ウオーキング

『スッキリ』で話題！90歳トレーナー・タキミカさんって？

脳の健康を保つための鍵は「知的好奇心」と「人との会話」

歩数貯金に塗り絵貯金…遊びと組み合わせて“楽しく長く”貯金を

姿勢の悪さが“老け声”に…声帯を傷めるNG生活習慣

美輪明宏のコロナ生活「読書など家での勉強は欠かしません」

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生年月日でわかる内臓タイプ　性格・開運法を専門家が伝授

上白石萌歌、意外な秘密を告白「全然片付けられなくて…」

青いハンカチとホラー映画の意外効果！医師教える太らない習慣

医師が実践！認知症防ぐ運動習慣「足踏みしながら計算する」

医師が教える「教育期間も関係…認知症リスク高める9要因」

たるむ人が知らない リンパと筋肉の新常識『日経ヘルス』10月号

鎌田實先生伝授「コロナ禍でも脳と体を鍛えるエクササイズ」

「何度も流産危機に…」妻が支えた渡哲也さんの幕引きの美学

ウオーキングは「大きめ歩幅」で！夕方老眼を防ぐ生活習慣

“コロナストレス”で懸念…高血糖を改善させる3分間早歩き

糖尿病専門医が伝授「高血糖に効果！筋力アップウォーキング」

コロナで悪化「疲労臭」を防ぐには“しょうが紅茶”がおすすめ

アボカドが「ひざ痛」によいとされる理由を整形外科医が解説

活用して脂肪を効率よく燃焼　100均ダイエットグッズ10選

腸の活性化のため医師が考案、1日5分「腸ひねりストレッチ」

同居母を看取ったら？　ケースで見る介護にかかるお金

骨を若返らせるには「むやみに水分取りすぎない」医師が提唱

骨粗しょう症予防には「水泳よりもウオーキング」と医師

林真理子さんに小林教授がアドバイス「階段は無料のジムなんです」

モーツァルトの音楽が免疫力向上に寄与？医学博士が解説

中之条町の人に聞くー病気防ぐ8千歩・20分早歩きはキツい？

がんリスク抑止に期待…20年の研究で発見！病気を防ぐ歩き方

志村けん 胃を手術していた！70歳朝ドラ目前に極秘入院4日

専門医指導する「慢性腎臓病」予防「20分×週5回歩こう」