ハウコレの記事一覧

手持ちの化粧品を使って贅沢ケアができる、コットンパック♪お手軽で取り入れやすいコットンパックですが、やり方を間違えるとせっかくのケアも台無しに・・・。逆に、カサカサの乾燥肌に近づいてしまうかも！？今回は、モデルであり、美容薬学検定１級の資格を持つ筆者が、コットンパックの正しいやり方をご紹介します。■１．化粧水がもったいないから、ちょっとだけにしておこう・・・間違いです！化粧水はコットンの隅々までしっかり浸透させましょう。もったいないからとつい少量で済ませてしまいがちですが、隅々までたっぷりと、ひたひたになるまで化粧水を染み込ませた方が、肌にはりつける際にコットンの伸びもよくなり、お顔全体のケアができます。化粧水が早く減ってしまうのが気になる方は、一度コットンに精製水を染み込ませてから、化粧水を再度浸透させると良いでしょう。■２．両頬に乗せるだけ？コットン2枚で、しっかり顔全体をカバーしましょう！たっぷりと化粧水を染み込ませたコットンをぐいーっと引っ張って伸ばし、2枚に割いて両頬に貼り付けます。大きめのコットンで目の下までしっかりとカバーしましょう！もう一枚のコットンを同じように二枚に割き、さらにそれぞれを縦に裂いて、おでこ、鼻、唇の上、顎に貼り付けます。鼻もしっかりカバーし、ケアすることで肌の機能を整えることもできるので、毛穴対策にもなりますよ♪■３．タイムリミットは3分！せっかくたっぷり化粧水を使ったから・・・と長時間放置するのは絶対にダメ！コットンがはがれるまで置いておくなんて論外です！コットンに含ませた化粧水の水分と一緒に、お肌の水分も蒸発してお肌のケアどころか乾燥の原因となってしまいます。しっかり時間を守ってパックをしましょう！■４．コットンパックでもちもち肌完成♪コットンパックをしっかりすれば、肌ケアは終了と思いがちですが、これで終わりにしてしまうのはNGです！ここでケアを終えてしまうと、化粧水に含まれる水分が蒸発してしまい、お肌の乾燥の原因となってしまうことがあります。コットンパックを終えた後も、しっかりクリームやオイル、美容液などを使って栄養をとりいれ、お肌の仕上げを行いましょう。■おわりにお手軽ケアのコットンパック、正しい方法で行えていましたか？取り入れやすいケアなだけに、なんとなくの感覚でやってしまいがちですが、肌のためにしていたことが実は逆効果だった、なんてことが起こりがちです。高級な化粧品に頼らなくても、お手入れの方法をひとつひとつ見直していくことで、憧れの美肌に近づくことができますよ♪正しいお手入れの方法を身につけて、すべすべもちもちのお肌を目指しましょう！（千国めぐみ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。ハウコレを読んでるリア充な皆々様は、きっとファッションにもお金と気をつかっているんでしょうね。しかもそれが空回りせず、男子を魅了しているんでしょうね。素晴らしい！ですが、たまにいるんです。男子から見たら「ナゼ、ソレヲアワセタ？」と思考停止してしまうような組み合わせの着こなしをしている女子が。オシャレかもしれないけど、男子にはまったく可愛く見えない損なオシャレニスタ女子orファッショニスタ女子達を今回はご紹介したいと思います。集え、物申したい男子大学生30人！■１．金髪×赤口紅「なんか最近、めっちゃ金パでそれに血みたいな色の口紅塗ってる女子。オシャレかもしんないけど、まったく可愛くない。派手過ぎ、自己主張強すぎ。ナチュラルな唇、ナチュラルな髪が男子は好きなんだよ」（G大学法学部／21歳）これに、ニット帽なんかをかぶっていたらもう役満級の食い合わせの悪さです。女子の中で個性的なオシャレと評価されるファッションほど、男子の中では「やり過ぎ」の評価。過ぎたるはなお及ばざるがごとしですな。■２．ムートンブーツ×ミモレ丈スカート「ムートンブーツ。まあ、かわいいっちゃかわいい。そこは百歩譲るとしても、秋冬のフワッとしたミモレ丈スカートと合わせたらあかんでしょ。足短過ぎ」（K大学経済学部／21歳）見方によっては、ダックスフンドのわんこみたいで可愛いとも言えなくないですが、たしかに短足に見えることは否定できないでしょう。ムートンブーツに人気があるのは間違いないはずですので、膝よりちょい上のフレアっぽくなっているワンピースやショートパンツ、スキニ―に合わせるなど、美脚に見せる努力を！■３．黒Ｘ黒「上下黒のやつってなんなんだよ。黒子かよ。それか黒魔術師？ オシャレで高い服なんだろうけど、かわいげなさすぎ」（M大学理工学部／22歳）こういう人は人一倍オシャレに気を遣っていてコム○ギャ○ソンや、そこらのしっかりとしたブランドで固めているんだと思います。が、そうした努力はたいてい男子を素通り。男子は単純です。ブランドや値段ではなく、見た目的にかわいいかどうか。 D’ont think！ Feel！■４．柄タイツ×スカート「タイツはタイツでも、なぜストレートに黒タイツにしない？ なぜ紫？ なぜ縦のシマシマ？ なぜ変な蝶々が飛んでいる？ 奇をてらっても、男子にはモテないぜ」（R大学社会学部／22歳）男子に最も人気の秋冬のファッションは、ほんのり透ける黒タイツに他ならないでしょう。黒色は脚をいい感じに細く見せてくれますし、なによりスケベな男子は黒タイツというだけで十人十色なセクシャル妄想をしてしまいますからね。逆に最近のカラータイツ、柄タイツは男子には過激過ぎ。この男子のいうように、そこはストレートに黒でいいはず。あえて王道を外す主義があるのならば別ですが、モテをあえて避けるような真似はあまり賢明じゃないですよね。■おわりにいかがでしたか？ファッションに詳しくないぽこひろが偉そうに語ってきましたが、いち男子として「オシャレ＝モテ」ではないことをお伝えできた気がします。ぜひとも参考にされたし！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

付き合い始めの頃は些細なことで喜ぶことができましたが、付き合いが長くなるごとにそうではなくなり、気づけば彼への態度が雑に・・・。そこから喧嘩につながった、なんて経験はありませんか？今日は男性に「付き合いが長くなって気づいた、無理だと思った彼女の行動」についてインタビューしてきました。■１．女性らしさや恥じらいを失う「最初Hする頃は『電気消して』とか言っていた彼女が、最近では、一緒にお風呂に入って普通にガシガシ身体を洗っています。その姿を見てたら、あの頃の恥じらいはどこに行ったんだろう・・・と悲しくなります。」（27歳／IT）初めはちょっとしたことに気を使っていたとしても、付き合いが長くなると彼氏の前でも平気で着替えやおならをするなど、女性らしさや恥じらいを失っている女性が多いようです。また、明らかにオシャレをしなくなったと嘆いている声も多く挙がりました。■２．デートコースに文句を言う「長年付き合っていると、もう新しいデートコースなんてなかなか見つけられないのに、一度行った場所に連れて行った時に『前もここに来たよ！』と言ってきた元カノ。それなら自分でお店やデートプランを提案して欲しい。」（25歳／広告）一番「これはイラッとする！」という声が多かったのが、デート関係でした。例えば、「何食べたい？」と男性が聞いても「何でもイイよ」と答える女性。そう言うなら、と自分が選んで好きなお店に連れて行ったら、「こんな男の人向けのお店好きじゃない」などと文句を言われた、という経験のある男性は多くいらっしゃいました。■３．プレゼントに対して文句を言う「付き合いが長いと、誕生日やイベント毎でプレゼントを選ぶのは毎回大変。でも、俺なりに毎回選んで、その時にあげられるものをあげているつもりなのに『前のプレゼントより安くなってない？』と言われた時には、マジで別れようかと思いました。」（26歳／鉄鋼）付き合い立ては、メール一つでも心が浮き立つものですが、付き合いが長くなってくると、もちろんメール一つでは喜べなくなります。プレゼントを渡しても「嬉しいけど、この色、あんまり好きじゃないの」「これ、プレゼントしてくれるんだったら一緒に選びたかった！」などと、文句を言われた経験のある男性も多くいらっしゃいました。■４．付き合い立ての頃と今との比較「何かあるとすぐ『前はもっと優しかったのにー！』と言ってくる彼女。この前は、先にドアを開けて待ってなかっただけで『前はやってくれたのにね』と言われてイラッとしました。いつもはやってるし、この時たまたまやらなかっただけなのに。俺は付き合いだした頃も今もそんなに変わってないつもりなんですけど、そういう感じで思われているのかなと思うと、もう別れようかなと思っています。」（25歳／建設）「昔はもっと優しかったのに」「昔はもっと大切にしてくれたのに」など、付き合い立ての頃と比較してダメ出しをしてくる女性も多いそう。男性からしたら「それを言うなら、彼女だって、昔の方が全然オシャレで女性らしくて可愛かった！」と言い分があるようです。■おわりにいかがでしたか？ついやってしまっていることはありませんでしたか？「付き合いが長いからこそわかってよ！」という気持ちもありますが、今の彼とこれからも付き合い続けていきたいならもう一度、初心に帰る時間を持ってみることが必要かもしれませんね。（栢原 陽子／ハウコレ）

かぼちゃは、ビタミンA・C・Eをはじめとする栄養素が豊富に含まれたウリ科の緑黄色野菜です。デンプンを糖に変える酵素を含んでいるために、貯蔵もしくは低温でゆっくり加熱することによって甘味が増します。収穫直後よりも収穫後、約1か月頃が糖化のピークになり食べ頃となります。ちょうどそのタイミングが「みんなが大好きな楽しいハロウィン」という訳です。今回は、かぼちゃを美味しく食べてヘルシーにビューティを実現する6つの効果を、東洋医学をベースに薬膳師マダム晴子がご紹介致します。体質別の効果・効能をご紹介いたしますので、自分に思い当たる人はぜひ参考にしてみてください。■1．胃腸虚弱の人の胃腸の働きを助けるかぼちゃは、普段から胃がもたれたり、食滞（食物がよく消化されないで、胃にたまったままでいること）を起こしたりしやすい人の消化を助ける働きがあります。また胃腸の働きを良くすることでお口の周りにできやすいニキビを予防することもできます。■2．お疲れモードの人の疲労を回復かぼちゃは元気になるパワーを与えてくれる食物です。疲労回復効果が高いので時代を超えて非常食として用いられる程です。低体温症などで気力も足りない人にはぴったり。抗酸化作用のあるビタミンBが疲れを癒し、体力を回復させてくれます。■3．肌荒れしがちな人を美肌にかぼちゃは美白に効果的なビタミンCが含まれている上に、皮膚や粘膜を健康に保つことで肌トラブルを予防するβ－カロテンの宝庫です。強力な抗酸化作用を持つビタミンＥは体内で発生した有害な活性酸素を除去し、肌老化やメラニン色素の生成を予防します。■4．冷え性体質の人の血行を促進かぼちゃには体を内側から温め、血液循環を活発にする作用が期待できることから、冷え性の予防・改善にも効果があると言われています。しかし、食べ過ぎると胃がもたれるのでほどほどにいただけば十分な効果があります。■5． 粘膜系統が弱い人の粘膜保護晩秋は特にドライアイが酷くなり、目が乾燥してコンタクトなどに支障がでる人にもかぼちゃのβ－カロテンは効果的です。他にも咽（のど）や鼻などをはじめとする粘膜系統が弱い人は、かぼちゃを食べることで粘膜保護効果が期待できます。■6．風邪をひきやすい人の風邪を予防風邪をひきやすい人は、そもそも疲れやすく、冷え性で、粘膜系統が弱い傾向があります。上記5つの効果によってかぼちゃが体内の免疫力を高める効果があるために、総合的に風邪を予防することができます。■おわりにいかがでしたか？楽しいハロウィンパーティにぴったりなお料理やお菓子でかぼちゃをいただいて、美味しくキレイで健康になれるなんて、まさに「一石三鳥」ですね。ぜひ参考にしてみてください。（マダム晴子／ハウコレ）

こんにちは。歯科衛生士の仲谷めいです。好きな人の温かい唇にはじめて触れる瞬間って、ドキドキしてロマンチックですよね。瞳を合わせながら顔を近づけ、相手の息使いを感じながら・・・一度唇を離しても、何度でもキスがしたくなる。そして、エロティックな気分が高まり、相手から離れたくなくなります。このように、キスにはたくさんの魔法のような効果が詰まっているのですが、実は全て医学的な見地から説明することができ、美容や健康にもいい影響をもたらすのだとか。今回は著書『歯科衛生士が教えるかわいいオーラルセックス』より、「キスによる美容メリット」をお届けします。■１．小顔効果＆カロリー消費キスをすると普段の生活では使われない顔の筋肉を使うため、頬を引き締めるフェイスリフト効果があるそうです。また、キス１分間の消費カロリーは6kcal。ウォーキング10分の消費カロリーは27kcalと言われているので、5分キスするのと同じぐらいということ。これって結構大きいと思いませんか？舌を激しくからませてキスをすると、顔面の種類の筋肉を使うので効率良くカロリーを諸費できるんです。彼と快感を味わいながら小顔効果もあって、スキマ時間ダイエットにもなるなんて最高ですね。■２．綺麗になるキスには、女性ホルモンとも呼ばれる「エストロゲン」を多く分泌させる作用があります。「エストロゲン」には美容効果があり、乳房の張りをよくしたり、美肌効果があるといわれています。これによって肌の張りや輝きも変わります。■３．リラックス効果で内面から輝くキスは、「オキシトシン」や「エンドルフィン」を増やす効果があり、また、唾液を交換することでロマンチックな愛情を高める「ドーパミン」も増加します。オキシトシンは肌の細胞に働きかけて、肌のターンオーバーを促してプルプルのお肌を作る、いわばアンチエイジングホルモンですが、それだけでなく、体に安らぎをもたらす効果もあります。また、エンドルフィンには沈んだ気持ちを励ます抗鬱作用があり、体の免疫力を高め、ゆったりと心地良い、柔らかな感覚をもたらして痛みを和らげてくれるのです。このように、キスからもたらされるリラックス効果があなたを内面から満たして輝かすことができるのです。■４．免疫力が上がるキスには免疫力を高める効果があります。 唾液の中には様々な菌があり、キスは相手に菌を与える行為になります。相手に少量の菌を与えるということは予防接種と同じ原理なので、菌に対する抗体が作られて、感染しにくくなる、というわけです。■仲谷めいさんからのメッセージあなたを最高に美しくさせるキスの効果、いかがでしたか？ちなみに、毎朝「行ってきます」のキスをする男性は、しない男性より平均5年は長生きをするという研究結果も発表されています。キスすることで様々なホルモンが活性化するので、体の機能が上がるのです。美しさのためにも、健康のためにも、そして二人の関係を盛り上げるためにも、もっともっとキスを楽しんでいきたいですね。（仲谷めい／ハウコレ）

デートコース選びって難しいですよね。待ち合わせをしてランチをして、ウィンドウショッピングをしたらカフェに寄って少しまったりして家に遊びに来る。というのが、いつもお決まりのパターンじゃないですか？でも、秋には他の季節にはないデートの楽しみ方が多々あるんです。そこで今日は、男性に「秋の思い出に残っているデート」について伺って来ました。■１．公園でのピクニック＋手作り弁当「あんまり遠出するのが好きじゃないので、近所の大きな公園でするちょっとしたピクニックが好きです。特に秋は、景色もキレイだし。特に良かったのは、彼女が秋の食材を使ったお弁当を作って来てくれたことかな。旬なものを活かせる子って素敵だなと思ったのが思い出に残っています。」（25歳／大学院）秋は気候も良く、少し寒いくらいの風が心地よいので、ピクニックにはピッタリな季節です。ただピクニックに行くだけではなく、男性や彼の好みを取り入れたお弁当を作ってくれる女性に惹かれた男性が多かったです。秋が旬の食材、きのこや栗、さつまいもなどを使った料理と共に楽しむピクニックは思い出深いものになるようです。■２．紅葉ドライブ＋日帰り温「秋のデートで思い出に残っているのは、紅葉を見にドライブの帰りに彼女と日帰り温泉に寄ったこと。まだ付き合って間もなくて、Hもしていない関係だったので彼女はバスタオルを巻いていましたが、すごいドキドキしたのを覚えています。」（27歳／マスコミ）身近な公園や街路樹でも紅葉を楽しむことができますが、より秋を感じるには紅葉ドライブがピッタリ。山に行って日帰り温泉に立ち寄れば、最高のデートを楽しむことができそうです。日帰り温泉で貸切露天風呂などもちょっと勇気がいりますが、男性は喜んでくれること間違いありません！■３．果物狩り＋スイーツ作り「女友達からぶどう狩りに誘われて、最初は運転手が必要だから誘われたのかなくらいに思っていました。でも、行った次の日に『昨日のお礼』と言ってその果物狩りで持って帰ったぶどうを使ったスイーツをプレゼントされて、感動しました。」（28歳／スポーツ）秋だからこそできるデートで思い浮かぶのは果物狩りという声が多くありました。秋に美味しい果物と言えばぶどうや梨、柿など様々なものがありますが、1つの農園でいくつかの果物を楽しむことができる場所もあるので、飽きずに楽しむことができそうです。少し購入して持ち帰り、その果物を使ったスイーツを作ってプレゼントすれば喜ばれそうですね！■４．登山＋計画を一緒に立てる「元々俺が時々登山に行っていたのですが、同僚の女の子がその話を聞いたらしく、『私も行きたい！』と言われて一緒に行くことになりました。計画をたてたり服を買いに行ったりしているうちに仲良くなって付き合い出したことがあります。最初は全然そんなつもりじゃなかったのに、一緒に楽しい時間を過ごしていたらつい惹かれちゃいました。」（27歳／出版社）男性の方が知識豊富な分野なら、普段は女性の買い物に付き合うのは苦手、という人でもリードして一緒に選んでくれるので、買い物も楽しむことができるようです。また、どの山に登るか、どのルートから登るかなどを一緒に相談して決めて行くことになるので、2人で一緒に作りあげる感が登山本番をより楽しいものにしてくれるようです。■おわりにデートでなくても、友達と行っても楽しい場所が多いので、「デートで行きませんか？」と力まず、気軽に気になる男性を誘ってみてはいかがでしょう？（栢原 陽子／ハウコレ）

このコラムでは、Yahoo!占いで大人気！有名芸能人もお忍びで通う、恋愛セラピストMASAYUKIが、「マヤ占いで、豊かな人生と運命の恋を手に入れる方法」をお届けしていきます。■束縛厳禁！自由な恋愛を楽しもう♪彼のことが好き過ぎて、メールやLINEをついつい送り過ぎてしまったり、「何やってるの？誰といるの？どこに飲みに行くの？」など、相手の行動を１から１０まで把握しておかなきゃ気が済まない症候群に陥っていませんか？マヤ占いにおける「黄色い人の１３日間」は、「自由恋愛」「束縛厳禁」「固執しない恋」がテーマとなります。自由なスタイルで恋愛を楽しむことが大切ですよ！恋に依存するのは、あまり好ましくないです。相手に求め過ぎてしまったり、周囲が見えなくなり、楽しいはずだった恋がいつの間にか苦しくなってしまったり・・・、そんな経験をしている人も少なくないはずです。くっつき過ぎず、離れ過ぎず、お互いに程よい距離感を保つことが、幸せな恋をする絶対条件です。■１０月１７日～１０月２９日 は、黄色い人の１３日間「黄色い人の１３日間」に恋愛運をUPさせる為には、ストライクゾーンを拡げることがポイント！異性へのこだわりが強くなり、「私の彼は、こういう人じゃなきゃ嫌だ！」という想いが強く表れそうです。映画のワンシーンに出てくるような、条件の揃った白馬に乗った王子様を見つけるのは今の時代は困難。ルックスや身長、職業や年収などにこだわり過ぎてしまうと、恋のストライクゾーンを狭めてしまい、恋のチャンスを逃しかねません。どんなにお金持ちであろうと、社会的な地位があろうと、恋愛において大切なことはそこではありません。外的なものよりも、価値観や考え方や笑いのツボを共有し合える相手をパートナーに選びましょう。その方が、結果的に幸せな人生を歩むことができるでしょう。■幸せな恋を引き寄せる、ラッキーアイテム大公開！＜恋を叶える！引き寄せカレンダー＞10月17日KIN 92 黄色い人/黄色い人（刻印に良い日＆恋をスタートするのに最適）10月18日KIN 93 赤い空歩く人/黄色い人（頑固さが顔を出すのを気をつける日）10月19日KIN 94 白い魔法使い/黄色い人（純粋な気持ちが芽生える日）10月20日KIN 95 青いワシ/黄色い人（絶対拡張の刻印＆恋が発展する日）10月21日KIN 96 黄色い戦士/黄色い人（恋にチャレンジすると良い日）10月22日KIN 97 赤い地球/黄色い人（彼に想いを伝えると良い日）10月23日KIN 98 白い鏡/黄色い人（こだわりを無くすと良い日）10月24日KIN 99 青い嵐/黄色い人（新月＆忘れられない恋を手放すと良い日）10月25日KIN 100 黄色い太陽/黄色い人（ドキドキするデートを楽しむと良い日）10月26日KIN 101 赤い竜/黄色い人（母性愛で彼を包む日）10月27日KIN 102 白い風/黄色い人（彼との関係に不安になりやすい日）10月28日KIN 103 青い夜/黄色い人（想いが現実になりやすい日）10月29日KIN 104 黄色い種/黄色い人（素敵な男性が現れ、目移りしそうな日）１７日は、新たな恋をスタートするのに最適な日。２０日は、絶対拡張の刻印の日と言って、恋愛を発展させるのに最高の日です。大切なことを決めると良し！２４日は新月です。引きずっている過去の恋やこだわりを手放し、新たな恋に踏み出していきましょう！＜恋のキーワード＞自由恋愛/束縛厳禁/ストライクゾーンを拡げる彼に意識を向け過ぎず、自分の時間を大切にしましょう。普段できないことに挑戦したり、女友達と女子会をやったり、みんなで旅行に行くのも良いでしょう！＜オススメのデートスポット＞ドライブ/旅行/目的を決めずに自由気ままに行くデートを盛り上げるためには、旅行が開運です。秋の紅葉を観にいったり、温泉に行ったり、目的を決めずに自由な旅をするのも良し。仕事や日常から束縛され、異次元に旅をするのも、２人の恋を盛り上げるでしょう！■おわりにいかがでしたか？マヤ占いを毎日に取り入れていくと、恋愛運がどんどんUPしていきます。あなたが、「黄色い人」の紋章を持っていれば、恋の運気は絶好調です！星を占いたい方は、私のプロフィール覧にある無料の鑑定アプリで占えますので、是非占ってみてください。次回のコラムもお楽しみに！（銀座の兄MASAYUKI／ハウコレ）

こんにちは。恋愛アナリストのヨダエリです。皆さんは、草食系女子に対してどんなイメージがありますか？おそらく、「男性に縁がない」というイメージを思い描く人が多いのではないでしょうか。しかし、草食系女子の中には「なぜか常にデートの相手がいる女性」というのが存在します。そこで今回は、その代表例であるワタシの友人（30代・公務員）の行動スタイルを紹介します。頑張ってるのにうまくいかない、という女性には学ぶところがあるはずですよ！■１．いつもスカート地味だが女っぽくないわけではない。モテる草食系はここが違います。パンツとスカート、どちらが女っぽいかといったら、そりゃスカートに決まってます。もちろんパンツでも女っぽく着こなす方法はありますが、そういうスキルがある女性は、そもそも草食系ではありません。「自分は草食系だ・・・」と思うのであれば、パンツではなくスカートをはく。そうすれば男性から女性として意識される機会は増えます。自分から狩るのが無理でも、「狩られる準備はできている」というサインを出すことはできるのです。■２．「狩られ場」をむやみに広げない彼女は黒やグレーやエンジ色などの地味な服を好んで着ます。これは地味系男子や一回り以上年上の男性からすると、食指が伸びるスタイリング。逆に言うと、それ以外の男子からはターゲット外にされやすいです。しかし、だからといって彼女は流行のファッションに手を出したりはしません。 そんなの自分には似合わない、必要ない、と思っています。そもそもモテ系、おしゃれ系の男性を狙っていないのです。彼女は、自分を分かっており、自分がどういうタイプにアピールするかも分かっており、そこに不満もありません。無理をしないし、無理も言わない。その行動は非常に理にかなっています。■３．ペースを相手に合わせる彼女は相手のペースを乱す、ということをしません。たとえば、自分が出したメールに相手が3日後に返信してきたら、自分も3日後に返信します。一週間後に返ってきたら、一週間後に返します。二人のペースが合致することは、恋愛がスムーズに進む上でものすごく大事です。返信のペースを合わせれば相手の負担にならないし、遅すぎて相手が不安になることもありません。気になっている男性からメールが来ると、嬉しさのあまり即レスしがち、それどころか相手の返信が届く前に二通目を出すこともある、という女性は、ぜひ見習ってみてください。■４．お酒が入ると、ゆるキャラに人に対する警戒心が強い彼女。しかし、お酒が入ると変わります。いつもより笑顔が増え、会話量が増えます。そして、いつもと使う言葉は同じですが、「そう思うんですよね♪」という風に、台詞の最後にハートマークがついているような、甘えた感じになります。「ぶりっ子か！」とツッコミが入りかねない行動ですが、男女問わず誰に対してもそうなるので、いやらしさがありません。そして、日頃の態度の堅さから「脈なしか」と思っていた男性も、「行っていいのか？」とやる気を出すことが想像できます。そんなの自分には無理！と思う人もいるでしょう。見習うべきは、「自分の機嫌がよくなるシチュエーション」を相手と共有することなのです。それを常にではなく「たまに」行えば、「自分は特別なのかも」と相手は思い、行動に出やすくなるのです。■おわりに実は彼女の行動には、前回お届けした「常に恋愛をエンジョイしている肉食系女子」の行動と共通点があることにお気づきでしょうか？それは、「自分がイキイキしている瞬間を相手に見せる機会を必ず持つ」ことです。これをされて嫌な人はいません。草食系であれ肉食系であれ、確実に何かが変わるはずですよ！（ヨダエリ／ハウコレ）

女性の何気ない一言は時に刃のようにスパッと男性を切り捨ててしまいます。一番恐ろしいのは「他の男と比べる」というようなストレートな言葉ではなくて、「そんなつもりで言ったんじゃないのに」くらいの軽い言葉だったりするんです。ワザと言った誹謗中傷ではないから不本意に傷付けてしまってケアも出来ないのでまた厄介。それを好きな人に言ってしまったら千年の恋も冷めてしまうかも。そんな言葉をご紹介します。■１．頭硬いな～以前、ソフトインテリジェンスの記事でもお話しましたが、男性は1つのことを一貫して通したり、相手を論破して勝ち取るような、いわば仕事で使う「ハードインテリジェンス」の持ち主です。生活で必要なソフトインテリジェンスの「ま、いっか」を自然と使える女性からすると、男性は頭が固いと思えて当然だったりしますが、それを言葉にして「頭固いな～」とちょっとユーモアのある言葉のつもりで言ってみても彼からしたら茶化された、馬鹿にされたと思ってカチンと来るか、言われたくない図星の一言で凹んでしまうことも。■２．頼りにならないな～男性は女性よりも承認欲求が強く、認められること、必要とされることに意義を感じることが多いんです。だから好きな女性から「頼りにならないな～」なんて言われてしまうと「貴方は必要無いわ」という意味に感じてしまい、とても悲しくなってしまいます。ちょっとしたことで良いんです。重い物を持ってくれた、高い所の物を取ってくれた、ちょっと家事をしてくれた。たとえその家事の結果が思っていたより出来ていなくても「助けてくれてありがとう」、「手伝ってくれて嬉しかった」と褒めてあげましょう。最初から「そうじゃないんだよー、頼りにならないな～」と切り捨ててしまうと「せっかくやったのに、ならもう手伝わないよ」と殻に閉じこもってしまうかも。■３．男のくせに、男なんだからちょっとした毒舌のつもりで言ってしまいがちな「男のくせに、そんな荷物も持てないの？私の方が力あったりして」とか、「男なんだからしっかりしてよね～私の方がお酒強かったりして」みたいな一言。言ってる本人は「私の方が○○だったりして」と自虐ネタを言って楽しませたい、笑わせたいつもりだったりするのが厄介ポイント。その踏み台にされた男性の気持ちは・・・これは自分に置き換えてみるとどれだけ辛い一言なのかがよくわかります。「女のくせに料理下手だな～、俺の方が料理うまかったりして」とか「女なんだから掃除くらいちゃんとやれよ。俺の部屋の方が綺麗だろ」とか好きな人に言われたら・・・・・・想像するだけで凹みますよね。■４．私の方が稼いでる20代から30代の女性は、仕事によっては男性より時給が高かったり、就職率も高かったりします。販売員や受付など人前に出る仕事の場合は特にそうですね。そうすると同世代カップルの場合、彼よりも彼女の方が時間も短く、効率的に良いお給料が稼げると「私の方が稼げるんだから」と言ってしまいがち。でもね、男性にはやっぱり奢って欲しいって思いませんか？それなら恋人同士でお金の勝ち負けは言わないのが得策。ちょっと意味は違うけれど、これも「沈黙は金」ですね♪■おわりに男性は好きな相手を喜ばせたい、好きな人の前ではカッコ良くいたい。そこを立ててあげれば、男性はとても気持ち良く、あなたのコトをまっすぐ愛して「素敵な女性だな～この人を守ってあげたいな、楽させてあげたいな、僕が仕事を頑張れるの彼女のおかげだ」と思ってくれるというものです。内助の功をできる女性はいつの時代も愛されます。笑わせよう、楽しませようとして男性を傷つけてしまうコトのないように、ちょっと気を付けてみてくださいね♪（吉井奈々／ハウコレ）

世の中には多くのモテ技が紹介されていますが、自分のキャラに合うものもあれば、そうではないものもありますよね。「これをやればモテるから！」と自分に合わないモテ技を駆使していても、周りから見るとイタいだけの女性に映っている可能性もあります。そこで、一般的にモテると言われる職業に就いている方々に「自分に適したモテ技の見つけ方」を伺ってきました。■１．憧れの人の真似をする時には、ぎこちなさを武器にする「私はよく子どもっぽいと言われますが、憧れの先輩はすごく大人っぽくて落ち着いている人。私も、落ち着いた女性に見せたいと思っているのですがなかなか大変です。でも、気になる彼の前ではなるべく大人っぽい女性を演じますが、ちょっとぎこちなさを含めています。急にキャラを変えるよりもちょっとツッコミどころがあるくらいの方が、わざとらしくなくて可愛がってもらえるんです。」（24歳／キャビンアテンダント）憧れの存在は、自分がまだそこに達していないからこそ憧れの存在になるものです。その人のモテ技を見つけて真似をしようと思っても、今の段階ではキャラが合っていなかったり、無理をしている感じがしたりと不自然に取られてしまうことがあります。だからこそ、あえてぎこちなさや恥じらいをそのまま出すことで「俺のために頑張ってくれてる？」と思わせることができ、効果が上がるようです。■２．「えっ？何であの子が？」と思う子のモテ技を盗む「私の周りに、他の女友達から見てもそんなに目立たない女の子がいるんです。でもその子は男性からは結構人気なんです。その理由を探ったら、いろんなモテ技を使っているのがわかりました。あのモテ技って効果あるんだ！と気付いて、今はその子のモテ技を真似しています。」（25歳／受付）女性として見た時、自分よりルックスなどは劣っているのになぜかモテる女性っていませんか？そういう子は、自分だけのモテ技を持っているのかもしれません。一見してあまりモテなさそうなのにモテている女性が活用しているテクニックなら、実践しやすくて効果も保証付きです。■３．いつもとは真逆のキャラを演じてみる「私はいつもは男っぽい性格だと思います。男女関係なくそんな感じです。でも好きな人ができたら、なるべく女性っぽい一面を見せるようにしています。普段から女性っぽいとそういうイメージがついてしまいますがいつもがさばさばしているからこそ、ドキっとしてくれる男性は多いようです。」（26歳／コンパニオン）男性がギャップに弱いとはよく聞きますよね。確かにいつも活発な子がおしとやかな雰囲気を出していたり、大人っぽい女性がちょっと子どもっぽさを出していたりいつもとは違う一面を見ると、そこにドキッとする男性は多いようです。■４．仲良しの友達がやっていることを意識してみる「私の友達はすごくモテるんですが、私はずっと彼氏がいなくて・・・。このままではいけないと思い、その子の真似をし始めたところ急にモテるようになりました。いつも一緒にいる友達なので、些細な気遣いやタイミングなど小さなモテ技を盗むことができたのが良かったのかもしれません。」（24歳／モデル）人はいつも一緒にいる人に意識しなくても似てくるところがあります。いつも一緒にいる仲の良い友達であれば、その癖や使い方が、何度も目にすることによって意識しなくても自然と身についているもの。だからこそ、友達のモテ技を盗むことはあまり難しくないようです。どんな時に使っているのか、どんな風に使えば効果的なのかを少し意識するだけでうまく自分にも活用できるようになるようです。■おわりに一度自分がやっている姿を想像するか鏡の前で試してみて、自分自身が「気持ち悪い・・・」と思うようであれば、相手にもそう映ってしまう可能性は高いので辞めておいた方が良いかもしれません。自分に合う、無理のないモテ技を見つけてみてください。（栢原 陽子／ハウコレ）

先日、男友達が1年ほど付き合っていた彼女と別れて新しい彼女と付き合い出しました。前の彼女は、大人しくて何をしても「いいよ」と言って受け止めてくれそうな女性。それに対し新しい彼女は、気が強そうで意見をズバズバ言ってくる女性。別れた理由を聞くと「何を聞いてもあまり自分の意見を言ってくれないから楽しくなかった」とのこと。女性からすると、男性をたててくれる女性の方がモテるような気がしますが、意見を伝えない女性や我慢しがちな女性は男性からはモテないようです。そこで、男性に「自分のために我慢してくれる女性と、我慢しない女性とではどちらが良いですか？」とインタビューしたところ、「我慢し過ぎる女性はちょっと・・・」という声が多かったので、その理由をご紹介します。■１．一緒にいて楽しくなさそう「元カノは何を聞いても『なんでもイイよ』と言ってくる子でした。本当になんでもイイのかと思っていたら、友達といる時には彼女は結構自分の意見を言う子ということを知ったんです。俺といる時には無理していたのかな？と思いました。何を考えているかもわかりにくくて、段々と俺も一緒にいるのが辛くなりました。もっと何でも話して欲しかったです。」（26歳／運送）我慢をし続ける女性は、「自分に自信が無くて暗そう」や、「人に嫌われるのを怖がっていて自分がなさそう」と考えている男性が多かったです。求められた時に自分なりの意見や考えをしっかりと伝えられる女性の方が、男性にとっては一緒にいてわかりやすくてラクなようです。■２．自分さえ我慢すれば良いと思っているところがイタい「同じサークルの女の子で、嫌な仕事を押し付けられた時でも我慢して引き受けている子がいました。言葉では『いいよ』と言っているけれど、明らかに無理しているのがバレバレ。俺は傍から見ていただけですけど断ればイイのにって思っていました。ああいう子と付き合うと大変そうですよね。」（23歳／大学院）何かが起きた時、相手のせいにばかりするのもNGですが「自分だけが我慢すれば良い」と考えるのもやはりNGなようです。「嫌だな」と思いつつも我慢している気持ちは、少しなら隠して誤魔化すこともできます。しかし、我慢が続けば周りにも「無理している」「我慢している」雰囲気が伝わってしまいます。その結果、余計に周りに気を使わせてしまい、「一緒にいて疲れる女」と思われモテなくなってしまうようです。■３．笑顔が少ない「いつも我慢している子って発散することがないからすごいストレスを抱えてそうですよね。だから、日常的にも笑顔が少なくて、人生が辛そう。そういう子より、ちょっとくらい気が強くても、明るくて笑顔が多い子の方が魅力的です。」（27歳／デザイナー）嫌なことを抱えたままでいると、それを外に出さないように頑張れば頑張るほどストレスが溜まっていきます。すると笑顔が少なくなってしまい、男性に「暗い・怖い」という印象を与えてしまうそう。モテるためには笑顔は必須なので、ストレスを抱え過ぎないように嫌なことをうまく伝える術を身につけたいですね。■４．不満が爆発した時が怖そう「昔付き合っていた子が、俺が女の子も含めて友達と飲みに行っているのをずっと浮気していると疑っていたそうなんです。でもそれまでその事について何も言われたことがなくて。ある日ちょっとした喧嘩した時に、突然『浮気してるくせに！』と怒鳴られてめっちゃ怖かったです。でも、俺としては浮気もしていないので『はぁ？？？』という感じでした。そんなに不安だったら直接聞いてくれたら良かったのに、って感じです。」（26歳／営業）何をしても「大丈夫だよ」と言っている女性は、本当に心が広い方か、実はストレスを抱えているけれど我慢しているかのどちらかです。後者タイプの子と付き合ったことのある男性は「そんなに嫌なことがあるなら、その都度言ってもらいたかった！」という声を挙げていました。嫌だと思っていることをある程度言葉にして伝える女性の方が、男性にとっては扱いやすいようです。■おわりに好きな人がいると「よく思われたい」「怒りっぽい、小さい女性と思われたくない」と思い我慢することも多々有ります。でも男性からすると、そうでなくてもわかりにくい女性の気持ちを言葉なしに理解するというのは難しいようです。不満を抱え過ぎてしまう前に、相手の気分を損なうことなく自分の意見を伝えられる女性を目指してみては？（栢原 陽子／ハウコレ）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今日のテーマは「草食系男子の彼へのアプローチ方法」です。草食系男子とは、すなわち恋愛にあまり積極的でない男性を指します。彼らは恋愛をしてみたいとは思うのだけど、アプローチが恥ずかしかったり、失敗したときのリスクを考えるあまり、積極的な振る舞いができないのです。こういった彼に対してはどういったアプローチが有効なのか？４つのポイントを紹介していきます。■１．分かりやすいアプローチをすること草食系男子は自分に自信がない人が多いです。なので、中途半端に好意を伝えても、「気のせいかもしれない」「俺の勘違いかもしれない」と思われがちです。そのため、好意はわかりやすく伝える必要があります。例えばサークル内での飲み会のあとに一声かけるなら、「○○くんって楽しいな、今日は○○くんの隣に座れてよかった♪」くらいに言うほうがいいでしょう。ダメなのは、「きょうは楽しかったね、また飲みたいね」のようなもの。このぐらいでは無難すぎて伝わりません。■２．感情共有をすること草食系男子は”感情共有をすることで安心する”傾向があります。つまり、あなた自身が”自分はこんな人です””こんな気持ちです”と分かりやすく伝わるようなコミュニケーションが良いということです。楽しい、嬉しい、面白い、びっくり、など。こういった感情表現をしっかりいれたコミュニケーションが草食系男子に好評です。■３．心にある男らしい部分を褒める人は見える姿に対し、深層心理は間逆の自分をもっています。例えば、一見強そうな人は、弱い部分を深層心理に持っていますし、逆に一見弱そうな人は、強い部分を深層心理に持っています。つまり草食系男子は、深層心理にどこか男らしく強い部分をもっているということになります。なので、その深層心理の部分を褒めてあげるとよいのです。例えば草食系男子に対して「○○くんって優しい雰囲気だけど、考えは強くてしっかりとした部分があるよね」というと、深層心理の強い部分の彼が「俺のことをわかっている、この子はよく見てくれている」といった解釈をします。また草食系男子は「やさしそう」「穏やかそう」という言葉に飽きています。だから周囲と同じような褒め言葉をしてもだめですよね？彼の隠された深層心理をつつくことは、２人の距離をぐっと縮めます。■４．ＴＰＯをわきまえて自己主張をしっかりする女性になる人は自分と間逆にある人に憧れます。つまり草食系男子に好かれたいのなら、彼とは間逆の自分になることです。多くの草食系男子は自己主張が苦手です。そこをあなたが、ＴＰＯわきまえて自己主張をしっかりする女性になれば、彼が関心を寄せる女性になる可能性は高くなります。注意していただきたいのは、自己主張といってもわがままではないということ。周りをきちんと気遣いつつも自分の価値観や主義主張がしっかりしていてこそ、『芯』のある女性ということになります。■おわりに以上４つのポイントです。いかがだったでしょうか？草食系男子には、積極的なアプローチが必要です。行動あるのみ！参考になさってくださいね。（木田真也／ハウコレ）

色は、心理的なメッセージを持っています。五感に働きかけ、特に感覚と無意識にアクセスするため、自然に相手を惹きつけてくれるのです。ほんの少し意識するだけで周りと大きく差をつけられますよ。今回は、「恋愛の色と言えば？」と聞けばほとんどの人が答えに挙げるピンク色についてご紹介します。■１．ピンクのキーワードピンクのキーワードは「愛、やさしさ、思いやり、あたたかさ、フェミニン、受け入れる力」。女性が好きそうなスイートなキーワードが並びます。このような言葉が似合う人は愛されそうですね。実際に、顔色がピンク色だと健康であるだけでなく、風水では運気も上がるといわれています。■２．恋愛に効くピンクは恋愛を連想させますよね。そう、恋愛中の人はピンクを身に着けたくなる傾向があるくらい、ピンクは「愛」に関連する色なのです。人は恋をすると優しい気持ちになれるもの。そんな時にふと手にするのがピンクです。愛する力をサポートしてくれるだけでなく、人から愛されることもサポートしてくれる色なのです。また、「もうダメかもしれない」と落ち込んだときに元気にさせてくれる色でもあります。英語でも“Think Pink”は「良い方向に考える」という意味で使われるように、ピンクにはネガティブをポジティブに変える力があるのです。顔色もピンク色なら元気に見えますよね？ピンクに包まれていると、明るく、ふんわり優しい気持ちになれます。そして、優しい気持ちでいれば、周りからも優しくしてもらえるようになるのです。■３．ネイルで取り入れる失恋、復活愛には指先にピンクを。指先のピンクネイルはやる気のない時にお勧め。これからの恋に希望を持ちたい人は、星のネイルアートを付け加えてみましょう。気を付けたいのは、はがれ気味のネイル。はがれたままにしておくと運気が下がってしまいますよ。日頃から指先までお手入れをしてあげましょう。■４．自然のピンクで恋愛をサポート花では、日本の国花の桜は「無条件の愛」と関連しています。桜は女性ホルモンを活性化させ、肌や髪にも潤いを与えると言われています。スキンケアなどで取り入れるのもお勧めです。またコスモスも、「もう愛されていないかもしれない」というくじけそうな気持ちを立ち直らせ、後押しをしてくれる強さがあります。情熱、復活愛にはバラを。■最後にネイルや服ではちょっと取り入れにくい人は、ローズ系のアロマやローズのハーブティーで取りいれたり、生きているピンクの花を飾ってみて。実は私たちの身体はとても正直で、「黒い服を着続けるとしわが増える」という実験結果もあるくらい、色に影響を受けています。どうしてもピンクはダメと言う人は、せめて下着でピンクをとりいれるように心がけてみてくださいね。実は、過去の私はピンク嫌い、黒大好きでした。その後、見えない部分にピンクを意識的に取り入れるようにしてから、だんだんとピンクが好きになりました。嫌いなことには、意味があります。ピンクが嫌いな方は、甘え下手で愛され下手のがんばり屋さんなのかもしれません。ピンクを上手に取りいれて愛し愛されれば、人生がバラ色になるかもしれませんよ。（数野ギータ／ハウコレ）

デートの定番といえば、映画デートですよね。映画デートで注意している事ってありますか？ 暗い室内で特に動いたり話す機会もない映画デートでは、自分の魅力を相手に伝えるのも難しいですよね。でも、映画デートならではの女子力の見せ方だってあるはず。そこで今回は、男性陣に映画デートで「この子いいな」と思った行動をリサーチしてみました。■１．ブランケットを肩までかぶる「映画館の中って意外と冷えてますよね。女性は冷え性だったり、露出が多い服を着ていたりして寒いんだろうなと思ったんですが、映画の途中からブランケットを肩までかぶってすっぽり包まっている姿が可愛いなって思いました」（24歳／福祉）特に外との気温差が大きいと、映画が終わったら身体が冷え切っているなんて事もありますよね。ブランケットは必需品と言っても過言ではありません。そして意外にも肩までブランケットをかぶる行為に魅力を感じる男性もいるようです。■２．お手拭きを渡してくれた「ポップコーンを食べていて、途中で手の油が気になるなぁって思った瞬間に、お手拭きを手渡してくれたんです。すごく気が使えるいい子なんだなぁと感じました」（28歳／IT）映画中の定番おやつであるポップコーンは、美味しいのですが、手が汚れてしまうのが難点ですよね。そんなことを見越してお手拭き多めにもらっておくのも重要です。そして、彼が困っていると感じたらすかさず差し出しましょう。そんな小さな行動が、大きな愛情を生んでくれますよ。■３．途中で話かけてこない「自分が好きで誘った映画だったので、じっくり浸りながら観たいなって思ってました。それまでは、映画に行くといつも横から話しかけてくる子ばかりだったのに、彼女は話しかけてこなかったので映画を十分に楽しめました。マナーのこともあるし、あまり話しかけられるのはちょっとイヤだと感じますね」（27歳／営業）デートなんだから、沢山おしゃべりしたい！そんな気持ちもあると思います。でも、上映中のおしゃべりは当然マナー違反。また、ちょっとしたことであっても、じっくり観たい派の人は話しかけられると気が散って良くないようです。彼が映画に没頭できるような環境を作って、おしゃべりはその後お茶などをしながらにした方がいいですね。■４．人の入れ方がスマート「映画館ってよく奥の席の人が出入りするのに困る事ありますよね。彼女と映画に行った時、ちょうど通路から2つ目の席だったんですけど、人が奥に入りたそうだと感じたら、すぐに席を立って入らせるんです。脚を必死で引っ込めて荷物をまたがせるより、すごくスマートに見えて、「この子やっぱりいい！」って思いました」（29歳／自営業）なんだかんだで面倒くさくって、座ったままで人を無理やり通しちゃうことが多いですよね。面倒がらずに席を立って相手を通す姿を見せると、男性からの好感度がアップするかも知れませんね。■おわりに携帯電話をサイレントモードにするくらいは当たり前。マナーも守れてそれ以上の気遣いが出来るのが、モテる女性には必要な要素なのかもしれません。沢山の人が居る場所で、男性に恥ずかしい思いをさせない為にも、いつでも気配り上手でいたいですね。（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）

自分は友達の予定でずっと接していたのに、相手からはワンチャンありそう・・・と狙われていた、なんて経験ありませんか？だんだん仲良くなってきて、友達として仲良くなれるかなと思っていたのに、「私の彼氏が・・・」なんて話をした瞬間、仲良くしてくれなくなってしまったり・・・。せっかくの友達が減ってしまった気がして、悲しくなってしまいますよね。相手も自分もあまり良い気分にはなりません。そうなることを防ぐために、事前に相手に「ワンチャン狙えるかも？」と思わせない接し方を紹介したいと思います。■１．ノロケ話をする「『良いかも？』って思ってた子に、いきなり彼氏のノロケ話されて『これは諦めろってサインだな』って思ったんで、そこからその人とは普通に友達になりましたね」（25才／会社員）これは一番分かりやすく相手を撃退できそうですね。彼氏がいない場合は使えないですが、その時は「私いま好きな人いてさー」のように他の人が好きなことをアピールした方が良いかも。その時も「あ、○○くんじゃないからね！」など茶化す感じにちゃんと伝えておきましょう。もし、「もしかして好きな奴って俺なんじゃ・・・」なんて思われてしまう可能性もありますからね。■２．自分の深い話はしない「若干仲良くなってきて、相手の女性が自分の深い話とかしてくれたら、『俺に気があるのかも・・・？』とか思っちゃいますね。それで何回もフラれてきたんで、最近ではあれに意味がないことが分かってきましたけど」（20才／学生）あなたの深い話や、相談事など、特に気のない男性であったら言うのは避けた方が良さそう。女性からすれば、「気心が知れた仲になってきたから話そう」くらいの軽い気持ちかもしれませんが、男性からすると「深い相談をしてくれたってことは、俺ってもしかしてアイツにとって特別な存在なのかも・・・？」とワンチャンを狙ってくるかも。勘違いを防ぐためにもこういったことはしない方が良いです。■３．二人きりで会わない「デートのつもりで二人きりで誘って、OKでたから『この子ワンチャンあるんじゃ・・・！』と思ってたのに、会って話してたら彼氏いること分かって萎えましたね。」（21才／学生）女性は何の気なしに、「飲み行こうよー！」と言われたら「いいよー！」と言ってしまいがちです。相手がどういった気持ちで言っているのか、ちゃんと考えてから行動した方が良さそうですね。■４．相手にあまり質問しない「相手にアピールして質問しまくってるのに、全然自分に質問が返ってこなかったら脈ナシかなって感じます。」（26才／美容師）LINEなどで男性から「○○ちゃんって、○○なのー？」と聞かれて、こちらも礼儀として「○○くんはー？」と聞いてしまったことはないでしょうか。それでは「相手も俺のこと気にかけてくれてる・・・」と勘違いさせてしまう可能性も。アンタにはノーチャン！と思ったら、相手のことは聞かないほうが良いかもしれないですね。■おわりにいかがでしたか？「ちょっとひどすぎるんじゃ・・・」と思われた方もいると思いますが、期待させといて付き合えないなんて、もっとひどいです。相手のためにも、自分のためにも、気のない相手には優しくしすぎない方が良いかもしれませんね。（霧島はるか／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。近頃、若者の女人の言葉遣いが、聞くに耐えないレベルに達しつつあるとの苦情が男子から多く寄せられております。もちろん、ギャルっぽく見えても実は清純で一途な女子がいるというのは当たり前。しかし、外見、言葉遣い、字の綺麗さといった外面が、その人の内面のキレイさを映し出すのもまた事実。アナタもその言葉遣いで、損していませんでしょうか？というわけで今回は、「男子が本気でやめてほしいと感じている女子の言葉遣い」について、男子大学生30人に聞いてみました。それでは元気よく参りましょう。■１．「まぢ」「もちろんこれは書き言葉だけど、ちに濁点で『まぢ』ての見るたびに黒板引っ掻いたみたいなむずがゆさを覚える。本当にやめてほしい」（T大学／24歳）堂々たる一位。圧倒的得票数での文句なしのキング。いつからでしょうかこの書き方が流行り出したのは。美しき言葉遣いを愛する日本男児にはとても耐え難き苦しみなんですね。絶対にまぢでやめてください。■２．「だお」「俺はあのちゃらけた『だお』って語尾がどうにも慣れない。なんか馬鹿にされてる感じがするんだよね。たまに真面目な話してるのに使ってくる子もいるけど、ダメだわ」（H大学／21歳）これは主にメールやLINEなどで書き言葉として使われることが多いですね。ですが、強者になると話し言葉としても使う女子はいそうです。だお、じゃなくて、だよ。語尾までちゃんとした日本語じゃないとだめだお。■３．「は？ 謎なんだけどキモっ」「女子って一日に何回かは必ず『は？ 謎なんですけどキモ』って言わなきゃいけない決まりでもあんの？ 最高にムカつくし最高にバカっぽいからやめてほしい」（東京K大学／20歳）この言葉は、ムカつく言葉偏差値がめちゃくちゃ高いです。なにせ、「は？」、「謎」、「けど」、「キモっ」の四天王をたった一言で全て繰り出す最強のセリフ。この言葉を聞いただけで、底辺グループの男子をバカにするギャル女子の姿が浮かびますね。■４．「わら」「『わら』っていうの、最初は打ち間違いってか変換し忘れだと思ったんだけど、違うのな。ちゃんと漢字にすればいいのに、もったいない。まあ、男子の生やす草（wwwのこと）もあんまりいい物だとは思えないけど」（C大学／20歳）これも多いですね。もっとも女子に限らず男子も使っているのでなんとも言えない面はありますが・・・・・・。好き嫌いがあるということですね。使う相手は選んだ方がいいかもしれません。■５．「私って◯◯な人なんだよねー」「セリフじゃないけど、私って何々な人って言い方は自己中な人なんだなと感じてしまう。デートしても疲れそう」（R大学／21歳）地道に票を集めてしっかりランクインしたのが、このレストランやカフェで食事をしているとどこからともなく聞こえてきそうなワンフレーズです。「私ってちょっと変わってるの。でもそこがかわいいでしょ？ 愛して」的な感じがイラっとくるというのが男子の本音です。■おわりにいかがでしたか？もちろん言葉は時代とともに移り変わるものですので、変化自体は悪いことではありません。ただ、男子がまだその変化を飲み込めていない段階で女子が使い始めてしまうと、違和感を覚えてしまうのでしょうね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

夕食はしっかり食べたはずなのに、どうしてもお腹が空いて眠れない日もありますよね。そんな時に無理にガマンすると、真夜中に沢山食べてしまったり、イライラして余計に眠れなくなってしまいますから、思い切って食べてしまうのも一つの解決法。けれど、何を食べてもOKというわけではありません。そこで今回は、ハッピーな気持ちで眠りにつける、太らない夜食の選び方をご紹介します。■良質の睡眠はダイエットのサポートに！？睡眠が短いと、その分カロリーを消費しているような気がしますが、睡眠不足になると食欲増進ホルモン「グレリン」の分泌が盛んになり、空腹感が増してしまうそうです。無駄にお腹が空かないようにするためにも、睡眠は大切。眠れないほどお腹が空いているのであれば、食べてOKです。ただし、甘いものやパンなどの糖質の多いものを食べてしまうと、寝ている間に血糖値が上下して安眠できないだけでなく、エネルギーとして糖が消費されにくいですから、余った糖が脂肪細胞に蓄積される割合が多くなり太る原因に・・・。夜食を食べるのであれば、低糖質が大原則！では次に、太らない夜食の選び方のポイントを４つご紹介します。■（１）高タンパクなものをチョイスタンパク質は、DIT（食事誘発性熱生産）の高い食べ物。食べただけで摂取カロリーの約30％がエネルギーとして消費されますから、太りにくい食べ物です。また、タンパク質に含まれるアミノ酸の一種「トリプトファン」は、気持ちをリラックスさせ、安眠を促すホルモン「セロトニン」を作り出します。トリプトファンは、ビタミンB群やマグネシウムと一緒にセロトニンを作りますので、ビタミンB群やマグネシウムが一緒に含まれている、海藻サラダやナッツ類、豆乳が◎。■（２）「グリシン」の多いものをチョイス「グリシン」はアミノ酸のひとつで、安眠をサポートするサプリメントとしても販売されています。グリシンには、血管を拡張させる効果があるため、身体深部の体温を逃がして自然な眠気を誘う効果があります。ピーナッツ、チェダーチーズ、シラス、かつお節に多く含まれています。また、牛乳やきな粉にも比較的多くのグリシンが含まれていますから、きな粉牛乳もオススメ。■（３）カップ1杯を目安にいくら安眠を促すとはいえ、沢山食べてしまっては胃腸に負担がかかってしまい逆効果。飲み物であれば、カップ1杯、食べ物であればお茶碗に半分を目安に食べましょう。■（４）ゆっくり味わって食べるスマホを見ながら、ゲームをしながら・・・食べるのではなく、音楽を聴くなどリラックスして、よく噛んでゆっくり食べましょう。よく噛めば満腹感も得られ、気持ちも落ち着いて安眠効果も高まります。■おわりに良質の睡眠はダイエットのサポートになるだけでなく、睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、副交感神経の働きが活発になり、全身がリラックスして血流がスムーズになります。血流がスムーズになれば。酸素と栄養、そして成長ホルモンが細胞に届けられ、お肌も髪も美しく育まれます。質の良い睡眠のために、どうしても食べたい時は、４つのルールを守って夜食を食べて、ハッピーな気持ちで眠りにつきたいですね！（岩田麻奈未／ハウコレ）

自分のことばかり考えて、周りにイヤな思いをさせる人がいます。いつでも自分のことしか考えないという強烈な方は当然のように嫌われ、恋愛対象外にすぐさま降格してしまいます。今回は、自己中で嫌われてしまう特徴を４つ紹介しましょう。■１．想像力の欠如「前に女の子にフラれて落ち込んでたとき、根掘り葉掘り聞いてくる女の子がいたんです。こっちは話す気分じゃないのに『なにがあったの？どうして元気ないの？なんで言わないの？なんでこっち見ないの？』って質問責め。そっとしておいてほしいのに、俺の反応から察することができないんでしょうね。こっちが何も言わないから、相手は勝手に機嫌悪くなってるし。勘弁してほしいですよ」（20代／大学生）こういう人は相手の気持ちになって考えることを心がける必要があります。自分のことばかり考えていると、相手のことなんて分かりようがありません。完全KYです。そんな相手を恋人候補として考えるのは、男性にとってなかなか難しいでしょう。たとえ顔が良くてもすぐに化けの皮がはがれてしまいます。なにせ男性がいくら辛いときであっても、その辛さに気づいてあげることができないのですから・・・■２．指摘されると過剰反応「他人のことはよく否定したり愚痴ったりするくせに、自分が否定された途端に鬼のようにキレる女いますよ。『人のこと悪くいうのはよくないんじゃない？』って軽めに言ったのに、それで大噴火ですよ。『思ってること言って何が悪いの！』だの『私はよかれと思って言ってるのになんでそんなこと言うの！』だの、自分が悪いとゼッタイに認めようとしないんです。自分全てって感じですよ」（30代／会社員）プライドの高さが原因となって、自分の非を認めたがらないため、こういった人はまず謝りません。謝れば非を認めることになりますから。それが男性との距離感をどんどん離すこととも知らずに・・・謝らないために自分を正当化しようと必死になるあまり客観視もできないために、このままでは改善の余地なしです。人の話をよく聞いて、色々な考えの人がいることを知りましょう。■３．周りが見えていない「自分中心だからか、相手を思いやることができないんでしょうか。職場の扉は手動なんですけど、荷物で両手がふさがってる人が外に出ようとしてたんですよ。そういう人いたら、ふつう扉を支えてあげるじゃないですか・・・無視ですよ、当然のように。自分だけ出て行って、扉をすぐに閉めて。完全に周りが見えてないというか、扉を開けてあげるなんて概念なさそうです」（20代／クリエイティブ系）自己中ゆえに、周りが見えないため気遣いができません。気遣いは相手のことを考えて、はじめてできることです。自分のことしか考えていなければ、気遣う対象が存在しないので気遣いができないのは当然と言えます。こういった方は、恐らく些細な気遣いもできないでしょう。というよりも、気遣うという発想はないと思います。気遣いは恋人に必要とされるとても大きな要素です。それが欠けているとなると、かなり厳しい現実が待っています。■４．強烈な自分ルール「自分のルールで動いちゃってる感じなんですよね。そのルールに他人が反映されていない。だから、どうしても身勝手になってしまう。前、遅刻してきたのに上司に謝りにいかなかった女が呼び出されてたんですよ。そしたら『今日の朝、思い通りに髪型がセットできなかったから仕方ないじゃないですか』って言ってたんです。上司、固まっちゃってましたよ。しかもその女は指摘されて機嫌も悪そうだったし。ある意味スゴイですよ、会社のルールより自分の気分を優先するってのが」（20代／会社員）自分の都合や気持ちが最優先なため、他人と共存するためのルールなどお構いなしということです。他人のことを無視しているために、当然ですが嫌われやすい特徴です。にもかかわらず、自分のことを思いやってもらえなければとても不機嫌になるという特徴もあります。自分が最優先だから、自分のことを大事にしてもらえなければ不満を抱くのです。そんな相手と一緒の時間を過ごしたいなどと、男性が思うわけがありません。男性の目には、その女性よつき合ったときの悲惨さがすぐに浮かぶことでしょう。■おわりに自分のことしか考えない人はやはり嫌われてしまいます。そして嫌われてしまえば当然、男性との距離感はどんどん離れていきます。恋人ができないとお嘆きの方、もしかしたらどれかに当てはまっていませんか？どれか一つでも自覚があるという方は、意識して改善するよう努めてください。そうすれば、おのずと結果はいい方向に変わっていきますから。（大西薫／ハウコレ）

恋愛においても、お互いを知り、仲を深めるためにとっても重要な「会話」。しかし、ただ言葉を発しているだけでは円滑なコミュニケーションとはいえません。むしろ言葉を発しているだけだとマズイコミュニケーションとなります。今回は、相手に嫌われるコミュニケーションの態度を５つ紹介します。■１．明らかに適当な相槌「相槌打ってるだけって、あれバレてますからね。こっちが話を聞いてるのに、向こうが話聞いてないっての分かったら話す気失せますよ。『聞いてねえだろ』って思ったときに、突然『どう思う？』って相手に質問したらマジで笑えますよ。バカみたいな顔でビックリして笑顔引きつってますから。一体俺が話してたときなに考えてたんだよ！」（20代／大学生）同じような相槌や反応だけでは、話を聞いていないことがすぐにバレてしまいます。また、男性が話している内容について質問されたとき、ハッと我に返って慌ててしまえば空気は最悪です。愛想笑いでごまかせません。聞いていることをアピールするためにも、また相手の話を聞くよう意識するためにも、相手の話題に沿った質問を積極的にするのがオススメですよ。■２．話の内容を覚えていない「些細な話ならともかく、けっこう大事な話を忘れられてると悲しいですよね。僕が熱弁してた内容をまったく覚えていなかったりされると、『あー僕に興味ないんだなって』思いますし、あともう話す気も冷めちゃいますし」（20代／ＳＥ）話を覚えてもらえていないとショックなのは女性だけに限ったことではありません。さらに、何度も同じことを相手に聞くようでは、どんどん印象を悪くするばかりです。逆に、相手の話を覚えていれば、その分好感度はグンとアップします！些細なことでもいいので、覚えている話は会話中に積極的に混ぜていきましょう。■３．話を遮る「こっちが話してる最中に遮ってくる話を遮んなよ。話すのが好きだから途中で話題横取りするんでしょうけど、話が好きなら俺の話したい気持ちも分からないのかよって。相手の気持ちなんて考えてないんでしょうね。その自己中心さも含めて気分悪くなるよ、ホント」（30代／クリエイティブ系）話を遮られるのって、イラッときますよね・・・そういう人に限って話が長いため、聞き手の体力消耗はとても激しいのです。相手に好印象を残したい場合は聞き上手に徹する方が良いです。そのため、話をしたくてウズウズしても、せめて区切りのいいところまでは待つようにしましょう。■４．とにかく会話の中心は自分「ただでさえ女の話って聞いてて飽きてくるのに、こっちに話題振らずに意味分からない話をずっと聞かされるのは耐えられない。こっちが喋りたいから間に入ろうとしたら、スゲエ嫌そうな顔されたりするし。多分嫌われてるでしょ、こういう女って。男でもウザいしこういうヤツ」（20代／ＩＴ）相手の話も聞かなければ相手に話を振ることもなく、とにかく自分に興味を持って欲しい！というタイプに多いですよね。しかし、それは誰だって同じこと。相手自身も自分に興味を持ってほしいのです。そのため、男性に好感を抱いてほしければ、相手のことを中心にして話すことがとても大切ですよ。■５．即効で「それは違うでしょ」発言「真剣な相談ごとしてる時だったら、ハッキリした意見を言ってくれるのは大切だと思いますよ。けど、ただの雑談でいちいち『それ違うでしょ』とか『そんなの変じゃない？』って風に否定されてると気分悪いですよ。こっちの意見なんだから放っておいてよって思います。アンタの物差しだけで物事を計るなよなって感じです」（30代／会社員）正直に意見を言ってくれるのであれば、その人は貴重です。しかし、単に否定的な反応しかしないとなると、相手の話す気を失せさせるようなものです。正直な意見を求められていない場合は、できるだけ否定的な言葉は口にしない方がいいでしょう。逆に、肯定的な言葉であれば本音でガンガン言っちゃいましょう！■おわりに自分のことばかり考えるのではなく、どれだけ相手のことを考えられるかで好感度は左右されます。相手に嫌われたくなければ、相手を思いやる気持ちを忘れずに！（大西薫／ハウコレ）

告白のシチュエーションって大事ですよね。人は雰囲気に流されやすいので、その場の空気しだいで告白の成功率も変わってくるはずです。基本的には告白は男子のほうから男らしくしてほしいところだけど、女子からだってもちろんＯＫ。しかも、女子からの告白は男子からのよりも成功率が２倍以上といいますし、しなきゃ損みたいな部分もあると思うんです。そこで今回は、最大限に成功率をあげるための男子があこがれる告白シチュエーションについて、20代男子30人に聞いてみました。■１．最寄の駅で「学校から帰って、家の最寄の駅を降りたら、改札を出たところに女の子がうつむいて立ってて、そのまま告白される。子供のころからの夢のシチュエーションだなぁ。いつかされたい」（専門生／21才）こんなこと、男子がしたら100％ストーカーですよね（笑）。でも女子だからこそ許されるこのシチュエーションの破壊力はバツグンです。■２．二人乗りをしながら「学校帰りに、友達感覚なくらいに仲良くなってる女子と２ケツしてる最中、急に後ろから『付き合ってよ』って言われたいなー。んで、風でよく聞こえなくて『え？』って聞きなおして『だ・か・ら！ 好きだから付き合って！』って叫ばれたいなー」（大学生／21才）二人乗りはやっちゃいけないですから、実現は難しいんですけど、こういう漫画みたいなシチュエーション、男子は好きなんですね。あ、バイクの２人乗りならできますね（笑）。バイクを持ってる男子には、ぜひ！■３．ＳＮＳ内で「Ｆａｃｅｂｏｏｋとかツイッターとか、みんなが見ている場所で告白されたい。実際こういうふうにコクられたら断りにくいでしょ」（アクセサリー販売／24才）ハイリスク・ハイリターンなシチュエーションですね。ちょっと昔だったら、飲み会とかみんなの前で、なのでしょうが、ＳＮＳというのがなんだか今風ですね。勇気がいるのはたしかだけど、かなりの成功率が約束されているかも？■４．急に抱きついて「急に抱きつかれたい。胸の中で『好きです』って言われたいなぁ」（公務員／27才）これも、男子がやったら犯罪な女子だけのテク。驚かれるかもしれないけど、そうそうイヤな気持ちはしないはずです。我慢できないくらいに好きという気持ちが伝わっていいんでしょうね。■５．好きすぎて泣きながら「告白の途中で、思わず泣き出しちゃうみたいな告白がいいな。で、俺が『頑張って』とか言いながら頭をなでて応援したい。死ぬまでにされたい告白Ｎｏ．１だね」（大学生／22才）これもなんだか少女マンガ風なんだけど（笑）。告白しながら感極まって泣いちゃうとか、ホントにあるのかなーと思っちゃうけど、実際あるんでしょうか。でも男子としては「こんなにも俺のこと・・・・・・」って喜んじゃうのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか？冒頭でも言いましたが、女子からの告白成功率はただでさえ高いんです。これらのシチュエーションで告白したらさらに確率アップですよ！（遣水あかり／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。友人の紹介、飲み会、学校や職場、趣味の場など、どこで出会ったとしても、どんな声のかけられ方をしたとしても、相手はあなたの人柄や長所を十分理解できているわけではありません。たとえば、「キミしか考えられない」と言われたとしても、交際前である以上、その言葉ほど強い思いはないのです。それだけに女性側としては判断が難しいのですが、男性たちをただ待たせているわけにもいかず、遅くとも1か月以内には返事をしたいところ。しかも、気になる恋人候補が何人かいる場合、「どんな基準で選べばいいのか？」迷ってしまうものです。顔、フィーリング、優しさ・・・・・・？今回は後悔しないための選び方を紹介していきます。■１．同じメールを送って返事をもらう最も基本的な方法は、メールで同じ質問をして反応を見ること。「いきなりこんなことを聞いておかしくないかな？」と思う必要はありません。好き嫌い、つき合い方、価値観など、自分が気になっていることを素直に聞けばOK。ポイントは、「どれだけ質問に向き合おうとしてくれるか？」。返事の文面が短い男性は危険なので注意した方がいいでしょう。「どう返事したらいいのか分からない」「もともとメールが得意ではない」「たまたま忙しかった」など、これらは全て自分だけの事情。つき合っても振り回される可能性が高いタイプなのです。■２．彼を「私のホーム」に連れ出すここでのホームとは家のことではなく、あなたの慣れ親しんだホームグラウンド。よく行く町や場所であり、そこには好きな食べ物や飲み物がそろい、なじみの仲間がいてもいいでしょう。「そのような状況で彼がどんな反応を見せるか」を見て欲しいのです。大切なのは順応性ではなく、「一緒に楽しもうとしているか」。女性は自分のホームに恋人を連れて行き、「一緒に楽しみたい」と思う人が多いのですが、男性は真逆。「お互い別々の方がやりやすい」と感じ、合わせようとしない人も多いので、その姿を見るだけであなたへの気持ちが、ある程度分かるものです。■３．優しい言葉をかけ、お願いごとをするもしあなたが安定した長い交際を希望しているのなら、彼に“アメとムチ”の両方を与えて、反応を見ましょう。まずアメは優しい言葉。「大丈夫？」と気づかい、「お疲れさま」とねぎらい、「○○くんのおかげだよ」と感謝したときに、彼はどんな言葉を返すのか。次は、「ここに行ってみたい」「○○が食べたい」「会う日を変えてもいい？」などとお願いごとをして、彼がどんな表情や言葉を返すのか、注目しましょう。つき合う前は、少しのことでも喜びは大きく、あまり気乗りしないことでも自分の気持ちを抑えられるもの。それだけに、少しでもあやしい態度を見せた男性は、「感謝せず、嫌な顔をする恋人」になる危険性があるのです。■４．昼間のデートで相性をみる交際後や、ゆくゆく一緒に暮らすことを考えると、夜よりも昼に過ごす時間の方が長く、そこでの相性が大事。「食事や酒に頼らない」昼のデートをすれば、おおよその相性が見えてくるものです。ショッピングなどの街歩き、テーマパーク、動物園、水族館、ミュージアム、さらに、朝から夜まで一日すごす“プチ遠出”もオススメです。ただし、映画などの会話ができないデートは、相性の差が分かりにくいので避けましょう。■「第一印象のフィーリング」は危険逆に、恋人を選ぶ基準にしてはいけないのが、第一印象のフィーリング。初対面はそのときの精神状態や錯覚に流されることが多く、相手のわずか10～20％程度しかつかむことができません。つまり、第一印象のフィーリングだけで恋人を選んでいたら、幼児と同じなのです。外見は誰もが見慣れ、衰えるものですし、収入も健康も確かなものがない時代になりました。「長い年月、仲よくやっていける恋人が欲しい」のであれば、ここで挙げた基準で彼らを比べ、フィーリングではなく「こういう人だから」と自信を持って選んで欲しいと思います。実際、「どちらとの1年後、3年後、10年後がイメージしやすいか？」、そこまでイメージして相手を選び、幸せをつかんでいる女性もいるのですから。（木村隆志／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいま す。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■10月16日下弦の月蟹座この期間は、感受性豊かであたたかみのある蟹座のエネルギーがアウトプットに適した下弦の月に入ります。家庭に関するものごと、特に家族との人間関係を整えることで絆が深まりあうタイミングです。また、この時期は模様替えなど日常の生活空間を整えたり、恋人に手料理を作ったりすることが開運の秘訣。安らぎの中で疲れやストレスをリセットするのに最適です。■今週の月占いランキング（10月16日～10月23日）◆１位蠍座対人運がUP。トイレの掃除を念入りにしてみて。良い出会いに期待できそう。恋愛面においては、途絶えていたご縁の復活がありそうな予感。諦めかけていた恋が再び燃焼するかもしれません。会うきっかけを作りましょう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座やりたいことを周囲が応援してくれる星回り。自分の希望をハッキリ言うのが吉。恋愛面においては、今の相手との関係に不満が出てきてしまうかも。でもピンチがチャンスになりそうな星回り。工夫を凝らせば乗り切れるはず。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位射手座今週は金運と勝負強さがある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面においては、運気はやや低迷気味。相手に何か物足りなさを感じてしまうかもしれません。あまり理想を高くし過ぎないことも大切です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位魚座活力に満ちている週。これから取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面においては、癒されたい気分が高まりやすい時期。意中の相手と隠れ家的なスポットでリゾート気分を味わうと吉です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆５位双子座日頃の頑張りが評価されるとき。褒められても謙虚な姿勢でいるのが鍵です。恋愛面においては、価値観に変化が起こりそうな暗示が。苦手な人を見直すことがあるかもしれません。一方で好きな相手へは気持ちが冷めるかも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位牡牛座健康運が好調の時期。朝食をしっかり取るようにすれば仕事運もアップするでしょう。恋愛面においては、マンネリ化が訪れそうな暗示。ダラダラ好きな人と一緒にいようとせず、メリハリをつけて毎日を過ごせばお互い良い刺激に。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位蟹座体調が今一つすぐれない一週間かも。いつもより長めに入浴して疲れを取りましょう。恋愛面においては、これまで全く意識したことの無い異性とのときめきが期待できそうです。複数の恋のチャンスにも恵まれそうな強運気。全体運☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位獅子座勘違いから誤解されそうな暗示が。放置しないで早めに誤解を解くよう努めて。恋愛面においては、恋のライバルが身を引いてあなたにチャンスが到来する予感。遠慮せず今こそ好きな人に接近してみて。良い転機です。全体運☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆◆９位乙女座ズルい女友達に振り回されそうな星回り。自分のペースを崩さないように。恋愛面においては、自分の気持ちが相手に伝わりにくくジレンマを感じてしまいそう。面倒がらず、あなたの意思や希望を繰り返し伝えてみて。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位水瓶座家族の話を聞くようにして。言いたいことはたくさんあるけどグッとこらえるべき時。恋愛面においては、諦めが早くなりそうな暗示。もうひと頑張りすることで上手くいきそうなのに、意欲が湧かないかも。今は耐える時期です。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位牡羊座動きたいのに動けない状況にピリピリしそう。水辺や海の見えるカフェでリフレッシュ。恋愛面においては、結論を急いで焦るよりもじっくりと慎重に進める方が得られるものは大きそうです。ゆったりした気持ちで幸運を待ちましょう。全体運☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆12位天秤座自分の意見がなかなか聞き入れてもらえずもどかしい週。良いタイミングを待ちましょう。恋愛面においては、活動的になればなるほどツキが巡ってきます。あなたのことを好きだという情熱的な異性が登場するかもしれません。全体運☆恋愛運☆☆☆仕事運・ラッキーアイテムソース・ラッキーカラー黒（脇田尚揮／ハウコレ）

恋愛対象ならまだしも、結婚対象となると途端にシビアになる男性条件。あなたも結婚するなら「こんな人がいいな」という、少なからずの理想像があるのではないでしょうか。でも、現実はなかなか思い通りにはいかないもの。結婚条件が厳しすぎるあまり、なかなか結婚できない・・・！嘆く女性も少なくありません。やはり、理想はあくまで理想。確かに大事なものもあるでしょうが、時には考え方を変えることも必要です。今回は、女子がこれだけは譲れない結婚条件についてまとめてみましたので、ご紹介します。あなたならどんな条件を挙げるでしょうか・・・・・・？■１．家事育児に協力的「週末は決まって家でゴロゴロ、家のことを何もしてくれない男性は嫌かも。父親がそのタイプで、母親がいつも不機嫌そうに怒っているのを見て、結婚するなら絶対家事、育児に協力的な男性がいいと思ったから」（21歳／大学生）ひと昔前なら男性は仕事、女性は家庭という風潮もありましたが、いまや家事育児は夫婦で協力して、というのが一般的になりましたよね。なので、子どもが好きだったり料理を作るのが得意な男性に好感を持つ女性も多いのでは？とはいえ、始めから子ども好きで料理が得意ではなくても、結婚して家庭を持ってから家事、育児に積極的になった男性も多いもの。いまはまだ彼の気が向かなくても、気長に様子を見てあげられる心の余裕も大切にしてみて。■２．お金の価値観が一致している「子どもを育てることも考えて、相手の収入は多いに越したことはないと思う。でも、あまりかけ離れていると、お金の価値観が合わなそうなのでほどほどに高給取りが理想です」（24歳／事務）子どもひとりを育てるのに3000万近いお金がかかると言われていますよね。恋愛と違って家族を養っていかなければいけない結婚生活は、経済的な安定がなくしては成り立たないものです。そう考えて、できるだけ安定した仕事で、できるだけ給料のいい男性をゲットしたい女性も多いはず。でも、一番はお金を含めた価値観が彼と合うかどうかです。結婚に憧れる女性ほど条件にこだわってしまいがちなので、くれぐれも心の相性も見失わないように注意しましょう。■３．一緒にいて自然体でいられる「気遣い症なので、一緒にいて緊張しない人がいいです。人を好きになっても、そういう男性ってなかなかいないので。言いたいことを言い合える関係は必須です」（26歳／マスコミ）恋愛は刺激的な付き合いを求めて、結婚は安定した付き合いを求める傾向にあるのだそう。結婚すればいつも一緒にいるのが当たり前なので、容姿が格好よくてドキドキする相手よりも、心の絆が実感できる相手の方が結婚向きとはよく言われることです。好きの気持ちが強すぎて周りが見えなくなってしまいがちな女子ほど、ふたりの関係を冷静に見極めたいですね。■４．食べ物の趣味が同じ「食べることが好きなので、食べ物の趣味が同じな人かな。料理はできなくてもいいので、好きな食べ物が同じなら家で過ごす時間も苦痛じゃなさそう」（23歳／販売）食べ物の趣味が同じカップルは上手くいく、なんてことを聞いたことがありませんか？食欲は人間の三大欲求のひとつであり、ましてや食事をすることは同じ家にいる以上避けることができないもの。たとえ好きな食べ物が一緒でなくても、好き嫌いが少ないだけでも料理をするときに不平不満が少なくて済むので助かりそうです。年齢とともに嗜好も変わりますが、デート中の彼の食事の好みを観察してみるのも悪くないのでは？■おわりに「こんな人と結婚したい」という条件があったとしても、いざ結婚した人はそれとは真逆のタイプだったというケースも多いものです。変にこだわり過ぎて空回りしてしまう可能性もあるので、各ポイントはあくまで「理想」と捉えて、「一緒にいて落ち着く、楽しい」などのフィーリングを先に考えてみてもいいかもしれませんね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、一人の時間がわりと好きで、どんな環境でもたちまち順応できる柔軟さを持っています。サッパリしていて気さくな時期のため、人当たりが良くすぐに打ち解けられるでしょう。その分、淡白な時期でもあり、自分のテリトリー意識も強いため、ずうずうしく迫られると嫌悪感をあらわにするかも知れません。あくまでエチケットやマナーを守りつつ、知的にアプローチすることが大切です。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、どんなに意見や価値観が違っても人を受け入れることができる柔軟な時期です。その反面、他人からかなり影響を受けやすく、精神的にはあまり強くはありません。その根底には、調和を保ちながら自分にとって大切なものを「守りたい」という精神があるようです。また、この時期彼はかなり受け身型といえるため、ぐいぐい引っ張っていくだけの積極性のある女性と上手くいきます。少し押しを強くしてみて。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、前向きで建設的な発想を持っています。気まぐれではありますが根は純粋なので憎めないでしょう。わりと楽天的なため大胆なアプローチをしても受け止めてくれると言えます。その時は怒るかもしれませんが、軽いタッチやキスなどされると、後になってけっこう意識してしまうところがありそう。わりと感受性は豊かになっているので、すぐに恋に落ちやすい反面、飽きっぽいところがあるかもしれません。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、責任感が強く一度決めたことを必ずやり遂げる精神を持っています。しかしその反面、自分をかなり抑え込んでしまう癖があり、ハジけることができないでいる時期かもしれません。本当は周りの人たちのように楽しく遊びたいと思いつつも、自分にはできないな・・・と殻にこもってしまうところがあります。今は心配性なので、あなたがいつも「大丈夫」と声をかけてあげることが大切です。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は未だ天秤座で逆運行。優柔不断になりがちな時期なので、本命を見失ってしまう瞬間がありそう。本当に好きなのは誰かを見極めて。また、恋愛の星・金星も天秤座に位置しています。恋の駆け引きが二人の決定打になりそう。10月16日は蟹座・下弦の月なので、彼が落ち込んで入ればしめたもの。慰めてあげることから恋が始まるかも。（脇田尚揮／ハウコレ）

『この男、自分のこと大好きだな～』と彼の自分語りに辟易した経験ってないですか？でも、この自己愛クン。扱い方によっては、その持ち前のストイックさで仕事に関してもオシャレや肉体美に関しても手抜きすることなく、かっこいい理想の彼氏、ひいてはダンナさんになってくれるんです。今回は、自己愛クンの上手な扱い方•5つをご紹介します。■１．上・下を決定的にする自己愛クンは自分より格上の相手が嫌いです。オレよりゴルフのスコアが高いかも・・・オレより高学歴かも・・・オレより・・・でも逆に、何か1つでも決定的に勝っているものがあれば自己愛くんは自信を持つことができます。自己愛クンが決定的に勝っている部分を敢えて強調して言うようにして、彼に自信を持たせましよう。■２．いちいち褒める自己愛クンは『オレってどうなの？』って発言を、手を変え品を変えしてきます。そんなとき『すごい！』って、いちいち褒めてあげることが大事です。わざわざ言わなくても、とか、さっき褒めたし、と思ってもとにかく褒めることが大事です。それはちょっと違うよな～と思っても、否定したら反感を買います。ここはとりあえず肯定するに限ります。ただし、法に触れたり、倫理に反することをした場合肯定はできませんから、そういうことをする人とははじめから付き合ってはいけません！■３．第三者がすごい！って言ってる事実を伝える自己愛クンは、彼女に褒められただけでは満足せず、世の中の全ての人が賞賛してくれることを望んでいるのです。第三者が『すごいって言ってたよ！』など、まさに嬉しくて仕方がない事実。これを伝えない手はないです。■４．助けさせる自己愛クンが望んでいるのはヒーローになること。困っているところを助けるのが何より大好きです。ただし、あんまりにもディープで手に負えないほど困っていると、自己愛くん自身の手に負えず、助けられないので困ってしまいます。金銭以外の悩み、例えば、仕事で悩んでいるだとか、人間関係で悩んでいる、など自己愛クンが解決できそうな相談事をぶつけてみましょう。■５．追いかけさせる自己愛クンは自分をただただ慕ってくれるイエスマンを近くに置きたがります。しかしこれになってしまうと、試したり、モラハラをしたり、これでもかこれでもかとイジメて喜ぶようなサディスティックなところがあります。こうなるとどんどん女は自信がなくなり、ひどい場合は精神障害まで引き起こしてしまいます。自己愛クンを不安にさせ、嫉妬させる環境が大事です。不安と嫉妬がある限り、自己愛クンにとっては『こんなカッコイイ俺に惚れてないはずがない』という変な確信のもと、ひたすら追いかけ続けます。付き合っても、結婚しても、ずっと追いかけさせる環境づくりが大事です。■おわりにいかがだったでしょうか？自己愛クンはマメに連絡しなくても、自分が大好きすぎて『もしやオレのこと嫌いになった？』とは思わないのです。むしろ、マメに連絡してくる相手は彼にとっての「都合がいい相手」で、ナメられモラハラを発動し、奴隷のように扱われてしまいます。こうなると、女性はストレスできれいじゃなくなりボロボロになって消耗します。適度に思い通りにならないけど、オレよりは下、しかもオレの言うことを絶対に否定せず賛同してくれる女性が好きなのです。いくらいい女でも「オレ」を否定した瞬間に捨てられます。バランスが大事ですよ。（内野彩華／ハウコレ）

こんにちは！歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは、「肌だけでなく歯にもシミができる」ということをご存知でしたか？歯の一部分に不自然な白い斑点があり、見栄えが悪くて、ずっと気になっているという方もいるのではないでしょうか？実はこの白い斑点は「ホワイトスポット」と言われる、歯のシミです。今回はこのホワイトスポットについて詳しくお話していきたいと思います。■１．ホワイトスポットとは？ホワイトスポットの原因には以下のようなものが挙げられます。○遺伝○幼少期(歯の形成時期)の栄養不足○幼少期に受けた外傷○フッ素濃度の高い飲食物の過剰摂取○虫歯の初期症状(歯の表面が酸によって少し溶かされ白くなってしまった状態)これらが原因となってエナメル質の石灰化不全が引き起こされ、ホワイトスポットはつくられてしまうんです。■２．予防法は？初期虫歯が原因でできる石灰化不全であれば、フッ素により歯の再石灰化を促進させることで治療せずに治すことができます。ですから、普段からフッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨くことが予防につながります。さらに、口をゆすぐ際はフッ素をお口の中にとどまらせておくために、ゆすぎすぎないように心がけることが大切です。■３．治療法は？初期虫歯が原因のホワイトスポットには、歯医者さんでフッ素を塗ってもらうことで治療しましょう。歯医者さんで塗ってもらえるフッ素は高濃度であるため、効果的です。さらに、フッ素の含有量が高いハミガキ粉と、カルシウムを補う作用のあるハミガキ粉を併用して歯を磨くようにしてみてください。「しっかり歯磨きしているつもりなのになぜ？」と思う方は1度、歯医者さんでしっかりと歯磨き指導をしてもらうことをオススメします。■４．それ以外の治療法は？初期虫歯以外が原因となって出来てしまったホワイトスポットに対する治療法についてお話していきたいと思います。まず、軽度の小さなものであれば、ホワイトスポット以外の部分をホワイトニングすることでホワイトスポットを馴染ませ目立たなくすることが可能です。ですが、白色が濃かったりすると、ホワイトニングではやはり難しくなってしまうため、その場合は白い部分を削って歯と同じ色のプラスチックの材料を詰めたり、歯表面を一層削って、ラミネートベニアというセラミックの薄い板を貼り付けたりする治療法がオススメです。ちょうど女性のつけ爪をイメージしてもらうと分かりやすいのではないでしょうか。ではどちらの方がよりいいのかと疑問に思う方も多いと思うので、二つを比較してみたいと思います。まず、白いプラスチックの方ですが、安価で削る量が少ないため患者さんの負担は少なくて済みます。ですがラミネートベニアはセラミックのため変色することがなく、歯の色だけでなく形も整えられます。より審美性を求めるのであればラミネートベニアを選ぶことをオススメします。■さいごにいかがでしたか？シミやくすみのない美しい白い歯を手に入れて、大好きなパートナーとの大切な時間を、ステキな笑顔で過ごしてくださいね。（中嶋麻優子／ハウコレ）

気になる人との付き合う前のデートは「またデートしてくれるかな？」とか「私とデートしてて楽しいかな？」と不安がいっぱい。失敗しちゃったらどうしよう。もう誘われなかったらどうしよう・・・そんな大事なデートの時に使える、ステージごとのちょっとしたポイントをご紹介します。■１．デートに誘われた時はサンドイッチ「今度の週末ヒマ？○○とかに遊びに行かない？」大好きな彼からのせっかくのお誘い。でもその日はちょっと予定が入ってて・・・お断りするときも、また次誘ってもらうためには「誘ってもらえてすごく嬉しい」という素直な気持ちを前面にアピールしましょう。そのためには「プラス言葉のサンドイッチ」でお返事してみてね。まずはプラスの「誘ってくれてありがとう♪私も○○行ってみたかったんだ！でもゴメンね、その日は先約が入ってて行けないんだ。残念だよー。でも、今度一緒に行こう。◯◯君と行けるの楽しみにしてるね♪」というようにプラスの嬉しいと楽しみしてるのプラスで、マイナスのゴメンねをサンドイッチしてるんだ。行けても行けなくてもちゃんと喜びを伝える。そうするとまた次誘ってもらいやすくなりますよ。もちろん、そこで別日程を出して決めちゃうのもありです。■２．待ち合わせ場所に着いた時はチョイスを褒める待ち合わせをして、目的地に着いた時、お店に入る前から「すごく素敵なお店だね」とか「こんな良いお店知ってるなんて、さすが◯◯君」と彼の選んでくれたお店を褒めましょう。自分の選んだ物を褒められると、自分自身のコトを褒められたように嬉しいんです。「ココでそんなに喜んでくれるなら、あのお店とかも連れて行ってあげたいな」とまた次回も彼のお気に入りのお店に連れて行ってもらいましょう。■３．デート中の会話は「嬉しい 楽しい 大好き」まるで有名な曲のタイトルみたいですが「嬉しい 楽しい 大好き」を会話の中で小出しにしていくコトで、2人の空気にポジティブ言葉が溢れて来て自然と心地よい空気になります。「大好き」は◯◯君のコトが大好き、と言うのではなく「私、このお刺身大好きなんだ～」とか「今流れてる曲、大好きなんだ～」というくらいで良いんです。そしてこの言葉は全て口が「い」のかたちになるので、笑顔の口元になるんです。「美味しい」とかもそうですね。気の利いた会話ができなくても、この言葉をちりばめるだけで、とても満足しているような雰囲気になりますよ。■４．ラスト「またね」の別れ方デートが終わって帰るときの別れ方。これが1番大切です。最初のサンドイッチトークと同じで、デートの終わり方もプラスで終わらせなくてはいけません。なので「今日は楽しかった」という気持ちを伝えて、相手に見送られる時に、相手が見えなくなるまでちゃんと笑顔で手を胸元で降って、相手がちょっと離れてからこっちを再度見返したらそのタイミングで、「ありがとう」とか「またね～」を口パクしてみましょう。相手がそれに気付いてくれたら声で耳に、ではなく心にメッセージが届きますよ。■おわりにデートはその時楽しむのももちろんですが、また会いたい人になるためには「楽しかったな～、すごく今日のデート喜んでくれてたな。次はどこに連れて行ってあげようかな」と思ってもらえると、次に繋がりますよね。デートしている時、目の前にいる時だけのコミュニケーションではなく、帰り道や帰宅後のお風呂で、あなたの笑顔や楽しかった思い出を回想しながら妄想してもらえると、それは自分が居ない時でも相手に良い印象を残すことができます。次のデートの日まで妄想しててもらえたら、次はもっと素敵な時間になりますよ。（吉井奈々／ハウコレ）

コンサバは控えめで上品、主張しすぎない雰囲気のため、多くの男性に好評です。しかし、それは内面の品性が伴っていてこそ魅力的に映えるのです。内面がよろしくなければ、それはただの地味で嫌な女性に成り下がってしまいます。今回は、コンサバとはいえない単なる地味で嫌味な女性の特徴を４つ紹介いたします。■１．身だしなみが適当なだけ「主張しないのがコンサバのよさですけど、自分磨きをせずに単に放置している女性はコンサバって言わないでしょ。たとえば化粧を怠るとか、ファッションが部屋着みたいだとか。コンサバというよりはただの適当な女ですよ。魅力もなにもあったもんじゃない。自然体と適当は、まったく別物ですからね」（30代／会社員）コンサバは落ち着いた魅力を体現していてこそです。それをはき違えて「私はコンサバ女子なの」と、派手ではないだけで口にするのは間違っています。派手な女性に対して敵意を持って、なにもしない自分がいいと言ってしまうのは、ハッキリ言うと本物のコンサバ女性に失礼です。■２．派手な女性の愚痴を言う「コンサバな女性と派手な女性ってたしかに対極っぽいんですけど、なんかおかしな人がいるんですよ。派手な女性に恨みでもあるのか、延々派手な女性の悪いトコだけ言って盛り上がってる人がいるんです。そういう人って当然と言わんばかりに負のオーラ出てるんですよね。コンサバでキレイな女性と自分は同類だなんて思ってたら引くなぁ・・・普段の言動を見てて思うんですけど、地味な自分が嫌なクセして、なにも変えようとしない女性に多い気がするんですよ」（10代／大学生）不満を吐き出すのは精神衛生上必要なことですが、必要以上に文句を言い続けるとなると話が変わってきます。自分の現状を変化させずに、派手な女性をターゲットに攻撃することで、自分から目を背けているとしたら・・・お世辞にも心が美しいとはいえません。■３．インドアな趣味を優秀だと主張する「別に趣味は自由ですけど、それを周りに認めさせようとしてくるとキツイです。なんか言葉悪いかもしんないですけど、オタクっぽい女性がいるんです。インドアで、基本休みの日は家でネットしてるっていう。その人自分の生活や趣味にナゾの自信もってて、周りの人のアウトドアな趣味や、ファッションにお金使うことをけなすんですよ。見ていて痛々しいですよね」（20代／クリエイティブ系）プライベートでなにをしようと自由ですが、それなら他人も自由なはず。なのに、自分のインドア趣味の方が優れていると周りにアピールしてしまうと、かえって「インドアなことに劣等感でもあるのか？」と思われてしまいますよ。おそらくですが、そういった女性はインドアであることにコンプレックスを持っているのでは・・・■４．振り向かない男性が悪だと主張する「俺は別に派手な人が好きなわけじゃないけど、自分の殻に閉じこもっていっつも下向いてるような人は嫌っすね。で、そんな人が職場にいるんですけど、正直けっこう内心引いてたんですよ。なんか気味悪くて。そしたらある日、俺その女に告白されたんです。一応表面上は丁重に断ったんですけど、途端に『俺がその女にひどいことした』って噂が流れて。噂の出所一つしかないっしょ・・・なんか『落ち着いてる私の魅力が分からないクズ野郎』みたいに言われてたんですよ。落ち着いてるっていうか・・・単に暗いだけだって・・・」（20代／会社員）自分の軸をしっかり持っていて、流されないイメージもあるコンサバ系。だからといって、自分を受け入れない人を悪者扱いするのとは全く別物です。自分に原因があると思わず、自分の思い通りにならなければ他人が悪いと思う考えはマズいです。その内面の歪みが外見や言動ににじみ出てしまい、結果人が離れて行くと自覚できなければ、いつまで経っても思うようにはいかないでしょう。■おわりに地味・・・もっというと陰気なのとコンサバはまったくの別物です。派手さに嫉妬するのも、地味さをコンサバだと勘違いするのも、現状の自身を磨こうとしない怠惰な姿勢が元凶となっているように思えて仕方がありません。外に目を向けず努力を怠ったままでは、ただの陰気な女性。日々自分を磨いてこそ、初めてコンサバ女性だと言えるのではないでしょうか。（大西薫／ハウコレ）

派手な女性はやはり目立ちます。そして目立つがゆえに、男性の視線もおのずと集まります。視線が集まることを望むかのような派手で華やかな女性達の魅力を、今回は５つ紹介しましょう。■１．アクティブ「派手めな女性ってけっこうノリいいじゃないですか。だからどこでも遊びに行けちゃうんですよ。みんなで遠出しようってときでもダルがらずにノリ気で来てくれるから誘うと楽しんですよね」（２０代／アパレル）「ふつう深夜に誘っても嫌がるでしょ？ノリがいいと余裕で家から出て来たり、二次会三次会もお構いなしなんですよ。そういうヤツってやっぱ派手な女に多いんですよね」（２０代／大学生）アクティブでアウトドアな女性はノリがいいため、あちらこちらで引っ張りだこのようですね。■２．明るい「呼べば盛り上がる女性ってのがいるんです。根が明るいから目立つ格好もできるってのあるんだろうし、テンションも高いですからね。いると場が明るくなるから重宝するんですよ」（３０代／商社）「バカなくらいにノリいいと初対面でも平気で仲良くなるんすよ。大勢集まるトコで静かなヤツだと周りも絡みにくいじゃないですか？だれにでもガンガン絡む明るさと壁のなさは魅力っすね」（２０代／大学生）明るさは場を華やかにする魔法です。ゆえに人が集まる場所であれば重宝される貴重な存在といえます。■３．気軽に遊べる「ゲスく聞こえるかもしれないですけど、遊びの関係もＯＫしてくれやすいんですよね。ガード堅い人って軽く遊んだりちょっかり出すのって面倒なんですよ、重いし。遊んでる女は遊びの関係を分かってるから、そこらへんも気楽でいいですね」（２０代／アパレル）「二人で買い物行ったり飯も食えるし、夜だって後腐れなくヤレますよ。軽いって言えばそれまでですけど、ある意味社交的って感じですかね。だからテクニックや男の扱いも分かってる子多いし」（２０代／会社員）遊びやすいということは、すなわち遊び慣れているということ。であれば、おたがいが求めていることが合致すれば、気軽な遊びもなんのその。妙な壁をつくらないのです。■４．見た目がエロい「派手だと体の露出も増えるじゃないですか。単純に男としてそそられますよ。あとスタイルに自信がある女も多いですし、本能的に魅力感じちゃいます」（２０代／商社）「肌見せるってけっこう勇気いるはずなんですよ。ホットパンツ履いたり胸元見せたり、おもっきり男にアピールできるのは自信の表れですよね？だって街中の男から視線集まるんですよ、自信なきゃ耐えられないでしょ」（２０代／会社員）女性の魅力をこれでもかとアピールできるのは自信に裏づけられている証ともとれるのでしょう。たしかに派手さが魅力の女性は、自信があるからこそ華やかに見えるものです。■５．マジメなギャップにやられる「派手な女が意外な一面見せるとヤバいんですよね。『こんなしっかりしてるトコあるのか』って思わされると、ただのチャラい女に見えなくなるし」（２０代／専門職）「ゼッタイ男を金ズルとしか思ってなさそうな女性が、ちゃんとした金銭感覚持ってたりすると急に恋愛対象として考えちゃいます。あと料理が得意だったり、子供が好きとかも見方変わってきますよ」（３０代／公務員）ただ遊んでいるだけのイメージから、一気に昇格する強力なギャップですね。このギャップの有無によって、派手な女性の価値が大きく変わってきそうです。■おわりに華やかな女性はそれだけで魅力的ですが、ただ外見が派手なのか、それとも内面も魅力的なのかで、男性の見方が大きく変わってくるようです。外見がただ華やかなだけだと、枯れてしまうのも早いかもしれません。華の命は儚く、短いものですから。（大西薫／ハウコレ）

男子から告白されるのってウレシイよね。なんか女子として求められてるって感じるもんね。だから、「告白されたい」っていう女子はいっぱいいるし、逆に告白されないのは女としてダメ、みたいに思ってる女子も多い。でも、告白される女子が幸せいっぱいかっていうと、実はそうでもなかったりするんだ。告白はされるけど付き合うとフラれちゃう・・・・・・ってコも意外といるからね。むしろ自分から告白する女子よりも深く悩んじゃうくらい。今日は、そんなときに役立つ対処法を教えちゃうよ。■１．自己評価を低めないそもそも、こっちは何もしてないのに、男子のほうからアプローチしてきたんだよね。ってことは、出会ってから付きあうまでのあなたの印象はとってもイイってことだよ。「でも結局フラれるんだからイミないし・・・・・・」な～んてがっかりしなくてもだいじょうぶ。恋人としてかかわるまでの印象がよかったってことは悪いことじゃないから喜んでいいんだよ。「こんなのたいしたことない」って思うかもしれないけど、それができなくて困ってるコだっていっぱいいるんだ。自分の第一印象がイイってことを素直に喜び、自己評価を低くしないようにしようね。あなたがちゃんと持っているイイところをもう一度確認することによって失恋のダメージを減らそう。早く立ち直れば次のチャンスも早くやってくるよ。■２．彼の希望に沿わない男子から告白されたのにフラれちゃう理由には２つのパターンがある。１つめは、彼は自分が望んでいる女子と付きあったけど、付きあったあとで違う別のことを望みはじめた・・・・・・っていうパターン。でもこれって彼のほうの問題だから、あなたのほうではどうすることもできないよね。彼の望みがどんなふうに変わるのかなんて前もってわかるわけないし。「じゃあ変わったあとのカレの望みにウチが合わせればよくね？」って思うかな。たしかに、彼の望みに合わせればとりあえずフラれはしないかもしれない。でも、人に合わせるのってツラくない？それに、いまはツラくないとしても、あとでまた彼の望みが変わるかもしれないよ。変わるたびに合わせ直さなきゃならないのって、結構しんどいよね。あなたが幸せな恋をするためには、彼の希望に合わせる必要はないんだよ。■３．イメージを変えない男子から告白されたのにフラれちゃうパターンにはもう１つある。ありのままのあなたと、あなたが彼に与えたイメージが違っちゃった場合なんだ。そもそも男子のほうから告白してきただけであって、あなたのほうは特に何もアプローチなんかしてないよね。てことは、あなたは特別なことをしないありのままの状態だったってこと。そのありのままのあなたを見て、彼は付き合いたいと思ってくれたんだ。だから、付きあったあとにムリしてがんばったりしないでいいんだよ。がんばってるあなたは、彼が付き合いたいと思ったありのままのあなたとはちがっちゃうから。付きあう前と違うイメージを彼に与えてしまうと、彼は「あれ、なんか、思ってたのと違うなぁ・・・・・・」ってなっちゃうんだね。■４．ギャップを誤解しない「でも、イメージを変えてギャップを出したほうがいいんじゃね？」って思ってるコはいないかな。そうだね、たしかにギャップを感じて好きが高まることってあるよね。でも、それがあてはまるのって、「いいイメージから、さらに別のいいイメージ」とか、「悪いイメージから、いいイメージ」の場合だけなんだ。そうじゃない、「いいイメージから、悪いイメージ」の場合には、ただガッカリされちゃうだけなの。恋愛に夢を持ってるのは、女子だけじゃなくて男子も同じ。もしかすると女子以上に男子のほうが夢を持っているかもしれないくらい。男子だって自分が幸せになりたいってすごく思ってるんだ。あなたの最初のイメージが良ければ良いほど、悪いギャップのせいで彼のガッカリ感は高まっちゃって、別れたくなる理由になっちゃうんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ自分のこともよくわからないのに、相手のことなんかわからなくてもあたりまえだよね。とくに付きあったばかりの相手との関係では、お互いに誤解したりカン違いしたりっていうのはよくあること。でもね、お互いがいいところもよくないところも知っても、それでも一緒にいたいと思いあえるような関係ならそう簡単にゆらいだりはしないんだ。だれだって、いいところばっかりじゃない。ありのままのあなたを隠そうとしないでね。最初から飾りすぎないで、ありのままの自分を見せる勇気が幸せのカギだよ。（羽林由鶴／ハウコレ）