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ハロー！プロジェクトのアイドルグループ、アンジュルムのメンバーである「かみこ」こと、上國料萌衣さんが2247号でananに初登場！上國料さんといえば、現在テレビ朝日系で放送中の『あざとくて何が悪いの？』の中で“あざとカラオケ“を歌う姿が、「上手かわいすぎる！」と話題になっています。今回、本誌では、withマスクメイクのコツやお直し法のモデルとして登場してくれていますが、こちらでは上國料さんが普段実践している美容法について、聞いてみました！上國料さんが普段実践している美容法について、聞いてみました！かみこくりょう・もえ1994年10月24日生まれ。熊本県出身。ハロー！プロジェクト、アンジュルムのメンバー。愛称は「かみこ」。透明感のあるルックスはもちろん、どんな曲調も歌いこなす、高い歌唱力でも注目される。――上國料さんは「美容が大好き」と聞きました。最近ハマっているメイク方法やお気に入りのアイテムを教えてください。真っ赤な濃いリップを塗るのにハマってます。きっかけは、元°C-uteの萩原舞さんのインスタグラムで、すっぴんに赤リップだけを塗った写真があって、それがものすごくかわいくて！最近は、アディクションやメイベリンの赤リップが気に入ってます。ファンデーションは、ライブのときはランコムの汗に強くて崩れにくいセミマットのもの、プライベートではイプサのツヤ感があるもの、と使い分けています。――スキンケアで、気をつけていることはありますか？マスク荒れが気になるので、鎮静効果のあるローションを浸したコットンで、マスクが触れる頬骨のあたりをパックをしながら、スチーマーを浴びたりしています。韓国コスメのabibの緑色のパックも愛用中です。あと、小鼻や頰の毛穴が気になるので、ビタミンCが含まれている美容液を使っていますね。メイクの最初にはベアミネラルのプライムタイムという透明の下地を使うと、毛穴が目立たず、サラッサラになるので、気に入っています。――美容の情報はいつもどこから仕入れるんですか？雑誌やネットなど、いろいろです。よく見るのはヘア&メイクアップアーティスト・小田切ヒロさんのYouTubeや、美容家・石井美保さんのインスタライブです。ベアミネラルの下地も、小田切さんのYouTubeで知りました。ほかには、モデルの椎名美月さんや、東京パフォーマンスドールの上西星来さんのインスタグラムも、よくチェックして真似しています。――アンジュルムのメンバーさん同士で情報交換をしたりもしますか？しますね！でも、私が「あれ、良かったよ！使って」ってひたすら語っていることが多いかも（笑）。メンバーのことで言えば、先日、中学を卒業したばっかりの橋迫鈴ちゃんが美容にめちゃくちゃハマってるようで、お年玉でパナソニックの美顔器を買っていて、ライブの前にパックしながら使ったりしてるんです！もともと肌がきれいだから、「効果わかるの！？」って聞いてみたら「わかります」って言ってました（笑）。――お若いのに、美意識高いですね！贅沢ですよねー！（笑）メンバー内で今、パックが流行っていて、ライブ前はみんな自分でお気に入りのパックを持ってきて使っているんです。あと、私が以前、小田切ヒロさんがおすすめしてたパナソニックの温感カッサがほしい、って言ってたら、この間、伊勢鈴蘭ちゃんが先に買って使ってました（笑）。――そのほか、メンバーさんの中で、今流行っているものはありますか？私は食べてないんですけど、千切りキャベツです（笑）。コンビニで千切りキャベツを買ってきて、ドレッシングをかけてお箸で食べてます。――え！？それはダイエットのため…？いえ、ただただ、美味しいからです。お弁当はお弁当でしっかり食べてます（笑）。あとは、美容とはまったく関係ないんですが、「Among Us!」っていうスマホのゲームにハマっていて、よく楽屋で椅子を円にして、みんなでやっています。人狼ゲームのような感じで、すごく楽しいんです。場所が離れてても通信でできるので、帰り道とかにも「じゃ、今からやっちゃいますか！？」ってグループラインして、始めたりしています。――とっても仲良しですね！メンバーさんの中で、憧れの肌、憧れの髪の人はそれぞれ誰ですか？肌は、伊勢鈴蘭ちゃん。透明感があって、マシュマロみたいなんです。楽屋でいつも保湿クリームを塗っているから、そのせいもあるのかな（笑）。髪は、笠原桃奈ちゃんですね。ダメージがなく、水分量が感じられるツヤツヤの髪で、量もしっかりあって、もう100点！でも、いつもドライヤーをまったくかけず、自然乾燥なんです！びっくりですよね。――上國料さんは、髪の悩みって何かありますか？私はクセ毛がひどくて、ついに最近、縮毛矯正をかけちゃいました。信じられないくらいセットがラクになりましたね。――普段のヘアセットはどんな感じでしていますか？前髪を切ったので、甘くなりすぎないストレートヘアが基本です。ライブのときは、汗をかいても崩れが目立たないように、巻き髪よりウエーブが多いですね。崩れやすい前髪はスプレーをたくさんかけて、カチカチに固めています。――体づくりについても教えてください。普段、何か運動はしていますか？最近、ピラティスに通い始めたんです。インナーマッスルを鍛えるので、姿勢が良くなったし、ライブのときにヒールの靴を履いて立っているのがすごくラクになりました。今、習い始めて2か月くらいなんですが、続けたらますます良くなりそうなので、楽しみです。――上國料さんがライブのソロの演目で、セルフプロデュースするとしたら、どんなメイクや衣装にしたいですか？カッコいい感じの、上品なツヤのある黒の衣装を着たいです。スーツもいいですね。ツヤツヤのストレートヘアで、赤リップを塗って、目元は目尻を跳ね上げたアイラインと、広い会場でも目立つグリッターをつけたいですね。普段は付けないカラコンやつけまつ毛にも挑戦してみたいです！――ご自身のいちばんのチャームポイントはどこだと思いますか？声、ですね。声を褒めていただくことが多いし、真似できないものなので。ボイトレの先生にも「あなたは楽器がいいんだから」と言っていただくことがあって、大切にしたいな、と思っています。――本当に、上國料さんの声はとてもきれいですよね。どんな歌を歌っても、特に高音が素晴らしいなと思います。もっといろいろな曲が聴いてみたいです。ありがとうございます！嬉しいです。――最後に、美容のモチベーションをどうやって上げているか、教えてください。若いメンバーたちの肌や髪がきれいなので、差がつかないようにキレイでいよう！と思ってます。若い子は、加工なしのノーマルカメラで撮ってもキレイなんですよ（笑）。最近、ビューティの撮影に呼んでいただく機会が増えたので、美容の知識を増やしながら、キレイを目指したいですね。ワンピース￥24,200（ダブルスタンダードクロージング／フィルム03・5413・4141）その他はスタイリスト私物写真・大内香織 スタイリスト・SHOCO ヘア&メイク・野口由佳(ROI) 取材、文・古屋美枝

春は、どうしても肌の調子が崩れやすくなる季節……。マスクによる摩擦や花粉、乾燥など様々な要因で肌のバリア機能が低下しやすくなっています。そんな方々に朗報！大人気『ナチュリエ』の『ハトムギ』シリーズから“春の限定セット”が4月14日（水）に発売されました。すこやかな肌へと導く『ハトムギ』アイテムドラッグストアでも大人気『ナチュリエ』の『ハトムギ』シリーズ。無香料、無着色、低刺激性で幅広い世代に使われる優秀アイテムです。『ハトムギ化粧水』『ハトムギ保湿ジェル』は、天然保湿成分のハトムギエキスが配合されています。そのため、水分を蓄えやすい状態へと導いてくれ、みずみずしい素肌が期待できるのです。水分を効果的に補給できる春の限定セット今回発売されるのは、水分を効果的に補給できる春の限定セット『ナチュリエ ハトムギ化粧水 限定 トリガースプレーつき』と『ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 限定 ハトムギ化粧水フェイスマスクつき』の2種類。早速それぞれの製品についてご紹介していきます！『ナチュリエ ハトムギ化粧水 限定 トリガースプレーつき』￥715（税込）浸透※力に優れた『ハトムギ化粧水』は、肌をみずみずしく満たしてくれます。さっぱりとしているため、重ねて使用してもべたつきにくいのが特徴です。今回のアイテムに付くトリガースプレーを化粧水に取り付けると、ひと吹きで顔全体にミスト状の化粧水を噴射することができます。テレワーク時でも休憩時間に“シュッ”と、手軽にお肌の水分を補えるのがうれしいですね。※角質層まで【製品情報】『ナチュリエ ハトムギ化粧水 限定 トリガースプレーつき』セット内容：ナチュリエ ハトムギ化粧水（販売名：ナチュリエ スキンコンディショナー h）500ml／現品、トリガースプレー（非売品）価格：￥715（税込）※全国のドラッグストア、大型スーパー（一部店舗）で発売※なくなり次第終了『ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 限定 ハトムギ化粧水フェイスマスクつき』￥990（税込）『ハトムギ保湿ジェル』は“水の保護膜”を肌の表面に形成してくれる優れもの。続けて使用することで角質層にまで水分を行き渡らせてくれます。今回発売の春の限定セットでは、ハトムギ化粧水をふんだんに使用したフェイスマスク付き。ジェルとの合わせ使いで、集中的に水分を入れ込み、潤いに満ちた肌へ導いてくれますよ。【製品情報】『ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル 限定 ハトムギ化粧水フェイスマスクつき』セット内容：ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル（販売名：ナチュリエ スキンコンディショニングジェル）180g／現品、ナチュリエ ハトムギ化粧水 フェイスマスク（1枚入り／16ml／非売品）価格：￥990（税込）※全国のドラッグストア、大型スーパー（一部店舗）で発売※なくなり次第終了ドラッグストアで手軽にゲットできる『ハトムギ』アイテム。リーズナブルな価格なので、続けやすいのもうれしいポイント！お近くのドラッグストアなどで限定セットを見つけたら、要チェックです。©︎イミュ株式会社文/mihoko

だんだんと暖かさが増してくるこの季節。徐々に半袖など薄着になる機会も多くなってきますよね。そんな時に気になり始めるのが、「ワキのケア」。今回はそれぞれの悩みに合わせて、黒ずみ、くすみ、毛穴などを解決してくれるデオドラントケア商品を3つご紹介します！一塗で魅せるワキへ！ワキのケアを始めたいけれど、どんな商品が自分に合っているのかわからない……そんな悩みを持つ女性も多いのではないでしょうか？最新のデオドラントケア商品には、悩みに合わせて手軽に“美ワキ”が叶えられる優秀なアイテムが続々と登場しているんです。ウォータープルーフ処方で、汗や水に強い商品も多くあるため、これからマストアイテムになること間違いなし！早速ご紹介していきます。『べっぴんボディ ミロのヴィーナス美ワキコンシーラー（シャボンの香り）』￥1,320（税込）ワキの黒ずみやブツブツなどの悩みを解決してくれる『べっぴんボディ ミロのヴィーナス美ワキコンシーラー（シャボンの香り）』。さらさらパウダーが肌にス～ッと伸びて、毛穴や黒ずみ＊を隠し、一塗りでなめらか&つるんとした透明感ある美ワキに仕上げてくれるのだとか！スキンケア成分と、冷感、引き締め成分配合で、お肌をキュッと引き締め、美ワキに導いてくれる優れもの。汗に強く、服につきにくいため、暑い日にも安心して使えちゃいます。【商品情報】『べっぴんボディ ミロのヴィーナス美ワキコンシーラー（シャボンの香り）』価格：￥1,320（税込）容量：20g（約20回分）＊乾燥した角質による『ワキ用コンシーラー ワキ小町（サボンの香り）』￥1,320（税込）美容脱毛サロン「ミュゼプラチナム」を運営する会社から誕生した『ワキ用コンシーラー ワキ小町（サボンの香り）』。マイクロパウダーによって毛穴の凹凸を滑らかに整えてくれ、気になる部分をカバー。さらに、ほんのりラベンダーカラーのコンシーラーが、黒ずみを消し、ワントーン明るいワキに導きます。10種の美容成分配合で、塗っている間もお肌のケアができちゃうのも嬉しいポイント！サボンの香りで、ニオイも同時にケアできます。ウォータープルーフ処方で汗や水に強いので、夏のワキケアに1本あると便利ですよ。【商品情報】『ワキ用コンシーラー ワキ小町（サボンの香り）』価格：￥1,320（税込）容量：30ｇ『メイドオブオーガニクス ホワイライト DE ロールオン』￥1,650（税込）いつでも、どこでも、手軽にデオドラントケアをしたい方におすすめなのが、『メイドオブオーガニクス ホワイライト DE ロールオン』。ワキは経皮吸収率の高い部位と言われており、『メイドオブオーガニクス ホワイライト DE ロールオン』では安心して使用できる成分を追求。重曹と殺菌作用のある植物成分でしっかり消臭しながら、天然の美白成分も配合しています。そのため、やさしく肌を保湿しながら、透明感あるワキへと導いてくれます。ロールオンタイプで、手を汚さず、サッとケアできるので重宝すること間違いなしです！香りは3タイプで、微香料のほか、フレッシュシトラス、ラベンダーがあるので、好きな香りをチョイスしてみてくださいね。【商品情報】『メイドオブオーガニクス ホワイライト DE ロールオン』価格：￥1,650（税込）容量： 50mL種類：フレッシュシトラス、ラベンダー、微香料徐々に夏のファッションも気になってくるこの季節。何も気にせず、解放感のある軽やかな装いで楽しみたいですよね。今回ご紹介したアイテムを参考に、今からデオドラントケアの準備をして“美ワキ”を手にいれちゃいましょう！【参考】綺麗なワキをミロのヴィーナス！？もう悩まない！サッと塗るだけ瞬時に隠す「べっぴんボディミロのヴィーナス美ワキコンシーラー」新発売！今だけ！「２００名モニターキャンペーン」開催！！‐PR TIMES８割以上の女性が抱える”ワキの悩み”を瞬時に解決！ひと塗りでワントーン明るいワキ美肌へ ワキ用コンシーラー「ワキ小町」2月25日(火)新発売‐PR TIMES「ニオイケア」「黒ずみケア」を叶える、オーガニックのワキ美容液が発売‐PR TIMES株式会社ミックコスモ株式会社ミュゼプラチナム株式会社たかくら新産業triocean/Getty Images文/Nana

ananで人気連載の『カラダにいいもの』コレクション。今週は世界中の科学者や医師が注目する成分・CBDのパウダーです。エリクシノール CBD ナノパウダー水にサッと溶ける手軽さが。CBDをナノ化&パウダーに。￥7,560（2g×10本）エリクシノール0120･870･420心身の健康サポートに役立つ可能性が見出され、世界中の科学者や医師が注目する成分・CBD 。これまでは、オイルに混ぜた商品がメインだったけど、今回、日本の創薬技術を駆使した、よりカラダに吸収しやすい粉末タイプが登場！「飲むマインドフルネス」ともいわれるCBDが、今までより取り入れやすくなりました。日々のケアにお試しあれ。リラックスしたい時、飲み物に混ぜてスイッチオフ!（30歳・美容ライター）オイルより粉末のほうが飽きずに毎日続けられる。（32歳・編集）ダイレクトに吸収される水溶性のCBDパウダー。1本にCBD約30㎎含有。1製品10本入りCBD約300㎎。カラダにいいポイントCBD（カンナビジオール）は本来、脂溶性の栄養成分のため、水には溶けない。でも、粉末化したほうがカラダに吸収しやすく、生活に取り入れやすいはず、と日本にCBDを紹介した先駆者的ブランドが開発を考案。日本の創薬メーカーと共同開発し、サッと水に溶ける高品質なナノパウダー化に数年かけ成功した。※『anan』2021年4月20日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

陽ざしの強い日が増え、マスク蒸れが気になる季節になりました。汗やマスクの蒸気によるメイク崩れが気になり始める人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、暑い季節でも快適な肌が保てる“フェイスパウダー”と“メイク崩れ防止ミスト”をご紹介します！クール成分で“テカリにくい肌”をキープ毎年大人気の『タイムシークレット』のクールシリーズ！2021年4月21日（水）にフェイスパウダーとして『ミネラルプレストパウダークール』『ミネラルプレストクリアベールクール』と、マスクへの化粧移りや乾燥対策として使える『タイムシークレット フィックスミストクール』が登場します。同シリーズは好評で、過去に3度も発売されている商品なんだとか！冷感成分配合となっているため、これからの季節に重宝すること間違いなしのアイテムです！『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』￥1,980（税込）高いカバー力で化粧崩れを防いでくれる『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』。微粒子パウダーによってくすみや毛穴をしっかりとカバー。さらに、さらっとしていてテカリにくく、うるおった肌に仕上げてくれる優秀なアイテムです。カラーも“ライト”“ミディアム”“ナチュラル”と3色展開なので、お肌の色に合わせて選んでみてくださいね。【商品情報】『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』価格：￥1,980（税込）カラー：ライトオークル、ミディアムオークル、ナチュラルオークル容量：8g詳細：SPF50+PA++++『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』￥1,980（税込）軽いつけ心地で肌のトーンバランスを整えてくれる『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』。化粧崩れを防いでくれる無色のフェイスパウダーで、光のベールでテカリを抑え、素肌のような肌に仕上げてくれます。朝の仕上げにはもちろん、お化粧直しに使えば、ひんやりパウダーでより崩れにくい肌感をキープできます。【商品情報】『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』価格：￥1,980（税込）容量：11g詳細：SPF12PA+『タイムシークレット フィックスミストクール』￥1,430（税込）メイク崩れを防止してくれる『タイムシークレット フィックスミストクール』。過剰な皮脂によるメイク崩れを抑える“カラフトコンブエキス”を配合。メイクの仕上げにシュッと一吹きすれば、メイク崩れはもちろん、お肌の乾燥も防いでくれます。マスクにメイクがつきにくくなるのも嬉しいポイントで、汗やマスクによるメイク崩れや、冷房などによる乾燥が気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！【商品情報】『タイムシークレット フィックスミストクール』価格：￥1,430（税込）容量：60g今年の夏もマスク着用が必須になりそうな予感……。冷感成分配合のクールシリーズを手に入れて、快適な肌で過ごしちゃいましょう。msh株式会社文/Nana

『日本ロレアル株式会社』のスキンケアブランド『LA ROCHE－POSAY（ラ ロッシュ ポゼ）』が、医療現場の最前線で新型コロナウイルス対策にあたる『医療法人社団福寿会 慈英会病院（以下、慈英会病院）』および基幹病院に向けて、化粧品2,500セットを寄贈するようです。寄贈プロジェクト立ち上げの背景今回の寄贈プロジェクトは、新型コロナウイルス感染症が長期化し、身体的・心理的な負担が大きい医療従事者へ少しでも気持ちの助けになればと立ち上げられたそう。長時間のマスク着用やエタノールなどで肌が荒れてしまっているという声を受け、『ラ ロッシュ ポゼ』では敏感肌の人でも使える、肌に優しい日焼け止め化粧下地と化粧水を寄贈することを決定しました。敏感肌にも使いやすいアイテムを寄贈今回、『ラ ロッシュ ポゼ』では最前線の医療従事者にインタビューを行ない、エタノールなどの刺激で荒れてしまった肌にも使いやすく、今だからこそ必要とされている2つのアイテムを寄贈。『UVイデア XL プロテクショントーンアップ』￥3,740（税込）“SPF50+ PA++++”と、高い紫外線防止効果を誇る日焼け止め・化粧下地。くすみや色むらなどを自然にカバーしつつ、PM2.5など大気中に存在する微粒子（※1）などからも肌を守ってくれます。また、整肌成分として『ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター』を配合。刺激を受けて弱った肌にうれしい、肌本来のバリア機能（角層）をサポートしてくれる働きが期待できます。「敏感肌だけど、防御力の高い日焼け止めを使いたい」という人におすすめです（※2）。※1 すべての大気中物質をさすわけではありません※2 すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません【商品情報】『UVイデア XL プロテクショントーンアップ』価格：￥3,740（税込）容量：30mLカラー：（写真左から）ローズ、色なし『ラ ロッシュ ポゼ トレリアン薬用モイスチャーローション』￥4,400（税込）日本人の肌に合わせて作られた、低刺激タイプ（※1）の薬用保湿化粧水。有効成分を含む3種類の成分が『ラ ロッシュ ポゼ』独自の割合で配合されていて、肌を快適に整えてくれます。敏感肌の人はもちろん、肌荒れを防ぎたい人にもおすすめです（※2）。※1 すべての人に肌刺激がおきないわけではありません※2 すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません【商品情報】『ラ ロッシュ ポゼ トレリアン薬用モイスチャーローション』価格：￥4,400（税込）容量:200mL最前線の医療従事者が語る「医療現場でのコロナ対策」寄贈プロジェクト立ち上げにあたって、インタビューに回答してくれたのは日本医科大学皮膚科学教授・船坂陽子先生（写真左）と『医療法人社団福寿会 慈英会病院』スタッフの方々（写真右）。コロナ対策が長期化する現状や寄贈プロジェクトへの気持ちを語りました。日本医科大学皮膚科学教授・船坂陽子先生は、コロナ禍での医療従事者の精神面・身体面について「常に感染への対策を強いられることから緊張が持続している」「長時間のマスク着用による皮膚のトラブルや手荒れが生じているので、そのためのスキンケアもより丁寧に行う必要があります」とコメント。『ラ ロッシュ ポゼ』の寄贈については「下地クリームは、これからの時期に非常にマッチした化粧品で、マスク下に使えて合理的です」と語りました。また、『医療法人社団福寿会 慈英会病院』看護師の加藤 美恵子さんはコロナ対策での手洗い、マスク着用による皮膚トラブルについて語ってくれました。「手洗い、アルコールジェルでの手指消毒、プラスチックグローブの付け外しによる刺激により手荒れはより増強しています。マスクも自宅以外では常に装着しているので鼻、頬や顎の皮膚の擦れや吹き出物、耳にかけるゴムの圧迫で痛みがあります」とのこと。スキンケアについては、「マスクをしていても日差しを感じるので、日焼け止めは念入りに塗るようになりました」とコメントしていました。コロナ対策で、身体面・精神面ともに大きな負荷のかかる医療従事者の方々に向けた『ラ ロッシュ ポゼ』寄贈プロジェクト。また、今回ご紹介したアイテムは敏感肌で悩んでいる人におすすめのものばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】ラ ロッシュ ポゼ 医療法人社団福寿会 慈英会病院および基幹病院の医療従事者に製品を2,500セット寄贈‐PR TIMES©ラ ロッシュ ポゼ文/Chiaki

anan美容部員の小西さやかさんがお試し！今週のマストバイ。amritaraお米のスキンケアシリーズが誕生。米細胞水や日本山ぶどうの樹液、アスタキサンチンなどを配合。潤いで肌を守りつつ、輝きをオン。「こっくりとしたクリームが、肌へのばすとジェルのようにサラサラになって一瞬でなじみます」。ライス&グレープ ラディエンス クリーム 30g￥6,050（アムリターラ TEL：0120･980･092）excel美容液96%の高保湿リップ！素の唇と一体化するようなシアーな発色。「リップクリームのような質感でとてもしっとりするリップ。マスクの下でもつけやすい」。リップナイズド（右から時計回りにLN01、LN04、LN03）各￥1,430 4/20発売（常盤薬品工業 サナお客さま相談室 TEL：0120･081･937）SEKKISEI爽快感と潤いが続くボディ用日焼け止め。「-5℃タッチのひんやり泡がパチパチはじけながら液状に変化。日焼け止めなのに透明感があり肌にツヤが出ます」。雪肌精 クリアウェルネス UV ディフェンス アイスバブル ジェル SPF50+・PA+++ 70g￥2,420＊編集部調べ 4/16限定発売（コーセー TEL：0120･526･311）※『anan』2021年4月20日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩

大人気アイメイクブランド『ラブ・ライナー』から、『星のカービィ』デザインのリキッドアイライナーが登場！『イッツデモ』にて数量限定発売中です。大人気シリーズ『ラブ・ライナー』『ラブ・ライナー』とは『msh株式会社』から好評発売中のアイライナーシリーズ。コシのある0.1mmの極細毛で、太い線はもちろんまぶたのキワなど細いラインまで自在に描けます。さらに、ウォータープルーフなのにぬるま湯でするんと落とせるのもうれしいポイント。そのほかにも、アルミボトルの適度な重みでブレることなく真っすぐなラインを引けたり、“リンゴ果実培養細胞エキス”や“センチフォリアバラ花エキス”など従来品と比べて200％もの美容成分が含まれているんです。そして、『ラブ・ライナー』はこれまでにも“ポケモン”や“サンリオ”など人気キャラクターとコラボレーションしてきましたが、今回は待望のカービィとのコラボ！パッケージだけでなく『ラブ・ライナー』本体までかわいらしいカービィデザインで、メイクのモチベーションがぐっと高まりそうですね。『ラブ・ライナー リキッドアイライナーR3 “星のカービィ”限定デザイン』￥1,760（税込）今回のコラボは、カラー別に3種類展開。春にぴったりのキュートな花柄“star flower”をコンセプトに、それぞれのパッケージや本体に、春を楽しむカービィやワドルティのかわいらしい姿がプリントされています。ちなみにカラーは、ダークブラウン、ブラウン、ミルクブラウンの3種類です。いずれも瞳の色にマッチするよう導き出された絶妙な色合いで、さまざまなメイクに合わせやすいですよ。ファッションや気分に合わせて3色を使い分けるのもおすすめです。カービィと同じピンク色のアイライナーで、春のメイクをめいっぱい楽しんじゃいましょう！【商品情報】『ラブ・ライナー リキッドアイライナーR3 “星のカービィ”限定デザイン』価格：￥1,760（税込）カラー：ダークブラウン／ブラウン／ミルクブラウン販売店舗：全国の『イッツデモ』※2021年4月7日（水）より順次発売中、店舗により入荷時期が異なります。※一部、お取り扱いのない店舗もございます。『ラブ・ライナー』と『星のカービィ』のキュートなコラボアイライナーは、全国の『イッツデモ』店舗または『イッツデモ』の公式オンラインストアで発売中です。数量限定なので、気になる人はぜひ早めにチェックしてみてくださいね。【参考】大人気アイメイクブランド「ラブ・ライナー」よりITS’DEMO限定『星のカービィ』デザインが登場！～2021年4月7日(水)より順次発売～‐PR TIMES©msh株式会社『ラブ・ライナー』公式サイト文/Chiaki

最近なんだか身体がだるかったり、メイクのノリが悪かったり……そんなカラダの変化を感じていませんか？もしかするとそれは、あなたのカラダが注意信号を発しているのかも。いち早く整えて、回復させましょう！ 今回は、今食べたい麺料理によって「あなたのカラダの不調」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは今、どのような麺料理が食べたいですか？次からひとつ選んでください。A：パスタB：そばC：うどんD：ラーメンあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたのカラダの不調」深層心理において“麺料理”は、健康や長寿をあらわす食べ物。そして麺料理の種類は、あなたの健康面がどこに不調をきたしているかを知るための手がかりにできます。そのため、今食べたい麺料理が何であるかによって、あなたのカラダの不調が分かるのです。A：「パスタ」を選んだあなた……肩こりや片頭痛あなたは最近、「肩こりや片頭痛」に悩まされていませんか？ケアレスミスやちょっとした遅刻が増えているなら、体の不調も関係してそう。「肩が重い」とか「頭が痛い」と感じてしまい、集中力を下げてしまっているようです。心配なときは、5分前を意識するのが大事。また、出勤時に一駅分歩いてみたり、食品の買い出しの時に、少し遠めのお店に足を運んだりするとリフレッシュにも繋がるでしょう。いざという時のために常備薬を持ち歩いておくと良いかも。夜は特に、暴飲暴食を避けましょう。B：「そば」を選んだあなた……メイクのノリが悪い最近、何だか「メイクのノリが悪い」と感じていませんか？ちょっとしたくまやくすみが取れなくて落ち込むことがあったかもしれません。しかし、あまり気にしすぎないのが一番！この機会に、新しいメイク用品を試してみると良いかもしれません。これまで使っていたものよりも、何だか「イイ感じ」と感じたら取り入れるのが正解！それは、新しい自分の魅力を開拓できそうな暗示なのです。特にアイライナーやチークから変えてみましょう。周囲からの評価が変わるかもしれません。もちろん基礎部分であるスキンケアや保湿も忘れずに。C：「うどん」を選んだあなた……むくみ最近、水分や塩分を取り過ぎていませんか？あなたは「むくみ」に要注意。特に冷たい飲み物を飲んだ次の日は、少し腫れぼったくなることが多いかも。気になるなら、きゅうりやアボカドなどむくみをとる食品を積極的に取り入れてみて。紅茶や緑茶など、温かい飲み物を口にするのもアリです。ポイントは寝る前に水分を取り過ぎないこと。水分調整を意識すれば、気づいたときにはメイクノリが良くなっているかも。D：「ラーメン」を選んだあなた……運動不足あなたは今こそ、運動不足を解消するのにうってつけのタイミング。デスクワークが多くなりがちなので、休憩時間や休みの日には、公園や並木道を散策してみましょう。身体だけでなく精神的にもいい影響が。作業効率もさらにはかどるはずです。家でゴロゴロするよりも外で思い切り自然と触れ合うのが吉。週末は植物園などを歩いて自然を楽しんでみましょう。友達と一緒に出かけるとさらに良い運動になるはず。ただし密は避けて。健康は一日にしてならず！ちょっとした不摂生があとあと尾を引いてしまうケースも少なくありません。そして、健康はそのまま美容と結びついています。あなたの魅力をくすませないためにも、ムリをしてしまわないようにケアを心がけましょう。日々のちょっとした積み重ねが、健康美をつくり出すことに繋がるはずですよ。©logistock／Shutterstock©Laia Design Lab／Shutterstock文/脇田尚揮

anan美容部員の高松由佳さんがお試し！今週のマストバイ。DECORTE名品ハイライターの保湿力がパワーアップ。01は上品な光沢感のパールカラー。02は、今回新登場のグロウベージュ。「ギラギラしないし、広範囲につけてもテカリに見えないのがすごい！」。ディップイン グロウクリームハイライター（上から01、02）各￥3,850 4/16発売（コスメデコルテ TEL：0120･763･325）NARS環境ストレスからも肌をプロテクト。「ブルーライトなどから肌をガードしてくれるのが嬉しい。自然なツヤ肌が叶います」。ピュアラディ アントプロテクション アクアティックグロー クッションファンデーション SPF50+・PA+++ 全6色 各￥6,600※セット価格 4/16発売（NARS JAPAN TEL：0120･356･686）SHIRO肌にも環境にも優しいUVケアオイル。熱帯植物の紫外線から身を守る力に着目し、植物の力のみでUVケアを叶える美容オイル。「スキンケアの延長で保湿しながらUVケアができるし、ファンデのノリもよくなります！」。タマヌオイルUV SPF12・PA+ 30㎖￥17,600 4/15発売（SHIROinfo@shiro-shiro.jp）※『anan』2021年4月20日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩

季節は春。肌の露出が多くなる夏に向けて、ボディケアを頑張りたい時期に突入しましたね。そんな人におすすめなのが“角質ケア”。角質ケアによって肌のざらつきやくすみがオフされれば、肌触りの良いツルツル肌を目指せます！今回は、そんな角質ケアができてツルスベ肌を目指せるアイテムを3つご紹介します。使いやすさにこだわったアイテムが豊富！角質ケア用品は、古い角質や皮脂の汚れを落とすのはもちろん、肌に配慮された優しい成分を使っているものや香りが良いものなど“使いやすさ”にも力を入れたアイテムがたくさんあります。特に今回紹介しているアイテムたちは、角質ケアに加え、それぞれ特色があるものばかり。ぜひ好みに合わせて選んでみてくださいね。『SUQQU ポア クレンジング セラム』￥4,400（税込）「角質はしっかり落としたいけれど、肌にはあまり負担をかけたくない」という人におすすめなのが、『SUQQU ポア クレンジング セラム』です。緑茶エキスやシソエキスなど、4種類の保湿成分が配合されたクレンジングエッセンス。伸びのいいテクスチャーがすっと肌になじみ、角栓を優しく溶かし、落としてくれるアイテム。また、角栓以外にも余分な皮脂やくすみをオフしてくれる嬉しい効果も。肌に負担をかけず角質ケアしたい人にピッタリのアイテムです。【商品情報】『SUQQU ポア クレンジング セラム』価格：￥4,400（税込）容量：50mL香り：フレッシュシトラスの香り『ナイト リペア ジュレ スリーピング パック』￥4,400（税込）「角質ケアはしたいけど、忙しくてなかなか時間がとれない……」という人には、眠っている間に角質ケアができる『ナイト リペア ジュレ スリーピング パック』がおすすめです。いつものスキンケア後、やさしく肌になじませるだけで眠っている間も角質ケアができるスリーピングパック。乳酸菌の力で、外的要因によってダメージを受けてしまった角質バリア機能や肌の免疫機能にアプローチ。さらに38種類の美容成分配合で、眠っている間に肌の回復をサポートしてくれます。塗るだけの簡単ケアなら、時間がないときや疲れているときでも続けられそうですよね。【商品情報】『ナイト リペア ジュレ スリーピング パック』価格：￥4,400（税込）容量：80g『フェイスポリッシャー リフレッシング』￥4,950（税込）「角質ケアが楽しくなるようなアイテムがいい！」という人には、心地よい香りに癒されるサボンの『フェイスポリッシャー リフレッシング』がおすすめです。洗顔と角質ケアが同時に行なえる時短アイテムなので、忙しい人にもピッタリ！ホホバ由来のスクラブ粒子（※1）で古い角質をオフしつつ、死海のミネラル（※2）などでうるおい肌へと仕上げてくれます。香りは全部で2種類あり、すっきり爽やかな気持ちになれるミントと、ゆったり癒されるラベンダーのラインナップ。心地よい香りに包まれて、ケアの時間がより楽しくなること間違いなし！※1 ステアリン酸ステアリル、キャンデリラロウ、ホホバエステル、セルロース（洗浄補助）※2 海塩（整肌）【商品情報】『フェイスポリッシャー リフレッシング』価格：￥4,950（税込）容量：200mL香り：リフレッシング（ミント）／リラクシング（ラベンダー）夏に向けてボディケアに力を入れるなら、まずは角質ケアから！今回ご紹介したアイテムを参考に、ぜひ気軽に角質ケアをはじめてみてはいかがでしょうか？【参考】SUQQUから新しい毛穴用洗顔料が誕生。‐PR TIMES〜マスク荒れに救世主アイテム〜新感覚の美容液ベース&スリーピングパックが4／1（木）に新発売“透け感ニュアンス肌で春夏メイクをアップデート”‐PR TIMESFall In Scrubs「落としながら与える」SABON流ケアを叶えるこだわりのスクラブ。4／1（木）ブランドを代表する『ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ』より限定パッケージが登場。‐PR TIMES©株式会社エキップ©株式会社セフィーヌ©株式会社SABON Japan文/Chiaki

メイクの中でも特に重要なポイントとなる「眉メイク」。マスク生活によって、一層眉毛や目元のメイクに注目が集まることも多くなってきました。そのため、キレイに整った眉毛にしておきたいと感じる人もいるのではないでしょうか。今回は、自分の顔に合った眉毛の描き方、整え方、流行眉のアレンジポイントについてご紹介します。眉メイクはポイントをおさえることが大切！眉メイクで大切なことは、「重要なポイントをしっかりとおさえて手順に沿って行なうこと」。重要となるポイントを無視すると失敗する要因になるため、気を付けましょう。今回は【基本編】と【応用編】に分けて説明していくので、自身に合ったやり方を選んで実践してみてくださいね！【基本編】眉毛の描き方&整え方太めの眉、細めの眉、ストレート型、アーチ型など、その時によって太さや形の流行がありますよね。しかし、骨格やパーツは人それぞれ異なるもの。流行眉にしても人から見ると不自然だったり、雰囲気やイメージと違う……と感じることも。まずは、基本の眉の描き方をマスターしてから流行を取り入れましょう。1．スクリューブラシで眉毛の流れを把握する眉毛も場所によって生える向きが異なります。眉頭は上に、眉中から眉山は横に、眉山から眉尻は斜め下に生えています。眉毛を描く前や整える前にスクリューブラシで毛並みを整えておくと、基本の眉毛の形を作りやすく、ケアの失敗も少なくなります。2．眉毛の形を作る位置を把握する眉毛は「形を作る位置をしっかりと把握すること」が大切。小鼻から目頭の延長線上に「眉頭」、小鼻から黒目のふちの延長線上に「眉山」、口角から目尻の延長線上に「眉尻」となるように整えるのがポイントです。人それぞれ、骨格やパーツの大きさも違うので、自分の顔のバランスに合った位置を知っておくことが基本になります。3．眉毛の基盤を作る眉毛メイクをするうえで、「基本の眉毛の形を作ること」は欠かせません。まずは先端が細めのアイブロウペンシルで、自分がわかる程度の濃さで「眉頭」「眉山」「眉尻」の目印をつけてみましょう。ポイント鏡は少し引きで正面から左右の眉毛を見比べてみてください。同じ位置、高さに印を打ちましょう。「眉尻」の位置は、眉頭の下の部分よりも少し高い位置、もしくは同じ高さまでにしましょう。アイブロウペンシルはペン先の力を抜いて持ちましょう。そして「眉頭の内側から眉山」、「眉山から眉尻」に向かって少しずづ眉毛のふちを作ります。中心の毛が足りない部分は、アイブロウペンシルやアイブロウパウダーで毛の流れに合わせて色を足します。4．眉毛は濃淡をつけてぼかすアイブロウペンシルやアイブロウパウダーで色を足す時の注意点は、「眉毛全体が同じ濃さにならないこと」。眉毛全体が濃ずぎると不自然になってしまうからです。眉頭を濃くしすぎず、目頭より少し内側をぼかすことが重要です。黒目の上の「眉中」が一番濃くなるように濃淡をつけておくと自然な仕上がりになりますよ。アイブロウペンシルやアイブロウパウダーで調整しながら色味を加え、スクリューブラシで毛の流れを整えてぼかしましょう。5．不要な部分はカットする基本の眉毛の形を作ったら、「カットすべきところ」と「残しておくべきところ」が明確になります。はみ出している長い毛は眉カットバサミでカットするときれいな眉毛が完成します。【応用編】流行眉にしたいならココを足す！基本の眉毛の形を作った上で、流行眉を叶えるポイントについてご紹介します。太眉にしたい場合は、「眉頭の少し内側の下の部分」と「眉山の下の部分を足す」ことで太さを演出することができます。アーチ型にしたい場合は、「眉頭の少し内側の上の部分から眉尻に向かって丸みをつける」と良いでしょう。ストレート型にしたい場合は、「眉頭の少し内側の下の部分」から「眉山の下の部分」を同じ高さにすることでストレートに仕上がります。いかがだったでしょうか？眉毛は顔の印象を大きく左右するので、特にメイクの中でも重要なポイントです。自分の顔に合った眉毛の整え方をマスターし、一層自身の魅力を引き出しちゃいましょう！文/寒川あゆみ

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年4月18日～4月24日運勢【エポック エコ占い】vol. 3生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。では今週の運勢はこちらです！今週、4月18日（日）から4月24日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】節約、節制が今週のテーマ。足らない、なくなったで、補充に走らずに、手元にあるもので工夫して一週間を乗り切ってみましょう。思いがけない発明や発見につながるかも？恋はフットワーク軽く、あなたが動いて。ラッキーポイント……布バッグ、アジアのお菓子2【リペアさん】ずっと続けることがカギ。そのためには、どうするといいのか考えてみて。頑張れる日はたくさんこなし、ガッツが出ない日はほんの少しにするなど、ペースを変動させていくのもいい手です。恋はアフターフォローを。ラッキーポイント……置時計、スープご飯3【フラットさん】すべてをコントロールしようとしないこと。きっちりと予測し、計画をトレースしていけば、狙い通りの結果は出ますが、それ以上にはならないもの。なりゆきまかせの余地も残して。恋は、行きつけスポットでリラックス。ラッキーポイント……クリームソーダ、風呂敷4【リメイクさん】入れ替えのチャンス。不都合や不具合を感じているものをこの機にとりかえましょう。電化製品やスケジュールの調整、メンバーチェンジなど、新しい風を吹き込んで。恋は、カンが当たりそう。ピンときたら行動を。ラッキーポイント……かごバッグ、植物園5【シフトさん】「ま、いっか」が世界を救います。思ったようにならなかった、なんだかピンとこない、でも、今週はそれでよしとして。リテイクかけずに、先へ進めた方がもっと大きな幸せをつかめるはず。恋は、刺激や冒険が必要です。ラッキーポイント……テイクアウトグルメ、写真集6【リンクさん】段々トーンで、ハッピーがスケールアップしていきます。欲張っていいし、少々図々しいおねだりもあっさり承諾してもらえそうです。「もっと！」「もう一声！」と盛り上げていきましょう。恋は、無邪気が最強！ラッキーポイント……スニーカー、ミニタオル7【ヘルプさん】本領発揮の一週間。あちこちからお声がかかって、大忙し！また、「やってあげたほうがいいかな？」に気づくはず。考えることなく、実行を。素晴らしいサポート力に評判、人気共にＵＰ！恋は、いたわって。ラッキーポイント……自動販売機、冷え取り靴下8【クリーンさん】罪悪感を捨てましょう。何もしない時間、ムダになってしまったことにも、意味があります。ぼんやりを楽しむ、いらなくなったことを受け入れるなど、ポジティブ変換で流れを変えて。恋は、買い被りに注意。慎重に！ラッキーポイント……量り売り、いたずら描き9【リスタートさん】求められているのは、ルールとマナー。お行儀よく、優等生を目指しましょう。世の中に貢献するボランティア活動、親孝行などにもよい時です。「偉い」と自分をホメられる一週間に！恋も精神的なつながりを強めて。ラッキーポイント……硬水、手書きの手紙来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

リモートワークで座りっぱなしが続き、運動不足になりがち……夕方には脚がだる重くてむくみや疲労感を感じる人も多いのではないでしょうか？そこで、エステティシャンでもある筆者が、1日たった5分でできるふくらはぎマッサージ法をお教えします！とても簡単なので、ぜひ実践してみてくださいね。むくみの原因を知り、老廃物を解消しよう！日々、口にする飲み物や食事から水分を補い、体の約60%は水分でできていると言われています。本来であれば、汗、尿、便とともに体内で不要になった水分や老廃物が排出されますが、運動不足が続くと体内に停滞し、むくみとなってあらわれます。さらに長時間座りっぱなしが続くと、下半身に老廃物が停滞し、脚がだるい、重い、足首周りのくびれがなくなる、触るとぶよぶよする、靴下の跡がなかなか消えないという症状も。さらに、むくみが慢性化すると、体重増加に繋がってしまうという恐れも……。これらを改善するためには、やはり運動やマッサージが大切。筋肉が動くことによってポンプの役割を果たし、老廃物を押し出そうとしてくれるからです。日頃から、こまめな水分補給で体内の水分循環を良くしておくことや、適度な運動やマッサージで老廃物を流すことが大切なんです。では、早速マッサージ法をご紹介していきます！むくみスッキリ！ふくらはぎマッサージ法マッサージの際は、ボディオイルやクリームなどをつけて、すべりを良くしてマッサージを行ないましょう。1．まず、心臓から一番遠い場所で全身のツボが密集している「足裏」からマッサージを行ないます。親指で土ふまずを押しもみほぐし、指の付け根から指を開くようにして、足裏全体のつまりをほぐします。（約1分）2．次に両手で足首をつつむように持ち、少し圧をかけながら、ひざ下に向かって引くようにふくらはぎ全体を流します。（約1分）3．続いて外くるぶしの横に親指を置き、少し圧をかけながら、ひざ下に向かってゆっくりリンパを流します。（約1分）内くるぶしも同じように、親指を置き、少し圧をかけながら、ひざ下に向かってゆっくりリンパを流します。（約1分）4．最後に指の関節を使いながら、足首からひざ裏に向かって円を描くようにふくらはぎ全体をほぐします。（約1分）たったこれだけでマッサージ終了です！お風呂上りや、隙間時間でも手軽に行なえますよね。むくみスッキリ！ふくらはぎマッサージ法【お風呂編】マッサージはお風呂に浸かりながら実践するもの効果的です。1.まず座った体勢で両足を湯船に入れます。2.次にひざ下を交互にバタバタさせて水圧によってふくらはぎをほぐします。（約10秒×3回）たったこれだけでもむくみ解消が期待できます！お風呂で行なえば、1日の疲れを流しながらむくみも解消できて一石二鳥ですよね。いかがでしたか？簡単に行なえるこのマッサージなら毎日継続しやすいですよね。休憩ついでに足踏みやストレッチをして筋肉を動かしたり、1日の終わりにふくらはぎマッサージを取り入れるなどして、むくみを溜め込まないようにしてみてくださいね。文/寒川あゆみ

最近、お疲れではありませんか？ストレスは外からの刺激が要因になることが多いですよね。その原因を突き止め、解消するのが根本的な解決方法です。でも、働いていると、自分の努力だけでは変えられないことが多いもの。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「今のあなたの気持ちの不安定度」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q．あなたは下の絵が何に見えますか？最も当てはまるものを直感でひとつ選んでください。A：がま口財布B：カタツムリC：異星人D：テントウムシあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの気持ちの不安定度」深層心理において“抽象的なイラスト”の受け止め方は、あなたの現在のコンディションを反映しています。そして、よく分からない謎のシルエットは、あなた自身のネガティブさや心理的負担を反映するもの。そのため、イラストが何に見えるかによって、「あなたの気持ちの不安定度」がわかるのです。A：「がま口財布」を選んだあなた……不安定度5％あなたは健全で健やかなコンディション。真面目そうに見えるけれど面白いことを考えていたり、天然で癒やし系の性格だと言えます。楽観主義なため、付き合っていて周囲も愉快な気持ちになれるでしょう。また、日頃は大人しそうですが、オンとオフの切り替えが上手なので、楽しむときは大いに楽しみストレスを発散しているのでは？さらにハッピーになれるように、鏡の前で口角を上げるトレーニングや笑顔の練習をしてみましょう。朗らかなあなたがさらに人気者になれるはず。B：「カタツムリ」を選んだあなた……不安定度70％かなりストレス過多になっているかもしれません。日頃から完璧主義、ストイックな性格なので、タスクを抱え込んでしまい神経質になっているのかも。働きすぎにはくれぐれもご注意を。もう少し人を頼ったり、自分の感情を発散する機会をつくるようにしましょう。また、ときにはシャワーで済ませずに、お風呂に肩まで浸かってゆっくりとバスタイムを満喫してみましょう。ホッとできる時間を過ごせば、気持ちも落ち着くはずです。C：「異星人」を選んだあなた……不安定度95％あなたはもしかするとストレスMAX状態……かも!?プライドが高く、日常生活で欲求不満が絶えないのでは？もしくは仕事で抑圧されてストレスがたまり、心に余裕がない状況なのではないでしょうか。今すぐ休息をとることをおススメします。このままだとストレスから“うつ”になってしまう場合も……。日頃のうっぷんを晴らすために、身体を動かしたりヨガなどに取り組んでみるのもアリでしょう。もう少し自分をケアしてあげてくださいね。D：「テントウムシ」を選んだあなた……不安定度30％あなたはちょっぴり不安定な状態かも。仕事が増えてくるとじっとしていられず、焦ってしまうタイプ。その焦りがミスを誘発し、周囲にヘルプを依頼するところがあるのでは？意外と責任感が強く、仕事や人間関係などで大きなプレッシャーがかかっていると、その緊張をときほぐすために失態が多くなるケースも。そんなときは、好きな香りのアロマディフューザーを焚いてみましょう。心身ともにスッとするはずです。現代的なストレス要因のひとつとして、“頑張らないといけない”という思い込みがあります。これは、「ちゃんとしないと必要とされないかもしれない」「人から認められたい」という気持ちが前のめりになっている状態。普通の人なら誰もが持っているものです。しかし行き過ぎると、それがストレスの要因になり不安定になってしまいます。対策としては、自分がコントロールできないことを気にし過ぎないことが大切。自分の受け止め方や考え方を変えることで、ストレスから自分を解放してあげてくださいね。©Look Studio／Shutterstock©Mivolchan19／Shutterstock文・脇田尚揮

女性たちが実際に行っている、身近なエコ活動をご紹介。第３回目は、使い捨てマスクは購入しないというecocoのメンバー、あかりさん。感染防止を心がけつつ、ひとつひとつを大切に繰り返し使うエコなマスク生活をご紹介します。マスクにはプラスチックが入っている【最近やってるecoなこと】vol. 3使い捨ての不織布マスクの多くはプラスチックで作られていて、自然分解されるまでに約４５０年かかると言われています。(※１)５mm以下のマイクロプラスチックやさらに細かいマイクロファイバーになり生態系への影響にも繋がっています。(※２)海洋保護団体「OceansAsia」は、２０２０年に１５億６０００万枚以上の使い捨てマスクが世界中の海に破棄されると推定しています。(※３)マスクは２〜３枚を使い回す人が多いマスクについてecocoメンバーにアンケートを取ったところ…持っているマスクの数は２〜３枚が一番多い結果に。あかりさんが持っているマスクは２枚。色や生地もそれぞれ異なるため、お洋服やその日の気分で選んでいるそうです。いつの間にか、マスクもファッションの一部になりましたね。マスクはお祖母さまの手作りどちらも余り生地で、お祖母さまに手作りしてもらったそうです。お祖父さま、お祖母さまは、地元の長野県で、ニットの工場を営まれているとのこと。「小さいころにはワンピースやお弁当袋、体操着袋などを手作りしてもらっていました」と、とても素敵なエピソードをうかがいました。マスクをつける時は深い呼吸を意識！あかりさんマスクをしていると呼吸が浅くなってしまいがち。ストレス過多でも同様です。深くゆっくりとした呼吸はリラックス効果もあり、免疫やホルモンの働きを正常化します。なので、マスクで感染予防も大切ですが、セルフケアとして呼吸不足を解消するよう意識して深い呼吸をしています。ーーあかりさんはエステサロンを経営しているので健康についてもお詳しい。たしかに、マスクをつけると息苦しくて、なるべく呼吸を浅くしてしまっていることにふと気づくことも。こういう時だからこそ、深い呼吸を意識し生活することが大切かもしれませんね。お手入れは石鹸と洗濯機でファンデーションがついてしまうので、洗濯は、あらかじめ石鹸で手洗いをしネットに入れ洗濯機で洗っているそうです。マスク入れはもらわないお店に行った際に配られる、マスク入れはゴミが増えるので遠慮しますと、強い意志でハッキリとお断りするそう。マスクを選びは大切にしたい人を思うことからお気に入りのマスクを大切にし、繰り返し使用することによりゴミも減らせて一石二鳥！感染対策のため、マスクのフィルターポケットにコットンや銀イオンシートを入れて、新型コロナウイルスの感染予防に気をつけることができます。定期的なマスクの消毒、アルコール消毒や手洗いうがいなども徹底し自分自身のカラダも守っていきましょう！上原あかり恵比寿でサスティナブルビューティをコンセプトにしたエステサロンを経営。環境や動物に配慮したヴィーガン対応サロン。CBDオイルメニューも取り扱っており、男性にも人気。SDGs×美容業界を盛り上げていきたい。文・平野絢子

田中みな実さんがミューズを務める『PEACH JOHN（ピーチジョン）』の夏の新ビジュアルが2021年4月7日（水）に公開されました。田中みな実さんが纏う『PEACH JOHN』「自分らしい美しさや生き方を求めて努力を重ねる姿が多くの女性の共感を集める」ことから、田中さんは『PEACH JOHN』のミューズに就任。これまでも多くのメッセージを発信してきました。今回のビジュアルで田中さんが身に纏っているのは、『PEACH JOHN』の新作ブラジャーとルームウエア。お花のレースモチーフがエレガントなブラジャー、フリルがあしらわれたキャミソール、スタイリッシュなストライプ柄のパジャマなどを爽やかに着こなしています。さらに、ビジュアルの公開と同日には「一人ひとりが輝けるように、ランジェリーを通じて自分のことを好きになってほしい」という思いが込められた『もっとわたしを好きになるプロジェクト』もスタート。プロジェクトの一環として、田中さんのスペシャルインタビュー動画も公開中です。チェックしてみてくださいね！『PEACH JOHN』の夏アイテムをチェック『ヌーディブラフラワーモチーフ』￥3,828（税込）『ヌーディショーツフラワーモチーフ』￥1,628（税込）『ヌーディソングフラワーモチーフ』￥1,628（税込）自然体で作りこまない胸元を演出し、繊細さが感じられる『ヌーディ』シリーズ。透け感のある生地で、まるでレースを纏っているかのようです。新作は、お花のモチーフが大胆にあしらわれており、さらにラメ糸を使用することできらめきのあるデザインになっています。フェミニンなカラーも素敵で、気分が高まるアイテムです。ショーツとセットで着用すれば、さらにテンションがアップしそう！【商品情報】『ヌーディブラフラワーモチーフ』（写真／上）カラー：ホワイト、ピンク、ラベンダーサイズ：B～Eカップ、UB65／70／75価格：￥3,828（税込）『ヌーディショーツフラワーモチーフ』（写真／真ん中）カラー：ホワイト、ピンク、ラベンダーサイズ：S、M、L価格：￥1,628（税込）『ヌーディソングフラワーモチーフ』（写真／下）カラー：ホワイト、ピンク、ラベンダーサイズ：S～M、M～L価格：￥1,628（税込）『フリルチュールキャミ』￥3,938（税込）『フリルチュールタップパンツ』￥3,278（税込）柔らかいチュールと繊細なレースで“大人可愛い”を演出するキャミ&タップパンツ。キャミソールは、ボディがキレイに見える計算されたシルエットで、タップパンツは一枚履きもできちゃいます。細部にもこだわりが詰まっており、見ていてうっとりするような美しいデザインに。夏のおうち時間や恋人とのリラックスタイムにもぴったり！細幅のWストラップとなっているため安定感は抜群ながら、大胆なVネックでセクシーさも感じられます。ランジェリーとして着るほかにも、Tシャツなどに重ねてファッション性を取り入れても可愛いですよ。【商品情報】『フリルチュールキャミ』カラー：ブラック、ピンクサイズ：S／M、M／L価格：￥3,938（税込）『フリルチュールタップパンツ』カラー：ブラック、ピンクサイズ：S／M、M／L価格：￥3,278（税込）『クーリッシュパジャマ』￥6,028（税込）『クーリッシュワンピ』￥6,578（税込）『PEACH JOHN』の夏のパジャマは、トップスとパンツのセットアップとワンピースの2パターン。綿100％の凹凸のあるサッカー生地は、汗をかいてもべたつきにくく、さらっと爽やかな着心地です。暑い夏を快適に過ごせますよ。パジャマタイプはタッセル付きのロープ紐がアクセントになっていて、シンプルながら個性も光るデザインです。また、フレアスリーブとなっており、風通しが良く、二の腕をほっそり見せてくれます。ボトムはストレートシルエットでゆったりとしているため、リラックスタイムにちょうどいいサイズ感です。さらに同シリーズのメンズパジャマもあるため、彼とお揃いにしてお家時間を過ごすのもアリ！【商品情報】『クーリッシュパジャマ』カラー：ストライプ、チェックサイズ：S～M、M～L価格：￥6,028（税込）『クーリッシュパジャマ』と同シリーズのワンピースタイプもおすすめ！ボディを締めないシルエットで、らくちんなスタイルを楽しめます。楽でありながらも、ハイウエスト位置はレースをあしらっており、スタイルアップが叶えられます！【商品情報】『クーリッシュワンピ』カラー：ストライプ、チェックサイズ：S～M、M～L価格：￥6,578（税込）『クーリッシュエールノンワイヤーブラ』￥3,828（税込）『クーリッシュエールショーツ』￥1,628（税込）『クーリッシュエールソング』￥1,628ノンワイヤーで軽い着心地ながら、しっかりと美胸をメイクできる『クーリッシュエールブラ』。カップの肌側には、表面に凸凹のある吸水速乾素材が使用されており、通気性が高いので※、汗をかいてもサラっとした着け心地が夏にぴったりです。※『PEACH JOHN』従来品ワークブラレーシィと比較胸をきれいに見せてくれるだけでなく、脇高のサイドベルトによって背中もすっきりと見せてくれます。ブラと同じく、シンプルで繊細なデザインのショーツやソングも発売されているので、セットで着用してみてはいかがでしょうか？【商品情報】『クーリッシュエールノンワイヤーブラ』カラー：ベージュ（新色1色）サイズ：B～Fカップ、UB65／70／75価格：￥3,828（税込）『クーリッシュエールショーツ』カラー：ベージュ（新色1色）サイズ：S、M、L価格：￥1,628（税込）『クーリッシュエールソング』カラー：ベージュ（新色1色）サイズ：S～M、M～L価格：￥1,628（税込）※モデル着用カラーはピンク人気ブラの新ビジュアルも！『谷間見せないレーシィストラップレス』￥2,728（税込み）谷間の“チラ見え”を防止してくれる、上品なデザインの『谷間見せないレーシィストラップレス』。ズレ落ちにくさも好評で、安心の着け心地です。薄着になる夏には欠かせない、マストアイテム間違いなし！ホックは左サイドに配置されており、背中が開いた服やシースルーの着こなしにもぴったり。さらに肌側はコットン混となっているため、肌に優しいのもうれしいポイントですね。【商品情報】『谷間見せないレーシィストラップレス』カラー：アッシュピンク、ブラック、オフホワイトサイズ：B～Eカップ UB 65／70／75／80価格：￥2,728（税込）※EカップはUB80なし田中さんがまとう、『PEACH JOHN』の夏の新作。可愛さあふれるビジュアルを参考に、お気に入りのブラやルームウェアを見つけてみてくださいね。【参考】【本日4月7日（水）NEWビジュアル解禁！】田中みな実が着こなす PEACH JOHN夏の新作！-PR TIMES©︎株式会社ピーチ･ジョン文/mihoko

恋する人の多くが、気になる相手をドキッとさせたいという小悪魔的な感情を持っているはず。自分の魅力を確認するためや、異性を夢中にさせるためなど理由は様々ですが、日々手入れしているカラダのパーツが褒められると嬉しいもの。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたが本当は彼から褒められたいカラダのパーツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下の絵が何に見えますか？最も当てはまるものを直感でひとつ選んでください。A：キャンディB：地球儀C：ミラーボールD：円形パズルあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「彼から褒められたいカラダのパーツ」深層心理において“抽象的なイラスト”は、あなたの心象風景を映し出しています。さまざまなパネルでできた球体の構成は、「あなた自身が自分をどう見せたいか」を反映するもの。イラストが何に見えるかによって、「あなたが彼に褒められたいカラダのパーツ」が分かるのです。A：「キャンディ」を選んだあなた……「髪」精神的に自立しているように見られますが、実は甘えん坊のあなた。彼から髪の美しさを褒められたいという願望があるようです。あなたの持ち味は“ギャップ”があるところ。そこに男性は弱いのです。普段はモノクロなファッションを選ぶことが多いですが、ここは一転、少しフェミニンな印象にイメチェンを狙ってみてはどうでしょう。可愛らしいコーデが「愛されキャラ」になるポイント。“デキるのに甘え上手”な存在を目指してみてはいかが？B：「地球儀」を選んだあなた……脚朗らかな面とミステリアスな魅力を併せ持つあなたは、彼から脚を褒められたいよう。スラッとした綺麗な足元と、アンニュイな表情で男性を惹きつけることができるため、品の良いジャケットを羽織るとビシッと決まるでしょう。脱毛やエステで脚をピカピカにすると磨きがかかり、さらにセクシーさがアップしそう。少し高めのヒールを履くと相手をドキッとさせられます。C：「ミラーボール」を選んだあなた……肌好奇心旺盛なあなたは、肌のハリやキメの細かさが魅力。彼から「肌が綺麗だね」や「肌がもちもちしているね」と褒められると、内心ガッツポーズでしょう。サバサバしていて付き合いやすく、博愛主義者なため男友達にも恵まれているのでは？中性的でややエキセントリックな印象がありますが、自分の見せ方がとっても上手。好きなファッションをバランスよく着こなせる才能も持っているようです。基礎化粧品でお肌のケアを怠らず、持ち味の透明感を活かしたメイクをして、彼をキュンとさせてみて。D：「円形パズル」を選んだあなた……指センスが良くスタイリッシュなあなたは、シンプルで大人っぽいネイルが似合いそう。その理由は指が綺麗だから。自分でもわかっていつつも、彼から褒められると嬉しいでしょう。さらに、謙虚さを感じさせる物腰や美しい所作を身につけることで、清潔感と品のいい印象を与えられるはず。ハンドクリームでのケアを怠らず、手元が映える時計やブレスレットを身につければ、彼の目を惹き付けるきっかけになるはずです。女性は好きな相手に褒められると、どんどんキレイになっていきます。自分では意識していない部位でも、褒められることで「よし！意識しよう」と努力するはず。そのため、あなた自身がチャームポイントだと認識しているパーツを、日頃から手入れしていればそれが異性を惹きつけるきっかけになることもあるでしょう。実はモテる人たちは、自分のチャームポイントをわかっている人が多いのです。今回の診断結果を参考に、自分のカラダと向き合ってみてはいかが？©Sofia Zhuravetc／Shutterstock文/脇田尚揮

女優の伊藤沙莉さんが出演する新CM、ピップエレキバン「コリコリ3姉妹」篇が2021年4月3日（土）より公開中。伊藤さん含む3姉妹が華やかなドレスに身を包み、息の合ったダンスを披露している本作品。『ピップエレキバン』のブランドサイト及び、ピップ公式YouTubeチャンネルにはWEB・店頭限定映像も公開されています！また、伊藤さんのプライベートエピソードにも迫るCMメイキング映像も見逃せません！息の合ったダンスと伊藤さんの素顔に注目新CM、ピップエレキバン「コリコリ3姉妹」篇では息の合ったダンスと、コミカルなやり取りが見どころ！さらにメイキング映像では、普段知ることのできないプライベートな内容を語ってくれています。ぜひチェックしてみてください！ピップエレキバン新CM「コリコリ3姉妹」篇新CMの始まりは、伊藤さん扮する“コリコリ3姉妹”三女の「コリコリ3姉妹、今日もコリと格闘中」というセリフから。肩こりに悩む長女はストレッチをするも「きびしい〜！」と一言。さらにマッサージサロンを探す次女も「見つからな〜い！」と苦戦している様子。しかし、2人が肩こりで困っているなか、優雅に本を読む三女の伊藤さん。「放置。」というセリフを言いながら微笑んでいます。その余裕の秘密は、ちゃっかりピップエレキバンを貼っているというもの。お屋敷風の高級感あるセットで繰り広げられる、コミカルなやり取りが見どころです。併せて公開されるメイキング映像では、仲良く撮影に臨む3姉妹の様子やダンス練習に取り組む様子が。本を読みながら脚をバタつかせる伊藤さんの姿など、貴重なCM撮影の裏側が収録されています。スペシャルインタビューでは、CMの見どころはもちろん、伊藤さんのプライベートなエピソードも告白。3人兄妹の伊藤さんならではの「妹って得だな」と感じたエピソードなども公開されています。また、普段から行なっているコリ解消のケア方法やピップエレキバンを貼った感想なども語っています。撮影では“プロ”としての一面も高級感のあるグリーンのトップスと華やかなスカートに身を包み登場した伊藤さん。慣れないドレスに少し戸惑いながらも「新鮮で嬉しいです！」と笑顔を浮かべていたそう。「要領よくコリをほぐす三女」という役柄で、茶目っ気あふれるダンスや愛らしい表情を見せていた伊藤さん。一方で、真面目な表情でモニターチェックをする場面もあったそう。伊藤さんの手や首の角度にまでこだわるプロ意識が詰まったCMとなっています。撮影の合間は、スタジオセットのアンティーク調の家具や美術品がに興味を示していた様子。「こんな世界観を作りだせる美術さんってすごい！」と大興奮だったようで、長時間に及ぶ撮影でも、終始笑顔で現場を盛り上げてくれたとのことです。小さい頃の“兄弟エピソード”を告白インタビューでは今回のTVCM撮影の感想と、CMの見どころについて答えてくれました。「この（セットの）美術、衣装、メイクが全部可愛くておしゃれだったので、とてもワクワクしました。こういう世界観にいることがあまりないのですごく嬉かったですし、新鮮でした。見どころはやっぱり、お姉ちゃんが2人いるので3人グループ感みたいなのがちゃんと伝わっていたらいいなと思います」と語りました。「私ってちゃっかりしているなー！」「妹って得だなー」と思ったエピソードについては「兄弟間では多いかもしれない」と語る伊藤さん。「小さい時はすごい悪賢かったので、お母さんが見えるところで、わざと“いいよ、お姉ちゃん、このお菓子食べなよ”みたいな事を言うと、お母さんが“妹にあげなよ”と言って、“イェーイ”とかはよくありました」と、兄弟ならではのあるあるなエピソードも。さらに、「ある程度の失敗は兄と姉が先にしてくれるので、その辺は結構優等生でこれた」といった妹ならではのエピソードも話してくれました。普段コリを解消するために自宅でしていることや、ピップエレキバンを実際に貼ってみた感想についてたずねると、「ストレッチは寝る前など本当に疲れてて眠い時以外はなるべくやっています」とのこと。ピップエレキバンは衣装合わせの時に貼っていて、貼っていることをすかり忘れてしまっていたそうで「違う作品のスタッフさんに、着替えている時に“これ何？”と言われて。それで“あっ”となって、（ピップエレキバンを）つけていたことを思い出した」というエピソードもあったようです。伊藤さんは、肩コリや首コリが重いタイプとのことですが「いつもと違って軽いなと思っていたのが“これだったんだ”って、辻褄が合った感じがありました」と嬉しく感じたそうです。伊藤さん出演のCMを楽しみながら、ピップエレキバンを手に取って、肩コリ解消を実感してみてくださいね！【参考】©ピップ株式会社文/寒川あゆみ

女性たちが実際に行っている、身近なエコ活動をご紹介。第２回目は、いろいろな生理用アイテムを使っているecocoのメンバーsaayaさん。エコにつながる生理用品を使用して感じたことをご紹介します。エコな生理用アイテムを使う女性【最近やってるecoなこと】vol. 2吸水ショーツを始め、さまざまな生理用アイテムを使用しているsaayaさん。使い始めて、生理がくるのが楽しみになったそう。生理用品はリサイクルされることなくプラスチックとして廃棄されている毎月やってくる生理。多くの女性が憂鬱になる期間でもあるのではないでしょうか。人によってですが、生理になるとナプキンやタンポンを、１日４〜７枚程度消費し、それが５日間程続くので、１か月２０個ほどの生理用品がゴミになってしまいます。それが約４０年続くとなると、恐ろしい数ですね。２０１８年にはアメリカでは５８億個のタンポンが購入され、リサイクルされることなくプラスチックとして廃棄されています。（※）吸水ショーツはエコになる？吸水ショーツ、皆さんはご存知ですか？生理時にナプキンやタンポンを使わず、吸水ショーツで経血を吸収できます。ナプキンやタンポンを交換する手間も省け、繰り返し洗って使用できるので経済的にも環境にも優しいショーツです。吸水ショーツを履くきっかけはデリケートゾーンケアを始めたことsaayaさんは２年前に吸水ショーツを知り、その時は「絶対漏れそう」と購入しなかったそう。段々とデリケートゾーンケアを強化していくなかで気になってきて、「本当に漏れないのか？快適なのか？気になるなら実践するしかない！」と感じ購入したそう。saayaさんが持っているデリケートゾーンアイテムはこちら。ソープやクリーム、コットンシートなど、さまざまな種類のデリケートゾーンアイテム。吸水ショーツは７枚所有今では６ブランド７枚の吸水ショーツを履きこなすsaayaさん。履いてみると快適で、生理を忘れて過ごせてノンストレス！ナプキンのガサガサ感が嫌いでしたが、それも無く、荷物もかさばらない。もっと皆に良さを伝えたい！と熱い想いを語ってくれました。月経カップにも挑戦中！先月から月経カップも使い始めたそう。２ブランドのものを３つも！まだ慣れないようですが、少しずつコツを掴んできたので来月の生理が楽しみとのこと。慣れてきたら、最高！と言えそうな感覚をつかんでいるらしく、今後も注目したいです。使い続けることによって自分を大切にできるようになった化学繊維を使わないアイテムや環境に優しいアイテムを身につけることによって、自分を大切にすることがゆとりや余裕に繋がった。自分に対して丁寧に接することで、優しい気持ちになり、自分を愛せるようになったとのこと。今後、膣トレーニングアイテムやセルフプレジャーグッズも気になっているようなので、より自分を大切にする時間を過ごすようになるのではないでしょうか。エコな生理習慣プラスチックゴミも減り、環境に優しい取り組みのなかでも、女性だからこそできるエコ活動！saayaさんは吸水ショーツや月経カップの他にも、オーガニックコットンナプキンなども使用しています。プラスチックフリーなさまざまな種類の生理用アイテムがあるので、皆さんも自分に合うものを探して試してみてくださいね。saayaフリーランスの美容ライター。youtube&インスタグラムで、少しでも楽しく前向きに過ごせるお手伝いをしたいとフェムテックやエシカルな情報を発信中。文・平野絢子

anan美容部員の森本奈緒さんがお試し！今週のマストバイ。IGNIS iOデビュー1周年を祝してムーミンとコラボ！Moomin Characters可愛いムーミンたちのイラストに心躍る！メルトオイル クレンジング 150g、ポップ ウォッシュ 100g、ハーバル スキンウォーター RM 30㎖、ホワイト ピューレ 15㎖のセット。アニバーサリー コフレ 2021￥4,7304/18限定発売（イグニス0120･664･227）RMKひと塗りでボリューミーな美まつ毛に。360°ボリュームブラシが、どんなまつ毛も全方位からキャッチ。ウォータープルーフタイプ。「根元からまつ毛一本一本が太くなりボリュームアップ！カールが下がりにくいのも嬉しい」。ハイボリュームマスカラ 01￥3,850 4/16発売（RMK Division0120･988･271）ACSEINE人気日焼け止めがさらに進化！高いスキンケア効果と、肌と一体化するような軽やかな使用感を実現。「柔らかくのびて肌にとけ込むよう。紫外線防御力は高いのに乾燥知らず」。スーパーサンシールドブライトヴェール〈ナチュラルカバー〉SPF50+・PA++++ 22g￥4,400 4/23発売（アクセーヌ0120･120783）※『anan』2021年4月20日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩

甘いものの誘惑って、どうしても抗えないですよね。同様に、自分の欲求をコントロールすることもなかなか難しいと言えます。そこで今回は、何を選ぶかによって“自分をこう変えたい”“周囲からこう思われたい”という「あなたの欲求」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q．あなたは今、どのスイーツが食べたいですか？ 次からひとつ選んでください。A：ショートケーキB：モンブランC：桜餅D：プリンあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう！この心理テストで診断できること「あなたが隠し持つ欲求」深層心理において「食欲」は、あなたの欲望や強いモチベーションを反映するものであり、「スイーツ」は、あなたが人生において大切にしているものを暗示してしいます。そのため、あなたがどんなスイーツが食べたいかによって、「あなたが隠し持っている欲求」が分かるのです。A：「ショートケーキ」を選んだあなた……自分に正直な女性になりたいあなたは「自分の考えを持っている人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。さわやかな性格と可愛らしさから、クセがなく誰とでも仲良く打ち解けられるのがあなたの魅力。でも、周囲に対して気を遣い過ぎたり自分を抑えてしまうことで、自分の正直な気持ちや考えを周囲に伝えられないというストレスを溜め込みやすい一面も。ニコニコ愛嬌のいい笑顔の裏には意外とネガティブなマインドを隠し持っているのでは？もう少し自分に正直になれるように、“光るアイテム”を身に着けてみましょう。ラメ入りのアイシャドウなどが！あなたの魅力を活かしながら、意見を主張できるようになるはず。B：「モンブラン」を選んだあなた……頭が良くてカッコよく見せたいあなたは、「分析力に優れ、理路整然とした賢い人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。人に何かを教えるのが上手で、相手に合わせて話ができる柔軟さがあなたの魅力。ダイナミックに物事を捉えるという、あなた独自の感性を活かせれば、周りからも一目置かれます。しかし、バカにされるのが怖くて一歩踏み出せないという弱点も。それならば、思い切って“額を出すボブ”にヘアスタイルをチェンジしてみましょう。自分の感性に自信を持って人と接することができるようになります。C：「桜餅」を選んだあなた……明るくて仕事がデキると認識されたいあなたは、「明るくて仕事がデキる人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。どんなに困難な状況でも焦らず騒がず、自分なりのスタイルで最後には欲しいものを手に入れる……。そんな女性に憧れているのかも。でも、ガツガツしていると思われたらどうしようと、不安に駆られていませんか？そこで、自分を鼓舞するカラー“レッド”をワンポイントで、ファッションやネイルに取り入れてみましょう。自分でも目につくようにするとさらにGood。「よし、頑張ろう！」と自然と勇気が湧いてくるはずです。D：「プリン」を選んだあなた……もっと優しい人だと思われたいあなたは、「慈しみの心を持った優しい人」というイメージを周囲に持たれたいようです。かなりしっかり者で、傍から見ると少しクールで厳しい印象を与えがちなのかもしれません。また、自分の世界観を持っており、それを親しい誰かと共有したいという思いも。「もっと柔らかい印象だったらいいのに……」と思っていませんか。そこでふんわりした優しさを引き出すために、“フリルやレースのついたアイテム”を持ち歩いてみましょう。ポーチやハンカチなどでもいいかもしれませんね。女性らしいフェミニンな優しさがにじみ出てくるはずです。人にはそれぞれ自分の欲求があります。それを解消し自分の理想に近づけていくのが、人生の楽しさでもあり苦しさでもあるかもしれません。でも、あなたの欲求はあなた自身のもの。他の誰も叶えることはできません。自分の良さを知り、活かしていくことできっとあなたは唯一無二の存在になれるはずです。健全な欲求を持ちつつも、その欲を受け入れて、自分のことをもっと好きになってあげてくださいね。© Kobusan／PIXTA(ピクスタ)©akaomayo／PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮

資生堂スキンケアブランド『エリクシール』は、「未来を生きる子どもたちのために、今、私たちができること。」をテーマにキャンペーンを実施。つめかえ用パッケージを推奨することで、“プラスチックごみの削減”を目指すこの活動は、2021年4月21日（水）からスタートします。日本では4月4日（日）よりTVCMが放映されています。“ドラえもん”と新習慣を提案世界各国で幅広い世代に愛され、アジアでは高い認知率と好感度を誇る『ドラえもん』。そんな『ドラえもん』と資生堂はコラボレーションし、「化粧品をつめかえて使用する」という新習慣の提案を、日本から世界に幅広く発信していくとのこと。その活動内容をご紹介していきます！1．つめかえパッケージでプラスチックごみを削減2012年にサステナビリティ活動の柱としてスタートした、『エリクシール』の化粧品・乳液のつめかえ用パッケージの発売。化粧水の場合、本体ボトル容器重量比からみると、つめかえ用パッケージを使うことでプラスチック使用量を約85％削減（※1）できるそう。「本体容器を捨てずにつめかえて使用する」という新習慣を、私たち一人ひとりが行なうことによって未来を変えることに繋がると提案する活動です。「自分の大切な人との少し先の未来のため」に私たちができることから始めたいですね。※1 化粧水の場合、本体ボトル容器重量比2．持続可能な地球環境の保全に貢献今後は、つめかえ用パッケージの紹介をアジアの国や地域全体に拡大していきたいと資生堂は考えています。そして、プラスチックごみを削減することで環境負荷の低減に貢献し、持続可能な地球環境の保全に向けた取り組みを行なう予定。2023年には年間約400トン（※2）のプラスチック使用量を削減。さらに2025年までには、すべての主力商品をつめかえ（つけかえ）対応することを目標として掲げています。軽量で持ち運びしやすいプラスチックは便利な反面、海洋汚染や、海洋生物にも影響を与え、巡り巡って私たちの体にも影響を及ぼしている問題の1つでもあるのです。プラスチックごみの削減から始まる環境負荷の低減は、使う側の私達の意識を大きく変えていく必要がある課題なのかもしれませんね。※2 化粧水・乳液つめかえ用パッケージ2023年店頭売上数量（目標）×（本体容器プラスチック重量-つめかえ用パッケージプラスチック重量）で算出。（本体容器とつめかえ用パッケージの容量の違いを加味）3．「キャンペーン」概要「未来を生きる子どもたちのために、今、私たちができること。」をキーメッセージとしたドラえもんのオリジナル3Dムービーがブランドサイトにてスタート。このムービーには「一人ひとりのちいさい行動の積み重ねで、きっと未来は変えられる」という思いが込められています。『ドラえもん』史上初の3世代共演の3DCGムービーとなっており、しずかちゃんママ、しずかちゃん、そして35歳になったしずかちゃん、ノビスケが登場。その姿を見守る『ドラえもん』の姿が描かれたシネマチックな60秒ムービーです。また、日本では数量限定で、『エリクシール』化粧水・乳液の「本体1品＋つめかえ用1品」または「つめかえ用2品」ご購入の方に、オリジナルエコバッグのプレゼントが！ぜひお早めにチェックしてみてくださいね。【日本でのプレゼント対象商品】『エリクシール シュペリエル』『エリクシール ホワイト』『エリクシール アドバンスド』『エリクシール ルフレ』の化粧水・乳液の本体・つめかえ用全種【期間】2021年4月21日（水）～なくなり次第終了生活が大きく変わり、ますます持続可能な活動に注目が集まっている今。身近なところでも取り入れられる活動がたくさん展開されています。私たちの意識一つで、大きな削減に繋がる今回の取り組み。ぜひチェックしてみてください！©株式会社資生堂文/Nana

韓国No.1の売り上げを誇るトップサロン『ジェニーハウス』。そんな大人気サロンから、ヘアケアアイテムが日本上陸しました。2021年4月3日より全国のバラエティショップで販売開始されているので、要チェックです！セレブ御用達のヘアサロン韓国No.1の売り上げを誇るトップサロン『ジェニーハウス』は、ソウルセレブタウン清潭洞（チョンダムドン）にあるサロン。韓国では「結婚の前撮り写真を撮影する時にぜひヘアメイクをしてもらいたいサロン」として知られています。多くのセレブからも厚い信頼を受け、『CHANEL』や『MAC』、『NARS』などの有名ブランドとも数々のコラボレーションを果たしてきました。専属モデルは、日本でも人気のドラマ『愛の不時着』でおなじみソン・イェジンさんです。そんな大注目のサロンから発売されるヘアケアアイテムを早速ご紹介していきます！韓国でも大人気『ジェニーハウス』のヘアケアアイテム日本で販売される『ジェニーハウス』のヘアケアアイテムは、デイリーケアからスペシャルケア、スタイリング剤などの全6種類。韓国風なふんわりとしたヘアスタイルに仕上がるだけでなく、自宅にいながらサロン級のうるツヤ髪が手に入ります。『セルフボリュームトリートメント』￥1,980税込お手入れの一番初めに使用したいのは『セルフボリュームトリートメント』。『ジェニーハウス』ではシャンプーの前にボリュームタイプのトリートメントを使用するのがこだわりとのこと。スタイリング剤や汚れをしっかり落とすことによって、シャンプー中の摩擦によるダメージから髪を守ってくれます。【商品情報】『セルフボリュームトリートメント』内容量：230ml価格：￥1,980(税込)『セルフボリュームシャンプー』￥1,980（税込）『セルフボリュームトリートメント』でお手入れをしたあとは、こちらの『セルフボリュームシャンプー』を使用するのがおすすめ。毛髪にボリュームを与えつつ、スタイリングのしやすい髪に整えます。さらに、頭皮の汚れもしっかり落としてくれるので、デイリーケアアイテムとして重宝しそうです。【商品情報】『セルフボリュームシャンプー』内容量：500ml価格：￥1,980(税込)『Sウォータートリートメント』￥2,530（税込）『セルフボリュームシャンプー』でしっかりと汚れを落としたあとは、『Sウォータートリートメント』でケアを。アミノ酸やタンパク質が配合されており、髪のダメージを抑えてくれます。液状タイプの湯感トリートメントで、ヘアスチーム効果が期待できます。【商品情報】『Sウォータートリートメント』内容量：300ml価格：￥2,530（税込）『HR美容液』￥1,650（税込）週末や特別な日の前日にぜひ使用してほしいスペシャルケアアイテムの『HR美容液』。たった2滴で毛先までタンパク質をチャージし、しっかりダメージケアができる美容液です。【商品情報】『HR美容液』内容量：150ml価格：￥1,650（税込）『ボリュームフィクサー』￥1,650（税込）お風呂からあがったあと、アフターケアとして使用したいのが『ボリュームフィクサー』。髪を固めずに、柔らかな髪の毛をキープできるウォータータイプのスタイリングミストです。サッとスタイリングを整えたい時に使えるアイテムです。【商品情報】『ボリュームフィクサー』内容量：95ml価格：￥1,650（税込）『エッセンスミスト』￥1,650（税込）アフターケアとして『エッセンスミスト』もおすすめ。ベタつきが少なく、さわやかな使用感で人気のこのアイテム。髪にふきかけると、たっぷりのうるおいを与え、サラサラ髪に導いてくれるそうです。【商品情報】『エッセンスミスト』内容量：95ml価格：￥1,650（税込）淡いピンクとブラックのパッケージで見た目も可愛く、気分が上がりそうなアイテムばかり！韓国で人気のサロンケアが自宅でもできるとは、使ってみたいアイテムばかりです。全6種類のアイテムを、ぜひチェックしてみてくださいね！【参考】人気ドラマ「愛の不時着」ソン・イェジンが専属モデル！「ジェニーハウス」のヘアケアアイテムが遂に日本上陸！-PR TIMES©︎株式会社ジェニーハウス文/寒川あゆみ

雪印ビーンスターク株式会社から発売されている“大人のための粉ミルク”『プラチナミルク for バランス』がレシピサイトをリニューアル。料理研究家で管理栄養士の村上祥子先生とコラボレーションし、『プラチナミルク forバランス』を使った春の簡単アレンジレシピが公開されました。アレンジ自在の栄養バランスサポート食品！『プラチナミルク for バランス』は、たんぱく質やカルシウム・鉄など8種類のミネラル、そして12種類のビタミンを贅沢に含んだ“大人のための粉ミルク”。簡単に必要な栄養素を摂取できるだけでなく、粉末タイプなのでコーヒーやお味噌汁などさまざまな料理に活用できるんです！『プラチナミルク for バランス』￥997（税込）～普段の料理に加えるだけで、自炊ではなかなか摂りきれない栄養たっぷりの食事を楽しめます。牛乳が苦手な人にも飲みやすい、優しい味わいで飽きのこないおいしさです。【商品情報】『プラチナミルク for バランス スティック10本』価格：￥979（税込）容量：10g×10本『プラチナミルク for バランス 缶タイプ』価格：￥2,138（税込）容量：300g（約15回分）簡単レシピ公開！“春からはじめるプラチナミルク習慣”今回、村上祥子先生とのコラボレシピのテーマは“春から始めるプラチナミルク習慣”。1食あたり100gのたんぱく質食材を摂れるよう、忙しくて自炊する時間のない人でも手軽に作れるレシピが公開されています。ここでは、そんなレシピの中から、初めての人でも簡単にできるおすすめ料理を3つご紹介！ヨーグルトや紅茶のティーバッグなど、おうちにあるもので作れるものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。『寝起きのミルクティー』優しい甘さが、寝起きの体にほっとしみわたるミルクティーです。1人分110kcal／たんぱく質5.9ｇ／塩分0.2ｇ＜材料（1人分）と作り方＞（1）マグカップ7分目まで水を注ぎ、ティーバッグを入れる（2）そのまま電子レンジ（600W）で2分加熱する（3）加熱後、ティーバッグを外して牛乳100mlを注ぐ（4）『プラチナミルクforバランス スティック』を1本加えて混ぜる砂糖はお好みで追加してくださいね。『ムラカミ流パワフルミルク』「今日は乳製品を摂れていない……」そんなときにおすすめなのが、こちらのレシピです。1人分220kcal／たんぱく質11.8ｇ／塩分0.3ｇ＜材料（1人分）と作り方＞（1）マグカップに牛乳1カップを注ぐ（2）『プラチナミルクforバランス』2本（20g）を加えて混ぜるたった2つの手順で、不足しがちなたんぱく質を補える簡単レシピです。『プラチナミルクヨーグルト』小腹が空いたときや、夜食におすすめのレシピです。1人分150kcal／たんぱく質9.0ｇ／塩分0.3ｇ＜材料（1人分）と作り方＞（1）グラスにプレーンヨーグルト100mlを入れる（2）『プラチナミルクforバランス』スティック2本（20g）を加えて混ぜるバナナやブルーベリーなどフルーツを乗せたり、ジャムをかけたりするのもおいしいですよ。コラボレシピ考案！ 村上祥子先生よりコメント今回、『プラチナミルク for バランス』のアレンジレシピを担当したのは、村上祥子先生。『プラチナミルク for バランス』との出会いについて「勤務先の開学記念パーティで、雪印ビーンスターク株式会社で働いている後輩に出会った」ことがきっかけだそう。コラボ実現の背景については「『プラチナミルクfor バランス』に含まれているたんぱく質、ビタミン類、ミネラル類に安心し、料理教室の生徒さんたちにお奨め例を書いて送ったところ反響が大きく、雪印ビーンスターク株式会社さんにお伝えしたところ、コラボが実現した」とのこと。最後に、アレンジレシピを通じて「世界に認められた和食のように、『プラチナミルクfor バランス』が体力作りの支えになり、人生100年時代を元気に歩んでいかれることを願っています」と語りました。村上祥子（むらかみさちこ）先生 プロフィール料理研究家・管理栄養士・公立大学法人福岡女子大学客員教授。治療食の開発で電子レンジに着目して以降、研鑽を積み重ね電子レンジ調理の第一人者となりました。公式サイトにて公開されている、村上祥子先生のアレンジレシピ。いずれも簡単にできるものばかりなので、忙しくて作る時間がない……という女性におすすめです！ぜひ毎日の食事に『プラチナミルク for バランス』を取り入れてみてくださいね。【参考】©雪印ビーンスターク文/Chiaki

女優・川口春奈さんが出演する『いち髪 THE PREMIUM』の新テレビCM『導入美容液を髪に？』篇が2021年4月2日（金）から全国で放映されています。癒やしのシャンプータイムを体験する川口さんに注目！川口さんがイメージキャラクターを務める『いち髪」の新商品で、導入美容液が配合された『いち髪 THE PREMIUM』の新CM。CM内で川口さんはリラックスした表情でシャンプータイムを過ごしています。静かな空間の中に、シャンプーが泡立つ音やシャワーの音が心地よく耳に広がります。そしてシャンプー後、川口さんは自身の髪を触りながら、なめらかな指通りに「ありがたいね……」と本音をポツリ。毎日忙しい女性に「いち髪 THE PREMIUM」がそっと寄り添うような、上質なひとときが表現されたCMになっています。プロのシャンプーテクニックに思わず寝落ち…？“プレミアムなひととき”を表現するため、上質な世界観のセットにシャンプー台を特設して行なった今回のCM撮影。“導入美容液配合”という新しい商品に川口さんも興味津々で、撮影中はプロの本格シャンプーテクニックに終始うっとり。川口さんの美しい表情に、現場スタッフからも感嘆の声が上がっていたそうですよ。また、川口さんは今回のCMについて「プロの方にシャンプーをしていただいたのですが、気持ち良くてそのまま寝落ちしちゃいそうでした（笑）」とお茶目なコメント。さらに「『いち髪 THE PREMIUM』のいい香りでいっぱいだったこともあって、いつも以上にリラックスして心地よく撮影できました」とのこと。最後に「ドライヤー後の髪の触り心地はぜひ体験してほしいです！」と語りました。『いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー・トリートメント』『いち髪 THE PREMIUM』は、日本女性の髪を研究し、開発されたプレミアムダメージケアシリーズです。“導入美容液inシャンプー”として、集中補修成分の“米ぬか発酵液”や“酒粕エキス”などが贅沢に配合。指通りの良いなめらかな髪を目指せます。また、なりたい髪質に合わせて『シルキースムース』と『シャイニーモイスト』、2種類のラインナップから選べます。髪の絡まりやパサつきに悩んでいる人におすすめです。【商品情報】『いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー・トリートメント』価格：オープン価格／シャンプー480mL・トリートメント480g［アイテム詳細］シルキースムース指通りさらさら髪へ導くつややかな八重桜の香りシャイニーモイスト艶のあるしっとり髪へ導くつややかな八重桜の香り絡まりやすく、まとまりにくい髪も『いち髪 THE PREMIUM』ならしっとり指通りのよい美髪に！川口春奈さん出演の新CMとともに、『いち髪 THE PREMIUM』もぜひ試してみてくださいね。【参考】川口春奈さん出演「いち髪 THE PREMIUM」新ＣＭ４月２日（金）から放映開始 ～導入美容液を髪に？～‐PR TIMES©クラシエホームプロダクツ株式会社文/Chiaki

ナチュラルな素材、シンプルなデザイン、求めやすい価格で幅広いアイテムを展開する『無印良品』。そんな大人気の『無印良品』で美容ライターが本当に買ってよかった！と感じた美容アイテムについて紹介していきます。豊富な品ぞろえの『無印良品』『無印良品』は、生活雑貨、食品などの豊富な品ぞろえからなる品質の良いブランドとして、1980年に日本で誕生。無印良品とは「しるしの無い良い品」という意味があり、誕生当初から今も「素材の選択」「工程の点検」「包装の簡略化」を基本としているそうです。今回は大人気の『無印良品』で美容ライターが本当におすすめしたい美容アイテムを3つ厳選しました。ぜひチェックしてみてください！しっかりうるおうオールインワンジェル『エイジングケア薬用美白 オールインワンジェル（携帯用）30g』¥590（税込）オールインワンジェルといえば、一つでスキンケアが完了するとも言われる人気のスキンケアアイテムです。ジェル状のテクスチャーには、椿やバラ、柚子、ユキノシタなど11種類の天然美肌成分とヒアルロン酸、コラーゲンなど7種の機能成分が配合。乾燥によってカサつく肌にうるおいを与え、しっとりなめらかな肌に仕上げてくれます。このオールインワンジェルには、さらに有効成分であるビタミンC誘導体とトラネキサム酸が配合。これらの成分によって、くすみ、毛穴の引き締め、肌荒れを落ち着かせると言われています。美容ライターおすすめの使い方は、事前に冷蔵後で冷やしておき、洗顔後、化粧水をなじませた肌に、たっぷりめに本製品を塗る方法。その後約10分パックとして使います。年齢とともに気になるくすみ肌を明るくし、頬や鼻周りの毛穴をキュッと引き締めてくれそうな『エイジングケア薬用美白 オールインワンジェル』。これからの季節なら紫外線のアフターケアなど、一本あるだけで重宝するアイテムになるのではないでしょうか。【商品情報】『エイジングケア薬用美白オールインワンジェル』内容量：30g／100g／200g価格：¥590／¥1,890／¥2,990（すべて税込）コスパ最強！¥1,000以下でツヤ髪に『ブナ材 ヘアブラシ ミックス毛』 ¥690（税込）きれいな髪を保つためには、日々のブラッシングは欠かせないですよね。ブラッシングは髪のからまりをほどくだけでなく、髪のツヤ出しやマッサージ効果もあると言われています。『ブナ材 ヘアブラシ ミックス毛』は、天然木材の『ブナ』を使用しており、持っていても安定感があります。ブラシの根元部分はクッションタイプになっていて、2種類のナイロンブラシがミックスされています。髪をしっかりキャッチし、ブラッシングをすると一本一本髪を整え、ツヤ感が出ることも実感できます。髪を整えるだけでなく、ブローやまとめ髪、アップスタイルの時でも活用しますよ。髪に密着している感じがわかりやすく、しっかり髪表面のツヤも出て仕上がりも優秀。なのに¥1,000以内で購入できるのでコスパ良しのアイテムです！【商品情報】『ブナ材 ヘアブラシ ミックス毛』サイズ：全長約20cm価格：¥690（税込）敏感肌でも安心！みずみずしい定番化粧水『化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ 200ml 』¥580（税込）岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズの『化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ』。肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアが配合されています。乾燥肌や敏感肌などのデリケートな肌でも安心して使える低刺激化粧水となっており、幅広い方々が使えるアイテム。さっぱりとしたテクスチャーで、みずみずしくうるおい、肌の内側からしっとりするような使用感です。筆者のおすすめの使い方は、洗顔後、500円玉ほどの量を手に取り、化粧水を顔全体になじませます。その後コットンを2枚重ね、化粧水をたっぷり含ませたあと、肌を軽くおさえるように浸透させる使用方法です。比較的安価であるため、乾燥が気になる頬や口元、目元にたっぷり使用できるのもうれしいポイント。さらに皮脂の分泌が目立つあごや鼻周りに浸透させることで水分量が高まり、余分な皮脂をおさえてくれそうです。どんな肌タイプでも安心して使えるやさしさと使い心地で、定番ながらやっぱりおすすめしたいアイテムです。【商品情報】『化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ』内容量：50ml／200ml／400ml価格：¥250／¥580／¥980（すべて税込）『無印良品』のスキンケア、美容アイテムは肌に優しい使用感のものばかり。毎日使うものだからこそ続けやすい価格なのもうれしいですね。ぜひ参考にしてみてください！文/寒川あゆみ

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年4月11日～4月17日運勢【エポック エコ占い】vol. 2生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。では今週の運勢はこちらです！今週、4月11日（日）から4月17日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】シンプルにいきましょう。何かのついでに別のことも済まそう的な発想は、混乱のモト。直行直帰、一点集中でひとつずつ確実に終わらせて、次へ進むとラクチン。恋は、鏡映し。優しく接すれば、相手も優しくなります。ラッキーポイント……帽子、リユース商品2【リペアさん】今週、修理をしたいのは、対外的なイメージです。幼さ、甘さを払拭して、大人っぽさや威厳を意識してみると、うまくハマります。敬語も、身を護る盾になるはず。恋上手は、聞き上手。質問やつっこみが歓迎されそう。ラッキーポイント……ジャケット、玄米3【フラットさん】もうひと踏ん張りやってみましょう。いつも通り、これでひと区切りというところから、あと少しだけ頑張る、欲張る、無理をすると成果が何倍にも変わりそう。デートや出会いは、開放感がカギ。自然のある場所へＧＯ!ラッキーポイント……バンブーストロー、チャイルドサポート4【リメイクさん】使い切りが正解。多少高くついても、その時に必要なものだけを手に入れることで、忙しい一週間の中、ロスがなくなります。ひとりの時間を増やすのも大賛成。恋は、連絡を短くマメに入れて。出会いは、学びの場に。ラッキーポイント……サコッシュ、缶詰5【シフトさん】意見や考えが合いにくく、平行線になりそう。別々の道を行く前に、少し折れて歩み寄ってみましょう。優しさや人となりが伝わって、結果、分裂してもまた次につながる余地が残ります。恋も、一回捨てて合わせてあげて。ラッキーポイント……チェック柄、メキシコ料理6【リンクさん】エンジンがかかりにくい一週間です。夜のうちに次の日の準備をし、課題を少しだけ進めたり、着る服を揃えたりすることで、朝が昨日の続きになって時間を有効に使えるはず。金曜日の恋活、ショッピングに幸運も！ラッキーポイント……フレンチトースト、リアル書店7【ヘルプさん】知る努力を惜しまずに。よく見かける、耳にするけれど、いまひとつわかっていないことを調べたり、学んだりすることで、世界が広がりそう。アレルギーや遺伝子チェックにも発見が！恋は、「来ちゃった」作戦で。ラッキーポイント……セミハードパン、アロマオイル8【クリーンさん】テーマは、滋養強壮。ご自身の体と向き合い、適切なケアをすることで、最高の状態に導くことができそう。以前から気になっていたクリニックやサロンの扉を叩くのも大賛成です。恋は、ごろんと寝っ転がれる場所へ。ラッキーポイント……マヌカハニー、岩盤浴9【リスタートさん】スピード勝負。届きました、これから拝見します的なレスを入れてみたり、間髪入れず立候補したり、打てば響く人を目指しましょう。先方を喜ばせ、チャンスが大きく広がっていくはず。恋は、プチイメチェンが好評です。ラッキーポイント……よもぎ蒸し、スパイスカレー来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

暖かくなり、肌見せファッションをする機会が増えてくるこの季節。体のラインが気になり、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？今回は「どうしても甘いものが食べたい！」という時に、罪悪感なく、おいしく食べられる低糖質なおやつを3つご紹介します。ダイエットにぴったり！低糖質おやつ食べたいけれど、高カロリーで、ちょっと気が引けるスイーツ系のおやつ。特にダイエットをしている時に、我慢するのはストレスですよね。そんな時でも罪悪感が少なく、小腹を満たしてくれるおいしいおやつが続々と登場しているんです！“低糖質”“低カロリー”な、夢のような商品を早速ご紹介していきます。『おいしい低糖質プリンキャラメル』糖質は抑えたいけれど、甘くて美味しいスイーツを堪能したい方におすすめなのが、『おいしい低糖質プリン』シリーズから登場した『おいしい低糖質プリンキャラメル』。1個当たりの糖質を3.3gに抑えながら、甘いキャラメルの味も堪能できちゃう満足感の高いスイーツです。さらにカロリーは68kcalと控えめで、気兼ねなく甘いスイーツを堪能できますね。【商品情報】『おいしい低糖質プリン』価格：オープンプライス『糖質を考えたデザートワッフル』糖質だけじゃなく、1日で不足しがちな食物繊維も摂れちゃう『糖質を考えたデザートワッフル』も見逃せません。糖質9.0g※に抑えながらも、ふんわりした生地にたっぷりのミルククリームが包まれています。風味豊かな低温殺菌牛乳と、新鮮な卵が加わったコクのある味が特徴。ボリューム感があり、心もお腹も幸せいっぱいにしてくれる一品です。※エリスリトールを除いた糖質量（分析値）【商品情報】『糖質を考えたデザートワッフル』価格：オープンプライス容量：1袋2個入り『ロカボアーモンド チョコスナックＭＩＸ』仕事の合間につまめる低糖質のおやつが欲しい方におすすめなのが、低糖質で食物繊維と鉄分も補える『ロカボアーモンド チョコスナックＭＩＸ』。1食あたり、糖質量3.4gでありながら、普段の食事で不足しやすい栄養も補える商品です。エネルギーになりやすく、体内に蓄積されにくい“中鎖脂肪酸”も入っているので、仕事や運動時に消耗したエネルギーを補いたい時にもぴったりですよ。【商品情報】『ロカボアーモンド チョコスナックＭＩＸ』価格：オープンプライス容量：60gダイエットや健康も気になるけれど、疲れたときには、心と体を癒してくれる甘いスイーツもかかせませんよね。低糖質でありながら栄養も補る最新のおやつを食べて、心身ともにヘルシーな生活を送りましょう。【参考】「おいしい低糖質プリン キャラメル」3月23日（火）より全国にて新発売！‐PR TIMES1日不足分の食物繊維が摂れる「糖質を考えたデザートワッフル」を新発売‐PR TIMES“ロカボライフ” を快適サポート、新感覚のチョコスナック入りナッツ「ロカボアーモンド チョコスナックＭＩＸ」 を2021年3月15日（月）に新発売‐PR TIMES©森永乳業株式会社©株式会社モンテール©日清シスコ株式会社文/Nana

リモートワークで運動不足が続き、お腹まわりがなんだかきつく感じる……そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、エステティシャンでもある筆者が、1日たった5分でできるお腹マッサージ法をお教えします。姿勢・腹筋・腸の働きを見直してぽっこりお腹を解消「パンツを履くとお腹まわりがきつく感じる」「下腹のあたりがぽっこりとしてきた」などお腹まわりに関する悩みはつきないもの。そこで質問です。立っている時や座っている時にお腹の力を抜いて楽な姿勢をしていませんか？お腹まわりの力を抜いた姿勢が続くと、姿勢の歪み、筋力の低下によって内臓が下垂。結果、腸の動きが鈍くなります。そのため便秘になったり、下腹や内臓まわり、腰回りに脂肪がつきやすくなるんです！解消させるためには、日頃の座り姿勢や立ち姿勢を意識し、下腹を引き締めるのはもちろんですが、マッサージを取り入れるのがおすすめ。腸の動きを活性化し、余分な脂肪の燃焼をサポートしましょう！ぽっこりお腹解消マッサージマッサージの際に必要なものはボディオイルやクリーム！すべりを良くしてマッサージを行ないましょう。1.まず足を肩幅に広げ、下腹をグッと引き締めて立ちます。2.そして、横腹の奥にある腸をおさえてください。骨盤は正面を向いたまま、下腹を引き締めて上半身をゆっくり左右に倒すのを計20回繰り返します。（約30秒）3.次に横腹の奥の腸をおさえ、下腹を引き締めたまま、上半身をゆっくり前に倒して5秒キープ。上体を起こす動作を10回繰り返します。（約80秒）4.右手で左ウエストを腰からおへそに向かって10回流し、同様に左手で右ウエストを腰からおへそに向かって10回流します。これによってウエストのくびれを作ります。（約30秒）5.骨盤の内側には腸の角があり便が停滞しやすい場所です。人差し指と中指の腹で円を描くようにほぐし、下に向かって流すを10回繰り返します。（約60秒）6.下腹を引き締め、親指の腹をあばらの下に置き、おへその横、下腹に向かって5回流します。（約10秒）7.おへその下を出発点に、自分から見て時計まわりに、右骨盤の内側、右あばらの下、胃、左あばらの下、左骨盤の内側に向かって少し圧をかけながらゆっくり10周マッサージします。（約60秒）これで一通りマッサージは終了です。いかがでしたか？まずは日頃の姿勢を意識することが大事ですが、夜のお風呂上がりなどに約5分間だけでも、お腹をマッサージしてみてください。腸内に溜まった老廃物を流す、下腹に溜まった脂肪を燃焼させることが期待できますよ。続けていくと、ぽっこりお腹の解消にもつながるはずです。気になる方は、今夜から挑戦してみてくださいね！©bbernard/shutterstock文/寒川あゆみ