気持ちを切り替えたいときに! ストレスに効くツボまとめ

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気持ちを切り替えたいときに! ストレスに効くツボまとめ

ストレス社会といわれる現代。ストレスとの付き合い方は生活に欠かせない知恵となりつつあります。歌ったり運動したりと様々なアプローチがありますが、もっと簡単にどこでもできる方法として、ツボがあります。ストレスを感じた時、またストレスを予防するため、ストレスに効くといわれているツボをまとめました。

ストレスに効くツボ

育児のイライラ・怒りはどこへ? ママ鍼灸師が教える魔法のツボでストレス発散子育てをしていると思い通りにならないことも多く、ついついイライラしてしまいませんか? そんな時、手軽で簡単なセルフケアを知っていれば、余裕のない気持ちから解放されるかも。 2児のママでもある鍼灸(しんきゅう)師の高橋みど里先生にイライラ解消に効果的なお手軽ケアを教えてもらいました。
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ストレス対策プラスアルファの効果が期待できるツボ

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