ハウコレの記事一覧

4月の慌ただしさもいったん落ち着き、ほっと一息つける5月。さわやかな新緑の季節はやりたかったことにチャレンジする季節です。好奇心旺盛にいろいろなところに出かけましょう。■本命星の出し方生まれた年から本命星を確認します。・一白水星1963年1972年1981年1990年・二黒土星1971年1980年1989年1998年・三碧木星1970年1979年1988年1997年・四緑木星1969年1978年1987年1996年・五黄土星1968年1977年1986年1995年・六白金星1967年1976年1985年1994年・七赤金星1966年1975年1984年1993年・八白土星1965年1974年1983年1992年・九紫火星1964年1973年1982年1991年注意）新年の始まりは２月４日からで見ます。1月１日から２月３日生まれの人は前年で確認しましょう。例）1986年２月3日生まれ⇒1985年六白金星＜吉方位の見方＞★★大吉（人からの手助けが期待できる）★ 中吉（仲間から助けられる）〇吉（自力で頑張れる）■５月（５月６日から６月５日）の運勢と吉方位◆一白水星５月の吉方位・・・ ★★南北○西2015年の吉方位・・・★★南〇北西人気運上昇中！パーティーやコンパには積極的に参加しましょう。透け感のある素材で、清楚だけどセクシーに装ってみて！◆二黒土星５月の吉方位・・・ ★★東〇南北2015年の吉方位・・・★★南西★北〇南恋のアプローチはさりげなさが肝心。気配り上手、褒め上手になることが恋愛運アップの鍵。ピンクのルージュで可愛らしさを大切に。◆三碧木星５月の吉方位・・・ ★西〇東2015年の吉方位・・・〇南西うわさ話や人からの嫉妬に気をつけて。また年上の人とトラブルが発生しそう。嫌なことがあった日は、バスソルトを入れたお風呂で浄化しましょう。◆四緑木星５月の吉方位・・・ ★★南東2015年の吉方位・・・〇南西断捨離で心をスッキリさせたいとき。今の恋に悩んでいる人は、一人の時間を作りましょう。ちょっと背伸びをした高級感のあるファッションでエレガントに。◆五黄土星５月の吉方位・・・ ★★東〇南北2015年の吉方位・・・★★南西★南東北〇南彼と気持ちのすれ違いが起こりそう。自分の本音を上手に伝えていきましょう。白いシャツを上手に着まわしてキリッとした印象に。◆六白金星５月の吉方位・・・ ○南東2015年の吉方位・・・★★南東北★南良くも悪くも目立ってしまうとき。同性からの妬みには注意しつつ、自分のやりたいことを大切に。ビジューアクセサリーできらりと光る存在感を出しましょう。◆七赤金星５月の吉方位・・・ ○南東2015年の吉方位・・・★★南東停滞していた状況に変化の兆し。恋人募集中の人は出会いのチャンスです。逆にマンネリぎみの人は気をつけて。チェック柄をアクセントにしたファッションがおすすめ。◆八白土星５月の吉方位・・・ ★★東○南北2015年の吉方位・・・★★南西★南東いままで我慢してきたことが爆発しそう。そうなる前に上手にストレス解消を。アロマやオーガニックコスメで心と体のケアをしましょう。◆九紫火星５月の吉方位・・・ なし2015年の吉方位・・・★★北西〇北南東仕事やイベントごとが重なって忙しくなりそう。気持ちがトゲトゲしやすいので、言葉には注意しましょう。真珠のアクセサリーで女の子らしさをアピールしましょう。■方位別運気と運気を取り込む吉方位旅行についてそれぞれ方位が持つ運気の特徴をご紹介します。【方位別運気】東発展運・スキルアップ・新しいことを始める西恋愛運／金運南ステイタスアップ／勉強・学問運／ビューティー運北恋愛運（セックス運）／部下運北東変化運／トラブル解決北西ステイタスアップ／引き立て運勝負運アップ南東恋愛・結婚運アップ／仕事運（営業運）アップ南西家庭的になれる／仕事運・就活、就職運アップ■吉方位の活用の仕方運気の良い方向へ動くことで、その方角の気を取り込むことができると考えられています。特に引越しや長期の旅行（３週間以上の滞在）など自分の居場所が大きく動く時には、年間の方位を確認しましょう。２泊程度の旅行は、その月の吉方位を参考にしてみてくださいね。■吉方位に行って運気を取り入れるためには？温泉・朝日をあびる・パワースポットに行くこの３つは運気をあげる定番です。いい運気をたくさんチャージしてくださいね。（ほしのえな／ハウコレ）

今年、大学に入学したばかりという人のなかには「はりきりすぎて大学デビューに失敗しちゃった・・・・・・」という人もいるのではないでしょうか。なにごとも始めが肝心。「もしかして、わたしの大学生活はお先真っ暗・・・・・・？」と不安になっている人に朗報です。5月の始めにやってくる大型連休「ゴールデンウィーク」。このゴールデンウィーク明けこそ、大学デビューならぬ「大学再デビュー」にぴったりなタイミングなんです。そこで、実際に大学再デビューに成功した先輩の経験談をもとに、そのポイントをご紹介します。■１．明るすぎた髪色を暗くする「高校時代はずっと染髪禁止だったから、大学入学を機に思い切って金髪に。自分はテンション上がってたけど、入学式に行ったらびっくり。わたし以外誰も金髪なんていなくて浮いてた・・・・・・」（22歳／学生）特に高校時代、髪を染めるのが禁止だった人にありがちなのが、髪色を明るくしすぎてしまうこと。金に近いような明るすぎる髪色は、大学内で浮いてしまいます。最近のトレンドもどちらかというとナチュラルよりなので、金に近い髪色はダサい印象を与えてしまうかも。ゴールデンウィーク中にしれっと適度に暗い色にも戻して、大学再デビューを目論みましょう。■２．メイクの特訓をする「入学してすぐのころは、雑誌の真似をしてメイクしてたんだけど、ぜんぜん可愛くならないし、むしろ野暮ったい雰囲気。流行りのメイクと自分に似合うメイクは違うってことに気付いてなかった」（21歳／学生）大学生になってはじめて本格的にメイクをしたという人は特に、なかなかうまくできませんよね。メイクは自分の顔の長所を引き出したり、短所を目立たなくしたりするもの。人それぞれ似合うメイクは違うので、ただ雑誌などの真似をしていても意味がありません。ゴールデンウィーク中にメイクの特訓をして、自分に似合うものを見つけましょう。■３．梅雨に向けたトレンドファッションを揃える「4月中に、周りの子のオシャレさに圧倒されて、負けてられないなってことでゴールデンウィーク中に買い物へ。季節を先取ろうと思って、夏物の服を買ったんだけど、すぐ梅雨が来て結局しばらく着られなかった・・・・・・」（20歳／学生）はりきって夏のファッションを先取りで揃えても、梅雨の肌寒い気候ではなかなか着る機会がないもの。ゴールデンウィーク中に揃えてくべきなのが、梅雨に向けたファッション。特に羽織ものや長靴などは重宝しますよね。梅雨に照準を合わせてトレンドの服を揃えておけば、オシャレな子として大学再デビューができます。■４．ハイブランドのバッグは封印「入学祝いで買ってもらったブランドもののバッグを通学用にしてたんだけど、周りがみんな普通のトートバックとかで浮いてたな。しかもそのせいでお嬢様キャラみたいにされちゃって困った」（22歳／学生）意外と盲点なのが通学バック。大学入学を機に、ハイブランドのバックを使い始めたという人もいるかもしれません。でも、意外とブランドもののバッグを通学用にしている人って少ないんですよね。しかも、教科書など重いものを入れるので、なんだかもったいない気もしますし、周りからは金持ちアピールのようにも見えて、ちょっとダサいかもしれません。そんなに高くなくてもセンスのいいブランドはたくさんあるので、そういったところのバッグにチェンジした方がよさそうです。■おわりに大学デビューしようと張り切りすぎると、その「頑張りすぎてる感じ」がむしろとちょっとダサく見えてしまいそう。肩の力を抜いて、本当の意味で素敵な女子大生になるなら、このゴールデンウィークを利用しない手はありません。まだ入学して1ヶ月しか経っていないこの時期なら、十分やり直しは可能。大学再デビューに向けて、準備を初めてみてくださいね。（ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

色は、心理的なメッセージを持っています。五感に働きかけ、特に感覚と無意識にアクセスするため、自然に相手を惹きつけてくれるのです。ほんの少し色を意識して使うだけで、周りと大きく差をつけられますよ。今回は、明るい女性に見える「イエロー」についてご紹介します。■１．イエローのキーワードイエローのキーワードは「明るさ、幸福、知的さ」など。色のエネルギーを身体に当てはめると胃の部分。自己主張、神経に関わると言われています。■２．イエローを好む人イエローが好きな人は、陽気で社交的、可愛らしいイメージがあります。一方で、知的でしっかりと自己主張をする性質があります。その明るさ・陽気さにいつも多くの人に囲まれているでしょう。知識や情報を吸収しようとする、好奇心旺盛で明るく、しっかりした人というイメージを与えます。一方で気分にムラがあり、ひとつのことを追求できず飽きっぽいところが玉にキズ。忍耐強くなれれば知的な女性になれるでしょう。イエローを好む人の理想の恋人像は、面白い人。頭の回転が早く、会話のキャッチボールが早い男性です。友人が多く、みんなでワイワイ騒げる人が好みです。■３．恋愛「明るく楽しそうでかわいい」「話しやすそう」と思ってもらうには、イエローが効果的。友情から始まる恋愛にはぴったりなカラーです。イエローを取り入れることで、親しみやすさを演出することができ、自然に仲良くなれるはず。とにかく大人数で楽しく騒ぐのが好きなので、多くの人に好かれ、恋のチャンスはたくさんあるのですが、２人でのお付き合いが苦手で、深い関係にはなりにくいことが多いでしょう。頭の回転も早く、合理的でちゃっかり者なので、「一緒にご飯を食べるならおいしいレストランに詳しくておごってくれるこの人」、「遠出をするならマメで車を持っているあの人に連絡しよう」といったように多くの人を使い分け、なかなか１人に絞り切れないようです。この人だと思ったら、他の人よりも特別な人だと思わせてあげましょう。■４．結婚とイエローマイペースで幸せな結婚生活を送ることができるでしょう。いつまでも友達のような仲が良く明るい、楽しい家庭を築くでしょう。調子のいい時には、軽く陽気なので相手の家族親戚とも付き合いやすい人でしょう。ただし、友人関係や自分の好きなことを優先するため、お互いに干渉し合わない淡泊な関係になるかもしれません。普段はいいのですが、深く理解し合うことが苦手なため、何か問題が起こった時に困ってしまうことがあるかもしれません。■５．服と香りを合わせるイエローの服を着ていると可愛く見えるため、助けられたり、おごってもらえたりすることも多いのです。そのため、可愛く演出したいときにはお勧めです。元気で快活、社交的な女性を演出したいときには、シトラス系の香りが助けになります。また、イエローは胃の色でもあり、空腹時にはグレープフルーツが食べ過ぎを抑えてくれるため、ダイエットにも役立つカラーとされています。■最後に普段、イエローは好きなのに、急にイエローを見てイライラするようになったら要注意。不安や迷いで神経が参っている証拠。または消化吸収能力が弱ってきている可能性もあります。イエロー系のハーブティー、特にカモミールは神経を休め、落ち着きをもたらします。眠れない時にもお勧めです。（数野ギータ／ハウコレ）

こんにちは。森もり子です。最近よく一人で動物園に行くのですが、たくさんのカップルを見かけます。楽しそうでいいですね。しかし、気をつけてください！動物園デートには意外な落とし穴がたくさんあるのです！今日は動物園デートでやってしまいがちな失敗をお教えします。■１．場違いなオシャレをしてきてしまう彼とのデートなので気合を入れて服を選ぶことでしょう。しかし、あなたが選んだ服装は、果たして動物園デートに適した恰好でしょうか。動物園デートでは、園内を歩きまわらなければなりませんし、服が汚れることもありえます。ヒールなんて絶対にNGです。足が痛くなって「もういいよ、疲れた～。あと見ていないのはライオンくらいでしょ？もういいから、帰ろう。」などと言ってしまいます。そうすると、彼は「ハァ？動物園来たのにライオン見ないの？」と怒り出しケンカになる・・・・・・そんなカップルもたくさんいます。猛獣の如く怒る彼を見たくなければ、カジュアルな動きやすい格好を心がけましょう。■２．写真を撮るのに夢中になってしまう普段見られない動物が沢山いるからといって、写真を撮ってばかりいないでしょうか。被写体が動物であるということもあり、シャッターチャンスを狙い、カメラを構えて待っている時間が長くなりがちです。その間、彼はつまらなそうにあなたの後ろ姿を眺めているのです。正直、動物園で撮った写真なんて半年後に見つけて「ああ、行ったっけ・・・・・・」と思い出すくらいのものです。今を楽しみましょう。生の動物の動きを見て、彼と語り合いましょう。■３．「臭い！」を連呼してしまう動物園に来ると開放的な気分になり、思ったことを正直に口にしてしまうことがあります。その時に言いがちなのが「臭い！」です。動物は臭いです。みんな臭いです。しかし、それを言わないのがマナーです。「臭い！」と連呼しているあなたを見て、彼はちょっと引いてしまいます。折角のデートで、彼の気持ちを冷めさせるようなことを言ってはいけません。「可愛いね！」とか「大きいね！」くらいの感想に留めておきましょう。絶対に「臭っ！」とか「何この匂い？」とか「あ、私のお父さんもたまにこんな匂いのする日がある！」とか言ってはいけません。■４．爬虫類館でイチャイチャしようとしてしまう園内の目立たないところに、ひっそりと佇む爬虫類館。たくさんの家族連れがいた明るい屋外から、人気のない薄暗い屋内に入ると興奮してしまい、思わず彼にくっついてしまうことがあります。しかし、爬虫類館は爬虫類の生態を学べる重要な施設。そんなところでイチャイチャしようと思ってはいけません。動物園は動物を見て楽しむところです。あなた自身の動物的な本能は隠しておくべきです。彼に「節操のない不純な女」だと思われますよ。■まとめ動物園でデートするなら、それなりの覚悟を持って挑んで欲しいものです。私は一人で行きます。（森もり子／ハウコレ）

こんにちは！ライターの城山ちょこです。沢山の恋愛相談の中から本日回答させて頂くのは、特に文章から切実さが伝わってきたこちら！「美人の先輩に片思い中のサークルの先輩を好きになってしまいました。私ともちょくちょく絡んでくれるのですが、妹的存在と思われているのかもしれません。どうすれば、彼女候補になれますか？」というものです。ハウコレ女子の皆さんも人生で1度は経験するであろう片思い。相手を振り向かせる方法を一緒に考えていきましょう。■あなたの最大の武器は“彼と同じ立場”ということまず、意識して欲しいことは彼とあなたは片思い中という意味で“同じ立場”ということです。言い換えるとこれは、彼の気持ちは自分に置き換えて考えてみれば、だいだい見当を付けられるということ。通常の恋愛では相手の気持ちを読めず苦しむことが多い中、その点では、今回のケースは恵まれていると言えるでしょう。その強みを最大に生かしたシンプルな方法で今回は攻めてみました。■自分を磨くそこで考えて欲しいのは『あなたはどんな人が現れたら心変わりするか？』ということ。もしも意中の彼よりもカッコよくて、優しくて、相性も良い人くて・・・なんて人が告白してきたらどうですか？“それなら、新しい人の方がいいかも・・！”と思いませんか。きっと彼も同じはず。深く付き合った相手を引きずっている場合には“この人じゃなきゃダメ！”と思うこともあるかもしれません。しかし、今回のようにお付き合いにも至っていないという状態なら、よりいい人が現れればあっさりそっちに心変わりする可能性は大！となれば、彼に新たな選択肢を与えるべく自分磨きをするべきでしょう。美人の先輩のイイところを真似してみる、そして更に自分にしかない魅力を伸ばしてみれば、彼の理想を超えるイイ女になれるでしょう。■狙い目は彼が弱っている時自分を磨いたら、次はアプローチ。ここでひとつ、考えてみてほしいことがあります。それは、『あなたは、どんな時に第三者のアプローチを受け入れようとしますか？』ということ。本命と上手くいきかけている時に来られても、あまり興味が湧かないはず。仲が進展しなかったり、悩んでいる時の方がぐっとくるのではないでしょうか。アプローチはタイミングが大切です。近くで彼の動向をしっかり観察し、凹みかけた時に一気に攻めるのが成功するコツ。そのためにも、普段から彼と仲の良い距離を保っておく必要があります。理想は恋愛相談を持ち掛けられるくらいの親密度。正確な彼の気持ちを把握した上で、アドバイスという名目の自分アピールが出来れば、自然と相手の心の中に入ることができます。彼の恋バナを聞くのは辛いという人でも、未来の彼女の座をゲットするために頑張りましょう。■ライバルの悪口は程々に・・最後に少し注意点を・・。それは、ライバルの悪口は危険ということです。恋愛相談を受けていると、ついつい自分に向いて欲しいがゆえに、彼の想い人のことを悪く言いたくなってしまうでしょう。少し位は仕方ないと思いますが、好きな人を悪く言われて気分のいい人はいません。言い過ぎると、あなたが嫌われてしまいますよ！目的はライバルの排除でなく、彼を振り向かせることであることをお忘れなく。■おわりにいかがでしたでしょうか。好きな人がいる相手への恋は100％無理と思ってしまう人も多いと思いますが、皆が皆、玉砕する訳ではありません。むしろ片思い中なら、彼の心の中に入り込む絶好のチャンスです。いつでもアプローチ出来るように、自分磨きをしながら時を待ちましょう。応援しています！（城山ちょこ／ハウコレ）（越智 ゆらの／モデル）

男子って嫉妬深い生き物。自分の彼女がほかの男子とほんのちょっとでも仲良さそうな感じを出しただけでも、「男子とああいうことしないで」とか言ってきたりしますよね。とくにカレが見ている現場ではより注意が必要です。そこで今回は20代男子30人に「彼氏がいる場で他の男子としないでほしいこと」について聞いてみました。嫉妬センサーが反応するハードルはこんなに低い！？■１．笑顔「ニコニコと楽しそうに話されるとちょっと・・・・・・。俺と話す時よりも笑顔な気もするし、いやだな」（大学生／21才）たしかに笑ってる＝楽しそうってことなので、こういうふうに考える気持ちもわかるけど・・・・・・。でも、彼氏以外の男子と話すときのほうが気楽に話せて面白いってことはよくありますもんね。これくらいは我慢してほしいです。■２．目を見て会話「なんで、ほかの男子とあんなに目をずっと合わせてるの？って思うときはけっこうある。目が合うってやっぱり危険だと思うし、相手の男子も勘違いしてしまったらいけないと思うから」（ウェブ系／25才）ある宗教では、女性は夫以外の男性と目を合わせちゃいけませんけど、これに近いものがあるのかも？たしかに目が合うって、かなり強力なコミュニケーション。カレがすぐそばにいても、カレを残して２人っきりの対話を楽しんでいる感じが出て、カレにとっては疎外感かも。■３．ボディタッチ「相手の身体に触るとか、絶対にダメでしょ。目が合う以上に男子がその気になってしまうものだと思う。女子ってその辺がなんか鈍感だよねー」（塾講師／28才）まあこれくらいなら、カレがいる場所でだったらやめてあげてもいいかもしれませんね。なにげなく無意識でしてしまう女子は、カレをきっと知らぬ間にハラハラさせてると思うので、要注意。■４．下の名前「僕は彼女に、ほかの男子は下の名前で呼ばないように言ってる。だって名前で呼びあうとどうしても親近感でるじゃん？ その防止です」（大学生／20才）これをするとなると、カレがいるときだけは男子を苗字で呼んで、あとでその男子に「ごめんねー彼氏が嫌がるから・・・・・・」って謝ったりするんでしょうね。けど、そういうことすると逆に「君の彼氏ちょっと面倒だね（笑）」とかいう流れになって、そこから愚痴大会的な流れになるので、むしろ危ない気もするんですよね・・・・・・。■５．恋バナ「なんで男子と一緒に、しかも、目の前に俺がいるところで好みの異性のタイプとかの話をするかねー。うーん、理解できん」（大学生／21才）女子は男子と違って恋バナが基本好きですからね、彼氏がいようといなかろうとします。しかも彼氏がそばにいるからって「私は彼氏だけが大好きー！」なんて言うわけないじゃん（笑）。■おわりに同じクラスとかサークルだったりすると、ちょっと異性と話すだけでもカレの目が光ってて大変ですよね。怒られずに自由にしたいなら、こっそり外で２人とかで会ったりしてもいいと思いますよ。ひとまずは浮気じゃないなら、ね。（遣水あかり／ハウコレ）

マヤ暦とは古代マヤ文明の高度な天文学や数学を駆使し、自然のサイクルに同調した暦です。１３の「宇宙の銀河の音」を数に表し、「心の暦」と呼ばれる顕在意識と潜在意識を色で表したものを組み合わせていました。■シンクロニシティを起こす私たちは自然の一部でありながら、それを忘れ、自ら生きにくくしています。マヤ暦も数秘も宇宙からのメッセージを数で表したもの。心のみでなく現実の仕事や人間関係などにも活かせます。全体の流れをマヤ暦から、そしてメッセージを誕生月ごとの数秘から受け取ってみてください。■５月の銀河の音５月のスタートの音は「２」で「二極化」という意味。キーワードは「挑戦」です。運勢アップのためにいるもの・いらないものを振り分けて身軽になり、挑戦することが重要です。■時期的な流れ（１）5月12日までは、「青い手の１３日間」（癒し、理解し把握する、遂行)「青い手」は、事実を正確に把握し行動することを大切にするエネルギー。 あれこれ頭で考えて悩んでいる暇はありません。事実はどうかを見定めて、粛々とやるべきことを遂行しましょう。（２）5月25日までは、「黄色い太陽の１３日間」(円満、太陽のパワー、照らす)「黄色い太陽」は、暖かさと公平さが大切なエネルギー。隠し事はできません。年齢や見かけや性別にこだわらず、多くの人と交流してみましょう。積極的にあなたの考えをアピールすると道が開けます。（３)6月7日までは、「赤い空歩く人の１３日間」(人の成長を助ける、用心深さ、探る)「赤い空歩く人」は、面白い人との出会いをもたらすでしょう。その人は今までの価値観や経験は通用しない人で、あなたの世界を広げ、成長させてくれるかもしれません。ワクワクした気持ちを大切に。■数秘：誕生月別ワンポイントアドバイス☆１月生まれ思い切って挑戦していくと、大きな変化とチャンスが得られる月。☆２月生まれ誠実さを忘れずに心を尽くすことが大切です。優しさが伝わるはず。☆３月生まれ調べてみたかったことに取り組む時間を作りましょう。勉強が進む月。☆４月生まれ自分の能力を信じてみましょう。思い切ってしたいことを始めてみて。☆５月生まれ静かに過ごした方がいいでしょう。部屋の掃除を徹底しましょう。☆６月生まれ新しいことを初めてみましょう。カルチャーもお勧めです。☆７月生まれ家族や親友を大切にしましょう。大切な人と一緒にのんびりすると仲が深まります。☆８月生まれ積極的に楽しそうなパーティには参加して。新しい人脈ができそうです。☆９月生まれ朝早く起きて散歩やジョギングなど運動をする規則正しい生活が運気アップに繋がります。☆１０月生まれ迷いやすくなりそう。迷うなら今は選ばないで時間を置きましょう。☆１１月生まれ人の愛情や優しさを感じられる時。感謝の気持ちを忘れずに。☆１２月生まれ１人の時間を作りましょう。例え１日に１０分でも考えがまとまります。■おまけに5月11,30日は拡張日。何かを広げていく日。12,16,23,24,31日はエネルギーの強い日。気持ちが高ぶることや強烈な人に出会い振り回されることも。心落ち着けて過ごしましょう。宇宙の音は、自然の流れとタイミングを告げています。耳をすませてシンクロニシティを呼び寄せましょう。（数野ギータ／ハウコレ）

みなさんこんにちは、あげまんコンサルタントの宮 弘智です。女性の皆さんの中に「私は男性と何回かデートしてもお付き合いするまでに発展しないんです・・・。」という人はいませんか？もしかしたら、その原因は、あなた自身が男性が苦手とする『痛い女性』になっているからかもしれません。そこで今回は、男性が引いてしまう『痛い女子』の特徴をご紹介していきましょう。■１．占いや不思議な世界を押し付けてくる『占いスピリチュアル系痛い女子』「私、あなたのオーラが見えるの！」「今日のデートは一緒に占いの館に行こうよ！」「私とあなたはソウルメイトよ！」「今日は新月だから・・・。」などなど、占いやスピリチュアルに影響を受けすぎている女子です。占いやスピリチュアル好きな女性は多いと思いますが、男性は意外に占いやスピリチュアルなことが苦手な人が多いのです。単に本人が趣味程度に興味を持っているならまだしも、それを自分にも押し付けられると一気に引いていきます。ですから、「あなたを『絶対に当たる不思議な力を持っている占い師の先生』に会わせたいの！」と言ってきたり、「こっちの方角の方がいいみたいだから、そうした方がいいよ！」等と言う女性とは関わりたくないんです。■２． 何となく幸が薄い『男運悪い系痛い女子』「私はいつも彼に浮気をされるの・・・。」「付き合うといつも彼が音信不通になくなるの・・・。」「付き合う男はいつも奥さんや彼がいるの・・・。」などなど、付き合う彼と『原因不明の別れ方』をしている女子です。男性は「現在」や「未来」よりも、「過去」を気にする習性があるのです。自分の『過去の不幸自慢をする人』っていますよね？「かわいそうな私」をアピールして庇護欲を誘う作戦かもしれませんが、それはNG。男性はそういった「不幸オーラ」を避けたがります。■３．「私はお姫様になりたいの！」という『メルヘンお姫様系痛い女子』「あなたはシンデレラになりたいの！」「いつか白馬に乗った王子様が私を迎えてき来てくれると思うの。」「私のお部屋は全部ピンク色なのよ！」などなど、私生活にもシンデレラストーリーを求めている『メルヘン系痛い女子』です。女性はいつまでもお姫様に憧れたい気持ちもわかりますし、その気持ちに付き合おうとしてくれる男性もいます。ですが、「メルヘンはディズニーランドのパーク内だけにしてくれ！」っていうのが男の本音です。■４．天然１００％だけにこだわりすぎる『オーガニック健康バカ系痛い女子』「私は絶対に有機農法で育てられた食べ物しか食べないようにしているの。」「あなたの使っているシャンプーはノンシリコン？」「このサプリは絶対良いからあなたも飲んで！」などなど、健康や美容にこだわりずぎる『オーガニック系痛い女子』です。女性は特に美容や健康にこだわる人は、女性から見れば「女子力が高い人」に映るかもしれません。ですが、度を越した『健康オタク』だったり、「このサプリ絶対良いから！」と勧めてする女性に対して、『押し付けがましさを感じてしまう男性』も多いですから、気をつけましょう。■５．SNSに何でも投稿してしまう『SNS依存系痛い女子』「今日は表参道のカフェでランチでした！（ランチの写真）」「今日はパーティーに参加してます～！（酔っ払った男女の写真）」「そろそろ寝たいと思います！（寝顔の写真）」などなど、私生活の出来事を全てSNSに投稿している『SNS依存系女子』です。そういう女子は恋愛でも「私の全てを知っていて欲しい！」という人が多いようで、それを男性もなんとなく感じ取っています。ですから、男性はそんなSNSを見て「この女性と付き合ったら面倒くさいことになるな・・・。」と思うのです。■最後にいかがだったでしょうか？占い、スピリチュアル、幸が薄い、メルヘン、オーガニック、SNS、これらは女性にとってどれも興味がある事柄だと思います。ですが、相手に対して押し売りをしたりすると『さげまん一直線の痛い女子』へ突き進むことになりますから、気をつけましょうね。（宮弘智／ハウコレ）

「20歳までの容姿は親がくれたものだけれど、20歳以降の容姿は自分の責任」とはよく言われることですが、年を重ねてから「昔はモテた」と過去を自慢げに話す女性がいます。でもそのモテが若さや見た目だけからくるものであったならば、年を重ねてからモテなくなるどころかイタい女性になってしまう危険があります。そこで坂東眞理子さんの『30代あなたに伝えたい人生で大切なこと』より「いつまでもモテ女でいたいなら気を付けておくべきこと」についてご紹介します。■１．女子を卒業する「女子枠でなく、立派にどこでも通用するプロフェッショナルを目指しましょう。試練にあって、必要とされて、初めて女性も自分の中にある力を自覚し、発揮することができます。（中略）女性自身、女子扱いされていると、気楽で責任がなく自由で居心地がよいものです。しかし、40代になってもその境遇を続けようとすると少し「イタい」。」「女子」という言葉が流行し「女子会」「女子力」という言葉がここ数年で話題になりましたが、実際は何歳まで「女子」という言葉を使うのが許されるのでしょう？使っている本人たちも「もう女子っていう年じゃないんだけど・・・」と言いながら使っていることもあります。「女子」という言葉が持つ子どもっぽさを武器にしていると、大人になるに連れて周りからは「イタい女性」として見られてしまいます。「女子」を卒業して「女性」になれる女性だけが、年を重ねてもモテ続ける女性と言えます。■２．気を使われるより気を使う人になる「気を使われる存在でなく、気を使う人でいましょう。何を言っても許されるようになったら、黄色信号。言いたいことを言うだけでなく、どういう言い方をしたら伝わるか、独りよがりになっていないか、気をつけましょう。」若いうちは若いというだけで何かと周りから気を使われて可愛がってもらえるものですが、いつまでもその立場に甘んじていてはいつか年齢に負けてしまう時がきます。そうなると「あの人、もう○歳なのにまだあんなことも知らないなんて」と周りから疎まれてしまいます。若さが武器になるのは若いうちだけで覚えておいて、むしろ若さが武器なうちに「気を使える女性」を目指しましょう。■３．自分に足りないことを学んでおく「自分のできることに自信を持つだけでなく、自分に足りないと自覚していることを学ぶことが大事です。女性が輝く社会とは、女性たち一人一人が自信を持って仕事を遂行し、自分の守備範囲を広げていくことでもたらされます。」年を重ねるに連れて新しいことを始めるのに躊躇してしまうものです。年を重ねた女性から「もっと前頃からやっておけば良かった」という声を聞くこともよくあります。若い時であれば吸収も早いので、自分に足りないことに早めに気づき学んでおけば、年を重ねてから苦労することが少なくなりますよ。■４．褒める力を磨く「自分がほめられると嬉しいように、相手も自分に関心を持ってほしい、自分のいいところをわかってほしいと願っています。自分がほめられるのを求めるのではなく、自分から進んで人をほめることができる女性になりましょう。」若いうちは周りから「可愛いね」「若くていいね」「元気でいいね」と褒められること多々あると思います。褒められているうちに「自分がどんなことを言われて嬉しかったのか」という褒め言葉をたくさん貯めていき、誰か他の人に使うことで相手との関係を良好に保つことができます。褒められているうちに、褒めポイントを見つけて、褒める力を磨いておきましょう。■おわりに「年齢を重ねる度に素敵になっていく女性」を考えた時に、確かにこれらのことがカバーされている気がします。逆に言えば、これらのことができれば、若い頃はモテなかった女性でも女子力ではなく女性力を磨くことで魅力的になることが可能ということかもしれません。どれも一朝一夕で身につくものではないので、ぜひ気づいたその日から始めてみてください。参考図書：坂東眞理子『30代あなたに伝えたい人生で大切なこと』海竜社（栢原 陽子／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

待ち合わせで彼氏が先に待ってるとき、みなさんはどんな風に登場していますか？ふつうに彼の前に登場するようじゃ面白くない！もったいない！せっかくならデートのスタートから彼をドキッとさせて、あなたのカワイさをアピールしてやりましょう。その日の彼のモチベーションも上がること間違いなし！！というわけで今回は待ち合わせ場所に待ってる彼をドキッとさせる方法をご紹介っ。■１．目隠し「急に目の前が暗くなって驚きました。『手で目を押さえられたんだな』って思ったら前が明るくなって、はにかんだ彼女がヒョコっと前に現われたんです。かわいすぎません？」（20代／営業）まずは後ろからそっと彼の目元を覆い、視界を奪ってやりましょう。目隠しを取って彼女の笑顔が見えると、プチドッキリの完成です。さりげないいたずら心でハート鷲掴み！■２．肩をつかんで「ワッ！」「ボーっとしてるときにいきなり後ろから『ワッ！』って肩をつかまれたときはビビりました。驚いて振り向くと彼女がニヤついてたんですよ。恥ずかしさをごまかすために抱きしめときました（笑）」（20代／アパレル）驚かせて触れる、というパターンもいいですね。ちなみに大人しい女性がこういうことすると、ちょっと頑張った感じにドキッとするという声もありました。驚かせた後はカワイイ冗談をアピールするため、笑顔がポイントですよ！ただし、あまりに全力で驚かせると機嫌を損ねちゃう人もいるので、適度なボリュームで！■３．後ろから抱きつく「あれが好きです。後ろから腕を回されるの。もうなんつうか、ドラマ的感動」（10代／大学生）後ろから驚かせる方法のなかでもかなりのＫ．Ｏ．ボディタッチです。白昼堂々体を密着させて、ドキドキさせてやりましょう！いっそ胸を思いっきり押し当ててドギマギさせるのもアリです。というかそれがいいという男性も少なくないようです！■４．胸に頭をうずめる「僕を見つけてどんどん近づいてきた彼女が、目の前になっても止まらなくて『？？？』って思ってたら・・・そのまま僕の胸に顔をうずめてきました。思わず笑っちゃいましたよ」（20代／デザイナー）後ろからではなく、前から不意打ちをかける方法です。予想外なかわいい突進行為で彼の心をかき乱しましょう。うずめた顔を起こすとき、上目遣いに男性を見たり、はにかんじゃいましょう。キュン死に確定です。■５．腕をガシッと掴む「彼女、いつも待ち合わせ場所ですぐ腕に手を回すんですよ。だから、待ち合わせで待ってるときはいつもそれを期待しちゃってます（笑）」（20代／広告）腕に手を回されると、「頼られている」感じがして良いのだとか。デート中に何気なく腕を回すのももちろんいいですが、待ち合わせのとき必ず手を回すようにしておけば、ラブラブなお約束がつくれますよ。そうして自然と習慣化したら、たまにはおやすみして彼を焦らす、なんてこともできます。「あれ、今日は回さない・・・機嫌悪いのかな？」って不安がってるところに勢いよく腕をギュッとして「寂しかったでしょ？」なんて言えば彼のテンション急上昇！！■おわりにデートのスタートから男性をドキッとさせれば、彼のその日の気分もよくなるでしょう。それに、デート前にちょっとしたドッキリを用意すれば、マンネリ防止にもつながるはずです。あなたのカワイさをフルに活かして、彼を毎回ドキドキさせちゃってください！（大西薫／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

周りから「良い子」「モテそう」と言われたりもするのに、なぜか選ばれない・・・「印象は悪くなかったはずなのに、なぜ！？」と思ったことがある方。もしかしたらそれ、「可もなく不可もなく」な印象しか与えられていないからかもしれません。男子がめっきり草食化した昨今、こちらから美味しそうな餌をぶらさげておかないと、イマドキ男子はなかなか食いついてきてくれません。初対面で、「この子といたら楽しそう！もっと知りたい！」と思わせる＝メリットを感じさせることが、男子を惹きつけるためには重要です。■１．場を楽しませる意識「受け身すぎるっていうか、『男に楽しませてもらうのを待ってる』感が強いとこっちも疲れる。別にそこまで好きってわけじゃないと、楽しませる努力もめんどくさいなって思う」（26才／男性／ソフトウェア）男性陣もお笑いやトークのプロではないので、一緒に場を盛り上げていく意識が大切。相手が会話のボールを投げても、「ふ～ん（あんまり面白くないねその話）」とスルーしていては、ホームランの可能性を秘めたボールも無意味に。「この人面白くない」「この合コンつまんない」とただ相手を評価するのではなく、自分も積極的に場を楽しませると良いでしょう。■２．そもそも楽しいイベントに誘う「話すの得意じゃないし、合コンは向いてないなって思ってからは、BBQとかフェスとかにみんなで行くっていう誘い方に変えました。イベント自体がすごく楽しいから、『楽しかったね、また行こうね！』って雰囲気になりやすい」（24才／女性／IT）楽しませるトークスキルはない、要領が悪くて気が利かない・・・そんな方にもおすすめなのがこの方法。正直、食事とトークだけで初対面同士が共に時間を過ごす合コンは、ハードルが高いです。取り分けている姿で家庭的・気が利くアピールしたり、会話から自分の良さを伝えたり、というのが上手にできる子に人気をかっさらわれるのが関の山。でも、イベントであれば色々な体験を一緒にするので、アピール下手でも自然な魅力がにじみでやすいです。楽しませるスキルに自信がない人は、そもそも行くだけで楽しいイベントに誘いましょう。■３．面白いトピックを一つ用意「『最近何かあった？』って聞いても、『何もない』とか『なんか楽しいことないかな～』って感じで返されると、すごいつまんなそうな子だなって思う」（27才／商社）人間関係は、なんだかんだメリット・デメリットで取捨選択されています。美人か不美人だったら美人を、一緒にいて楽しそうな人とつまらなそうな人だったら、楽しそうな人を選ぶのは当然のこと。最近あった面白い事や、話題のものについてなど、何か語れるトピックを用意しておくと便利です。面白いトピックなんてない・・・という場合は、新しいことに挑戦すればOK。「最近ランニング始めたんだ」「この間〇〇駅で降りて歩いてみたんだけど・・・」などなど、ちょっとしたことでもそれだけで一つの面白い話題になるし、「常に新しい風を自分の中に入れている人」という印象に。■４．あえて感情のアップダウンを作る「よく恋愛マニュアルとかに、『笑顔が大事』って書いてありますよね。たしかに笑顔は大事だと思うんですけど、ずーっとニコニコしててもつまんなくないですか？すねたり、甘えたり、悲しんだりして、ちょこっと相手を振り回した方が絶対食いつきが良いですよ」（2２才／女性／大学生）感情が動くと、相手に強い印象を与えることができます。みんな日常にちょっとしたハラハラドキドキ感が欲しいなと思っているもの。本気で喜怒哀楽が激しいとただの情緒不安定に見られますし、対応する方も面倒ですが、エンタメ程度に喜怒哀楽をコロコロ操ると効果的です。■おわりに最近は便利な世の中になり、娯楽も溢れているので、ガツガツ相手を求めにいかなくても何となく満たされてしまっていますよね。イマドキ男子と恋愛したいなら待っていないで、女子から仕掛けていきましょう。（吉沢みう／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

５月はどんな恋模様でしょうか？ひと月は6～7つの時期に分けられ、それぞれの時期を象徴するエンジェルとオーラソーマボトルで表されます。エンジェルの愛のメッセージを受け取り、幸せな恋をしましょう。※ボトルは左から順に１～６の時期と対応しています■１．5月1日～5月5日エンジェルの名前：Hazayaelオーラソーマの名前：「カップ」（上層：クリアー／下層：マゼンタ）エンジェルの質:聖なる慈悲と赦しあなた自身のいいところを見つけてあげましょう。周りと比べず、あなたの望みやあなたの美しさを認めると出会いのチャンスも広がり、恋愛も盛り上がります。特に失恋後、またはマンネリの人は心機一転、あれこれ悩まずに白紙からスタートすると良い時。■２．5月6日～10日エンジェルの名前：Aladiahオーラソーマボトル：「ジュアルクール＆ヒラリオン」（上層：エメラルドグリーン／下層：ペールグリーン）エンジェルの質：神聖で、親切な、慈悲深い人への興味気になる人がいる、または喧嘩中の人は、粘り強く気持ちを伝えてみましょう。不安や迷いも起きやすい時なのですが、あれこれ策を練ったり、人のアドバイスを参考にするよりも、あなた自身の気持ちをまっすぐ伝える方が届きやすいでしょう。今は恋愛マニュアルを脇に置いて、素直に自然体でいましょう。■３．5月11日～15日エンジェルの名前：Lauviahオーラソーマボトル：「エジプシャンボトル２、操り人形師」（上層：バイオレット／下層：ゴールド）エンジェルの質： 勝利波乱万丈な時期。自分の魅力を疑い、自らその愛を壊そうとしていませんか？または「どうせ私のことなんて」と落ち込み、恋愛関係に踏み出せない？幸せはくつろぎと繋がっています。大丈夫、と自分に言い聞かせてにっこりしましょう。■４．5月16日～20日エンジェルの名前：Hehaiahオーラソーマボトルの名前：「新しいメッセンジャー」（上層：ターコイズ／下層：バイオレット）エンジェルの質：聖域、保護お互いにコミュニケーションが自由にとれる、平和で楽しい恋愛を満喫できそう。今まで誤解されていたことや、口に出さなかったことについても打ち明けられそうです。ポジティブな言葉を意識して使ってみましょう。■５．5月21日～25日エンジェルの名前：Yezalelオーラソーマボトルの名前：「ヒラリオン」（上層：ペールブグリーン／下層：ペールグリーン）エンジェルの質：忠実と誠実ただ側にいて、普通に暮らすことが幸せに感じられる時になりそうです。自然がたくさんある神社や自然の中でのデートで絆が確実なものに変わり、ずっと一緒にいたいと思ってもらえそう。手作り料理なら、サラダなどでグリーンを美しく盛り付けてみて。■６．5月26日～31日エンジェルの名前：Mebahelオーラソーマの名前：「上からの愛」（マゼンタ／下層：マゼンタ）エンジェルの質:真実、自由、完全性自己中心的になりやすい時。相手のことも考えましょう。少し譲り、まず相手を優先してあげることで、しっかり者で優しく、頼りがいのある人だと見直されるでしょう。結果的にはあなたの望み通りになるはずです。■★最後にエンジェルは、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、幸せで豊かな恋愛を体験できるでしょう。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマ(R)カラーケアシステムの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

女の世界は、それぞれの欲が交差し、ドロドロ絡み合っているのが世の常。ことさら「恋愛」は、女たちの戦場と言っても過言ではありません。あなたが今「彼女」のポジションに座っているとしても、安住は許されず、明日には他の女に引きずりおろされているかもしれないのです。今回は、目を光らせておくべき「彼氏の周りの4人の女」を紹介します。彼と安泰な付き合いを続けるために、不安分子は摘み取っておくのが得策でしょう。■１．元カノ「一番厄介だった女は、彼氏の元カノ。別れて３年以上たつのに、私の彼に頻繁に連絡を取ってきて本当にうっとうしかった。彼氏も『根はいいやつだから』って、メールの相手をするという煮えきらない態度」（２４歳／金融）いくら彼氏にもう気持ちがないとはいえ、猛プッシュしてくる元カノは腹立たしいですね。しかし、ここで気をつけるべきは、元カノを悪く言わないこと。彼からしたら、昔付き合った大切な「彼女」ですし、悪口を言うゆがんだ顔を、彼氏に見せるべきではありません。「不安だから」と、そこだけしっかり伝え、連絡先を変えてもらうなり、着信拒否してもらうなりしてもらいましょう。■２．彼の女友達「元カレとの別れの原因が彼の女友達だった。彼の『あいつとは友達だから』って言葉にそれ以上強く言えなくて。でもいくら友達だからって、夜一緒に過ごしたり、海外旅行に出かけたりするなんて、私には耐えられなかった」（２２歳／学生）4人の女の中で最もタチが悪いのが、この「彼の女友達」。元カノなら、一度恋愛関係があるから嫌だとハッキリ言いやすいですが、女友達は彼の友人の一人であるため、なかなか注意しづらいです。彼も悪気がない場合が多いですし。けん制する方法としては、「遊ぶなら事前に報告」を徹底してもらうこと。黙っていたり、後から報告は、やましいと判断すると伝えること。激しい束縛ではない上、心配している気持ちも伝わり、少しずつ女友達との距離が離れていきます。■３．彼ママ「彼のお母さんとはウマが合わず・・・。というのも、彼ママは表立ってはニコニコしているけれど、私のいないところでは、彼に私を悪く言っているみたいなんです。息子の彼女は可愛くないという気持ちはわかりますが、やっぱり悲しい」（学生／２０歳）息子の彼女に対する母親の敵意には、いくら応戦しても仕方ありません。小言だって、大事な息子を奪おうとする女に、難癖をつけたいだけなのですから。ここはするっと受け流すべき。そして、懐に入ってしまいましょう。どんなに嫌みが伝わってきたとしても、「あなたと仲良くなりたい」オーラを出し、気に入られるように努めるのです。人は、自分を好くひとを邪険に扱い続けられません。■４．自分の女友達「私の彼氏と同じ学校に、自分の好きな人がいるって言ってた私の女友達。恋愛相談したいと頼まれて、何度か、私たちカップル＋その子で会ってた。ある日突然、『私、〇〇君（私の彼氏）が好きになっちゃった。〇〇君も私の方がいいって』と衝撃の裏切りを告白された」（１９歳／学生）思わぬ刺客に寝首を掻かれましたね。しかし、皆さんも他人事に思ってはいけませんよ。恋に落ちたら「友達＜男」となるよう、女の脳みそはプログラミングされているのです。ただ、それに逆らって友情を取るかどうかは理性の出番。理性が弱そうな恋愛脳女友達に、彼氏を近づけるのは危険すぎます。彼氏の保護を強めたうえで、女友達には他の男子をあてがっておきましょう。■おわりにいかがでしょうか。ポイントは、あくまで冷静に対処すること。この勝負、感情的になった方が負けなのです。彼に見つからないようしっかり不安な影を消し去って、穏やかな二人の毎日を守ってくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。デートをしたいはしたいけど、正直あんまり長くは一緒にいたくないかも、こんなことはありませんか？好きにはなれない男子が「どうしても」というので一度だけデートしてあげる場合、もしくは彼氏が「会いたい」というけど最近忙しくて長くはいられない。そんなときには、時短デートがおすすめです。１、２時間でササッと済ませて大切な自分の時間も確保。そんな時短デートのコツについて、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに聞いてみました。■１．カフェ「時短デートには、カフェがおすすめです。カフェは椅子やテーブルなどのインテリアを、わざと少し居心地が悪いように作ってお店の回転率をあげようとしているところが多いので、すぐに疲れてしまって『帰ろうか・・・・・・』となりやすいですね」なるほど。あとは男子がきちんと、「今日はこれで帰った方がいい感じなのかな・・・・・・？」と空気を読んでくれることが大事ですが、そのための方法はあるんでしょうか？■２．予定あり「嘘でもいいので、予定を入れましょう。会った瞬間『私このあと、歯医者さんなんだよね』みたいに言っておけば解放してくれるでしょう」いわゆるケツカッチンというやつですね。これはデートを早めに終わらせる有効な方法のひとつだとは思います。が、「なんでそんな予定いれるんだよ！」とキレられてしまわないように、なるべく医者など、こちらの都合で選びにくい系の用事がいいですね。「急にバイトのシフトを頼まれた」というのもいいと思います。■３．体調が悪くなる「スケジュールだと、それでも怒られる可能性をゼロにはできません。どれだけのっぴきならない用事でも、『俺のことも考えろよ』みたいなことを思う男子はいますから。なので、デート中に急に体調が悪くなってしまうというのは使えます」これなら会ったときに事前に「今日早く帰るね」と言っておく必要もないので気楽ですね。そして、男子が絶対に「それくらい我慢して頑張ってよ」と言えない女子の体調不良がありますね。そう、あれです。あれは無敵です。■４．夜９時から「昼間や夕方から会うとどうしても『今日は長く一緒にいられるな』と相手の男子は期待してしまいます。なのであえて９時以降など、終電という最強のストッパーがある時間を集合時間にしてみましょう」夜遅くというと、逆に危険な感じもしますが、たしかに「終電」というのはかなり強い言い訳ですよね。もちろん男子は「お泊まりありなやつ？」と期待するのでそれは確実にかわさないといけませんが、その期待を一瞬でも抱かせてあげるだけでも、男子としてはドキドキして楽しいとは思います。■おわりにいかがでしたか？恋愛は大事ですが、ときには仕事や友人関係などにも力を入れて、いろいろとバランス感覚を保って生きていかないといけないのが人間です。デートというと、ついなるべく長くいるように計画立ててしまいがちですが、たまにはこういう時短デートでサクッとクールに済ませてみてください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

5月1日～5月15日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って、最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星恋愛は今年一番の好調期を迎えようとしています。自分で「ダメ」と決めつけずに、自信を持って恋をするようにしてみましょう。告白も成功確率の高いとき。セクシーさとかわいらしさを使い分けて彼に接してみましょう。◆ラッキーカラー：赤◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：天丼■二黒土星押しすぎてもダメ、引きすぎてもダメ。この時期は彼の様子をよく見て、押すときなのか、引くときなのか、上手に使い分けていきましょう。「たおやかさ」を大切にしてみると、彼の気持ちをグッと引き寄せることができます。◆ラッキーカラー：黄色◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：唐揚げ■三碧木星恋の勝負強さがあります。勝ち運を強くするには、ファッションにしろ、メークにしろ、いつもより大人っぽさを出してみることです。あまりごちゃごちゃと色味を使うよりも、シンプルなかわいらしさを出してみて下さい。注目されます。◆ラッキーカラー：パールホワイト◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：お刺身■四緑木星多くの縁に恵まれる時期ですので、恋の出会いも期待できます。ひとめぼれしてしまうこともあるかもしれません。ピンク系のメークやファッションを心がけてみましょう。恋の成就率も高まり、楽しい恋愛となりそうです。◆ラッキーカラー：グリーン◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：山菜うどん■五黄土星相手を思いやる気持ちを大切にしましょう。その思いはあなた自身に戻ってくるものです。大切にして欲しいと思うならば、あなたがまずは相手を大切にすることが一番の近道。「変わったね」と言われるくらいに、態度をあらためてみましょう。◆ラッキーカラー：パープル◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：酢豚■六白金星心も体も元気なときなのに、恋にだけは少し奥手になってしまうのはもったいないです。その調子で、気になる彼にも接してみて下さい。明るく元気なあなたを彼は好きになりますよ。不安は自分が勝手に作り出していることに気付きましょう。◆ラッキーカラー：シルバー◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：親子丼■七赤金星恋する気持ちはあるものの、なかなかスムーズに進まずにイライラしてしまうかもしれません。それが彼には「わがまま」ととられてしまいます。あなたが大好きな物をたくさん食べると、事がスムーズに進みやすくなりますよ。◆ラッキーカラー：クリーム◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：麻婆豆腐■八白土星思い通りに行かないときには「これも恋のうち」とつぶやいてみましょう。うまくいかないときもあるからこそ、幸せもまた大きくなるのです。大きなお風呂のある銭湯やスポーツクラブ等でゆっくり時間を過ごすと回復します。◆ラッキーカラー：スカイブルー◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：とん汁■九紫火星いよいよ恋愛好調期に入りました。本来のあなたが持つ華やかさをしっかり発揮できるときです。テーマは「美」。メークやヘアスタイルに力を入れていくと、レベルアップした恋を楽しめそうです。新しい恋を始めるのにも吉。◆ラッキーカラー：ベージュ◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：ハンバーグ■おわりにこの時期はお出かけすると気持ちの良いときです。外の気に触れ、陽の気を浴びて、体の中にも恋愛のパワーをたっぷりとためていきましょう。（生田目浩美.／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「私ってそこそこかわいいとは思うんだけど、完璧というにはあと一歩・・・・・・」というように思っている人は少なくないのでは。異性に幅広くモテるためには、とにかく顔がパーツの大きさや形、それから顔の左右のバランスのより多くが整っていることが大事です。しかし、最後の仕上げには、ちょっとした崩しが必要。ファッションでもいわゆる「差し色」を入れてスパイスにしたりしますよね。この崩しとして、偽ボクロを使ってみてはどうでしょうか？ホクロのある美女というのは、なぜだか忘れられない存在です。今回は、20代男子30人に「かわいい女子が仕上げに『偽ボクロ』をつけてほしいところ」について聞いてみました。■１．口元「女子の最大のセックスアピールは、口元のセクシーさだと思う。だから、口の斜め下くらいに小さいホクロをペンで書いてみたら？」（大学生／21歳）ダントツで多い意見がこれでした。しかしナットクでしょうね。次点としては、「目元」というものもありました。「顔のどこかに一点打つ」と思って、鏡で見ながらいろいろと試してみてください。■２．鎖骨「たしかに谷間が見えるのもムラムラするけど、その前に鎖骨に小さいホクロがあるのもセクシーだよね。なんだか『見ちゃいけないものをこっそり見てしまった』感がしてイイ」（ウェブ系／25歳）鎖骨がセクシーだとモテるとよく言いますが、いったいどのような鎖骨がセクシーなのかわかりませんよね・・・・・・。なので、ホクロを打ってしまえば簡単に解決します。■３．うなじ付近「髪を結ったときに、首のうしろのあたりにホクロがあると、ついつい見ちゃうねー」（公務員／27歳）こんなふうに、普段は目にはいらない部分につけるのもアリですね。わざわざそんなところにあるくらいですから、まさか偽物とも思わないでしょうしね。ただ、書くのがちょっと難しそうです（笑）。■４．お腹「白くてツルツルなお腹に、おへその近くにポツッと一個ホクロがあると、ものすっごくセクシーなんじゃない？白いキャンバスに打たれた一点の黒。ものすごく最高のアクセントになると思うな」（大学生／21才）これは、男子みんなに対するアピールというより、彼氏専用ですね。これはおっぱいだったり、お尻だったりにあってもセクシーなのではないでしょうか。男子的には、彼女の真っ白でキレイな身体にホクロがあると、それがセクシーに見えちゃうわけです。ならこういうところにつけるのはぜんぜんアリかと。ただ、カレがそういうところを舐めるようなら、マジックペンだとちょっと心もとないかもしれません。■おわりにどうでしたか？ホクロなんてのは、自然といつのまにか出来てしまうものでもありますので、急にある日偽ホクロをつけていっても、「そんなところにホクロあったんだ。知らなかったー」くらいに流してもらえるはずです。みなさんも明日から、偽ホクロデビュー！？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

階段をのぼる時にいつも頭がクラクラする、常に疲れを感じる・・・これは、女性に多い「貧血」の症状です。また、手足がすぐに冷えたり、爪が柔らかく、抜け毛が気になるといった症状も、貧血が原因となっていることが多いものです。今回は、そんな女性が悩まされがちな「貧血」についてご紹介します。■「鉄分」不足は何故いけない？貧血の原因は、よく知られているように、「鉄分」不足です。鉄分は、ミネラル成分の一種で、成分表には「Fe」と表示されています。最近では、美肌キープのためにビタミンをたっぷりとることで頭が一杯で、うっかり「鉄分」に気遣うことを忘れてしまう人も多いようです。アメリカの「National Institutes of Health」の科学コンサルタント、ポール・トーマス氏は、「鉄分の役割は、身体中にスムーズに酸素を運ぶことにある」と述べています。また、鉄分不足について、以下のように説明しています。「鉄分は、ヘモグロビンの重要な構成要素です。ヘモグロビンは、赤血球中の物質で、肺から全身へと酸素を運んでいきます。このヘモグロビンは、体内の鉄分の3分の2をも占めているため、鉄分が不足していると、酸素を運ぶための赤血球を正常に作ることができないのです。」つまり、鉄分が不足していると、体に必要な酸素が十分にまわらなくなってしまうため、すぐに息切れをしたり、疲れやすくなってしまったりするのです。■疲れやすいだけではない。「貧血」を避けたい理由鉄分不足によって起こる欠点は、疲れやすくなることだけではありません。こうして慢性的に疲れていることで、感染症と戦う免疫システムに指令を出している『脳機能』にも影響があるそうです。だから、鉄分が不足している人は、すぐに風邪をひきやすかったり、感染症にかかりやすくなる傾向があるようです。また、鉄分が不足気味の妊婦さんについては、「早産になりやすく、赤ちゃんが低体重で生まれてしまう可能性」をも指摘されています。さらに鉄分は、健康的な細胞、皮膚、髪、爪を維持するためにもとても重要な役割を果たします。つまり、美容にも欠かせない成分なのです。■1日に必要な鉄分はどのくらい？1日に必要な鉄分は、その人の性別、年齢、健康状態に左右されます。「1日に必要な鉄分は、4歳から8歳までは10mg、9歳から13歳までは8mg」と、意外なことに、乳幼児はより多くの鉄が必要だそう。また、特に女性は思春期以降、19歳から50歳までは、1日18mgの鉄分を常に必要とします。これは、毎月の生理に関係しています。■鉄分はどう補う？豆類やドライフルーツ、赤みの肉、栄養分が補強されているシリアルなどから補うことができます。また、パセリ、たまごの卵黄、油揚げ、鮎、しじみ、納豆にも鉄分が含まれています。ただ、貧血の症状がひどい人は、サプリメントに頼ったり、お医者さんのアドバイスを求めるのが賢明です。■おわりに常に疲労感を抱えているならば、その原因は鉄分不足にあるかもしれません。特に、ドライフルーツは、キューブ状のものをヨーグルトにパラパラと混ぜるだけで、朝から手軽に頂けます。楽しく毎日を送るためには、まずは疲労感から撃退していきましょう。＜参考＞（Mao/ハウコレ）

大学生になると、すこしハメをはずして遊びたくなるもの。ドラマや漫画で見てきた「一晩限りの恋」にもなんとなく憧れを抱くはず。でも男子のなかには「お互い秘密にしようね」という暗黙の了解を破って、ふたりの完成を周りに言いふらすヤツが。そんなことをされたら、学校やサークルで「尻軽女」のレッテルを貼られてしまうかも・・・・・・。そこで、先輩女子の実体験をもとに、エッチしたことを周りに言いふらす男子の特徴をご紹介します。i■１．田舎出身「田舎から出てきた男子って、たくさんの女の子とエッチしたっていうのが男の魅力だって思ってるみたい。都会出身のおしゃれな遊び人は、ぜったい女の子のこと言いふらさないのに」（23歳／広告）田舎から出てきた男子にとって、何人の女の子と関係を持ったかというのは、武勇伝のようなもの。イキがっているので、周囲に自分の性生活を話すのは恥ずかしいことだという感覚がありません。しかも頑張って都会に馴染もうと、大げさにして話すので要注意。周りからとてつもないビッチのように思われてしまうかもしれません。■２．背の低いイケメン「背の低いイケメンって、なんかこじらせてて面倒かも。コンプレックスなのか知らないけど、やたら自分がモテることをアピールしたがるよね」（25歳／IT）イケメンなのに背が低いという残念な要素を持っている男子は、そのことを余計に気にします。だから、「もっと背が高ければ・・・・・・」というコンプレックスを払拭するために、自分がモテることをアピールしたがるんです。実際、顔はいいので引っかかる女子が多数。どんなに素敵な一夜を過ごしても、所詮は大勢の中の１人にすぎません。周りから見ても「顔で引っかかちゃったんだね～」と思われるかも。自分の価値をがくっと下げてしまうので気をつけましょう。■３．声が高い「男の人の魅力って、声がかなり重要じゃない？変な高い声だと、それだけでカッコ悪く見えるよね。本人もそれを気にしてるんだろうけど、やたら男らしさを見せつけたがる」（24歳／出版）これもコンプレックスのひとつ。声が高い男子は、意外とそのことを引け目に感じているもの。低くて太い声は男らしさの象徴なので、自分にはそれが足りないと思ってしまうわけです。だから男らしさを表す方法として、自分がどれだけ多くの女子とエッチしたかをアピールしたがります。女子にひどい扱いをすることが男らしさだと勘違いしている輩もいるので要注意！■４．女友達が多い「女友達が多いやつって大抵チャラい気がする。しかもおしゃべりだからまったく信用できない」（22歳／学生）女子とエッチしたことを言いふらす男子は、多くの女子と寝ている可能性大です。大抵の場合、友達から発展して関係を持つものなので、もともと女友達は多いはず。多くの女子と仲良くなれる男子はおしゃべりなことがほとんどです。そもそも口が軽いので、隠しておこうという気なんてありません。■おわりにいかがでしたか？ 大学生になったら、すこしくらいハメをはずして「一晩の恋」を楽しむのもありだと思います。でも、あとでその夜がいい思い出になるかどうかは選ぶ相手次第かも。こういうのは、お互いが誰にも言わないからこそ素敵な思い出に変わるもの。自分との関係を周りに言いふらすおしゃべり男子には要注意です。（ハウコレ）

女子の誰もが憧れるプリンセス、シンデレラ。ある場所を綺麗にするだけで、誰でも簡単にシンデレラのような愛され女子に大変身出来ます。今回は、舛田光洋さんの著書「『そうじ力』であなたが輝く！」を参考に、今綺麗にすべき場所とその理由をお教えします。是非、チャレンジしてみてください。■１．愛され美人を作る鏡「メイクをするよりも、ずっとあなたを美人にする方法があります。それはすっかりキレイにした鏡をウエスで拭きながら、『私はキレイ』『私はかわいい』と、あなたが映っている鏡を拭きあげることです。」鏡は女子にとって重要なツール。毎日綺麗な鏡に向かって、私はキレイ・可愛いと自分自身に言い聞かせてみましょう。自分に自信を持ったキラキラ愛され美人に大変身するでしょう。もちろん、普段のメイクだってピカピカに磨かれた鏡の方が、うんとキレイに仕上がるはずですよ。■２．知的美人を作る本棚「一冊数百円から数千円で購入できる本はコストが低いわりに、有効な自己投資です。(中略)素材をいかしてあなたの思考を鍛えましょう。」本棚を整理して、いらない本や雑誌は売ってしまいましょう。その代わりに自分に役立ちそうな本を買って、様々な情報を仕入れてみてはいかがでしょうか。話題のひきだしが増え、合コンや飲み会の場でも積極的に会話に参加することが出来るはず。男性に「話が合うな」「もっと話してみたいな」と好印象を与えられるでしょう。■３.おしゃれガールを作るクローゼット「普段よく着る服が、清潔な状態でアイテム別にスッキリ収納されているクローゼットはとても気持ちいいものです。朝のあわただしい通勤前や急な外出が入っても、これならあわてる必要はありませんね。」クローゼットを整理しておきましょう。急なお誘いがあった時や朝寝坊してしまった時でも、さっとおしゃれなコーディネートが出来ます。急に飲み会に誘われて行ってみたら、彼氏ができたというのはよくある話。普段からコーディネートをカメラで撮っておくと、なお良いでしょう。■４.美肌美人を作る窓ガラス「窓は部屋の中から外が見える箇所です。ここが、ヨゴレてくると外部に関心がなくなってきます。」窓は部屋と外の境界線。窓を磨きくもりを取り除いておきましょう。そして朝起きた時はカーテンを全開にして、日光をたっぷり浴びること。日光を浴びることは、早めの睡眠を促し、そうして生まれた質の良い睡眠は美肌を作ります。接近戦に備えてモテ美肌を作っておきましょう。■５.癒し系女子を作るバスルーム「たっぷりお湯のはったバスダブにつかると、一日のしがらみから解き放たれるのが感じられます。その日のいちばんリラックスできる一時ではないでしょうか？」その日の気分に合わせて、バスオイルやバスソルトを入れてリラックスしてみましょう。またボディスクラブを使って美肌作りをしたり、電気を消してキャンドルを浮かべてみたり・・・。体も心もリラックスすることで余裕が出来、男子が「一緒にいたいな」と思うような癒し系女子の出来上がりです。■おわりにいかがでしたか。少し綺麗にしてみることで、簡単にモテ女子になれるのです。素敵な王子様に巡り合えるかもしれません。是非お試しください。（福嶺美優／ハウコレ）参考：「そうじ力」であなたが輝く！舛田 光洋著総合法令出版

「好きだよ」って言われたからホテルに行ったのに、その後「付き合おう」と言われない。「好きだよ」って言われてるから付き合ってると思ってたのに、「あぁ、これ仲良い友達」って紹介された！そんな経験、ありませんか？今回は、そんな『好きなのに、どうして付き合ってくれないの！？』という女性の悲鳴にお答えすべく、男性たちの本音を聞き出してきました。■１．ベッドに持ち込むためのリップサービス「『好き？私のこと、本当に好き？』って、服脱がしかけのときに言われたら『好きだよ』って言うしかないじゃん」（不動産／23歳）「好きっていうと、ガードゆるくなるから」（学生／22歳）まさに、“カラダ目当て”の犯行。女性のみなさん、気をつけて！！■２．他に本命の彼女がいる「彼女がいるから、その子とは付き合えない。でも、気持ちが盛り上がっちゃうと、好きって自然に言っちゃう」（IT／26歳）「彼女は一番大事なんだけど、可愛い子と出会うとつい口説きたくなっちゃう。実際そのときは好きって思うんだもん。でも、付き合えないから付き合ってとは絶対言わないようにしてる」（学生／21歳）好きの対象が一人だけじゃない場合。実際、好きな気持ちになっちゃっているというから厄介です。■３．恋愛ごっこを楽しんでいるだけ「『好きだよ』『私も』みたいなやりとりって楽しいじゃん。でも、付き合ったら色々制限されるしめんどくさそうだから、できれば付き合わずに、この関係を続けたい」（学生／21歳）「付き合ってはないから、何人とこういう関係になっても問題ないから」（金融／23歳）恋愛って楽しい！できれば、より多くの人と恋愛楽しみたい！という男性もいるみたい。誰とも付き合わないだけマシと思っちゃいそうですが、正直一番遊び人のタイプ。「彼女は長いこといない」って言うイケメンは、その傾向高いかも？本気で好きになると、苦労します。■４．特に意味はない「普通に『俺、お前のこと本当に好きだわー！』みたいな会話って、男女関係なくするもんじゃないの？誉めてるだけなんだけど」（IT／29歳）「好きにも、色々ある。昔仲良かった女の子が彼氏とケンカして落ち込んでたときに『俺は、お前のそういうとこ好きだけどな』って励ましたら、『じゃあ○○が私と付き合ってくれる？』って勘違いされて焦った」（飲食／24歳）“恋愛対象として”好きなわけではなく、“一人の人間として“好き、というタイプ。悪気がない分、切なさしか残りませんね･･･。■おわりにいかがでしたか？女性と違って「好き＝付き合う」ではない男性脳。年齢を重ねるほど、『付き合って』という言葉は重くなるそう。ドキッとする気持ちは分かりますが、一度落ち着いてカレの本音を考えてみることが大事です。「好きだよ」と言われただけで舞い上がるのではなく、「付き合って！」という言葉を引き出せる魅力的な女性でありたいですね！（下村さき／ハウコレ）

こんにちは！ライターの三角サチコです。本日は、19歳の女の子から寄せられた相談に回答させていただきます。「恋愛ベタだったので、いままでは短命な恋愛を繰り返していました。でも、モテテクを彼氏に実践してみると、確かに追われる恋になり、安心できるようになったんです。ところが最近、何だかもやもやします。本当の私は、いつも彼のことを考えているし、愚痴を聞いてほしくなることもあるし、彼以上に大切な趣味なんてありません。本当の自分を出せてない、彼に愛される女を演じてしまっていることが苦しいです」モテテクを学ぶあまり、本当の自分を出せなくなってしまい、苦しんでいるということですね。筆者の周りにも、似たような状況で苦しんでいる女の子がいるのですが、それは「モテテク疲れ」なのかもしれません。では、モテテク疲れを脱するためには、どういった行動をするべきなのでしょうか？今回は、モテテクに縛られて疲れたときの対処法を紹介します。■モテテクの性質を知ろう相談者さんは、歴代彼氏と短期間で別れてしまっていたとのこと。それを繰り返したくないあまり、あらゆる場面でコミュニケーションの仕方をモテテクに頼っているのでしょう。ただ、多くのモテテクは、経験則に基づいたテクニックです。あくまで「そう感じる人がいる」という類いのもので、すべての男性には当てはまりません。ダメンズを好きになる女性がいれば、頼りがいのある男性を好きになる女性もいるように、男性のタイプも実に様々なのです。そのため、モテテクにならってNGとしている行動も、彼が嬉しく感じる可能性もあることを念頭に入れておきましょう。■モテテクから開放されよう次は、いままで縛られていたモテテクから解放される必要があります。男女のお付き合いの終着点は、「結婚」か「別れ」の二択のみ。もしこのまま結婚までたどり着いてしまったらどうなるでしょうか。ひとつ屋根の下で暮らすなかで、自分を偽り続けなければなりません。そんな結婚生活では、不満が募るばかりで、精神的に良い影響を与えないのは明らかです。実際、相談者さんは交際をしているいま、疲れを感じている様子。これ以上精神をすり減らせないためにも、モテテクを捨ててください。■じょじょに素を出すモテテクを捨てる決意をしたら、素の自分を出す方法に移りましょう。これは非常に簡単で、自分がしたいように彼へ接するだけでOK。いきなりすべての行動を素に戻すと、性格の変化で彼を戸惑わせてしまう可能性があるので、じょじょに態度を変えていくのがポイントです。素を出すうちに、自分の態度や行動を彼から注意されることもあるでしょう。それは、彼と交際を続けていく上で、どんなモテテクよりも役に立つ情報です。彼に指摘された自分の欠点を素直に受け止めて、改善する努力をしましょう。ただ、どうしても譲れない物事なら、話し合いをしてください。そのなかで、お互いが納得できるポイントを探しましょう。これが、人と付き合っていく上でもっとも大切なことなのです。■それでもダメだったら相性が悪かっただけ残念ながら、自分が努力をしてもお別れをすることがあります。ただ、それは「相性が悪かった」だけなのです。たとえモテテクを続けて付き合っていても、どちらかが無理をしている関係など長続きしません。いずれ破綻していたでしょう。あなたは、モテテクを捨てて、本心で彼に接しようとしました。これほど誠実なことがあるでしょうか？別れてしまっても、きっと多くのことを学んだと思います。彼と付き合う前よりも、断然魅力的な女性となっているはずです。そんな美しい女性を、世の中の男性が頬っておくはずがありません。次の恋はすぐそこまで来ています。彼が教えてくれたことは大切な思い出として心にしまい、次の恋へ踏み出していきましょう！（三角サチコ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。スマートフォン、パソコンなど今の時代「ネット」とは切っても切れない関係が当たり前になってきていますね。その中でも多くの人が使っているのがいわゆる「SNS」だと思います。特にLINEやTwitterなどは毎日使うという人も多いですよね。しかし、そんな風に何気なく使うSNSだからこそ男性が嫌がる「女性の行動」があることを皆さんはご存じでしょうか。そこで今回は、男性が嫌がる女性のネット上での行動を、LINE、Twitter、Facebook、Instagramの４つに分けてご紹介したいと思います。■１．LINE編「LINEのタイムラインに『この文章を投稿するとスタンプが無料でもらえます』みたいなのを投稿するのは嫌だな。スタンプが欲しいならちゃんと買えばいいのにって思う。」(20歳／大学生)ちょっと前に流行ったデマのチェーンメールみたいなやつですね。「LINEの文章を長文で送られるのが嫌」なんて意見はよく聞きますが、これはちょっと意外な意見でした。LINEのタイムラインを使う人はあまりいない為、このような文章を投稿すると悪目立ちしてしまう可能性があります。「この子、騙されているよ～」なんて男性に思われてしまうこともあるので、スタンプが欲しいのであればきちんと買うのが１番かもしれませんね。■２．Twitter編「鬱ツイートとか愚痴のツイートはまじで勘弁。他のストレス解消法を見つけて欲しい。」(19歳／専門学生)「スパムに引っ掛かって変なツイートが勝手にRTされているのを見ると冷める。」(24歳／会社員)鬱な出来事や愚痴をTwitterという「公の場」で喋るという行為は、男女問わず人を不愉快にさせます。本当は周りに相談をするのが１番ですが、どうしてもTwitterに頼ってストレスを解消したい！というのであれば、鍵のかかったアカウントを作ってそこに吐き出すと良いですね。また、スパムなどに引っ掛からないよう、たくさんの情報の中から何でも興味本位で見るのではなく、「これは見ていいものかな？」ときちんと自分で情報を選別できるようになるとイイ女に１歩近づけますよ。■３．Facebook編「投稿文を全部英語にする女って何？お前は日本人だろ！って言いたくなる。外国かぶれの女は苦手だな・・・」(26歳／飲食関係)留学や海外旅行に行く女性が増えてきたので、Facebookを通して外国人と友達になるのが今の時代です。Facebookは他のSNSに比べて外国人と繋がりやすいというメリットがあるので、Facebookを通して外国人と交流するのは良いことだと思います。しかし、友達には日本人もいるはず。それなのに投稿文を全部、英語にされたら見ても読めない！なんてことがあります。程度としては8割を日本語の文で、2割を英語の文にしてみるとGood。日本のお友達がいるということも忘れずに。■４．Instagram編「自撮りばっかり載せているのは嫌だな。あと、何か良く分からない空の写真をポエムと一緒に投稿したり・・・。あれは一体、何を伝えたいの？」(25歳／フリーター)自撮りに加えて「カメラ女子」という言葉が流行り始めてから、景色の写真をポエムと一緒にInstagramに投稿する女性が急増中。「自分に酔っている感」が否めないようです。何を投稿するかは自由ですが、周りの目があることを自覚するようにしましょう。■おわりにいかがでしたか。SNSを独りよがりに使うのではなく、周囲を気遣うマナーの心を持って使うといいですね。これを機に、あなたもSNSの使い方を見直してみては？（矢沢ゆう／ハウコレ）

気になる彼との食事デート。そんな時でも、あわよくば彼にドキっとして欲しいと思いませんか？「いや、そんなの無理だよ・・・」なんて思ってはいけません！食事の後に言うことで男性が「嬉しい！可愛い！」と思ってくれるような魔法のひとことがあるのです。そこで今回は、男性がついつい嬉しくて悶絶してしまうような「食後のセリフ」を紹介いたします！■１．「美味しかったね！」「『美味しかった～』じゃなくて、『美味しかったね！』って言ってもらいたい。前者だと自己完結的な感じだけど、後者だと俺にも同意を得ようとしてる感じがあるから嬉しいです。」（２５才／公務員）ご飯の美味しさは自分だけでかみ締めるのではなく、相手にもきちんと共有した方が彼も喜んでくれるみたい。男性も「美味しかったね～」と会話を振ってもらえることで、「この店に連れてきて良かった」と思えるんだそう。きちんと感想を彼に共有しておきましょう。■２．「また一緒に来ようね！」「ご飯食べ終わった後に、『また一緒に来ようね！』って言ってくれたら嬉しいです。ご飯が美味しかったのか、俺と一緒にいるのが楽しかったのかは別として、とっても嬉しくなっちゃいます。」（２１／学生）たしかに「また来ようね」なんて言われたら、嬉しくて悶絶しちゃうかも。「ご飯」が目当てではなく、「デート」が目当てだと思わせるのが大事です。同じ場所ではなく、「この辺の美味しい店開拓しよう！」と言えば、「この子は俺ともっとデートしたいのか・・・」と、もっと喜んでくれるかも。■３．「ごちそうさまでした」「食べ終わった後に『ごちそうさまでした』って手合わせてたら可愛いって思うかも。ご飯も全部平らげてると、なお良いね。」（２２才／運送）家では当たり前のようにすることが多いですが、お店に行って「ごちそうさまでした」と手を合わせることってあまりしませんよね？しかし、男性はこういったことをする人に惹かれるみたい。それに加えて、男性は基本的にご飯を残さず食べる人に魅力を感じるよう。残さず全部食べて、「ごちそうさまでした」と挨拶をしましょう。■４．顔で表現「俺はもう言葉なんてなくて良いんだ。食べ終わった後に、一緒にいる子が幸福そうな顔してたら、それだけでもう可愛いなって思っちゃいます。」（２４才／営業）美味しいご飯を食べた後って、幸せな気分になりますよね。女性のそういった顔が好きな男性は多いみたい。美味しすぎて言葉にできない場合は、とりあえず顔だけ作って待機しておきましょう。なるべく不自然にならないよう、自然な幸福の笑みを浮かべる練習をしましょうね。■おわりにいかがでしたか？食後に言うと可愛いセリフはたくさんありましたね。一概に「食後」と言っても色々なシチュエーションがあります。その様々な場面に合わせた「食後のセリフ」を用意しましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

デートのたびに何処かへ出掛けるとなると、経済的にも体力的にも無理が生じてきませんか？おうちデートなら、お金をかけずに、彼とゆったり休日を満喫できそうですよね！でも、おうちデートって一体何して楽しむの？というあなたのために・・・今回は、「俄然おうちデート派！」いう方たちから、どんなおうちデートを実践しているのか、聞いてみました。■１．プロジェクターで本格映画鑑賞「彼氏が安いプロジェクターをゲットしてからというもの、もっぱら家でＤＶＤ鑑賞会！大画面で観ると、家でも充分に雰囲気が味わえるからオススメ！」（２４歳／アパレル）おうちで「ＤＶＤ鑑賞会」はよく聞きますが、プロジェクターを使っての映画鑑賞とは、なかなかやりますね。小さい画面で観るより迫力があって、ずっと気分が高まりそうです。それに加え、飲み物やポップコーンなんかを豊富に用意すれば、そんじょそこらの映画館へ行くよりずっと安上がりで映画鑑賞が楽しめるうえに、おうちなので気兼ねなく密着して映画鑑賞を楽しめるので、ラブラブ度が増しますよ。■２．照明を工夫してムードを演出「家でも、照明がオシャレだとムードが出るよね。気分を変えたいときは、アロマキャンドル並べて一緒にお風呂入るの！家でだってリゾート気分に浸れるよ！」（２５歳／不動産）照明を変えるだけで、俄然気分も盛り上がりそう。部屋の好きなところに貼り付けられるテープタイプのＬＥＤライトなんかも「Amazon」で売っているので、プチプラグッズでも工夫次第で十分に雰囲気を変えてくれますよ。また、いつものお風呂タイムもアロマキャンドルを並べて入れば、ホテル顔負けのムードを作り出せそう！■３．１人よりも楽しい！ＹｏｕＴｕｂｅ合戦「最近は、彼氏とＹｏｕＴｕｂｅで好きなアーティストの音楽とかライブ映像とか観るのにハマってる。彼がＹｏｕＴｕｂｅでライブ映像をみせてくれたのをキッカケに好きになったアーティストがいるんだけど、今度一緒にライブに行くの！」（２４歳／飲食）いつもは１人で楽しむ「ＹｏｕＴｕｂｅ」も、お互いの好きな動画や音楽を流し合えば、楽しみも２倍に！「ＹｏｕＴｕｂｅってこうやって楽しむんだ！」というくらい、革新的な楽しみが見出せるかもしれません。ＹｏｕＴｕｂｅ閲覧から「今度この人たちのライブに行こう！」といったように、新たなデートの計画に繋がる可能性もあるようです。■４．童心を呼び起こせ！ぬいぐるみ遊び「あたし、ベッドにたくさんぬいぐるみ置いてるんだけど、彼がそのぬいぐるみで一緒に遊んでくれる(笑)これが結構盛り上がるの！なんか、そういうことしてくれる彼のことが、余計好きになる！」（２４歳／アパレル）女子は誰しも幼い頃、一度は「ぬいぐるみ遊び」をしたことがあるのではないでしょうか。大人になっても、ぬいぐるみ何体かと添い寝している方も少なくないのでは？カップルが人目のある中ぬいぐるみ遊びをするのは痛々しいですし、やる人もいないと思いますが、おうちでならば、ぬいぐるみ片手に恥ずかしいゴッコ遊びなんかが楽しめます。ぬいぐるみ遊びに付き合ってくれる彼、きっと優しい人ですよ。■さいごにいかがでしたか？次回のおうちデートプランの参考になりましたか？まだまだ開拓の余地が感じられる、おうちデート。人目の気にならないおうちデートで、彼との愛を深めてみては？（花岡アリス／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は対人関係が上手ですが、言いたいことを抑え、少し秘密主義なところがあります。印象としては柔和で穏やかですが、底が見えず掴みどころがないでしょう。非常にデリケートな時期なので、それを知られたくないため自分を隠すようです。もしもこのタイミングに彼を落とそうと思うなら、強引に進めてはいけません。一度嫌われるとなかなか心を開いてくれないからです。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、人生を楽しむのが上手になっているようです。魅力が高まっているため、周囲から引っ張りだこの人気者でしょう。わりと開放的になっているので、急接近するには良いタイミングです。いつもなら躊躇してしまうようなあなたでも、気さくに声をかけてみて下さい。ポイントは「一人ではなく皆と遊ぶ」という旨を伝えること。警戒心無くあなたの誘いに応じてくれることでしょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、エネルギッシュで少々のことにもくじけないタフさを持っています。普通ならやらないようなことでも、果敢にチャレンジする根性があります。そんな彼から見ると、あなたは少し面白味がないと思われてしまいがちかも。この時期は飽きられやすいタイミングなので、思い切って彼とスポーツをするなど身体を動かすと良いでしょう。一体感が得られて、新鮮な刺激と喜びを与えられるはず。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は理想を大切にしており、どんな状況でも自分の夢を忘れず、希望を抱き続けるでしょう。しかしそんな彼の周りには誘惑が多く、中には悪いものも含まれています。あなたが彼を好きならチャンスでもありますが、それにはあなたも夢を持っていなければなりません。彼と共通の夢なら言うことありませんが、そうでなくても大丈夫です。応援する側であれば良いのですから。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は5月1日に双子座に移行。会話のキャッチボールが恋の決め手になりそう。恋愛の星・金星も、同じく双子座に位置。女性的なスタイルも大事ですが、知的な振る舞いがあなたの魅力を引き出してくれるでしょう。また、4日は蠍座の満月なので、気になる彼と一線を越えるならこのタイミング。（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは水を飲まずに生きていけますか？ さすがに21世紀とはいえ、水要らずなミュータントの発生をまだ人類は目撃していないはずですので、全員毎日お水を飲みますね。しかし、ただゴクゴクとのんきにお水を飲んでいるのは少しもったいない気はしませんか？ せっかく飲むのなら、ついでにモテたいですよね？ ですよね！？そんなみなさんのワガママな期待に応え今回は、20代男子30人と一緒に「激モテ確実なエロかわいいお水の飲み方」について考えてみました。■１．喉をめっちゃ鳴らす「飲むとき、喉で『ごキュッ、ごキュッ！』てめっちゃ音を出すのは、なんかエロい」（大学生／22歳）たしかに理由は一切ワケワカメですが、言わんとするところはわかります。おそらくですが、飲む際に女子のセクシーな首筋が強調され、そこが激しく上下する様が、見る側をなんとなくそういう気持ちにさせるからではないでしょうか。お水を飲むときには、思いっきり上を向いて、信じられないくらいの爆音で喉を鳴らしてください。■２．こぼす「飲み物飲んでる女子には、『こぼせ！ そしてブラスケしろ！』っていつも念を送っている。女子のカラダに水。これほど妄想を掻き立てる組み合わせはないね」（営業／24歳）１に関して「こんな飲み方したら、むせてこぼしてしまうだろう！ どうなんだぽこひろ、説明しろ！」という批判が聞こえています。が、それでよろしいのです。むしろむせるべき。そうすれば自然とこの２につながって、男子が望む結果になるわけですね。こぼすことを考えれば、やはりお水が一番です。■３．口で「ジュルっ」舌で「ぺろっ」「飲み終わったあとは、手で口の周りの水分をジュルって拭き取りつつ、舌でぺろって舐めてほしい。この仕草はたまらん」（フリーランサー／25歳）これは男子の妄想力をホメるしかありませんね。男子は妄想だけで、この仕草をエロいと感じることができるわけです。なぜエロいか、その理由はいくつか考えられますが、ここでの詳述はやめておきましょう。■４．拭き取る「フタをしめる前に、ペットボトルとかコップのふちを指先でぬぐうのは見ていてセクシー。そのあとそこに視線が釘付けになってしまうね」（塾講師／28歳）フタを閉める前に、これを欠かさずやりまっしょい。できる限りゆっくりとした動作で、ぬーっとぬぐうこと。それだけでセクシーさが増します。これで男子の意識はふちに集中。そのままボトルを放置してしばしそこを離れてみてください。あなたのいぬ間に、数人の男子が競う合うようにしてボトルを奪い合っているかも？■おわりにいかがでしたか？保湿を欠かさないみなさんなら、水分補給の機会も当然多いはず。その機会をすべてモテに使えばきっとモテにも絶大な効果があるはずです。みなさんも、水を飲むだけで男子に口説かれる、そんな規格外の存在になってくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

『今日顔色冴えないね』と言われたことはありますか？最近ではナチュラルメイクが人気ですが、ナチュラルだからこそ、顔色（素肌）が与える影響が大きくなっています。今回は、そんなナチュラルメイクが映える「健康的な顔色」をつくる方法をご紹介します。■１．健康的な顔色を保つには？顔色を明るく健康的に見せるには、血流がポイントです。血流が良い人は体の隅々まで栄養が行き渡るので、肌コンディションもアップします。血流の良し悪しには、『血管が柔らかいかどうか』が大きく影響しています。血管は加齢と共に硬くなり、血流が悪くなっていきますが、原因は加齢だけでなく生活習慣と密接に関わっています。つまり生活習慣を改善することによって血管年齢を若返らせる事が可能なのです。■２．血管年齢を若返らせる！血管の状態が良好と診断された人の生活習慣は、若々しい血管を保つために欠かせない3つの要素をしっかり抑えています。１．規則正しい食事２．有酸素運動３．ストレスをためないためのリラックスタイム特に食事が血管に及ぼす影響力は６０～７０％とダントツで、血液の流れが滞るのを予防する働きが高いのです。■３．食事を見直そう！揚げ物などの油っぽい食事が多いと、血管内に脂肪がつき、血流を妨げる原因になります。また、チーズなどの乳脂肪分や糖分にも注意が必要です。血流を良くするにはEPAを豊富に含んだ青魚や、食物繊維が豊富な野菜を積極的に摂るようにしましょう。毎日気軽に食べられる野菜で特にお薦めなのは『タマネギ』！実はタマネギには、血液をサラサラにする『シクロアリイン』や、血管を柔らかくする『ケルセチン』という成分が豊富に含まれています。生でも、焼いても、煮ても美味しく、しかも低価格でお財布にも優しいタマネギを是非毎日の食卓に取りいれましょう。一人暮らしで外食が多い人は、サプリで補うのも一つの方法です。■おわりに『最近顔色がイマイチだなぁ』と感じたら、メイクテクニックを上達させるよりも、先ずは生活習慣の見直してみましょう。健康な血管をつくることで、顔色が良くなり、肌本来の美しさが引き出されます。規則正しい食事、有酸素運動、ストレスをためないためのリラックスタイム、この3つを実践し、顔色美人を目指しましょう！（下山一／ハウコレ）

男子って、彼女に甘えられたり頼られたり、わがままを言われるのが本当に大好き。そうすると、自分が愛されているのを実感できるんでしょうね。「もっと甘えてくれてもいいんだよ？」みたいに言われて、（いえ、別に・・・・・・）と感じたことがある人も多いはず。「甘えるってどうすればいいのかわからない！」そんなみなさんのために今回は、20代男子30人に「彼女にされたら嬉しい『甘えんぼ』」について聞いてみました。■１．とりあえず「会いたい」「とにかく男子は、自分から彼女に対して『会える？』って言ってる状況が嫌いだと思う。だからとりあえずは、自分から『会いたい！』っていうようにしてみたら良いんじゃないかな」（印刷／25才）なるほど。「カレが会いたいって言ったときに会えばいいや」的な受け身な感じで付き合っている人も多いと思いますが、毎回誘ってばっかりなカレは少し不満。べつにそこまでじゃなくても、形だけでもあなたから誘ってあげることがたまには必要かも。■２．帰りたくない「俺の彼女、デート終わりにあっさり帰りすぎ。もうちょっと帰りたくない感じのそぶりを見せてほしいわ」（大学生／21才）終電が近くなったら「んじゃねー」と言うのではなく、たまには「さみしいなぁ」と駄々をこねてカレに「また会えるから、ね？」と言わせてあげてください。彼女の甘えんぼを慰めるのが、男子の幸せなんです。■３．くっつく「部屋とかで遊んだとき、とりあえずベタベタしておけばイイ感じになると思うよ」（フリーター／26才）どんなことを言ったりすればいいのかわからない人は、とにかくことあるごとにカレにピタッとくっついてみること。それだけでカレは、「もう、甘えんぼさんだなー」とご満悦です。■４．エッチしたがる「セックスをおねだりするのもいいと思う。これをしてくれる女子はなかなかいないけど、いつも彼氏からだとなんか、こっちばっかりがしたいだけみたいじゃん？」（大学生／22才）少しハードルが高くなりましたが、これも重要な甘えんぼですね。べつに口に出さなくても、ベッドでごろごろしているときにカレのアソコ付近を触ってみるとか、それだけでも十分です！■５．泣く「好きすぎて、バイバイするのがつらすぎて、会えなくてさみしすぎて泣けたら最高だよね。これができたら言うことなし」（専門学生／20才）甘えるって、「好き」って気持ちをストレートに表現することでしょ？ これと泣くのとは、直接的な感情表現って意味では同じなんです。男子は彼女の「好き」を目で見てわかる形で感じたいんですね。泣いてしまうのは、甘えの最高の理想形なのかもしれません。■おわりにどうでしたか？「もっと甘えてよ」、「ほんとに好きなの？」と正直ウザい彼氏。でもたしかにウザいけど、カレが不安にならないようにきちんと愛情表現してあげるのも、彼女の義務です。つねにベタベタする必要はないけど、カレが不安になってしまわない程度には、きちんと甘えんぼしてあげてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う方法で恋を後押しする惑星メソッド、今回は『木星』です。あなたは「大好きな彼に話しかけるきっかけがつかめない」とか、「二人きりになるチャンスが巡ってこない」なんて、悩んでいませんか？そんな、きっかけやツキに恵まれないあなたを強力にサポートしてくれるのは“チャンスをもたらす星”である木星。その木星の力を、自然に取り入れることができるのが〈木星メソッド〉です。今すぐ、あなたも〈木星メソッド〉を実践して、彼とぐっと親しくなりましょう！■１．木星メソッドとは？木星は、ツキやチャンスをつかさどるため、“幸運星”とも呼ばれています。恋の未来が見えない場合、ラブ運をつかさどる金星の力を取り入れる前に、まずは木星の力が必要です！きっかけがつかめなかったり、ツキに見放されたままでは、あなたの彼への想いがどんなに強くても、決して二人の恋はスタートしないでしょう。〈木星メソッド〉は、ツキやチャンスを逃さずにつかみ取るため、木星の力をぐんぐん吸収するメソッドなのです！■２．〈木星メソッド〉でパワーアップするためのアクション〈木星メソッド〉の効果を上げるためには、以下のように木星的なアクションを実行してください。・木星カラーである、深く透明感のある美しいブルーを身にまといましょう例：ラピスラズリやサファイヤを思わせるブルーの服を着る。ワンピースやコートなど、なるべくブルーの面積が広い服がGOOD。・青い絵画や壁画、または自然の映像を観賞例１：フェルメールやイヴ・クライン、東山魁夷といった巨匠の、格調高く深いブルーの絵画を観賞する。例２：空の映像を録画しておいて何度も観たり、森の中を映した環境映像などを部屋に流しておく。・空気のきれいな郊外へ出かけて、森林浴をする例：森林公園や里山など、なるべく大きな木がある場所へ出かける。樹齢百年以上の大木を御神木としている神社も吉。・風通しも見晴らしもいい場所で、ゆっくり過ごす例：広場や公園内のカフェ、または山の上の展望台などで、食事をしたりお茶を飲む■３．木星が象徴する「拡大」を実践するチャンスを拡大させるためには、大らかな気持ちになり、自分の幅を広げることです・家族や友だちのミスやサボリなど、あなたがイヤな気持ちになったことを、木星のナンバーである４つまで許す・未体験のスポーツや趣味にチャレンジする・童心にかえって風船をふくらませて遊ぶ。または、メレンゲやベイキングパウダーで大きくふくらませた料理やお菓子を作る。・新しいサークルやSNSに加入したりして、人脈を広げる■４．〈木星メソッド〉による自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、あなた自身の気持ちをスッキリさせ、楽に一歩前へ進めるようにしましょう。・私の心は青く澄みわたった大空のように広く自由！・きっと彼と私は、まもなく恋に落ちる・二人は深い森の中でキスを交わす・二人は身も心もひとつ！彼と私をへだてるものは何もないあらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。上記の文例と文章が違っていても、かまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに木星は大自然のパワーや大空の広さを象徴する星ですから、イライラしていると、せっかく取り入れた力の効力が無くなってしまいます。イラっとしたら深呼吸して、心をしずめましょう。また、そのイライラはガマンするのではなくて、森林浴などで自然の緑にいやされることにより、解消するでしょう。(隆速治沙/ハウコレ)

草食化が進んでいるからか、男性は「あの子に声をかけたいけど・・・まだそんなに仲良くないしなぁ」と思っているうちは、自分から誘ったり声をかけたりはしづらいようです。そのため、気になる男性と距離を縮めるには、まず男性に「仲良くなった」と感じさせることが大切！日常の些細なことで相手に親近感をもたせることがポイントです。今回は、「バッタリ会ったときに男性に親近感をもたせられる方法」を紹介いたしましょう。■１．真顔からの笑顔「授業で少し話した子と廊下の角で鉢合わせたんです。そしたらその子がパッと笑顔になってくれたとき、こっちも自然と笑顔で話しかけられました」（10代／大学生）男性に気づいたときに真顔からパッと笑顔になれば、男性は自分に好感を抱いてもらっていると感じるため、女性に声をかけやすくなるようですね。これは気軽にできるテクニックですから、気になる男性と会ったときはパッと華やぐ笑顔をあいさつに添えましょう！■２．ちょっと声を高く「同僚の女性に廊下ですれ違いざまにあいさつしたら、少し高い声であいさつを返してくれたんです。なんだかちょっと緊張した感じがかわいかったんですよ」（20代／公務員）ちょっと猫なで声っぽくするのがポイントです。好意的に動揺している感じが伝わるので、男性がアプローチしやすくなるきっかけになるようです。たしかに好きな男性の前だと、声が高くなりますもんね。その感じを意識！■３．髪を整える「扉を開けたら新入社員の子と鉢合わせたんです。そうしたらとっさにその子が髪を整えるような仕草をしたんですが、『僕のことを意識してくれてるのかな』なんて思ってしまいました（笑）」（30代／編集）女子目線で言えば「何勘違いしてんだ・・・」となる場合もかなりありそうですが、男性のこの心理は利用できますね！髪を整えようとするということは、『その男性にいい風に見られたい』というニュアンスに取られるようなので、少しオーバー気味に直してもいいかも。直す仕草が分かりやすいほど、男性に好意が伝わるはずです。とはいえ、露骨すぎると不自然になるので適度な動きで！■４．名前を呼ぶ「休憩所に設置されてる自販機へ行ったら先輩がいらっしゃったのですが、僕の名前を呼んで挨拶してくださって嬉しくなりました！」（20代／公務員）名前は大きな効果があります。バッタリ会ったときにさりげなく名前を呼べば、相手は「名前を覚えてくれている」と実感しますし、「自分に声をかけてくれている」と分かって親近感を感じます。積極的に名前を呼ぶ姿勢が感じられれば、それだけ仲良くなろうとしている雰囲気も出るのもポイント。男性からも名前を呼ばれるようになれば、新密度がアップした証拠ですよ！■５．触れる「同じサークルの子と食堂で会ったとき、通り際に肩をポンッと触られたんです。なんか照れちゃいましたけど、不思議と『次会ったときはこっちから声をかけよう』って気になりました」（10代／大学生）ボディタッチは少しハードルが高く感じるかもしれませんが、普段から話す間柄になっていれば、気軽な感じで肩をポンッと叩くように触れるのは不自然ではありません。これが自然にできるようになれば、「ボディタッチしてくれるくらい仲良くなれたんだ」と男性は感じるため、かなりの新密度をアピールできます！１～４のテクニックで新密度をアップさせておき、最後の一押しにボディタッチです！■おわりにすれ違いざまのあいさつは日常茶飯事ですが、一瞬の出来事。だからこそ、あいさつをするだけでなく、＋αを用意すれば新密度を積み重ねられます。あいさつのときは、紹介した内容をぜひ実践してみてくださいね。（大西薫／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）