ハウコレの記事一覧

「バレンタインにチョコレートを贈って振り向いてもらえる？」「受け取ってはくれたものの、迷惑だと思われてしまうのでは？」・・・こういう心配はつきものですよね。今回は、「本当にもらって嬉しいと思ってもらえるチョコレート」を星座のエレメント別にご紹介します。■火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)華やかなパッケージで、「バレンタインのチョコレートだ！」とすぐにわかるベタなものがオススメ。女の子からもらったチョコであることが、誰が見てもすぐにわかってしまうものを贈って、「モテる俺」を意識させてあげましょう。大きさは、マンツーマンで会えるなら大きいものを、さり気なく渡した方が良さ気なシチュエーションなら小ぶりのものをチョイスして。ラッピングは、赤やゴールドを使った高級感のあるものが◎。実際のコストは関係ありませんが、「高そう」に見える海外ブランドチョコがいいでしょう。■地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)チョコレート定番ブランドとして有名なものや、知名度の高さには関係なく、本当に美味しいと評判のチョコレートがオススメ。量より質で選んで、パッケージはちゃらちゃらせず、シンプルなものが◎。大きさは小ぶりでも、お値段は大振りという感じに、良質な素材を厳選しているメーカーを選びましょう。保存料などの添加物が入っていない、アンチケミカルなチョコレートで、ヘルシー志向の賢いあなたをアピールできるはず。「もっと食べたい！」というところで食べ終わってしまうボリューム感が丁度いいでしょう。■風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)ずばり、ハイセンスなものです。誰が見てもオシャレなものか、好みや趣向を把握した上での気の利いたものを贈りましょう。ハードルが高そうに思えますが、サプライズ要素を偲ばせておけば、それだけでも捻りがあっていいと思ってもらえるはず。1つだけ唐辛子入りのロシアンルーレットを楽しめるチョコや、アイシングで飾られたお煎餅など、ちょっとした変わりダネも◎。いずれの場合でも、物理的・心理的に重圧を感じさせるヘビーなものはNG。また、手作りは逆効果になることも!イタズラを装って軽やかにいきましょう。■水の星座(蟹座、蠍座、魚座)見た目の豪華さや高価さよりも、心に染み入るチョコレートにとろけるのが水の星座です。命懸けで採取したカカオはムリでしょうが、あなたが心を込めて手作りしたチョコやお菓子なら実現できるはず。市販品のように上手に作れなくて、いびつな仕上がりでも、食べられるものになっていれば問題ありません。あなたが頑張って自分のために作ってくれたことが最大の切り札になるはず。市販品を贈る場合は、カードに一言添えておくことを忘れずに!プレゼントよりも心を届けるつもりでいくことが成功のポイントです。■おわりにバレンタインにチョコをもらって喜ばない男性はいないはず。但し、もらった数を自慢することに一役買っても嬉しくはないでしょう。とはいえ、ここはイベントと心得て、それに上手く便乗できれば御の字ということでチャレンジ!チャンスをみすみす逃すよりは断然いいはずです。（LUA／ハウコレ）

２月はどんな恋模様でしょうか？ひと月は6～7つの時期に分けられ、それぞれの時期を象徴するエンジェルとオーラソーマボトルで表されます。エンジェルの愛のメッセージを受け取り、幸せな恋をしましょう。※ボトルは左から順に１～７の時期と対応しています。■１．1月31日～2月4日エンジェルの名前：Anauelオーラソーマの名前：「セラピスベイ」（上層：クリアー／下層：クリアー）エンジェルの質：すべてはひとつであることの気づき相手の長所も短所もはっきりと見えてくるときですが、厳しくなりすぎると2人の関係にひびが入ります。寛大な気持ちを忘れず、リラックスすることで2人の絆が強くなるでしょう。■２．2月5日～9日エンジェルの名前：Mehielオーラソーマボトル：「ヒスイの皇帝」（上層：グリーン／下層：ブルー）エンジェルの質：活性化と再生穏やかで平和な恋愛を味わえそうです。愛する人の心の優しい面に改めて触れられるかもしれません。ゆっくり話をしてみて。自然がたくさんある神社仏閣など、心が落ち着く場所がお勧めです。■３．2月10日～14日エンジェルの名前：Damabiahオーラソーマボトルの名前：「ヘンゼル」（上層：ペールコーラル／下層：ターコイズ）エンジェルの質：叡智ケンカしていた人はやり直すチャンスです。お互いに対等で自由に話し合うことでいい関係性に変化するでしょう。また、同じ趣味を楽しむともっと仲良くなれます。楽観的な考え方が恋愛運UPに。■４．2月15日～19日エンジェルの名前：Manakelオーラソーマボトルの名前：「収穫」（上層：イエロー／下層：イエロー）エンジェルの質：区別楽しく刺激的な時期になりそう。予定は変わりそうですが、それも楽しむことで多くの新しい出会いのチャンスがありそう。恋愛中の人も一緒に集まりに参加すると楽しめます。楽しい時には「楽しいね」と口に出してみて。■５．2月20日～24日エンジェルの名前：Eyaelオーラソーマの名前：「メイドマリオン」（上層：グリーン／下層：レッド）エンジェルの質： 栄光ある変容進んで相談に乗ってあげると男女問わずモテる時です。あなたの知識や情報を惜しまず提供することで新しい愛に出会えそう。恋愛中の人は誠実さが幸せの鍵に。一緒に運動することで恋愛運UPします。■６．2月25日～29日エンジェルの名前：Habuiahオーラソーマの名前：「無条件の愛」（上層：ピンク／下層：ピンク）エンジェルの質：ヒーリング優しさと愛に溢れた時期です。こうしてあげたいな、という気持ちから素直に行動しましょう。あなたの優しさが相手に伝わり愛されるでしょう。強がりは要注意。大ゲンカに発展します。■★最後にエンジェルは、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、幸せで豊かな恋愛を体験できるでしょう。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

ファッション誌を眺めていると目の保養になりますよね。華やかなモデルさんの綺麗な顔立ち、すらりと伸びた細い脚に見とれて、「私もこんな風になれたら・・・」と願わない人はいないはず。しかし、「何このファッション！？外は氷点下なのにこんなの着るかいな」「モデルが着こなすから似合うだけで、普通の人が着たら変でしょ」と思わずツッコミたくなるようなものもわりと見かけませんか？そしてそういったファッションは、男子から「なにそれ・・・」と思われる可能性も大です。今回は、そんな実用性に欠ける「雑誌の中だけ」ファッションアイテムを、男子への取材を元に５つ挙げようと思います。■１．オフショルダー「オフショルのニットワンピとか確かに可愛いけどね・・・肩がずれた位置にくると違和感ある。普通に寒そう」（１９歳／アルバイト）ただでさえ寒い冬に肩の露出。さらに、肩紐が外れてずり下がってしまったら・・・と余計な心配が絶えず、堂々と歩くことさえも難しいのがオフショルダー。逆に、彼とのおうちデートで着るならばセクシーでぴったりかもしれないですが。■２．白タイツ・白ソックス「白タイツって、なんか幼稚園児みたい。それかバレエの発表会。どっちにしろなにを目指してるのかわからない。普通の黒のタイツとかストッキングにしてほしい」（２４歳／医療）「白いくつ下にパンプスとかサンダルみたいなの履いてるのってなんか変。足が太くくみえる気がする」（２３歳／広告）合わせ方を一歩間違えると、コーデを台無しにしデブ効果を生み出す白アイテム。「黒タイツばかりで地味になりがちな冬は、足元に白を投入！」なんて文句を素直に受け取ってしまわないよう気をつけて。■３．ドルマンスリーブ「あのモモンガみたいなソデの服。腕を上げた時にババシャツみたいなのが見えててちょっと引いた」（２１歳／介護）ドルマンを着て腕を思い切り挙げたりすると、下に着用しているダサいインナーやジーンズからハミ出たパンティーが丸見えなので、常に背中を気にして変な動作になるんですよね（笑）しかも、脇のあたりで生地がだぶついてカーデやコートがうまく着られない・・・。また、あのゆったりした部分のおかげで、洗濯の際干すにもたたむにも厄介だったり。■４．へそ出し「まあくびれのあるモデル体型の人用ってのは分かるんだけど、短丈トップスにショーパン合わせて『チラ見せセクシー』みたいなのが本当にわからない。なんかお腹冷えそうだし、なんかのキャラクターみたいな格好に見える」（１８歳／大学生）これは・・・（笑）夏ビキニを着る機会にダイエットを試みたことのある人は多いでしょうが、何かの撮影とかダンスの発表会でもない限り、確かに通常へそ出しで人前に出ることはないかも。短いトップスには、下にノースリーブのワンピースやシャツを着て無難に合わせてみては。■５．クロップドパンツ＋パンプス・ぺたんこ靴「真冬に足首出してるのを見ると寒そうだなーって思う。そういう人に限って上半身は着込んでて、『やっぱ寒いんじゃん！笑』て感じだし。」（２２歳／食品）ハンパ丈のパンツは足が細く格好良く見えますが、冬の着用はキツイ。「お洒落したいなら寒さなんて関係ない！」と言いますが、男子目線だと「寒そう」「季節感ないな」となってしまいます。■おわりにファッションだけでなく、メイクやヘアスタイルにも言えることですが、雑誌に載せるような「見せ物」としてのそれには、しばしば実用性が伴わないことも。男子目線ならなおさらです。雑誌をお手本として買い物したり、コーデを組んでみるのはもちろんアリですが、自分の体型やその日の気候もチェックした上で、現実的に無理のないファッションを心がけることが一番大事でしょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）

付き合い出した記念日や、バレンタインやホワイトデーで恋人とプレゼント交換をすることがありますよね？でもそんな時、初めての時には何を渡したらイイのかわからず悩み、そして付き合って長いと今さら何を渡すかで悩みませんか？そこで今回は「プレゼント交換で迷った時にやったこと」についてインタビューしてきました。■１．直接お互いに欲しいものを言い合う「付き合って長いので、せっかく用意するのであれば相手に喜んでもらいたいし、お互いに欲しいものを言い合うことにしました。サプライズ感はありませんが、彼女が気に入って使ってくれている様子を見るとこの方法で良かったなと思いますね。」（26歳／男性／営業）「相手が喜ぶもの」を一生懸命に考えて選んでも「思っていたほど喜んでもらえなかった」「結局彼は使ってないみたい・・・」という事態に陥ることはよくありますよね。そうならないために、せっかくプレゼントするのであれば、相手が喜んでくれるものを送りたいですよね。そこでまずは直球でお互いに欲しいものを言い合ってみてはいかがでしょう。■２．欲しいものの総称を伝え合う「私は、欲しいものをそのまま伝えると高いものだと申訳ないなと思ってしまうので『財布が欲しい』とか『マフラーが欲しい』などブランドなどは指定せずにざっくりとした言い方をします。これならいろんな値段やブランド、色の中から彼が買える範囲で、私に一番似合うと思うものを選んでくれるので、ちょっとしたサプライズ感もありながら大きく外さないのでオススメです。」（24歳／女性／アパレル）１のように、「コレが欲しい！」というのもイイですが、それだと高額すぎて相手に負担をかけてしまうこともありますよね。逆に彼からお願いされたものが高額で買えなかったり。それを防ぐためにオススメなのが「欲しいと思っているものの総称を伝え合う」こと。「マフラー」「財布」「指輪」といった一般名称から「仕事で使えるもの」「アクセサリー」などざっくりしたテーマのものまで様々です。これなら大きく外すことはなく、予算内で彼に一番喜んでもらえるものを考えて選ぶことができるので、彼も「俺のために選んでくれた」という点を嬉しく思ってくれるようです。■３．予算を決めておく「私は毎回、予算だけは決めておくようにしています。じゃないと、相手から高価なものをもらったのに私からのプレゼントが安すぎるとなんだか申し訳ない気持ちになるし、相手にもそういう想いをさせたくないので。予算内で最大限相手に喜んでもらえるものを考えるのは、結構楽しいですよね。」（22歳／女性／学生）予め「予算は1万円までにしよう」と決めておきます。そうすれば、「これじゃ安すぎるかな？」など余計な心配をすることがなく、予算内でどれだけ相手を喜ばせられるか、という楽しみも生まれます。万が一彼が高価なものを用意してくれた時でもルールを破ったのは彼の方なので、男性から「この程度？」と思われる心配はありません。■４．二人で共通するものを一緒に買う「そもそも俺はお互いの誕生日以外はあんまり祝う方ではないので、記念日やイベントの時にはプレゼントは無しでイイと思っています。でも彼女がすごく楽しみにしている感じだったので、二人で一緒に使えるものを買うことにしました。その時に2人がやりたいことを考えて、今年は登山に行きたいと思っているので、今度の記念日には登山グッズを一緒に見に行く予定にしています。」（25歳／男性／デザイナー）例えば「一緒に旅行に行く」「二人で共通する趣味に使うグッズを買う」「一緒に暮らしているので家具」などがコレにあたります。誕生日はそれぞれにお祝いしたいけれど、二人の記念日などは一緒にお祝いできるので、お金を出し合って二人で使えるものを増やしていくのは良いかもしれません。そうすることで生活の中に「○年目の記念日にはコレを買ったよね」と思い出を増やしていくことができます。■おわりにプレゼントは悩みどころですが、お互いにプレゼントし合うようなタイミングなら、これらの方法を使うことで選びやすくなるのではないでしょうか？お互いに負担にならないプレゼント選びで、素敵な記念日を過ごせるとイイですね。（栢原 陽子／ハウコレ）

やりすぎた若作りがイタいように、若い女性がわざわざオバサン化するのも男性ウケが悪いもの。恋愛惨敗中のあなた！もし男性から「おばさんみたい」なんて突っ込まれたことがあるなら、冗談として流してしまわず、ちょっと自分を振り返ってみましょう。原因はそこにあるのかもしれませんよ・・・。と言うわけで今回は、男性が「おばさんみたい」と感じる女性の特徴を調べました。■１．まくしたてる口調「マシンガントークの人苦手。何人かいて話してるならまだいいけど、一対一だと疲れるし、落ち着かない。」（２５歳／ＩＴ）「うるさい」「やかましい」人は、おばさん認定されやすいようですね。そしてうるさい女って男性には嫌われやすいです。集団では騒いでいても気になる男性と一対一の時に落ち着いた態度を見せたり、自分が話を聞くときには相手の話をしっかり聞いてあげたりと、ギャップを作るといいでしょう。■２．図々しい「さんざん授業休んでたくせに、おごるのを条件にプリントとかノートを全写ししようとするやつって本当に図々しいよな。」（２１才／大学生）「雨の日の朝ってバスが混むじゃないですか・・・前の方に並んでた友達が『ここだよ～』って言って５、６人友達列に割り込ませたときは、周りの人に対する気遣いとかないんだなと思いましたね。」（２３歳／コンサル）大学のテストは助け合いだとよく言われますが、図々しいと思う人がいるのも事実。また列の割り込みも同様ですね。電車内でぺちゃくちゃ喋り、人波を押しのけて出ていくようなおばちゃんをイメージさせる図々しさを持ち合わせているなら、男性に敬遠されるのは仕方ない。■３．女を捨てている「笑う時に手を叩くのって女の子がやるのは嫌だな。サルかよ、威嚇？（笑）」（２０歳／大学生）「ＳＮＳにすさまじい変顔載せてる女の子ってウケると思ってんのかなぁ？同性とか仲間内なら面白いかもしれないけど、はたから見てると正直引く。」（２２歳／大学生）サルのように騒ぐ、すっぴん、毛の処理を怠る、なども女を捨てた行為なのだそう。うるさいそんなんほっとけ！と言いたいところですが、これらを日常的に行っているなら男性は寄ってこないです。さらに自分から「おばさんアピール」する女性はもってのほかですよ。もしも彼氏が欲しいなら、直したほうがいいでしょう。■４．全体的に丸い「昔はすごい細かった子が久々にあったら激太りしててびっくり。なんか体型隠れるような服着てたなぁ・・・若さが感じられないよ。」（２５歳／飲食）アラサー雑誌を見て一番「イケてる」と思ったモデルを選び、＋１０キロ太った姿を想像してみてください・・・普通のオバサンですよね。びしっと決まっていたコーデすら、そのヘンの人が着ていそうな服に見えるはず。肉付きのいい顎周りやセイウチ体型は、恰幅の良いおばさんを連想させます。というわけで若さを出すために、細く見える服を選ぶ・細いパーツを強調する服を着るなどしましょう。ちなみに一番の対処法は間違いなく、ダイエットすることです。■おわりにいかがでしたか？これらのオバサン要素を併せ持っていたら、そりゃおばさんと思われても仕方ありません・・・。当てはまった方はぜひ、おばさんポジション脱却を図ってみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

20代のうちにしかできないことは、意外とたくさんあります。それによって、30代以降の人生が大きく変わることもあるでしょう。そこでより豊かな人生を送りたい人のために、20代のうちにやっておくべきことについて、成功している女性にインタビューを敢行。さっそく見ていきましょう。■１．行きたい場所へ行く「20代の頃はお金があまりなかったけど、その分、お金をかけずに楽しめることが多かったように思う。だから、わずかな収入の1割を貯金にまわして、1年に1回、好きな国に旅行に行った。バックパッカーのような安宿に泊まる旅行だったけど、あの経験で見聞が広がったから、仕事でも成功できたんだと思う。20代のうちは少し無理をしてでも、ココに行きたい！という気持ちを優先させるといいんじゃないかな」（34歳／旅行会社）20代のうちに世界を見ておくことはとても大切です。最近では海外旅行をする若者が減っているそうですが、それは非常に勿体ないこと。雑誌やテレビで見るのと、自分の足で出向いて目の前にある光景を見るのとでは、その後の人生への影響度が大きく違います。可能な限り、冒険心を持って未踏の地へと足を伸ばしたいものです。■２．年齢を意識せず友人や知人を作る「私が20代の頃は率先して何十歳も年上の人とコミュニケーションをとっていた。知識が増えるだけではなく、人脈も多方面に大きく広がるしね。普通なら絶対に会えない世界にいる人と食事をする機会もあった。その経験が今の私を作ったといっても過言じゃない」（32歳／フリーランス）どうしても同年代の人で固まりがち。もちろん年が近い友人や知人と会話することも大切ですが、歳が離れた人とコミュニケーションで得られるものは大きいでしょう。「あの人は〇〇歳だから」といって気が合わない、話が合わないと思うのは早合点。さまざまな年齢の人と会話して刺激を受けることが、より豊かな人生を招くキッカケのひとつとなるはず。■３．やりたいことを積極的にやる「私が20代の頃は、好奇心が赴くままに行動していた。やりたいことを全部やり尽くしたといっても良いほどに。そうすれば、少しでも後悔のない人生を送れるだろうし、自分の可能性をグンと広げることができる。私は今、会社を経営しているけど、やりたいことだけにフォーカスして20代を過ごしてきたおかげだと思っている」（39歳／会社経営）やりたいことに制限なくチャレンジできるのは、若さゆえということもあるでしょう。20代のうちに興味を引かれるものには、できるだけチャレンジしていくことをオススメします。そこからあなたの可能性がバンと広がり、その後の人生の成功につながるかもしれませんよ。■４．何事に対しても自分の気持ちに正直になる「年齢を重ねると、どうしても物事に対して慎重になってしまうけど、20代のうちは素直に生きるのが一番だと思う。仕事も、恋愛も、いくらでもやり直しができるから。失敗の繰り返しこそが、私の人生を豊かにしてくれたんだと思う。自分に何が向いているのか、どんな人が合うのか、わかるようになるしね」（36歳／WEB編集）失敗は成功への近道という言葉がありますが、まさにその通りの考えですね。失敗なくして成功はありえないのです。20代のうちは失敗や失恋をしても立ち直りも早く、かすり傷程度で済みます。そこで学んだことが、今後の人生で大いに役立っていくでしょう。■さいごにいかがでしたか？人生とは瞬間の積み重ねです。20代をどのように過ごしたかによって、30代以降の人生は大きく変わっていくでしょう。より豊かな人生を送るために、その年齢でしかできないことを毎瞬、毎瞬、一生懸命やりたいものですね。（羽音／ハウコレ）

男性のようにかっこいい「イケメン女子」。最近では「イケ女ン（いけめん）」と言う言葉もあるほど、人気があるようです。宝塚の方を見ていて「かっこいい・・・」と思ったこと、一度でもあるんじゃないでしょうか？一部の男性からも支持があるこの「イケメン女子」。そこで今回は、イケメン女子になるための行動を紹介します。かっこ良い女性になりたい女子、必見ですよ！■１．一人で行動「群れないで、一人で行動してる女子ってかっこいいなって思うよ。しかも、一人でいる女の子ってこちらから話しかけやすいから嬉しい。」（２１才／男性）女子は群れるのが好きですから、周りに流されずに一人で行動しているイケメン女子は、男性から見てもかっこいいみたい。しかも、群れるのが好きな女性は男性的に話しかけづらいようですが、一人で行動しているとやはり話しかけやすいよう。たまには群れないで、一人で行動してみると良いかもしれません。■２．紳士的「俺が重い資料を運ばされていたときのこと。『半分持つよ。貸しな。』と言って女性の先輩が手伝ってくれました。『な、なんだこのイケメンは・・・』とドキドキしてしまいました。」（２６才／営業）他にもドアをスマートに開ける、などさまざまな紳士的行動にときめいた男性もちらほら。「私は紳士！」と思いながら行動すると、意外とスマートに紳士的行動ができたりするものです。実践してみようと思ったら「私は紳士！」と復唱しましょう。あくまで心の中でね。■３．物事をはっきり言う「曖昧な返事するやつっているじゃん。ああ言う子は嫌い。その点イケメン女子ははっきりと何でも言うから清々しいよね。まあスッパリとデートも断られちゃうのが困りどころだけど（笑）いつか行かせてやるって燃えるよ。」（２４才／銀行）この男性もかなりかっこ良いですね・・・。たしかに曖昧に返事するより、ちゃんとはっきりと自分の思っていることを言っている女性の方が好印象ですよね。自分の意見は、濁すことなく相手に伝えることが、イケメン女子への近道ですよ。■４．痴漢を助ける「電車で女子高生が痴漢されてたんです。俺は見て見ぬ振りしかできなったんだけど、隣のお姉さんが『ねえその手、離しなよ。』っておじさんに言ってて、『え、なにこの人イケメン！』って思って惚れました・・・。」（２４才／美容師）これはこれはイケメン・・・。こんな風に助けられてしまったら、自分もこの女性に惚れてしまいそうですね（笑）「困っている人を見逃せない」と言った男らしい考えを持ったイケメン女子に、男性もドキっとしてしまうよう。あなたの周りに困っている人がいたら、進んで助けてあげるようにしましょう。■５.ファッションが個性的「とにかくファッションが個性的な子はイケメン女子だなって思います。『やっぱり、男はこういうのが好きなんでしょ？』って感じのゆる～っふわ～っとした女の子よりも、『わたしはわたしの道があるの！こういうファッションが好きなの！』って子の方がかっこいいなって惚れちゃいますね。」（27才／銀行員）イケメン女子といえば、確かにファッションが個性的な子かも！？我が道を歩んでいる女の子は、確かに男も女も関係なく惚れちゃいますよね。イケメン女子を目指している女子は、ぜひファッションから変えてみるのも手かも。■おわりにいかがでしたか？颯爽とした「イケメン女子」。憧れてしまいますよね。皆さんも以上のことをやってみることで、イケメン女子に近づけるはずです。イケメン女子になって、男性も女性も魅了しちゃいましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

ちょっとしたヤキモチなら可愛いものですが、行動を制限されるレベルの束縛は嫌ですよね。しかし、他人から見れば「そんな人とは別れたほうがいいよ・・・」と思うような束縛彼氏でも、付き合っているうちに感覚が麻痺してしまい、結果として自分の首をしめることにもなりかねません。束縛彼氏の行動にはどのようなものがあるのでしょうか。今回、20代の独身女性に束縛彼氏の体験談について聞きました。■１． FacebookなどのSNSは退会させる「地元の友達がFacebook経由で飲み会の連絡を取り合っているので、私も登録して使っていました。それを同棲中の彼氏に見つかってしまい、こんなもの退会しろ！ときつく言われてしまったのでやむなく退会しました」（26歳／ 女性／販売）同棲していると相手の使っているパソコンやスマホなどを見やすい環境になってしまうので、注意が必要ですね。パスワードをかけておき、絶対に教えないなどの対策が必要でしょう。相手のプライバシーに踏み込みすぎる関係は良い関係とは言えないですよね。■２．男のアドレスは消させる「私の携帯のアドレスを勝手に見て、男のアドレスは全部消してと言われました。その場で消去させられて、ちゃんと消したかのチェックまでされました」（25歳／女性／一般事務）相手を自分の思うままに操りたいタイプの男性のようですね。こういうタイプの男性は、周りに流されやすい、自分を持っていない女性、つまりはコントロールしやすい女性を嗅ぎ分けるのが上手いというのも特徴のひとつなので注意が必要です。しっかりした女性の場合、携帯のアドレスを勝手に見たという時点でケンカになりそうですもんね。■３．指輪をつけさせる「職場の先輩は、彼女とはペアリングをつけるそうですが、それは彼女を縛っておく意味合いでつけさせると言っていました。たしかに、薬指に指輪をしている女性を誘おうと思う男はあまりいないですし」（28歳／男性／IT関連）束縛のために指輪をつけさせるというのは怖いですね。2人の愛の証しというよりは、縛っておくための道具ということでしょうか。この手のタイプは、彼女には甘い言葉を使って指輪をプレゼントしたりするので騙されてしまう女性もいるでしょう。■４．地味な服装にさせる「職場に派手なギャルがいたのですが、急に黒髪にして、服も長ズボンに部屋着みたいなダサいトップスを着てくるようになりました。あまりの変化にどうしたのか聞いてみたところ、クローゼットにあった派手な服を彼氏に全部捨てられて、代わりに地味な服を着るようにとプレゼントされたらしいです。以前は付けまつげ、カラコンだったのにメイクも全くしなくなったのでビックリしました」（29歳／女性／経理）外見の変化も、きれいになる、かわいくなるなど良い方向に変わるのならいいのですが、あまりにも別人のように変わってしまったら周囲は驚いてしまいます。精神的に搾取されていないかちょっと心配になってしまいますよね。■５．友達との飲み会でも30分おきに電話がかかってくる「友達との飲み会なのに、30分おきに彼氏から電話がかかってきます。男の子が騒いでる声が聞こえると、早く家帰れよ！と、うるさく言ってくるのであまり長居ができません。そのせいで、友達からは最近あまり誘われなくなりました」（21歳／女性／学生）友達から離そうとするのは束縛彼氏の共通点です。友達との時間まで奪おうとするのはいかがなものかと思いますね。エスカレートしていくと、当然頼れる相手、一緒にいられる相手は彼氏だけになっていくので、そのまま共依存のような状態になってしまいそう。毅然とした態度が必要です。■おわりにマゾヒストの方の場合、上記のようなサディストの男性でないとダメということもあるかもしれません。しかし、多くのノーマルな女性は、危険な束縛彼氏には気を付けて恋人探しをしてくださいね。参考にしてみてはいかがでしょうか？（有沢未紅／ハウコレ）

気になる男性と話をするのって緊張しますよね。けれども！だからといって男性と面と向かったお喋りができなければ、男性は「俺、嫌われてる？」と勘違いしちゃいますよ！そこで今回は、そんな勘違いを生まないようにするための、４つの改善方法を紹介いたします。シャイな女子こそやるべしです！■１．目を逸らさない「たまにゼミで話す子がいるんですけど、その子いっつも伏し目がちなんですよ。一瞬でも目があったかと思えばすぐ逸らされるんです。会話は一応続くんだけど、これって俺どう思われてるんですか？」（21歳／学生）意識しているが故です！でも、目を見て話さなければ「俺と話すのイヤなの？」「仕方なく喋ってる・・・？」などなど、ネガティブに捉えられる可能性が高いのです。気になる男性だからこそ、目を見て話すように意識してください。ずっと合わせる必要なんてないです。むしろ凝視すると逆に引かれる可能性あるんですから！相手の鼻や眉間を見つつ、たまに目を合わせるぐらいで大丈夫です。まずは意識から変えましょう！■２．会話中にスマホを見ない「話してるときにスマホいじられると気分悪いですよね。あれって俺の話に興味がないからやるんでしょ？でも不思議なことに、スマホの画面を見てるだけなんですよね。で、一応相槌とかは打ってくるし・・・ナゾです」（24歳／飲食）おそらく、恥ずかしさのあまり目を逸らそうとして、怪しまれないようにスマホに視線を落としているのではないでしょうか。けどそれって非常に逆効果です！この男性が言ってるように、会話中にスマホをいじると「話がつまらないと思われてそう」「片手間に話を聞かれると蔑ろにされている感じがする」など、印象が悪くなる一方です。スマホを触りながら話すくらいなら、話さない方が評価下がらないだけマシなくらいです！■３．挨拶をちゃんとする「職場の子の話なんですが、僕が出社したとき頭をチョコっと下げるだけの子がいるんです。反応は一応してくれてますけど、それってすごくドライな感じするんですよ。仕方なく挨拶してるってのが伝わってきますから」（25歳／人材）そう受け取られてちゃうみたいですね・・・シャイな女性にとっては、それで精一杯の挨拶ってこともあるのですが。けど、挨拶は心の距離感を近づけるための必須要素ですからね。やっぱり目を見て、ちゃんと声を出して挨拶するのが大事です。「けどどうしても恥ずかしい・・・」そう思うかも知れませんが、方は、二人でお喋りすることに比べたらグッとハードル低いじゃないですか！それに、挨拶を欠かさなければ、そのうちお喋りするハードルだって下がってきます。千里の道も一歩からですよ！■４．名前を呼ぶ「同僚の大人しい子が気になってるんですが、どうやら脈はなさそうなんですよ。たまに話すんですけど、一度も名前を呼ばれたことがないんです。別に下の名前って意味じゃないですよ。苗字でさん付けで呼ばれたことがなくて、そのせいかすごくよそよそしく感じるんですよ」（26歳／メーカー）友達同士でも、名前を呼び合うようになったら急に仲良しになった気がしませんか？とはいえ、急に名前下の名前で呼ぶのはハードル高いですよね。だから、この男性が言うように、まずは苗字で「君・さん」付けでいいので、定期的に話の中で相手の名前を呼ぶようにしてください。それだけで、心の距離がグッと近づきますから。■おわりに好きな人を前にして恥ずかしい気持ちが強いと、どうしても壁をつくっちゃいますよね。その壁を少しずつでいいので、取り除いていけば、意中の男性との距離感が少しずつ近くなります。壁を取り除くにはちょっとした意識と勇気があればできます。まずは紹介したことを一つずつこなしてみてください！（大西薫／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。女子のみなさんはよく「私デブだよ！ 脚とか太いし！」とか言っていますが、男子にとっては意味がわかりません。「全然細いじゃん！」と思うことがほとんどです。むしろ男子は、もっと他の部分を見ていると思うのです。脚とか手とかよりも、それ以外のどこかを。そこで今回は、20代男子30人に「『こいつデブやん！』と認定するポイント」について聞いてみました。男子の厳しい目線が注がれているのは、実はあそこだった！■１．背中のお肉「女子がタイトめのTシャツを着てるときの背中。完全にブラから肉がボコってこぼれてると、どれだけ巨乳でも、デブゆえの巨乳とみなす」（大学生／22歳）はっきり言って、お腹とか太ももとかは、男子から見えません。むしろ、女子のみなさんからは死角となっている背中こそが重要なんですね。自身がない方は、常にゆったりめの服で背中も隠すべき？■２．二重あご「身体はややぽっちゃりしててもいいけど、それは顔がかわいい女子に限った話。顔がかわいいかはもちろん、パーツの綺麗さだけじゃなく輪郭も含めて審査しますからね」（フリーター／25歳）それにしても二重あごって、どのようにすれば消せるのでしょうか？ お腹とかと違って局部やせダイエットも無さそうですし、なかなか難しそうです。今の時期は、ネックウォーマーやマフラーでカバーできるでしょうけど。■３．鎖骨どこ？「胸の開いた服を着ているときに、鎖骨が綺麗に見えているかどうかは重要だと思う。アレが見えないと、なんか『お肉で埋まってるんだ・・・・・・』とか思っちゃう」（公務員／28歳）胸の谷間よりも、鎖骨のほうがセクシーだと感じる男子は多いです。これを見せれば、谷間を見せずとも男子をムラムラさせることができるわけですが、「肝心の鎖骨はいずこ？」となっていてはこの戦法も使えませんね。■４．いびき「デブかどうかは見た目じゃない。仕草だ。仕草なのだ。授業中に居眠りをして、いびきもしくは大きめの寝息をかいちゃう女子は、デブなのだ」（大学生／22歳）見た目以外で判断するとはなるほどですね。男女不平等な感じがしてしまって申し訳ないのですが、やはりいびきは女子がすると、どうも残念な感じになってしまいますね。■５．「ブヒ」笑い「見た目じゃないってのは僕も賛成です。仕草で、ただのデブか、かわいいぽっちゃりかどうかが決まると思う。悪いけど、『ンフゴッゴゴゴwwwwww』みたに笑う女子は、まったくどういうつもりなのかわからない。明らかにモテないってわかるでしょ！ なんでやめないの！？ それとも、どうしてもそうなっちゃうの？ 引き笑いをしないようにしたり、笑い方をかわいらしく工夫してる女子なんてたくさんいるんだよ・・・・・・？」（大学生／21歳）いびきはともかく、これは頑張れば直せそうですもんね。女子のタブーの笑い方は「引き笑い」「ブヒ笑い」「口の中見せ笑い」の３つだそうですよ。■おわりにいかがでしたか？これら５つをクリアしていれば、男子からは「かわいいぽっちゃり」と見られる可能性が高いといえます。少し太っているかも、という女子が最低限クリアすべきハードルと考えておいていいのではないでしょうか。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

ちょっとイイと思っている男子がいる場合、気になるのはそのカレもあなたに気があるのかどうかですよね。そういうとき、一番カンタンなのは、２人でデートに誘ってしまうことです。そこで相手の接し方とかを見たりして判断するんですけど、それよりもっと手っ取り早くわかってしまうのが、相手の服装。「勝負服」を着てきていれば、ほぼ２人は両想いに近い状態だと思いますよ。そこで今回は、30代女子30人に「男子が勝負服かどうかを見抜くポイント」について聞いてみました。■１．ジャケット「男子は、ジャケットが一番女子ウケすると思ってるから、気合入れてるときは本当にジャケット率が高いよ。普段はパーカーとかトレーナーとかなのに、ジャケットを着てきたら私は脈アリって思うようにしてる」（芸能関係／31才）これは間違いないですね。実際ジャケットはオトコを３割増しに見せると言いますし、男子もこれを信じてるはず。けど、普段着慣れてない人がジャケット着ると、ダサいんだよねぇ（笑）。■２．おろしたてのシャツ「シャツもよく見るべきだと思う。いつも着てるシャツと、完全に勝負服のシャツがある。折れ目とかもしっかり残ってて、いかにも新調しましたみたいなシャツは本命女子とのデート用だよね」（不動産関係／30才）シャツもジャケットと一緒。フォーマルな感じを出して、大人アピールでしょうか。でも、ジャケット以上にシャツって難しいですよね。デザインもサイズ感も。中途半端に裾が長かったりすると「残念！」ってなります。■３．革靴「靴がスニーカーとかじゃなくて、革とかベロアの靴でちょっと大人っぽい雰囲気を出そうとしてたらキメてる可能性高いと思う。先っぽ尖ってる靴だったらいくら勝負服でも全然嬉しくないけどね（笑）」（美容師／35才）ジャケットと革靴がセットになったらかなり本気度は高め。その日で勝負を決めようとしてきているはずです。これも履きなれてないとよく靴ずれしちゃいますが、笑わないであげましょうね。■４．ネックレス「普段から割りと服装がしっかりめの男子だったら、アクセサリーを見るのがいいと思うな。細かいとこまでおしゃれに気を配ってるって証拠だと思うし、気があるって意味なはず」（着付師／32才）ほかにもブレスレットとか、とにかく普段はしてない部分にアクセサリーがあれば、「勝負服」の確率アップです。ドクロのとかじゃないといいのですけど（笑）。■５．髪型「服装を見るよりも、髪型から逆算して考えるのもアリだと思う。髪型がワックスでバシって決まってたら、どんなユルめな服を着ててもマジなんじゃないでしょうか」（受付事務／33才）男子は、気合の分だけワックスをたくさんつけるんだそうですよ。あと最近は、ツンツンしてなくても、無造作な感じに見えるけどじつはガチガチに固めてあるわかりにくい髪型も多いです。歩いてるのにちょっとも動かないと、ワックスべったりの可能性が高いですよ。■おわりにどうでしたか？みなさんも男子と一緒に遊んだときには、集合したときの服装に注目してみてくださいね。それで「勝負服」なら相当脈アリ。スウェットにサンダルとかなら・・・・・・帰りましょう（笑）（遣水あかり／ハウコレ）

筆者がモテテクの調査していると、インタビューした男子に「でもモテテクって、ある程度かわいい子がするから効くんですよ」なんて、ホント身も蓋もないこと言われてしまったりします。目を背けたい部分だけれど、憧れのモテ女子になるためにはテクニック習得と共に見た目の部分の努力は必須なのかも。そこで今回はモテの基礎体力・結構かわいい子になるためのポイントをまとめました。■１．肌がキレイ「赤ちゃんみたいなきめの細かい肌っていいよね。すっぴんでも変わらないようなキレイな肌に惹かれる」（２１歳／学生）「可愛い子で肌汚い子はいない。体質もあるんだろうけど、肌汚い子は『不摂生なのかな・・・』って思ってしまう」（２３歳／建設）言われすぎて耳にタコが出来そうな意見ですが、やはりかわいい子の条件に肌のキレイさは欠かせないよう。肌が荒れやすい女子はまず「洗顔」を見直すことから始めてみましょう。不純物が肌に接する時間をいかに少なくできるか、そしてその後の保湿が美肌の命運を握っています。■２．目が大きい「目に関して何もしてないって子はもったいない気がする。化粧で何とかなる部分だし」（２２歳／学生）「男子は視線で落とせ、ってよく言うけど、大きい目の子にじっと見られたらそりゃたまらない」（２２歳／学生）女子の化粧のビフォーアフター差って、目の印象によるところが大きいですよね。かわいい子は自分の目を上手く魅せています。瞼が腫れぼったいのがお悩みなら、寝ている間に専用のテープでクセづけするのがおすすめ。続けたら二重の線が固定されたという体験談を多く聞きます。■３．髪がキレイ「髪の内側が痛みすぎてチリチリになってる子って何なんだ・・・」（２０歳／学生）「髪がパサパサの子って何か全体的にダメな印象。部屋の片づけとか出来なさそう」（２２歳／飲食）「いい匂いがしそうなキレイな髪が好き」（１９歳／学生）そろそろ特売のシャンプーを卒業する時期がきたのかもしれません。多少のゴワツキ・クセ・切れ毛など髪のダメージは、使っているシャンプー・トリートメントを成分の濃いものに変えれば一気に解消する可能性が高いです。美容サイトの口コミなど参考に、一度ちょっと贅沢なものを試してみてください。■４．笑顔がかわいい「笑顔がかわいい女子って実はなかなかいない！ガチで笑ってる顔って苦しそうな顔だし」（２１歳／学生）「女子が下品な笑い方してると心底残念な気持ちになります」（２３歳／営業）自分の笑顔を鏡で確認したことはありますか？毎日テレビで顔を全国放送される女性芸能人たちは、「笑顔に見えるかわいい表情」を常に練習し、実践しているのだとか。本気の笑顔って結構ヤバイ顔だったりしますよ。好きな人に「この子の笑顔かわいい」と思ってもらうために、口角の位置・顔の角度など自分のキメ笑顔は徹底的に研究せねばなりません。■おわりにモテテクを駆使する前にまずは基礎作りから！肌・目・髪・笑顔の４大基礎をクリアすれば、あなたのモテテク効果は何倍にもなることでしょう。（倉持あお／ハウコレ）

初対面の男性に会う時にはどんな服装をして行きますか？女性らしく見せたくて露出が高めな服？または軽く見られないために少し固めの服？実際はどんなことに気をつけたら良いのでしょう？そこで「愛され美人レッスン」を主宰されている柴崎マイさんによる『1秒で一目惚れされる"見た目"になる！』より「初対面で着て行きたい服装」についてご紹介いたします。■１．アイロンがけされた白シャツ「周りの男子に聞いてみても、白シャツが嫌いという人はほとんどいません。アイロンがけされた白シャツって、それだけで女性をキレイに見せるし、「きちんとしている女性感」が出ますよね。（中略）素材によって印象が全く変わるので、合わせるボトムも使い分けていますが、綿のシャツにスキニージーンズは、鉄板愛されコーディネート。」白は清潔感や純粋なイメージを与えることができるので、初対面で身に付けていくのにはピッタリの色です。ただし白シャツに黒いスカートだと就職活動や仕事感がぬぐえないのでオシャレに着こなせる着こなし方を研究してみて。また真っ白すぎると近寄り難いイメージを与えてしまうので、オフホワイトくらいが男性からすると近づきやすくてイイようです。■２．ふんわりスカート「ふんわりスカートは、タイプを選ばず男性ウケアイテムですよね。「イイ女風」の女性に対して「敷居高め」だと思ってしまう男性には、とくに効くと思います。（中略）さらに、ふんわりスカートの女性って、「守ってあげたい」「何かしてあげたい」と思わせる雰囲気があります。揺れるスカートの裾や丸みのあるフォルムが、女の子らしさをパワーアップさせているのです。」女性らしくて全ての男性から人気なのがこのふんわりスカート。「美人」や「キレイ系」の子は「可愛い系」の子に比べて近寄り難いイメージがありますが、このふんわりスカートの力を借りれば親近感が増して見えるようです。逆に見た目が可愛い系の子は、甘くなり過ぎないように注意した方がイイかも。■３．小ぶりのバッグ「愛され女子はバッグが小ぶり。モテている女子と、失礼ながらそうでない女子の違いはなんなのだろうと観察していたとき、モテや恋愛に無頓着な女性は、バッグが大きめだったんです。（中略）彼とうまくいっている愛され女子や、どこへ行ってもモテるような女性は、「目立つほどにバッグが小さかった」んです。」大きな重そうなバッグを持っている女性は、仕事感がある他、重い女性として見られている可能性も。逆にバッグが小さな女性の方が、身も心も軽そうに見えているのかもしれません。モテ女子の特徴としては、わかりやすいブランド物のバッグよりは、どこのブランドかわからないけど、ちゃんとしているバッグを持っている女性が多いようです。仕事以外でも「大きい」「ブランドがすぐわかる」バッグを愛用している方は今すぐ取り替えて！■４．シンプルなワンピース「男性から褒められるワンピと女友達から褒められるワンピは違うものです。女性ウケするワンピは柄が派手めで色も華やかだったりと印象が強め。男性ウケは、色はキレイ色一色か、色数を押さえたプリントもの。もしくは、地味になってしまわないかなと思うネイビーなどと、シックな色合いのものだったりするのです。あくまで「品」を優先したようなものが、男性はやっぱりお好きのようですね。」男性から人気がある鉄板ファッションは、やはりシンプルで色数も少ないワンピース。特に、つるっとした生地やボディラインが見えるようなデザインが人気なんだそう。とは言え「品」が大切なので、あまりに露出過ぎるのはNG。あまりに隠し過ぎても女性らしさが消えてしまうので、デコルテか腕が見えるようなデザインを選んでみて。■おわりに初対面だからこそ、露出が高すぎずかと言って固すぎない女性らしさのある服装が求められているようですね。合コンや友達からの紹介など、初めての男性に会う時にはこれらの服装で挑んでみてはいかがでしょう。参考図書：柴崎マイ著『1秒で一目惚れされる"見た目"になる！』大和出版（栢原 陽子／ハウコレ）

モテる女子とモテない女子の違いについて考えたことはありますか？「モテる＝美人」と思ってしまいがちですが、ルックスよりもコミュニケーションの取り方が上手だったり、女子としての気遣いが行き届いているかどうかの方が、恋の成就には欠かせないポイントです。実際、これらのポイントが欠けていると、男性は恋愛対象として見れなくなってしまうのだそう。今回はそんな非モテ女子のレッテルを貼られてしまう特徴について、男性陣のちょっと厳しい意見をまとめてみましたのでご紹介します。■１．自分のしたい話ばかりする「構ってちゃんみたいに、自分のしたい話ばかり一方的に話されると面倒くさく感じる。付き合った後でも俺は苦手なタイプかも」（21歳／学生）好きな人ができると気持ちが舞い上がってしまって、彼にあれこれ話したくなる女子は多いはず。彼になんでも話すという姿勢はふたりの距離を縮めるために大切ですが、彼の気分を考えなかったり、話題が飛び過ぎるような話し方は男性をイラッとさせてしまいます。特に話し手に回ることが多い女子は、彼が意見を言おうとしたり、悩みを抱えている時は、話を聞く姿勢も忘れずに。会話はバランスが大事なので、彼の様子を観察しながら自分の発言を調節してあげると、彼もあなたとの会話が楽しくなるはずです。■２．常にイライラしている「無表情で笑顔がない女子はとっつきづらい。仕事している時は仕方ないけど、いつも険しい表情をしていると声をかけづらいです」（24歳／製造）男は度胸、女は愛嬌とよく言いますよね。笑顔はコミュニケーションの基本なので、その大切さを忘れてしまうと、人間関係にも亀裂が生じてしまいがち。もし仕事でイライラしていたら、「ごめん、いま仕事が詰まっていて・・・・・・」とワンクッション置いてあげると、彼も事情がわかって配慮がしやすくなるかもしれません。ストレスの元凶があるなら、適度に自分をリラックスさせてあげて、笑顔になれる自分を日頃から大切にしてあげたいですね。■３．感謝がない「奢ってもらって当たり前、迎えに来てもらって当たり前の女性。やってもらって当たり前はよくないと思う」（20歳／専門学生）モテる女子ほどリアクションが上手です。何かやってもらったら「ありがとう！」「嬉しい！」と、自分の気持ちを躊躇なくそのまま言葉にできるのです。男性のなかにはご飯を奢る時、たったひと言そういった声をかけてくれるだけで「奢って良かった」と思うのだそう。こうした気遣いが何気なくできる女性と一緒にいると、男性は居心地の良さを感じます。もちろん異性としても好感を持つので、もっとふたりの距離を縮めたい、という気持ちにもつながるのだとか。普段感謝の気持ちが口に出せていない女子は、まずは嬉しいと思った気持ちを言葉にすることから始めてみては？■４．行動が消極的すぎる「遊びに誘って『んー、カラオケ苦手だから』『運動自信ないから・・・・・・』と、後ろ向きに断れるとちょっと残念。デートをしても盛り下がってしまいそうです」（23歳／営業）友人からの遊びを同じような理由で断ってしまう女子は多いのでは？恋愛感情を抱く瞬間は、相手と話していて楽しいと感じることが少なくないものです。にもかかわらず、会話をしていても後ろ向きで「私なんか無理だよ」「私、◯◯に興味ないから」と物事をネガティブに捉えてしまうと、ふたりの居心地も悪くなってしまいますよね。やったことないことでも積極的にチャレンジしていくことで、自分の経験値が増えて考え方にも幅が生まれるもの。あまり後ろ向きに考えすぎて、自分を成長させるチャンスを逃さないようにしたいですね。■おわりに裏を返せば各ポイントの真逆のことができている女子は、モテている可能性が高いはず。モテるかどうかは意識で変わると考えて、ぜひモテ女子としての一歩を踏み出してみては？（柚木深つばさ／ハウコレ）

女子の三大「やっちまった事件」の一つに「好きな人と付き合う前に致してしまった」があります。いやー、お酒も進んでたし終電も逃しちゃったから雰囲気に呑まれて、なんて言い訳してもダメです。あなたが前日にそうなってもいいようにきちんと準備をしていた調べはついています。さて、過ちは反省するとして「一晩の仲」から「彼女」に収まるにはどうすればいいのでしょうか。０～３ステップでご紹介します。■０．最中の「普段はこんなことしないの感」「うっかり女友達と始めちゃったとき、『待ってました！セックス大好き！』みたいな態度で挑まれたらもうダメ。『普段はこんなことしないけど、〇〇くんだから・・・』って恥じらいがある雰囲気だったら、その子とその後付き合う可能性はある」（２２歳／男性）好きな人に誘われたときの反応で、事後の彼女の座ゲット率が大きく変動します。好きな人とのエッチでテンションアゲアゲなのはわかりますが、彼からしたら「セックス大好きな軽い女」に見えるかも。はやる気持ちは押さえて、演技でもいいから最後の瞬間まで「いつもと違う自分に、自分でも困惑している恥じらい感」を出しましょう。■１．終わった後に問い詰めない「した後って一番冷静で一番テンション低いとき。そのときに『どういうつもりでこんなことしたの？』など問い詰められると非常に面倒に感じてしまう」（２３歳／男性）男性は白黒ハッキリが苦手な生き物。できれば女性とは、ハッキリさせない関係・付かれず離れずな状態でいたいと願っているのです。よって「もちろん付き合ってくれるんだよね？」なんて、した後のスーパー冷静タイムに問い詰めてはいけません。とりあえず朝目が覚めたら心ゆくまで彼といちゃいちゃして、グレーな状態のまま帰宅するべし。■２．２回目は絶対ダメ「１回目はしちゃったとしても２回目はダメ。これは絶対守るべき。ここでもう一回しちゃうと、ズルズルセフレになっちゃうよ！」（２２歳／女性）さて、ここがセフレか彼女かの大きな分かれ道。しっかり踏ん張りましょう。また簡単に体を許してしまったら「押せばいつでもできる女」認定され、彼にとってわざわざあなたと付き合うメリットがなくなります。また誘われたら「そんなこと言わないで・・・」と悲しい顔で乗り切って！■３．「付き合おう」は男性から「自分から『付き合おう』と告白した女性に対しては大事にしなきゃなって義務感がはたらく。反対に女性から来て付き合うと、少なからず『この子は何しても許してくれるだろう』と安く見てしまう気持ちがある。カラダから始まったならなおさら」（２４歳／男性）付き合う前に関係を持ってしまうデメリットとして「安く見られる」があります。自分としては本当に彼が好きだからの結果だったとしてもです。株価下落にストップをかける最後の手は、男性からの告白を引き出すこと。付き合ってからでないと２回目はないときちんと伝えて、彼からの「付き合おう」を引っ張り出してください。■4．エッチの後は何事もなかったかのように接する「エッチが終わった後に、何事もなかったかのように接されると意外と男はその女の子のことをずっと気になっちゃいます。エッチする前より俄然意識します。「えっ！？俺にあんなところ見せてくれたのに、もしかして俺遊んでたつもりが遊ばれたの！？」って。それで今の彼女とも付き合い始めたんですよね。」（26歳／男性）男性は、意外と繊細な生き物。遊ぶつもりでエッチしたら女の子がクールなそぶりだと、逆に気になってしまうみたい。気になる彼と付き合う前にエッチしてしまっても、なんでもない素振りをしてみるのも手かも？■おわりにいかがでしょうか。「別に付き合えなくたって、好きな人といれるだけでいいんだもん・・・」なんて意地を張ってセフレになるのはもったいない！ご紹介した０～３ステップを参考に、しっかり彼女の座をゲットしてくださいね。（吉沢みう／ハウコレ）

あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを、風水術を用いながらお話ししていきます。■あなたが防寒のために用意した小物は？1帽子2手袋3マフラー4あたたかい下着5カイロ■1帽子帽子を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、とことんあなたを可愛がってくれる人です。あなた自身が「かわいいタイプの女の子」なので、そういう彼と出会う確率は高いでしょう。あなたのわがままも「うんうん」と笑顔で聞いてくれる彼なら、愛されていることを感じられるでしょう。大事なのは、彼に対しても尽くす気持ちを忘れないことです。お互いが良い関係で幸せな毎日を過ごせることでしょう。■2手袋手袋を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、いつも一緒にいてくれる人です。さみしがりやのあなたですから、彼が今何をしてどんな人と一緒にいるのかが常に気になってしまいます。いつも一緒にいてくれれば、あなたの心は満たされています。一緒に住んだり、マメに連絡をくれたりするような彼でいて欲しいのです。大事なのは、自分が彼を好きな気持ちをしっかり伝えて、一緒にいたい理由を話すことです。何も言わずにただそばにいて欲しいと言うと、彼も疲れてしまいます。きちんと話せば、マメに連絡をくれるようになります。■3マフラーマフラーを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、ちょっぴり束縛してやきもきさせてくれる人です。あなたは、彼が自分にどれだけ嫉妬心を持つか、束縛しようとするかで愛情をはかろうとするところがあります。相手にも嫉妬して欲しいし、嫉妬されると「私、愛されているんだ」という気持ちになります。また、平凡な恋はつまらないと感じるので、やきもきさせられることで恋心が長続きします。嫉妬心ややきもきの度がすぎないように、かけひきすると良いでしょう。■4あたたかい下着あたたかい下着を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、穏やかで自分にとっての一番の理解者となってくれる人です。人の目を気にしやすいタイプのあなたは、人に怒られたり、ケンカしたりすることがとっても苦手です。いつも穏やかでいて、あなたのすることに理解をしめしてくれる彼は、あなたにとって最も心地の良い相手となり、幸せを感じられることでしょう。■5カイロカイロを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、束縛しない自由にしてくれる人です。自由人のあなたは、自分の時間を大切にしたいと思うところがあります。恋愛も大切だけれど、自分の時間も大切。それをわかってくれる彼と付き合えることがあなたにとって幸せと感じられるのです。お互いのスケジュールを把握して、やりたいこと、優先順位を決めておけば不安になることもありません。ベタベタしすぎない恋でストレスをなくしていきましょう。■おわりにいかがでしたか。自分がしたことが自分に返ってきます。それぞれの「あなたを幸せにしてくれる彼」と出会いたい場合には、あなた自身がそれぞれのタイプにまずなってみることが大切です。恋するお相手の王子様はもうそこまで来ているかもしれません。（生田目浩美.／ハウコレ）

小学生や中学生の頃って、好きな男子がいても遠くから見てることしかできなかったよね。だけどあれから成長して大人になってみると、ちょっとずつではあっても、好きな男子と話したりもできるようになってくる。でも、片思いの男子とおしゃべりしてるときに断然気になるのが、彼の女性関係の話。女友達の話だけでも敏感になっちゃうのに、彼女がいるなんて言われた日にはもうショックすぎてどうしようって感じ。そもそもなんで彼は、自分に彼女がいるなんていう話をしてくるんだろう？■１．言い寄られたくないまず考えられるのは、彼があなたの気持ちに応えられないと思っている場合。この目の前にいる女の子はきっと自分のことが好きなんだろうなあ・・・・・・って、彼は気づいてる。このままだと遠からず告白されるかもしれない。でも、自分はこの子と恋人として付き合いたいわけじゃない。だから前もって、告白できない状況を作っておこう。こんな理由で、彼はあえて自分が彼女持ちだってことを示すんだね。実は、そんな彼はとっても優しい人。付き合ってくれないなら全然優しくないじゃん、って思うかもしれないけど、そうじゃないよ。告白が拒絶される辛さを味わわせないですむように、っていう彼なりの思いやりだからね。いますぐ彼氏にはなってくれないけれど、友達として普通にかかわっていったらいいよ。■２．いい男アピール日本では、人前では身内を悪く言って謙遜するのが美徳だと思われてきたけど、海外にはそうじゃない国もある。たとえば親が自分の子を賢いと言ったり、夫が自分の妻を美人だと言ったり。そういう風潮が近年では日本でも広まってきて、彼氏が自分の彼女のことを可愛いと言ったりすると周りからの好感度が高まるっていうふうに少しずつ変わってきた。だから、俺は男子として、彼氏として素晴らしい人間なんだっていうことをアピールするためには、自分の彼女をほめるってのが有効なんだね。そうすれば周りの女子から、「あの人は彼女を大事にしてる」って思われて、信頼を集めることができる。というわけで、彼は自分の彼女の自慢をしているように見えるけれど、実はちょっとだけ自分の良い人ぶりをアピールしているだけかもね。■３．責任をとりたくないあなたに好意を寄せられていることに気づいて、その恋愛感情を利用してやろうと思っている優しくない男子だっているよ。つまり彼は、目の前にいる女の子を彼女にしてずっと付き合っていきたいわけではないけれど、都合がいいときだけたまに会って遊ぶくらいだったらしたいと思っている。そんな彼にとっては、遊び相手の女子から付き合ってと言われることほど面倒なことはない。そういう責任はとりたくないからね。だから事前に予防線を張っておくんだ。あとで付き合ってと言われたときに、「俺は付き合えないって言ったよね？それでもいいって言ったのはお前だよね？」って言い返せるように。こういうタイプの男子を好きになってしまった場合、あなたの側も遊びならいいけど、そうじゃないときは考えなおしてみよう。■４．あなたが聞くからあなたからすれば「のろけられた」とか「彼女自慢をされた」って思って嫌な気がするかもしれないけど、彼からすれば全然そんな気はなかった、っていうケースもあるよ。それは、あなたのほうから彼の女性関係を根掘り葉掘り聞き出そうとしてしまった場合。好きな男子なんだから、どうしても彼の女性関係が気になってくるのは当たり前だよね。でも、だからといって無理やり問い詰めたりしてはいけないよ。あまりしつこく質問攻めにしていると、彼だって答えるのがいやになっちゃうからね。しかも、聞かれたから答えただけなのに、それでもって気を悪くされてしまったら、彼からすれば何もいいことなしだもん。好きな彼のためにも、そして、自分自身が不必要な傷を受けないですむためにも、プライベートにはいきなり突っこまないようにしようね。■羽林由鶴さんからのメッセージ片思いの彼が自分の彼女の話をするにしても、いろいろなパターンがあるってことがわかってきたよね。好きな人に彼女がいたなんてショックに決まってるけど、でも、できたらそこであまり動揺した表情を見せないようにするといいかもしれないね。相手が悪い人ならつけこまれちゃうし、良い人なら逆にいたたまれない気持ちにさせちゃうから。むしろ、好きな男子とこんな個人的な話ができるくらいの親密さになっている自分を喜んでいいんだよ。ただ遠くから見ているだけだった昔の自分と比べれば、かなりの進歩。これからもこの調子で恋愛経験を積んで成長していけば、あなただったらきっと素敵な男子と恋人同士になれるはずだからね。（羽林由鶴／ハウコレ）

大好きな彼と、もっとラブラブでありたいですよね。「まだ付き合いたてで～」と言う方は構いませんが、そうでない方は思うところがあるはずです。しかし「刺激のあるラブラブも良いけど、安定して仲良くすごすのもいい・・・」と言う方もいるのでは。その気持ちよく分かります。そこで今回は、彼とラブラブでありながらも、安定した関係を築いて仲良く過ごすための秘訣を紹介しま■１．ありがとうを言う「やっぱり一番大事なのは、何事にも感謝すること。『ありがとう』って喜べば、彼も『これをすれば喜んでくれるんだな』ってずっとやってくれるからね。」（２６才／食品）人間関係に「ありがとう」は何かとつきものですよね。相手にしてもらって嬉しく感じたらちゃんとお礼を言うことが大事です。その際にオーバーリアクションをするのオススメ。彼は「こんなに喜んでくれるなら次もしよう！」と思ってくれるはず。お互いに相手が喜ぶことをすれば、ずっと仲良くいられそうですよね。■２．口癖を一緒にする「自然と一緒になっちゃうものだけど、口癖を一緒にすると彼との距離がもっと近づく気がします。同じ口癖を言っていると、二人だけの秘密の言葉を共有してるような気分になって楽しいです。」（２４才／看護）長く一緒にいるからこそ、口癖が一緒になっていると「こんなにも一緒にいたんだな・・・」と嬉しくなりそうですよね。彼がよく使う語尾であったり、よく言う言葉を真似して使ってみましょう。どんどん慣れていくと、それが自分の口癖にもなるので楽しいですよ。■３．あだ名で呼ぶ「付き合いたては普通に名前の呼びすてだったんだけど、長く付き合っていくうちにあだ名呼びに変えたんです。そうしたら最初のころよりもっと彼と仲良くなった気がします。」（２３才／学生）「あだ名呼びってバカップルみたい・・・」と考えてしまいがちですが、そんなことはありません。特段変なあだ名でもなく、ちゃん付けをするなど、そういったものでも良いのです。結婚後などを考えたとしても、相手に「お母さん」と呼ばれるよりも「○○ちゃん」と呼ばれるほうが嬉しいですよね？■４．隠れていちゃいちゃ「私は彼と外で隠れていちゃいちゃするのが好きです。たとえば見えないように机の下で手をつないだり。そうやって普段は隠れてしかできないので、二人きりになったときにいっぱいいちゃいちゃできるのが楽しいんですよね。」（２１才／学生）この方によると、普段はあまりいちゃいちゃできないために、何だかもどかしい気分になるんだそう。そのもどかしさが解禁されたときには普段以上にいっぱいいちゃいちゃできるので、もっとラブラブできるんでしょうね。■５．可愛いと言わせる「私は定期的に彼に可愛いって言わせるようにしてます。『髪結んでみたんだけどどう？可愛い？』って。言わせるようにしてから、前より彼が私のことを大切にしてくれてる気がします。」（２５才／美容師）口に出して言うことってほんとに大事なんですね・・・。口で何度か言っているうちに、最初よりもっと可愛く見えてくるのでしょうか。女性としても、好きな人に「可愛い」といわれると自信にもつながるので、彼にもっと可愛いといってもらえるように頑張りましょう。■おわりにいかがでしたか？彼ともっと仲良くなるために出来ることはたくさんあるようですね。彼とずっと一緒にいるためにも、色んなことを考えて実践してみてください。（霧島はるか／ハウコレ）

習慣とは怖いもので、良いものであればどんどん自分を磨いていくことができますが、悪いものだと知らないうちにどんどん自分にマイナスの影響を与えてしまいます。「この習慣良くないな・・・」とわかっていれば自分で意識してやめることもできますが、「悪い」と気づかないうちにやってしまっている習慣もあるようです。そこで、モデル養成専門学校の校長である豊川月乃さんによる『ますますキレイになる人どんどんブサイクになる人』より「美人からはほど遠い！今すぐやめたい習慣」についてご紹介します。■１．「やっちゃダメ」信仰がある「「ダメ」と言われれば言われるほど、気になるのが私たち人間です。感情や欲求は押さえつけようとすればするほど、かえってそのことを考えてしまったり、行動してしまったりします。つまり、「やっちゃダメ」と禁止することでますます欲しくなり、それを積極的に取りにいってしまうのです。」「お菓子を食べない！」と決めているとお菓子のことばかり考えてしまい、結果的に無意識のうちに口にしていたり何かと言い訳をして食べがちです。そんな時には、禁止していることを思い切って1週間やってみると「もう十分」と思えたり、その「辞めなきゃ！」という欲求から解放されるようです。■２．セルフイメージが低い「「私はこんな人間である」と、自分自身が思い描いているイメージを「セルフイメージ」といいます。あなたのセルフイメージは、どんなものですか？セルフイメージの中に、「さえない」「地味」「目立たない」など、ネガティブな要素が含まれていたら大問題です。セルフイメージは自分自身の振る舞いや言葉、性格、果ては運命までも決定づけてしまうものだからです。」セルフイメージが低いと、自分では「変えたい」と思っていても「私はこういう人だから」とイメージ通りの行動をとってしまうそう。自分が変えたいなと思う部分があるなら、その逆の言葉を取り込んだセルフイメージを思い描くことで、自然とそういった行動がとれる女性に近づけるようです。まずは自分のセルフイメージを見直してみて。■３．ビューティーキラーが周りにいる「ビューティーキラーの怖いところは、たった一言であなたのセルフイメージを下げてしまうことにもあります。「あなたは昔からボーッとしてるから」「脚、太いよなあ」「その洋服、似合わないよね」ビューティーキラーは、こんな言葉を悪気もなく、次々とあなたに投げつけてきます。しかし、あなたは彼らをビューティーキラーだとは思っていませんから、その言葉を潜在意識でしっかり受け止めてしまうのです。その結果、低いセルフイメージが出来上がり、そこから抜け出すのに苦労することになります。」ビューティーキラーはあなたをおとしめようとしているわけではなく、アドバイスとして言っただけかもしれませんが、あなたがキレイになるのを大きく邪魔している存在です。自分がイヤだなと思うイメージの言葉を投げかけてくる相手に対しては「その言葉、言わないでほしい」と伝えたり、少し距離を置くなどして無意識のうちに受けてしまうダメージを避けることをオススメします。■４．キレイになることに必死すぎる「もちろん、日焼け止めが肌に合わず着るもので肌を隠すしかない人は別ですが、なりふり構わず必死で美白をしている様子が、ブサイクさんに見せてしまうのです。美人は、美白にもファッションとの兼ね合いが大切であることを知っています。そもそも、美白をしようと思ったのは、人から美しく見られたいからですよね。それならば、その過程も美しくあるべきです。」キレイになろうと思い必死に努力するのは良いことだと思います。でもその努力を他人に見せてはいけません。ダイエットをしているからと言って、みんなで食事に行った時に食べないで空気を壊してしまうと、いくら美人でも「ちょっと・・・」と思われてしまいます。「キレイになりたい！」と思ったのが「モテたい」「彼が欲しい」という理由であるのなら、その目的に沿わないキレイ作りは意味がないと心得て。■おわりに中には「これは悪習慣」と自分で気づいていないものもあったのでは？いくらキレイになりたいと想っていても、自分に厳しすぎるとストレスを貯めることにもなってしまい良くないんですね。まずはこれらのことをやってしまっていないか確認してみてください。参考図書：豊川月乃著『ますますキレイになる人どんどんブサイクになる人』大和書房（栢原 陽子／ハウコレ）

片思いの時、彼が好きすぎるあまりに変な行動をしてしまったことってありませんか？彼と一緒に色々する所を妄想したり、帰りの時間を合わせてみたり、ちょっと追跡してみたり・・・。バレていなければ問題はありませんが、もしバレてしまったら、完全に彼に引かれてしまうような行動もあるみたい。そこで今回は、片思い女子たちが以前やってしまった、ちょい痛行動を紹介します。バレないよう、要注意ですよ！■１．ＳＮＳを厳重チェック「私は好きな人のＳＮＳをめっちゃ見ちゃいましたね。昔mixiで彼を監視してんですが、自分のページにログインした人が分かる仕組みになっていたので、多分バレていたことに気づき赤面しました・・・。」（２０才／学生）好きな人が今何をしてるのか。もしかしたら他の女といるんじゃ・・・！などと不安になって見てしまうことってありますよね。しかし、自分が見た形跡は残さないようしっかりやりましょう。彼のＳＮＳを遡っている途中にうっかりイイネ！を押してしまったら、「こいつどこまで俺のＳＮＳ監視してるんだ・・・」と引かれてしまう危険性大です。■２．観葉植物に名前「私は観葉植物に好きだった彼の名前をつけていたことがあります。それに話しかけたりとか・・・今考えたら本当に気持ち悪いですね。」（２５才／食品）好きすぎてやってしまったことなのでしょうが、もし自分がある男性に、観葉植物に名前をつけられている・・・と考えたらおぞましいですね。これはきっとバレることはないとは思いますが、友達などに言ってしまったら分かりません。面白がって本人がそのことを聞いちゃうなんてことも。もし観葉植物を旦那と見なしたいのであれば、自分の中だけで楽しみましょうね。■３．ＬＩＮＥの返信速度の法則を見出す「好きな人がいた時、その人の返信速度を紙に書いて、返信速度の法則性を計算したことがあります。返信が早く欲しすぎて作ったけど、気休めになるだけでした。」（２６才／営業）頭が良いのか、悪いのか・・・（笑）もし、自分が返すＬＩＮＥの時間の法則性が求められていたら非常に怖いですね。これをする人は少ないと思いますが、間違っても、法則性に合ってない場合に「ねえ３分ずれてるよ？」なんて言ってはダメですよ。もうそんな人と一緒にいたくなくなっちゃいます。■４．ストリートビューで・・・「年賀状書く約束をしていたので、住所を知っていたんです。だからGoogleのストリートビューで彼の家を見たことがあります。」（２５才／美容師）好きすぎるのは分かりますが、さすがに怖いかもしれません（笑）まだストリートビューで終わるなら良いかもしれませんが、実際に行ったら本当のストーカーになってしまいますので要注意ですよ！■おわりにいかがでしたか？「好き」と言う気持ちは「ストーカー」と紙一重のように見えますね（笑）ストーカーにはならないよう、彼には絶対にバレないよう、気をつけて行動してみましょう。（霧島はるか／ハウコレ）

「特別なスープをあなたに・・・」から始まるクマムシさんの歌ネタが流行っていますね！幸せだと感じることがあると、寒い冬場でも心がホッと温かくなります。彼氏の心を暖めて上げられる、そんな彼女になりたいものです。そこで、彼氏が彼女に思わず「あったかいんだから～♪」と思ってしまう行動をご紹介！■１．まさかの贈り物「デートの途中に見ていたお店で、ボソッと“これいいなー”と見ていた物を彼女がサプライズでプレゼントしてくれたとき！」（学生／23歳）「待ち合わせで、彼女を待っていたんだよ。冬の時期ですごく寒かったんだけど、彼女がホット缶のココアを買ってきてくれて思わずほっこり」（学生／21歳）「いつの間に！」といった驚きと「俺のために！！」という喜びが交差するサプライズプレゼント！まさに、あったかいんだから～♪他にも、彼が好きなお菓子を手作りして前触れも無く渡してみるのも喜ばれること間違いなし！■２．スクショ「彼女が“あの時こう言っていたよー”って俺とのLINEのスクショをおくってきてくれたとき、トークの背景がデートの時に撮った写真だったんだよ！それについて特に触れなかったけど、地味にキュンとくる（笑）」（学生／23歳）「彼女が落ち込んでいるときにLINEで励ましてあげたんだけど、嬉しかったからその時のトークをスクショして残していている。って言うのを彼女の友人から聞いたときは、抱きしめたい！って思ったね」（学生／20歳）全く意識していないところが、さらに彼の心をくすぐる模様。スケジュール帳に過去にデートした日や記念日にハートの目印やシールを貼るなど小技を仕込んでおいてみてください。彼とスケジュール合わせるときに、何気なく彼の目に入るように開いてトラップ発動！■３．言わずとも「褒められたときに頭も撫でて欲しくなっちゃって。でも言えないから、無言で彼女に頭下げたら伝わったのか撫でてくれたときはキタね！」（学生／21歳）して欲しいなーと思うことを言わずともしてくれると、「俺のことわかってくれている！」と安心感も愛情もグッと増しますよね。彼は何をして欲しがっているのか、なんて返答を求めているのか、ずばり的中させて彼の心をあっためてみて！■４．些細なことでも「たいしたことしてないのに、すごく嬉しそうに笑っているのを見ているだけで幸せ」（学生／22歳）「家でも外でも“いただきます”“ごちそうさまでした”がいえる彼女にほっこりする」（飲食／26歳）愛嬌と礼儀正しさは正義ですね。意外と忘れがちですが、ファミレスなどでも“いただきます”“ごちそうさまでした”を言う人は従業員から見てもほっこりします。小さな事ですが、それだけでも出来ると彼の心はあったかいんだから～♪■終わりに特別なスープを彼に贈って体の心から温まってもらうだけでなく、あなたの可愛らしい行動で彼の心の温度も上げられるようになれば最高の彼女です！寒い冬を彼と一緒にホクホクと暖かくして乗り越えてしまいましょう！（佐久間優／ハウコレ）

年が明けて気持ちはすっかりお仕事モードにシフトしているのに、体はお正月太りのまま。いい加減に痩せたい！という女性にお勧めなのが「おから」ダイエット。「豆乳を絞った後に出来る残りかす」というイメージが強いおからですが、実は栄養素が豊富でしかも低カロリー。知れば知るほど女性にとって大切な食材です。懐かし惣菜からデザートまで、おからメニューで自分の体型に自信をつけてみてはいかが？■女性にうれしい大豆イソフラボンが豊富美しい肌、髪にとって重要な栄養素と言えば良質なタンパク質。豆腐は代表的な一つです。豆腐は大豆を細かく粉状に砕いて豆乳を絞って作られますが、この時残ったものがおからです。皆さんもご存知の通り、豆腐には女性ホルモンと同様の働きをする大豆イソフラボンが豊富ですが、おからも同じ。女性ホルモンは二十代から四十代半ばにかけて減少し、その量はわずかティースプーン２～３杯ほど。二十代でも過度な食事制限やストレスの蓄積が原因で、ホルモンの分泌が不安定になり、結果、シワやシミ、たるみなどの肌トラブルを起こし、見た目の印象が老けてしまうことも。積極的に摂りたい成分が豊富なおからは、女性の強い味方になってくれます。■食物繊維は玄米の３倍！美腸食と覚えて体重増加で悩む女性の共通点に、便秘があります。食物繊維を意識して摂ることが代表的な解消法ですが、食べ物によってその量が異なることをご存知ですか？おからに含まれる食物繊維は、ごぼうの約２倍、玄米の約３倍。便秘解消や腸内環境を整える優秀食材だということがあらためて確認出来ます。他にも、むくみ解消成分として有名なカリウム、骨や歯、血液の水分コントロールに必要なミネラルも含まれているので、過度なダイエットで不足しがちな栄養素を、しっかり補ってくれることも注目すべきです。■手軽で簡単！おからパウンドケーキおからは別名、卯の花。なじみのあるメニューとして「おからの炒り煮」を思い浮かべる人も多いはず。素朴な味になかなか親しみを覚えられないという人にも、ぜひお勧めしたいのがデザート。作り方は次の通り。［材料］おから・・・１００ｇ／薄力粉・・・１００ｇ／ベーキングパウダー・・・小さじ１／卵・・・２個／砂糖・・・７０ｇ／バニラオイル・・・少々／ラム酒・・・小さじ２［作り方］１．ボールに卵をよく溶きほぐし、砂糖を加えて混ぜたら、おからを入れてよく混ぜる。２．ベーキングパウダー、薄力粉を合わせて振ったものを加え、バニラオイル、ラム酒を加えてゴムベラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。３．型にクッキングペーパーを敷き、２を流し入れ、表面をなめらかにならし、中央に縦長のくぼみ（焼き上がり時の割れ目をきれいにするため）を入れる。４．１７０～１８０℃に予熱したオーブンに入れ、４０～５０分焼く。５．竹串を刺して生地がくっつかなければ取り出し、型から外して冷ましたら出来上がり♪小麦粉の量を控え、おからで代用したシンプルデザート。ぜひ試してみて！■さいごに女性が本当に摂るべき栄養素がしっかり詰まったおから。ダイエット目的はもちろん、未来に向けて気になる美容対策として、マルチに活躍してくれるはずです。（米村亜希子／ハウコレ）

学校や社内で人気者の彼。手が届く距離にいるにも関わらず、なかなか勇気が出なくて彼を食事に誘うことができない、と悩んでいる人は多いのではないでしょうか？しかし“彼は人気者”だと思えば思うほど二人の距離は遠ざかってしまうのです。そこで今回は、ビックリするほど簡単に人気者の彼を振り向かせる方法について、恋愛マスターの友人や知人に聞いてきました。■１．無理のない程度に笑顔とあいさつを「相手が人気者だとしても、ひとりの人間だということを忘れてはいけないと思う。相手に笑顔を向ければ、向こうだって笑顔になるし、元気にあいさつをすれば、少なくとも悪い印象は抱かないはず。大事なのは人として基本的な社交性を見せること。それを続けていけば、彼の方から話しかけてくるようになる可能性がグンと高まる。日々の努力の積み重ねが良い結果を生むと思う」この方法なら、会社や学校は同じだけど、あまり話したことがない彼でも、すぐに実行に移せそうですね。笑顔を向けてくれて、会うとあいさつしてくれる相手に悪い印象は抱かないもの。そこから二人の関係を深めていくことも十分可能でしょう。■２．彼を特別視しない「狙った相手を特別な人だと思ってしまうと、どうしても遠慮が出てきてしまう。同じ会社の人気者の彼だったら、同僚から冷やかされるのでは？同性から嫉妬を買いそう、と余計なことを考えてしまい、自然に振る舞えなくなる。だから、彼を特別視しないで、他の人と同じように接してみるといい。そうすれば、彼との間に垣根がなくなって、親しくなれるチャンスが巡ってくるよ」（30歳／広告）相手を特別な人だと思ってしまうと、構えてしまい、自然体のあなたで相手に接することができなくなってしまいます。彼と親しくなりたいのなら、他の人と同じくフラットな関係をまずは作っていきましょう。自然体で接していれば、お互いのことも理解しやすくなり、二人の関係もより良いものへと変わるはずです。■３．自分語りをしないように気をつける「私が人気者の彼を振り向かせることができたのは、相手の話を聞く姿勢を崩さなかったからだと思う。自分語りを始めと止まらなくなるのは女性。それでつい余計なことを言って後悔、なんてことも。相手に興味があるのなら、まずは相手の話をじっくり聞くべき。自分の話を聞いてくれる女性に男性は惹かれるものだと思う。それは人気者の彼だって例外じゃない」（32歳／編集）人気者の彼と会話していると、「まずは自分を知ってもらわなきゃ！」「たくさんいる人の中で印象に残りたい！」と焦ってしまい、自分語りをはじめてしまうことがあるでしょう。そこはグッと堪えて、相手の話に耳を傾けると好印象。人気者の彼だって、自分の話を聞いてくれる女性となら、また話したいと思うはずです。■４．さり気なく相談を持ちかける「人気がある彼だと、悩み相談したら引かれるかも？とか思ってしまいがちだけど、それは違う。むしろ、その彼に率直に悩みを打ち明けた方がいいと思う。普通に“相談に乗ってほしいことがあるんだ”と言えばオッケー。それによって、二人の心理的距離が縮まり、彼との関係がよりフランクなものに。この方法で私は過去に3度、人気者の彼を射止めたよ」（27歳／秘書）相談を持ちかけるのは、二人の仲を深めるチャンスとなるでしょう。深く考えないで、気楽に“相談したい”と伝えれば、相手も乗ってきそうですね。人気者の彼が身近にいるようなら、試してみる価値がある方法だと思いました。■おわりに人気者の彼といえども、ひとりの男性に過ぎません。相手の価値を自分の中で高めすぎずに、自然体で接していくよう心がけたいものです。（羽音／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんはカレをなんと呼んでいますか？メジャーなところだと「名前」、「名前くん」、でしょうね。というか、基本的にはこれ以外あまりないでしょうね。しかし、つねに理想と現実は違うもの。カレの普段の呼び名が、カレの理想通りとは限りません。そして、世の中には、ロリコン、ドMなど、さまざまなタイプの男子がいます。その分だけ、理想の呼び方が存在するはず。今回は、20代男子50人に集まっていただき「一度でいいから彼女にされたい呼び方」について聞いてみました。タイプ別に挙げてみたので、カレの属性と照らし合わせて実際に呼んでみてあげよう！■１．ロリコン：「お兄ちゃん」「お兄たん」「にいに」「彼女はタメだけど、じつはこっそり『お兄ちゃん』と呼ばせたい。でもさすがに引かれるので我慢」（大学生／22歳）「バリエーションもほしい。『にいに』とかも幼くていい。セックスのときにこれをされたら死ぬ」（量販店／24歳）まずは新時代を切り拓くロリコンのみなさまから。予想通り、とても多かったですよ。冗談半分で呼んであげたら喜ぶと思いますが、ベッドの中で呼ばれたいという部分に関しては危険な感じがするのでオススメしませんけど・・・・・・。■２．ドM：「ゴミ」「お前」「it（イット）」「蔑まれたい。言葉で犯してほしい」（企画／26歳）「『itと呼ばれた子』に憧れてる。自分も『それ』と呼ばれて暮らしたい」（営業／24歳）すごいですね。まさに未知の世界。このゾーンは、あまり触れてはいけなさそうな修羅のにおいがするため、早々と次へ行きましょう・・・・・・。■３．ドS：「王子様」「○○様」「神」「本当は彼女に様付けで呼ばせたいんだけど、それやったら関係がおかしくなりそうだから自制してる。カップルという関係じゃなくなりそう」（フリーター／26歳）『es』という映画でもありましたが、呼び方が変わると人間関係自体も変わっていくようです。このドSパターンに限らず、呼び方を変えるのにはリスクもあるのかもしれません。あくまで遊びで、ね！■４．ノーマル：「○○先輩」「○○くん」「あなた」「とくに偏った性癖がないからなぁ、まあしいて言うなら、『先輩』とかかも」（プログラミング／26歳）「付き合った頃みたいで新鮮だから、クン付けは久々にいいかもしれない」（理学療法士／25歳）「『あなた』です。結婚をイメージしたいので」（IT／27歳）なんか、こういう普通なのを見ていると平和で安心してしまいますね（笑）。とくにマニアックなところのないカレの場合は、こういった呼び方で十分喜んでくれると思いますよ。■おわりにいかがでしたか？ひょっとしたら、ちょっとした呼び方の変化で２人のマンネリが改善されるなんてこともなくはないかもしれません。ついでに、みなさんがカレにされたい呼び方を試してみるのも楽しいかもしれませんね！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

気になる男子が普段自分にたいしてどんなふうに接してくれるかというのは、とっても気になりますよね。少し目を見てくれたり、イジってくれたりするだけで嬉しくなったりしてしまいます。でも、ひょっとしたらみなさんが言われて「こんなふうに言ってくれるってことは、カレは私のこと・・・・・・」と思っているあのセリフには、じつは逆の意味があるのかも。今回は、20代男子30人に「好きな子じゃなくて、マブダチ女子だけに言えるセリフ」について聞いてみました。■１．「お前」「好きな女子のことは絶対『お前』なんて呼ばない。『○○ちゃん』だよね。逆に『お前』って呼ぶのは友達。最近の男子は、女子がお前って呼ばれるが嫌いって知ってるから、少なくとも好きな相手には使わない。でも仲の良い女子なら言っちゃう。男友達にも言うし、友達の呼び方だよね」（大学生／22才）一番多かったのはこれでした。ものすごく多かったです（笑）。よほどでない限り、大切に思っている女子を「お前」呼ばわりしないのが今どきの男子なんだそうです。たしかに一時期、なにかのキッカケで「女子をお前って呼んじゃダメ」みたいな風潮になりましたけど、そのせいなんでしょうかね。■２．「飲み行こうぜ」「気軽に遊びに誘えるのも、仲がいいからだと思う。まあチャラい男子なら別かもだけど、なかなか好きな子をストレートに遊びに誘える男子はいないはず」（営業／25才）よく男子から遊びに誘われる女子っているけど、そういう女子が必ずしもモテてるわけじゃないもんね。そう思えば、「よく男子に誘われる＝モテる」ということじゃないってわかります。むしろ、気軽に誘われちゃう時点で完全に友達認定されてるかも？■３．「今日かわいいじゃん」「女友達だったら、とくに意識せず気軽に『かわいいね』って言える。新しい服着てきたり、髪切ったりしたらね。好きな女子には言いにくいよ。遊びに誘うのと同じ」（ショップ店員／26才）これも「お前」と同じように、本命女子には言いにくいセリフ。理由は「チャラいと思われるから」だそうです。いくらかわいいとほめられたからって、本気にするのは間違いかもしれませんよ！■４．「合コンしよ」「さすがに合コンは本命の女子を呼んだりしないよねぇ。あれはお遊びだから。まあこれは女子の方も気づいてると思うけどね（笑）」（商社／27才）これはまあ、気づきますよね（笑）。２人で合コンの幹事をし合うだなんて、かなりのマブダチですので、それはそれで大事にするべき相手だと思いますけど。■５．「早く彼氏と別れろや！」「彼氏持ちの女友達には冗談で、『まだ彼氏と別れてないの？』って言う。これは完全にノリだから、意味とかないけど」（大学生／21才）男子っぽいノリですね。これで「私奪われそうなの？」って勘違いしてカレと別れてしまったら大変です。けど、さすがにこれも本気にする女子はいないかな？■おわりにどうでしたか？最後にもう一度言いますけど、とくに注意すべきは「お前」です。これを言われていたら、両想いになるのは厳しいかも。逆に呼ばれてないなら、可能性はゼロじゃありません！（遣水あかり／ハウコレ）

「好き」に至るまでにはいろんな経緯があるものです。一目見て「かっこイイ！好き！」と思うこともありますが、だんだんと相手のことを知って「あれ？好きかもしれない・・・」と気づくこともありますよね。もちろんそれは、男性だって同じこと。そこで「だんだんと仲良くなっていって、気づいたら好きになっていた」という経験のある男性にその段階について伺ってきました。「自分からガンガン攻めていくのは苦手・・・」という女子の皆さんは、ぜひこれを参考にしてみては？■１．始めは友達として仲良くなる「俺は見た目で好きになることはないので、一目惚れは一度もないです。それよりも仲良くなって相手のことを知って行くうちに好きかもって気づく。だから友達として仲良くなった子を好きになったことしかないですね。告白されてもすぐに付き合うとかはならないで、まずは友達として遊んで相手のことを知らないと無理です。」（24歳／教育）「気づいたら好きになる！」は一目惚れとは異なるので好きになるまでに時間が必要です。初めは何も思ってもらえていなかったとしても、友達として一緒に時間を過ごす中で、いろんな面が見えて好きになって行くという気持ちの変化をする男性も多いようです。まずは、友達から始めてみて。■２．一生懸命な姿を見せる「女の子の頑張っている姿が好きなんですよね。特に普段はダメな子が頑張ってると『可愛い！』と思うし『頑張れ！』って応援したくなる。あとはお互いに気持ちを言い合えるくらいに仲良くなって俺がダメな時に本気で怒ってくれたりするところにも惹かれます。」（25歳／公務員）一生懸命な姿は誰から見ても素敵です。普段は冗談ばかり言い合っている相手が真面目に頑張っている姿や努力している姿を見ると「刺激を受ける」「かっこイイなと思う」という声が多く挙がっていました。また、「自分が困っている時に一生懸命手助けしてくれたり支えてくれたりすると、ぐっとくる」という男性も多いようです。仲良くなった次は、一生懸命な姿を見せてみて。■３．彼の幸せを心から願う「ずっと仲が良かった同僚に恋愛相談をしていたんです。その時には彼女のおかげで好きだった人とうまく行って付き合いました。でも付き合っていて『なんか違うな・・・』と気づいたんですけど、相談にのっていた同僚が俺のことを真剣に考えて、幸せを願ってくれるのが嬉しかったのかも・・・と思い、付き合っていた相手とは別れて同僚には俺から告白しました。」（27歳／IT）友達として彼の近くにいると、時には彼の恋愛相談にのらなければならないことも。そんな時に、相手の女性を蹴落とそうとして悪口ばかりを言っていると男性に嫌なイメージを与えてしまいます。でも本当に彼の幸せを願ったアドバイスをしていれば、彼の恋がうまく行っても行かなくてもあなたは彼にとって良い立ち位置につけるはず。例え彼に恋人がいたとしても、近い存在であればまだ可能性はあるので諦めずに近くをキープし続けて！■４．いなくなったら悲しい存在だと気づいてもらう「いつも一緒に飲んでいるグループ内に、すぐに痴話ゲンカみたいな言い合いになっちゃう女の子がいたんですけど、その子が飲み会に来ない日があって、他の友達が『デートしてるよ』って言った時になんか凹んだんですよね。それで、『あー俺、あの子のこと好きなんだな』と思いました。」（26歳／出版）仲がイイ友達関係で当たり前のようにあなたがいつも近くにいると、彼はその大切さに気づかないこともあります。他の男性と出かけてみたり「告白されて迷っている」など伝えてみると、なんとなくモヤモヤして「もしかして俺、この子のこと好きなのか？」と気づいてくれることもあるよう。ただしあまりにやり過ぎると「俺のことはただの友達としてしか見てないんだな」と受け止められてしまう危険もあるので注意！■おわりに一目惚れに対して、今回のような「気づいたら好きになっていたパターン」は、相手のことをしっかり知ってから好き人なるので恋が冷めにくいという特徴があるよう。少しずつ少しずつ彼の心の中に入っていきたいなら、まずはこの4STEPを実践してみて。（栢原 陽子／ハウコレ）

男と女。性別が異なるだけですが、何を考えているのか全くわからず、宇宙人のように感じることもあるものです。そんな宇宙人と恋愛をするにおいて「男について知っておきたいこと」を人気モデルSHIHOさんをスカウトし育てた小林悟さんの著書『男が書いた「大切にされる女」39のルール』よりご紹介します。■１．男とは、プライドの塊である「唐突ですが、男のプライドとは、わかりやすく言うと、『背骨』のようなものです。脊椎動物から背骨を取ってしまうと、フニャフニャして生きられないように、男からプライドを取ってしまいえば、フニャフニャしてうまく男になれなくなります。（中略）だから、男にはプライドを失わせるような言葉、『あんたって本当にいつもダメね！』とか『役立たず』とか『安月給』などと絶対に言ってはいけないのです。」多くの男性がキャバクラなどに行くのは、話を聞いてくれて持ち上げて気分良くしてくれるからのよう。男性のプライドを傷つけるような言葉を発する女性はモテないだけでなく、お付き合い中の彼にとってもサゲマンとなってしまうようです。「モテたい」「彼にイイ男に育って欲しい」と思うなら、男性のプライドをしっかりと立ててあげられる女性を目指して。■２．プレゼントよりも嬉しいのは女心「プレゼントをもらう時、いつも感じるのですが、実は男はもらったプレゼントが立派であればあるほど、『嬉しい』気持ちと『申し訳ない』という気持ちが入り混じり、"ウレシクルシイ"という妙な心境になったりします。でも、それに比べ、プレゼントに添えられていた手紙は素直に心にささります。それは、手紙はイコール相手の気持ちだとストレートに感じることができるからです。」好きな人や彼にプレゼントを渡しても思ったよりも喜んでもらえなかったという経験はありませんか？それは、男性からすると「プレゼント＝自分の評価」とは受け取らないからだそう。それよりも「一緒にいられて幸せ」といった言葉のように、「女性を幸せにしている」「役に立っている」と実感できることの方が嬉しいんだそう。プレゼント選びに迷うよりも、気持ちをちゃんと伝えることを重視してみて。■３．守りたいものを持っている男性は強い「 男性は普通、社会的地位、家族、財産、プライドを築き上げることを目標にしています。守るものがない男、大切なものがない男は、人の心を尊重したり、大切なものに気づいたりする気持ちが欠けている場合があります。」仕事や恋人、家族など、人によって何が一番大切かは異なりますが、守りたいと思うものを持っている男性は、自分の欲を満たすためだけに頑張っている男性と比べると芯があり強い男性が多いようです。例えば仕事で失敗した時でも「彼女のために」と頑張っている男性であれば、多少のことではへこたれず続けていくことができますが、「自分がやりたかったからやっていた」というだけだと「思っていたのと違った」と感じて挫折しやすいそう。彼の言動の背景に、何か「守りたい」と思うものを持っているかどうかを確かめてみて。■４．男にとって女性は勲章「『やっぱり頼りにできるのは、あなただけね』などの、『頼りにしてるわ』的な言葉です。また、『この間やってもらったこと、すごく助かったわ』『私も嬉しかったけど、近所の○○さんもあなたはスゴイって言ってたわよ！』といった誉め称える系の言葉も効果を発揮します。（中略）美しい女に受け入れられ、優しくされると男が有頂天になって喜ぶ理由ーそれは自分が男としての魅力を評価され、勲章をもらったがごとくプライドが満たされるからにほかなりません。」「頼られること」「褒められること」など、彼の行動を女性が高く評価することを男性は女性が思っている以上に喜ぶようです。彼のプライドを満たして気持ち良くなってもらうためには「頼る」「褒める」をうまく使ってみてください。■おわりに恋愛のハウツーにおいて「こうするのが良い」「こういう言動がオススメ」という説明がありますが、この記事を読んで「だから、あれが効果的だったのか！」と思い当たるものがあったのでは？これらのことを念頭において「そもそも男性とはこういう生態だから」ということをわかっていれば、ハウツーで学んだことをタイミングや方法を間違えずに使えそうですよね。参考図書：小林悟著『男が書いた「大切にされる女」39のルール』三笠書房（栢原 陽子／ハウコレ）

色は、心理的なメッセージを持っています。五感に働きかけ、特に感覚と無意識にアクセスするため、自然に相手を惹きつけてくれるのです。ほんの少し色を意識して使うだけで、周りと大きく差をつけられますよ。今回は、自然体の恋をする味方として「グリーン」についてご紹介します。■１．グリーンのキーワードグリーンは、ブルーとイエローの組み合わせなので、ブルーの冷静さとイエローの陽気さを持っています。明るく朗らかでプラス志向のイエロー、それと正反対の沈み込み、物悲しい印象のブルー。この２つの要素がバランス良くミックスされているのがグリーンです。グリーンのキーワードは「自然、穏やか、安心、安全、癒し、調和、中立」など。色のエネルギーを身体に当てはめるとハートです。感情、気持ちに関連すると言われています。グリーンを見ると穏やかな気持ちになりませんか？■２．グリーンを好む人グリーンが好きな人は、平和や穏やかさを大切にし、心の平安、やさしい心の持ち主でそこが大きな魅力です。落ち着いた自然体での付き合いを求める人は、精神的な支えになるグリーンを好む人を魅力的に感じるはず。グリーンを好む人の理想の恋人像は、一緒にいると安心でき、心安らぐ人。あなたの言うことを何でも聞いてくれる心の広い人が理想です。■３．恋愛「穏やかでいい人そう」「一緒にいると気分がいい」と思ってもらうには、グリーンが効果的。心理学的に見ると、人間はグリーンに精神的なパワーを感じるため、グリーンを取り入れている人を頼りがいあり、寛大だと思うのです。パワーがあるためここぞというピンチのときは俊敏に動き活躍します。自分のことだけでなく、他人のピンチも救ってあげます。ところが、恋愛に関しては、照れてしまって、積極的になれないのが難点です。そうしているうちにライバルに先をこされてしまうことも。一度、付き合いが始まれば長く続きますが、安定志向のためにマンネリになりがち。退屈だと思われないようにサプライズを企画するなどで演出をしてみましょう。■３．結婚とグリーングリーンが好きでよく身に着ける人は、結婚が遅い傾向があります。尊敬できて、自分より能力の高い人にしか惹かれません。穏やかで誰とも付き合えそうに見えて、特別なパートナーとなると理想がとても高いのです。木性のエネルギーを持つグリーン。木は大きく育ち、他の生命力を育むエネルギーがあります。グリーンを好む人には、大きなパワーを持つのです。あなたが「この人だ」と思う人と一緒になれば、堅実で幸せな家族になることは間違いありません。■４．服と香りを合わせるグリーンの服ならグリーン系の香りも普段は良いのですが、好きな人の前、恋愛上手になるためにはローズやゼラニウムのような女性的な香りをつけましょう。香りは人の無意識に働きかけます。グリーンを好む人は内側に潜むセクシャリティーを上手に表現することが苦手。香りを味方にしましょう。■★最後に人は森に行ったり、植物に触れたりすると、気持ちが落ち着いてストレスの解消に役立ちます。安らぎ、安心感を得られ、疲れを癒して、心を落ち着かせるリラックス効果があります。体の疲れが溜まったときは観葉植物を置くといいでしょう。ハーブティーならマテ茶がお勧め。精神的に疲れたときには、筋肉の緊張を解放し、鎮静作用があるアロマのローズ、ラベンダーなどを加湿器タイプのディフューザーで香らせて。（数野ギータ／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。先日、大学生の21 歳の女性から、編集部に以下の恋愛相談が寄せられました。「彼に些細なことで怒鳴られたり、『バカだ』『とろい』など日常的に言われてしまいます。先日も彼に怒鳴られて泣いてしまい過呼吸になっている私を見て、彼は笑っていました。友達に話したところ、『モラハラではないか』と言われました。悪い人ではないのです。どうやったらうまくつき合えますか？」お悩みのポイントは、「暴言を吐く彼の心境」と「悪い人ではない」の2点。彼女は彼とうまくつき合っていくことができるのでしょうか。■暴言は「甘え」と「依存」の表れまず「暴言を吐く彼の心境」について。「バカ」「とろい」などの暴言は、言われる側のつらさに反して、言う方はさほど思いを込めているわけではありません。「あまり深い意味はなく、ただただ暴言を吐いている」だけなのです。たとえば子どもが親に「うるせえ」などと暴言を吐くように、「近い距離の関係だから甘えている、依存している」と考えるのが自然。彼は子どものような精神的に幼い男性であり、彼女に暴言を吐くことで甘えているのです。また、身近な人に甘えるタイプの男性は、「常に自分が上の立場にいたい」と考えるもの。おそらく彼女が別れを切り出したら、動揺するのは彼の方でしょう。それは「下にいると思っていた彼女に振られた」からです。■実はお互い「上から目線」だった次に「悪い人ではない」について。これは彼がどうこうよりも、彼女の目線がポイント。そもそも世の中は「悪い人ではない」男性ばかりで、根っからの悪人はあまりいません。つまり、彼女は当たり前のことを言っているだけで、その先にある大事なことを見ようとしていないのです。一見、彼女が優しい女性のように感じますが、見方を変えれば、明らかにひどい彼を「しょうがない人だけど、いいところもある」と上から目線で許していることにもなります。図式としては、上から目線で高圧的な彼vs上から目線で黙って受け止める彼女。もちろん彼の方が問題なのは間違いありませんが、彼女にも暴言をエスカレートさせた原因があるのです。■暴言を吐かれたら即距離を取る21世紀に入ってから、「好きなものをいつでも見られる」ネットの発達、「さまざまなものを安価で買える」デフレの長期化などで、男女ともにマイペースでわがままな人が増えました。その中には、「少しでも自分の好みと合わなかったり、リズムが狂ったりすると機嫌が悪くなり、暴言を吐く人」も多く、恋人関係にも悪影響を及ぼしています。恋人から暴言を吐かれたときは、とにかく「すぐに距離を取る」こと。彼が暴言を吐いたら「部屋を出る」「帰る」「自分からの連絡を控える」など距離を取ることで毅然とした態度を示しましょう。その際、「その言葉はひどい」と伝えるのはいいのですが、彼に暴言を返すのはNG。このような男性はさらに強烈な暴言を上乗せしてくるので気をつけましょう。間違っても彼女のように「その場で言われっ放し」はいけません。彼は自分で思っている以上の暴言を吐くようになり、そうなるともはや自分では止められないのです。あなたがしっかり距離を取ることで、彼の暴言をストップさせてあげましょう。彼の暴言をエスカレートさせるのも、コントロールするのも、ある程度は自分次第。もしコントロール不能なレベルまで暴言がエスカレートしたら、心身の安全を最優先させるために別れた方がいいかもしれません。（木村隆志／ハウコレ）

冬の時期って、普段よりも女子が可愛く見える季節。例えば、袖から指先を少し出し、寒そうに白い息を吐いている。そんな何気ない姿にも、男性はドキッとしてしまいます。しかし、それだけではありません。冬の時期にしか使えないモテ仕草は他にもたくさんあるのです。今回は、20代男性の方々に冬の女子の仕草で好きなものについて聞いてきました。■１．マフラーで口元を隠す「マフラーで顔半分くらいを覆って、口元が隠れている状態の女の子っていいよね。普段よりも可愛く見える気がする」（29歳／土木）袖からの指先チラ見せと同じくらい、冬の定番モテ仕草である、口元隠し。マフラーを使い、顔の半分を隠すだけで普段よりも可愛く見えるのです。最近では、伊達マスクなどでわざと口元を隠す人も多いですが、今の時期ならマフラーの方がオススメ。防寒対策もでき、可愛さも倍増するなんて、女子には嬉しいことだらけですよね。■２．ホットドリンクを両手で持つ「自動販売機で買ったホットコーヒーを両手で持って飲む姿。でも、熱いから冷ましながらちょっとずつ飲むんだよね。あれは、可愛いと思う」（26歳／広告）寒い冬のデート中、彼と温かい飲み物を飲む機会も多いはず。そんな何気ないひと時も、彼に可愛さを見せるチャンスなのです。両手でギュッと持ちながら、少しずつ飲むようにしてみましょう。小動物みたいな可愛い仕草を見て、彼もキュンとしてしまうこと間違い無し。■３．「寒い」と言って腕を握る「並んで外を歩いているときに『寒い～』と言って僕の腕を握ってきた女子がいたよ。わざとらしいとは思ったけど、可愛いからいいかなって（笑）」（24歳／営業）間違いなく、わざとらしさ満点の仕草！しかし、そうは思っていても、急に引っ付いてこられたらドキッとしてしまうのが男性の本音。わざとらしくても、可愛いから許しちゃうという気になるのです。腕を握るのが難しければ、寒さを言い訳に、彼との距離を縮めてみると良いかも。■４．雪のレフ版効果を使う「毎年冬になるとスノボに行くんだけど、ゲレンデで見る女の子は全員可愛く見える。雪の中にいるから、みんな色白美人に見えるんだよ」（22歳／フリーター）雪が反射して顔色が綺麗に見える。まさに冬の時期にしか使えない、自然のレフ版効果。気になる彼がいたら、思い切ってウィンタースポーツに誘ってみましょう。ゲレンデの雪を利用して、いつもより可愛い自分を見てもらうのです。■５．鼻や頬を赤く染める「鼻が真っ赤な子に『トナカイみたい』って言うと、すっごく照れるんだよね。その照れが可愛いし、鼻や頬が寒さで赤くなっている子って思わず抱きしめたくなっちゃう」（27歳／美容師）寒さで鼻が真っ赤になったときって、恥ずかしいですよね。でも、その姿が可愛いという男性もいるのです。寒い日は、あえて薄めの化粧で出掛けてみては？チークでつけた色よりも、自然と赤く染まった頬の方が何倍も可愛く見えちゃうはず。■おわりに普段は気にもしていない冬の仕草。しかし、男性はそんな何気ない仕草の中に、可愛さを感じる場合があります。どうせならこの寒さを利用して、意中の彼をドキッとさせてみてはどうでしょうか。（LISA／ハウコレ）