のアンクルパンツは5.5cmカットしています。今回は５cmカットに決めました。ここまで書いてしまうと「結局どの着丈が正解？」と逆に混乱させてしまいそうですが、「くるぶしの上あたり」で「よく履くシューズとのバランスが一番いいと感じる」。そんな着丈にされることをおすすめします。▼着丈詰めは自宅で＆まつり縫いで▼そして、私の場合は購入してすぐに着丈詰めをせずに、１度自宅に持ち帰りいろいろなシューズとバランスを見てもう一度UNIQLOに着丈詰めのお願いをしに行きます。その方が手間はかかりますが、長くお付き合いする最愛パンツだからこそ少し手をかけた方が満足感が増しますよ。最後に、着丈詰めは「まつり縫い仕上げ」がおすすめです。280円（税別）が別途かかりますが裾が綺麗に仕上がります。UNIQLOの名品「EZYアンクルパンツ」をぜひお早めにチェックしてみてくださいね。６月25日（※）まで1990円に値下げ中なのでとてもおすすめです。※ 2020年６月20日時点

「GU（ジーユー）」や「UNIQLO（ユニクロ）」でU2000円のプチプラトップスを購入することが多い私ですが、たっぷりとおしゃれを楽しみたいと思う日はボトムスに「TOMORROWLAND（トゥモローランド）」のアイテムを選ぶことが多いです。TOMORROWLANDのアイテムは、シンプルなデザインでありながらシルエットが美しく、また色のニュアンスも素敵なので毎シーズン必ず購入しています。今年はカカオブラウンのワイドパンツとパープルのスカートを購入しました。GUの超万能リブニットとの相性も抜群なので、今回２つのアイテムを使ったコーディネートを紹介いたします。■GUとTOMORROWLANDのミックスコーデブラウンのワイドシルエットパンツと合わせて990円のリブニットタンクトップはとてもシンプルなので、着回ししやすくヘビロテしています。ブラウンを購入したのも大正解でボトムスの色を選びやすくとても助かっています。上下プチプラのコーディネートも好きですが、家族で出かけたり子どもの付き添いで出かけたりする日は「きちんと感」を添えてアップデートしたいもの。そんな日は、TOMORROWLANDのパンツを選んで穿いています。今回コーデに使ったTOMORROWLANDのパンツは、使い勝手の良いワイドシルエットなので、毎シーズン必ず購入しています。ゆったりとした抜け感を楽しめるのでシンプルだけど品の良い雰囲気が作れます。トップスとボトムスで色のトーンをまとめて、スカーフでポイントを作りました。ワントーンコーデの仕上げに何か物足りないなと感じたら小物を足すことをおすすめします。TOMORROWLANDのアイテムはとにかくシルエットが美しいです。後ろ姿って、自分では見えないのでやや不安ですが、TOMORROWLANDのアイテムは360度どこから見ても美しいのでおすすめですよ。パープルのスカートと合わせて今シーズン１番のお気に入りのスカートも、TOMORROWLANDのものです。見た目はとてもシンプルなのですが穿き心地がよくシルエットもストン！ とキレイに決まります。着丈も絶妙なので大人世代でも素足で穿ける嬉しい長さです。不思議なことに、同じブラウンのニットなのですが、合わせるボトムスで色が違って見えませんか？ ブラウンのパンツと合わせると「チョコレートカラー」に見えますし、パープルのスカートと合わせると「あずき色」に見えるような気がします（私だけでしょうか……笑）。ブラウンのパンツとパープルのスカート全く違う色なのに、どちらと合わせても「ワントーンコーデ」にまとまるのがこのリブニットの魅力だと感じています。■GUのリブニットはシンプルで超万能！TOMORROWLANDのアイテムがとにかく好きで毎シーズン必ず購入しています。でも、全てTOMORROWLANDのようなセレクトショップのアイテムでそろえるとなると、なかなか厳しいです！ だからこそ、GUでプチプラだけど万能な優秀アイテムを買い、いろいろな意味で心地よいおしゃれを楽しんでいます。ファストファッションとセレクトショップのアイテムを、ぜひミックスしてコーディネートしてみてくださいね。品良く心地よいおしゃれが必ず楽しめます！

■高貴な気分が続く、香り高いアールグレイの後味外側のふわふわのシフォンケーキだけではなく、中に挟まれたカスタードクリーム、キャラメルソースにも香り高いアールグレイ茶葉を使用しています。はみ出しそうなホイップクリームは、北海道産生クリームをブレンドし、濃厚なくちどけ。ひと口で紅茶の香りがふわっと広がる気品高い贅沢スイーツです。Wクリームとシフォンケーキという甘さ抜群な組み合わせですが、紅茶のさわやかさでほどよくさっぱり。暑い時期でも完食できてしまいます。食べ終わった後も紅茶の残り香を感じ、なんだか優雅な気分が続きます。どんなに美味しいスイーツでも、食べ過ぎた後は（今日も食べすぎちゃったな～）と、少しだけ反省することがあるのですが、このスイーツにはその罪悪感がゼロ。むしろ食べれば自分も貴族になったかのような錯覚を起こし、人にも自分にも優しく穏やかに接することができます。まさに自己肯定感アゲスイーツ。最高の自分に変身できる（!?）一品です。・価格：248円（税込）・カロリー：264kcal

こんにちは、DRESSファッションライターの雫です。今回は、毎年UNIQLOから発売されている「ドレープクルーネックT」をご紹介します。毎年たくさんのカラーが発売されていますが、その中から特におすすめの３色をご紹介です。■今年の「ホワイト」は、ひと味違う今回最初に紹介するカラーは「00 WHITE」。なぜなら今年は“ホワイトだけ生地が違うから”です。ドレープクルーネックTは、やわらかい生地感と速乾性のある生地が大人気のシャツですが、その生地感ゆえにホワイトは特に色が透けやすいのが難点でした。それを解消するために、今年はホワイトだけ太めの糸を使って透けにくい加工がほどこされています。ホワイトがほしかったけど透けるのが嫌だった、という方におすすめです！■今年らしさを狙うなら「くすみピンク」“今年らしさ”を狙うなら、「12 PINK」がおすすめ。今年のドレープクルーネックTは、くすみ系のカラーが豊富で大人が着やすいカラーがそろっています。特にピンクはくすみ系なので、普段ピンクなどのカラーを躊躇しがちな大人女性でも気負いなく着ることができるカラーです。■着痩せなら迷わず「ブラック」体型を拾わないので着痩せ効果も高いドレープクルーネックTですが、さらに細見えを狙うなら「09 BLACK」がおすすめ。ぽっちゃり体型が気になる方がコットンなど生地厚のブラックを着るとがっちりと重くなってしまいますが、ドレープクルーネックTは薄くやわらかな生地なのでがっちり感をだすことなく着こなすことができます。私もコットン生地のTシャツは淡いカラーしか持っていませんが、ドレープクルーネックTはブラックなどの濃いカラーも愛用しています。UNIQLO「ドレープクルーネックT」はいかがでしたでしょうか？ホワイトとブラック以外は毎年カラーが一新されますが、ネットではすでに完売カラーもある人気アイテム。気になるカラーは早めにチェックしてくださいね。デニム / HAPPY MARILYNバッグ / tottieサンダル / outletshoes

■家でこの味が食べられるなら、外出自粛でもへっちゃらパンケーキの表面を焦がした「ブリュレパンケーキ」。頂上にはカラメルソースも。表面には贅沢にカスタードクリームがかけられ、ぶ厚い２枚のパンケーキの間にもクリームが挟まれています。生地はふわふわ、クリームはトロトロながらも、土台のパンケーキはしっかりと自立。スプーンですくっても崩れません。そして口の中でとろける甘さのアクセントになっているのがカラメルソース。ザラメを感じる食感と、後に残らないかすかな苦み。甘くてふわふわだけで終わらない本格スイーツです。まるで並んででも食べたい本格パンケーキショップの味。見えないはずのスキレットが見えてくる……。食べている場所は自宅のデスクなのに、代官山のお洒落なカフェに脳内トリップしてしまいます。都内では東京アラートも解除され、日常が戻りつつありますが、まだ行列で密状態を作るのは避けたい状況。並ばずに、自宅でこの味が食べられるなんて、全スイーツ好きの欲望を叶えし一品です。・価格：298円（税込）・カロリー：248kcal

昨年からずっとはまっている「グリーン」。飽きもせず、いまだに私のマイブームです。特にこの春夏はどんな色味のグリーンでも若干ダスティなので、大人の女性でも取り入れやすいですよね。最近のおうちスタイルはコンビネゾンがお気に入りなので、インナーとして合わせるものも探すわけですが、先日GUで「プチプラでいいもの」を見つけたのでご紹介したいと思います。■プチプラでクオリティも高いGUのノースリーブT小さめの首開きがコンビネゾンにちょうど良さそうだなと思って購入した、GUの「スムーススリーブレスT（ノースリーブ）」990円（税別）。色は迷わずマイブームの「グリーン」を選びました。コンビネゾンに合わせるつもりで買ったものの、着てみると肌あたりが優しく、生地もちょどいい厚みで透けないし、２枚買えばよかったかなと思ったぐらい。１枚で着てもいやらしく見えないデザインもグッドで、デイリーに使えそうだなと高評価です！■シックなワイドパンツでちょっぴりハンサムにおうち服として使うだけではもったいないと、ノースリーブTシャツに合わせたのはワイドパンツです。ノースリーブTシャツはすっきりとしたシルエットなので、ボリュームのあるワイドパンツと好相性。そして、くすみグリーンに何色を合わせようかなと考えたときに、いちばん最初に「コレだ」と思ったのが、マイルドなダークブラウンです。黒とも相性がいいですが、ちょっと軽やかでダスティな雰囲気を残したかったので選びました。足元はレオパード柄サンダルをポイントに。バッグは白を選ぶパターンが多いのですが、今回はブラウンのクリアバッグで夏らしさを加えつつ、ちょっぴりハンサムに仕上げました。■ドット柄のマキシ丈スカートでフェミニンにノースリーブTシャツは、長さがたっぷりあるマキシ丈スカートとも相性抜群です。白に黒のドット柄はフェミニンな印象で、くすみグリーンをさわやかな色味へと導いてくれる気がします。マキシ丈スカートはトップスインで穿くと好バランスが作れますし、フラットサンダルを合わせてもスタイルアップできるので好きな組み合わせです。無地のスカートを合わせるなら素材はリネンで、ライトブルーやパープルなどの配色で楽しめるものがいいかなといろいろ妄想中。■この夏、何色かそろえておくと便利！GUの「スムーススリーブレスT」は、おうち時間からおでかけまで幅広く使えそうなので、リピしたいアイテム。カラーバリエーションも６色と豊富なので、何色かそろえておくと、この夏はなにかと重宝しそうです。手に取ったり試着したりすると、きっと思っていた以上にイイ！ と感じるはずなので、ぜひ、店頭でお試しくださいね。

■新定番アイテム“フォトプリントTシャツ”のクールな着こなし法とは？今年はフォトプリントTシャツが大豊作！ スカートやきれいめパンツ、デニムなど、いろいろなボトムスと合わせて、旬のコーディネートを楽しんでみませんか？■高見えとこなれ感が抜群！【無印良品】フレンチスリーブTシャツ無印良品のフレンチスリーブTシャツは、売り切れ必至の予感……。袖口がゆったりしていて、二の腕をすっきりほっそりとみせてくれます。■UNIQLO 体型カバーに最適！ 絶対買い！ クレープジャージーTシンプルなTシャツだと野暮ったく見えてしまう……。そんなお悩みがあるならば、ぜひともクレープジャージーを選んでみましょう。素材の落ち感が、体型カバーとおしゃれを同時に叶えてくれますよ。■大人女性が選ぶべきスカートは？ 細見え＆スタイルアップ着回し術を解説マキシ丈スカートって穿きやすくて便利ですよね。でも、重心が下に下がって、スタイルが悪く見えそうと不安になっている方も……。そこで、すえおかりみこさんに大人の女性にぴったりなスカートの選び方やコーディネートの仕方を教わりました。

■自分がときめくものは、着こなせるまでもがき続ける私は、自分がときめくものは絶対に手放さないという強い意志を持っている。ジャンルであれアイテムであれ、似合わないけれど好きなものがあったとして、それが本当にときめくものでも手放すべきなのだろうか？私はいつも似合うような努力をする。たとえば、どうしても身につけたいけれど自分の肌や骨格に似合わない色があったとして、私はそれを身につけることを諦めない。自分で探し出したものでも、パーソナルカラーなどに基づいて診断されたものでもいいが、自分が圧倒的に似合うと知っている色やベーシックな色と組み合わせる、顔から離す、バッグの中の道具や小物、部屋着やインテリアなどで取り入れてみるという方法をとることもあるし、思いっきり全身にその色をまとって、気力で着こなすこともある。とにかく、似合わないとされる色でも好きでどうしても身につけたいなら、着こなそうともがき続ける。その努力をしないでいつしかその色が“苦手な色”になってしまうことが、私にとってはとても寂しいし悲しいのだ。■ファッションモデルをファッションモデルたらしめる絶対条件ファッションモデルという仕事で一番大切なことは何かと言われれば、それは圧倒的なプロポーションでも背の高さでも美しい骨格でもなめらかな肌でもない。持って生まれた身長や骨格はモデルという職業において“あるといいもの”のひとつであるだけだと思うし、なめらかで均一な肌やプロポーションも、あくまで自分の表現や持って生まれたものをよく見せるために磨くものに過ぎない。今はたとえば、これまでの社会的な美の基準に照らしたときに“よい”とされてきたプロポーションや肌の質や色ではない、プラスサイズのモデルや、私もそうであるようにそばかすのたくさんあるモデルだっている。つまりそういったものは必要条件というよりは、求められるひとつの指針のようなものというだけである。では、ファッションモデルをファッションモデルたらしめる絶対条件は何かと言えば、“着る”ことについてどこまで真摯に向き合っているかだと私は考えている。ファッションモデルは服を表現することこそが仕事であり、着る対象とどこまで向き合うことができるか、それが表現において如実に現れると実感しているからだ。もしもファッションショーで急にサイズが大きすぎるものを着なければならないことになったら（実際はフィッティングを経て本番に至るのでそのようなことはあまりないが）、脇を締めポケットに手を入れて少し布をキュッと押さえてみようとか、逆に空気をはらんで布が動き、服と体がお互いにより美しく見えるよう動いてみようなどと、自分に合わせて着こなすためにとっさに考えて実践することができる。それは毎日毎日、似合う服もそうでない服もたくさん着て、着るたびごとに向き合い工夫し続けてきた集積がそうさせるのであって、それをし続けてこなければとっさにできることではないのである。これがファッションモデルをする上で一番に大切なことで、ファッションモデルがどんな服を着ていても、それを見た人が「着こなせている」と感じる理由のひとつなのだ。よく服に“着られる”というが、それは服が体型に合っていないことに気づいていなかったり、立ち居振る舞いが合っていなかったり、とにかくその服と向き合っていないことが原因だと思う。いつでもそのとき着ているものとよく向き合っていれば、体型に合わない服であれば工夫ができるし、服に合う体の動かし方がわかってくる。また逆に、普段の自分の体型や動きにどんな服が合うのかも理解している。これが私の理想とするファッションモデルなのである。■身につけてはいけないほど似合わないものなどないファッションモデルの場合、好むと好まざるとに関わらず、着る服に向き合い続けることが大事だ。けれどファッションモデルでなくても、自分が好きなものは何なのかを探し、似合う色や形、雰囲気を見つけること、そして、兎にも角にも自分自身と服の関係を考えること。あるいは、自分自身の心の中にある美しいと思うものと、現実に自分自身が持っているものにとことん向き合ってきた集積が、今の"自分らしい装い"を形作っている。それらに向き合い続けるのは、とても大切なことだと私は思う。その過程で、自分に似合うものを見つけられたり、自分でこれは似合わないと思ったり、人に似合うと言われて身につけるようになったり、もしかしたら人に似合わないと言われて、本当に好きだったものを身につけなくなることもあるかもしれない。身につけなくなったものも無理に着てみたほうがいい、と言うつもりはもちろんない。けれど少しでも後ろ髪引かれるものがあるのなら、私はぜひにもう一度向き合ってみることを勧める。モデルとして私なりに服と向き合って着てきた経験から考えてみると、身につけない選択を取らなければいけないほど似合わないものなどなく、好きだと思うもの、素敵だなと思うものなら誰でも、どんなものでも似合うと思うからである。そしてそれを続けていくうちに、自分らしい装いを見つけられると信じているのだ。なぜなら他でもない私自身が、好きなものと向き合い続けていった結果を今の“自分らしさ”だと感じているからである。■装いは、人の心を生かしも殺しもする幼稚園の頃の記憶で今でも覚えているものがある。当時セーラームーンに憧れていた私は、友達とセーラームーンごっこをすることになり、保護者がボランティアで作ってくれていた衣装を着て遊んでいた。しかし「さぁ、火星に代わって折檻よ！」と庭に出ようとしたときに先生に止められ、「スカートは脱ぎなさい」と言われたのだ。そのときはどうして友達はいいのに自分だけだめなのか理解できず、とにかく先生の言いつけだからと脱いだ。体と心の性別が一致しない、いわゆるトランスジェンダーの私には、体の性別を理由に自分の好きな装いを制限されてきた記憶が、今までに覚えていられないほどある。でもそこで「だめだ」と言われたものほとんどすべて、アクセサリーも、マニキュアも口紅も、長い髪もパフスリーブもピンク色もパンプスも、もちろんスカートも、今の私が私らしくある装いになくてはならないものだ。それはかつて身につけることを許されなかったり、自分から諦めてしまったりしたものだったけれど、やはり諦めきれずに周囲の声や、ときには自分の羞恥心に逆らって身につけ続けてきた結果なのである。これは性別によって親や学校などから身につけることを許されなかったものに限らず言えることで、肩幅があって身長が高いから似合わないと言われたことがある和服も、胸がなくてかっこ悪い気がしていたキャミソールも、ずっと諦めずに着続けてきたことでどんどんしっくりくるようになってきた。目が慣れたというだけではなく、自分の体でそれを着るときに一番いい丈や組み合わせ、歩き方や手の動かし方、気持ちの持ち方にいたるまでを体感で得てきたのである。不本意な装いをし続けることは、自分の意見を表現しにくくなったり、心を閉ざしてしまったりすることにつながるとさえ思う。実際に私は中学に入ってしばらくの間学ランを着ていたのだが、それが本当に辛く、心を閉ざしてフラフラしながら学校に通っていたのを覚えている。登下校中、何度も車に轢かれそうになったりしたが、そんなときでも他人事のように何もせずボーっと立っていることしかできなかった。そんな日々が続き、中学２年生のときには、ついに心が折れきって家から出られなくなってしまったのだ。しかし、そこから自分の好きなものを着られるようになって、少しずつ自分を表現できるようになっていった。装いはただ見た目を飾るだけのものとされがちだが、それしだいで人の心を殺すことも生かすこともできてしまうのだと、そのとき身をもって知ったのである。だから私は今、ファッションモデルという仕事をしているのだろうし、不本意な装いをし続けることの苦しさを知っているからこそ、誰でも好きなものを身につけていてほしいと強く思う。向き合って身につけ続ければ、似合わないものでも必ず似合っていく。そして何より好きなものを身につけていることは、たとえそのときはまだしっくりきていなくても、どんなにかその人らしく、好きではないものを身につけるよりも絶対に心と体を美しく健康にしてくれると確信している。Text／イシヅカユウ（@ishizukayu）

■ヒアルロン酸注射を受けたきっかけほうれい線が気になりはじめて化粧品でもエステでも消えなかったので。■施術箇所は一度にどのくらいですか？ほうれい線とゴルゴラインの２箇所。■ヒアルロン酸注射を受けてみて実感した効果最初わからなくて広告見て大手クリニックで受けましたが、痛かったです。しかも若干ほうれい線の注射した位置がズレていて（笑）。２回目は友人オススメの個人クリニックで受けたら痛みはほとんどなくて、位置もバッチリ。先生もお上手でした。先生いわく注射の針が細いほうがより痛み感じないそうです。でも細い針のほうが原価が高いそうです（笑）。ヒアルロン酸の良いところはすぐに気にしていた部分が改善されることです。ほうれい線やゴルゴラインで老けた印象だったのが若々しく見えるようになりました！ヒアルロン酸は徐々に効果がなくなるので気になりだしたら打つようにしています。種類によって、半年、１年、２年持続したりするそうです。■治療にかかった時間注射自体は10分程度です。■ヒアルロン酸注射について 【医師監修コメント】D子さんが担当医師の方から聞いたように細い針のほうが痛みを感じにくいです。また、針先が丸く加工してあるカニューレ（カニューラ）も神経をよけて針が進むので痛みを感じにくいです。施術を受けるにあたって注意すべきこと血をさらさらにする薬（抗凝固剤）を内服中の患者さんの場合は、治療が行えないことがあります。また、事故や怪我の痕がある場所は注入が向かないことがあります。シリコンプロテーゼが入っていることなども診察時にあらかじめ伝えておくことが必要です。施術する先生やクリニックによって出る仕上がりの差はどんな部位に出やすい？施術する先生の美意識の差や好みが結果の差になることはあります。何をもって美しいとするかは普遍的な美の比率もありますが、時代によって変化もしていきます。ヒアルロン酸治療は進歩しているので、打ち方も変化しています。先生自身のお顔が参考になることも！ヒアルロン酸を打ちすぎると不自然になっていくと聞いたことがありますが、本当ですか？打ち続けるとエスカレートしていってしまうのかな？とは思うのですが、打つ頻度などで注意することなど教えてください。ある程度年齢を重ねていくと骨も萎縮しているので、１回に入れるヒアルロン酸の必要量は多くなります。ただ、綺麗になったのがうれしくて、鏡を見ながらパーツ、パーツにこだわって“もっと、もっと”と追加していくと全体のバランスが崩れて不自然に膨らんだ顔になってしまうことはあります。特に頬は入れすぎて目が小さく見えてしまったり……。また、目の下のくまを消したくて、目の下に浅く入れたら、ヒアルロン酸が透けて青白く見えてしまって（チンダル現象）不自然になることもあります。ほうれい線を気にされる方もいますが、ある年齢以上ではほうれい線がないのも不自然です。その人の美しいポイントがそこではないこともあります。患者さんの主観的な要望を聞いてくれるだけではなく、客観的な意見を言ってくれるドクターだと安心しますね。打つ頻度は溶ける速さに合わせるとよいでしょう。２年もつタイプなら１年から１年半くらいで追加していくと若々しさを保てやすいです。医師監修プロフィールサマンサクリニック院長 貞政裕子（さだまさひろこ）（）順天堂大学附属病院での18年間の勤務に加え、日本皮膚科学会 、日本美容皮膚科学会、日本美容外科学会など複数の学会に所属。 現在はサマンサクリニックの院長。 一般皮膚科に加え、美容皮膚科、小児皮膚科も診療する。しみ・しわ・たるみ・にきびなど保険診療の枠を超えた治療も行うが、 保険でできることはまず保険で！笑顔を大切に！がモットー。

こんにちは！プチプラアイテムの着回しシンプルコーデを楽しんでいる、アラフォーのCHIEです。今回は、しまむらでプチプラなのに高見えが叶うコットンシャツワンピを購入しました。高見えポイントは、後ろのリボンが編み上げになっていること！今日はこちらのアイテムを使った、コーデを何点かご紹介していきたいと思います。まずはシンプルに着用した場合の２コーデです。■ちょっとかわいめ。ナチュラルでシンプルなコーデ２パターンワントーンコーデでとことんシンプルにナチュラルコーデな感じで、ワントーンに仕上げてみました。バックスタイルは、編み上げになっています！ プチプラなのに細部にデザインがほどこされていて素敵です……。引き締め効果のあるグリーンのパンツを合わせて２つめのコーデは、パンツをグリーン、シューズをホワイトに替えて、少し韓国風テイストに仕上げてみました。コットンワンピのみシンプルに使用すると、かわいらしさが強調される感じがありますが、次にご紹介するのは、今年トレンドのタンクトップをインナーに取り入れることで、今年らしさと夏らしさをプラスして、大人っぽく、かっこよくコーデしたパターンです。■トレンドを意識してタンクトップをイン！今までは「UNIQLO（ユニクロ）」や「GAP（ギャップ）」のタンクトップを使うことが多かったのですが、今年はリブのデザインやショルダーの太さにこだわってこちらをチョイスしてみました。大好きな「CANAL JEAN（キャナルジーン）」で取り扱いのあるタンクトップ（RCWタンクトップ size38、税別4900円、綿100%）です。カラーはホワイトとモカを購入しました。ホワイトのタンクトップでシンプルにまとめて今回は、ホワイトをインナーとしてシンプルに使ってみました。タンクトップをインナーもってくるだけで、こんなに大人かっこいい印象に変わります。アクセサリーはゴールドがおすすめタンクトップをインナーに使うときは胸元の肌の露出が増えるので、アクセサリーもゴールドに変えたほうがしっくりきます。私はこのようなシンプルなデザインのゴールドアクセサリーを使用しています。バングルを手元に取り入れると、アクセントになりますし、今年っぽく仕上がるかと思います。夏はこのようなシンプルなコーデにカゴバッグを合わせると、季節感を演出できますし、アクセントになってかわいいです。■ベストを重ねてコーデすれば今年顔に今年トレンドのベストをワンピースの上からコーディネートしてみます。こちらもしまむらのセットアップアイテムです。サイドにリボンが付いていて、平板になりがちなワントーンコーデのアクセントとしてひと役かってくれています。今回は、少しモカっぽいベストだったので、足元もそれに近いブラウンのミュールを持ってくることで、上と下で色味バランスがとれて、ほどよい差し色感が出ると思います。プチプラアイテムなコーディネートも、足元にレザーサンダルを合わせて、シンプルな「アバカバッグ」を使用することで高見えが叶います。アクセサリーもシンプルにさりげなく使えば、プチプラ感が払拭されます。トレンドアイテムの取り入れ方私がお買い物のときに気を付けていることは、トレンドアイテムをただかわいいから買うのではなく、年齢に合わせて、または、自分の顔立ちやスタイルに見合ったカラーや素材、デザインを選ぶこと。そして、試着をたくさんすること。そうすれば、より後悔しないお買い物を楽しめると思います。30代で似合っていたアイテムも、40代の自分にはしっくりこないことが増えて、失敗も沢山してきました（笑）。ワンアイテムでも合わせるアイテムを変えて着回したり、小物を取り入れることで印象チェンジしたりして、コーディネートが楽しんでください！Text & Photo：CHIE

■オンライン会議や飲み会に着る服のコツは？とにかくオンライン画面では色が濁って暗く映ってしまう。普段はお洒落な黒グレー、カーキ、ネイビーを上半身に着てしまうと、疲れて見えたり、顔色もくすんで見えてしまったりする。逆にパッと華やかに明るく見えるのは、パキっと白やパステルカラー、ビビッドな綺麗な色のトップス。そこで対面だと少し躊躇してしまうような「綺麗色」を、上半身に持ってくるように工夫してみた。サーモンピンク、ミントブルー、ターコイズブルー、レモンイエローなど。画面越しだと不思議と派手にならず、顔色も良く見えるようで、「元気そう！」と言ってもらえることが増えて大成功！■アクセサリーは華やかすぎるぐらいがちょうどいいさらにシャツやブラウスだけ、ニット一枚だけだと、画面越しに寂しく映ってしまうことも。小さなピアスや一粒のネックレスなんて、存在が飛んでしまうのがオンラインでの怖いところ。そこで、アクセサリーをいつもより華やかめに盛ることも工夫してみた。シルバーなど金属のシンプルなものや、ダイヤやスワロフスキーなど無色の石のものは、大ぶりのものでも意外と地味に映ってしまう。むしろはっきり色があるポップなアクセサリーの方が、画面越しには綺麗に見えるようだ。■綺麗に見える背景は？光と照明大勢の方のオンライン上の画面を拝見し、「素敵だな」「綺麗だな」と感じた方の共通点を分析してみると、一番重要なのが光の当たり具合。昼間だと自然光が柔らかく顔正面に当たっている位置がベスト。後ろや真横から当たっていると、顔に影が出来てしまうので注意。フロアスタンドなどの優しい照明の光が部屋にあると尚良い。暖色の照明は、人の顔も柔らかく見える。天井から強く照らされる寒色の照明は、暗く映るので避けた方が良さそう。パソコンやスマホ画面の位置下から見上げるようなカメラ位置だとどうしても顔が大きく映り、綺麗には見えにくい。パソコンやスマホの画面を顔から少し離し、カメラが真正面に来るように設置するとよかった。背景は、その人らしさが見えると楽しいオンライン会議アプリで設置できる背景壁紙でなく、リアルな自宅の部屋が背景だと思わず目が行くもの。その人柄があらわれる大きな本棚や、アンティークのチェストの上にさりげなく置かれた花や植物、その人の趣味が伺える壁にかけられたアーティストの作品など。普段はわからないその人の暮らしぶりが垣間見えると楽しい。仕事や飲み会などで、素敵な背景を見て私も影響されてパソコンを置いている書斎の壁をオンライン会議・オンライン飲み会用に整えることにした。窓やドアのないまっさらな白い壁を探し、飾りつけ。黒いフレームにネットで買ったアートを飾りカフェ風に。観葉植物が飾ってある背景が素敵な方が多かったので、それを真似してグリーンを用意。大げさなものでなくともアイビーの枝でもハーブの鉢でもOK。あとは気分で花を飾ったり、アロマディフューザーを置いたり。見る人が背景も楽しんでもらえるように一工夫。参加者のメンツによって背景の飾りつけを変えるのもオンライン飲み会の前の楽しみだ。■対面でもオンラインでも気持ちは同じ対面で人と会う時も、オンラインで会う時も、ファッションやお洒落の考え方の基本は全く同じだと思う。自分自身が気分良く。その場に集う人、会う相手も気分良く感じてもらえるように。という考え方。実際に会う時と機械のモニター越しではオシャレに見える色や服がどうしても違う。そこさえコツを掴めばあとは同じ。臆せずオンライン越しでもどんどん人と会って話そうと思う。距離が離れている人とも気軽に会えるのがオンラインのいい所。まだまだ続くリモートワークとオンライン飲み会。ちょっとした工夫を施して。楽しく前向きに過ごそう！

■眉間ボトックスを受けたきっかけよく怒ってないのに子どもからお母さん怒ってる？ と聞かれることがあり、パートナーにも言われだして、自分では心あたりがなかったのですが美容クリニックに、たるみの相談に行ったときにドクターから「話してると眉間にシワが寄ってるからボトックス打ったほうが良いよ」と勧められて（笑）。ボトックスの打ち間違いで表情がなくなった……みたいな噂を聞いてたのですが、クリニックの先生が知り合いの間でも評判が良かったので受けることにしました。■眉間ボトックスを受けてみた感想あっという間過ぎて、こんなことなら早く打てば良かったと（笑）。打った直後から眉間のシワが消えたのでテンション上がりました。痛みはそんなに感じませんでした。■治療にかかった時間注射は５分もかかりません。■眉間ボトックスについて【医師監修コメント】眉間のしわは怒っているというよりは、いかめしい、気難しい、険しい表情に見えます。ちなみに口角が下がると怒っているように見えます。いずれにしても気になる方は治療したほうがいいです。施術を受けるにあたっての注意点神経や筋肉の疾患がある場合は、治療をうけられないことがあります。また、前回のボトックス治療から３カ月以上は経過していないと、治療をうけられせん。注射の場所が違ってもだめです。頻繁にボトックス治療を十分な期間をあけずに打つと抗体ができて、ボトックスが効かない体質になってしまうことがあるためです。また、ボトックス治療は治療を受けた当日には結果はでません。３日目くらいから効き出して、２週間後くらいに決まります。ですから大切なイベントの直前では間に合わないことがあります。時間に余裕を持って治療を受けましょう。よくボトックス注射はちょっと怖い副作用があると聞きますが、出やすい副作用や受ける前に心得ておくリスクなどあれば教えてください。眉間のボトックスで起こりうることとしては、左右差や眉尻がぐっとつり上がってスタートレックスのミスタースポックのようになってしまうことがあります。眉がつり上がると怖い顔になってしまいいます。しかし、万が一起きてしまっても治療後間もない時期であれば調整が可能ですので、早めに医師に相談するとよいでしょう。ボトックスは体内から排出されず、蓄積されるなどとも聞いたことがありますが本当ですか？蓄積はされません。およそ３〜４カ月で効果が切れます。医師監修プロフィールサマンサクリニック院長 貞政裕子（さだまさひろこ）（）順天堂大学附属病院での18年間の勤務に加え、日本皮膚科学会 、日本美容皮膚科学会、日本美容外科学会など複数の学会に所属。 現在はサマンサクリニックの院長。 一般皮膚科に加え、美容皮膚科、小児皮膚科も診療する。しみ・しわ・たるみ・にきびなど保険診療の枠を超えた治療も行うが、 保険でできることはまず保険で！笑顔を大切に！がモットー。

夏はワンピースを着たくなる季節。風通しが良いせいか、冬よりも夏の方が普段着にも取り入れている人が多いように思います。特にシンプルな黒のワンピースは大人の夏コーデの定番ではないでしょうか。ただ、ワンピースは着まわしにはあまり向かないので飽きてしまったら最後。たいして着ていないし、そんなに前に買ったわけでもないのに、気づけばクローゼットに入りっぱなし、ということが起こりやすいアイテムでもあります。あんまり着ていないからもったいなくて捨てられないというお洋服がクローゼットに入っていることほど気分が上がらないことはありません。■大人女性の味方、マキシフレアスカート今回私がチャレンジしたのは、「meri（ミーリー）」のマキシフレアスカート（税込7990円）です。プチプラ、というわけではないお値段ですが、布地をたっぷり使い、長さもしっかりあるこのクオリティでU１万円はお手ごろ。ワンピースよりも組み合わせを楽しめるぶん、コスパはかなり良し。多色揃いのスカートですが、私は黒を選びました。■上下の色を合わせてワンピースみたいに着るまずは黒のトップスを合わせて上下一色のコーデです。ワンピースを買わなくても上下一色で揃えれば、ワンピースっぽいシルエットに。特に黒はネイビーのように色の幅がほとんどないので、上下を同じショップで買い揃えなくても色のズレが起こりにくいです。夏は肌の露出が多くなるので上下黒でも重く暗い雰囲気には見えません。ノースリーブにして肌色の面積を多めにしました。黒×ベージュ（肌）は軽くなると共に、コントラストが強い黒白モノトーンよりも柔らかく大人っぽい雰囲気が出ると思います。選ぶポイントはシルエットこのスカートの最大の利点は、ウエストが少しタイト、でもフレアスカートなので腰まわりは楽チン。普段ウエストに合わせるとヒップが入らない、というお悩みをおもちの方もジャストなサイズ感で着ることができます。ウエストから下腹まわりにかけてのラインをタイトなシルエットにすることによって、腰まわりがスッキリと見えます。フレアスカートは腰まわりが気になる大人女性の救世主とも言えるアイテムなのですが、ふわっとしているがゆえ、後ろから見ると腰が膨張して見えることがあるので注意が必要です。ウエストマークして雰囲気を変えても◎ちょっと雰囲気を変えたいときはロープベルトなどでウエストをマーク。少しウエスト位置をあげるだけでスタイルアップ効果は絶大です。上下黒のシンプルなコーデなので、遊び方も自在。ベルトにコサージュなどを差しても違った雰囲気を楽しめます。■Tシャツ×スニーカーコーデをアップグレード！ワンピースっぽい雰囲気も楽しめますが、もちろんスカート単体としても。マキシフレアスカートと銘打っていますが、フレアな部分は太ももあたりから裾にかけてのみ。甘く見える要素を極力削ぎ落としたこのスカートはスタイルアップのみならず、とにかく大人っぽく見えることにとことんこだわったフレアスカートです。カーキのTシャツ、ベージュのキャップと配色もとことん大人っぽく。Tシャツ×マキシフレアスカート×スニーカーはよく見かけるママコーデの組み合わせですが、スカートのシルエットが大人っぽいだけでこなれ感が出ると思います。スタイルアップとこなれ感を同時に叶えてくれるU１万円フレアマキシスカート。コスパの良い１枚になること間違いなしです。プチプラだけにこだわるよりもコスパの良さを大切にするのが大人コーデの極意、だと思うのです。

■シミ取りCO2レーザーを受けたきっかけ最初は小さなシミのような感じで気になる部分があったのですが、気が付くとちょっと浮き出たほくろ、イボのように見えてきたんです。頬骨のあたりにあったので、自分ではとても気になってストレスになっていました。写真とか見てもそこに目が行ってしまい、取りたいなぁ……と３年くらいモヤモヤしていました。■シミ取りCO2レーザーを受け手みた感想「日焼けしやすい季節にやらない方がよい」と言われていたので、いつも治療のタイミングを逃していました。焼いたあとはとても日焼けに弱く余計にシミになりやすいとか！そんなある日、目の上が化粧品が合わなかったのかかぶれてしまい、美容皮膚科で診察を受けました。そのときに気になっていたほくろを先生に相談したところ、簡単にきれいに取れるよ！と言われ、その日のうちにとんとん拍子に治療することに。痛いのではないかとずーーーっと怖くて受ける勇気がなかったのです。私はピアス穴もあけていないくらい臆病で。ですが、これも何かのご縁だと思い、勢いに任せてやることにしました。痛かったのは最初の麻酔だけです。先生も麻酔が一番痛いんだよねーとおっしゃっていて、まさにチクリといった感じでした。レーザーでシミを焼くときはまったく痛くありませんでした。丁寧に除去してくださり、施術後は赤くなっていましたが、麻酔が切れても痛みはありませんでした。１週間はワセリンと日焼けをしないように保護テープを貼ってケアしました。注意事項としては１週間後はニキビ跡程度の赤みで、絶対に日焼けしないようにと注意されましたが、それくらいです。他人から見ればそんなの気にならないと言われるようなシミでしたが、たった４ミリのものが消えただけでも本当に心が晴れました！誰にも気が付いてもらえなくても、毎日鏡に映す自分の顔がとても楽しみになったり。いろいろ考えて一歩踏み出せない状況が続いていましたが、治療に踏み込むことができてよかったな、と思います。■治療にかかった時間診察から麻酔、レーザー除去全部で待ち時間など入れると40分くらいでしょうか？ レーザーで焼く時間は10～15分くらいだったと思います。■シミ取りCO2レーザーについて【医師監修コメント】今回体験主さんが治療を受けられたのは、隆起した病変のようですので、シミではなく、ほくろか老化によるいぼ（脂漏性角化症別名老人性疣贅）のことだと思います。CO2レーザーは水分に反応して蒸散させる治療なので、皮膚面よりも盛り上がったものを得意としています。皮膚面よりも下方向に削っていく治療となると傷跡が残ることもあります。しかし小さいものでは自己治癒力でかなりきれいに治ります。施術を受けるにあたって注意すべきこと皮膚癌の初期のものは、良性のものと見分けがつきにくいことがあります。皮膚悪性腫瘍の診療経験がある医師が診察を行えるとより安心です。また、美容的にギリギリを狙って蒸散させていくのでミクロのレベルで細胞が残ることがあり、再発することがあります。再発を繰り返すようであれば、組織検査をした方が良いこともありますので、医師に相談するとよいでしょう。シミやほくろは完全に取れない種類のものもあると聞いたことがあります。その見分け方などはあるのでしょうか。面積が大きなほくろの場合、一度に無理をして治療すると瘢痕やひきつれがかえって目立つようになってしまうこともあります。また、鼻下にあるほくろはケロイドになりやすく、術後徐々に赤く盛り上がってしまってかえって目立つことがあります。もうひとつ、色が青いものは深くまでメラニンがあるということになるので、浅く削るだけでは残りやすいです。医師監修プロフィールサマンサクリニック院長 貞政裕子（さだまさひろこ）（）順天堂大学附属病院での18年間の勤務に加え、日本皮膚科学会 、日本美容皮膚科学会、日本美容外科学会など複数の学会に所属。 現在はサマンサクリニックの院長。 一般皮膚科に加え、美容皮膚科、小児皮膚科も診療する。しみ・しわ・たるみ・にきびなど保険診療の枠を超えた治療も行うが、 保険でできることはまず保険で！笑顔を大切に！がモットー。

「UNIQLO（ユニクロ）」の魅力のひとつがメンズアイテムも“私らしい雰囲気”で着られることです。アイテム点数はレディースも豊富ですが、メンズアイテムはTシャツなどのベーシックなラインがレディース以上に豊富です。しかも、メンズアイテムはドライ機能に優れているTシャツが590円で展開されているなど、レディースにはない機能Tシャツを購入することができます。メンズアイテムですが色展開が豊富なので女性でもとても着やすいですよ。汗をかいても乾きやすく、洗濯も乾きやすいドライカラーTは今の季節にとてもおすすめです。■メンズTシャツを大人上品に「私らしく」「BAYFLOW（ベイフロー）」で購入した白色のワイドパンツとコーディネートしました。ドライTシャツはメンズのSサイズを着ていますが、肩幅がしっかりしている私にはちょうどぴったりです。メンズTシャツでもピンク色（11pink）を選ぶことでフェミニンで上品なスタイリングが楽しめます。Tシャツの袖を２回ほどまくって袖の長さを調整しました。それほど袖丈は長くありませんが、重心が下がってしまうとバランスが悪く見えがちですし、折り目を作ることで骨格をカモフラージュできます。もちろん、袖はそのままでもOK！ 一度Tシャツを着てみて、鏡の前でTシャツの袖をどうしたら一番キレイに見えるかをぜひ探ってみてくださいね。■メンズTで作る大人フェミニンなデートコーデ「UNITED ARROWS（ユナイテッドアローズ）」のロングプリーツスカートを、メンズTシャツとコーディネートしました。Tシャツはカジュアルテイストを楽しめるアイテムですが、ロングプリーツスカートを合わせると一気にフェミニンな雰囲気にアップデートできます。「ZARA（ザラ）」のチェーンバッグと「SESTO（セスト）」のプチプラサンダルは、黒色で統一しました。バッグとサンダルの色を合わせるとコーディネートが品良く仕上がるのでおすすめですよ。Tシャツは590円とプチプラなのを忘れてしまうほど、フェミニンなデートコーデが楽しめます。■新しい「私」に出会うチャンスに！ドライTシャツはクルーネックとVネックがあります。どちらも590円とUNIQLOの中でもトライしやすい価格です。新しい「色」や新しい「アイテム」を試すのって、失敗したら嫌だな……と億劫になることがありますよね。もし、コーディネートのマンネリを少しでも感じていたら、トライしやすいドライTシャツで試してみるといいですよ◯。新しいアイテムにチャレンジすることで、新しい「私」に出会えるかもしれません。

■苦すぎず、甘すぎず。コーヒースイーツとしての完成系コーヒー味のクリームをコーヒー味のクッキーがサンド。ひと口目から強いコーヒーの風味を感じます。クッキーも思ったよりもやわらかくて、甘すぎないので食べやすい。そして、真ん中からじゅわっと染み出てくるのは濃いめのコーヒーソース。汁感が強く、口の中に突然コーヒーポーションが流れてきたように感じます。１本まるごとコーヒーを感じられて、食べ終わるとずっしり満足感。これだけでコーヒーとスイーツのブレイクセットが完結。そう思うとコスパもいいですね。苦すぎないけど、甘すぎない。しかも外側はやわらかい。だからこそコーヒーの旨味も引き立つ。オトナだって、人に見せる面はソフトで、内面は厳しさと優しさのちょうどいい絶妙なバランスを得られれば、一人前。とはいえ人に対しても、自分に対しても厳しくなりすぎたり優しくなりすぎたりしがち……。そんなときはこのスイーツを食べて、１度リセットしませんか。コーヒーの旨味を感じつつ、目指すべきポジションを再認識できるでしょう。・価格：138円(税込)・カロリー：357kcal

■フォトフェイシャルを受けたきっかけ産後、急に頬上の肝斑が気になりだし、シミが増えてきて化粧品だけではどうにもならなくなったので。■フォトフェイシャルを受けてみて実感した効果痛みは特になかったですが、人によっては少しパチンと輪ゴム弾くような痛みがある人もいるそうです。シミの濃さや肌荒れ具合で変わると聞きました。受けた後は肌が乾燥しやすいので普段よりも保湿をしっかりとしてます。受けてからしばらくは日焼けもしないようにと言われたので日焼け対策として日焼け止めや飲む日焼け止めを服用してます。定期的に受けたほうがより効果的なので毎月一回受けるようにしてます。気に入っているところは、受けるたびに確実にシミが薄くなり、肌のトーンも上がってメイクのりも良くなるところです。■フォトフェイシャルにかかった時間マシン自体は20分くらい。カウンセリングからお会計まで含めたら１時間以上はみていたほうがよいかも。■フォトフェイシャルについて【医師監修コメント】フォトフェイシャルを受けるにあたっての注意点肝斑に対して、以前はフォトフェイシャルはNGと学会では言われていました。今は機械が良くなり、強くやりすぎないことでメラニン細胞を刺激せずにメラニンをとっていくことができます。１回で肝斑がなくなるというようなものではないので、繰り返し治療をうけることで少しずつきれいになる治療と認識してもらいたいです。フォトフェイシャルとはどのような治療で、どれくらい効果が見込めるものなの？フォトフェイシャルはIPL（Intense Pulsed Lingt）という光の治療機械の一種です。さまざまなメーカーからでているIPLのなかで、ルミナス社のIPL治療がフォトフェイシャルという名前で登録商標となっています。あまりにもルミナス社のフォトフェイシャルが日本中に広まったため、IPL治療全体をフォトフェイシャルと混同して使われることも多いです。治療効果は患者さんの日焼けの度合いや普段摩擦刺激があるかによっても異なります。月に１回、５回は行った方がよいでしょう（２、３回やって効かなかった、と思っている患者さんが多いです）。ただし、旅行やバーベキュー、犬の散歩など日焼け機会がある場合は休んだほうが良いこともあるので、ドクターと相談して治療を受けてください。ちなみにIPLは現在では、しみの茶色以外にも赤みをターゲットにしたモードやお肌の張りをよくするモードなどもあります。肝斑を治療するときは弱めのパワーでやらないと肝斑が悪化するので、やさしくやりますが、そばかすや老人性色素斑ではハイパワーでがつんと治療できるので、効果の実感が早いです。エステサロンと美容皮膚科で取り扱うフォトフェイシャルは機械自体が違うと聞いたことがありますが、本当ですか？本当です。エステには医師がいません。治療によってやけどが起きたりしてもフォローができません。そのため治療機械はハイパワーが出せないように作られています。弱く繰り返し施術することで少しずつきれいになります。美容皮膚科などの医療機関には医師がいるので、万が一思わない反応が出た時はすぐに対応できるため、その分パワーの強い設定で治療が行えるようになっています。医師監修プロフィールサマンサクリニック院長 貞政裕子（さだまさひろこ）（）順天堂大学附属病院での18年間の勤務に加え、日本皮膚科学会 、日本美容皮膚科学会、日本美容外科学会など複数の学会に所属。 現在はサマンサクリニックの院長。 一般皮膚科に加え、美容皮膚科、小児皮膚科も診療する。しみ・しわ・たるみ・にきびなど保険診療の枠を超えた治療も行うが、 保険でできることはまず保険で！笑顔を大切に！がモットー。

UNIQLO（ユニクロ）で毎シーズン購入している「スーピマコットン」アイテム。「スーピマコットン」は通常の繊維の約1.4倍程度の長さなので、「しなやかさ」「やわらかさ」「滑らかさ」に優れています。その「スーピマコットン」が1990円と超プチプラ価格で購入することができるUNIQLOは本当にすごいです。しかも、UNIQLOは色展開が豊富なので、好きな色を自由に選べるのも魅力。全部で12種類もあるのでとても迷いますが、今回私は63Blueを選びました。■色と色をミックスさせたキレイカラーが気分！UNIQLOで購入したクレープジャージーTをスーピマコットンカーディガンと合わせました。クレープジャージーTもカーディガンとほぼ同じ色なのでこの２枚をセットで着るのにちょうど良さそうです。買い物に行く前にあらかじめ「シーズン中に着たい色」を決めておくといいです。そして、その色を軸にアイテムを集めていくと、セット化できてコーディネートがとても楽に作れます。パンツは「TOMORROWLAND（トゥモローランド）」のワイドパンツをコーディネートしました。今年は「色と色をミックスさせたコーディネート」が旬です。好きだなと思った配色を、ぜひとことん楽しんでみてはいかがでしょうか！もちろんベーシックカラーのボトムスでも素敵です。白色のパンツやネイビーのパンツ、グレーやベージュを合わせると爽やかなお仕事コーデに早変わりします。■花柄スカートと作るフェミニンコーデ花柄スカートを合わせて華やかにZARA（ザラ）で購入した花柄スカートとコーディネートしました。スーピマコットンカーディガンを購入する際にまず一番最初に合わせようと思ったのがこのZARAの花柄スカートでした。キレイな色の花柄スカートは穿くだけでフェミニンな雰囲気が作れます。そして、トップスの色で雰囲気が大きく変わります。もちろんベーシックな色を選んでも素敵ですが、スカートの中の一色を選ぶとさらに華やかに仕上がります。今回水色とパープルの花柄だったのでカーディガンと色合わせをすることで品良くまとめることができました。３色に絞って色を繋げるのが着こなしのポイントコーディネートは３色までにまとめるのがとにかく大事です。今回は水色とパープルと黒の３色を使った花柄スカートなので、小物もこの３色に絞って選んでいます。バッグは水色に、サンダルは黒色にしました。もちろん、バッグも黒色でも素敵です。色を繋げる意識をするだけで、難しそうな色も品良くまとまりますよ。■梅雨だからこそ明るい色を！雨マークがズラリと並ぶ季節がきましたね。湿度も高くなり、ジメジメっとしたお天気が続くと、ついため息をもらしたくなる日も……。そんな日こそ明るめ色の洋服を選ぶようにしています。明るい色の洋服は気持ちを明るくしてくれるのでとてもおすすめですよ。梅雨だからこそ、洋服の色をたっぷりと意識してくださいね。なんでもない１日も少し素敵な１日になります◯。