ハウコレの記事一覧

みなさんこんにちは！漫画家で恋愛コラムニストの斉田直世です。春は出会いの季節。そして、うら若き男女の出会いの場といえば、やはり「合コン」が定番ですよね。「合コンでいい出会いがあるわけない」、「参加して楽しいと思ったことがない」という、合コン否定派のそこのあなた！それは、合コンの活用法や楽しみ方を知らないだけかもしれませんよ。というわけで今回は、合コンでの出会いをものにするための鉄則をご紹介したいと思います。■１．合コンはチームプレー合コンで大切なのは、女性チームの結束力。事前に、合コン相手の情報を共有し、当日のファッションがカブらないよう調整しましょう。また、女性は自分より、「出会いがない」「手痛い失恋をした」いう子には優しいもの。合コン前に、最近の不幸エピソードを披露しておくと、バックアップもお願いしやすいでしょう。また、「席替えがしたくなったら、おしぼりを三角に折ってテーブルの上に置く」など、ヒミツの合図を決めておくと、後々役に立つかもしれません。■２．腹３分目で挑む別名「お食事会」と称されるように、合コンは、飲食店で開催されるのがお決まり。そこに、お腹ペコペコの状態で挑むと、目の前の食べ物に意識がいき、会話に集中できなくなってしまいますので、おにぎりやサンドイッチを摘み、「腹３分目」で参加するとよいでしょう。かといって、楽しい食事の席で、「お腹空いてないんだ」と全く食べなかったり、「ダイエット中だから」とサラダにしか箸をつけなかったりするも、場の雰囲気を悪くしますので気をつけましょう。■３．お目当ての彼の左側に座る勝敗を分けるのが、合コンでのポジション取り。３対３なら、ギリギリ対角線上での会話も可能ですが、４対４以上になると離れた席の声は届きません。さらに、お酒が入って酔いがまわれば、視界も狭まって、遠隔からのアプローチはまず無理ですから、気になる彼を見つけたら、隣は死守しましょう。隣に座る場合は、「左隣」がオススメ。大抵の人は右利きなので、右手で飲み食いすることになりますよね。そこで、彼の右隣に座ってしまうと、彼の右腕が二人の間の「壁」になってしまいます。彼が右利きなら、あなたは左隣に座り、彼の方に体を傾ければ、自然と会話しやすい状況がつくれるでしょう。■４．自己紹介でエサを撒く合コン冒頭につきものの「自己紹介」。ここで何を語るかで、その後の会話の流れが決まります。「はじめまして、○○です。よろしくお願いします」なんて、３秒で終わってしまうそっけない挨拶はＮＧ。「○○（下の名前やあだ名）って呼んでください」、「よく○○（ゆるキャラや動物が理想）に似てるって言われます」と言えば、名前と顔を覚えてもらいやすいですよ。また、「最近、○○でよく遊んでます」、「久しぶりに地元の○○から出てきました！」と、出没スポットの話を出せば、共通点のある男性が、すぐに食いついてくれるはず。■５．気配りは後半が勝負合コン開始早々、テキパキとみんなの食べ物を取り分けたり、注文係をかって出たりでたりして、「気の利く女アピール」をする女性がいますが、これはもはや、ほとんどの女性がやっていること。それよりも効果的なのが、後半の気配りです。宴もたけなわ、酔いが回ってくると、ついついトークに熱中して、他人のことまで気が回らなくなりますよね。そんなときにこそ、さりげなく空いたお皿をまとめて片付けたり、酔っ払った子に冷たいおしぼりとお水を渡してあげたりができる女性の方が、「本当に気がきくなぁ」と思ってもらえるのです。■まとめいかがでしたか？合コンを成功させるかどうかは自分次第。もし、出会いに繋がらなくても、最大限その場を楽しむ努力をすれば、女性幹事からは、ありがたがられて別の合コンにも呼んでもらえるし、そこで仲良くなった男性とは、「次は違うメンバーで飲もうよ」と新しい出会いに発展する可能性もあるはず。いまの時期、新歓コンパなどでも、是非意識してみてくださいね。（斉田直世／ハウコレ）

女性型肥満は「洋なし型肥満」です。下半身に脂肪がたまり、洋なしのように膨らむため、そのように言われています。下半身痩せは女性の永遠のテーマですよね。ダイエット方法は、性別・年代によって、気をつける点が異なりますが、女性は男性よりも痩せにくいのです。その原因は「女性ホルモン」。下半身に脂肪がたまりやすい「洋ナシ型肥満」の原因は、実は女性ホルモンにあるのです。■下半身太りと女性ホルモンの関係女性は妊娠に備えるため、下半身に皮下脂肪を蓄える必要があります。また、ある整体師の方は、女性の若さの判断は「ヒップの張りにある」と話されていました。つまり「下半身がふくよか」ということは女性の証ともいえるのです。そう考えると悩ましい太い足や大きなお尻も、それなりの理由があり、痩せる必要がないともいえます。しかしスラッとした美脚に憧れるのも女心ですよね。そこで今回は、お風呂で簡単に足の浮腫をとるマッサージをご紹介します。■下半身太り解消マッサージの準備まずその前に・・。私は皆さんに「お風呂はエステルーム」と知って頂きたいのです。お風呂は、１日の疲れを最も効率よく洗い流せる絶好の場所。そこで、エステティック第一弾です。まずはマッサージオイル（またはマッサージクリーム）をご用意ください。■マッサージの手順１ふくらはぎの筋肉をほぐす湯船の中に座ります。片足ふくらはぎの筋肉を左右の手で代わる代わる横に振りましょう。振り揉みほぐしをしばらく行います。そしてもう片方の足も同様に揉みほぐします。半身浴をしながらリラックスしてマッサージしましょう。■マッサージの手順２リンパ液をリンパ節に流す湯船からあがり、ヒザ下にオイル（またはクリーム）を塗ります。足首からひざ下のリンパ節へ向かってリンパマッサージします。ふくらはぎを振ることで筋肉がほぐされ、リンパ液の流れがスムーズになったところでそのリンパ液をリンパ節に流し入れます。その結果、足の浮腫がとれスラッとした美脚になれるのです。もしオイル等がなくても同様にマッサージしても大丈夫。ポイントは皮膚の表層を優しく撫でるようにマッサージすることです。リンパ液は皮膚の表層を流れています。■ダイエットの味方はモチベーションこのように女性は男性と比較すると太りやすく痩せにくいのも事実。しかし女性にはいつまでも「美しくありたい」という女心があります。その強い思いがあなたのダイエットを応援してくれますよ。■おわりに下半身太りの原因が実は女性ホルモンだったなんて思いませんでしたね。近頃、ぷよかわアイドル（ちょっと太めのアイドル）が人気のようです。男性は意外にカリカリに痩せた女の子よりも少しぷよかわ女子が好きなのかもしれません。あまり悩まず、気軽に挑戦してみてくださいね！（林田玲子／ハウコレ）

男性は、セックスにおいて女性より多くの体力を使います。体力を使うので、頑張らなければいけません。男性を上手く頑張らせる事ができればお互いに気持ちよくなれます。今回は、男性が頑張ろうと思えるエッチ中のセリフをご紹介したいと思います。■１．そこはダメ「おれがSだからか分かんないけど、禁止されると燃えるんだよね。そこはダメとか言われると、そこを重点的にとかって思っちゃう。そういうのが言えるかどうかで相性が変わってくるんじゃないかな」（27歳／メーカー）人間は禁止されたものに対して、どうしても我慢できずにやってしまうという一面があります。「そこはダメ」と禁止されるとどうしてもそこを狙いたくなります。「いやよいやよも好きのうち」じゃないですが、男性には「そこはダメ」が「そこを狙って」に聞こえます。自分がダメだと禁止したのに破られるところにも、気持ち良さが生まれることでしょう。どんどん男性の行動を禁止させてください。■２．おかしくなっちゃう「エッチ中におかしくなっちゃうって言われるともう興奮がマックスに達するね。そこまでさせてしまう自分としての気持ち良さもあるし。女の子が理性を失いそうでおかしくなってるのはたまらないね」（25歳／放送）男性は、エッチで女性がおかしくなるほどの快感を自分のテクニックで味わわせたいと思って頑張っています。その中で「おかしくなっちゃう」という女性のセリフは、最高の褒め言葉です。そしてそれを言われたからには、今以上の最高があるということを見せつけたいという向上心が現れて、さらに頑張ろうとします。男性をエッチ中に進化させましょう。■３．今日太いね「今日どうしたの？太いねとか言われると、これは頑張らなきゃなと思う。コンディションを褒められると、それ以上のパフォーマンスを見せなきゃなっていうハードルが上がるからね」（26歳／保険）男性は、プライドが高い生き物です。褒められるとより褒められるように頑張ろうとします。「今日太いね」と褒められて、期待されている以上、裏切るわけにはいきません。男性に期待しているという言葉をかければ頑張ってくれます。■４．いつもより敏感かも「女の子がいつもより敏感かもとかって、感度の良さの事を言ってきたら頑張るしかないと思う。せっかく感度がいい日なんだから最高に気持ちよくしてやろうってね」（29歳／銀行）男性は、敏感な女の子が大好きです。敏感に反応してくれるコンディションなら「これは頑張るしかない」と男性は燃え上がります。自分の体調は自分にしかわかりません。コンディションがいい日は、どんどん伝えましょう。■おわりにいかがでしたか？男性のエッチはメンタルで大きく変わります。そのメンタルをうまく育てられるかは女性の力量次第です。ここは自分自身の快感のためにも、これらのセリフを使ってエッチを盛り上げていきましょう。（岡田トオル／ハウコレ）

男性は口説こうと思うとお酒の力を借ります。飲み会を開きたがるのは、お酒で気分が高まって女性に隙が生まれるからです。しかし、本来なら「モテ」というプラスに働くはずのお酒の力が、マイナスに働いてしまう女性も多いのが現状です。今回は、酔って損する女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．涙もろくなる「飲み会とかで泣いちゃう女の子はキライ。涙もろくなってる子は口説こうと思えないからね。恋愛のスイッチはオフになる。めんどくさいし、化粧もくずれて最悪」（27歳／銀行）男性は、そもそも女性の涙は苦手です。さらに、お酒で涙もろくなる女性は取り扱いが難しくめんどくさいのでキライです。「自然と涙もろくなってしまうんだから仕方がない」なんて言い訳は通用しません。その場に泣いている女の子がいたら、空気はがらっと変わってしまいます。そういう意味で、女の涙は強いのです。一度醜態をさらしてしまうと、次回から呼ばれなくなる可能性もあるので気をつけましょう。■２．言いたい事を言う「酔って気が大きくなってズケズケともの言う女の子は嫌だね。お酒の力で悪くなるベタなパターンだけど、普段のストレスが表面化するような自制心のない子は呼ばなくなる」（25歳／メーカー）酔ってしまうと気が大きくなって、普段言えない事も言えてしまう。そういう人は多いですが、大抵の場合損をします。理性が働かずに、言っていいことと悪い事の判断がついていない状態は危険です。空気の読めない、ぶちこわす存在として危険人物扱いされるでしょう。■３．眠くなっちゃう「女の子は酔っちゃうと眠くなっちゃう子がいるよね。そういう子はつまんないし、介抱も周りに迷惑かけてて恋愛対象から外れる。会話もできなくなるし、最悪の酔い方だな」（26歳／保険）お酒を飲んで眠くなってしまうと、会話もできずにその場の空気がグダグダとしたものになってしまいます。自分のキャパシティと体調を分からずに飲んで眠ってしまわれるとどうしようもありません。また、飲んだら無防備になってしまう女の子を彼女にしたいと思えません。浮気されるチャンスが多く発生する女の子だと思われるでしょう。■４．ベタベタしてくる「お酒飲んでベタベタしてくる子は、その場限りとかワンナイトならいいけど彼女には絶対にしない。そんな節操のない女とは向き合って付き合えないからね」（29歳／放送）酔うとボディタッチが激しくなったりキス魔になったりする女性がいます。そういう女性は、絶対に本命になれません。そんな淫らな女性と男性は付き合わないです。付き合っても飲み会に行かせられないし、そんな軽い女の子では安心して付き合えません。酔って気が緩んで大胆にアピールするのは、二人きりで本当に狙った人だけにしましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、お酒の席では必ず女性を狙っていると思ってまず間違いないです。好意を持たれているのに、マイナスアピールをしてしまうなんてもったいないです。気をつけてお酒を飲みましょう。（白武ときお／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。イケメン男子をゲッチュしようと思うと、ついつい多くの人がやってしまいがちなのは、「○○クンて超イケメンだよね～」とか「芸能人の○○そっくり～。超カッコい～」とか、とにかくひたすらほめそやすこと。まあ、並の男子ならこんなことを言われただけで昇天するほどの嬉しさでしょうが、真のイケメンはそうはいきません。そう、一筋縄ではいかないからこそ、真のイケメンと言えましょう。彼らを落とすには、ある秘訣が必要だったのです！というわけで今回は、20代イケメン男子30人に聞いた、「モテ男子を落とす本当の方法」をお届けします。■１．褒めない「正直オレらって、『格好いい！』とか言われ慣れてるから、全然うれしくないんだよね。まったくなんとも思わない。むしろ、たまに、『なんでアンタがあんなにモテるのか、さっぱりわからないんだよね』なんてけなしてくる子の方が、逆に気になっちゃう。（なんだアイツ・・・・・・）って。でも、ライバルが多い中で印象に残るって大事」（大学生／22才）なるほど。これはかなり説得的でありますね。実はこれ、男子の方からも、超かわいい女子を落とす方法として、知る人ぞ知るワザなんだとか。たしかに、インパクトは大事です！ 印象に残らなかったらなににもなりませんからね。■２．即告白「オレは逆に、ソッコーで告白されると『おっ！』ってなる。まっすぐさにキュンとくるね。モテる男子って、普段からいろんな女子にジワジワとアプローチされてるわけ。毎日いろんな女子からメールきたりね。でもあれウザったい。（もうオレが好きなのわかったから！ コクるならコクって！）ってなる」（読者モデル／23才）す、す、すげえ・・・・・・。コクるならコクって！ なんて、ぽこひろが言ったら神の逆鱗に触れそうなほどのセリフですよ。しかしこちらも、1のテクと同様に、インパクト技。とっとと好意を伝えてしまうことで、いちいち遠回りなアプローチをしているライバルよりも、「抑えきれない真っ直ぐハート」がアピールできちゃうかも？■３．全くめげない「その子に気がないってわかってるだろうに、全く気にせずデートとか誘まくられると、なんかそのプライドのなさが可愛く思えてくるかも」（営業／25才）もう、数打ちゃあたる、アタックの機銃掃射作戦ですね。ここまでされると、そのとき彼女がいなければ、とりあえず付き合ってあげてもいいかなぁ、なんてふうになりやすいのだとか。■４．既成事実を作る「オレがフリーのとき、飲み会で酔っぱらって好きでもないことヤっちゃって。悪いからしばらく付き合うことにしたよ。周りの目もあるし、ヤリチンて思われたくないからね」（記者／25才）おうふ・・・・・・。つまり、恋愛関係よりカラダの関係から作っていくということですね。うーん、かなり強引ですが、イケメンといえど、お酒の力には逆らえない部分があるんでしょうかね。自己責任で試してね！ ハハ！■おわりにいかがでしたか？イケメンなんて、そもそも簡単に落とせるものじゃありません。だからこそ、奇策が必要なんです！ 付き合ってしまえば、それまでのプロセスなんてどうでもいいですからね（笑）！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

これから新しい季節がやってきて新しい出会いの場がたくさんありますよね！そんな時に役に立つ、難しいようで実は超簡単な「連絡先を交換する技」を皆さんにご紹介したいと思います。本当に簡単すぎてビックリしちゃうと思いますよ！■みんなで写真を撮るよくあるのが、集まったみんなで『写真撮ろうよ！』ってやつ。とった後必ずみんな口を揃えて『送って送って！』ってなるので、『じゃーまとめて送るからLINEのグループ作っていい？』って誰かが言い出して、その場にいる全員とLINEが交換できる。独占はできないのが難点ではありますが、これで連絡先はひとまずgetできます！気になる人には、後あと『今日はありがとう！楽しかったよ♪』なんて、個人的に送っちゃいましょう。■「夜は毎日暇してます」アピールよく男性に聞かれるのが、『普段はなにしてるの？』って質問。ここですかさず『何もしてないよー』とか、『彼氏いないから友達とご飯行くかお家にいるよー』と彼氏がいないこともついでにアピールできます。こういう返し方だと相手の男性も誘いやすいのか、『じゃー近々誘っていいかな？』って連絡先を交換するきっかきができます。『毎日飲んでるよー』なんて馬鹿正直に答えるのはNGですよ！■話題になっているものに触れてみる例えば映画など。『○○って映画見たー？』って最新の映画の話題に触れてみるのも男性と連絡先を交換するにはすごくいい！『あー！あれ俺も気になってたんだよねー！』ってなれば、じゃあ一緒に行こうかって流れが作りやすい。これはあくまでも男性も見たがりそうな映画じゃないといけないので、ディズニーなどはあまりオススメしません。笑もし仮に『もう見ちゃったー』ってなっても、『そういう系の映画好きなのー？私も大好きなんだよねー！』なんて言っておけば、『次にやる○○って映画も面白そうだから一緒に行こーよ！』なんて事になりやすいです。映画とは言わずに話題のレジャースポットやスイーツのお店なんかでも使えますよ。■SNSを利用『連絡先教えてよ！』って直球で行くのが恥ずかしい人にはオススメなのがSNS。私もわりと恥ずかしがり屋なので、初めは連絡先を聞くよりもSNSを交換することの方が多いです。でも結局SNSのDMをするようになって、そこから連絡先を交換するパターンになります。『DMめんどくさいから連絡先教えとくね』なんてなったらラッキー♪SNSを交換する事によって相手の趣味とか日常がなんとなくわかるのも、次会った時の会話に繋がるしイイですよね！■番外編最近私が「これきっかけになりそう！」と思っているものも紹介。『好きな食べ物なに？』って聞かれた時に『焼肉！』って答えるんです。これは実際そうなんですけど、そこで私が大の焼肉好きって話をすると『どこのお店が美味しいの？』とか、『今までで１番美味しかったお店はどこ？』とか聞かれて、私は『○○と○○が美味しかったよ』って何個かあげるんです。そうすると必ず毎回『今度そこに一緒に行こう！』って言われて連絡先を交換することがすごく多いんです。焼肉って、男女共通して好きな食べ物だから、そこがいいんだろうなーって思いました。番外編ではありますが、焼肉に詳しいと男性からのお誘いが増えるかもしれませんよ！■おわりにどうでしたか？これから春になって新しい出会いのチャンスがたくさんありますよね！そんな時に少しでもお役に立てるといいです。皆さんにいい出会いがありますように、、、！！！（田母神智子／ハウコレ）

好きな人の前で思わぬハプニングが起こってしまったなんて経験、あなたにもありませんか？特に付き合ったばかりの関係だと、お互いに緊張していてデート中も妙なトラブルを招いてしまいがち。今回は、そんなデート中に女子がやってしまったハプニングを、筆者独自取材をもとに、いくつかピックアップしてみましたのでご紹介します。■１．ご飯中にオナラが出た「彼との外食中に、『ボフッ』とゲップをしたようなオナラが出てしまったこと。笑ったわけでもないのに『なんでこのタイミングで？』と自分でもビックリしました。慌てて鞄をゴソゴソして誤魔化しましたが、彼も咳払いをしながら場の雰囲気を変えようとしていて、すごい申し訳なかった・・・」（24歳／保険）付き合い出したばかりだと恥ずかしいですよね。その場は気まずいですが、そんなときこそ彼のあなたに対する本音が見えるのかも。なんてことない態度やフォローしてくれる彼こそ、ちゃんとあなたのことを好いている証拠と言えそうです。■２．間違えて別人の胸を揉んだ「約束した場所で彼を見つけて、“ちょっと驚かせてやろう”というイタズラ心が湧き出てきたんです。『トリャ！』と後ろから彼の胸を揉みに行ったら、あろうことか相手が全然知らない人だった。それを近くで見ていた彼氏は大笑い。相手いい人だったから助かったけど、彼がいなかったら完全痴女ですよ・・・」（25歳／物流）それだけデートを楽しみにしていることが伝わってくるハプニングですね。間違えられた相手にとっては災難ですが、そんな彼女の行動を見た彼は「俺、愛されているな」と、改めてあなたとの関係に心地よさを感じるはず。■３．入浴中にタオルがはだけた「彼と初めての旅行に行ったときに、貸し切り露天風呂に一緒に入ったんですね。付き合ってから初体験もまだだったので、一緒にタオルを巻きながら入浴していたんですが、お風呂から出るときに胸元のタオルがポロッ。会話が弾んでいただけに、彼も目が点になっていました」（23歳／メーカー）そんなハプニングがあってか、その夜は何もなかったという彼女。ふたつの意味でガッカリかもしれませんが、彼が貞操観念が堅い男性なら、女性への本気度が見える裏返しと考えれば、焦る必要はまったくなさそう。■４．麺が両鼻から出てきた「付き合って1ヶ月の彼とラーメンを食べに行きました。その場はなんてことない休日デートでしたが、ラーメンを食べているときにむせちゃって『ゴフッ！』という音を立てて両鼻から麺が出てきた。彼が爆笑したのは言うまでもないけど、それから不思議と彼との距離が縮まった気がします」（21歳／大学生）女子としては「アイタタタ・・・」ですが、ハプニングがふたりの距離感を縮めさせることを実感するエピソードです。そうそうあり得ることではない出来事だけに、いままで緊張していた関係を一気にほぐすチャンスと捉えられるかも？■おわりになかなか人には言いづらい体験談が集まりましたが、この程度の失敗ならふたりの関係を親密にさせるいいきっかけになりそうですね。むしろこの手の失敗に引かれてしまうようであれば、彼へのあなたの愛情が薄いか、まだ信頼関係が築けていないのかもしれません。ぜひハプニングを通じて、ふたりの関係を見直すきっかけにしてみましょう。（柚木深つばさ／ハウコレ）

恋愛って人生に不可欠なすごくすごく大切なもの。それだけに悩みは尽きないし、時には疲れたり、失望したりしちゃうことも。そんなとき、過去の偉人が遺した言葉は、あなたを励ましてくれるかもしれません。今回は、恋愛に迷っているあなたに贈りたい名言たちをご紹介します。■１．ジョルジュ・クールトリーヌ「もはや愛してくれない人を愛するのは辛いことだ。けれども、自分から愛していない人に愛されるほうがもっと不愉快だ」これを見てドキッとした方、挙手！（笑）失恋すると、心に開いたぽっかり穴を埋めたくって、適当な人をさがしちゃいませんか？「恋はするものじゃなくて落ちるもの」だと”東京タワー”の作家、江國香織さんも言っています。早く新しい恋がしたいと無理に他の人を愛そうとしたら、上手くいくはずないのです。次にストンと自然に恋に落ちるのを待ちましょう。■２．シェークスピア「ほどほどに愛しなさい。長続きする恋はそういう恋だよ」戯曲「ロミオとジュリエット」で修道士がロミオへ向けたセリフです。燃え上がるような危険な恋が残すのは灰だけかもしれません。「ロマンチックな恋だけが恋ではありません」と、ロバート・ジョンソンも言うように、長い時間を一緒に過ごせるパートナーは、おだやかに愛せてお互いを高めあえる、そんな人でしょう。■３． エーリヒ・ゼーリヒマン・フロム「一人でいられる能力こそ、愛する能力の前提条件なのだ」最近、束縛やストーカーからが事件にまで発展したというニュースをよく目にするようになりました。相手が今何をしているかすべて知りたい、把握したい。そんな感情は、はたして真実の愛と言えるでしょうか？「愛をみずみずしく保ちたかったら、ほんのちょっぴり冷静でいなさい」（ミシェル・モルガン）、自分の時間も大切にした適度な二人の距離が、良い恋愛に必要なものなのかもしれません。■４．オプラ・ウィンフリー「運命のひとは必ずあらわれる。ただ彼は今頃アフリカあたりにいて、しかも徒歩でこっちに向っているにちがいないわ 」とても元気が出る言葉です。アフリカから来た運命の人が、迷わず自分のもとへ来てくれるよう、日々の自分磨きを大切にしなきゃいけませんね。外見を美しくしたかったら、内面から気を付けていきましょう。「魅力的な唇のためには、優しい言葉を紡ぐこと。愛らしい瞳のためには、人々の素晴らしさを見つけること」というオードリー・ヘップバーンの言葉も、とても心に響きます■おわりに「愛は最上なり」（ロバート・ブラウニング）「人生で最もすばらしい癒し、それが愛なのだ」（パブロ・ピカソ）「愛は我々にとって、もっとも大事なものである」（エウリピデス）いつの時代も人々の心をひきつける恋愛。ながいながい人類の歴史はいわば恋愛の歴史とも言えそうです。恋愛に迷ったら、少し立ち止まって先人たちの教えに耳を傾けると、自分の進むべき道が見えてくるかもしれません。（倉持あお／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■今週の月占いランキング（4月22日～4月28日）4月22日下弦の月水瓶座この期間は、個性を発揮するモチベーションに満ちた水瓶座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。少し奇抜かなと思えることでも意外と調和させるセンスと未来への先見の明をもたらしてくれる期間でしょう。この時期は新しいものとのご縁が生まれやすいタイミングなので、新しく出会った人たちと親交を深めるのがおススメです。またネットサーフィンをしてみると嬉しい発見があるかも。◆１位乙女座仕事運上昇。昇進や昇給がもたらされる予感。人に感謝するのを忘れないで。恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位水瓶座タイミングがとても良いみたいです。前向きな気持ちが開運の鍵。心を明るく持って。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、新しく前を見るように心掛けると吉です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位山羊座金運に恵まれる週になりそうな暗示が。天気の日に布団干しをすると運気アップです。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位天秤座魅力に満ちた一週間になりそう。少しオシャレをして出かけてみるのも良いでしょう。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。今気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位牡牛座これまで上手くいかなかったことが、不思議と上手くいく時期。笑顔で人に接して。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位蟹座周りの人から褒められる機会が増えそう。あなたの頑張りを見ている人はいます。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位蠍座自分は必要とされてないかもと感じて何だかモヤモヤした気分に。クヨクヨしないのが吉。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位双子座人の意見に流されて迷ってしまいそう。マイペース精神でコツコツを心がけて。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位獅子座周囲の反対があり物事を進められないみたい。皆の意見を尊重するべきとき。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位魚座忙しすぎて人間関係に亀裂が走ってしまいそう。広く浅くバランスを考えるときです。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位射手座自炊するのが面倒になりがちに。だけどできる限り外食は避けて。身体が疲れています。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位牡羊座やったことが裏目に出てしまいネガティブな気分に。開き直らず反省の態度を示して。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムスニーカー・ラッキーカラーピンク（脇田尚揮／ハウコレ）

あなたはお金と上手に付き合っていますか？「正直お金のことってどうしたらいいのか分からない・・・・・・」そんなふうに思っていませんか？実は、金銭力を高めることは、恋愛力を高めることと、密接な関係があるんです。というのも、「無駄遣いばかりでお金の管理ができない人」は、恋人候補から外されてしまうことが多いのですから。お金の管理能力の高い人は、恋愛対象はもちろんのこと、結婚対象としても見られる可能性大ですよ！今回は、星座のエレメント別に「恋愛力を高めるお金の三か条！」をお伝えします。■１．火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）のあなた恋愛力を高めるお金の三か条！・欲しいモノがあっても一週間は待つ・ギャンブル的な使い方をやめる・収入の１割を貯金するあとさき考えずに、「これが欲しい！」と思ったら、すぐに購入してしまうタイプ。ピンチだと感じていても、「きっとなんとかなる」と楽観的に考えがち。せっかく稼いでも、結局あればあるだけ使ってしまうのがあなたの弱いところです。また、贅沢を好む傾向や見栄を張るところもあり。さらには、宝くじなどに夢を託してニヤニヤするなんてこともあるのでは？一攫千金を狙うのが悪いわけではないですが、もう少し地に足をつける努力が必要です。お金と現実的に向き合うためにも、着実に貯める習慣を身につけましょう。まずは収入の１割を貯金することから！■２．地のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）のあなた恋愛力を高めるお金の三か条！・家計簿をつける・貯蓄の目標を明確にする・貯めたお金の使い道を考える基本的にムダな出費を抑えることが、自然にできるタイプ。現実的で安定志向のあなたは、モノの価値と見合わない出費はあまりしないはず。しっかりした金銭感覚をさらに磨くためには、家計簿をつけるのがオススメです。家計簿を習慣化すれば何に使ったか明確に分かるので、もっと貯まるでしょう。貯蓄目標を明確に決めるのも○。さらには、貯めたお金の使い道を考えることも大切です。お金をムダに使いたくないという気持ちが強くなると、周りにケチだと思われてしまうことも。必要な「投資」はケチらず、生きたお金を使いましょう。「縁」を大事にして「円」を引きよせて。■３．風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）のあなた恋愛力を高めるお金の三か条！・お金の管理能力を磨く・将来に向けお金の人生設計をする・カードの利用明細を把握する旅行やイベントなど、楽しいと思えることに惜しまず出費をするあなた。確かに経験は大きな財産になることも多いですが、知らぬ間にムダ遣いをしやすいのも特徴。「使えばまた入ってくる」という楽観的発想は控えて。交際費も多め。そもそもお金について深く考えたことが少ないかも。貯金が０なんて人も多いのでは？カード使用に抵抗がないのも難点。まずは管理能力を磨きましょう。今の欲求を満たすだけではなく、未来の自分も楽しめるように、お金の人生設計を視野に入れて。カードを利用したら、その利用明細にしっかり目を通し、お金の流れをつかむことも大切です。■４．水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）のあなた恋愛力を高めるお金の三か条！・計画的に使う・お金と時間のバランスを考える・お金と愛情を混合しない計画的に使うのがあまり上手ではないかも。たとえば、安いという情報をゲットすれば、遠くても出かけてしまうことがありそうです。交通費や時間がかかってしまい、結局得していないなんてこともあるのでは？効率を考えることが大事。お金を感情で使う傾向もあり。うまい話にのってだまされてしまうなんてことがないよう注意を。また、愛情が絡むとお金に関して冷静になれないところがあります。お金より愛情を大事にする気持ちはすばらしいですが、かえってその愛情が、人間関係をダメにすることもあります。恋愛ではダメ男を自ら作ってしまうかも。お金と愛情は別に考えて。■おわりに星座別の金銭感覚を知り、恋愛力を高めるお金の使い方を見直しましょう。上手にお金を使えるようになると、モテ度がグッとアップしますし、安定した恋にもつながりますよ。（水谷奏音／ハウコレ）

年齢を重ねる度に女性を悩ます『たるみ』！特に見た目の若さを大きく左右するのが、お尻とバストのたるみです。たるみの一番の原因は「引き上げ姿勢を保つ筋肉」にあります。お尻を持ち上げる『殿筋』もバストアップにかかわる『広背筋』も、姿勢を保つにはある程度の筋力が欠かせません。ところが、これらの筋肉は年齢と共に衰えやすく、さらにデスクワークなどで長時間座っていると、使われないのでますます衰えやすくなっていまいます。使わない筋肉があると、筋肉の表面にある筋膜の動きも、筋膜と連携する皮下組織の動きも悪くなり、皮下脂肪が溜まるのです。お尻とバストのたるみを解消する第一歩は、『姿勢の癖』をリセットすることだそうです。まず、ストレッチで筋膜のよじれを取って筋肉の動きを良くしながら、固まって短くなった筋肉を伸ばします。一方で、伸びたまま使えていない筋肉は、正しい使い方をトレーニングしましょう。こうしてストレッチとトレーニングをセットで行うことで、筋肉の前後左右のバランスが改善して姿勢癖が取れるのです。筋肉を正しく使えるようになればタルミは防げます。そこで、お尻もバストも引きあがって若くなる５つのポイントを紹介しましょう！■１．２０分以上同じ姿勢が続いたら背伸びをしましょう。集中し過ぎて、猫背のままパソコンの前に座り続けていませんか？同じ姿勢は２０分までと心得て、２０分を超えたら、手を上に上げて背伸びをして、そのあと手のひらを外に向け、体の横に大きく回して下ろしましょう。肩甲骨を寄せて、胸を開くようにするのも効果ありです。■２．大股歩きでお尻を動かしましょうお尻の大臀筋と中臀筋は、足を後ろにふりあげるときに働きます。普段歩いている時に、後ろの足の膝が伸びていなかったり、膝を曲げて足の前側や膝下だけを使った歩き方をしていたりすると、大臀筋と中臀筋は十分に使われず、衰えがちになります。そこで、いつもより歩幅を広げてお尻を意識して歩いてみましょう。ポイントは、足を後ろに運んだ時に膝裏が伸びて、体よりも後ろ側までいくことです。■３．バストの揺れを抑えましょうバストを支える『クーパー靭帯』は、大きな揺れに弱いため、延ばさないように日々心がけが必要です。スポーツ時は通常のブラジャーでは支えきれないので必ずスポーツブラを着用しましょう。クーパー靭帯は一度切れたり伸びたりすると元には戻りませんので注意してください。■４．たんぱく質を減らさず摂りましょう筋肉のタルミ解消には、エクササイズによる筋肉強化が一番ですが、その筋肉の元になるのがタンパク質です。ダイエットでカロリーを減らすときも、タンパク質の量は減らさないことがポイント。１日に摂りたいタンパク質の量は、体重１kgあたり１～１．５gと言われています。体重５０kgの人なら１日５０～７５ｇのタンパク質を摂りたいところです。卵１個で約６ｇ、豚ひれ肉１００ｇで約２２ｇ、マグロ刺身１００ｇで約２５ｇのタンパク質が含まれています。１日の食事を考えてタンパク質をたっぷりとって下さい。■５．９０秒伸びで姿勢癖をリセットしましょう筋肉を覆う筋膜は全身を覆っているタイツのようなものです。このタイツにヨジレやツレができてくると、筋肉の動きが悪くなって、いい姿勢を取りにくくなったり、筋肉が凝ったりします。ヨジレやツレを解消するには、全身を伸ばすストレッチがベストです。筋膜は筋肉と違い、伸びるのに時間がかかり、最低でも９０ 秒は必要とのことです。ちょっと長いと思うかもしれませんが、これをやってから、エクササイズを始めると効果が高まります。やりかたは簡単、仰向けに寝て 両手は上、足は下に引っ張られるように伸びをしてください。これを９０秒！■おわりにさあ、みなさんも上記５つのポイントを習慣づけて、いつまでも美しいお尻とバストをキープしてください。（下山一／ハウコレ）

ガールズトークでもなかなか話しにくいアンダーヘア事情。エルシーラブコスメティックが女性会員600名を対象に「毛」に関するアンケートを実施したのですが、その中でもアンダーヘア部門に注目すると、お手入れする人は７割！女子人気アンダーヘアー１位は逆三角形スタイルのようでしたが、男子はどんな形が好みなの？20代男性にヒアリングしてみました。■１．男性にも人気、逆三角形ヘア「あくまでナチュラルっぽくも、ケアしてないわけでもない具合が良い！」（２９歳）「個人的にはめっちゃキレイな形に処理されてるよりナチュラルに処理してる感じが良いです！」（２５歳）ニッポン男子はやはりナチュラルなありのままのヘアを、少し整えるくらいが好きというタイプが多数。■２．Uラインも燃えるぜ「綺麗にしようと、気をつかっているのを感じられればどんなヘアでも良いですね。デザイン系もその人のキャラによっては面白いかと」（２８歳）鋭角の三角形より丸みのあるUラインヘアはあたたかみがあって落ち着きます。無難なスタイルと言えるでしょう。伸ばし放題でなくあくまでも気をつかってUスタイルを保ってください。■３．体育会系男子はブラジリアン賛成！「俺の部活の奴らはブラジリアンが1番ムラムラするっ！！がダントツでした」（２９歳）「キスするときにヘアを掻き分けるよりブラジリアンがいいんです」（２４歳）マラソンやバスケ、サッカーなどスポーツ大好きの体育会系男子達にも聞いてみました。ワイルド体育会系は意外に無毛のブラジリアンスタイルがお好きかも。衛生的でもあります。■４．意外に引かれる？ハート形やIライン（アイライン）お手入れし過ぎだと、やる気マンマン感を感じてちょっと引くという意見が目立ちましたハート型、ダイヤ型、蝶型、チャレンジするのはカレと相談してからが無難。そして、エッチのとき、「なんだかなあ」と思われるのが、これ。不器用さが招いた左右非対称！へんてこな形にしてしまうと気になってエッチできないとのこと。剃りすぎて周りが真っ赤に腫れている彼女を見て「そこまでがんばらなくていい」と言う男子もいました。彼女の身体に興味津々男子の場合「一緒に剃りたい」という意見もあるので親密感を深めるために応じてみてもいいでしょう。バスタイムがセクシーになります。■おわりにヘアのお手入れ、どの程度すればよい？これは彼とのお付き合い期間の長さや、エッチのディープ度によって様々。開放的なエッチを楽しんでいるカップルなら「どんなのが好み？」という会話を切り出すのが一番です。もちろんエッチがあってもなくても最低限のケアはすべきです。ふいにホテルに行こうとなった時、堂々と見せる事ができますね。お手入れセットをバッグにしのばせておくといざというときも安心。青髭チクチクとジャングルボーボーはNGということだけ心に留めておいてくださいね。参考：エルシーラブコスメティック（二松まゆみ／ハウコレ）

狙っている男の子とデートに行くとき、また、彼氏がいたら記念日やクリスマスや誕生日、３ヵ月に一度くらいで巡ってくる気合を入れたい大事な日・・・・・・。そんな日には相手に「いつもと違う！可愛い！」って思ってほしいですよね。そんなあなたにチマタの女子たちに聞いた、勝負デート前日の自分メンテナンスをご紹介します。■１．前髪カット「髪全体を切ると高いけど、前髪カットならどこも1000円くらいでやってくれる。大事なデートの前日は、普段気になってるちょっと良いサロンで前髪をととのえてもらってます」（21才／学生）あなたの前髪、ちょっと伸びてきたんじゃないですか？女子の髪型の印象を大きく左右する重要な「前髪」。長くなったからって横に分けて毛先をハネさせていたらみっともないです！ホットペッパービューティーでパパッとめぼしいサロンを見つけて、すっきり前髪でデートにのぞんでください。■２．ムダ毛の処理「明日は勝負！っていうときは前日に念入りにムダ毛を剃って、いい香りのするボディークリームを塗っています」（21歳／飲食）「カミソリでやるとジョリジョリしちゃうから、除毛クリームを使ってるけど、キレイにいなくなってくれて満足」（22歳／事務）女子の体毛に幻滅したという男の子はたくさんいます。大事なデートで相手をがっかりさせないためにもムダ毛の処理は特に念入りにおこないましょう。当日の朝に急いですると、カミソリ負けしたときが心配なので、これも前日に済ませておくのがよさそうです。■３．脚のマッサージをする「大事なデートは高いヒールを履くことが多いから、前日には脚のマッサージやストレッチをしています。次の日かなり歩きやすくなるんですよ」（19歳／学生）張り切って選んだピンヒールで足首を痛めてしまったら大変です。「明日は頑張ってくれよ～」とふくらはぎに優しく話しかけながらマッサージやストレッチをしておきましょう。あわせて腹筋背筋もしておくと、背筋が伸びやすくなりますよ。■４．岩盤浴「岩盤浴に行きます。次の日、とっても肌の調子が良くなって、化粧ノリもバツグンになるからおすすめ！」（20歳／学生）岩盤の上に寝そべりながら明日のデートを妄想するのも楽しいですね。岩盤浴で大量の汗をかけば、体内の毒素が排出され、肌がきれいになるそうです。たくさん水を摂るのを忘れずに、身体中の老廃物とバイバイしちゃいましょう！■５．小顔矯正「お金に余裕があったら絶対行くのが小顔矯正。別人みたいな小さい顔になって、彼氏もスゴイ驚く」（22歳／学生）これはスペシャルメンテナンスの極みですね！値段は張りますが、その分即効性は素晴らしいです。小顔になってデートに行けば、カレも「コイツ、こんなに可愛かったっけ？」と惚れ直してくれるかも。■おわりにいかがでしょうか。大事なデートでいつもよりワンランク上の自分を演出して、カレの心をわしづかみしてくださいね！（倉持あお／ハウコレ）

新学期がスタートしましたね！課題に合コンにサークルに・・・と大忙しな大学生活は楽しいことだらけ！しかし、ここで欠かせないのが「アルバイト」です。何をやるにしても資金は必要。残念ながら、親に少しでもお小遣いをもらえる年齢は過ぎていきました。飲食、事務、塾の講師、派遣・・・とバイトはよりどりみどりですよね！こんなにあるんだしつまんなかったらばんばん辞めちゃえばいいや！と思っているアナタ、ちょっと待って！！一つのバイトを続けると良いことがたくさんあるんです。多くの先輩方のアドバイスを元に、今回は大学生がバイトを長く続けた方がいいワケをご紹介します！■１．業界の見方が変わる「２年間同じイタリアンレストランで働いてるよ。これってこんな仕組みになってんだな～とか色々わかる。他の飲食店いってもうちの店と違うとこ、共通するとことかあるから面白いね。」（３年生／男性）これは結構経験している方が多いです。一つの業界を深く知っていると、日常生活で色々なことが面白く感じるそうですよ！■２．給料があがるやめようかってくらい人数少ないしキツいんだけど、こないだ給料上がったんだよね～！1000円超えててこんなにいいとこ中々無いから、まだ頑張ることにするわ（笑）」（２年生／女性）バイトでも勉強して試験に受かるとランクアップして、ボーナスが付いたりします。給料があがるなら、続けたくなっちゃいますよね！■３．ちょっとした特技ができる「居酒屋でドリンカーやってたんだけどカクテル作るのうまいよ！宅呑みだと女の子は喜ぶ！」（３年生／男性）女性団体客の鬼のようなドリンク注文に耐えてきたというこの方は、お酒を速く・同じ分量で作るのが大得意なんだそう！他には焼肉の部位や味に異常に詳しくなったり、ホテルなどのちょっとお高い場所での食事マナーが完ペキになったり・・・と様々です。■４．仕事上の人間関係が学べる「部活とも若干違うんだよね。厳しいとこ入っとくと、あとあと役立つよ」（３年生／女性）仕事ができるようになってくると、最初は恐ろしいヤツだと思っていた先輩ととても仲良くなったりします。怒りたくて怒っているわけではなく、成長してほしいから怒っていたということですね！社会に出る前のいい勉強になりそうです。■５．どんなことも熱心に取り組めるようになる「むっちゃ辛かったんだけど頑張ったらスキルが伸びたし、頑張って何かを成し遂げることの楽しさみたいなのが分かったよ。ちょっと体育会系っぽくてかっこよくない？（笑）」（３年生／女性）どんな会社に行っても、熱心に物事に取り組む姿勢は人望の厚い人材になること間違いなしです！■６．就活に役立つ「ボランティアとか留学とかの経験をアピールするの定番だと思うけど、バイトも同じ！仕事を頑張ったこと伝えるんだから、良いアピールじゃない？」（４年生／男性）楽しい大学も４年目になると一変し、就活に明け暮れる毎日が始まります。そんな将来を見据えて、バイトに全力で取り組んでみるのもいいですね！■おわりにいかがでしたか？１つのバイトを続けると多くのメリットがあることが、お分かりいただけたと思います。ぜひ長く続けてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

なんとなく男女ともに人気があってモテそうな「サバサバ女子」。とはいえ、「がさつ」でも「おっさん」でもない、絶妙な「サバサバ女子」ってどういうものなんでしょうか。男が本当に望んでいる理想の「サバサバ女子」を研究しましょう。■１．長文メールは送らないとかく長くなりがちな女子のメール。でもサバサバ女子は男子が好むメールのタイプを良く知っています。それはつまり、内容が簡潔で短いメールです。「忙しいので女子からのダラダラと長いメールは迷惑なんです。文章が長くなると、そのぶん何を言いたいのかぶれてくるし、ついつい返信がおっくうになってしまいます」（28歳／男性／商社）男性からのメールの返信が遅いのにはそんな理由もあったのですね。その点サバサバ女子のメールは短くて明快です。「デートしたい時は『今度の土曜日は時間ある？。ゴハン食べに行こうよ！』私はいつもこれだけです。男性からの反応は結構いいですよ」（27歳／女性／金融）なるほど。あまり短すぎるメールでは心がこもっていないような気がしてついつい長文になりがちですが、男性はそんなことは考えないんですね。■２．返信は素早く男性からの電話やメールをしばらく放置してから返す人はいませんか。男性にはこれが評判悪いのをご存知でしょうか。しかし男子好みのサバサ女子は秒速で返してくると言います。「デートの約束は早く返事を戻してくれないと、別の予定を入れられないからすごく困るんです。返事が早い女の子はそれだけでポイント高いです」（26歳／男性／広告）男性からのお誘いにすぐに反応すると、がっついているように見えるのでわざと2日待ってから返す人はいませんか。そんな考えはもう古い。返信が素早いサバサバ女子こそが男を制する時代なのです。■３．女子からのさりげない告白が得意愛の告白は男性がすべきもので、女性はそれを待っていればいいの。いまだにそんなふうに考えている女性もまた多いもの。そんな消極的な姿勢だと、あなたの大好きな男の子のことを、サバサバ女子が持っていくかもしれませんよ。「最近の女子はさりげなく近づいてきて、気持ちを告げるのが上手です。あまりガンガン来られても引きますが、適度な積極性があるとついつい気持ちが傾いてしまいます」（27歳／男性／メーカー）「嬉しかったのは、飲み会のときに隣に座ったコから『○○クンのこと、好きになっちゃうかも』って言われたときです。こんなこと言われたら、その後は意識しちゃいます」（26歳／男性／不動産）なるほど。男性は適度に積極的なサバサバ女子が好きなんですね。覚えておきましょう。■４．いつもほがらかでネガティブ発言をしないあなたの周りには、それほど美人でもないのに男性に人気がある女性がいませんか。そういう女性はたいてい、いつも明るくほがらかな性格です。「表情が暗かったり、機嫌がすぐ顔に出るタイプの女性は苦手です。やっぱり一緒にいたいのはいつも明るい女性ですね」（28歳／男性／公務員）「単にサバサバしているだけでなくいつもさりげなく周囲に気を配り、周りが暗くなるようなネガティブな発言をしない女子に好感がもてます」（27歳／男性／放送）■おわりにいかがでしたか。取材を進めていくと、女性が思い描いてるサバサバ系と男性が好きなサバサバタイプには隔たりがあることが分かりました。どうせなら男性受けのいいサバサバ女子を目指したいものですね。（沖合はるか／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。新入生、新入社員が増えてくる春。新たにコミュニティに入ってきた男子クンを「この子、かわいいなぁ」なんて気持ちでアプローチしてみたりしている人はいませんか？それで「イイっすね！ ご飯行きましょう！」てな感じでノリがいいと、もう大のお気に入りに・・・・・・、なんて展開も容易に考えられます。そんな気持ちも浮わつくポカポカな季節。でも、ちょっと待って！その男子、大丈夫ですか？ アナタに寄生しようとはしていませんか？すぐ懐に入ってくるなつっこい男子の中には、経済力のあるしっかりした年上女性にお世話になりたいと願っているヒモ予備軍が少なからずいます。今回は、そんな気安く接近しない方がいいヒモ予備軍男子の特徴を、30代女性30人に聞いてみましたよ。さっそく、ご覧下さい。■１．「ご飯行きましょう！」が多い「よくご飯に誘ってくる男子は、そういう気があるんじゃないの？ たぶん、大学の新歓期に興味もないサークルに顔出して、タダで飲み食いするのとおんなじ。私もかなり被害にあったわー（笑）」（33才／経理）こういう男子の頭の中には、「この人いっつも高くてウマイ飯屋連れてってくれっからなー。助かるわ」なんて黒い陰謀が渦巻いているのかもしれませんね。「オレ、こういうお店来たことないんでホント刺激的っす！」なんて言ってきたらますます怪しい。「かわいいなぁ。じゃあお姉さんがどんどん案内してあげちゃうぞ☆」なんてまんまと嵌められてはいけませんよ。■２．年上好きを公言「『オレって年上好きなんですよねー』なんて言ってる男子はほぼソレ。半分くらいがヒモ志望だと思った方がイイよ」（32才／ライター）もっともこれは、年上であるアナタへのさりげないアプローチなのかもしれませんが、年上女性＝金と思っている可能性も捨てきれません。こういう男子は、取り入ってくるのが上手いですからね～（笑）。■３．姉がいる「お姉ちゃん子な雰囲気のある男のコは、やっぱり恋愛感情よりも甘えたくて年上女性に近づく人も多いんじゃ？ でも、それが絶対ヒモになるってことでもないと思うけど」（30才／キャバクラ）なるほど・・・・・・。恋愛は、家族関係のやり直しだ、なんていう人も中にはいますが、これはそういうことを言っているのかもしれませんね。■４．バイトをしてない「アルバイトもしてない大学生。ヒモになる気しかないよね」（33才／公務員）時間はたっぷりあるはずの大学生。何か理由があるなら別ですが、特に忙しい予定があるわけでもないのにアルバイトをしていないなら、ヒモ予備軍な可能性大。カレが大学生で、しかも相手が社会人なら、容疑はかなり固そうです・・・・・・。■５．頼みごとが上手「ちょっとヤダなーと思うのに、なんだか断らせない頼み方、甘え方ができる男子は根っからのヒモセンスがあるでしょ（笑）。女性としては気をつけないとね」（35才／人事）こういう男子は、ヒモうんぬん以前に、人生においてあらゆる場面で得をする気がします。うらやましくもありますよねぇ。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、年下男子をターゲットにするときには、相手が恋愛感情なのかそうでないのか、しっかりと見極める必要がありそうですね。そのためには、カレの恋愛遍歴を聞いてみるのもいい手かもしれません。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

女性なら男性を振り向かせるため、男心をつかむために何らかの努力をしているはずです。今回行ったハウコレのアンケート「Q.男心をつかむために密かにやっていることはありますか？」では64％の人が「ある」と答えました。回答した皆さんのコメントから、が男を引き寄せるために実行している小技や裏ワザを見てみましょう。■１．笑顔・常に笑顔で接する事！！ (25才／女性／運輸)・にこにこして話を聞く 会話がない時も微笑みを忘れない (21才／女性／アパレル)・・・・・・笑顔は人と仲良くなるための必須アイテムです。しかめっ面の美人より、顔が十人並みであっても笑顔を絶やさない女性の方が男女問わず誰もが好印象を持ちます。また笑顔の女性には、シャイな男性であっても声をかけやすく話しやすいもの。笑顔は人に安心感と親近感を与えます。■２．ボディタッチ・何かと頻繁にさりげないボディータッチをする。 (20才／女性／専門学校生)・・・・・・笑顔とともに「男心をつかむためにやっていること」に対しての回答が多かったのはボディタッチ。ただしむやみやたらでなくあくまでも「適度に」「さりげなく」がポイントです。やりすぎると逆に引かれてしまうので要注意。■３．目を逸らす・とにかく見る！見つめる！目があったら恥ずかしそうに笑う。 (28才／女性／印刷)・目をみつめる。 目線があったら逸らす。 そしてまた見る。 (17才／女性／フリーター)・じっと見つめて目が合ったら慌ててそらす (20才／女性／大学生)・・・・・・女性が意外と実行しているのがこの「目を逸らす」行為。相手が気づくまで視線を送り、目が合うとパッと視線を逸らす・・・・・・「あれ？今俺の事見てた？」「もしかして？」と思わせるのに効果的。相手もあなたを意識し、気になりだします。男性の期待や想像力を大いにふくらませてあげましょう。■４．話をきちんと聞く・隣に座った時は膝を相手に向ける。 (33才／女性／学校・教育関連)・つまんない話でも、ちゃんと笑顔で最後まで聞く！(19才／女性／大学生)・話す時と聞く時は必ず相手の目をしっかり見つめて、ウルウルの瞳で相づちをうちながら。と、意識しています(22才／女性／大学生)・・・・・・「『人の話をどれだけ引き出せるか』がポイント」という回答もありました。とにかく興味深そうに男性の話を聞くことが大切。相手の心を開かせるには、自分が話すより相手に話させること。聞き上手な女性は話し上手な女性より確実にモテます。■５．褒める・とにかく褒めまくる (19才／女性／大学生)・食事に連れていってもらった際は、美味しい～！や、今まで食べたことない！幸せ～♪と、さほど感激してなくても、満面の笑顔で言います。あとは、男性が話す内容が既に知っている事でも初めて知ったかのようにします。 (28才／女性／広告代理店)・・・・・・「すっごぉぉぉ～い」「こんなのはじめて～～」など鉄板テクですが、これを実行している女子は多いのです。こんな見え透いた手口に引っかかるのは、男性というのはわかりにくい女性よりわかりやすい女性のほうが好きだからなのです。自分への好意がわかりやすい女性はやはり可愛いもの。だから大袈裟に褒めること、オーバーリアクションがオススメなのです。■６．特別感を出す・年の差なんですけど、「○○さんにだけだから、他の人には秘密ね」と言ってお菓子とそのお菓子に合うようコーヒーをあげたりしてます。それを何度かしているうちに、向こうからの会話が増えました！ (19才／女性／フリーター)・その人にだけ特別扱い。いつもなら連絡をあまりに取らなくてもその人との連絡はこまめにしたり、その人の前では常に笑顔を意識すること。その人とそのときはうまくいかなくても悪い風には見られないし、結構意識してくれてたりする。笑 (20才／女性／大学生)・・・・・・男性は女性が思っている以上に“特別扱い”が大好き。特別扱いされることで「コイツは俺を認めている」「俺は他の男より優れている」・・・・・・と自己顕示欲が満たされ、嬉しくなるのです。あげまんの女性というのは男性にこの特別感を演出し、男に自信を持たすことができる女なのです。■最後に神崎桃子からメッセージ・・・・・・これらの6つのポイントは男性を引き寄せ仲良くするためのキッカケ作り、男性を振り向かせるコツです。「あなたのことが好き」と素直にコクってしまうのもありですが、男性の方から言わせたい場合には女性がうまく誘導し、仕向けてあげるべきです。気になる人を射止めたいならこちらから罠を仕掛けてあげましょう。（神崎桃子／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。考えてみてください。これまであなたとよく目が合う男性はいなかったでしょうか？ また、そのとき、「この人、私のことちょっと好きかも」と思わなかったでしょうか？つまり視線を送るだけで、「あなたに興味がある」という意思表示になるのです。さらに視線を送るタイミングや目の表情を変えることで、男性をドキドキさせたり、喜ばせたりすることができます。以下にその具体的な方法を紹介していきましょう。■朝晩のあいさつや出入り時よく顔を合わせる関係であれば、「おはよう（どうも）」と「さよなら（バイバイ）」のあいさつ時は必ず視線を送るようにしましょう。この２つは、その日、彼と会う最初と最後の瞬間であり、ハッキリとした印象を残せるタイミング。距離感の遠いところから穏やかな視線を送りはじめて、目の前まで来たら少しそらす仕草が男性にはかわいらしく見えるものです。また、あなたか彼が部屋の出入りをするときも同じ。部屋に入ってくるときの遠い距離感では優しい視線を送り、近づいたらそらしましょう。■食べ終わりと話し終わり飲み会など食事の場では、彼が食べ終わるときがベストタイミング。食べることに意識が向いて無防備だった分、「あれ？ 見てた？」とドキドキしやすい傾向があります。目の表情は、少し笑う、少し驚く、少しのぞき込むなど多少の動きでOK。それがきっかけになって、会話につながることもあるでしょう。これは彼が長めの話をしているときも同じ。話し終えたタイミングで視線を送ることで、「あなたの話をしっかり聞いたよ」「もっと話したいな」という意思表示になります。■真剣な話は瞳の奥をジッと彼が仕事や勉強などを熱心に話しているときや、悩みやグチを話しているときは、“何となく目を見て”聞くのではなく、“彼の瞳の奥までをじっくり見て”聞きましょう。彼があなたにそういう話をするのは、親近感や信頼の証。照れずにまっすぐ見つめることが、彼の気持ちに応えることになります。この心理状態は、幼い子どもが、自分に目線の高さを合わせて、話をジ～ッと聞いてくれる大人になつくのと同じ。中途半端なホメ言葉や慰めの言葉よりも、ずっと効果があります。■いいことをしているときは“笑目”たとえば、仕事や勉強を頑張っているとき、あるいは、食事中なら料理を取り分けてくれたときなど、彼がいいことをしているときは、視線を送るチャンス。顔の全てを使った笑顔というより、目元だけで笑う“笑目”で、そっと優しい視線を送りましょう。ポジティブな瞬間を見届けてもらった彼は、「オレの良さを理解してくれる」と感じますし、そんな気持ちこそ、恋がはじまるきっかけになり得るものです。■傷つかず、女性同士で嫌われないこれらはどれもシンプルなものばかりですが、さりげなく何度か繰り返すことで、ほどよく好意を伝えられます。もし彼の反応がよくなかったとしても、積極的なアプローチをしたわけではないので、傷つくことないし、女性同士で嫌われることもありません。ただ、彼にしてみれば、その好意はまだ半信半疑。「本当なのかな？」と気になっている状態なので、メールや会話を重ねて２人の距離を縮めていきましょう。最後に、視線の送り方で参考にしてほしいのは女優。「セリフ回し以上に、目の演技を勉強させられる」と言われるほど、女優は視線を大事にしているそうです。ぜひ好きな女優の目に注目してみてください。（木村隆志／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「女子力」と聞くと、我こそは！と思う女性も多いのではないでしょうか。たしかに一時期は、女子力高い＝モテに直結、というような感じでさんざんもてはやされていた言葉ですね。しかし、今は少し事情も変わった気がします。そんな「女子力高い系女子」が逆に増えすぎてしまったせいで、「女子力＝媚びを売ってる」と思われるようにもなりました。むしろ逆に、女子力ゼロくらいがモテ始めている印象です。飲み会などでも、一切女子力アピールをしない、名付けて「サラダとりわけない系女子」。その魅力を、20代男子30人で話し合ってみました。■１．飲み会では働かない「飲み会で、飲み物の注文まとめたり、サラダとりわけたり、会計まとめたりする女子って、エライなとは思うけど、魅力的じゃない。『店員かよ』って思うし、『他の女子より序列が下なのかな？』って思う」（22才／大学生）これに加えて、飲み会でサラダを取り分けることのデメリットは、男子とのトークに集中できないこと。男子としては、自分が話している相手の子がせっせと働きまくっていたら、会話が途切れてしまって仕方がありません。飲み会などでは、世話を焼くのは我慢して、目の前の男子とのトークに専念するのが大事。ある意味で「自分勝手」になるべきなんです。■２．女子に「かわいい」と言わない「女子同士で、毎朝毎朝『○○ちゃん、かわぅい～～～！！！』なんて言い合ってるの、あれバカなの？ ああいうの言ってる女子って、なんか、『安っぽい』。買いたくならないね」（20才／大学生）これも先程と同様に、日常生活で媚びは売らない方がいい、ということ。媚びを売るということは、自分を安く見せ、ひいては、魅力的でなく見せてしまうことにつながります。■３．企画する側に回らない「会社や学校とかで、コンパとか旅行を企画する人にならない方がいいと思う。正直・・・・・・パシりにされてんのかな・・・・・・って思う」（27才／プロモーター）リーダー的な女子になるより、参加者として楽しむ側の女子の方が、まわりの男子から見て親近感が湧きそうですもんね。もっとも、リードしてくれる姉御キャラの女子と付き合いたい男子は別、と考えていいでしょうけど。■４．ＳＮＳで駆けずり回らない「毎晩、仕事みたいにＦＢとかツイッターの投稿にコメントしたりいいねしたり、忙しい女子。そんなに頑張らなくていいぞって思う。もっと自分中心に生きたら？って」（27才／薬剤師）これこそ「サラダとりわける系女子」の真骨頂。みんなに「いいね」を配って、周りの幸せを自分の幸せのように喜べますアピール。これ、男子に見抜かれてますよ？ 思い切って人の投稿を無視して、いっそのことＦＢやツイッターを開かない日だって作っていいのでは？■おわりにいかがでしたか？なんとなくおわかりいただけたでしょうか。ようするに、あんまり人に気を遣いすぎない、ヘコヘコしない、スネ夫にならない。こういったことが大事なようです。みなさんの恋愛の助けになれば、幸いです。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

代謝がUPする食べ物が色々と紹介されていますが、みなさん試してみたことはありますか？試してみたものの、イマイチ効果が感じられない方もいらっしゃるのではないでしょうか。食べ物で効果的に代謝UPするには、摂るタイミングも大切。そこで今回は、代謝UPに効果的な食べ物と摂るタイミングをご紹介します。■代謝UPに効果的な食べ物５つ（1）コーヒーコーヒーに含まれるカフェインには、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きを活性化させて、脂肪を分解しエネルギーとして燃焼させる効果があります。ただし、お砂糖やミルクはカフェインの働きを妨げるのでブラックで飲むのがポイント。（2）ショウガショウガに含まれる「ジンゲロン」という成分には、ノルアドレナリンの分泌を促し体脂肪を燃焼させる効果があります。ただし、このジンゲロンは、ショウガを加熱させたときに発生する成分です。代謝UPのためにショウガを食べるのであれば必ず加熱して！（3）紅茶紅茶には「紅茶ポリフェノール」と呼ばれるカテキン類のポリフェノールが含まれています。アサヒ飲料株式会社の研究によると、紅茶ポリフェノールには、食後の中性脂肪の上昇を抑え、脂肪の吸収を促す遺伝子の働きを抑制することが判っています。（4）納豆納豆には、大豆が発酵する過程で出来た「大豆プチペド」という成分が含まれています。この大豆プチペドには、食後のエネルギー消費を高め、基礎代謝をUPさせる働きがあることがわかっています。（5）グレープフルーツグレープフルーツの香り成分のひとつ「ヌートカン」には、交感神経を刺激し、摂食中枢を刺激して食欲を抑え、脂肪の分解・燃焼を促す効果があります。実際に食べなくても、香り成分に効果があるのでアロマで取り入れるのもおススメ。■代謝UP効果を効率的に利用できるタイミング5つ（1）朝イチには→加熱したショウガ日本大学平柳准教授の実験によれば、朝10ｇのショウガを食べると、その後３時間にわたり6～8％エネルギー代謝がUPすることが判っています。（2）運動前には→ブラックコーヒーカフェインが体内に吸収され効果を発揮するには３０分必要と言われています。運動の３０分前に飲むと効果的。（3）食前→グレープフルーツ香りを嗅いだり、もちろん食べてもOK！グレープフルーツは、ビタミン・ミネラルが多く、ダイエットに◎。（4）食事中→紅茶中性脂肪が多くなると、血液がドロドロになりやすくなります。ドロドロの血液では、細胞に栄養と酸素がスムーズに届かず、内臓の働きが悪くなって代謝の悪い余分なものを溜めこむカラダを作ってしまいます。（5）停滞期には→納豆ダイエット中に体重の減少が止まってしまうのは、基礎代謝が落ちてしまったから。不二製油株式会社の研究によれば、大豆プチペドを摂取することで一度落ちた基礎代謝量が回復するそう！■終わりに食べるだけで代謝UP！と言われている食材も、タイミング良く摂らないと効果が実感できないことも。代謝がUPするからといって、すぐに痩せると思うのも、ちょっと間違いですよ。焦らずに、太りにくい体質を作る体質改善だと思って、代謝が良くなる食べ物を効率的に食べてみて！（岩田麻奈未／ハウコレ）

何気なく決めた電話番号。でも実は、電話番号があなたの印象を左右しているのです。今回は、数秘術から、あなたの電話番号の秘密をひも解きます。■１．あなたの電話番号の数あなたの電話番号の数を一桁ずつ足します。一桁になるまで足してください。例)080-1234-56780+8+0+1+2+3+4+5+6+7+8=44 → 4+4=8電話番号から出る数は8■【１】１の秘密が「独自性、率先力」ですから、独立心が強く１人で何でもできる人だと思われます。助けて欲しい時にははっきりとお願いした方がいいでしょう。また、相手からのお願い事の電話が多いかも。疲れるほど付き合わないよう気を付けましょう。■【２】友達からの電話が多いでしょう。何でも答えてくれると思われるため、人から頼られやすく、あなたもつい「いいよ」と請け合ってしまうかも。２の秘密は「仲良く協調的」ではありますが、依存につながりやすいため、長電話になりがちです。電話代金には注意して。■【３】３の秘密は「楽しさ、表現力」。友人からの遊びの誘いが多そう。仕事なら、営業・販売などに向いています。ただし、楽しいだけで内容が何もなかったということが多そう。メモを準備しておきましょう。■【４】仕事用の電話番号なら信頼されやすいでしょう。４の持つ数の秘密は「安定、現実性」。あなたにお願いすれば大丈夫だと思われるのです。友人同士でも計画をたてるのが得意な現実的な人だと思われます。ただし、嘘をついてもばれる可能性が。正直でいる必要があります。■【５】５の秘密は「自由、挑戦」です。アイデアが湧きやすいでしょう。広く繋がりやすい数で、マスコミ関連の方にお勧め。ただし、今思いつくとすぐ言いたくなり、相手を振り回すかも。思い切った提案や相手に自分を印象づけたいときには電話がいいでしょう。■【６】６の秘密は「美・愛」です。優しさを求めて電話してくる人が多いかもしれません。愛に溢れた話をしやすいでしょう。ただし何度もかけてきたり、長電話になったりすることが多いかも。仕事では決定することが難しいかもしれません。■【７】７の秘密は「英知、独り」。静かな数でおしゃべりには向いていません。なぜか怖くて電話に出たくないと思うかもしれません。お互い理解するのに時間がかかるだけですからまず聞いてみて。じっくり話し合う必要のあることや何かを調べるにはとてもいい数です。■【８】８の秘密は「組織力、パワー」。グループをまとめ、取り仕切る人に思われるかもしれません。仕事なら働きすぎに注意して。パワフルさを利用して主張すると通りやすいですが、強引な人と思われないよう礼儀正しくしましょう。■【９】９の秘密は「完成、慈悲」。現実的になりにくく脱線しやすい数です。多くの事柄から学ぶ数で、思わぬ情報が入りやすいのです。計画を一からたてるにはいいでしょう。どちらかというと軽い会話よりも哲学的な話になっていきそうです。■終わりに心あたりはありましたか？あまりにも欲しい電話が来ないときには思い切って電話番号を変えてみるのもお勧めです。(数野ギータ／ハウコレ)

「彼とのセックス、いつも同じ場所で同じ時間帯。ワンパターンで、ちっともどきどきしない」と嘆いている女性が多いようです。「2年つきあっている彼とは、最近は外へ出かけたり，待ち合わせてデートすることも減りました。私が彼の部屋に行って何かごはんを作って、そのままゲームしたりＤＶＤ観たりして一緒に寝る。ついでにセックス。あげく、愛撫もワンパターン。夫婦でもないのに、こんな生活していていいのかなと思っています」（23歳／建築）外に遊びにも行かず、場所も手順もワンパターン。ちょっと寂しいですよね。今回は、「状況そのものがいつも同じでときめかない」ときの解決法をお教えします。■１．外で待ち合わせる最終的に彼の部屋に行くとしても、恋愛中はやはり外でのデートは欠かせないのでは？映画を観たり、どこか新しい場所に出かけたり。お金を使わなくても、賑わっている街を一緒に歩けば、何か発見できることはあるかもしれません。それがふたりの会話を、いつもより弾ませるはず。いい意味で慣れてわかりあっているふたりの関係であっても、刺激は必要なのです。■２．一緒に料理をする彼の家で食事をするなら、ちょっと手の込んだものをふたりで一緒に作ってみましょう。昔から「キッチン&ベッド」というくらい、食事とセックスの相性には関係があります。ふたりで料理をするのは、前戯のようなもの。ときには料理の本と二人でにらめっこして、あれやこれや話しながら作るのもきっと楽しいはずです。そのままキッチンでいちゃしちゃし始めてもいいのではないでしょうか。■３．ベッド以外の場所で彼を襲ってみるキッチンでもいいし、ときには一緒にお風呂に入ってべったり甘えてみるのもいい。セックスは夜、ベッドでしなくてはいけないものではありません。自分が急にその気になったら、たとえＤＶＤを観ている最中でも、彼に抱きついたりキスしたりしてもいい。「今すぐしたい、ここでしたい」と彼を押し倒すのもアリだと思います。「お風呂上がりの彼に抱きついて、ソファでそのまましちゃったことがあります。それまでいつもベッドにいってからだったから、ソファでするのは刺激的でしたね」（24歳／団体職員）あるいは朝だって昼だって、したいときに「したい」と意思表示するのも大事なことではないでしょうか。■４．ときにはラブホやシティホテルへ場所を変えてみるというのも、ワンパターンの状況から抜けだすひとつの方法です。いつも彼の部屋で、夜セックスするというなら、たとえば平日の昼間、ふたりで休みをとってラブホテルに行ってみては？「どちらか、あるいはお互いにひとり暮らしだと、ラブホには行かなくなりますよね。でも、学生時代から４年つきあっている私たちは2ヶ月に1回くらいは利用しています。学生時代はふたりとも自宅住まいだったから、バイトしてはラブホに行ってた。そのころのことを思い出して、けっこう燃えるんですよ」（24歳／流通）あるいは１泊でもいいから旅行をするのもいいですね。環境が異なると気分も変わりますから、いつもと違う感覚が味わえるはずです。■おわりに長くつきあっていると、セックスがマンネリ化してくるのは、夫婦であれ恋人同士であれ、避けられないことかもしれません。だからといって、セックスレスになるのは寂しい話。小さな工夫をしていけば、マンネリセックスを打破できるのではないでしょうか。まずは環境を変えてみる。状況を変えてみる。そこから始めてみることが大事かもしれません。（亀山早苗／ハウコレ）

春です。入学や就職をし、気持ち新たに過ごしている方もいることでしょう。せっかくなので思い切って髪型も変えてみませんか？ 外見が変わると気分までリフレッシュできるはず。そこで今回は、元美容師のイケメン俳優さんに、オシャレ男子が好む女子の髪型を聞いちゃいました。昨年放送されて大反響をよんだドラマ『ラストシンデレラ』（フジテレビ）にて、篠原涼子演じる遠山桜が勤務する美容院で美容師役としてレギュラー出演していた、鶴田雄大さんの登場です！ では雄大さん、よろしくお願いします！■１．明るめカラーのショートボブ「長さはショートやミディアムで色は明るめ。形はマッシュルームカットでもかわいいですね。この髪型をキープするには頻繁な手入れが必要なのでオシャレに気を使ってるコなんだなぁって思います。ヘアスプレーやケープで固めるよりも、サラッとしていてナチュラルな方が僕は好きですね。清潔感あふれる感じがして」ショートは月1で美容室に通わないとすぐに全体のラインが下がってきてしまって野暮ったい印象に。ガッチリとセットした髪型より、サラサラの髪に魅かれるのはいつの時代も変わらないようですね。■２．毛先をまとめたミディアム「長さはミディアム。毛先をコテでワンカールにしてまとめたベーシックな髪型は誰にでも似合うと思います。このとき大事なのが、毛先はきちんとヘアケアしてしっとりとまとまっていること。パサパサヘアの女子はNGです！」オシャレ男子は毛先まで見ています！ 日頃からトリートメントでのお手入れは欠かせませんね。■３．パーマをかけたショート「パーマをかけたショートで、前髪は極端に短いアシメが良いですね。個性的で我が道を行くってタイプに思えます。また、美意識が高いのに男ウケを狙っていない感がないのも好印象です」「パーマは失敗しそうで怖い」という気持ちもありそう。そこは美容師さんの腕と伝え方次第。ヘアカタログや切り抜きを持参し、思っている通りの髪型にしてもらいたいものです。また、男ウケを狙い過ぎていないのが良いという点は盲点でした！■４．ロングを軽く巻いて毛先の色を変える「僕は基本的にショートのコが好きなんですが、ロングなら軽く巻いて毛先の色を赤とか青とか個性的な色にしてほしいです。こだわりが見えるし、僕がちょっと変わり者なので、『このコ僕のこと分かってくれるかも』と期待しちゃいます」最近、毛先だけヘアマニキュアで色鮮やかな色に染める髪型が流行っていますよね。実は筆者も今、毛先だけ赤です。しかし、派手な髪色が職場で禁止されている人は多そうなので、チャレンジするにはちょっと難易度が高いかも。■おわりにいかがでしたでしょうか？ 思いっきり男ウケを狙ったゆるふわ巻き髪ではオシャレイケメンは落とせないのかもしれませんね。雄大さん曰く「ショートを敬遠する人もいますが、ショートは背の低い子でも似合うんです」とのこと。この春はぜひ、ショートに挑戦して、オシャレ男子の心をくすぐっちゃってくださいね。（姫野ケイ／ハウコレ）※取材協力鶴田雄大・・・俳優。元美容師。ドラマ『ラストシンデレラ』をはじめ、数々のドラマやCMに出演。趣味は映画鑑賞とお酒。

「どうしてカレは私が思い描くキスをしてくれないの？もしかしてアタシのことがキライ？」そう考えたことのある女子はいませんか。実は、男性と女性ではキスに関する考え方に違いがあるのです。あなたとカレのキスに対する感覚のズレを理解しましょう。女とは違う！男ならではの「キスの捉え方」・４つです。■１．雰囲気を重視しないのが男「場所をわきまえずに突然キスをしてきたり、逆に雰囲気ぶちこわしのキスを要求したり。男の人ってホントに何を考えているのかわからない」（26歳／女性／ITベンチャー）女子のその気持ちよく分かりますとも。一方、男性陣の意見を聞いてみましょう。「正直、雰囲気とかどうでもいいかな。高校生じゃあるまいし、ドラマの見過ぎみたいでなんか恥ずかしい気もする」（28歳／男性／流通）なるほど。雰囲気を重視し過ぎると男性は恥ずかしい気持ちもあるのですね。一見無神経な行動はカレの照れ隠しなのかもしれません。■２．目をつぶらないのが男そんな男性のキスの七不思議がこれ。「こないだカレとキスしているときに薄目をあけて確認したら、カレは目を見開いたまま。男の人ってキスのときに目を閉じないものなの？」（24歳／女性／ショップ勤務）男性はどう考えているのでしょうか。「カノジョがどんな顔しながらキスするのか見たいから目は閉じません。女子がエロくとろけていくのを見ると興奮する」（26歳／男性／証券会社）男性がキスのとき目が開きっぱなしなのは、そんな理由があったんですね。男は視覚で興奮すると言いますものね。■３．すぐディープキスをしたがるのが男そして考え方の違いが大きく出たのがディープキスの解釈です。「今カレと付き合い始めて、はじめてのキスをしたとき、いきなり舌を入れられてびっくりした。もっとこう、ロマンチックなキスを想像していたのに」（24歳／女性／人材サービス）ここまでくるとキスへの考え方に男女間で大きな隔たりがありそうです。「キスOKならエッチもOKでしょ。女は恥ずかしがってるだけだからガンガン攻めてこそ男です」（22歳／男性／大学生）そういう勘違いをされては困ります。女子のガードは男性が考えているほど甘くありませんから。■４．キスはセックスの必需品と思わないのが男そして、セックス中にキスをしない男性が意外と多いとの報告が。「私のカレはエッチしているときにキスを求めてきません。私のことキライなのかな」（25歳／女性／IT）「一緒になっているときくらい抱きしめてキスしてほしいのに、カレはキスしてくれません。どうしてなのかな」（23歳／女性／デザイナー）一方、男性の意見はこうです。「セックスの時はエッチに集中したいからキスはめんどくさい。二つのことを一緒にしたくないから」（25歳／男性／プログラマ）「ハッキリ言って彼女のお口がクサイ。歯磨き直後も臭うのでたぶん体質だと思うけど、セックスの時は特に極力キスをしたくないです」（26歳／男性／商社）うひゃ。口臭を理由にされる場合もあるんですね。気をつけたいものです。■おわりに今回の取材を通じて、キスに関する考え方には男女間で大きな隔たりがあることがわかりました。お互いの考え方の違いを事前に知り、より楽しくキスをしたいものですね。（沖合はるか／ハウコレ）

仕事でもプライベートでも、今は、メールでの会話があたりまえの時代！メールを送るのが苦手な人も、モテるメールテクニックさえ覚えてしまえば、日常のメールに苦労する事はなくなります！ビジネスにも応用出来る、そんなメールテクニックとは・・・？■１．返信が来やすいメールを送るメールを送る相手から必ず返ってくる方法！それは、『相手が好きな事や詳しい事について質問する』事です！相手が答えやすい事に関して質問をすれば、だいたい返信があります。しかも、すぐに返信がある確立が高いのです！人は、好きな事や詳しい事について質問されると喋りたくてウズウズするので、その心理を掴んでしまえばこっちのもの！ひとつ質問が返ってきたら、すかさず話を広げてどんどん質問しちゃってもイイかも！？例えば、相手がゲームについて詳しかったら『最近のオススメゲームって何？』とか気さくに聞いてみるのがポイントです！相手が、無趣味だったり情報が無かった場合は、以前会った時に話した内容や、身なりの事などを思い出して『この間、かけてたオシャレなメガネいいね！今度メガネ買おうとしてるんだけどどこで買えばいいかな？』とか聞くのもテクニックのひとつですね！それでは、相手から返信があったら次のテクニックを使ってみましょう。■２．メールの速度を合わせるメールの速度は、生活リズムの速度。すなわち、10分で返ってきたメールは、10分後に返信を！1時間で返ってきたメールは、1時間後に返信を！これさえ守れば、相手に心地良いメール速度だと思ってもらえるので、『しつこいなぁ、なかなかメールの返信が来ないなぁ』なんて思われる心配がなくなります！ここまでのテクニックは、ビジネスでも活用出来るので是非やってみてください。次に、男性におっ！？と思わせるメール術を教えます！■３．絵文字は特別なときだけ使う男性相手のメールは、普段は絵文字を使わず顔文字や、記号だけにしておときましょう。絵文字は、とっておきのスパイス！毎回送っても効果はありません。相手から嬉しいメールが来た時や、フとした時に『ありがとう（ハート）』※ハートは絵文字など送ってみると、『普段絵文字なんて使わないのに！』と相手をドキっとさせることができます。そして、もうひとつ、気を付けてほしいことがあります。■４．「？」マークに気を付けろ『？』マークにも気をつけてください。？マークは、相手を考えさせてしまう時間になってしまい、メールの返信が面倒になる原因です。相手の興味のあること、好きな事に関する質問以外は、あまり？マークを使わない事。例えば、デートに誘うなら、『今度お食事行きませんか？』よりも『〇〇のパスタが食べたい』の方が相手も誘いやすいのです。相手が答えなくてはいけない、重いメールにならない様に、？マークは控えて、自分の気持ちをアピールするのはひとつのテクニックです。■おわりに以上のテクニックをマスターすれば、メールだけでモテモテに？！お試しあれ～！（浜田ブリトニー／ハウコレ）

気前がよくていつも奢ってくれる男性はモテますよね。しかし付き合っていた時は良かったけれど、結婚してみたら実は借金漬けだったという怖い事態が発覚することも。元女探偵である筆者が、借金による数々の離婚トラブルを見てきた経験から、借金がありそうなダメ男子の見抜き方をアドバイスします。■１．何でもカードで払う男子は要注意。賢くカードでマイルを貯めるような堅実なタイプならいいのですが、手持ちがなくてカードで払い、ボーナス払いで帳尻を合わせているタイプは危険です。『私、全然詳しくないんだけど、マイルとか貯めた方がいいのかなあ？』というように相談しながら聞けば、彼がどんな意識を持ってカードを使っているかが見えやすいでしょう。■２．見栄っ張りな男子は要注意。彼は生活にそんなに余裕があるわけでもないのに、ついつい後輩に奢ってしまったりしていませんか？あまりにもケチすぎるのも問題ですが、見栄っ張りで身分不相応な生活をしている方が危険です。お酒が好きで、飲むとやたらと気前が良くなる／ついつい無駄遣いをしてしまう、という傾向がないかどうかも要チェックですよ。■３．同僚と生活レベルを見比べてみる彼は一人暮らしですか？実家ですか？彼の同僚と知り合いになれば1番分かりやすいと思いますが、同年代、同職種の人の暮らしぶりと比較してみて何か彼のお金遣いに違和感はありませんか？少し冷静に彼の行動を見てみれば、ちょっとした違和感に気づけるはずです。■４．女好きな男子は要注意浮気を防ぐのに1番効果的なのは、お金を持たせないことと言われています。女の子と遊ぶにはお金がかかるもの。浮気性な男子は、目先の欲求に流されやすいという側面を持っています。女の子と遊ぶために借金をしてしまうこともあるので要注意です。■５．怪しい郵便物が部屋にある『親展』と書かれた金融機関からのハガキや、ローンのオススメなどの郵便物がやたら目につくなら要注意。サラ金などの名前で届いていたらかなり危ないかもしれません。返済が滞っている督促状の場合や返済履歴が郵送で届いた可能性があります。今は借りていなくても、過去に借りていた可能性もあります。■６．パチンコ屋の前を通った時に反応する興味がない人は反応しません。看板や、中の状況に興味を持っているような様子があれば、さりげなくその場で『パチンコやるの？』と聞いてみた方がいいです。後から聞くとわざとらしいので、競馬場の横を通った際など『ギャンブル場の横を通過したまさにその時』に聞くのがベストですね。■終わりにひとくちに借金といってもその内容は様々。親の負債を肩代わりしていたり離婚の慰謝料を払っていたり、事業の負債を返済しているようなケースもあります。友人の保証人になって借金を背負ってしまったケースなど責任感が強いからこそ起きることも。しかし、どんな理由であれ返済の分生活はきつくなるのは事実ですし、結婚ともなればあなたの親は反対する可能性も。様々なケースはありますが結局のところ、あなた自身が彼から説明を聞いて納得できるかどうかに尽きるのではないでしょうか。（上岡史奈／ハウコレ）

「時は金なり」この言葉にどうして学生時代に気づかなかったのか・・・・・・そんな私のような大人（年齢だけは）になってほしくないという思いを込めて、今回は大学時代に絶対にやっておくべきことを、社会人である大先輩のアドバイスと共にご紹介します。■１．時間の有効利用「一日を自分のためだけに使えたのに、勉強もバイトも恋愛も全部中途半端だった。あの時代に得たことと言えば楽やズルをすることだけ。今ならもっと有効的な時間のつかい方ができると思う」（26才男性／開発）人生の中で自由に自分の時間を使えるのは学生時代だけです。大学時代の過ごし方が、その後の人生を大きく変えると言っても過言ではありません！いっぱしに物を言い、好きなものを自分のお金で買えるようになってはいても保護下にあるのは事実です。生きるための最低限の援助があるうちによく考え、目的意識を持つ習慣を身に着けるべき時期と言えます。■２．人生設計を立てる「入学当初から就職や結婚などきちんと将来のことを考えておけば、今だに独身でいることはなかったと思う」（33才女性／事務）、「その時々の気持ちに従って生きてきたが、いきなり思い立っても成果を得ることは難しいことを大人になるほど痛感する」（28才男性／販売）大学時代の将来設計が、のちの人生（就職、結婚）に大きく関わってきます。そんな遠い先のことなんて考えられないという人も、せめて１どんな職種で２どのレベルの生活を望み３どんな異性と結婚したいか。という３つのことは、念頭に置き常々考えておきましょう。様々な物事に影響を受け感化される時期ですから、学び得るたびに夢は変わるかもしれません。しかし、その都度きちんと向き合いゴールに向けてのプランを立てることができれば、いざ大きな決断をするときも、迷わず進むべき方向を選べるはずです。■３．勉強「どうして当時は遊ぶことしか考えていなかったのか。学生の本分を完璧に忘れていたため留年。お陰で就職活動も自分の売りがなく苦戦した」（24才男性／営業）、「あれだけ時間があれば、社会人になってからではできない経験や専門的な知識の習得ができたはず。学生の本分を怠っていたことが、人生に表れていると思う」（45才女性／総務）大学に通う真の目的は、専門的な分野を「学ぶ」ことにあります。早くから社会に出て働く人もいますが、一般的に18才で社会に出るには知識不足です。理想は社会に出てすぐに即戦力になりうる人材に成長することですが、せめて一般常識は身に付けて入社してもらいたいというのが企業側の本音でしょう。実際、お金を稼ぐようになれば、「学ぶ」ことの大切さには何度も気づかされます。ですが、上記２でアドバイスしたように学生時代から人生設計を立て考える習慣を身に付けていれば、学生時代から明確な目標を持ち「今すべき大切なこと」に気づき取り組めるはずです。■４．アルバイト「時給と居心地のいいアルバイトを大学４年間続けてしまったが、もっといろいろな職業を経験した上で就職先を決めれば良かった」（34才男性／電気）学生の本分は「勉強」と言っておきながら矛盾しますが、アルバイト経験は重要です。大学のキャンパスでは知り合えない人たちと出会えるのはもちろん、年齢や価値観、生き方の異なる人たちと過ごすことによりあなたの世界観は大きく変わるはず。お小遣い稼ぎのアルバイト。そんな気持ちで取り組むより、アルバイトを通じて将来を考える姿勢が大切です。雇い手としてはすぐに辞められてしまっては困りますが、アルバイトなら辞めても文句は言えません。あらゆる職種に携わる中で、本当にやりたいことを見つけてください。■おわりに学校では勉強を教えてくれますが、どうしたら人生をより有意義なものにするかという方法は教えてくれません。それに恋がうまくいく方法も、教えてはくれませんね。しかし、社会に出てからは特に「仕事」と「恋愛」が重要になってくると私は思います。というのも、仕事と恋愛の成功が、人生の成功を意味するから。だからこそ大学時代から将来のことを考え、幸せな人生を自らの手で掴んでもらいたいと老婆心ながら思っています。（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）

金融、IT、飲食・・・世の中にはたくさんの「〇〇業界」がありますが、この業界には遊び人が多く、この業界には堅実な人が多い、なんて話を聞くことはありませんか？確かに、その業界によって、カラーは大きく異なり、その業界に属する男性のタイプも違います。さて、あの業界にいる気になるあの人をどうしたら振り向かせることができるのでしょうか？■１．起業家＆個人事業主「起業家の彼と出逢ったのは、まだ彼が普通のサラリーマンだった頃。でも、彼の野心は尋常じゃなかったから“この人に一生ついていこうと決めた”。それからは、彼に尽くす毎日だったけど、今では最高の旦那様で事業もうまくいっている」（32歳／B子）「私の彼はカメラマン。初めて逢った時に、この人だ！と思ってからは、私も写真についてとことん学んだ。彼と同じものに興味を持てることが幸せで仕方なくって・・・。そしたら、彼も“お前みたいに自分についてきてくれる人はいなかった”と言ってくれて、今では良い夫婦」（30歳／H）自分の信念を信じて生きている起業家や個人事業主は、やはり自分についてきてくれる女性に弱いのでしょう。相手を上手に立てながら、二人の関係を深めていくことがポイントとなりそうですね。■２．IT業界「毎日、残業ばかりで、疲れきっていた彼に片思いしていたんだけど、その彼の疲れを少しでも癒したくって、誕生日には彼の大好きな美味しいお酒をプレゼントしたり、肩のコリをマッサージしてほぐしてあげたら、すごく喜ばれた！そんなことを繰り返していたら、最近、彼から付き合ってほしいと言われた」（26歳／Mさん）日々、新しいものが生まれていくIT業界では、新しい技術に新しい知識の習得が、常に必要とされます。そのため、ややお疲れ気味な男性も多い業界と言ってもいいかもしれませんね。そんな業界で働く彼に恋をしたのなら、相手にとっての癒しになるのが一番でしょう。■３．飲食業界「飲食業界で働く彼は、いつも人に気を遣っていて、グッタリしていた。お客さんに自分の元気を分け与えるのが仕事、なんて言っていたけど、本当は疲れを取りたかったんだと思う。だから私は彼が忙しいときに連絡するのは控えることにした。3日に一回くらいLineで“元気かな？無理しないでね”と軽いメッセージを入れるくらい。でも、それが彼にとっての癒しになっていたみたいで、彼から交際を申し込まれたよ」（24歳／Oさん）飲食業界で働く彼には、相手の状況を細かく把握して、相手が求めていることを与えてあげるのが効果的でしょう。知り合って間もない相手だと難しいかもしれませんが、相手の微妙な反応をキャッチし、どうして欲しいのかを知ることが大切だと言えます。■４．金融業界「数字に追われる生活を送っている彼。たまには数字から開放され、自由になりたいと思っているんじゃないかな、なんて思っていた。そのため、私は彼とデートするとき、自然が多い場所を選ぶようにした。高尾山にも一緒に登ったし、一日中、湘南の海を眺めていたこともある。彼にとっては、それが良かったみたいで、すごく満足してもらえたよ」（34歳／N子さん）日常を脱して、まったく違う場所に行きたいと思う人は多いでしょう。そんな彼の願望をさり気なく叶える手助けをするのは、恋を成就させる近道だと言えます。金融業界で生きる彼にとっては、自然こそが、非日常で癒しとなるのかもしれませんね。■さいごに業界別に男性を振り向かせる秘訣をインタビューしていくと、その彼の日常とは少し違った癒しを与えることが大事だと感じました。彼がどんな種類の疲れやストレスを感じているのか、まずはそれをつかむことから始めていきたいですね。（羽音／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。えげつない話ですが、早慶の男子ってモテますね。東大生なんて足元にも及びません。一流私大ということで、遊びと勉強の両立ができている感じがモテるんでしょうな！さてそんな、モッテモテの早慶ボーイにアプローチされたい女子も多いんじゃないですか？「でも、きっと彼らは賢い女子が好きなんでしょ。私なんて・・・・・・」と思っている方、ちょっと待って！ 実はそれ、違うんです。むしろ、逆なんです。彼らは、お馬鹿女子が好きなんです。というわけで今回は、現役早慶ボーイを30人集結させ、「高学歴女子よりFラン女子が好きな理由」を聞いてみました。■１．ケンカにならない「別にFランじゃなくてもいいんだけど、あんまりいい大学じゃない子らって、自分のこと買いかぶってないから、変に刃向かってこない。『でも』とか『だって』とか言わないね。逆にいい大学入った子って、男子に負けたくない！って気持ちがあるのか、すごい頑固で厄介」（22才／早稲田大学）なるほどー！交際するとなると、やはり賢さよりも相性なんでしょうかね。でもつまり、早慶ボーイと付き合うには、自分が下であることは甘受しなければならないということなんでしょうか？■２．素直「すっごい素直でイイと思う。嬉しい！とか大好き！とか、そういう子ってなんのためらいもなく言えるから、一緒にいて楽しいな。高学歴な子って結構感情抑えるからね」（20才／慶応大学）早慶ボーイみたいな高学歴男子は、こういう風に開けっぴろげな子が好きな人が多いように感じます。自分が冷静で気持ちを表に出さないからこそ、反対の人がいいのかもです。■３．穴兄弟になりたくない「早慶って、女子も才色兼備なイメージがあるだろうけど、実際かわいさも兼ね備えてる子って少ない。結局可愛い子が取り合いになって、何人もその子と付き合ったことがある状況になったりする。友達と穴兄弟になりたくないから、オレは他にいくわけwww」（21才／早稲田大学）なるほど。早慶の中でも、美人な子は奪い合いになってしまうわけなんですね。そうすると、かわいい子がわんさかいる他大に足を伸ばすことになるんでしょうね。■４．逆ナンされて「文化祭とかで逆ナンされて付き合うことが多いからじゃない？ オレらの大学でも奥手なヤツ多いし、そうすると同じ大学の女の子にはあんまりアプローチできない。女子も女子でプライドあるのか男子からの告白待ちだし。そういう男子は『慶応ボーイと付き合いたい～！』なんて女子からのアプローチ待ちっすね。ボクがそうですwww」（19才／慶応大学）逆ナンパなんて、都市伝説じゃなかったのかよ・・・・・・。でもこれって女子のみなさんには朗報では？ 今年の早慶文化祭には、ダブル参加決定ですね！■おわりにいかがでしたか？そんなわけで、早慶ボーイは将来の花嫁候補を幅広く絶賛募集中だそうです！そして、たまには東大や東工大、東京外語大なんかの、「オレたちだって高学歴なんですけど！」な男子も狙ってあげてくださいね（白目）。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

波動とは心が放つエネルギーの事。プラスのエネルギーは良いことを引き寄せ、マイナスのエネルギーは悪循環を招きます。心のエネルギーが身体に影響を及ぼし現実となるのです。心と身体は深く結びついて、私たちの未来を形成しています。最近ついてないな～と感じる人は以下の項目の中で当てはまるものを数えてみて。あなたのハッピー波動をチェックしてみましょう。■ハッピー波動チェックリスト1 無気力になる2 最近、ニキビができた3 泣かなくなった4 ぐっすり眠れない5 孤独だと思う6 お菓子が大好き7 すぐ飽きてしまう8 道に迷ったり遅刻する9 考えがまとまらない10 野菜が嫌い■5個以上の人ハッピー波動が弱まっているかも知れません。災難・厄年のせいだけでなく、自分で不運を引き寄せていることもあります。まずは心身ともに浄化しましょう。不運は「陰」の部分にありますので、ジメジメな場所へは行かない。ジメジメした行動は慎みましょう。心配しすぎない、人の悪口を言わない、部屋の窓を開けてジメジメした空気を入れ替えましょう。また壊れたものには良くないエネルギーが溜まっているかも知れませんので処分しましょう。■奇数番号の方が多かった人ハッピー波動が機能していないと、なんとなく元気が出ないものです。しっかり寝ているのに眠かったり、疲労が取れにくくなります。野菜を食べましょう。出来るだけドレッシングは控えてみて。野菜本来の甘さを感じながら食べましょう。「美味しい」と言葉に出すと、もっと効果的です。またハーブティやアロマなど香を感じるのも良いでしょう。■偶数番号の方が多かった人「こころ」に元気がない状態です。こころと身体はつながっているので、身体を動かす事で少々の悩みは解決されます。効果的なのは15分程度のウォーキング。川や公園、自然を感じる場所を歩きましょう。風が吹く方向、鳥の声や車の音、人の話し声など、いろいろな音が聞こえてくるはずです。心拍数と同じリズムが心地よく歩けるでしょう。■5個以下の人あなたからはハッピー波動が放たれているはず。滞ったマイナスのエネルギーはなくパワフルで輝いています。そこにいるだけで人を元気付け、チャンスに恵まれます。もっともっと幸運になるためには、「自分を好きになること」、「ありのままを受け入れること」を意識しましょう。何か変だと感じたら深呼吸しましょう。息を吐くとともにマイナスのエネルギーも排出されていくはずです。■おわりに私達の体には7つのエネルギーが存在して、心と身体をバランス良く繋いでくれています。バランスを崩すとイライラしたり、攻撃的になったり、孤独を感じるかも知れません。五感を刺激して気分転換、身体を動かしてみましょう。心と体のエネルギーバランスを整えると、あなたの未来はよりハッピーになっていくでしょう。（樹乃／ハウコレ）