ストレス太りに効くのは？　Mattyさんが教える「解毒足ツボ」

体のSOSサインが表れる足裏のツボを刺激して、見た目も内側も、スッキリ軽やかな体を手に入れましょう。ここでは解毒足ツボ・応用編として、“ストレス太り”、“食べすぎ”、“便秘・下痢”といったお悩みに効く足ツボをご紹介。人気足ツボ師・Mattyさんが教えてくれました。

ストレス太り

指先を柔らかくすれば、体が一気に痩せやすく！

ストレスが溜まりすぎると、体が言うことを聞かなくなり、太りやすくなってしまう。「ストレスや心のメンテナンスには、指の裏にある大脳と自律神経のツボが有効です。ストレスを感じている人は、ここがパンパンに硬くなっています。意識していなくても、実はストレスを感じている人も多いため、こまめに押しましょう」

【ストレス太りに効く、解毒足ツボ押しのやり方】

（1）親指は4ブロックに分けて、くまなくケア。


大脳のツボは、親指の腹。親指を縦に4ブロックに分けて、手の人さし指の第二関節で上から下に押し流す。これを10回繰り返す。初めはブチブチと音が鳴っても、繰り返すことで次第に柔らかく、また音も鳴らないように。

（2）残りの指も、一本一本丁寧に押し流す。


自律神経のツボは、親指以外の4本の指の腹。