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２００５年頃に大ブームを巻き起こした『ビリーズブートキャンプ』。フィットネスインストラクターの『ビリー隊長』こと、ビリー・ブランクスさんの教えるビデオエクササイズは日本でも話題となりました。２０２０年、１５年の時を経てなんと『令和版 ビリーズブートキャンプ』として再びビリー隊長が帰ってきました！同年４月１１日に公開されてからわずか２日で約７千人もの入隊があったという『令和版 ビリーズブートキャンプ』。１レッスン３０分、７日間の短期集中の脂肪燃焼プログラムになっており、腹筋強化のレッスン、脚、お尻、腕を引き締める部位フォーカス型のレッスンがあるといいます。ビリー隊長は６４歳になりましたが、厳しくも愛のある喝は健在です。令和という時代に合わせて、隙間時間にでき、インターネット環境さえあればテレビでも見られるとのこと。また、道具もペットボトルや椅子など身近なものだけでできるといいます。【ネットの声】・懐かしい！ぜひまた入隊します！・なんだと！？もう１５年も前なのか…。・これはやらなきゃ！ヴィクトリー！自宅にいる時間が長くなっている人は、ビリー隊長と一緒に運動不足を解消できるチャンスかもしれませんね！『令和版 ビリーズブートキャンプ』配信開始日：２０２０年４月１１日参加方法：ウェブサイト『LEAN BODY』にアクセスし、サービスに登録[文・構成／grape編集部]

Twitterやnoteで子育てに関する『気付き』を発信している、保育者のきしもとたかひろさん。連載コラム『大人になってもできないことだらけです。』では、子育てにまつわる悩みや子供の温かいエピソードなど、親や保育者をはじめ多くの人の心を癒します。第５回は、きしもとさんが人それぞれ異なる子育ての価値観について考えます。第５回『知らないからこそ、間違うからこそ。』年度の変わり目、一年が過ぎようとしているこの時期にようやく気づく子どもの姿がある。３月の初め、ある高学年の男の子と公園で遊んでいるのを見て「楽しそうですね」と同僚から声をかけられた。その子を見ると、いつにない笑顔ではしゃいでいた。「いつにない？」本当かなとふと思った。自分が気づけていなかっただけでいつもこんな風に楽しんでいたんじゃないか。高学年の男の子たちは、大人にはあまり依存せず自分たちの世界であそびを楽しんでいる。家でゲームをしたり公園で同年代の子達と遊ぶ方が楽しいんじゃないかと感じることもある。もちろん一緒に遊ぶことはあるけれど、低学年のようにずっとくっついてくるようなことはほとんどない。すると、自然とこちらから声をかけるのが、危険なことやよくないことをしたときに偏ってしまう。楽しんでいる中で「注意してくる人」とだけ認識されたら、話もまともに聞いてくれない。危険なことなら聞いてもらわないといけないから遠慮なく伝えるのだけれど、ふてくされた態度や反論があるとこちらもつい強い語調になってしまう。そんなやりとりが多い男の子だった。あんなに毎日会っていて、この楽しそうにしている姿にぼくはどれだけ目を向けていたのだろう、と思った。全然見れていなかったかもしれないな、と。荒い口調で怒ってしまったり否定するような言い方をしたりした、思い出したくない記憶が蘇り、後悔した。「もう少し優しく接したらよかったなあ」と同僚にこぼすと、「まだありますよ、接する時間」と返された。うんそうだよなと思った。あと一ヶ月、できなかったことを嘆くにはまだ早い。いまからでもできることをしよう、と気持ちを立て直した。子どもとの関わりや子育てについての発信をしていると、共感してくれる人や参考にしてくれる方たちがたくさんいる。ありがたいことに、すごいねと言ってもらえることもある。けれど、その度に自分はそんな人間じゃないんだと逃げだしたくなる。「よく綺麗事が言えるよね、そんな清廉潔白な人間じゃないだろう。今までの失敗が無かったことにはならないぞ」ともう一人の自分が責めてくる。「あの人は間違っている」というような誰かを批判する言葉を聞くと、他人事ではなくその言葉はそのまま自分にも突き刺さる。浅はかな偏見で人を差別したことや傷つけたことがある。保育でも、強い言い方をしたり怒鳴ったり、言うことを聞かせようとしたり、そういった「適切ではない関わり」をしたことがある。体罰を与えて大怪我を負わせたことはなくても、そうなっていたかもしれない状況はいくらでもあったと思う。思い出すだけでこの仕事から離れたくなる。ぼくが今どんな人間になっていても、そのときのその人の傷はきっとそのままだ。なかったことにはできない。たまたまなのだ、いま何もない顔をして保育を語れているのは。当たり前のように子どもたちと毎日関わることができているのは。ぼくの知っているそれと、違うものたちぼくが育った家庭は、父がお茶をくれと言えば母はお茶を淹れる。返事をする母は、どちらかといえば嫌そうな顔をしているので、それはそれで嫌だろうから自分で淹れれば良いものを、父は半ば意地のように自分では淹れない。それについての是非は語れないし語るつもりもない。それは本人たちにしか分かり得ない二人だけの関係だ。ただそういう環境で育ったということは、ぼくも「それがふつう」という感覚を少なからず持っているということだ。良いとか悪いとかではなく、そこから自分の偏見が生まれていたりする。そう自覚しだしたのは成人してからだった。友人の母親が好きな歌手のライブに一人で行くというのを聞いて、不思議に思った。「母親が夜一人であそびにいくの？」と否定的な感情を僅かながら持った。恥ずかいしいことに、その時のぼくはまだ未熟で思慮が浅く世間知らずだった。なにも変なことじゃないのに、自分の知っているそれと違うというだけで違和感を感じてしまったのだ。保育や保護者支援について学んでいたし、実習にも行っていたけれど、自分の偏見や世の中の当たり前と向き合う機会はあまり持たなかったのだろう。ぼくの実家のおでんにはニンジンが入っている。小学校の頃に他の家ではニンジンが入っていないことに衝撃を受けた。そして、大人になってからタケノコのおでんを食べてさらなる衝撃を受けた。自分の経験がすべてで、それが当たり前だと思い込んでしまう。食事は手作りで手間をかければかけるほどよくて、共働き家庭もあるけれど父親が養って母親は家にいるのが普通で、子どもには両親がいて、休日は家族と過ごして、おでんにはニンジンが入っていて。なんとなくそれが当たり前だと思っていた。けれど、こういった「自分の当たり前」って、いろんなことを見て考察して考え抜いた先に見つけた揺るぎない価値観とか考え方ではなく、ただ「ぼくが知っているそれ」ってだけなんだよね。だから、そんな中で感じる他人の「間違い」は「ぼくが知っているそれではない」というだけなんだ。それは、偏見にまみれたものに限らず逆も然りなんだろう。ジェンダー意識が高くて多様性を尊重する環境で育ったとしても、そうでない人を見て「あの人は間違っている」と感じてしまうなら。「自分の知っているそれではない」という、ただそれだけの感覚が偏見となり、気づかぬうちに誰かを追い込んでしまっていたりする。だから、自分の当たり前で人を潰してしまわないように、人の当たり前で自分が潰れてしまわないように気をつけていたいと思うのだ。いろんな方法を、いろんな人がいることを、いろんな考えがあることを、完璧じゃなくていいことを、自分が知らないことがたくさんあることを、まず知ることができたら。多くのことを知るたびに知らないことがどんどん増えて、自分が知っていることは米びつの中にある米粒一粒くらいなのだと知れたら、きっと他の米粒を見て簡単に批判はできなくなる。当たり前だと思っているものに潰されそうになった時に、実はそれは当たり前ではないのかもしれないと知れたら、少し気持ちが楽になる。もし間違っていると感じる言説に触れて許せなかったり、自分は間違ってばかりだと感じて落ち込みそうになったら、「まだ知らないのだ」と思えたらいいな。その人がまだ知らないのかも知れないし、自分がまだ知らないのかもしれない。それは、卑下するという意味ではなくて。「タコは食べものではない」と言う人に「タコを食べないなんておかしい！」なんて怒ったりしないように。ただ、文化が違うのかな、食べたことないのかな、おいしさを知らないだけなんだろうなと思うように。そこでもし、食べてみてほしいなって思ったら、あなたは間違っていますよ、とはきっと言わずに「タコパしようよ」って誘うよねきっと。他のもの入れても美味しいから、一回やってみて気が向いたらタコ焼き食べてみようよって。あ、おでんにしても美味しいよね。生まれたばかりの、まだ価値観とも呼べない感覚を正面から否定されたら、自分の全てを否定されたと感じて防御反応としてその「なんとなくの価値観」に固執してしまうんじゃないかな。いろんなものを見て考えて価値観を作り上げていくのはやめて、自分が「間違い」にならないように「ぼくが知っているそれ」を正解にするための答えを探していくんじゃないのかな。そうなったらきっと、永久に考えが変わることはないんだろう。だから、批判をするなら丁寧にしたい。なんのために、どこに向いてそれを批判するのかをちゃんと考えたい。それは、いい人でありたいからではなく、間違っている自分と、これから間違うかも知れない自分のために。もし「許せない」と思いそうになったら、タコパに誘ってみれたらいいなと思う。いまの自分が１０年前のぼくを思い出してそう思うように、これを書いている現在の自分もまた１０年後の自分から見たら未熟で、やはり気づかぬうちに自分の当たり前で誰かを傷つけたり追い詰めてしまったりしているのだと思う。自分がもともとどんな人間かを気にしてしまったらもう人生を諦めてしまいそうになる。だから、どんな人間でありたいか、そのために今から何ができるのかを考えることにする。子どもたちを大切にできる保育者でありたいし、みんながしんどくないようになればいいなと思っている。うまくできなくても、その思いは本当なんだ。自分がした言動を変えることはできないけれど、だからこそ何度も間違う自分とともに、埋まることはない穴を自己満足で埋めることはなく、愚直にユーモラスに、できることを重ねていきたいな。いい親でいることはできないかもしれない。いい保育者であることはできないかもしれない。けれど、それでもいいじゃないか。完璧にできないし、100点を取ることはできないけれど、その時その時に最善だと思うほうを選んでいければ。その方法をみんなで出し合えたら。その中から選ぶのは、自分を追い詰めるためのものではなく、追い込んでしまう自分を救うためのものであればいいなと思う。余談ですが冒頭の話から一ヶ月経った３月の末のある日の夕方、公園から学童に戻るときにその子が「まだ遊びたい」と伝えてきた。幸い人手があったので小一時間その子と走り回った。二人で遊ぶこと自体はそんなに楽しくないはずなのに、ゲラゲラと笑っていた。「帰りの匂いがするわ」公園を出た時に、その子がふと呟いた。わかるような、わからないような、けれどその子のそのままの言葉なんだろうな、ああ、いいなあと素直に思った。意味を聞くのは野暮だとわかっていながらも、やっぱりどうしても聞きたくなって尋ねてみた。「終わったなあー寂しいなあーけどまあ明日も学童あるしなあって感じの匂いやな」と返ってきた。ぼくの目に写っているのは生意気なその子ではなく、今日を思いきり楽しんで明日に期待して充たされているような、そんな顔だった。「まだありますよ、その子と接する時間」一ヶ月前に同僚からかけられた言葉を思い出した。穴は埋まっていないかもしれないけれど、救われた気がした。ふいになにかが溢れ出しそうになり、それがこぼれないように、その「帰りの匂い」を思いきり鼻から吸いこんだ。「金曜日の夕方と日曜日の夕方、どっちが好き？」と続けるその子に、そりゃあ金曜の夕方やな。とだけ答えた。君たちのおかげで日曜の夕方が憂鬱になることはほとんどないけどね。【コラム第１回】子育てで『正解』に苦しめられたら保育者が大切にしたいこと【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第２回】子供を注意して「しまった！」保育者が気を付けていることは…【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第３回】「ヘタだからやらない」という子供その理由に考えさせられる【きしもとたかひろ連載コラム】【コラム第４回】子育ての『手抜き』で大切なこと「手を抜いてもいい」ではなく…【きしもとたかひろ連載コラム】[文・構成／きしもとたかひろ]きしもとたかひろ兵庫県在住の保育者。保育論や保育業界の改善について実践・研究し、文章と絵で解説。Twitterやnoteに投稿している。⇒きしもとたかひろnote⇒きしもとたかひろTwitter

偶然の出来事で、時に大きな誤解が生じることがあります。ある日、DEKU（@DEKU555）さんが車の荷室に荷物を運んでいると、マンションの住民に善意の通報をされてしまったとか。その時の光景がこちらです。わたし魔女のキキ！！こっちは、マフラーを梱包して積み込んでだら、わたしの見た目と荷姿からマンションの住人に通報されて警察が来た時の写真！！ pic.twitter.com/MgvlyeYMYN — DEKU (@DEKU555) 2020年4月15日 これ、解体された人体では…？首のない遺体を運ぼうとしている途中にしか見えません！DEKUさんによると、車の部品であるマフラーを梱包したところ、偶然あのような形になってしまったとのこと。前日にDEKUさんが３人掛けのソファーを１人で運んでいたことも相まって、住民には事件性があるようにしか見えなかったのでしょう。写真を見た人たちの大多数は通報に納得。さまざまな感想を寄せています。・どこから見ても死体ですわ！・これは私も通報する。・黒いスーツにサングラス姿で運んでいたら完璧。・梱包が厳重すぎて、怪しさが増していますよ！・通報されるくらいご近所さんの目がある地域は、むしろ羨ましい。なお、駆け付けた警官はよくDEKUさんに職務質問をしている人だったので、免許証を見るとすぐに誤解はとけたそうです。外見から「怪しい」と判断されることが多く、もはや妻からもいじられているというDEKUさん。これからも偶然に翻弄されてしまうかもしれませんが、きっと理解が得られることでしょう！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、全国的に猛威をふるう、新型コロナウイルス感染症。感染拡大により、全国のドラッグストアやスーパーには、マスクを求める人が押し寄せています。開店前に行列ができたり、電話や口頭での問い合わせが殺到したりと、店員たちは日々対応に追われているようです。ドラッグストアの『ある取り組み』に、称賛の声そんな中、ガナドウ（@gana_dou）さんが、最寄りのドラッグストアで開始された『ある取り組み』を、Twitterに投稿しました。ドラッグストアが、マスク購入を『完全予約制』にした！近所のドラッグストアがマスク購入を完全予約制になった！身分証見せたら整理券くれて「20〜40番の方購入頂けます」って張り紙出るから店入らず確認出来るし毎日買う人いなくなるし最高！店員さんも楽そうだし！— ガナドウ (@gana_dou) April 14, 2020 ガナドウさんいわく、「本人と分かる証明書を見せると、番号付きの整理券が配られ、購入できる整理番号が店先に貼り出される」のだそうです！予約客は整理券番号を待つだけで購入できたり、店員は在庫の問い合わせが激減したりと、いいこと尽くしの様子。さらに、マスクの予約は一家族１か月に１箱までのため、買い占めの心配もないようです。・予約制になったら、客も店員もストレスフリーになりそう！・これはいい！全国のドラッグストアやスーパーでも取り入れてほしいです！・本当にマスクを必要としている人にも行き渡るので、とてもいい販売方法ですね。ドラッグストアが実施したマスクの予約販売に、１１万人以上が『いいね』を押しています。購入者にも店員にも優しい工夫が、ほかの販売店でも取り入れられるといいですね。[文・構成／grape編集部]

俳優の妻夫木聡（つまぶき・さとし）さんや吉岡里帆（よしおか・りほ）さんたちが兄妹役を演じる『ジャンボ宝くじ』の新CMが、２０２０年４月１７日よりオンエアされることが決定しました。豪華な俳優・女優が起用されており、注目が集まっています。妻夫木聡、吉岡里帆たちが兄妹役『ジャンボ宝くじ』の新CMに期待今回、新CMキャラクターに起用された妻夫木聡さんは５人兄弟の長男・サトシ役。そして長女・リホ役を吉岡里帆さん、次男・リョウ役を成田凌（なりた・りょう）さん、三男・ユウマ役を矢本悠馬（やもと・ゆうま）さん、次女・ミオ役を今田美桜（いまだ・みお）さんが演じています。ジャンボ宝くじCM『ジャンボ兄ちゃん教えて』篇CMでは個性豊かな兄弟たちが「お金がすべてじゃない」といいつつも『宝くじ』に興味を持つところからスタート。最後は『ジャンボ宝くじ』を愛してやまない長男のもとに結集し、各々の夢を語ります。メイキング映像では、撮影の裏側を公開。和気あいあいとした雰囲気で、撮影が進んだようです。ジャンボ宝くじ『ジャンボ兄ちゃん教えて』篇メイキング動画以前、『ロト７』のCMに出演していた妻夫木聡さんは「帰ってこられたという気分」と語り、「僕は末っ子なので、CMの中で弟と妹ができてとても嬉しい」と笑顔を見せています。今を時めく俳優陣の共演とあって、オンエア前から話題沸騰の同CM。果たして、兄弟たちはそれぞれの夢を叶えることができるのか、今後の展開が楽しみです！[文・構成／grape編集部]

東京大学医学部附属病院（東大病院）の放射線科医である前田恵理子さんが２０２０年４月１２日、Facebookに新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）について投稿。前田医師の「収束まで何年？親の覚悟」という文章はネットで拡散され、その内容に多くの人が考えさせられました。前田恵理子医師、コロナウイルス収束には１０年かかると予想発生から４か月経った今、世界中で猛威をふるっているコロナウイルス。感染者は日々増加しています。前田医師は、コロナウイルスが収束し、街や職場や学校にまた人が集まることができる生活になるにはあと５～１０年かかると踏んでいるそうです。感染症の終息に必要な戦略は、ウイルスの感染力や病原性の高さによって異なります。コロナウイルスの場合、潜伏期間が長い上に無症状者や軽症者の伝播力（でんぱんりょく）が強く、重傷者は医療を必須とするため、社会コストがもっとも高いのだとか。制御に必要な条件について、前田医師は「人口の７～８割が感染し集団免疫を獲得するか、ワクチンができ集団接種が進むかの２つしかない」といいます。前田医師は、集団免疫の獲得についてこのように持論を展開しました。100年前なら、こんなウイルスが流行っても、医療は当てにできず多くの患者さんが亡くなって数年で収束しました。しかし、人類、とくに先進国は高度医療という魔法の力を知ってしまったたために、「医療を崩壊させずにゆっくりじんわり集団免疫を獲得する」道を選ぶしか選択肢がなくなりました。これはある意味、医療を諦めて感染爆発を許容するより困難な道のりです。医療崩壊させずに、日本人9000万人が感染するには、50年くらい時間がかかるのではないでしょうか。よって、収束に必要な条件は、ワクチンができて集団接種が進む、の1択になります。前田恵理子ーより引用（原文ママ）現在、世界各国でコロナウイルスのワクチン開発が行われています。前田医師は、２～３年ほどでワクチンが実用化される可能性はあるといいます。しかし、ワクチンの安全性の保障や量産化には長い時間がかかるのだとか。世界中の人がワクチン接種をできるようになるには５～１０年かかると予想しています。未知のウイルスと闘うには世界中の研究者の努力や、膨大なお金と時間が必要なのです。今後の日本社会についての予想続いて、前田医師は今後の日本社会についてこのようにつづっています。このような状況ですので、5月6日で緊急事態宣言が解かれて仕事や学校がいつも通りになるか、というとそれはありません。少しでも、接触を許容すると、このウイルスはあっという間にぶり返しますから、年より及ぶ抑制生活を強いられることになります。多少集団免疫の獲得が進んでも、局所的な流行で自粛を繰り返す、不安定な生活が続くことになると予想します。むしろ、10年の間に社会がすっかり変わると思います。職場はリモートワークが当たり前になり、オフィスに通う生活をする人は激減、一方第一次、第二次産業とケアワークは、海外依存できなくなるために仕事が増えるはずです。産業構造は40年前の日本にちかづうのではないでしょうか。学校はホームスクーリングが基本になり、集団授業は過去のになるでしょう。日本型の一斉入試は不可能になり、オンラインを通じたエッセイテストのような、欧米型AO入試をアレンジしたものが主流になると予想されます。この変化に対応できた学校や教育システムだけが生き残ることになるでしょう。息子も高校生になるころまではまともに学校がない生活を覚悟してますので、ノートPCを与えてクリエイティブに使えるように指導します。コロナ後の世界では、日本型の受験勉強より重要なことだと思います。前田恵理子ーより引用（原文ママ）【収束まで何年？親の覚悟】シェア、ご自由にどうぞ！先ほども投稿した通り、コロナの終息は10年仕事だと思っています。そ〇ウイルスの病原性と収束に必要な期間感染症の終息に必要な戦略は、ウイルスの感染力や病原性の高さによって異なります...前田恵理子さんの投稿 2020年4月11日土曜日※投稿全文は上記Facebookの投稿へもちろんこれは前田医師の見解であり、実際にどうなるかは誰も分かりません。しかし、１人の医師の予想を１つの可能性として頭に入れることは大切でしょう。前田医師の投稿は多くの人にシェアされ、いろいろな意見が上がっています。・１０年かかる可能性もあるなんて…。まだ幼い子供たちへの影響が心配です。・「最低１年」くらいに考えていたけど、長引く可能性も頭に入れておかないとね…。・まだ先のことは分からないけど、長い目で見た時に何をするべきか考えるのが大事なのかな。・最初は数か月で収束するって甘く考えてた。世界が変わることを受け入れなければ。これまでも人間は新型のウイルスによって多くの人の命が奪われ、その時代を生きた人たちは長い間、必死に闘ってきました。コロナウイルスが１日でも早く終息し、世界中の人が元の生活に戻れるよう祈るばかりです。※記事では『終息』を完全に終わることとし、『収束』をある程度事態が落ち着くこととしています。[文・構成／grape編集部]

女優の仲間由紀恵（なかま・ゆきえ）さんが、２０２０年４月１４日に自身のブログを更新。新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）が広がりを見せる中、ファンを気遣う言葉とともに投稿した写真が話題になっています。仲間由紀恵の後ろ姿に「かっこいい…」この日、仲間由紀恵さんは同月１６日放送のバラエティ番組『VS嵐』（フジテレビ系）に出演することを写真とともに報告。そこには、ババ抜きの最弱王を決める人気企画『BABA嵐』の衣装である白いハットと、『最弱』と書かれたジャケットを着た仲間由紀恵さんの後ろ姿が！同年１月に『BABA嵐』に参加した仲間由紀恵さんは、『ババ抜き最弱女王』という不名誉な称号を獲得。その雪辱を果たすために、再度、企画に挑むようです。そんな仲間由紀恵さんは、コロナウイルスによる混乱によって不安を感じているであろうファンを思い、ブログにこうつづりました。自粛生活のみなさんも、気をつけてお仕事なさってるみなさんも、心と身体を大事に過ごして下さいね。作品でみなさんに笑顔や感動をお届けできるのは、もう少し先かもしれませんが、それでも、少しでも笑っていただけるお手伝いが出来るなら幸いです仲間由紀恵オフィシャルブログーより引用ブログの最後を「楽しみを欲している方に、見て笑っていただけたら嬉しいです」と結び、笑顔になろうと呼びかけた仲間由紀恵さん。その言葉とかっこいい背中に、多くの人が勇気付けられたようです。・かっっっっっこいい！仕事を頑張ります。・更新ありがとうございます。気持ちが不安定な今、柔らかな言葉がじんわりとしみます。・わくわくです！由紀恵ちゃんもご家族も、体調には十分気を付けてお過ごしください。外出自粛中は、テレビ番組で盛り上がるのも１つの手です。仲間由紀恵さんが『脱・最弱女王』となるのかにも注目したいですね。仲間由紀恵が、旦那との双子の育児を語る常盤貴子が明かした驚きの行動に「マジか…」[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症が世界中で猛威を振るっています。日本国内でも緊急事態宣言が発令され、学校の休校や、飲食店の休業、不要不急の外出自粛などが要請。在宅勤務に切り替えるなど一日中家にこもるようになったことで、中には心身に変調をきたしてしまう人もいるようです。SNS上でも「よく眠れない」「食欲がなくなった」といった声も多数見受けられました。『コロナうつ』を予防する１１か条うつ病に関する学術研究を行っている『日本うつ病学会』は、同月７日に国際学会の提言の日本語訳版を公開。その内容が話題です。提言では、人間が心穏やかに過ごすために役立つ、重要な脳のメカニズムの１つが『体内時計』であるといいます。うつ病や双極性障害のようなこころの病気を患っている方は、体内時計が健康な方よりも乱れやすいことが研究によってわかっています。実際に、これまでの生活スタイルが変化せざるを得ない状況に陥ると、体内時計が正確な時を刻めなくなり、その体内時計の乱れがうつ状態（もしくは躁状態）の出現などの気分悪化につながりやすくなるのです。反対に、毎日を規則正しく過ごすように気をつけることは、ストレス下であっても体内時計を正確に働かせ、気分を安定させるためにとても役立ちます。日本うつ病学会ーより引用『体内時計』が正確に働くように努めると、ストレスをやわらげることができるとのこと。この記事では、提言でまとめられた『規則的な日常生活を送るための１１のポイント』を紹介します！※写真はイメージ１．毎日の『日課』を設定する自宅待機や在宅勤務であっても、自分で毎日決まって行う『日課』を設定すると、体内時計が安定して働くようになります。２．毎日同じ時刻に起きる毎日、決まった時刻に起床することは、体内時計が安定して働くためにもっとも大切なポイントです。３．毎日一定時間を屋外で過ごす密閉・密集・密接の３密の状況を避け、できれば１人で屋外で過ごしましょう。体内時計の時刻合わせには、朝の光が欠かせないそうです。屋外に出るなら午前中の早い時間帯が望ましいといいます。４．外出ができないなら、窓辺で日光浴するもし、外に出られない状況だとしても、少なくとも２時間は窓際で過ごして太陽の光にあたり、心を落ち着ける時間を持ちましょう。５．毎日の仕事、勉強などの活動は時間を決める在宅での仕事や勉強、家事など毎日行う活動は、できるだけ同じ時刻に、時間を決めて行うようにしましょう。６．毎日運動する毎日、同じ時間に運動することをおすすめします。７．毎日同じ時間に食事をする同じ時間に食事をすること。食べたくない時でも、その時間が来たら少しでもいいので何か口にしましょう。８．人との交流を図る電話やオンラインのビデオ通話などを使って、人とコミュニケーションの機会を持つようにしましょう。LINEのような文章だけの会話であっても、リアルタイムにメッセージが行き交うものであればよいとのこと。毎日同じ時刻に誰かとコミュニケーションを取ることを日課にするとなおよいといいます。９．昼寝はしない昼寝は、夜の深い睡眠の妨げになるそうです。日中の昼寝（特に、午後遅くの昼寝）は避け、もしどうしても眠い時は最大でも３０分以内に抑えましょう。１０．夜間に明るい光を浴びないブルーライトは、睡眠に不可欠なホルモンを減らしてしまうといいます。夜間は、できるだけブルーライトなどの明るい光を浴びるのは避けましょう。ブルーライトは、コンピューターやスマートフォンのディスプレイにも含まれます。１１．起床と就寝の時間を決める自分に合った起床と就寝の時間を決め、一貫してその睡眠リズムを保つようにしましょう。※写真はイメージネット上では、この提言に対し「すごく参考になる」「これは守らなきゃ」「毎日運動するって意外と難しい」などのコメントが寄せられました。「毎日運動して」といわれると、ハードルが高く感じる人もいるようですが、朝にラジオ体操をするなど、軽いストレッチから始めてみるのもいいですね！健康的な生活を送り、前向きに物事を捉えることが、この非常時を乗り越える何よりの秘訣かもしれません。できることから、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

声優の藤原啓治さんが、２０２０年４月１２日に亡くなっていたことが分かりました。５５歳でした。藤原さんが代表取締役を務める事務所『株式会社 AIR AGENCY』の発表によると、死因はがんとのことです。２０１６年８月、藤原さんは病気のため声優業を一時休業していました。その際、病名はプライバシーに配慮し非公表とされていました。持ち前の深みのある声で数多くの作品に出演してきた藤原さん。２００６年に独立し、現事務所を立ち上げました。中でも、長寿アニメ『クレヨンしんちゃん』の野原ひろし役は多くの人の印象に残っていることでしょう。藤原さんの訃報に対し、ネットからは「あまりにも早すぎる」「もうひろしの声が聴けないなんて」といった悲しみの声が相次いでいます。今後も数多くの作品に藤原さんは生き続けることでしょう。ご冥福をお祈りいたします。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の影響で不足している、消毒液。厚生労働省は２０２０年４月１４日までに、「やむを得ない場合に限り、アルコール度数が高い酒を手指の消毒に代用しても問題ない」と都道府県に通知しました。ただし、高濃度の酒の代用は特例措置であるとしています。同月１５日には、飲料水などの製造・販売を行うサントリーグループが、医療機関などに向けてアルコールの一部を無償で提供することを発表しました。サントリーグループでは、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い需給がひっ迫している消毒用アルコールについて、協力できることがないか検討してきました。このほど医療機関等において、手指消毒用以外の高濃度アルコールも消毒用として使えるようになったため、サントリースピリッツ（株）大阪工場で蒸溜したアルコールの一部を、医療機関等向けに、４月下旬より提供します。製品製造にかかる費用はすべて当社で負担します。医療機関向け消毒用アルコールの提供についてーより引用海外では、すでにグループのビームサントリー社がアルコール消毒液を製造し、ケンタッキー州の救急隊員や、医療関係者などへ提供しているとのこと。特例措置の通知からわずか１日の発表に称賛の声が多数寄せられています。・やることがかっこいい！惚れました。・サントリーの商品を飲んで応援します。・さすが！ありがとうございます。消毒液が足らずに困っている医療関係者も多くいることでしょう。サントリーの提供によって消毒液の品薄不足が解消されることを願います。[文・構成／grape編集部]

女優の黒木メイサ（くろき・めいさ）さんが、２０２０年４月１５日に自身のインスタグラムを更新。手作りマスクを身に着けた姿を披露し、夫で俳優・ミュージシャンの赤西仁さんに「似てる！」と話題になっています。黒木メイサのマスク姿が夫・赤西仁に似てる？新型コロナウイルス感染症の影響でマスク不足が叫ばれる中、黒木メイサさんの自宅のマスクもついになくなってしまったといいます。そこで黒木メイサさんは家にあった包帯やガーゼ、輪ゴムで簡易マスクを作成。マスクをした姿をインスタグラムに投稿しました。 View this post on Instagram A post shared by Meisa Kuroki 黒木メイサ (@meisa_kuroki_) on Apr 14, 2020 at 6:06pm PDTこの姿を見たファンからは、赤西仁さんに「似ている！」との声が殺到。・仁くんかと思った！・夫婦だから顔が似てきたのか、それとももともとなのか…。とにかく似てる。・一瞬、夫の写真を載せたのかと思っちゃったよ。赤西仁さんの写真を見てみると…。 この投稿をInstagramで見る Jin Akanishi / 赤西 仁(@jinstagram_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月22日午後6時18分PDT確かに雰囲気は似ているかもしれませんね。そんな２人は、以前も「顔が似ている」と話題になりました。赤西仁＆黒木メイサの顔を合成「違和感仕事しろ」な状態に結婚した当時から今にかけて、話題に事欠かない２人。これからも、多くのファンを魅了してくれそうです。黒木メイサの現在の生活は？インスタから透けて見える赤西仁との仲は…[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症が、世界各国で大流行しています。同年３月、会社から在宅勤務の許可が降りていたため、自宅での作業に切り替えたユカリ（@rita_sia22）さん。感染が原因で、国内外の著名人が亡くなったり、海外の情勢が悲惨になったりする現状に、危機感を抱いていたそうです。母親から譲り受けた『パンダのぬいぐるみ』ある日、母親から「すごい大きな『パンダのぬいぐるみ』をもらったけど、置き場所に困っている」と、連絡がきました。ユカリさんは「邪魔になったら捨てるけど、それでもいいなら送って」と伝え、パンダのぬいぐるみを譲り受けたそうです。届いたぬいぐるみを置き、リモートワークを続けていると…。「結構癒される」ユカリさんをそう思わせた、パンダのぬいぐるみの写真が、こちらです！母が送ってきたデカいパンダのぬいぐるみが家の中でものすごい存在感を放ってるけど、こう長い期間在宅勤務してると結構癒される。 pic.twitter.com/Uyw3juVfEs — ユカリ (@rita_sia22) April 12, 2020 圧倒的存在感……！！！ダイニングチェアを陣取るほどのビッグサイズに、つぶらな瞳で正面を見つめる姿が、とても愛らしいですね。母親から譲り受ける前まで、捨てる気満々でいたユカリさん。現在は「とても愛着が湧いている」とつづっています。一連のエピソードをTwitterに投稿すると、１３万件以上の『いいね』と、コメントが寄せられました。・かわいいです！私も欲しくなりました！・在宅勤務のお供にピッタリ！思わず話しかけてしまいそう…。・存在感がありますね！少し猫背なのが、また愛らしい。・我が家にあるパンダのぬいぐるみは、猫を乗せられるほどのビッグサイズです！癒されますよねぇ。ユカリさん同様、パンダのぬいぐるみの写真を投稿する人が、多く見受けられました。外出自粛要請により、外での『娯楽』が減った今、自宅で心を癒すものが、必要なのかもしれません。[文・構成／grape編集部]

yamamii（yamamii.manga）さんが、２年前の出来事をもとに描いた漫画をご紹介します。ある日の夕方、子供たちを連れて公園に行ったyamamiiさんは、不審な男性を目撃して…。股間を押さえながら近寄ってくる不審な男に恐怖を覚えたyamamiiさんは、子供たちを守るため、距離をとろうとしました。すると、そこへ近所に住むおばあさんが登場！おばあさんが現れたことに気付いた男は、ズボンを整えてその場を去ったといいます。当時のことを振り返り、yamamiiさんはこうつづっています。なお、この時は何かされたわけじゃないし、１００%変質者といい切れる自信がなかったので、通報などはしていません。被害妄想じゃないけど、不安になっていたせいで、男の行動が全部そういう風に見えていたのかもしれないし。yamamiiさんのいうように、男が不審者だったか否かは断言できません。しかし、男の不審な行動を見て、yamamiiさんや子供たちが不安を覚え、恐怖を感じたことは事実です。自分や家族の身に何かあってからでは遅いでしょう。周囲にいる人が、少しでも「おかしいな」と感じる動向を見せた際は、注意するに限りますね。[文・構成／grape編集部]

タレントの指原莉乃（さしはら・りの）さんが、２０２０年４月１３日に自身のツイッターを更新。新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛の生活を送る中、バッチリメイクを施した写真を公開しています。指原莉乃のフルメイクに「透明感ヤバイ」「家にいるとどうしてもダラダラしてしまう」という指原莉乃さんは、その対策として午前中からフルメイクをし、気持ち新たに１日をスタートしたようです。メイクしたらダラダラしないかも！？と思って午前中にメイクしました！結果めちゃくちゃダラダラしました！（カラコン未発売新作） pic.twitter.com/AGSUuh8E3j — 指原 莉乃 (@345__chan) April 13, 2020 目元にはしっかりとシャドウを入れ、自身がプロデュースする未発売のカラーコンタクトレンズを装着！大人っぽい色合いのリップを塗り、気合の入った表情でカメラを見つめています。しかし「結果めちゃくちゃダラダラしました！」と失敗だったことをいさぎよく報告。そんな指原莉乃さんに、ファンからは美しさを称賛する声と、「そういう日もあるよ」と励ましのコメントが寄せられました。・メイクがかわいい！家にいるとダラダラしちゃうよね。・透明感が半端ないね。メイクの方法を教えてほしい！・美しい。これまで忙しかった分、しっかりと休養してください！！このほかにも、指原莉乃さんの投稿やテレビ番組での発言はたびたび注目されます。こちらの記事もあわせてチェックしてみてくださいね。指原莉乃「『今訴えられたらヤバイ』と思う過去がある人？」の回答にゾッとする指原莉乃が『事故物件』に住んでいたことを告白！「最高と思ったけど、ダメだった」[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の流行によって、外出を自粛する人が増加。ネットショッピングで買い物を済ませ、自宅で運動もしている人は一定数いるでしょう。中には、快適な室温を保つためにエアコンを稼働したままという人もいるのではないでしょうか。ダイキンが換気を呼びかけダイキン工業は、２０２０年４月１５日にイラスト付きの解説を投稿。「実はほとんどのエアコンは換気ができないため、別に換気が必要」と呼びかけ、反響が上がっています。実はほとんどのエアコンは換気ができないため、別に換気が必要です室外機と室内機を結ぶ銅管は密閉されていて、冷媒ガスという人間だと血液のような物がぐるぐる流れています。室内機に部屋の空気を吸い込んで、室内機の中で冷やしたり温めた空気をまた部屋に戻しています。 pic.twitter.com/NrQpVWejSR — DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 ほとんどのエアコンは室内の空気を循環させているだけ。そのため、稼働させても換気にはなっていなかったのです！ダイキン工業によると、２００３年７月より後の建物の場合は換気口が複数あり、換気システムが備わっているとのこと。しかし、人によっては換気口を閉じていることもあるため、注意を呼び掛けています。住宅が2003年7月よりあとの建物の場合、勝手に2時間かけて室内の空気をまるごと入れ替えてくれる「24時間換気システム」が備わっています。お風呂などの換気扇を使うと、壁や天井の換気口から部屋の空気を外に出しながら、外から新しい空気を取り込みます　続きます… pic.twitter.com/8snIPaf13E — DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 とても便利な24時間換気システムですが、外から空気が入ってくるのが寒い・暑いから換気口を閉じていたり、システムのスイッチをオフにしてしまっていませんか？せっかくのシステムがもったいない！換気口は開けた状態で、24時間換気システムは常時オンにした状態がおすすめです— DAIKIN Japan（ダイキン工業） (@daikin_jp) 2020年4月15日 ダイキン工業の投稿には、勘違いしていた人から「知りませんでした！」「我が家の換気口、みんな閉じてる…」「家にこもっている時になんか体調悪いのは、換気をしていないからかも」などの声が上がりました。感染症対策で注目されている換気。電車や店などの換気も大切ですが、自室の換気も見直してみてくださいね。ダイキン工業のウェブサイトでは、換気についてさらに詳しく紹介されているので、こちらもご覧ください。上手な換気の方法[文・構成／grape編集部]

静岡県の伊豆半島に住んでいる高橋のら（@elsinore036）さんが散歩していた時のこと。道路に穴が開いて、陥没しているところを発見したといいます。しかも、そこから伊豆半島ならではのものがあふれ出ていたのです。動画を撮影した高橋さんも思わず地域柄と実感した光景こちら！散歩してたら道路が陥没して温泉湧いてたｗ　伊豆だなあ。 pic.twitter.com/qY6c5zcM4H — 高橋のら@えるしのあ猫6匹 (@elsinore036) 2020年4月14日 道路から温泉が湧き出てる…！高橋さんは「配管が破裂したのではないかと予測し、管理会社に連絡したため、修理が始まっているだろう」とコメントしています。動画を見た人たちからは驚きのコメントがたくさん寄せられていました。・道路から温泉が湧き出る光景なんて見たことないよ…。・え！？こんなことあるんですね！温泉のあふれる音がいい。・心が癒された。世の中が落ち着いたら温泉に行きたくなりました。配管が破裂していたとしても、温泉が湧き出るところにはめったに遭遇しないでしょう。温泉街ならではの珍事件ですね！[文・構成／grape編集部]

みなさんは、自分の親が泣く姿を初めて見た時のことを覚えていますか。普段、泣くことのない親が泣く姿に、衝撃を受けた人も多いのではないでしょうか。chiiko（@gumamasan1）さんは、泣いている姿を息子に見られ、驚かれたそうです。2/2 pic.twitter.com/YrrQYaMI8P — chiikoNEWSTYLEコラボ発売中 (@gumamasan1) April 9, 2020 とどめの刺し方が容赦ない！しかし、『にっこり～のポーズ』で励ましてくれる姿にはとても癒されますね。投稿には、このようなコメントが寄せられました。・最後、拭ったところで爆笑しました！・『にっこり～のポーズ』と、拭う姿のギャップがたまらないですね。・我が子も、キスしたら拭います！・無慈悲さに笑ってしまいました。照れ隠しで、キスされた頬を拭ったのかもしれませんね。さまざまな面から子供の成長を感じられる、かわいらしい親子の漫画でした。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響で、不要不急の外出の自粛が求められています。２０２０年４月７日には７つの都府県に緊急事態宣言が発令。多くの店が休業を決断する中、日用品を販売しているスーパーやドラッグストアは営業を続けています。同月１４日には、スーパーマーケット『ライフ』を展開する株式会社ライフコーポレーションが、感染リスクのある中で働き続ける全従業員に、一時金総額３億円を支給することを発表しました。感染拡大する中でも働くスタッフへ『ライフ』が従業員に、感謝金連日マスクを求める客に疲弊している従業員を応援するボーナスを支給FNNプライムオンラインによると、ドラッグストア『スギ薬局』を展開するスギホールディングス株式会社は、従業員を応援するため、臨時のボーナスを支給。スギ薬局ではマスクを買い求める客などの対応にあたる従業員たちから、疲弊が見られていたといいます。そのため、「少しでも応援したい」という気持ちからパートやアルバイトを含むすべての従業員、約２万６千人に支給されたとのこと。この発表に、ネット上では称賛の声がたくさん上がっていました。・素晴らしい！こういうのはどんどん広がってほしいです。・この中でも働いている人のおかげで、買い物ができることを忘れたらいけないね。・ぜひ今頑張って働いている人には支給してほしい！いつもありがとう。ネット上では、ドラッグストアの従業員が理不尽なクレームをつけられ、連日マスクや消毒液を求める人の対応に追われる状況に、悲鳴を上げる投稿がたくさんあふれています。いつもとは違う、緊急事態に従業員も目が回る忙しさでしょう。今回のボーナスによって少しでも従業員の働きが報われることを願います。[文・構成／grape編集部]

タレントの熊切あさ美（くまきり・あさみ）さんが、２０２０年４月１４日に自身のインスタグラムを更新。モノクロに加工されたセクシーショットを披露し、注目を集めています。熊切あさ美の色気ムンムンの１枚にファン「たまらん…」この日、熊切あさ美さんは「いつかの作品撮り」とつづり、撮影オフショットを公開。 View this post on Instagram A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 13, 2020 at 8:03pm PDTショート丈のガウンの下はビキニなのか、胸元やおへそがセクシーにちらり。なんともいえない妖艶さ漂うショットに仕上がっています。投稿を見たファンは「色っぽい！」「きれいです」と絶賛。また、「顔を見せてー」と表情が分かる写真をリクエストする声も寄せられています。・白黒なのが、よりセクシー！・最高に美しい！スタイルも抜群やね。・たまらん。顔ありバージョンも見てみたいです。そんな熊切あさ美さんも、現在は外出を自粛している様子。「今日は何しようかな」と自宅での過ごし方をファンに問いかけ、新型コロナウイルス感染症拡大の収束を願っています。今回の写真のほかにも、熊切あさ美さんはインスタグラムにオフショットを投稿。どの表情も美しく魅力的で、多くのファンの目を釘付けにしています。 View this post on Instagram 今よりむちむちだった頃の 作品撮りの写真☺️ #作品撮り　#ootd #むちむちボディ #熊切あさ美 #photography #photo #instagood A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 11, 2020 at 6:41am PDT View this post on Instagram いつかの作品撮り いつもと違う感じに☺️ 叫んでるのかな？わたし まだムチムチしてた #作品撮り #熊切あさ美　 #今は自粛 #みんなが我慢　#自粛生活を楽しく過ごそう #instagood #繋がってる #ありがとう　#photography #ootd A post shared by 熊切あさ美 (@asami_kumakiri) on Apr 10, 2020 at 2:39am PDT熊切あさ美さんの今後の活躍に注目ですね！[文・構成／grape編集部]

２０２０年４月１５日、俳優でタレントの石田純一さんが新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）に感染していることが判明。所属事務所が石田さんのブログで公表し、芸能界に衝撃が広がっています。妻の東尾理子が医療従事者に謝罪詳細によると、同月１０日に仕事のため沖縄にいた石田さんは、翌日に身体のだるさを自覚え、１３日に東京へ戻るまでホテルで休息をとっていたそうです。発熱や咳などコロナウイルスの特徴とされている症状はなかったものの、１４日には肺炎の傾向があると病院で診断され入院。そして１５日にPCR検査を受けた結果、陽性だと判明しました。妻の東尾理子さんは、陽性発覚と同日にブログを更新。「家族の１人が感染し大変ショックを受けております」と想いをつづり、関係各所に向けて謝罪の言葉を続けました。そして、自身と３人の子供たちの状態を伝えています。自粛要請が出て以降、最小限の外出に止め自宅で過ごしてまいりましたが、私も子供たちも濃厚接触者となりましたので、これから２週間は外出せず、自宅待機致します。現在、子供も私も症状は出ておりません。また、医師、保健所の指示で検査も受けておりません。東尾理子オフィシャルブログーより引用また、次のように医療従事者へ向けて謝罪の言葉もつづりました。家に残る家族は、体調管理と健康観察を日々行いながら、主人が1日も早く回復するよう、頑張ってくれる事を祈っております。最前線で検査や治療に携わって下さっている医療関係者の方々に、更なるご負担をおかけしている事を大変申し訳なく思うと同時に、感謝の気持ちでいっぱいです。重ねまして、ご心配とご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません。東尾理子オフィシャルブログーより引用なお、石田さんは軽症だとのこと。ネット上には、「また芸能人が感染してしまった」「お子さんたちが感染しないか心配」などの声が相次ぎました。志村けんさんがコロナウイルスで亡くなってから芸能界でも感染防止の意識が高まっている中、それでも止められない現状に改めて感染症の脅威を感じさせられます。石田さんの１日も早い回復を、家族はもちろん、多くの人が願っています。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、多くの店舗が休業するのにともない、普段以上に需要が高まりつつある宅配業者。多くの人に必要な荷物を届けるため、宅配業者は懸命に働いています。また、宅配業者によっては、他人との接触を必要最低限に抑えるために、非対面で受け取りを行う取り組みも推奨するなど、ニーズに合ったサービスの提供をしているようです。感染拡大を受け、ヤマト運輸が『ある取り組み』を開始！称賛の声が上がる『宅配業者さんありがとう』頑張って働く宅配業者に、感謝の気持ちを伝えたいと思った、母アパレル（haha_apparel）さん。Instagramに次のような漫画を描き、投稿しました。仕事に必要な画材を注文した投稿者さん。玄関先に荷物を置いてもらう、非対面での受け取りを行いつつも、心から配達員に対する「ありがとう」の気持ちでいっぱいだったといいます。そこで投稿者さんは、イラストと感謝の言葉を書いた、手作りの貼り紙を玄関のドアに貼ることで、その想いを届けることにしたのでした。投稿に対し、ネット上では次のようなコメントが相次ぎました。・分かります。この状況で働いている人には感謝しかありません。・素敵な取り組みですね。貼り紙を使わせてもらいます！・大変な状況の中頑張っている配達員さんに「ありがとう」の気持ちを伝えたいです。さらに投稿者さんは、同じような想いを抱く人に対して貼り紙をシェアし、「自宅用として使ってください」というコメントを寄せています。「ぜひ使わせてほしい」というコメントも多数寄せられた、２パターンの貼り紙がこちら！AパターンBパターン最後に投稿者さんは、Instagramを通して次のようなメッセージをつづりました。宅配業者さんだけでなく、医療従事者、小売店販売員さん、保育士さん、運転士さん、福祉関係の方などなどなど、外で働いてくださっている方々には感謝でいっぱいです。ありがとうございます。最前線に立って仕事をしてくれる人がいるからこそ、私たちは『ステイホーム』で生活することができています。たくさんの人が支えてくれている現状に感謝し、その想いを伝える気持ちを忘れずにいたいですね。[文・構成／grape編集部]

モデルで女優の泉里香（いずみ・りか）さんが、２０２０年４月１２日に自身のインスタグラムを更新。身体のあちこちに『みかん』を乗せたセクシーショットを披露し、話題となっています。泉里香の不思議なショットに「みかんになりたい…」この日、泉里香さんは２０２０年４月７日に2nd写真集『Mederia』とともに発売されたボディメイクブック『RIKAtoZ』のオフショットを公開。『みかんとわたし』と題したセクシーな１枚を公開しています。 View this post on Instagram A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 11, 2020 at 9:44pm PDTみかんを身体に乗せて写真を撮ったのは初めてだったという泉里香さんは「今朝もみかんを１つ食べました」とコミカルに報告。投稿に対し、ファンからは困惑の声や「みかんになりたい！」と嫉妬心を燃やすコメントが寄せられています。・どうしてみかんなの？気になる！・俺も里香さんの頭に乗りたい。・みかん、そこ代われ！セクシーすぎる。何をしても美しい泉里香さんは、このほかにも魅力的な写真をインスタグラムで公開しています。 View this post on Instagram もうすぐ発売❣️ 「RikA to Z」& 「Madeira」✨ 家にいる時間が増えているなか おうちでは毎日ストレッチしてます。 開脚は定番❤︎ #rikatoz#rikamadeira A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 5, 2020 at 12:52am PDT View this post on Instagram 襖 . . . A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Apr 2, 2020 at 1:24am PDT View this post on Instagram きゅっ どこにリボン巻く？ってなって 巻いたところは、5箇所 つづきは、 #rikAtoZ にて A post shared by 泉 里香 (@rika_izumi_) on Mar 26, 2020 at 4:33am PDT気になった人はぜひこちらの記事もチェックしてみてくださいね。泉里香が胸元あらわな『ビキニ＆エプロン姿』でファンを悩殺！「スイーツよりも美味しそう」泉里香、スポーツブラ姿公開で大反響すごいのは胸だけじゃない！[文・構成／grape編集部]

誰しも、ものを失くした経験があるのではないでしょうか。紛失物にもよりますが、保存していた場所にないと焦ったり、悲しい気持ちになったりしますよね。悲しみにくれる母親に、娘が…夫と娘さんの３人で暮らす牧（@nezag）さんは、iPhoneやiPadで使う『Apple Pencil（第１世代）』のキャップを失くしてしまったそうです。キャップの大きさは枝豆程度しかないため、一度失くしたら、見つけることが難しいサイズ。「とうとう失くしてしまった…」と絶望しながら、食料を買いに出かけたといいます。買い物を済ませて帰宅すると、『あるモノ』が目に飛び込んできました。その写真が、こちらです！とうとう失くしてしまった…アップルペンシルのキャップ…と絶望しながら食料買い出しに行ってる間に娘が見つけてくれて寝かしつけまでしてくれた時の写真です pic.twitter.com/c8A4eqk8kn — 牧 (@nezag) April 14, 2020 牧さんが出かけている間、娘さんがキャップを見つけ出し、おもちゃのベッドに寝かしつけていたのです！夫いわく、子供用のハサミを虫眼鏡に見立てて、探し回っていたのだとか。悲しんでいる牧さんを喜ばせようと、懸命に探したのでしょう。牧さんは、一連のエピソードをTwitterに投稿。６万件の『いいね』と、感動の声が寄せられました。・母親想いの、素敵な娘さんですね。・キャップをベッドに寝かしているのが、またかわいい！・大冒険したキャップを休ませる優しさに、キュンとしました！牧さんは「買い替える必要がなくなって、本当に助かった」と、娘さんへ感謝の言葉をつづっています。娘さんの優しい行動は、母親だけでなく、多くの人の心を温めてくれました。[文・構成／grape編集部]

モデルでタレントの藤田ニコル（ふじた・にこる）さんが、２０２０年４月１１日に自身のインスタグラムを更新。１st写真集『好きになるよ？』のオフショットを公開し、「上戸彩さんに似てる」と話題になっています。藤田ニコルの逆さまショットに「上戸彩かと思った」この日、藤田ニコルさんは「お家時間、妄想デートはいかがですか」とつづり、ベットに寝転ぶプライベート感満載の写真を投稿。 この投稿をInstagramで見る 藤田ニコル(@2525nicole2)がシェアした投稿 - 2020年 4月月11日午前4時56分PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。上下逆さまに撮影されているせいか、藤田ニコルさんの普段の顔とは少し違った印象を受けます。その姿が女優の上戸彩さんに「似ている」と思った人が多かったようで、たくさんのコメントが寄せられました。・誰かと思った！かわいすぎる！・上戸彩ちゃんに激似すぎてびっくりしました。・くみっきーにも似てる。さまざまな表情でファンを楽しませている藤田ニコルさん。これからも、素敵な写真を投稿してほしいですね。[文・構成／grape編集部]

日本の三大死因といわれているのが、悪性新生物（がん）、心疾患、脳血管疾患。身近な人をいずれかの病気で亡くした、または自身がなったことがあるという人も多いのではないでしょうか。脳血管疾患の１つには、脳の外側を覆っている『くも膜』の下で起こる『くも膜下出血』というものがあります。漫画家の安堂維子里さんは、ある日、突然くも膜下出血になり危険な状態になりました。その体験をウェブサービス『note』で公開し、注目を集めています。『くも膜下出血で入院した話』大きな後遺症のない人の体験談が少ないことから、自身の体験を公開した安堂さん。脳の手術を受けた衝撃から、眠れなくなるほど感じた強い不安、リハビリの様子などを克明に記しました。そして、改めて次のように気持ちをつづっています。闘病…というには私はただ寝てただけで…戦ってくれたのは先生とスタッフと家族だったと思います。本当にありがとうございます。家族には突然肉親が亡くなるか介護が必要になるのではという心理的負担をかけてしまって申し訳なかったです。ゴメン。心配してくださった方々も、本当にありがとうございます！現在は本当に通常の生活を送れている状態で原稿も進めております。週２で運動して週１で英会話に行って。「本当に普通であの１か月は不思議な時間だった」と夫と話しています。こんなエッセイですがお役に立てれば幸いです。漫画の公開後、ネット上で反響が上がり「助かって本当によかったですね…！」「私も２０代で手術を受けました。当時のことを思い出して気が引き締まります」「これで亡くなった祖父のことを思い出しました」などさまざまな声が寄せられています。いつ自分の身に起きるか分からない病気の１つ『くも膜下出血』。誰かの体験談を知っておくだけで、いつの日か心の支えになることもあるでしょう。安堂さんは、このほかにもnoteやTwitterで作品を公開しています。気になる人は覗いてみてはいかがでしょうか。note:：icori_aTwitter：@icori_apixiv：鼻チュー（安堂維子里）[文・構成／grape編集部]

俳優の木村拓哉さんと工藤静香さんの長女であるCocomiさんが、２０２０年３月２８日発売の『VOGUE JAPAN』の表紙モデルで芸能界デビューを果たし、大きな話題を呼びました。彼女のように、親が有名スターという芸能人は、海を越えたハリウッドにもたくさんいます。そんな将来の大スター、『２世セレブ』を特集します。モデルに俳優に経営者 才能を爆発させる２世セレブたちジョニー・デップの娘リリー・ローズ・デップ最初に紹介するのは、モデル業を中心に大活躍しているリリー・ローズ・デップです。彼女の両親は、映画『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズでもおなじみのイケメン俳優ジョニー・デップと、歌手であり女優のヴァネッサ・パラディです。リリーは世界的ブランド『シャネル』のトップモデルとして数々の広告を飾る一方で、気だるい女子高生店員役で映画『コンビニ・ウォーズ バイトJK VS ミニナチ軍団』などにも出演しています。イーサン・ホークとユマ・サーマンの娘マヤ・ホーク次は、女優のマヤ・ホークです。彼女の両親は、俳優のイーサン・ホークとユマ・サーマン。名優２人の血を引いたサラブレッドです。父親のイーサン・ホークは名作SF映画『ガタカ』の主演でも有名な名優です。母親のユマ・サーマンはクエンティン・タランティーノ監督の映画『キル・ビル』２部作で主演を務めたことでも有名ですよね。マヤ・ホークは、ファッションモデルとして活躍する一方で、人気ドラマ『ストレンジャー・シングス』のシーズン３に、陰謀に巻き込まれてしまうアイスクリーム店の店員役で出演し、世界的知名度を獲得しました。また、ミュージシャンとしても活躍しています。ジュード・ロウの娘アイリス・ロウ次は、２０００年生まれの、ミレニアム世代を代表する超美人モデル、アイリス・ロウです。彼女の両親は、イケメン俳優のジュード・ロウ。アカデミー賞主演男優賞にノミネートされた映画『コールド・マウンテン』でも有名ですよね。母親はイギリス人女優のサディ・フロストです。ジュードのキリッとした顔立ちと目、サディのキュートでセクシーな口元のいいとこ取りな顔立ちをしたアイリス。２０１７年には『バーバリー ビューティ』の広告モデルにも選ばれるなど活躍を続けています。シュワちゃんの息子パトリック・シュワルツェネッガー次は、経営者と俳優の二足のわらじで活躍する超絶イケメンの、パトリック・シュワルツェネッガーです。その名からも分かる通り、彼の父親は映画『ターミネーター』シリーズなどハリウッドの伝説的スター、アーノルド・シュワルツェネッガーその人。母親も第３５代アメリカ大統領のジョン・F・ケネディの姪であるマリア・シュライヴァーという超エリートです。１０歳から子役として活躍し、２０１８年公開の映画『ミッドナイト・サン ～タイヨウのうた～』で映画出演ながら主演を務めるなどの俳優活動のかたわら、ピザのフランチャイズブランドのオーナーとしても活躍しています。スティーヴン・ボールドウィンの娘ヘイリー・ビーバー最後は、１９９６年生まれの美人モデル、ヘイリー・ボールドウィン（現・ヘイリー・ビーバー）です。彼女の父親は、アカデミー脚本賞を受賞した名作サスペンス映画『ユージュアル・サスペクツ』にも出演した俳優のスティーヴン・ボールドウィン。叔父は、映画『ブルージャスミン』の俳優アレック・ボールドウィンです。切れ長の目と輝く金髪が魅力的なヘイリー。なんと彼女は、あの世界的アーティスト、ジャスティン・ビーバーの奥さんでもあるのです。２０１７年にはイギリスの雑誌『Maxim』が選ぶ世界でもっともセクシーな女性の１位にも選ばれた美女なんです。すでにエンターテインメント業界で確固たる知名度と人気を誇っている２世セレブたち。日本でもその美貌や活躍が注目を集め、さまざまなコメントが寄せられています。【ネットの声】・イーサン・ホークとウマ・サーマンの娘、マヤ・ホークって血筋が強くないですか？・ジュード・ロウという魅惑の堕天使から生まれた天使が、アイリス・ロウ。・イケメンだなって思ったのが、パトリック・シュワルツェネッガー！シュワさんの息子！そりゃかっこいいわ。才能・容姿という、最強の遺伝子を受け継いだ２世セレブたち。両親の名に埋もれぬ才能を発揮している彼らの活躍から目が離せませんね！[文・構成／grape編集部]

アイドルグループ『でんぱ組.inc』の元メンバーで、タレントの最上もが（もがみ・もが）さんが、２０２０年４月１３日に自身のインスタグラムを更新。胸元と脚が大胆にあらわになったセクシーなオフショットを披露し、ファンから絶賛されています。最上もがのセクシーオフショットに「付き合ってください」この日、最上もがさんは２０１６年に発売されたアートブック『最上もが×LESLIE KEE Poison』のオフショットを公開しています。 この投稿をInstagramで見る 最上もが(@mogatanpe)がシェアした投稿 - 2020年 4月月13日午前2時53分PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。胸元と脚が大胆にあらわになった際どい衣装を着用し、いろいろなポーズを決めている最上もがさん。この撮影は写真家レスリー・キーによるもので、東京の築地で行われました。最上もがさんのスタイルに目が釘付けになる人が多くいた一方で、「なぜマグロを持ってるの？」と不思議に思った人も多かったようです。・すごくセクシー。スタイル抜群ですね。・もがちゃんとマグロ…。シュールだけど好き。・テーマはとても謎だったけど、そこにもがちゃんがいるだけで芸術でした。そんな中、多くのファンに混じって、最上もがさんと親交の深い歌手・きゃりーぱみゅぱみゅさんからもコメントが。きゃりーぱみゅぱみゅさんが「付き合ってください」と告白すると、最上もがさんは「大事にするよ」とイケメンな返答をしていました。現在、新型コロナウイルス感染症の影響で外出自粛が叫ばれる中、最上もがさんは多くの写真をインスタグラムに投稿し、ファンを楽しませています。次はどんな姿を見せてくれるのか、楽しみですね！最上もが、でんぱ組を脱退した理由は？年齢の公表に「若っ！」[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の蔓延を受け、政府は７都府県に緊急事態宣言を発令しました。一部の企業には休業要請も出ていますが、ドラッグストアやコンビニなどは人々の生活に必要不可欠であることから営業を続行。そのため、多くの店員が感染のリスクを抱えています。各社が対応に追われる中、コンビニのセブン-イレブンは感染拡大防止のため、店舗によってレジ周りに『シールド』の設置を開始しました。セブン-イレブンの店員を守る『シールド』生活関連用品や資材の設計から販売まで行っている明和グラビア株式会社（@meiwagravure）は、Twitterに４枚の写真を投稿。大阪にある、セブン-イレブン東大阪柏田本町店の『シールド』に、自社製品である機能付透明フィルムが使用されたことを明かしました。フィルムが設置された光景がこちらです。感染症の流行前にはなかった光景…。飛沫が飛ばないようレジの上部はフィルムがカバーし、下部は商品のやり取りができるようにあいています。実は、こちらのフィルムは抗菌などの機能が付いた透明のテーブルクロス！よく見ると、フィルムの端に『食卓の安心安全』の文字が透けていますね。天井に金具を取り付け、５枚のテーブルクロスを結束バンドなどを使用して設置されています。コンビニの中にはテーブルクロス以外で『シールド』を制作しているところもあるようです。創意工夫を凝らして、それぞれの店舗に合ったシールドを制作しているのでしょう。ネット上では、店員を守る『シールド』は高評価。「精神衛生上とてもいい！」「店員を守ろうとする姿勢が見えて素晴らしい」「店員の顔も自分の顔もちょっとボヤッとするかもだけど、粗が見えなくてちょうどいいです」などの声が上がっています。一方で、「暖簾と勘違いしているのか、わざわざめくってくる客がいる」という声も。まだ『シールド』が浸透していないため、一部の客は設置理由がよく分かっていないのかもしれません。『シールド』を設置する意味が浸透し、店員と客が互いに安心できる環境が整うことを、多くの人が願っています。[文・構成／grape編集部]

世界中で猛威を振るう新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。２０２０年４月７日に発令された緊急事態宣言によって、休業をする企業も出てきていますが、社会インフラであるスーパーマーケット（以下、スーパー）や、コンビニ、ドラッグストアなどの小売店は、感染対策をしながら営業を続けています。スーパーの実録漫画スーパーに勤める味丸ぜんざい（ajimaruzenzai）さんは、Instagramに実録漫画を投稿。店で働いていた時に起こったという出来事をいくつかご紹介します。イラつく客「１点限り」と書いているのに…感染対策のビニールシートコロナウイルスの影響で、客から理不尽に怒られたり、店内を何度も行き来して商品を戻したりと、店員たちはいつも以上に仕事が増えているようです。また、感染対策のビニールシートについて投稿者さんは「毎日、不安の中仕事をしていることには変わりありませんが、隔てが１枚あるだけで安心感が全然違う。ありがたいです」と語っていました。投稿に対し、読者からは共感や労いの言葉が寄せられています。・同じことを何度も聞かれた上にイラつかれるのはキツイですね。おつかれさまです…。・大量の商品を戻すのは大変そう。どうかめげないで！・いつもありがとうございます。ビニールシートはお互いの声が聞き取りにくく不便なこともありますが、必要ですね。非常事態の中でも、多くの人が普段と変わらない生活を送れている背景に、懸命に働く人たちがいることを忘れてはならないでしょう。買い物をする際は、必要以上に店員に手間をかけないよう、気を付けたいですね。[文・構成／grape編集部]

卒業シーズンを迎える３月下旬、東京のJR大崎駅で一風変わった駅の電光表示が目撃され、その内容が多くの人の涙を誘っています。「駅の電光表示でうるっと来たのは初めてかも知れない」２０２０年３月２２日、にゃんこそば（＠ShinagawaJP）さんが撮影し、Twitterに投稿した動画が、コチラです。駅の電光表示でうるっと来たのは初めてかも知れない。 pic.twitter.com/0KoDrDLLj9 — にゃんこそば (@ShinagawaJP) March 22, 2020 卒業おめでとうございます。今までみなさんが学んできたこと、それが明日（ミライ）へのキップになります。なくさないようしっかり握りしめてご乗車ください。駅にちなんだ卒業生への粋なメッセージに、「駅の電光表示でうるっと来たのは初めてかも知れない」と語る投稿者さん。メッセージに感銘を受けたのは投稿者さんだけではなく、動画を見た多くの人からコメントが寄せられています。・駅の電光表示に、文学の力を感じた。・不覚にも泣きました。・やるねえ、JR東日本。電光掲示板は、こういうメッセージにも活用し続けてほしいですね。２０２０年は、新型コロナウイルス感染症の影響により、卒業式を中止する学校が相次ぎました。そのため、大崎駅を利用する学生のうち、どれほどの人たちがこの卒業を祝うメッセージを目にしたかは分かりません。しかし投稿が拡散されたことで、JR大崎駅でしか見ることのできなかった電光表示は日本中へと広まっています。駅員のエールは必ずや卒業生たちのもとに届いていることでしょう。[文・構成／grape編集部]