PeLuLuの記事一覧

ドイツの夏のカフェドリンクといえば、Eiskaffee！アイスカフェーと読みますが、アイスコーヒーと表記が似ていることから注文してちょっとした衝撃を受ける日本の方が多いこの飲み物。いわゆる日本でおなじみのアイスコーヒーは、焙煎もしてるようなコーヒーにこだわりのあるカフェではコールドブリューとして最近ようやく見かけるようになりましたが、まだまだどこにでもあるわけではないのです。  そう、EiskaffeeはEis→アイスKaffee→コーヒーなので、アイスがどんっと入ったコーヒーになります、笑。 例えばこんな感じ。  私、結構好きでよく頼みます。面白いのが、お店によって結構スタイルが違うところ。クリーム有り無しが選べたり、ミルク入れるか聞かれたり、結構甘いところとコーヒーの味が強めで甘さ控えめなところがあったりと様々。写真のものは、クリームなし、ミルク入りです。あんまり甘くなくて良い感じ。メニューに載っていなくても夏は大抵のカフェにあるので、 “Einen Eiskaffee, bitte!“(アイネン アイスカフェー ビテ！ / アイスカフェーひとつ下さい！) と是非ドイツ語で注文してみてくださいね♪    Mari Kusakari◇Website◇ ◇Instagram◇

卓越したデザイン性と確かな技術で、おしゃれ感度の高い人たちから圧倒的な人気を誇る「Double」。人とかぶらないMYスタイルを確立している、女性スタッフの着こなしはお手本にしたいものばかり。 小泉 花さんアシスタント／27歳  ◆インパクト大のパンキッシュな黒髪ウルフ「ツンツンなウルフヘアは、無造作に立つようにスタイリングするのがポイントです。髪色は、茶色が似合わないので地毛の黒髪です。担当は同店スタイリストの根本さんで、いつもおまかせです。次にしたい髪型は、ロングのウルフヘア」   セット力のあるウェット系ワックスかジェルで、ツヤやかな濡れ髪に仕上げておしゃれ度をブラッシュUP！  ◆太めのデニムにロゴTをインしたストリートコーデ「今日はとにかく動きやすい恰好にしました。ヴィンテージのロゴTシャツがポイント。足元はサンダルで夏らしい抜け感を出しました」  見た目がキャッチーでなんでもストリートコーデにしてくれる、ロゴTシャツはこの夏のヘビロテアイテム。 TOPS：vintegeBELT：vintagePANTS：a play with a happy endingNECKLACE＆RING：Amijed江良友規子さんスタイリスト◆ウェットな質感と毛先カラーで大人のこなれ感を「ベーシックなボブは、髪を濡らしてからジェルをつけてウェットに仕上げました。仕上げに耳後ろにバレッタをつけてアクセントに。毛先だけブリーチ後、グレーアッシュをのせて大人の遊び心を出しました」耳かけしたときの毛先の見え方のバランスがおしゃれ！ ウェットにすることで毛先の束感やハネが強調されて◎。◆華やかなボリュームのチャーチドレスで大人フェミニンに「vintegeのワンピースがポイント。昔、教会に行くためにつくられたチャーチドレスは、サイズ感とボリューム感がお気に入りです。ベルトや袖をまくってバランスをとっています」オーバーサイズ感を生かして、少し肩から落として着ることで抜け感を♡ONE-PIECE：vintegeSHOES：Martin MargielaBELT：vintege松本真季さんアシスタント／27歳 ◆個性が際立つモードなベリーショート「タイトに仕上げたベリーショートです。根元は少し黒髪を残して全体をブリーチすることで、立体感を出しています。同店の坂さんに担当してもらっています。次は黒髪にしてみようかなと思っています」コンパクトなシルエットで小顔＆スタイルアップ効果も抜群。首筋もキレイに見え、ピアスも映える。◆ゆるいシルエットのワンピも黒ならスマートな印象に「ほどよくゆるく着られる、シンプルな黒のワンピース。金髪が映えるモノトーンのファッションが好きです。バングルやピアスなど、存在感のあるアクセサリーをアクセントにしました」   重くなりすぎないように、スリットから白パンツを見せて軽さをプラスしたのもポイント。 ONE-PIECE：RIM ARKPANTS：studio CLIP 藤咲真季さんスタイリスト ◆すっきり爽やか！ 夏らしいコンパクトなまとめ髪「上半分の髪をくるりんぱにし、残りの髪は小さいおだんごにしてピンで留めただけの簡単アレンジです。バレッタやヘアピンはゴールドで統一しました。全体にウェット系のワックスをつけてセミウェットな質感にしているので毛流れが引き立ちます」カラーはオレンジベージュのグラデーション。アレンジがよりおしゃれに決まる。 ◆大人カジュアルに着こなしたベージュ系コーデ「ラクに履けるのにキレイめなチェックパンツをメインに、他はシンプルに。トップスとシューズはベージュ系で統一しました。ジャーナルスタンダード、ユナイテッドアローズ、ZARAなどで服を買うことが多いです」  ヌードカラーの足元で、キレイめをキープしながらあか抜けに成功。 TOPS：JOURNAL STANDARD PANTS：UNITED ARROWS  西川 綾さんスタイリスト／34歳  ◆ラフな質感のレイヤーミディはグラデカラーが◎「重めのミディアムボブに飽きたので、顔まわりにレイヤーを入れて自然に動く毛束をつくりました。秋にはもっとレイヤーを入れてウルフっぽくしたいです。ストレートのラフな動きが引き立つように、グラデーションカラーにしています」  グラデカラーで束感とラフな動きを強調できる。ハネても可愛いバランスのミディアム。  ◆ゆったりとしたロングシルエットのシャツワンピで今年らしく「今日はレギンスを合わせましたが、１枚でもさらっと着れるところが気に入っています。足元は素足×ピンクのバレエシューズで軽やかに。ショッピングは、よく行く決まったお店はないですが、二子玉川に行くことが多いです」  肩を落として着られるシルエットや、ボリューム感、素材感など旬が詰まったデザインが素敵。 ONE-PIECE：BEAMSLEGGINGS：Kastane  今回SNAPにご協力いただいたのは…『Double』（ドゥーブル） 東京都渋谷区神宮前4-13-13フォレストプラザ表参道1F03-3475-6060平日：10:00～19:00木金：12:00～12:00土：10:00～20:00定休日：第3月曜、第3火曜

 暑いから、シャワーだけ。お風呂に入ると疲れが取れるのはわかっているけど、もっとお風呂が広かったら。お部屋選びの基準が、自分の心地よさになりそうな、忙しい毎日ですね。リラックスできる、開放感のあるステキなバスルームがあるお部屋、PeLuLu女子が住める物件をピックアップしました。   開放感を求めるあなたに特等席にバスルーム（亀戸/1R/25.67㎡/9.1万円）駅から大通り沿いを歩いてこれる、女性にも人気のデザイナーズマンション。対面式のキッチンが使いやすそうです。窓側、一番日当たりのいい場所が贅沢にバスルームになっています。空中に浮遊しているようなこの開放感！早起きしてゆっくり湯船に浸かるのが習慣になりそう。    贅沢に空間を楽しむヴィンテージマンション（外苑前/1LDK/51.83㎡/24万円）リノベーションで生まれ変わった都心のヴィンテージマンションです。こちらがベッドルーム＆バスルーム。真っ白な空間には仕切りがありません。ホテルみたい。お風呂からはちょうど良い距離感で、都心の空が望めます。開放感。   雰囲気重視派に女子力高めの猫足バスタブ（大塚/1K/29.00㎡/9.4万円）お部屋からして、かなり女子力高めのこのお部屋。ゆったりめの作りが嬉しい猫足バスタブ！窓もあるので、明るいです。   設備重視派に自宅でさっぱり、ミストサウナつき（梶が谷/1K/46.21㎡/13.3万円）ちょっと不思議な18.8畳のワンルームは、横長に窓があって明るいつくり。お風呂にも窓！そしてこのバスルーム、天井にミストサウナがついています。これは贅沢。        出典： goodroom journal 記事提供元：リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom（グッドルーム）デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例

酷暑続きの今年の夏。それでも海に山にとアウトドアのお出かけは楽しみたいですよね。お出かけ後、紫外線ダメージにさらされた肌にぜひ試して欲しい、とっておきのアイテムをご紹介。 独自の美容成分である植物由来の酵母発酵エキスVEGAL(ベガル®)*高配合。メゾンレクシアのスキンケアライン「アルケミー」より、濃密な潤いを肌にしっかりと閉じ込める化粧水です。＊整肌保湿成分 潤いを肌にぐっと閉じ込める。保水ベールのパワフル化粧水   酵母発酵エキスVEGAL(ベガル）をラインナップ中いちばん多く配合して肌本来の潤い力を高めます。さらに２種類のヒアルロン酸による潤いのベールが肌表面を包み、肌の内と外の両方からのアプローチで“潤いを抱え込む力”を高め、キメの整ったしなやかで美しい肌へと導きます。華やかなローズに、グリーンフレッシュなカシスを加えた、爽やかでフルーティーな香りが肌と心を満たしてくれます。メゾンレクシア アルケミー プライマリー ローション140ml 3800円＋税 肌そのものの“潤い力”が高め、健やかな肌で夏を思いっきり楽しみたいですね！ 【ラインナップ】肌を優しくまとい、するりと落とすメイク落としメゾンレクシア アルケミー メイクアップ リムーバー ジェル130g 3500円＋税  しっとり洗い上げて、肌のバランスを整える洗顔料メゾンレクシア アルケミー フォーミング クレンザー120g 3000円＋税  保水ベールに包まれる、みずみずしい化粧水メゾンレクシア アルケミー プライマリー ローション140ml 3800円＋税  浸透した潤いをキープ、さらりと仕上がる美容液メゾンレクシア アルケミー ディープ セラム 50ml 5000円+税  湧き上がるような潤いと、ハリを実感するナイトクリームメゾンレクシア アルケミー インテンシブ クリーム22g 7000円＋税  みずみずしく紫外線をカット、アクアリッチなデイクリームメゾンレクシア アルケミー シルキー ヴェール25g SPF43/PA＋＋＋ 3800円＋税  【お問い合わせ先】メゾンレクシアカウンセリング室TEL:0120-550-789WEBサイト:

 12休暇を必ず取って、バカンスへ家族と、友人と、恋人と。一年に一度、必ず夏に休暇を取ってバカンスへ出かけたい。そのためには、仕事もうんとがんばる覚悟で。行き先は海がある場所。素敵な水着や、浜辺で着るビーチウェアは、トランクに詰め込んでいる時間すら楽しいはず。本を読んだり、ぼーっとしたり、家と同じようにホテルで過ごしていても、旅先だと特別な時間になる。  デニムシャツ￥20,800 ／HOLIDAY、パイルショートパンツ￥33,000 ／ Kristina Ti（大丸心斎橋店 クリスティーナ ティ）、クッションカバー（小）￥12,000（大）￥15,000、ベッド上のキルトラグ（大）￥53,000、床のキルトラグ（小）￥26,000／以上injiri（ジャーナル スタンダード ラックス 銀座店）（右上）ビキニ￥23,000、ショーツ￥16,000 ／ともにKristina Ti（大丸心斎橋店 クリスティーナ ティ）、（右下）ビキニ￥19,000、ショーツ￥22,000 ／ともにA Detacher（スティーブン アラン トーキョー）、（真中）水着￥19,000 ／BODAS（ギャルリー・ヴィー 丸の内店）、（左上）タオル￥6,800 ／ザ テイストメイカーズ アンド コー、フラワーネックレス各￥8,000 ／ RueBelle Designs（ミューズ ドゥ ドゥーズィエムクラス 表参道店）、サンダル￥14,000 ／melissa（LAKIC SHOWROOM）、（左下）パイルロングスリーブバスクシャツ￥11,000 ／ LE MINOR（ギャルリー・ヴィー 丸の内店）、ヴィンテージサングラス￥18,000 ／ブリンク・ベース  バカンスに行きたくなる映画『狂ったバカンス』1962 年、イタリア 出演：カトリーヌ・スパーク他カトリーヌ・スパーク演じるフランチェスカが、バカンス先で中年男性を翻弄。水着やワンピースなど彼女のバカンスの装いが愛らしい。夏に観るモノクロ映画は、どこか涼しげ。『赤と青のブルース』1960 年、フランス出演：マリー・ラフォレ他南仏の避暑地、サン・トロペが舞台。主人公、アンヌ・マリーをめぐるバカンスでの青春がまぶしい1本。バカンスの風景を眺めていると、夏休み気分がぐんと盛り上がる。『スローガン』1968 年、フランス出演：ジェーン・バーキン、セルジュ・ゲンスブール他ジェーン・バーキンとゲンスブールが、バカンス先のベネチアで恋に落ちる役を演じる、一筋縄ではいかないストーリー。ジェーンのファッションがとにかく素敵！『ジャック・ロジエのDVD-BOX』1958-1985、フランス出演：ベルナール・メネズ他少女たちのバカンスを描いた映画『オルエットの方へ』のほか、『ブルー・ジーンズ』、『メーヌ・オセアン』など、ジャック・ロジエ監督の長編＆短編作品を５作品収録。  13時間ごとにそれぞれの香りを持っている朝、出かけるときには、耳たぶのうしろと手首に香りを少しだけつける。強いものではなく、ほのかで、自分らしい香りを選びたい。どこかでこの香りがしたときに、自分のことを思い出してもらえるとうれしいから。香りの記憶は強い。夜は部屋を香りで満たす。眠るときに香水をつけるのもいい。自分だけのために香水をつける贅沢、香りに包まれて眠るしあわせ。１日は香りとともにある。  8:07 めざめ。BYREDO の香水。スウェーデンの調香師・ベン・ゴーラムの個人的な記憶から生まれる香りが興味深い。香りがないチューリップを、彼のイメージだけで作った香りもある。香水 各￥14,000 ／ともにBYREDO( ミューズ ドゥ ドゥーズィエムクラス 表参道店)  7:38 DAY日中、ずっと一緒に過ごす香り。長く愛用すると、“ お気に入りの香り＝自分の香り” となっていくのもうれしい。 Santa Maria Novella のオーデコロン天然香料がベース。スパイシーで上品な香りに、うっとり。ボトルのレリーフも美しい。オーデコロン ポプリ 100ml ￥16,000 ／Santa Maria Novella（サンタ・マリア・ノヴェッラ銀座）  Jurlique のフレグランスオイルなんと１本のボトルに10,000 枚のバラの花びらが。100％ナチュラル、アルコールフリーもうれしい。ローズ フレングランスオイル ロールオン￥2,500 ／ Jurlique（ジュリーク・ジャパン）  AUGUSTE-PRESENTATION の練り香水シックなパッケージを裏切らないハーバルでユニセックスな香り。軟膏としての効果もある。香りと効果で選んで。練り香水 参考価格／ AUGUSTE-PRESENTATION（アルファ PR）  20:17 部屋を満たす香り。甘い日、さわやかな日、スパイシーな日……自分の気分を香りに反映させて。 diptyque のキャンドルおなじみdiptyque、少し大きめサイズのカラーキャンドルシリーズが新鮮。火を灯すと、光と香りでシックな空間に演出してくれる。キャンドル￥8,500 ／diptyque（ディプティックジャパン）  ASTIER de VILLATTE のお香パッケージには、香りにちなんだイラスト入り。こちらの“NAMCHE BAZAR” はエキゾティックな香り。お香￥4,800、お香立て￥13,500 ／ともにASTIER de VILLATTE（H.P.DECO）  ASTIER de VILLATTE のキャンドル南仏プロヴァンスをイメージした贅沢な香りは、どこかワイルドなイメージ。職人が吹きガラスで作ったグラスやラベルも素敵。キャンドル￥9,500 ／ASTIER de VILLATTE（H.P.DECO）   onkul vol.5より   

7000 CAMURCA各￥23,000（税抜き） スニーカー×トレンドの融合で魅せるモードな足元  2008年春夏からスタートした『Amb』は、「洗練されたミニマリズムに時代のアクセントを」をコンセプトに掲げ、2018-2019秋冬にリニューアルを遂げました。 スポーティーなプロダクトからディテールを抽出しながら、スニーカーの枠に捉われずトレンド感を取り入れた、Ambとしての新たな表現でコレクションを展開します。 1000zip￥26,000（税抜き）9838￥32,000（税抜き）URANGA￥23,000（税抜き） インソールやライニングに至るまで全てレザーで仕上げられているAmbのスニーカー。今回のリニューアルでは、細部に渡ってプロダクトが見直されました。今まではピッグスキンで作られていたインソールをカウレザーへ変更。またインソールはよりクッション性の高いものへアップデートし、足入れと履き心地の良さを追求した作りになっています。 デザインにおいては踵にアイコニックなループを加え、ロゴとシューズボックスも一新しました。 左BRUNA￥23,000（税抜き）、右KUSH￥23,000（税抜き）※写真右のガンクラブチェックはメンズ展開のみ。レディースはグレンチェックとストレッチレザーになります。 今シーズンは「ブリティッシュ」をキーワードに、レトロな雰囲気のチェック柄やハラコのダルメシアン、ベロア等の素材を採用。 Ambの定番であるスリッポンやレースアップは、生地やカラーソールとのコンビネーションでコントラストを表現しています。ワントーンのスニーカーもコレクションにおいて新鮮な組み合わせに。 SADDLE SHOES￥24,000（税抜き） ほかにもトラディショナルテイストのSADDLE SHOES等、オーセンティックなデザインをスニーカーに上手く落とし込んだアイテムにも注目です。 BUNNY￥24,000（税抜き）BUNNY SANDAL￥23,000（税抜き） 贅沢にあしらったファー使いと、3cmの厚底ソールがポイントのBUNNY、BUNNY SANDALは、チェック柄やベロア生地、ソールのカラーリングで様々な表情に変化しています。 BRUNA SANDAL￥￥22,000（税抜き）左PICABIA￥28,000（税抜き）、右9838￥24,000（税抜き） Ambらしいミニマルなデザインはそのままに、時代のアクセントを意識した、これまで以上に豊富なバリエーションが揃うコレクションにご注目ください。 なお新コレクションが並ぶPOP UPが「HB Show-case」にて 8月26日（日）まで開催中なので、ぜひこの機会に足を運んでみては？  【POP UP EVENT】場所：HB Show-case東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリアD-0222TEL : 03-3408-8682営業時間 : 11:00～21:00 （不定休）期間：8月17日(金)～8月26日(日)  【お問い合わせ先】HB Show-case03-3408-8682  text : Yu Konisho 

  キャンプやガーデニングなどのアウトドアシーンに持っていくのはどんなバッグですか？たくさんのものを入れられて、雨にも強く、少々雑に扱っても気にならないものがいい、そう考える人はきっと多いはず。ロンドンの雑貨店「LABOUR AND WAIT（レイバー・アンド・ウェイト）」でアウトドアにもぴったりのバッグを見つけました。『LABOUR AND WAIT』は、2000年に洋服のデザイナーだったサイモンとレイチェルがオープンさせた生活雑貨を扱う店。その豊かなアイテムは、本国イギリスに限ったものではなく、世界中の国々に及ぶと言い、それぞれの国で長い時代を生き抜いてきた美しいデザインと優れた実用性を兼ね備えた生活の道具や日用品を厳選して紹介しているそう。2010 年には、ロンドンでも注目のエリア、RED CHURCH STEREETに移転した先駆けでもあります。日本ではビショップのインショップとして展開し、2017年2月には、東京・千駄ヶ谷に日本に初めての路面店「LABOUR AND WAIT TOKYO」がオープン！以来、雑貨好きの人たちの注目を集め続けています。  セレクトは、“完成度が高く、形が美しく、機能的であること”がモットー 『LABOUR AND WAIT』のアイテムが世界中の多くの人たちに愛されているのは、このモットーを貫いていることがその理由かも知れません。加えて、“歴史という、厳しい試練の中で生き残ってきたものであること。過去の遺物ではなく、今も、そしてこれからも通用するクラシックなもの”であることも重要視していると言います。オーナー二人自らが直接情報を集めて商品を発掘し、集められた『LABOUR AND WAIT』のアイテムは、今回ピックアップした「バケツバッグ」にもその考え方が息衝いています。  1950年代にスウェーデンで製造されていたバケツバッグ 涼やかな風を感じ始めた今の時季は、アウトドアがとくに楽しい頃。ピクニック道具を入れるのはもちろんのこと、ビーチバッグとしても活躍してくれます。プラスチック製という個性を活かして、屋外だけではなく屋内では工具を運んだり、雑誌を保存したりするのも良さそう。さらに。ランドリーバッグやマルシェバッグとしても便利！多様性の高い「バケツバッグ」は、耐久性のある再生可能なプラスチックでできているので、長く愛用できるのも嬉しいポイントです。    何かものを選ぶとき、ブランドの名前に動かされないかと自身に問えば、その返答はなかなか難しいもの。しかし、『LABOUR AND WAIT』は彼らの世界観を大事にし、純粋にそのもののよさを分かってもらいたいという思いから、商品についているブランド名は全て外してしまうと言います。この言葉に、彼らの、その生活雑貨、ガーデン用品、文房具、服飾雑貨等、幅広いカテゴリーアイテムのセレクトに誇りとこだわりを感じさせられます。 バケツバッグ （DK,GREY, GREEN, ORANGE）幅44mm×高さ24mm×マチ15mm×持ち手38mm 各¥5,000LABOUR AND WAIT03-6804-6448（LABOUR AND WAIT TOKYO）：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Akira Watanabe

言いたい！けど言えない…！！ 友達や職場はもちろん、夫婦関係、親子関係、嫁姑関係、親せき付き合い、近所付き合い、ママ友…どれも切っても切れない間柄。うまくやっていきたいなら、相手と上手にコミュニケーションを取る必要があります。でも、うまくやっていきたいからこそ、色んなことが不安になって上手くコミュニケーションが取れないことはありませんか？「言いたい！」「言ってあげたい！」と思いながら、「やっぱり言えない」と悩んで経験がある人も少なくないはず。   こんなこと、やっぱり言えない…！■職場の上司へ 「娘さんからのプレゼントのネクタイを『似合うだろ』とよく見せてくださいますが、どう見てもそれは若者向けのデザイン。『社会的地位もあるのですから、年相応のものをお召しになったほうがよろしいと思います…』なんて絶対に言えません」(30代女性)  ■お義母さんへ「おしゃれには敏感なお義母様、先日は海外の某ファストファッションのお店へ行ったみたい。早速着ていましたが…『ハンガーから落ちないように付いている細いリボンを、チョーカーみたいに着るのはやめてください！それはデザインではありません！』といつも叫びたくなります」(20代女性)  ■愛する我が子へ「最初の結婚が10代だった私。すぐに離婚し、30代で再婚。今は大手企業に勤める夫と小学生の息子と幸せに暮らしていますが、子どもには秘密にしていることが。それは『あなたには20歳も離れた兄がいます』。言っても平気でしょうが、何だか言えないままです」(40代女性)  ■近所のママ友へ 「子ども同士が仲のいいママ。幼稚園バスへ子どもを送ったあと、朝から長い立ち話が始まります。内容はつまらない噂話とか。『玄関のカギが開けっ放しだから』『今日は出かける予定があるから』と言っても逃げられません。『話したくない』と言えたら本当に楽でしょうか…」(40代女性) 悩みは人それぞれですが、伝えられたらストレスフリーになれるのは、みな同じかもかもしれません。うまく言う方法はないのでしょうか？   言いにくいことを上手に伝える4つの方法■断定的に言わない 断定的な言い方は、時に不快感や抵抗したくなる気持ちを相手に与えるようです。例えば、「それはみんなに嫌われるよ」と言われたら「何っ(怒)」となりますが、「それはみんな好きじゃないかもしれないね」と言われれば「そうかなぁ」となりませんか？断定を避け、ネガティブな単語を使わないことで、受け入れやすい表現になるようです。  ■徐々に断る「付き合いが悪いと思われるんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」と心配して、「行きたくないな」という飲み会も、「お金がかかるな」と感じるランチ会も、断ることができない…。なかなか断れないなら、一気に断ろうとしないことがポイント。今回行ったら、次は「その日は予定があるの」と断り、その次参加すれば、次の2回は「予定がある」、次の参加の後は、3回は「予定がある」と。ちょっとずつ離れていけば、誘われなくなり、断る必要もなくなります。  ■長所も一緒に言う 言いたいことを言うために、まずは褒める!というのはいかがでしょう。褒められたら、思わず話を聞いてしまいますよね。仕事もデートも遅刻常習犯の彼、「どうして遅れてくるのよ(怒)」と言っても直りそうにありませんね。「こんなにすてきなあなたなのに、どうして遅刻するのかしら?」なんてかわいく言ってみたら、彼も「ごめんね」と素直に言えるかもしれません。注意をするときは、「あなたのため」を前面に。「私はあなたの味方ですよ」感をしっかり出すとうまく伝わるのかも。  ■タイミングを考えて言う空気を読む、これも言いにくいことを言いたいなら大切です。「今、それ言う!?」なんていうときに言われたら、怒らない内容でも思わず怒ってしまいますよね。友達の服にクリーニングのタグが付きっぱなしなら、トイレへ行くときなど一人になるタイミングを見計らってから。自分が言われたときの気持ちを考えたら、よくわかりますね。言いにくいことをため込んでいる人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。恥ずかしい指摘も、怒りの気持ちも、ネガティブな話題も、これさえわかっていれば、もう何も怖くないかも？  wellfyより 

「HandMade In Japan Fes 2018 （以下、HMJ）」 は、東京ビックサイトの東７・８ホールで開催されました。連日猛暑の真っただ中ですが、会場内は涼しく、心地よくお買い物ができます。 取材をすると、お客様も出展者も“お買い物をスムーズに楽しむためには、とにかく動きやすいコーディネートが一番！”とおっしゃってました。そうは言っても、おしゃれに見えるコーディネートが作れれば、なおさら◎ですよね。 そこで今回は、動きやすいけれど、おしゃれに見えるポイントとして「小物使い」に注目しました！ベーシックだけれど、ほかの人と差がつく小物使いをぜひチェックしてください。 服はシンプル、頭まわりに個性アクセをプラス！入倉 萌さん／154㎝ “ユニクロ”の黒いTシャツに、“パーリッシィ”のカーキパンツとシンプルコーディネートなのに、とても素敵で目を惹く入倉さん。その秘訣は、服のシンプルさと相反するかのように、頭まわりにポイントをおいたという、小物使いにあります。 個性的なヘアバンドは“BEAMS BOY”のもの。タッセルがポイントのピアスは“H&M”。 チェックの幅広ヘアバンドはターバン風な巻き方が素敵。ショートカットの入倉さんにマッチしています。オリエンタルな雰囲気のタッセルピアスとの相性も抜群です。ともに、黒をベースにしている小物類なので、個性的でもシックにまとまっています。 バッグは“グレゴリー”で、カジュアルなイメージに。スニーカーは“サッカニー”。アメリカ最古のランニング専門ブランドで、歩きやすさ抜群！ シンプルでスポーティーなイメージのコーディネートに、さり気なくアクセントをプラスしてくれる、小物使いはぜひ真似してみたいですね。 ロングシャツにミニポシェットでアクセントを 竹内マイコさん／ukitt デザイナー／155㎝ 着こなしの主役のロングシャツは、ご自身のブランド“ukitt”のもの。サッカー生地で少しポコポコ凹凸感のある生地感が特徴的です。脇にスリットが入っていて、前後で長さが違うのもポイント。竹内さんのようにワンピース風に着るだけでなく、前を開けて羽織りものとしても着られるお役立ちアイテムです。 テキスタイルがかわいいミニバッグも“ukitt”のもの。 ロングシャツにさり気なくアクセントを与えてくれるミニバッグ。お仕事道具を入れる必需品でもありますが、着こなしのポイントにもなっています。 柔らかな赤がポイントのイヤリング。 ふわっとナチュラルなカラーリングのコーディネートに、ちょっぴりスパイスを加えてくれるイヤリング。柔らかな赤なら、さり気なく着こなしを華やかにしてくれます。  竹内さんのブランド“ukitt”が気になる方はこちらへ→ukitt 小物使いで、ほどよいミリタリーテイストに 石井桃子さん／158㎝ シンプルなシャツワンピースは“yuni”のもの。ベージュのようなカーキのような中間色が、ニュアンスある雰囲気にしてくれます。そこに、“COET”のショルダーバッグを合わせて、アクセントに。 ワークテイストのシューズを合わせて。少しのぞく、赤い靴下がおしゃれ。 シンプルシャツワンピースに、あえて、ごつめのハイカットスニーカーを合わせて足元にアクセントを加えています。ほどよくミリタリーテイストが漂った、バランスのよいコーディネートです。 HMJリポートvol.5 いかがでしたでしょうか？ まだまだ残暑が続きますので、ぜひ小物を主役にしたコーディネートを楽しんでみてはいかがでしょうか？次回もお楽しみに！  photographs:Atsushi Ojimatext:Mikiko Akiyama(marmelo)assistant:Yuna Haga

夏コーデの必須アイテムと言えば“Tシャツ”。汗をかいても洗濯が楽ちんで、夏の間ヘビロテしてきたTシャツにマンネリの方も多いのでは？まだまだ暑い日が続きそうで、Tシャツを買い足したいけれど、夏服はもう…。そんな秋を先取りたいファッショニスタのあなたにおすすめしたいのが、AntigraviteのプリントTシャツ。  Antigravite プリントTシャツハンドペイント風のプリントが印象的なプリントTシャツ。1枚で華やかなスタイリングが完成するTシャツは今の季節にぴったり。ボトムを選ばず使えて、リラクシングなカジュアルコーデに活躍します。綿100％の柔らかな素材を使用しているため、着心地も抜群！シンプルになりがちな夏のコーデにおしゃれなTシャツを投入して。 秋コーデまで使い回したいなら、この秋注目のチェックスカートと合わせてみたり、パールのネックレスで大人レディ感を演出しても◎ ちなみにこのTシャツ、FUDGE ONLINEだけの限定アイテムかと思いきや、この夏、代官山と大阪でオープン予定のFUDGE ONLINE×AntigraviteのPOPUP SHOPの店頭に並ぶんです。 実際に商品を手に取ってお買いものできるチャンスなので、この機会をお見逃しなく！ 【Antigravite MARCHE代官山店】8月23日（木）～8月26日（日）パーティー：8月25日（土）18時～（予定）〒150-0033東京都渋谷区猿楽町26-13グレイス代官山1FTEL：03-3461-2807Antigravite MARCHE店内スペースにて開催 【Antigraviteルクアイーレ大阪店】8月31日（金）～9月2日（日）パーティー：9月1日（土）21時30分～（予定）〒530-8558大阪府大阪市北区梅田3-1-3ルクアイーレ3FTEL：06-6151-1482Antigravite店内スペースにて開催 FUDGE ONLINE（@fudge_online_store）とAntigravite（@ antigravite）のインスタグラムをフォローするとSHOP内にて開催されるパーティーにも参加できちゃうので、お買いもののついでにぜひ来てみては？ 

 9ボーダーシャツはピッチ違いでそろえるボーダーシャツを愛しすぎている人は、ピッチ違いでそろえてみたいと思うはず。ピッチを見ただけでどこのブランドのものかわかるような定番のものから、すごく太いもの、すごく細いもの、変わり種……。印象ががらりと変わるのがおもしろい。今日はピカソのピッチ、なんていう風に自分の中で名前をつけるのも楽しい。  Traditional Weatherwearトップス￥12,800 ／ Traditional Weatherwear（エリオポール代官山）、ワイドパンツ￥25,000／ salvy;（イーライト）、 バングル￥18,000 ／ JUTIQU（キューレット バイ ニュー ジュエリーシンジュク）  agnès b.一見するだけでアニエスベーのピッチだとわかる。T シャツ ￥8,000、コンビネゾン￥42,000／ともにアニエスベー、めがね￥24,000 ／ BuddyOptical（ハウス/ バディオプティカル）  FilMelangeT シャツ￥9,000 ／フィルメランジェ、スカー ￥70,000 ／SOFIE D’HOORE（ドーバー ストリート マーケット ギンザ）、イヤリング￥5,000 ／ Demi-Luxe BEAMS（デミルクス ビームス 銀座）  ORCIVALトップス￥7,500 ／ORCIVAL（ビショップ）、パンツ￥65,000／ M.MARTIN（ミューズ ドゥドゥーズィエムクラス 表参道店）、ブレスレット￥22,800 ／saami crafts（エルマフロディット青山店）、リング￥44,000 ／TARIN THOMAS（トゥモローランド）  10気分転換は、コーヒー豆を挽くこと手動のコーヒーミルでごりごり、ごりごり。ワイルドな音や、手に伝わる振動、ふんわりと立ち上ってくる乾いた香りがいい、無心になれる時間。もしかしたら、家で飲むコーヒーの魅力の大部分はこの作業が占めているかもしれない。だからといって、豆の挽きすぎ＝コーヒーの飲みすぎにはご注意を。 エプロン￥6,000、ブラウス￥18,000 ／ともにOuur（アクタス）、パンツ￥55,000 ／ RACHEL COMEY（デミルクス ビームス 銀座）、メガネ￥48,500 ／ SAVILE ROW（ブリンク・ベース）コーヒーミル 参考商品／Camano、カッティングボード￥9,000 ／ともにザ テイストメイカーズ アンド コー、コーヒーカッ￥11,500 ／Christiane Perrochon（ドワネル）  11キャサリン・ヘプバーンになりたい オスカーを４回も受賞した往年のアメリカ女優、キャサリン・ヘプバーン。彼女の演技もすばらしいものだけれど、メンズライクなパンツ姿の多い彼女のファッションにも目をうばわれる。特に年老いてからの彼女のトレードマークはハイネックニットにシャツを重ねるスタイル。無造作なシニヨンヘアに、気取らない仕草もキュートだ。 マスキュリンなスタイルでも、ネイルは必須。ブラッドレッドの短めに切りそろえた爪先がフェミニンなニュアンスを醸し出す。ブラウス￥45,000 ／TOUJOURS（トゥジュー 代官山ストア）、ハイネックノースリーブカットソー￥7,000 ／ アニエスベー、タックパンツ￥32,000 ／POMANDERE（ジャーナル スタンダード ラックス 銀座店）、ハット￥16,000 ／ANTHONY PETO（トゥモローランド）、ソックス￥2,800 ／ hansel from basel（スティーブン アラン トーキョー）、ローファー￥62,000 ／ JOSEPH CHEANEY（デミルクス ビームス 銀座） 真っ白なオールインワンに、赤と黒という強い組合せ。シンプルでフラットなサンダルを合わせてミニマルに、でも、エレガンスを感じるつばの広い白いハットを合わせれば、ずっと女性らしい装いに。オールインワン￥19,000 ／ AUGUSTE-PRESENTATION PajamaLook（アルファPR）、タートルネックノースリーブカットソー￥6,800／ RBS（ビームス 銀座）、肩にかけたシャツ￥12,800／MidiUmi（マザーズ インダストリー）、サングラス￥45,000 ／ EYEVAN7285（ブリンク・ベース）、ハット￥34,000 ／Muhlbauer（ギャルリー・ヴィー 丸の内店）、サンダル￥35,000 ／DANIELA GREGIS（ドーバー ストリート マーケット ギンザ）  小さめスタンドカラーのブラウスは、カジュアルだけれど凛とした印象。ブラウス￥17,500 ／Hermaphrodite（エルマフロディット青山店）  プルオーバーシャツは七分袖。インにハイネックを重ねるとカジュアルダウンする。シャツ￥24,000 ／ORIAN（デミルクス ビームス 銀座）  ジャパンメイドにこだわったカットソーは、肌触りのいいコットン100％素材。長袖カットソー 各￥10,000 ／フィルメランジェ  光沢感のある素材感がきれい。スカートに見えるほどの太さは、今の気分でもある。パンツ￥29,000／YMC〈You Must Create〉（ キーロ）  センタープレスのクロップドパンツはチノ素材なので、程よいカジュアル感が楽しめる。クロップドパンツ￥18,000 ／ HYKE（ボウルズ）  足元は、フラットが基本。（右）ホワイトでメッシュ素材、涼しげな一足は夏にぴったり。スリッポン￥25,000 ／ GALERIE VIE/FABIO RUSCONI（ギャルリー・ヴィー 丸の内店）（左）上質で美しいフォルム。背筋を伸ばしてはきたい。ローファー￥42,000 ／ BEAUTIFUL SHOES（ギャラリー・オブ・オーセンティック）   Katharine Hepburnキャサリン・ヘプバーン華やかな場に出ることが苦手で、自分がノミネートされた映画賞の受賞式に一度も出席したこがないというエピソードも興味深い、キャサリン・ヘプバーン。2003 年に96 歳で人生の幕を下ろすまで、数多くの映画や舞台に出演した。代表作はアカデミー主演女優賞を受賞した映画『勝利の朝』、『招かれざる客』、『黄昏』など。    onkul vol.5より   

メゾンレクシアから、植物のエネルギーで肌本来の力を引き出すスキンケア効果と仕上がりのクオリティを追求したリキッドファンデーションをご紹介します。 濃密な植物成分でみずみずしく。軽やかなのに、崩れない。 2018年のベースメイクでも重要なのは、やっぱり「ツヤ肌」。季節を問わず透明感のある健康的な肌をキープしたいですよね！そんなツヤ肌を簡単に作ってくれるのが、メゾンレクシアのリキッドファンデーション。濃密なうるおいとツヤをもたらす植物成分を厳選処方。スキンケアのような一体感で軽やかに肌になじみ、なめらかでキメ細やかな肌に。汗や皮脂にも強く、仕上がりの美しさを一日中キープ。光のソフトフォーカス効果で、薄づきなのにシミや毛穴、色ムラなどもしっかりカバー。さらに微粒子の粉体が皮溝に入り込むことで小ジワも目立ちにくく、透明感に満ちた素肌感を実感できます。 使いながらスキンケアできるから、忙しい女性にもオススメ。肌を潤いで満たしてくれつつ、素肌のような美しさを演出してくれるなんて大人の女子の強い味方ですね。 エッセンス ファンデーション リキッド30ml SPF24/PA＋＋全3色各5000円＋税 メゾンレクシアのベースメイク「the fine elegance(磨き抜かれた真の上質)」を追求するコンポーザー（処方開発者、調香師）の揺るがない信念に基づき、処方開発はもちろん、原料となる植物の栽培、植物エキスの抽出、製造などの全行程を自社で手がける徹底した品質志向により、メゾンレクシアの化粧品は生み出されています。２つのスキンケアライン「オラクル」と「アルケミー」の開発で培った知見や技術を昇華させ、上質なスキンケア発想の「ベースメイク」が2015年に誕生しました。 【ラインナップ】肌に透明感を与え。メイクしたての美しさをキープ。リファインド メイクアップ ベースリファインド メイクアップ ベース ステディ30g SPF36/PA＋＋各4500円＋税 カバーしながら、素肌のように自然でツヤに満ちた肌へ。エッセンス ファンデーション リキッド30ml SPF24/PA＋＋全３色各5000円＋税 ナチュラルで明るい印象の、ふんわり柔らかな肌へ。エッセンス ファンデーション パウダリー9g SPF20/PA＋＋＋全３色各6000円＋税ケース・スポンジ付  光のベールで包み、キメの美しいつややかな肌に。ルーセント フェイスパウダー13g 全2色各4000円＋税パフ付 【お問い合わせ先】メゾンレクシアカウンセリング室TEL:0120-550-789WEBサイト:

お盆を過ぎると、朝晩がいつの間にか寝苦しくなっていたり、木陰がぐっと涼しく感じたり、秋の気配を感じる時間が増えてきます。遅めの夏休みに海辺や山の避暑地へ出かけるなら、寒暖差が激しくなる頃にTシャツ一枚ではもう足りなそう。まだ長袖を一日中は着ていたくないけど、肌寒い時にさっと羽織うものがあると便利ですよね。イギリスで100年以上続く、ワークウェアブランド『Yarmo（ヤーモ）』のコットン100％のフーディーコートはそんな季節の移り変わりの時期に活躍してくれる一枚です。  素朴だけど洗練された、オールマイティーなコート スポーティーになりがちなフーディーのアイテムを、タウンでもリゾートでも似合うような大人のスタイルで提案する『Yarmo』のフーディーコート。カジュアルさを保ちながら、ディテールや素材にこだわり洗練された印象に。たとえば首元の2つボタンや、袖口の絞りやフロントの留め具に使用したリボンなど、ユニセックスなムードのアイテムにひとさじの可愛らしさを感じさせます。  裾部分をキュッと絞ると、立体感のあるシルエットへ変化 両袖と本体の裾部分をキュッと絞ると、ふわりとそのまま羽織った時とは異なる立体感のあるシルエットへ変化。コットンのくしゃっとした質感がこなれた雰囲気を演出してくれます。 さっと羽織るコートは、どんなインにも馴染むシンプルなデザインが大切。そして夏の終わりや秋口なら、素肌に触れて気持ち良い素材感も譲れません。着続けることによって味わい深さを増すワークウェアは、新たな愛用品として長くパートナーになってくれるはず。  フーディーコート ¥27,000／Yarmo Yarmo（グラストンベリーショールーム） photograph：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Momoko Yokomizo

フェスの魅力って？夏になるとそれまで「音楽好きだっけ？」というような人も、SNSにフェスの写真を投稿したり、雑誌でフェス特集なんかが組まれたりして、なんとなく気になる “夏フェス”。なんか危なそう？雰囲気がチャラそう？とにかく暑そう？そんなイメージを持っている人も多いかもしれませんが、これまで足を運んだことがある方にも、まだ行ったことがないという方にも、分かりやすくフェスの魅力&楽しみ方を紹介していきます。 最新の音楽トレンドをいち早くゲットできる そもそも日本におけるフェスは、「音楽フェス」を指すことがほとんど。最近では音楽以外のイベントにフェスという名前が付いていることも増えてきましたが、今回は音楽が中心になっているフェスについて紹介していきます。 まずフェスの醍醐味といえば、1日でたくさんのアーティストを観ることができること。好きなアーティストのライブやコンサートに行った場合は、前座やスペシャルゲストを含めても、数組のアーティストしか観ることができません。しかしフェスでは数十組のアーティストのライブを1日のうちに観ることができます。そんなフェスだからこそやってみて欲しいのが、自分のお目当てのアーティスト以外のライブもチェックしてみること。20代後半からは新しい音楽をあまり聴かなくなるというような研究結果があるそうですが、フェスに遊びに行ったら次々と新しい音楽に出会うことができます。「最近同じ音楽ばかり聴いているかも」なんて方にはフェスは絶好のチャンス。フェスで好きになったアーティストのライブに出かけてみましょう！ また、フェスに参加する場合は、事前に出演アーティストを予習していくことをおすすめします。フェスに参加することだけが目的となって、予習を怠りがちですが、最近ではSpotifyやApple Musicなどのストリーミングサービスで、フェスごとのプレイリストなども公開されているので、事前にチェックしておきましょう。予習したアーティストのライブをじっくり観たり、ふらっと会場で出会った楽曲をチェックしたりして、最新の音楽トレンドをいち早くゲットしましょう。  今週末開催の「サマーソニック」のプレイリストはこちらSUMMER SONIC 2018   ファッショントレンドもフェスから！？ フェスに参加する女性に音楽と同じくらい楽しんでほしいのが、フェスファッション。最近では、フェスからファッショントレンドが生まれるなんてこともよくあります。特にアメリカ・カリフォルニア州で開催されている「コーチェラ・フェスティバル」は、音楽業界のみならず、ファッション業界も注目のフェス。一般のオシャレさんからセレブたちのフェスファッションがメディアに取り上げられて、その年のフェスファッションのトレンドを牽引します。 日本においては、雨が多い環境やアウトドアブームも影響して、機能性を重視したアウトドアファッションが中心でしたが、最近では都市型フェスや海外から輸入されたフェスも増えて、さまざまスタイルのフェスファッションが見受けられるようになりました。参加するフェスの特性やそのときの天候なども考慮して、フェスファッションを楽しんでみましょう！Festival Lifeでもたくさんのフェスファッションスナップを公開しているので、ぜひ参考にしてください。  8月開催の都市型フェス「SUMMER SONIC」スナップ9月開催のダンスミュージックフェス「ULTRA JAPAN」ファッションスナップ10月開催のキャンプフェス「朝霧JAM」ファッションスナップ 週末のプチ旅行もフェスとあわせて フェスは都心で開催されているものもあれば、地方で開催されているものもたくさんあります。最近では地域活性的な役割を担っているフェスも多く、日本全国津々浦々でさまざまなフェスが開催されています。友人とちょっと旅行に出かけたいというときに、まずはフェスを調べてみて、週末旅行の気分でフェスに出かけてみるのもいいかもしれません。 また個人的におすすめしているのが、「自分の地元のフェスに参加してみること」です。少し調べてみると、地元や帰省先の近くで開催しているフェスに豪華なアーティストが出演していたなんてこともよくあります。Festival Lifeの全国のフェス一覧（1年で500程度のフェスを掲載！）で、時期とエリアをチェックして、自分好みのフェスを見つけてみてください。 全国フェス一覧  夏フェスシーズンっていつまで？ 8月も中旬を過ぎて、そもそも夏フェスってまだやってるの？と思う方も多いかもしれませんが、まだまだフェスシーズン真っ只中！日本4大フェスと言われる、新潟「フジロックフェスティバル」が7月末開催、茨城「ロック・イン・ジャパン・フェスティバル」、北海道「ライジングサン・ロックフェスティバル」、千葉・大阪「サマーソニック」の3フェスは8月上旬〜中旬に開催され、それらが終わると、シーズンが終わったような気分になるのは確かですが、フェス好きがもっとも忙しいとも言えるのは、実は8月後半〜9月だったりします。 真夏の開催よりもやや涼しくなってきて快適に過ごせる&小〜中規模クラスの個性的なフェスも多く開催されるのもこれからの季節の特徴。そこで今回は、8月後半以降に開催される大型フェスを5つご紹介します。  〜Recommend Festival〜①SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER音楽番組専門チャンネル「SPACE SHOWER TV」が主催する野外フェスティバル。山中湖で12回目の開催となる、邦楽ロック中心の野外フェス。 日程：2018年8月31日（金）〜9月2日（日）会場：山梨県・山中湖交流プラザ きらら公式サイトリンク ②氣志團万博 2018 ～房総爆音爆勝宣言～氣志團が地元で主催するロックフェス。ほかのフェスとは一線を画す豪華なラインナップが魅力の野外フェス。 日程：2018年9月15日（土）〜16日（日）会場：千葉県・袖ケ浦海浜公園公式サイトリンク ③ULTRA JAPAN2014年にスタートした「ULTRA JAPAN」は、世界を代表するダンスミュージックフェスの日本版。東京・お台場で開催される都市型フェス。 日程：9月15日（土）〜17日（月・祝）会場：東京・TOKYO ODAIBA ULTRA PARK公式サイトリンク ④NEW ACOUSTIC CAMP『わらう、うたう、たべる、ねっころがる』をコンセプトにしたキャンプフェス。TOSHI-LOW（BRAHMAN）も主催の一人。 日程：2018年9月15日（土）〜16日（日）会場：群馬県・水上高原リゾート200公式サイトリンク  ⑤朝霧JAM - It’s a beautiful day「フジロックフェスティバル」を主催するスマッシュが開催する国内最大級のキャンプフェス。毎年10月上旬の連休に開催される。 日程：2018年10月6日（土）〜7日（日）会場：静岡県・朝霧アリーナ・ふもとっぱら公式サイトリンク  Photo by Festival Life 

  カセットテープと再会する今となっては、ネットでダウンロードが普通な音楽も、ポータブルに聴けるようになった頃のメディアは、カセットテープだった。カセットテープをよく聴いていたのは、ローティーンの頃だったかな。iPod で音楽を聴くようになって久しいのに、最近やけに気になる。  カセットテープ＆レコード店・waltz のオーナー・角田さんは「役割を終えたメディアに新しい価値を創造したい」と言う。ここで再会したカセットテープは、音質をも楽しむ一つのコンテンツになっていた。昔は音楽を聴くための手段に過ぎなかったはずなのに。見慣れた愛聴盤のジャケットは、カセットテープだと長方形、それも新鮮。ざらざらしたカセットテープの音にうっとりと耳を傾ける休日は、いつもより少しだけいい時間が流れている気がした。  waltz東京都目黒区中目黒4-15-5tel : 03-5734-1017open : 13:00 ～ 20:00月曜定休waltz-store.co.jp   ブックマークは、本に合わせて 本を買うとついてくる出版社や書店のものを、何気なく使っていることも多い。でも、本の内容に合わせてしおりを選んでみたら。たとえば、恋の物語には可憐な花のモチーフを。女性が自由に活躍するエッセイには、羽ばたく蝶のモチーフを。装丁が本の内容を盛り上げるように、しおり次第でも本がもっともっと魅力的なものになるなんて！ なんだか自分も本作りに参加している一員の気分にもなる。  現実脱出論（坂口恭平）xメモ型しおり メモ型のしおりは、感想や情報などを記して挟んでおくと、次にページを開いたときにも楽しい。BOOKMARK MEMO PAD ￥480／ BIBLIOPHILIC（ビブリオフィリック＆ブックユニオン 新宿）  「「あまカラ」抄」（高田宏編）X木のしおり BIBLIOPHILIC が家具・木工ブランドのOak Village とコラボレーション。天然のヒノキ、カバ、スギの３種類展開。WOODBOOKMARK（ 上から） ヒノキ、カバ、スギ 各￥450 ／すべてBIBLIOPHILIC（ビブリオフィリック＆ブックユニオン 新宿）  「暮らしの眼鏡」（花森安治）Xサングラス型のしおりまるでリゾート地で読書をしているような気分になれる、スタイリッシュなサングラス型のしおり。しっかりとした素材で、ロゴ入りなのもうれしい。SUNGLASS￥3,500 ／ BOOK MARC（私物）  「谷川俊太郎詩集」X花モチーフのしおり（パンジー）花びらのところは立体的な作りになっているので、まるで本から花が咲いているようにも見えてにっこり。HOTEL BUTTERFLY ブックマーカー（下のデイジーと２枚セット）￥750 ／ D-BROS  「美しい恋の物語」（ちくま文学の森）X花モチーフのしおり（デイジー）押し花を作るときのように、本のページに花を挟むことができる。恋の物語がよく似合う可憐なしおり。HOTEL BUTTERFLY ブックマーカー（上のパンジーと２枚セット）￥750 ／ D-BROS  「わたしは驢馬に乗って下着をうりにゆきたい 」（鴨居 羊子）X蝶々モチーフのしおり羽を広げて本のページに挟むと、蝶が羽を休めて止まっているように見える、ロマンティックなデザインのしおり。HOTELBUTTERFLY ブックマーカー（２枚セット）￥750 ／ D-BROS   ジェーン・バーキンになりたくてジェーンに取材する機会があった。エルメスの“ バーキン” を持っていた彼女は、撮影前に赤い口紅をそのままバッグから出して塗った。あの有名なかごバッグも、そんな風になんでもバサバサと詰め込んで使っていたらしい。インタビュー後、カフェで余韻にひたっていた私たちの元にマネージャーがやってきて言った。「ジェーンの口紅がなくなったのですが、知りませんか？」。“ 正確さ” や“ ていねいさ” ばかりが求められる今、そんな適当さが心地いい。去年の思い出。リゼッタのフランスのかご展で手に入れたかごを手にして、週末は鎌倉に行こうかなと、思う夏の日。  エンベロープオンラインショップ www.envelope.co.jp / www.lisette.jp   onkul vol.5 より               

雨の日はお気に入りの靴や服が濡れてしまったり、ヘアスタイルも決まらなかったり、とにかく憂鬱。最近ではゲリラ豪雨も増え、“賢い雨対策”は大人女子に必要不可欠に。そんな雨の日の憂鬱な気持ちを上げてくれる、機能的なアイテムをご紹介いたします。 突然の雨でも慌てない！『SOREL（ソレル）』の晴雨兼用ブーツシロクマのロゴが印象的なカナダ発ブランド『SOREL（ソレル）』。機能性が高く、世界中のアウトドア好きから愛用されています。じつはアウトドア仕様だけでなく、タウン仕様のシューズも充実。  その中でもスニーカー感覚で履ける＜アウトアンドアバウト＞は雨の日はもちろん、全天候に対応します。一見レインブーツとは思えないほどスタイリッシュなデザインで、デイリーユースしていただけます。晴れの日もおしゃれに、突然の雨にも賢く対応してくれる頼もしい一足です。 『SOREL（ソレル）』のブーツの記事はこちら SOREL−193−803(コロンビアスポーツウェアジャパン)  バックの中にあると便利！フランス生まれ『K-WAY』のカラフルレインポンチョ天候が変わりやすい季節、バッグの中に入れておくと実は便利なアイテムがレインポンチョです。レインウェアブランドの代表格である『K-WAY（ケーウェイ）』。防水性はもちろんのこと、パリ仕込みの洗練されたデザインが大人女子にしっくりなじみます。軽量でコンパクトに折り畳むと、なんとポーチサイズに。軽さを追求した蒸れにくいリップル素材なので快適な着心地です。美しい発色のブルーが憂鬱な雨の日を明るく彩ります。  雨の日でも自転車に乗りたい方にもオススメ。もちろんフェスやキャンプなどアウトドアシーンでも大活躍間違いなしです。『K-WAY』のレインポンチョ記事はこちら K-WAYワイエスインターナショナル03-6418-9339 トレンドのプラスチック素材なら通り雨でも余裕で対応！大人気『beautiful people（ビューティフルピープル）のロゴテープ・トートバッグ今年ファッション界を席巻しているプラスチック素材。さまざまなブランドのランウェイに登場しています。その中でも人気が止まらないのは、『beautiful people』（ビューティフルピープル）のトートバッグ。 オリジナルのロゴテープが装いのアクセントになってくれます。軽いのにとても強度がある素材は、なんとヨットの帆にも使われる撥水性のあるポリエステル地です。大容量だから、濡れると困るお手持ちのバッグもすっぽり収まって雨から守ってくれる……なんて役割も！洗練されたコーディネートが叶いつつ、しっかり雨対策もできてしまう一石二鳥なアイテムです。 『beautiful people』のトートバッグ記事はこちらbeautiful people−6447−1869(ビューティフルピープル 青山店) 【番外編】雨の日の憂鬱はバスタイムで洗い流す。『do organic（ドゥーオーガニック）』アロマバスソルト。さまざまなレインアイテムを駆使しても、どうしても雨に濡れてしまう日だってある……そんな日は、夜のバスタイムでストレスから心と体を解放してあげてください。バスタイムにぜひ取り入れたいアイテムは、国産のオーガニックスキンケアブランドである『do organic（ドゥーオーガニック）』のバスソルト。   天然精油を独自にブレンドしたモンゴル岩塩を使用し、アロマの香りが気持ちを整えるとともに身体のリズムを正常な状態に合わせてくれます。気分や体調によってラインナップされている香りの種類は３タイプ。「フォー レスト」は、ラベンダーを主軸にフランキンセンスやイランイランなどをブレンド。ヒノキとの溶け合いで身体の芯から休みたいと思う時に選んで。「フォー バランス」は、クラリケージやゼラニウム、サイブレスなどに柚子のスッキリとした香りを漂います。穏やかでやさしい気持ちになりたい時にどうぞ。「フォー エナジー」は、フレッシュなリトセアキュベブやマジョラム、マンダリンにブラックペッパーのスパイスを効かせた中に、ヒバの清々しさをプラス。明日に今日の疲れを残したくないと感じた時にセレクトして。 もはや避けては通れない突然の雨。自分のお気に入りのアイテムを味方につけて賢く乗り切っていきましょう！

 6何でもノートに記したいノートは常にストック。好きなものの数だけ、やりたいことの数だけ、使うノートの冊数が増えていく。字が下手だって、気の利いたイラストなんか描けなくたっていい。なんでもノートに記しておと、その後読み返す楽しみもある。作家も自分、読者も自分。自分だけのエッセイであり、教科書。これらの自分の道しるべになる。  旅の記録を、国ごとに 赤はフランス、黒は国内、緑はベトナム……。色とりどりの小さなノートは、国ごとに色を決めて、旅のあれこれを記録する。中はすべて無地なので、チケットやショップカードをスクラップしたり、自由にイラストを描いたり。ノート各￥350 ／ CARTA PURA（ドワネル）、シャープペンシル￥750 ／ LABOUR AND WAIT（ビショップ）  好きなこと、やりたいこと、インスピレーション dosa のノートは、表紙にゴールドのスパンコールがきらり。リサイクルペーパーで作られているので紙質は荒く、罫線がななめになっていたり。あいまいな作りになんだか自由を感じるから、好きなことを自由に記す。ノート 各￥2,000 ／ dosa（ドーバー ストリート マーケット ギンザ）、マーブル色鉛筆￥280 ／LABOUR AND WAIT（ビショップ）  私の心の中・秘密 赤い手帖は、心の中を記すために。誰にも明かしたことのない秘密も、こになら書くことができるかもしれない。それは、感じたことすべて、レッド×ゴールドの情熱的なカラーコンビネーションにきっと似合うから。ノート￥9,400 ／ SMYTHSON（ヴァルカナイズ・ロンドン）、ボールペン／スタイリスト私物  昨夜見た夢のこと 表紙は、ベッドの中で目を閉じたときまぶたに映る柄に似ている。だからこれは夢日記に。克明にストーリーを記したり、記憶を探ってキーワードを書き留めたり。ページが終わる頃には、深層心理がつかめる１冊になるかも。ノート（大）￥4,200、（小）￥3,900、シャープペンシル￥2,500／以上ASTIER de VILLATTE（オルネ ド フォイユ）、ボールペン￥300 ／ザ テイストメイカーズ アンド コー  7ピアスではなく、イヤリング派最近、素敵なイヤリングが増えている。耳元のアクセサリーに意識が向かうと、ヘアスタイルなどあらゆるバランスを考えるようになる。おしゃれの楽しさがどんどん広がっていく。ピアスに憧れるときもあるけれど、どこか野暮ったさのあるイヤリングの金具は魅力的だ。子どもの頃に憧れたのもイヤリング、そんなノスタルジックにも酔えるのだ。    8靴箱の中身が、お父さんに似ているヒールが苦手だっていいじゃないか。靴箱はレースアップシューズやローファー、スニーカーでいっぱい。なにかに似ているな、と思ったら、それはお父さんの靴箱の中身だった。フラットシューズで出かけることは、出先でもきげんよく過ごせる方法の一つだ。たくさん歩いても足が痛くなることは少ないから、気のおもむくままに、行きたい場所へ行けるのだから。 （手前右から）ウィングチップシューズ￥88,000 ／ MACKINTOSH（マッキントッシュ青山店）、メタリックシューズ￥28,000 ／REGAL（リーガルコーポレーション婦人靴お客様相談窓口）、（中列右から）ウィングチップシューズ￥32,000 ／ Jalan Sriwijaya（GMT）、ダブルモンクシューズ￥56,000 ／ Sanders（グラストンベリーショールーム）、レースアップシューズ￥62,000 ／ HYKE（ボウルズ）、レースアップシューズ￥52,000 ／ BEAUTIFUL SHOES（ギャラリー・オブ・オーセンティック）、（奥右から）レザースニーカー ￥33,000 ／アニエスベー、ローファー￥63,000、サンダル￥35,000 ／ともにParaboot（パラブーツ青山店）  コクーンブラウス￥35,000 ／ alberto biani（ジャーナル スタンダード ラックス 銀座店）、腰に巻いたカーディガン￥21,000 ／ Letroyes（八木通商）、ハーフパンツ￥24,000 ／ ts(s)（ビームス 銀座）、めがね￥60,000 ／ LINDBERG（グローブスペックス ストア）、ソックス￥2,900 ／ Pantherella（オカイユ）、レースアップシューズ￥62,000 ／ JOSEPH CHEANEY（デミルクス ビームス 銀座）   onkul vol.5より

グローサリートートバッグ￥9,200／BAGS USA、手に持ったキャップ￥4,500／NewEngland Cap（ともにメイデン・カンパニー）、ポロシャツ¥9,000／HOLLYWOOD RANCH MARKET（ハリウッド ランチ マーケット）、ショートパンツ 各¥6,800／PROPPER（ハイ! スタンダード）、ベルト ¥4,500／MENDOTA（ジャーニー）、サンダル￥7,800／SHAKA（ブルームーンカンパニー）夏のレジャーで大切なこと。濡れない素材、軽やかに見えること、大容量であること。この全てをクリアしているのが、『BAGS USA（バックスユーエスエー）』のトートバッグです。 『BAGS USA』は、アメリカはカリフォルニア州にあるハンティントンビーチで、品質の良いスポーツバッグやトラベルバッグを作っているブランド。アメリカ国内ではカスタムオーダーのバッグを多く手がけていて、現地のハイスクールや、消防や警察のバッグでも採用されている、信頼の厚いブランドです。 夏のレジャーが似合うビッグトート。グローサリートートバッグ￥9200／BAGS USA（メイデン・カンパニー）PVCバッグは、水を弾いてくれるうえに涼しげに演出してくれる夏のレジャーの必需品。Made in USAらしいラフな印象のクリアバッグは、この大ぶりなサイズ感がとても新鮮です。例えばビーチシーンなら、マチもたっぷりあるのでかさばるタオルもすっぽり入れることができます。素材自体の強度もあるので、荷物をたっぷり入れても安心感があります。もちろんデイリーにも使えるデザインですし、男性が持っても違和感なく持てるので、パートナーとも共有可能。最初の写真のように、あえて荷物の色を効かせて持ってみるのもおすすめです。 荷物の小分けに便利なカラフルポーチ。ナイロンポーチ シルバーのみ¥2,700、その他すべて￥2,400／以上すべてJULY NINE（メイデン・カンパニー）レジャーや旅に出るときは、細々とした荷物が増えてしまうのは必然。ガサゴソと探すうちにバッグの中身をひっくり返していた…という経験、みなさんもきっと心当たりがあるはずです。その教訓を生かして、今度のお出かけからはカラフルなポーチをいくつか揃えてみましょう。例えば、ガジェット機器のコード類、レジャーの必需品の日焼け止めに虫除けスプレーなど、ジャンルごとに小分けにしてポーチにイン。あとはいつもの荷造りと一緒に、バッグの中に入れるだけです。『JULY NINE（ジュライ ナイン）』のビビットなポーチは、バッグの中で目立ってくれて取り出したい荷物が一目瞭然で、ストレスなく荷物を出し入れできます。ナイロンポーチだから軽くて丈夫なのも、アウトドアシーンで活躍してくれるポイントです。 メイデン・カンパニー03-5410-9777ハイ! スタンダード03-3464-2109 ハリウッド ランチ マーケット03-3463-5668 ジャーニー03-3461-8506 ブルームーンカンパニー03-3499-2231 photograph：Masahiro Arimotostyling：Yumika Asai hair＆make：Daisuke Yamada（Cake）model：Kurumi Emond(BE NATURAL)text：Kisae Nomura

イランも夏真っ盛り！ こんにちは Mamiです。日本の各地で40度近い気温を記録した話を最近よく耳にします。 イランも、40度近くまで気温が上昇することがよくありますが、実際に住んでみてびっくり、涼しいんです！ その理由は湿度！だいたい10%くらいなので、カラッとした天気が続いています。直射日光の当たる場所は日差しが辛いのですが、日陰に入ると涼しくてとても過ごしやすい気候です。(とはいえ、暑いのですが。想像していたよりは全然マシです！)   ちょっと足を延ばして、宮殿までお散歩！ そんな最近、マイブームはお散歩。ひとりで、家から散歩をしたり、メトロで少し遠いところに行ったり。 今回は、お散歩で行ってきた「サアダーバード宮殿」を紹介します！  サアダーバード宮殿は、テヘラン北部にある宮殿。かつてのパフラヴィー王家の夏の離宮だった場所が、現在約20個の博物館として公開されています。  本当に大きな場所で、敷地内を乗り合いのバス(ゴルフ場の車みたいなもの)が走る程です。 沢山の博物館がある中で、今回は白の宮殿(メッラト宮殿)と緑の宮殿に行ってきました！敷地がとても広いのですが、緑がいっぱいで気持ちいい場所でした。 入り口からテクテクと5分程度歩いてまず到着したのが通称ホワイトパレス「メッラト宮殿」です。  外から見るとこんな建物！さっそく中に入って行きます。 入り口で支払いをした際のレシートについたバーコードを読み取ってもらい入場。レセプションホールや寝室など様々な部屋をガラス越しに撮影することができます。 一部屋一部屋の絨毯の大きさにびっくり。1番おおきなものは37畳サイズ！手織りで37畳。。衝撃です。  キラッキラ！また同じ建物の中に、近代美術を紹介するコーナーも。  壁や階段まで可愛くて、ついつい写真におさめてしまいます。 白の宮殿を出て、緑の宮殿へ。1キロ以上坂道を登っていきます。気温は35度を超え暑いのですが、日陰に入ると体感温度が一気に下がるのがイランのいいところ。日陰を探しつつ丘を登ります。  そして到着した、通称緑の宮殿ことグリーンパレス。残念ながら内側は撮影禁止です。。白の宮殿よりもサイズは小さいものの、豪華絢爛、とても見応えのある宮殿でした！  広大な敷地には、レストランカフェもあり、ゆっくり休憩もできます。  そして、周りを見渡すとカップルがとても多くてほっこりします。次は誰かと一緒に来たい場所だなと、1人猛暑の中歩いて来たわたしは思うのでした。 イランには、今回ご紹介したような宮殿が沢山あります！また他の宮殿もご紹介できればと思います。それでは！  text：Mami Yamada

今年のお盆は休みをとらず、ワークショップやトークショーと、積極的にイベントの現場に立った。原稿を書く間は仕事場にこもりきりで、直接読者に会える機会はとても貴重。特に夏休みの間は、親子で参加できるイベントが役立つのではと、小さな子どもでも楽しめるワークショップを考えた。会場は浦和パルコ。イベント名は「浦和パンと地元パン」。パンを愛するもの書きとして敬愛するパンラボの池田浩明さんにお誘いいただき、会場で販売するパンのいくつかを選ぶことになった。池田さんは埼玉のパン屋さんに声をかけ、私は日本各地に根付くパンを集める。パンにまつわる本や雑貨の販売コーナーがあったり、パン研究のパネルがあったり、香ばしいパンの匂いに満ちた幸せな3日間だった。ずっと前からやってみたいと思っていたワークショップもついに実現。テーマは「かおパンをつくろう」。昔から、ホットケーキやオムレツやおにぎりパンや、食べものに顔を描くのが好きで、自宅だとハムやチーズを使って、人や動物の顔をしたホットサンドを作ることがある。イベント会場にキッチンはなく、子どもも多く来場するので、今回は簡単に体験できる方法を考え、材料は手が汚れにくいお菓子で揃えた。色々な形のビスケット、チョコレート、マシュマロ、ドライフルーツなどで、食パンをキャンバスに、自由に顔を描く。決断力が早く瞬時に仕上げる子。こだわりが強く一つ一つ慎重に材料を選ぶ子。それぞれ個性が出て面白い。できあがった顔も、作った人になんだか似ている。家にある材料でできることではあるけれど、「家だとつい、食べもので遊んではいけないと制してしまう」「材料を揃えるのが面倒で、家ではなかなか実践できない」などと、お母さんやお父さんにも喜んでいただけた。ワークショップの翌朝は私も、残った材料で“かおパン”作り。眉、目、鼻、口、頬……とパーツをパンにのせる、ゆったりとした朝のひととき。夢中で楽しみ、写真を撮るのも忘れて、そのまま口へ。“かおパン”作りは、一日の始まりを豊かに感じられる、休日の朝の過ごし方。Louleホームページはこちら

 2表情を彩るのは赤いリップだけ アイシャドウもチークも使わない。顔に印象的な色をのせるとしたら、赤いリップだけだ。そしてそれはオンクル（伯父さん）スタイルと相性がいい、という発見。赤リップは、昔のようにフェミニンさを強調するメイクではない。伯父さんには絶対まねできない、女性だけに許されたおしゃれ心なのに、塗るとどこか男前な表情になる。  半袖ブラウス￥13,000 ／ Pilgrim Surf+Supply（ピルグリム サー + サプライ）、腰に巻いたG ジャン￥40,000、パンツ￥28,000／ともにフィルメランジェ  3いつも手元に『新古今和歌集』を国語の授業でしか読んだことがない、なんてもったいない。情緒豊かな和歌の表現に触れると、普段何気なく見ている風景が違って見える。近所の散歩がもっと楽しくなる。特別な風景がなくたって、まわりにはいつも四季があるから。恋をしているときは、「恋歌」のページばかりを開いてしまう。昔の人の“ 忍ぶ恋” や、“ 粋” の世界に酔いしれる。 天つ空豊明に見し人のなほ面影のしひて恋しき 前大納言公任 （訳）豊明に見たあなたの面影が、今もやはり、どうしようもなく恋しいことだ。『新編日本古典文学全集43新古今和歌集』（小学館刊）より『新編日本古典文学全集43新古今和歌集』峯村文人／校注・訳（小学館刊）、カップ￥2,500 ／出西窯（ビショップ）  4映画館には１人で行きたい公開の何か月も前から楽しみにしている映画だったらなおさらだ。好きなドリンクやフードを買って、自分のベストポジションの座席をキープ。観ている間は気兼ねなく笑い、泣き、時には眠ってしまったっていいのだ。観終わった後は、寄り道なんてしない。まるで映画の登場人物のような気分で、余韻にひたりながら帰途につく。その時間もいい。   ジャケット￥62,000、オールインワン￥27,000／ ともにFWK by ENGINEERED GARMENTS × BEAMS BOY（ビームス 銀座）、キャップ￥2,900／オリーブ デ オリーブ、メガネ￥40,000 ／白山眼鏡店WALLS、リング各￥26,000 ／ともにBill Wall Leather（インターナショナルギャラリービームス）、バッグ￥22,000 ／ YVES ANDRIEUX（ジャーナル スタンダード ラックス 銀座店）  5普段の花は行きつけの花屋さんで記念日にブーケをもらううれしさはとびきり格別なもの。でも、花は特別なものではない。花上手は暮らし上手、そんな風に思うから、暮らしの中で花とうまくつきあいたい。普段着の花を選ぶための行きつけの花屋さんを持っておきたい。部屋に飾る花は、誰に見せるわけでもない。〝きれいだなぁ〞〝あぁ、いい香り〞という自分の気持ちのために選ぶ。 オールインワン￥55,000 ／ SEMIS（キーロ）、めがね￥42,000 ／ CUTLER AND GROSS（ブリンク・ベース）、ストール￥79,000 ／ DANIELA GREGIS（ドーバー ストリート マーケット ギンザ）、リュック￥10,000 ／ FICOUTURE（スティーブン アラン トーキョー）  MAG BY LOUISEマンションの１室にあるショップは、ディレクター・河村敏栄さんが選ぶセンスのいい花が買えるだけでなく、“ スナックルイーズ” として女性が１人で立寄りやすいお酒と料理の店という顔も持つ。週末にはブーケやアレンジのワークショップも。東京都渋谷区西原3-18-3-2BOPEN : 土・日曜（不定休）www.louise-flower.com   onkul vol.5より

『Uniqlo U （ユニクロ ユー）』2018AWのシンボルカラーは「赤」「紅紫」 季節の到来を感じる目の覚めるような赤や紅紫が、明るく豊かな秋らしい暖かみのあるカラーのなかでアクセントを加えます。2018AWシーズンのファッショントレンドキーワードは「ベイクドカラー」「カラフル（赤・ピンク・黄・）」「シャイニー」と言われています。このトレンドを押さえておくだけで「今っぽい」ファッションに早変わり。『Uniqlo U （ユニクロ ユー）』2018AWコレクションどれも欲しくなりますが、ペルル編集部が厳選したオススメの5着をご紹介  2018AWコレクション絶対買いアイテム１ポンチワイドパンツ¥3,990＋消費税  この絶妙なカーブ、履いたらどうなると思いますか？単なるワイドパンツではなく、脚のラインを美しく演出してくれるのです。また、シームポケットになっているので、気になるウエスト部分もすっきりしています。カラー展開はオフホワイト、ブラック、レッド、ダークブラウンの４色展開。ベーシックなカラーは上品に、鮮やかなレッドはカラフルに着こなしたい2018AWシーズンにピッタリです。９月１４日販売開始予定    2018AWコレクション絶対買いアイテム２ウールブレンドラップスカート¥4,990＋消費税  春夏シーズンからジワジワと人気がでているラップスカート。2018AWのトレンドアイテムになること間違いなしです。サイドのジップもいい味を出しています。そして、何と言っても嬉しいのがウールブレンドという点。カラーはブラック、ダークブラウン、ネイビーの3色展開。カラフルなタイツと合わせておしゃれを楽しみたいですね。９月１４日販売開始予定  2018AWコレクション絶対買いアイテム3ウールブレンドストレートパンツ¥5,990＋消費税  はき心地がよくシワになりにくい、オンでもオフでもどちらでも使える万能パンツ。ピシッとはいったセンタープレスは脚長効果＆今っぽさを演出。カラーはベーシックなブラック、ダークブラウン、ネイビーの3色展開。どれも「使える」1本なので、イロチ買いおすすめです！９月１４日販売開始予定  2018AWコレクション絶対買いアイテム4コットンサテンシャツワンピース（長袖）¥4,990＋消費税  こちらのワンピース1枚でさらっとでもOK、ワイドベルトを使ってもOK、羽織ってきてもOKとおしゃれの幅をぐんと広げてくれる万能アイテム。自然な光沢感があるサテン生地なので、高級感も演出。お洗濯を繰り返してもこの光沢感はキープできているので、おしゃれ着としてはもちろん、普段着としても活躍しそう。カラーはピンク、ベージュ、ネイビーの3色展開。トレンドを押さえたカラー展開なので、必ずゲットしたい1枚。    2018AWコレクション絶対買いアイテム53Dウールモックネックワンピース（長袖）¥5,990＋消費税   冬に1枚だけでおしゃれが完成するワンピースって貴重。しかもウール100%なので、袖を通した瞬間暖かさに包まれます。特殊な立体編み構造なので、縫い目がなくフィット感も最高です。カラー展開はピンク、ブラウン、ネイビーの3色展開。コートを脱いだら、鮮やかなピンクのワンピースって素敵だと思いませんか？10月12日販売開始予定  いかがでしたか？『ユニクロユー』の新作はとにかく購買意欲をそそります。早めにお気に入りを見つけて、完売前にお気に入りのカラーとサイズをぜひゲットしてくださいね！ Uniqlo U2018AWコレクション【お問い合わせ先】株式会社ユニクロURL   : 今から2018年AWが待ち遠しい！2018年春夏『Uniqlo U（ユニクロ ユー）』のニューベーシックアイテム   

『MARQUEE PLAYER（マーキープレイヤー）』は、2015年に本格的に始動したブランド。​ 「KEEP YOUR SNEAKERS LOOKING SHARP」を信念に掲げ、スニーカーのケアに特化したアイテムを生み出しています。例えば、スニーカー用の洗浄剤にブラシ、撥水撥油スプレーなど。今回は、すぐに使える便利な３品をピックアップしました。 スニーカーの保管法の新常識。スニーカー保管用パック 5枚入（32×38cm）¥2,000／MARQUEE PLAYER（ブルームーンカンパニー）スニーカーだって日焼けをすることを知っていますか？例えば車の中に置いた替え用のスニーカーも、日光に当たることでいつの間にか色あせていることも。そんなときは、この「スニーカー保管用パック」の出番！UVカット加工が施されたフィルムを使用しているから、このパックにスニーカーを入れるだけで、日焼けダメージを防いでくれるんです。しかも、袋にはチャックがついていて密封もできるから、湿気などの外気からのダメージやホコリからもカバーしてくれます。しかも箱に入れてしまうよりも中身がわかりやすいという利点もあり、収納面でも活躍してくれそうですね。 そしてぜひ活用して欲しいのがアウトドアシーンです。土で汚れたり、水に濡れてしまったスーカーを持ち運ぶときも、さっとこの袋に入れるだけ。軽くて薄いパックなのでかさばらないから何枚か持っておくと、靴だけでなく洋服やタオルなどを持ち運ぶのにも便利です。もし移動中にバッグから見えてしまっても、このパックならスニーカーがよりカッコよく見えるから不思議です。 スニーカーのための消しゴム。ラバー＆ソールイレイザー（2.5×8.5cm）¥1,000／MARQUEE PLAYER（ブルームーンカンパニー）スニーカーをいくら洗っても、ソールやラバー部分の擦り汚れがなかなか落ちなくて諦めていた…という方に朗報です。こちらはその名の通り、ゴム素材やソール部分の汚れ落としのために開発された消しゴム。使い方もまさに消しゴムで、汚れに合わせてこするだけと簡単。スニーカー本体を傷つけないように、微細な研磨剤を含んだ植物性油脂素材でできていて、使用するときは水もいらないから、ふと汚れに気づいたときにこすればOK。黒ズミ汚れにも効果的で、真っ白いスニーカーの力強い味方なのです。注意点はひとつ、表革やスエードには使用しないように気をつけてくださいね。 ニオイも除菌もこれ１本にお任せを。スニーカー用除菌消臭スプレー 120ml ¥1,800／MARQUEE PLAYER（ブルームーンカンパニー）１日履いたスニーカーを脱ぐとき、気にしてしまうのはニオイ。特に夏場は汗もかくから、ニオイだけでなく雑菌の繁殖も心配です。その両方をカバーしてくれるのがこのスプレー。医療の分野でも使用されている除菌剤成分を配合し、さらにユーカリエキスもプラス。消臭と除菌をしてくれるうえに、ユーカリの爽やかな香りへと導いてくれます。下駄箱に忍ばせておいて、１日の終わりにシュッとスプレーするだけで、翌日も気持ちよく履けることでしょう。片手で使えるサイズなので、持ち運びも苦になりません。スポーツやアウトドアを楽しむ人は、持ち物リストにこのスプレーをぜひ追加してください。 プロダクトデザインも秀逸だから、シリーズで揃えて下駄箱に並べたくなる『MARQUEE PLAYER』のアイテム。スニーカーライフをより楽しむために、もう一度ケア用品から見直してみませんか？ ブルームーンカンパニー03-3499-2231：Masahiro Arimotostyling：Yumika Asai text：Kisae Nomura

実は多い！？赤面症の悩み。 赤面症は精神医学的には社会不安障害（対人恐怖）のなかに位置づけられています。こうした対人恐怖は実はとても多くの方が悩んでいることにも関わらず、自ら治療を受けようとする方は少ないのが現状です。さらに、対人恐怖は何もせずとも自然と治ってしまう自然治癒率はとても低いのです。そのため多くの方が、そうした不安や苦痛を長い間ひとりで耐え忍んでいることが多いのです｡そこで今回は、赤面症のメカニズムと、クリニックなどで、認知行動療法を用いてどんな風に治療をしていくのかご紹介します。もしあなたが赤面症で悩んでいたり、これからご説明することで思い当たることがあるようでしたら受診を考えてみるのも手。   赤面症のメカニズムとは？ まずは赤面症というのが､いったいどんなメカニズムで生じているのかを考えてみます｡赤面症の方が感じる恐怖には､1.｢自分は赤面するだろう｣↓2.｢人は自分の赤面に気がつくだろう｣↓3.｢赤面によって､人に変だと思われるだろう｣という3つの思考があります｡そしてそれに赤面症を含む対人恐怖が､長い間つづいてしまう3つのポイントが関係しているのです｡  ■1.意識を向ける先が自分自身へと向いてしまう 例えば､人前で話したり､誰かと会話をするとき。相手の反応や会話の内容ではなく｢自分がどう見られているか｣ということに意識が集中してしまっていませんか？  ■他人にどう見えているか決めつけてしまう 二つ目は、自分の中にある「自分自身についての偏った情報」に基づいて、周囲の人の目に自分がどう映るのかを判断してしまうということです。たとえば、赤面症のある方は、実際以上に自分が真っ赤になっている自己イメージを頭のなかで描いていることがあります。そしてそのイメージをもとに「こんなに真っ赤になっている自分は変だと思われているに違いない」といった風に、周囲のひとの目に自分がどう映っているのかを判断してしまいます。  ■｢安全行動｣をしてしまう 三つ目は､恐れている結果になるのを防ぐために行う｢安全行動｣と呼ばれる行動をしてしまうことです｡たとえば､赤面している顔を見られないようにするために下を向いて話したり､顔を手で隠そうとするような行動が安全行動といえます｡しかし､こうした行動は実は逆にひとの注目を集めてしまったり､｢変だと思われている｣といった考えを強めてしまうことになります｡   赤面症を治す方法 こうした視点に基づき､クリニックで行う認知行動療法では､一人一人のクライアントさんの話を聴きながら､赤面恐怖が起きている状況のモデルを作成します｡そしてそのモデルに基づいて、その人に必要な様々な治療ステップを行っていきます。たとえば、自分自身について持っているネガティブなイメージを修正していったり、意識を自分自身ではなく外側の世界にむける「注意トレーニング」をしたり、安全行動に関する行動実験をしていったりします。「気づき」と「意識」で不安を和らげる 治療の目的を簡単にいうと下記です。・「実は自分で思っているほど、あなたが赤面しているということを人は気に留めていない」と気づくこと・自分自身のことを気にかけるよりも、会話の中身や、相手の反応など「外側の世界」へとあなたが意識を向けられるようになること・赤面しているのを、隠そうとせずに放っておけるようになることこれらの解決で、不安や恐怖はずいぶんと楽になっていくはず。  赤面症で悩んでいたら、この3つのことを思い出し、意識してみてはいかがでしょうか。ちょっと気持ちの切り替えで、心穏やかになれるかもしれません。    wellfyより

昨年ローンチしたPeLuLuは、今年の3月31日に1周年を迎えることができました。そこで、いつも多くのご協力をいただいている関係者の方を招いたシークレットパーティーを先週開催！魅惑のワークショップあり、楽しいトークショーあり、そしてキラーコンテンツである「名品図鑑」が体験できる部屋ありと、盛りだくさんの１夜をレポートします。まずは、この日の会場の様子からどうぞ。 話題のホテル『OMO5』に集合。記念すべき１周年のパーティー会場は、今年の5月にオープンしたばかりのホテル『OMO5（オモファイブ）』。高級リゾートで知られる星野リゾートが、新たに展開する都市型ホテルとしても話題です。東京・大塚駅から徒歩１分とアクセスのいい立地にある、高いビルが目印です。ここ大塚駅周辺は、池袋から１駅しか離れていないのに、下町感たっぷりで独自のゆったりとした空気が流れます。 ホテル前に到着したら、まずは４階フロアのエントランスへ。エレベーターを降りると、ご近所のおすすめのお店を紹介するボードが。このおもてなし力は、さすが星野リゾートです。広々としたエントランスの１部が、今回の「PeLuLu 1st ANNIVERSARY PARTY」の会場です。ここには、日頃のPeLuLuの世界を体験できるワークショップやケータリングスペースが広がっていました。 アペリティフタイムのスタート！パーティーは17時にオープン。まず目に飛び込んできたのは、大きなテーブルに並んだドリンクと軽食です。この日もとても暑かった東京。男女ともに大人気だったのが、しっかりと冷えたクラフトビール！こちらは同じく大塚エリアにあるクラフトビール専門店『タイタンズ』の出張ミニコーナー。今回セレクトしてあったビールは4種類で、少しずつ飲み比べることができました。パッションフルーツやマンゴーなどの夏らしいフレーバーもあり、フルーティーな余韻もおいしい味ばかり。みなさん楽しそうにお気に入りの味を探す姿が印象的でした。 タイタンズ クラフトビアタップルーム&ボトルショップ東京都豊島区南大塚3-53-715:00〜23:00アルコールが苦手な方にも、魅力的なメニューを用意。ワークショップも行ってくださった『茶と』の今泉勝仁さん（後半でリポートします！）がご用意してくれたのは、「奈良県月ヶ瀬 紅茶 在来種」。渋味が少なくとても爽やか！日本の紅茶がこんなにも風味豊かだとは、とても嬉しい発見でした。そしてもうひとつ、『マルサン』の「タニタカフェ 無調整豆乳」も美しく並んでみなさんをお出迎えしていました。 東京生まれの煎餅をおつまみに。おつまみは、『SENBEI BROTHERS（せんべいブラザーズ）』のお煎餅を。その名の通り、兄弟で作る煎餅屋で、『OMO5』でもセレクトされている東京土産の新定番です。オーソドックスな醤油味から、黒胡椒、山椒、ビーフジャーキーなど、お酒のアテにぴったりの味もたくさん。パッケージもシンプルでかっこよく、男性への手土産にしても喜ばれるはずです。 SENBEI BROTHERS下町感たっぷりのロケーションに癒される。エントランスの窓からふと外を眺めると、都電荒川線の電車がのんびりと横切っていきました。奥に見えるのは、大塚のれん街です。ホテル内はとてもモダンですが、一歩外に目をやるとノスタルジックな風景が広がるのも、大塚ならではの面白さですね。こんな風にゆっくりアペリティフを楽しんでいたら、みなさんお待ちかねのワークショップがスタート！  個性豊かなワークショップは次回に続く。裏ホロスコープでおなじみの流光七奈先生による占いに、鈴木まりやさんによる似顔絵コーナー、『茶と』の今泉勝仁さんのお茶会、『アットアロマ』の堀内美里さんによるアロマ体験と、なんとも豪華なラインナップ。わいわいと賑やかなワークショップの様子は、次回の会場リポートでたっぷりお伝えします。 photo：Yukihiro Nishiwakitext：Kisae Nomura

二ューヨークで暮らしはじめてから、アートは暮らしの一部というか、とても身近な存在になっています。 急に思い立って、地下鉄にひょいっと乗ってMOMA美術館やホイットニー美術館へ。何かの用事の前や後にくっつけて、世界的に有名な美術館やギャラリーに行けるのは、とても贅沢なことです。ブルックリンにもニューヨーク市でメトロポリタン美術館に次ぐ規模を誇るブルックリン美術館があります。市民は、好きな金額を入場料として払えるので、みんなお散歩がてら、広くて涼しい美術館を訪れます。 ブルックリン美術館のエントランスの風景。  夏休みのデイキャンプで美術館を訪れていた子どもたち。  平日の昼間、空いている時間帯には、こんな乳母車の親子の姿も多い。 館内の広場。ヨガのイベントなども開催されています。この美術館はキュレーションが面白いことでも知られていて、一昨年のジョージアオキーフ展、今年７月まで行われていたデビッドボウイ展も、チケット予約が難しいほど、大きな話題のエキジビションでした。 ジョージアオキーフのエキジビション用に作られたアートブックが売店に。オキーフが着ていた服を、その時代の絵や写真ごとに分けた展示で、オキーフのファンにはたまらないエキジビションでした。 こちらは７月までやっていたデビッドボウイのエキジビションのアートブック。このエキジビジョンは、最終日までチケットが取りにくい大盛況ぶり！  そんな今日は、私の友だちで、アーティストのRyosuke Kumakuraくんとブルックリン美術館を巡りました。 Ryosuke Kumakuraプロのアーティストの元で働き始めて７年。その傍らで自身のアーティスト活動も行なっている。昨年は、マンハッタンのアートフェアに出展。その後、シカゴのギャラリー、PATRON（）でソロ・ショーを行い、来年も同ギャラリーでショーを予定。  Ryosukeくんは2006年に、ニューヨークで暮らす友だちを訪ねたことをきっかけに、半年後には自分も学生ビザを取って、ニューヨークで暮らし始めていたそう。 「周りの目を気にすることなく暮らせるのがニューヨーク。誰も人のことを気にしない心地よさに惹かれた。」とRyosukeくんは話してくれました。 「アーティストにとって、ニューヨークは日本よりもアート・シーンにかかわれるチャンスが多いけれど、競争率も高い。どうやってチャンスを掴むかを見極めないとならないんです。」 そんなアーティスト側のアート界の話をRyosukeくんから聞きながら巡る美術館散歩は、いつもとは違う趣がありました。 こちらはRyosukeくんの作品。なぜ猫を書き始めたの？と聞くと、「キャンバスを張っている時に、壁に立てかけるのだけど、その時にちょっとキャンバスの端が耳のように立つんですよ。冗談で猫の耳のように形を整えたら、今まで自分が描いてきたものとしっくりくるなあと思って、描き始めたんです。ギャラリストは『猫は、物と人間の中間のような存在。この世で生きているのだけど、人間と深いつながりがあるのだけど、そんなに関わりを持とうとしない。その存在感が、神様や妖精はどこにでも存在するという日本人が持っているカルチャーと重なる。Kumakuraが描く猫たちは、可愛いペットの猫じゃなくて、そんな猫たち』と、僕の絵を紹介してくれています。」と話してくれました。 最近、Ryosukeくんは長年暮らしたブルックリンからニューヨーク郊外へ引っ越しました。仕事のある日は、メトロノースという電車で２時間かけてブルックリンに通う日々。 ハドソン川沿いをずっと走るこの電車は、車窓からの風景がとても素敵で、通う時間も本を読んだり、物思いにふけったり、きっと充実した時間に違いないことでしょう。家も快適で、ブルックリンの暮らしでは稀な、全室備え付けのクーラー付き、洗濯機も完備（ブルックリンのアパートは、こういう「普通」の物が付いていなくて、洗濯機は持ち込めません）という話で、最後は盛り上がりました。 アートとはかけ離れた会話になっちゃいましたが、なんとも羨ましいライフスタイルです。   Brooklyn Museum Eastern Pkwy, Brooklyn, NY 11238月火休館水金土日11am-6pm木11am-10pm入場料$14~

   1夏は毎日、小物を３つ出掛けるときに身につける小物は、いつもテーマを決めて３つ選ぼう。色のバランスで決めたり、素材感をまとめたり、憧れのフランス女優をイメージしてみるのもいい。シューズとバッグ、プラスアルファ。そこがポイント、そこがおしゃれの心意気である。ハットやサングラス、合わせて“ 夏の三種の神器” とでも言おうか。 トリコロールでパリジェンヌ気分の日 つばが広めのハットは、着こなしに上品さを添えてくれる。ハット￥16,000 ／ Muhlbauer（ジャーナル スタンダード ラックス 銀座店） ストラップつきなので、ポシェットとしても使えて便利。クラッチバッグ￥32,000 ／ Mimi（ジャーナルスタンダード ラックス 銀座店） 色、幅、素材がミックスされたストラップ。サンダル￥38,000 ／ANCIENT GREEK SANDALS（ スティーブン アラン トーキョー）   夏日が続いて見た目にも涼しくなりたい日涼しげな色と素材が夏の装いを盛り上げる。メンズライクなデザイン。ハット￥29,800 ／ REINHARDPLANK（スティーブン アラン トーキョー） マチを畳んでコンパクトに変型させることもできる。ポケットも充実。キャンバスバッグ￥32,000 ／ edit & co.（エディット アンド コー） ハラコのリボンとコンフォートサンダルの組み合わせが新鮮。はきやすいのがうれしい。サンダル￥25,000 ／ F-TROUPE（キーロ）   夏のブラックをクールに身につけたい日おじさん風にも見えるデザイン。気取らずに、めがね感覚でかけたい。サングラス￥43,000 ／EYEVAN（グローブスペックス ストア） 夏の定番かごバッグは、ジェーン・バーキンが愛用していたもののようなラウンド型をセレクト。かごバッグ￥52,000 ／エバゴス 歩くとスウェード素材のタッセルが揺れるエスパ。タッセルきサンダル￥27,000 ／ PELLICO SUNNY（ビームス ハウス 丸の内）  アースカラーで男の子になりきる日グラデーションのレンズとブラウンのフレームは、軽やかな印象。ヴィンテージサングラス￥53,000／ persol（ブリンク・ベース） ワイルドな素材感のレザーとキャンバスのコンビネーション。ユニセックスに持つことができそう。トートバッグ￥63,000 ／エバゴス ライトブラウン基調に、金具はゴールド。カジュアルだけれど、シックにはける一足。スニーカー￥16,000／ STUDIO NICHOLSON（キーロ）   onkul vol.5より        

  動きやすさ、そして吸汗速乾性などスポーツウェアとしての機能性。それでいて都会的かつベーシックであることを大切にした、研ぎ澄まされたデザイン。それらの要素を追求して生まれた『MXP（エムエックスピー）』。カラダから発するニオイの原因について、その研究を重ね、中和する素材「マキシフレッシュ®プラス」を開発。その先端の消臭テクノロジーを搭載したブランドです。その“臭わない、を着る”という心地よさで、暮らしに新しい喜びを生み出してくれるはず。 汗の臭いが気になる夏を快適にする マイクロファイバーによるなめらかな肌触り。そのしなやかさに、ドライタッチ・吸汗速乾による快適な着心地を与えた〈MXP FINE DRY〉シリーズから、残暑の厳しいこの時季に活躍する「ファインドライ ビッグティー」をご紹介します。 植物由来の再生セルロース繊維を主な材料することで、優れた吸湿性が備わっているのが特長。さらに、『MXP』独自の「マキシフレッシュ®プラス」の消臭機能を持たせているため、汗のニオイの気になる季節を快適に過ごさせてくれます。  ゆったり着られるビッグシルエットが今の気分 １枚で着やすいゆったりとしたビッグシルエットのTシャツは、着心地のよさとトレンド感を併せ持っています。摩擦などによるピリングに強いのも魅力で、部屋着としてはもちろん、カジュアルなスタイルの頼れる１枚として、旅やアウトドアなどにはうってつけです。    さらりとした肌触りは、「ファインドライ」という肌触りのいい生地を使用することで出し得た風合いだそう。適度なドレープ感もあり、清潔感のあるきれいめコーディネートにも使いやすく、なにかと重宝するTシャツは、全５色。そのバリエーションは、白やネイビー、カーキなどカジュアルなスタイルに合わせやすいカラーも高い人気の理由かもしれません。  暦の上ではもう秋ですが、まだまだ残暑は厳しく、汗やニオイに悩まさる毎日です。そんなこの時季に頼れる「ファインドライ ビッグティー」はさまざまなシーンで活躍してくれるはず。   ファインドライ ビッグティー 各¥5,500MXP0120-307-560（ゴールドウイン カスタマーサービスセンター）：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Akira Watanabe

どんな朝を送っていますか?  昔から「早起きは三文の得」といわれていますが、あなたはどんな朝を送っていますか？数年前から話題となっている「朝活」、アメリカの経済誌「フォーブス」のウェブニュースによれば、セレブや政治家など、成功者たちは朝に「運動する」ことを習慣にしているそうですよ。シアトルの高級フィットネスクラブでは、早朝5時からお客さんが集まりはじめ、7時ころは駐車場の空きがないくらいの賑わいをみせています。そんな多くの成功者が実践している朝エクササイズには、次のようなメリットがあるといわれています。■朝エクササイズのメリット・代謝量の増加・美肌効果・過食や間食を軽減     など。朝にエクササイズを行うと、それまで「休息モード」であった体のスイッチを「活動モード」に切り替えることができます。「休息モード」というのは、体を休めてメンテナンスやリフレッシュを図るのに適した状態のことをいい、このまま午前中を過ごしてしまうと、全体的にカロリー消費量が少なくなってしまいます。ですが朝エクササイズを行う事で「燃える体」にスイッチオンすることができます！また、朝エクササイズが習慣になると、朝型の生活リズムが身に付きます。人間には元々朝型の生活リズム（太陽が昇ってから沈むまでの間に活動する）が刻み込まれています。現代生活では夜型になりがちなのですが、このギャップが、体内の自律神経やホルモンバランスの乱れを招き、体の様々な違和感･不調につながっているといわれています。朝エクササイズで、便秘や肌荒れが改善されたり、ダイエットが成功したりしたら、うれしいですよね！朝スッキリ目覚める3つのコツいいことたくさんの朝エクササイズですが、「私、朝が苦手…」という人にとっては、ハードルが高くて始めづらいかもしれません。そこで、まずは朝をスッキリとした目覚めで迎えるためのコツをご紹介しましょう！■朝日のパワーで、覚醒ホルモンを分泌私たちの体は、朝起きて光を浴びると、脳を覚醒させるホルモン「セロトニン」の分泌が促され、眠気を誘うホルモン「メラトニン」の分泌が抑制されます。こうして体内時計の「1日」が始まるようになっているので、朝起きたら、まずはカーテンを開ける、あるいは、タイマーで部屋の照明がつくようにすると、脳も体もパチッと目覚めてくれるはずです。  ■目覚めやすいタイミングで起きよう睡眠中は、深い眠りの「ノンレム睡眠」と浅い眠りの「レム睡眠」が90～120分のサイクルで繰り返されます。レム睡眠のタイミングで起きるほうが、目覚めがいいので、起きるタイミングは就寝から4時間半～5時間後、7～8時間後がねらい目です。寝起きが悪い人はぜひ試してみてください。  ■目覚まし時計の位置を変えてみる目覚ましを止めるには強制的に起きざるを得ないので、布団やベッドから離れた場所に置いておくのもおすすめです。一度止めてもついまた寝てしまうという人は、目覚まし時計をいろいろな場所で、1分ずつ時間差で鳴るようにセットしておくと、諦めがついて、そのうち一発で起きられるようになるかもしれません(笑)。   朝のスイッチON! エクササイズ朝、目が覚めたら、まずはぐーっと伸びをして、睡眠中に固まった体を伸ばしてあげましょう。そして、ベッドに寝たまま、仰向けでフラットないい姿勢をつくって、その日の体の状態を30秒ほど感じてみましょう。1日の中で、ほんの少しでもいいので、自分の体と対話する時間を持つようにすると、体調管理に効果的です。それから、次の2つのエクササイズで、アクティブに動き回るのに重要な股関節をほぐしてあげましょう。  ■股関節ストレッチ その11.仰向けに寝た状態から、左ひざを外に開いて、脚で4の字をつくります。2.左ひざを左肩のほうに、右ひざを右胸のほうに持ち上げてきて、両手で右ひざを抱えます。3.左のお尻に心地よい伸びを感じながら、30秒ほどゆっくりと呼吸を続けます。4.元に戻して、反対側でも同様に行います。※脚を4の字に組んで行うのが難しい人は、「2」で左ひざだけを持ち上げてきて、そのひざからくるぶしを両手で引き寄せるようにして行います。■股関節ストレッチ その21.右を前、左を後ろにして、両脚を前後に大きく開きます。2.両ひざを90度くらい曲げて、左ひざを床につきます。3.背骨と左手をまっすぐ上方に伸ばすとともに、左のお尻を前に押し出すようにします。4.左の股関節に心地いい伸びを感じながら、30秒ほどゆっくりと呼吸を続けます。5.元に戻して、反対側でも同様に行います。いかがでしたか？何事も先手必勝です。あなたの一日が後手に回らないよう、朝エクササイズを取り入れて、大切な毎日を元気に過ごしましょう！wellfyより 

仕事終わりにちょっと一杯だけ！と暖簾をくぐったら最後、抜けられなくなる居心地の良い日本の居酒屋。 東京・大塚駅すぐにできた『東京 大塚のれん街』は、元々店舗兼住居だった古民家をリノベーションした飲み屋街。現在は10店舗（8月31日からは11店舗！）のお店が並び、大塚発信グルメを堪能できます。 海鮮居酒屋、寿司屋、やきとん居酒屋、カラオケ酒場などなど、個性的なお店が並ぶ様子はまるでスペインのサン・セバスチャンのよう。 今回は8月10日に『星野リゾート OMO５ 東京大塚』で開催された、Pelulu一周年を記念した『Pelulu secret party』に協力して頂いた店舗のうち、食事のおいしさはもちろんのこと、店内にいるだけで楽しくなる店舗をご紹介します！ ■五感で楽しむ『志田熟成鶏 十八番』のおもてなし 『東京 大塚のれん街』は、いろはにほへと…とお店に付番されているのも特徴的。 「と」に位置する『志田熟成鶏 十八番』は、約60種類というバリエーション豊富な串焼きと五感で楽しむ料理、飲み物、サービスで、食べるものだけでない「コト」を提供しています。    暑い中訪れてくれたお客さまへの心遣いが、テーブルに添えられます。  座席にも和を感じられる仕掛けが。二階には山口県の伝統的な民芸品、「柳井金魚ちょうちん」が下がり、風情を感じられる店内となっています。 ではイチオシのメニューは？    「賞味期限59秒の生つくね」と「賞味期限59秒の白レバー」は、豚の旨み脂でコーティングされており、通常の生つくね、白レバーよりも更にジューシーに仕上がり、口の中でとろけます。一定湿度、温度で管理された熟成鶏の深い味わいを堪能できます。  ■アジアな雑多感が居心地良い『アガリコ餃子楼』 オリエンタルな外観の餃子・点心バル『アガリコ餃子楼』は、「ち」の区画にあります。夜になると、店先のベトナム風のカラフルなランタンに明かりが灯り、アジアな雰囲気が一層高まります。  天井から下がる番傘や、デザイナーに描いてもらったという壁画で装飾された店内。「本当に元古民家？」と疑ってしまいそうな、おしゃれな内観は見ているだけで気分が上がります。 そして、お店の看板メニューともいえる「手づくりの餃子」は、皮はもちもちと弾力があり、餡は肉汁たっぷりで一口サイズでも、口の中にうまみが広がり、眼福ならぬ“口福”な一品！  合わせるのは、10種類以上のスパイスを入れたオリジナルのゴマダレ。餃子に合う味を追求してつくられており、ほかとは違った味わいを楽しめます。 ほかにも、オリエンタルエッセンス満載の点心も多く、ここでしか食べられない魅惑の味に出会えるかもしれません。  ■昭和のナイトカルチャ―現存版『カラオケ酒場タオパイパイ』はしご酒でおなかいっぱいになったら、『アガリコ餃子楼』の二階、『カラオケ酒場 タオパイパイ』で大人の夜遊びをしてみませんか。 ミラーボールが輝き、昭和のサードプレイスを象徴するような、ノスタルジック漂う空間はまさに夜の社交場。通常90分 2,500円で飲み放題・歌い放題のところ、期間限定で2,000円で楽しめます（期間終了日は未定。気まぐれで決められるというので、来店はお早めに！）。  奥のカウンターにはハイネケンの生ビール、ホワイトホースのハイボール、レモンサワーのサーバーがあり、店長いわく「大人のドリンクバー」として利用できます。もちろん机の上のおつまみも食べ放題。 店内にはスタッフの人はおらず、お客様を信頼したオールセルフサービス！なので、飲みすぎには注意してくださいね。 大人の財布にも優しい、大塚のナイトカルチャ―に華を添える空間にぜひ足を運んでみてください。