社会人になると、スケジュールを合わせるのが難しい…と感じることもあるでしょう。ですが、LINEの力を上手に使えば、自然と解決するかもしれません。週末のLINEには彼を惹きつけるチャンスがたくさん転がっています。今回は、彼が喜ぶ「週末に送りたいLINE」を紹介しましょう。「あなたの好きな映画を観たよ♪」週末は気になる彼とじっくりLINEで話したい気分になりますよね。その際は、彼から教えてもらった作品を観てみたり、彼が好きそうな作品をセレクトするのです。その映画や本の感想を彼に送れば、お互いの趣味が一致していることを伝えられ、自然と会話も長くなります。彼の好みの作品がわからなければ「映画を観ようと思ってるんだけど、オススメはある?」と尋ねてみましょう。「一週間、お疲れ様でした♪」社会人にとって、休日は息抜きする唯一の時間ではないでしょうか。その日に彼へ頼み事をするのは控えて「今週も大変だったね、ゆっくり休んでね」と優しくメッセージを送るのがベストです。また「何か手伝えることがあったら教えてね」とつけ加えると彼も安心するかもしれません。もちろん、彼が休日に働くこともあるため、彼のスケジュールに合わせて送るように心掛けましょう。「週末何してる?」平日は仕事で頭がいっぱいの彼。デートのお誘いをしたくても、確認もままならず、あわててしまうこともあるかもしれません。それなら休日のデート話しは、少ししやすいと感じるかもしれません。「週末の予定は決まっている?」と聞くだけでも、彼との繋がりを感じられますし、空いていればデートの計画も立てられます。もし彼に予定がある場合でも、再び聞けばいいだけなので、気軽に聞いてみてくださいね。彼とのスムーズなコミュニケーションに適度にメッセージを送り、彼も心地よいやり取りができるようにしましょう。この方法を試す際は、気軽にアプローチする心持ちを忘れないことが大切です。(Grapps編集部)
2024年04月16日映画『ジョン・レノン失われた週末』が、2024年5月10日(金)より全国で順次公開される。ジョン・レノンの“失われた週末”に迫るドキュメンタリーザ・ビートルズのリーダーで、ボーカルやギターなどを担当し、多くの楽曲を制作したジョン・レノン。映画『ジョン・レノン失われた週末』は、ジョンと妻のオノ・ヨーコが別居していた“失われた週末”と呼ばれるプライベートな日々の真実に迫る、ドキュメンタリーだ。映画『ジョン・レノン失われた週末』は、ジョンとヨーコの個人秘書で、プロダクション・アシスタントを務めていた中国系アメリカ人、メイ・パンの証言により制作。ヨーコの強い希望でジョンとメイが過ごすことになった1973年秋から75年初頭にかけての18か月間が明らかとなる。「 “ジョンとうまくいっていないの。あなたボーイフレンドいないわよね。彼と付き合って”」とヨーコから発案されたというメイ・パンは、ジョンとともに18か月間を過ごすことに。メイは「ヨーコの奇妙な発想は理解を超えていた。ヨーコは2週間しか続かないと思ってたけど 私たちは大恋愛に」とも発言している。また、ジョンはこの間、メイの助けを借りて、最初の妻シンシア・レノンとの長男ジュリアン・レノンと再会することができたほか、アルバム『マインド・ゲームス』、エルトン・ジョンをゲストに迎え全米シングルチャート第1位を獲得した「真夜中を突っ走れ」を含む『心の壁、愛の橋』、名盤『ロックン・ロール』を創作した。デヴィッド・ボウイやハリー・ニルソン、ミック・ジャガー、リンゴ・スターらとのコラボレーションや、ポール・マッカートニーとの久々の再会など、ビートルズ解散以降のソロキャリアのなかで最も多作で、充実したと言える日々を過ごした。ジョン・レノン名曲やプライベート写真など紹介劇中では、ジョンの名曲の数々や貴重なアーカイブ映像、ジョンとメイが互いの姿をとらえたプライベートな写真、イラストの名手として知られるジョンが贈ったユニークな描写の数々をふんだんに紹介。同時に、若き日のメイがジョンと共に過ごした忘れがたい日々を語る。【作品詳細】映画『ジョン・レノン失われた週末』公開日:2024年5月10日(金)監督:イヴ・ブランドスタイン、リチャード・カウフマン、スチュアート・サミュエルズ出演:メイ・パン、ジョン・レノン、ジュリアン・レノン、ポール・マッカートニー、デヴィッド・ボウイ、エルトン・ジョン原題:The Lost Weekend:A Love Story字幕:松浦美奈字幕監修:藤本国彦配給:ミモザフィルムズ
2024年03月16日育児に家事に、そして仕事に奮闘しているママの皆さん、こんにちは。勝手に皆さんを戦友だと思っています、中2双子男子の母、編集部・M口です。今年は9月下旬になってもとにかく暑い!毎朝晩、バスケに明け暮れている息子も、運動中にかいた汗や登下校の際の紫外線ダメージで肌荒れが止まりません。思春期も相まって、顔・体問わずニキビが大量発生中…。言っても私はmamagirlの美容担当!仕事柄こんな姿の息子を放っておくわけにはいきません。絶賛反抗期中の息子を何とかなだめすかしながら、いっしょにニキビケアしてみました。■思春期ニキビの大敵も、実は【乾燥】双子の息子ということで、成長速度はほぼ同じ。育て方も住環境も食生活も同じ。なんなら一卵性なのでDNAまで同じ!なのに、片方の息子はお肌ツルツル、ツヤツヤ。もう片方はガサガサのブッツブツ。喧嘩中の悪口の応酬を聞いていても「汚ね~肌!」「キモ!」「ニキビ野郎!」「ウザ!」と聞くに堪えません…。そこで思い出したのが、「ほぼすべての肌トラブルは乾燥からくる」ということ。ニキビも例外ではありません。そして、ツルツルお肌の息子はどちらかというと脂性肌。ニキビ肌の息子のほうが超乾燥肌だということに気がついたんです。■ケアの仕方は超シンプルとはいえ何度も言いますが反抗期真っただ中の中2息子。しちめんどくさいことは絶対やってくれません。なので、本当に本当に基本のことだけを見直すことに。・顔や体を洗うときは優しく泡で!肌荒れしているときにごしごしと肌をこするのはNG!体は『シャボン玉石けん』の固形石鹼をネットで泡立て、それを手ですくって優しくなでるように洗うようアドバイス。顔はニキビ用の『ロゼット』「ロゼット洗顔パスタ アクネクリア」をよく泡立ててその泡で押し洗いします。手が肌につくことがないくらい、大量のもっちり泡を作ることがポイントです。ちゃんとできてるか見ようとしましたが、入浴中は内側から鍵をかけていて気配しか感じられませんでした。涙顔も体も化粧水→クリームのシンプルケアお風呂から上がったら、顔と体に化粧水を塗って潤いをしみこませます。このとき使ったのはニキビケアで超有名な『プロアクティブ』の「薬用化粧水 リフレッシングトナー」。背中には手のひらから滴るくらいの量をなじませます。化粧水が肌になじんだら、その上からクリームを塗ってふたをします。べたつきを極端に嫌がる神経質な息子には、唯一彼の許可が下りた『カルテHD』の「肌荒れ バランスケア 高保湿オールインワンゲル」を塗布。こちら、すーっと水みたいになじんでべたつかず、とても気持ちがいいとのことでした。背中は自分で塗れないので「お母さん、塗って」という息子のセリフに、母、うつむいてほくそ笑む…。こんな顔絶対見せたらいけません。「キモ」と言って二度と触らせてくれなくなります(悲しい…)。徐々にですが回復傾向に!住んでいるところは「暑い地域」で有名だし、朝練したまま授業を受けていて汗荒れもするし、通学に30分かかるので毎日背中に汗びっしょりです。治るかどうかハラハラしながらそんなシンプルケアを続けていますが、だんだんと回復の兆しが!ケア前の顔。お見苦しいですがノー加工です。ニキビや細かい吹き出物はもちろん、口の周りは皮むけています。そのお顔が、ちょっとずつなめらかに整ってきました。こちらも加工なし。ひどかったのが背中です。背中はほぼ完治!やはり、肌ケアの基本は「保湿」なんだと実感しました。今回、なぜ同じシリーズのものをライン使いするのではなくて、いろんな工程でバラバラなものを使っていたのかというと、単に「息子が使用感を気に入っているから」。どんなに良いものでも、使うことでストレスになるなら、それは続けられません。香りでも、テクスチャーでも、本人が気に入って毎日納得して続けられるものを選ぶことが重要だなと思います。お肌が綺麗だと、気持ちにも余裕が出る♪お肌の調子が整ってきて、心なしか毎日機嫌もよくなった息子。気を抜いたらまたぶつぶつになりそうですし、毎日のケアは続けさせようと思います!涼しくなってきたらクリームをもう少し重くて保湿力のあるものに変えたい…そこでまたひと悶着ありそうですが。肌が荒れていると気持ちも荒れる!なので親子のスキンシップの時間を楽しみながら、これからも母子ともにスキンケア頑張ります!
2023年09月23日孫悟空を中心に、三蔵法師一行が天竺を目指す物語『西遊記』。1978年には堺正章主演でドラマ化され、一大ブームを巻き起こした。そしてこの度、『西遊記』が新たに令和版として堤幸彦の演出で舞台化されることが決定し、主役の孫悟空を片岡愛之助が演じる。そこで堤と愛之助に、本作にかける想いを訊いた。実は今回の舞台化、堤の念願の企画だったと言う。「数年前からぶつぶつ独り言のように、『西遊記』をやりたいと言い続けていたんです(笑)。それがこのようなかたちで舞台化するチャンスをいただき、大変ありがたいと思っています。さまざまなキャラクターが登場する『西遊記』は、単にその面白さだけでなく、人のおかしみ、さらには人間の産物である妖怪たちの面白み、悲しみ、切なさも描かれた作品。自分にとって非常にやりがいのある舞台になると思います」ドラマ版のファンだったという愛之助は、今回のオファーに…。「本当にビックリしました!子供のころに見ていた『西遊記』を、しかも映像でなく舞台でやるなんて。ただ演出が堤さんだと聞いた瞬間、これは出来るに決まっている、と(笑)。あの世界観を崩さず、それ以上のものを作れるのは堤さんしかいないと思います。今はその期待しかないですし、そこに孫悟空として参加させていただけることに、非常に幸せを感じております」同じく堤が大きな期待を寄せているのが、愛之助演じる孫悟空に対してだ。「歌舞伎というのは、江戸時代から多くの人を喜ばせるエンターテインメントの究極ですからね。そこに僕らはまだまだ及ばないわけで、やはり愛之助さんの力を借りたいなと。つまりLEDなど最新鋭のテクノロジーを使いつつ、役者さんたちの肉体を駆使した集団芸もふんだんに盛り込む。それは今まで僕がやってこなかったジャンルでもあると思いますし、ぜひ愛之助さんには頑張っていただきたいと思います」堤の熱いまなざしに苦笑いを浮かべつつも、やはり孫悟空というキャラクターは、役者にとって魅力あふれる役どころのよう。「切り込み隊長ですから、お師匠様に緊箍児(きんこじ)で締めつけられつつも、大暴れしたいなと思っております(笑)。孫悟空という役どころ自体、非常に傾(かぶ)いていると思うんです。そして最先端で面白い、いわゆるけったいなことをしている堤さんは、まさに傾(かぶ)き者。ゆえに想像を超えた舞台になると思いますので、ぜひご期待いただきたいと思います」取材・文:野上瑠美子
2023年08月24日著者 山田 愛子が、還暦過ぎに慶應義塾大学通信教育課程へトライした山あり谷ありの奇跡の物語を描いた新刊『ビリ婆ル奮闘記 プラチナエイジで(慶應)金時計』を、2023年4月4日に発売します。<『ビリ婆ル奮闘記 プラチナエイジで(慶應)金時計』詳細>M大学通信教育課程を志した同年齢の友人に触発され、自宅から歩いて15分、カルチャークラブの延長のような軽い動機で入学した慶應義塾大学の通信教育課程。60歳過ぎても、後半生を「花の女子大生」として充実ライフを送るはずだった著者。そんな甘い期待を吹き飛ばした慶応義塾大学通信課程の難度の高さに驚いて、勉強会に入会してみたものの、その会長自身が在学期間13年目を迎えようとしていた。きくと、慶応義塾大学通信課程の卒業率は低く、学士入学組を含めて平均、7、8年かかるという。このままでは、「体力、気力、経済力、記憶力」がもつかどうか心配になった還暦過ぎの著者。なんとか、ラクに単位を得ていこうかと目論むものの、そんな、打算的だった著者を真剣にさせたのは、夏や夜間のスクーリングで出会った人々。車椅子や手話通訳を同伴している学生、介護や育児をしながら、地方や海外から交通費や滞在費をまかないながらスクーリングに通う通信生たち。夜間スーリングには、会社帰りに駆け込み、10分の休憩時間におにぎりやパンを蹴着込む会社員たち。もう十分学歴はあるのに、なお、多忙の合間に違う分野の学びに向かう弁護士や医者などの姿であった。初めて出したレポートが8回連続で落ちた時は、退学も頭をよぎった著者、4年半後には最高の栄誉、慶應義塾大学表彰学生=金時計に選ばれていた。その悪戦苦闘の経過と巻末の卒論は著者自身が、自分達の経験を惜しみなくシェアしてくださった先輩にお世話になったのと同じく、後輩の参考になりますようにと添付させていただいた。それはまた、単なるサクセスストーリではなく、人間関係のダークな部分にも遭遇し、人間関係の試練もあった記録でもある。<『ビリ婆ル奮闘記 プラチナエイジで(慶應)金時計』目次>第1章 ビリ婆ル前夜第2章 慶応義塾大学通信教育課程に入学して第3章 役員に請われて第4章 卒論へ始動第5章 役員改選事件第6章 夜のスクーリング第7章 最後の卒論指導第8章 慶応義塾大学表彰学生に選ばれて付記 卒業論文『夜と霧』におけるフランクルのカリスマ化を巡る考察―クリュガー、ヴューセル、ゼーバルト、レ-ヴィとの対比において―書籍の書影Amazonページ: <著者のコメント>『ビリ婆ル奮闘記 プラチナエイジで(慶應)金時計』は、60歳過ぎで思い立った慶應大学通信課程、初レポート8連続落ち、勉強会での助け合いと葛藤を経ながらの表彰学生(金時計)への道のり(卒論付)で、生涯学習者へのエールをおくります。Amazon((電子書籍判では、売れ筋)1位獲得しました!■[著者プロフィール]:山田 愛子(やまだ あいこ)中国大連市生まれ、ファッションモデル、銀座トップホステスを経て、鍼灸師、アロマセラピスト、還暦後に入学した慶應義塾大学を表彰学生(金時計)として卒業。45年ぶりに再会した中国の家族との物語『春の水は東に流れる』著者。著者 山田愛子氏<書籍概要>タイトル: 『ビリ婆ル奮闘記 プラチナエイジで(慶應)金時計』著者 : 山田 愛子(やまだ あいこ)価格 : 1,700円(税込)発売日 : 2023年4月4日ページ数: 256ページ仕様 : B6判ISBN : ISBN-10:4863678061発行元 : セルバ出版発売元 : 三省堂書店URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月03日株式会社旗本(本社:東京都千代田区、代表取締役:山田 勝義)は『老人ホーム施設長奮闘記~入居者と暮らしを創る30のエピソード~』を2023年2月1日に発売いたします。ブックカバー●ありのままの老人ホームの生活に向き合う。施設長として、一人の人間として入居者に向き合い続けた著者が綴る、ありのままの老人ホーム。温かく情熱溢れる日々がここに。多くの入居者が自分らしく一生懸命生きること。一緒に愚直に生きて生活を創ること。そこにはひとりひとりのエピソードがあり、私はそのエピソードが自分らしく完結を迎えるよう微力ながら支えたいと思っています。(はじめにより)講演依頼多数の著者が紡ぐ、渾身の初エッセイ集。第一章 入居者と暮らしを創る30のエピソード第二章 きっかけ 他●著者「山田 勝義」コメント今、介護業界は空前の人手不足、そして介護保険制度を持続可能とならしめるため、あらゆるところでAI化、DX、ロボット、積極的な外国人採用等の話が取り上げられている。しかし、そこが本当に介護事業に対する本筋の話なのか。私は違うと思う。いくら業務を効率化、職員の賃金を改善しても、介護本来の魅力をしっかり伝えることができなければ、誰もそこで働こうと思わないからだ。今回、老人ホームの施設長であり、税理士資格保有者の私が、エッセイを通じ介護という仕事の本質をえぐりだすことを試みた。老人ホームでの生活が分かるよう、施設長として、一人の人間として、入居者に向き合い、ありのままの老人ホームを描き出したノンフィクション作品。この小さな灯が皆さんの心を少しでも暖かく照らすことができますように。●著者「山田 勝義」プロフィール■山田 勝義/ヤマダ カツヨシ高齢者施設の運営会社、介護コンサルタントとして17年間の経験を有し、うち約4 年間を高齢者施設の施設長として勤務。MATOIホールディングス、株式会社旗本 代表取締役。保有資格: 税理士・行政書士・宅地建物取引士著書 : 『介護報酬改定資料から読む「介護事業の方向性」』(日本橋出版)URL : 【書籍概要】書名 : 老人ホーム施設長奮闘記~入居者と暮らしを創る30のエピソード~著者 : 山田 勝義 著出版社 : 幻冬舎出版年月日: 2023年2月1日ページ数 : 164ページ定価 : 1,430円(税込)URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月07日17歳で高校2年生の“まなほ”は、いわゆる「陰キャ」で学校ではパッとしない存在。でも、少女マンガのような素敵な恋がいつかできたらいいなと、妄想を膨らませていました。2年後、大学に進学したまなほは、同じ講義を受けていた男性に一目惚れ。「王子様」こと、イケメン男子“たつき”くんとの恋の行方はー?【前回のあらすじ】彼女がいても彼のことを諦めきれないまなほは、振られてもいいから本気で彼にアプローチすることを決意。大学にいた彼に「たつきさん! 明日二人で飲みに行きましょ」と声をかけると、彼は「いいよ」と答え、まなほが「彼女がいても二人きりで飲みに行くのは大丈夫なんですか?」と聞くと、彼は「うちの彼女は心が広いから大丈夫だよ」とのこと。すると、タイミングよく彼の彼女が現れ……。 「友だちになりたい」の真意とは? 「初めまして。たっちゃんの彼女のしおりです」 と話す彼女を見て、「かわいいやないかい!!」と心の中でジェラシーを感じてしまったまなほ。彼女はとてもかわいい顔をしていて、恋敵としてはかなりの強敵だと感じたそうです。 たつきくんからまなほと仲良くなった経緯を聞いたあと、彼女はなぜか「ねえ、私もまなほちゃんと友だちになりたい!」と言い出しました。 「あなたは恋敵だから友だちにはなれません」と言えるはずもなく、まなほはしおりと連絡先を交換。 『敵は近くに置け』とよく言いますが、もしかしたら、しおりはまなほの気持ちに勘付いていて、だからこそ「友だちになりたい」と先手を打ったのかもしれませんね。 もし、みなさんがしおりの立場だったら、まなほという存在が現れたときにどうしますか? しおりと同じ行動をとる方も、中にはいるのかもしれませんね。 著者:マンガ家・イラストレーター gacha2児の母してます。毎日育児でドタバタしてますが、絵を描いてる時が1番の癒しの時間です。ブログ・Instagramにて過去体験談や育児など投稿してます。
2022年10月17日17歳で高校2年生の“まなほ”は、いわゆる「陰キャ」で学校ではパッとしない存在。でも、少女マンガのような素敵な恋がいつかできたらいいなと、妄想を膨らませていました。2年後、大学に進学したまなほは、同じ講義を受けていた男性に一目惚れ。「王子様」こと、イケメン男子“たつき”くんとの恋の行方はー?【前回のあらすじ】大学生になったまなほは、同じ教室で授業を受けていた男性に一目惚れ! 目が合った瞬間、「え……こんなにかっこいい人が実在するなんて。彼は王子様に違いない」と、人生で初めての感情を抱いたのでした。講義が終わってもまだドキドキがおさまらないまなほは、親友のエリのもとへダッシュ! エリに、好きな人ができたと報告したのですが……。 イメチェンしよう!でも、その前に… 大学デビューに成功したエリに、 「私もエリみたいにかわいくオシャレになりたい! 私もイメチェンしたいから、サポートお願いします!」 とお願いするまなほ。好きな人のために頑張るなんて、まさに恋する乙女ですね。 しかし……、初めての恋に盲目になりかけているまなほに、エリが冷静な言葉をかけました。 「その人って、そんなにかっこいいなら彼女いるんじゃないの?」 ……確かに! エリの言葉に、ハッとさせられたまなほでした。 gachaさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター gacha2児の母してます。毎日育児でドタバタしてますが、絵を描いてる時が1番の癒しの時間です。ブログ・Instagramにて過去体験談や育児など投稿してます。
2022年09月23日週末だけダイエット?“プチ断食”のすすめ平日は忙しくてダイエットのスイッチが入らない、という人は、週末だけダイエットをするのがおすすめ。中でも、“プチ断食”は、体の調子を整えることができるため、週明けからもスッキリとした体調で過ごすことができますよ。プチ断食とは?出典:byBirthプチ断食は、半日~2日間程度、断食をおこないます。断食中は固形物を摂取せず、水などの飲み物だけをとる、というやり方になります。まったく何も摂取しない、というわけではありません。長期間の断食は、専門家の指導がなければ体に負担になるため難しいですが、プチ断食は手軽におこなえるため、体に合う人にはおすすめのダイエット法です。プチ断食のメリット出典:byBirthプチ断食をおこなうと、以下のようなメリットが得られます。1.胃や腸など、内臓の機能を回復できる断食することで胃や腸を休ませることができるため、消化・吸収能力を高めることができ、新陳代謝が活発になるといわれています。さらに、食事を摂取しないため、余分な脂肪が燃焼され、太りにくい体になるのだそう。2.便秘を解消&美肌効果も空腹を感じると、腸の動きを活発にさせる酵素「モチリン」が分泌されます。そのため、断食をすると排便がスムーズにおこなわれるため、便秘を解消することができます。また、便秘によって起こる肌トラブルも改善することができるといわれています。“プチ断食”のやり方出典:byBirth週末プチ断食は、金曜日~日曜日におこないます。金曜日(準備日)昼食は腹八分目にし、夕食は通常の食事の半分量にします。揚物や脂身が多い肉類や、刺激物の摂取を控え、消化に良いメニュー(うどんなど)にしましょう。また、寝る3時間前までに食事を済ませておきましょう。土曜日(本番)固形物を摂取せず、水などの飲み物だけで過ごしましょう。食事から水分を摂らないため、1日に2~2.5リットルを目安に、飲み物から水分を補給してください。日曜日(復帰日)プチ断食が終了しても、すぐに通常の食事に戻さないようにしてください。胃の中が長時間空っぽの状態だったため、いきなり通常の食事に戻すと内臓が驚いてしまいます。朝食には、まずは重湯やクタクタに似た野菜のスープなどから食べ始めましょう。昼食・夕食で、徐々にお粥や固形の野菜スープにレベルを上げて、週明けからはいつもの食事に戻していきましょう。“プチ断食”中におすすめの飲み物出典:byBirth野菜ジュース野菜に含まれるカリウムや食物繊維などの栄養素を摂取することができます。プチ断食中は食事から栄養素を摂取できないため、栄養価が高い野菜ジュースは断食中の飲み物におすすめです。スムージー小松菜やりんごなどを使って、スムージーを作るのもおすすめ。好みの味に作ることができますし、野菜ジュースと同様、野菜やフルーツの栄養を摂取することができます。もの足りない場合は、豆乳やヨーグルト、牛乳をプラスすると、腹持ちが良く、満足感を得られるスムージーになりますよ。炭酸水炭酸水は、炭酸ガスがお腹の中で膨らむため、満足感を得やすい飲み物です。水ではもの足りなさを感じる場合には、炭酸水を試してみましょう。レモン汁をプラスすると、すっきりとした味わいになるため、ひと味違った美味しさを楽しむことができますよ。具なし味噌汁具なしの味噌汁も、プチ断食中におすすめです。味噌には乳酸菌や、大豆由来のタンパク質やイソフラボンなどが含まれているため、それだけで美容や健康に役立ちます。味噌の香りを嗅ぐだけでも、気持ちが落ち着くため、穏やかな気持ちでプチ断食に取り組むことができますよ。ルイボスティールイボスティーには抗酸化作用があるため、美肌づくりやアンチエイジングにも効果的です。プチ断食中に美容効果の高いルイボスティーを飲んで、さらに体の内側から美しくなることができると思います。注意点出典:byBirthめまいやふらつきなどを感じる場合は、中止しましょう。また、プチ断食中、激しい運動は控えましょう。持病がある方や、薬を服用している方は、必ず主治医に相談してからおこなってください。定期的におこなうのが◎出典:byBirth体質を改善したい場合には、プチ断食は定期的におこなうのが良いのだそう。プチ断食を月に2回ほどおこなうと、3ヶ月経てば体の変化を感じられるといわれています。体質を変えたい人は、ぜひ定期的に週末だけプチ断食をおこなってみてください。いかがでしたか?週末だけでもプチ断食をおこなうと、体がスッキリするため、また活力のある平日を過ごすことができるかと思います。さまざまなダイエット法がありますが、週末のプチ断食が体に合う人は、ぜひ参考に取り組んでみてくださいね。
2022年06月23日今年3月に配信したエッセイで、るんるんとお弁当作りの計画や夢を語っていたのですが、いやはや、今読んだら笑ってしまうほど完全に机上の空論でした。実際に始まった幼稚園弁当生活は、思っていたのとはちょっと違ったことや、悩みがたくさん。今回はそんな我が家のリアルなお弁当ライフを書きたいと思います。あれもだめ!?これもだめ!?入園間近となった3月下旬、幼稚園から日々の生活の詳細が書かれたしおりをもらって、大ショックを受けました。なんと!!お弁当の注意事項にはピックや楊枝の使用禁止と書いてあるんです。せっせと可愛いピックを買い集めていたのに…すべて無駄になってしまいました。よくよく考えてみると、それぞれの幼稚園で色んなお弁当のルールがあるのは当たり前で、浮かれて先走ってしまった私が悪かったのですが。ピックや楊枝が使えないとなると、作れなくなってしまうメニューもあって、もともとラインナップに入れようと思っていた献立も数がすっかり減ってしまいました。 もう一つのルールとして、果物の別添えもNGで、果物用の小さなケースを用意していたのも使えなくなってしまいました。一つのお弁当箱にすべてを入れ込まなければならないとなると、詰め方にもかなり工夫が必要です。誤飲防止のため果物をカットして入れると水分が出てしまうので、おかず類にそれが響かないようにしないと…というのもあります。果物には小さなアルミカップを使っていますが、アルミカップの存在感が意外と大きくて幅をとるのも悩みの種。少しお弁当箱のサイズをあげないといけないかな、と検討中です。 そんなこんなで、スタートダッシュからずっこけてしまったお弁当ライフ。来年入園を控えている方にお伝えしたいのは、まずなによりも園のお弁当ルールを事前にしっかり確認すること、です。前向きな気持ちに応えたい!息子がカンショクしてくれるお弁当のひとつさらに、予想外のこともありました。それは息子のリクエスト。子どもながらにお友達のお弁当もしっかり見ているようで、「明日はオムライスにして!」「○○ちゃんのお弁当みたいにのりまきを入れて!」など、突然の容赦ないリクエストが放り込まれるようになったんです。お弁当に対しての前向きなリクエストなので、できるだけ応えてあげたくなってしまい、前日の急な予定変更もやむなし。今はとにかく「食べたい」と思ってもらえること、「全部食べられた」という成功体験を積み重ねることが大切かなと思っています。 お弁当作りを手伝いたい!と言われることもよくあって、正直手間が増えるだけなのですが、そんな時はほんの一工程だけでもやってもらうようにします。自分が手伝った、と思えばきっとよりおいしく食べられますもんね。お弁当作りの醍醐味♪ネガティブなことばかりあげてしまいましたが、良いことももちろんたくさんあります。まず、思ったよりも大変じゃない!息子の幼稚園選びのときに、一番気がかりだったのがお弁当作りのことでしたが、想像よりもずっと楽ちんです。うちの息子はよく食べるほうですが、そうはいってもまだ年少さん。お弁当箱自体もそんなに大きくないので、詰めているとあっという間にいっぱいになるし、子どもが好んで食べるものは調理も複雑じゃないのでそこまで負担がないように感じています。今はまだ作り始めてほんの2か月程度のお弁当初心者ですが、これからどんどん数をこなしていけば、もっと慣れてきてさらに楽になっていくんだろうなと思います。 あとは、余ったおかずをついでに自分のお弁当にしたり、在宅のランチにしたりすることで節約にもなるし、健康的にもなっています。そして何より、息子が完食してくれると気持ちいい!空っぽになったお弁当箱を見ると、一日の疲れが吹き飛ぶ気がします。「今日のお弁当どうだった?」と幼稚園の帰り道に聞いて、「カンショクしたよ!」と息子が答えてくれる。そのやりとりがもう癒しです。ヒット&空振りメニューと、おすすめのお弁当!そんなこんなで、なんだかんだ楽しめている幼稚園弁当生活。最後に我が家のヒットメニューと、空振りメニューをご紹介しますね。まずはヒットメニューの海苔巻き弁当。息子のリクエストにより急遽作った海苔巻きですが、やはり食べやすいようで、とても喜んでもらえました。中に巻く具材次第で彩りも明るくなるし、おにぎりよりも映えます。続いて空振りメニュー。これは予想外だったのですが、この日のお弁当のにんじんしりしり。味がどうの、とかではなく、この小さなお弁当箱からフォークですくって食べるときに、ポロポロとこぼれてしまってとても食べづらかったようで、もう入れないで、と言われました。おいしさ、見た目だけでなく、「食べやすさ」も大切なんだと気づかされました。(左)リクエストのあった海苔巻き弁当(右)食べにくさが発覚したにんじんしりしり最後に番外編。これは単純に自己満足で作ったのですが、崎陽軒風弁当。その名の通り、崎陽軒のチャーハン弁当を意識して作りました。研究という名目で、事前に崎陽軒のお弁当を買って食べてみたりと、作っている工程もチャレンジ感があって自分が楽しかったのと、完成したときに満足度がとても高かったです。最近は、次はどんなお弁当の再現をしようかな~と、市販のお弁当を食べてみるのも楽しみになっています。オリジナル崎陽軒弁当まだまだ始まったばかりの幼稚園お弁当ライフ。作ったものが息子の毎日の活力の源になると信じて、これからも突き進みたいです。みなさんの好きなお弁当のおかずはなんですか?きっとそれぞれに思い出のお弁当エピソードがあるんだろうなと思うと、それも愛おしいですし、やっぱりお弁当って、いいものですね。あわせて読みたい🌈準備はOK!今日から【お弁当大作戦】本格始動します
2022年06月11日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第26話。妻の父親に電話でこってり絞られた夫。電話を切った後、夫の口から出たのは離婚の是非についてだった。それを受け、妻の答えは……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜26話「ママはホントに離婚したい…?」父との電話ですっかり弱々しくなった夫。これは自ら話し合おうとしている……!? 「ごめんなさい……」離婚に対する正直な気持ちと、傷つけられたこと、裏切られたと思ったことをようやく伝えられた。ずっとこういう話し合いがしたかったの……。 次回、謝罪の言葉にホッとした途端、再び夫からびっくり発言が……!? 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月06日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第25話。両親に離婚の経緯を電話で説明する妻。すると父親が夫にかわれと言い出して……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜25話「慰謝料が……妊娠が……」電話をかわり、父と話をする夫。電話の向こうからは、なかなか物騒なワードが聞こえてきて……。 「離婚……ホントにしたい…?」父親に色々言われて現実味を帯びたのか、急に自ら話し合いの姿勢を見せてきた夫。この展開ってもしや……? 次回、ついに夫の口から、あの言葉が……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月05日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第24話。義父母に離婚を報告するのと同時に、自分の両親にも連絡していた妻。電話の向こうから聞こえる両親の声に気まずそうな夫は……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜24話「離婚するってどういうこと?」電話が鳴ったのは、妻の両親からだった。開口一番、離婚の件を問いただす母に経緯を説明していると……。 「おい、ピー太にかわれ」不穏な様子の父の声に、震え上がる夫。言われるがまま、夫に電話を渡すと……。 次回、電話で父に絞られた夫からまさかの言葉が……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月04日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第23話。結局夫が実家に帰ることもなく、話を聞くとそのまま嵐のように帰っていった義父母。取り残された夫と妻は……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜23話「……」具体的に何か発展することもなく、話だけ聞いて帰っていった義両親。義父と何を話したのか、夫にたずねてみると……。 あれ?夫の態度が少し軟化している?義父にはっきり「お前が悪い」と言われて、トゲが抜けた様子の夫。すると、再びスマホが鳴り……。 次回、ついに御大登場!?震え上がる夫 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月03日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第22話。義母に離婚を報告したら義両親が揃って家にやってきた。これで状況が大きく変わるかと思いきや……。 実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜22話「離婚するって?どうするつもりなんやろねぇ…(笑)」これまでの経緯を早速義母に説明するが、その反応が……。もしかして、ただの痴話ゲンカだと思われてる? 「結局帰るんかい!」なんだかただの痴話ゲンカみたいに扱われたけど……。私たちは本気で離婚するんです……! 次回、取り残された夫と妻。すると、夫の態度に少し変化が……? 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月02日幼い娘の大変なメガネ治療の様子を描いた大人気マンガシリーズ、「メガネ子育て奮闘記」。 今回は作者のトコトコ(@tokotoko873)さんに、漫画執筆のきっかけなどをインタビューしました。「メガネ子育て奮闘記」みどころトコトコさんの4歳の娘・マナちゃんのチャームポイント…それは「メガネをかけていること」。今でこそきちんとメガネをかえて過ごすことができる娘さんですが、それは努力の日々があったからで…。娘がまだ赤ちゃんのとき、目に違和感を感じお医者さんに相談したところ「乳児内斜視」という診断を受けました。そして治療のためメガネをかける必要があると説明されましたが…?出典:instagramただでさえ子育ては大変なのに、メガネをかけさせるなんてできるのかな…と不安になるトコトコさん。その後、メガネをかける娘を見て申し訳ない気持ちになったり、周囲の視線が気になったり…。そしてやはり幼い娘がメガネをかけ続けることは難しく、毎回泣かれてしまいときには破壊されてしまうことも…。そんな日々を送りドンドン疑心暗鬼になったトコトコさんは、あまりメガネをかけさせないようになってしまいます。出典:instagram健診の際、目の矯正が上手くいっていないことを指摘され、手術の必要があると言われてしまいます。その手術は「全身麻酔」をするとのこと…。突然の事態にショックを受け、自分のせいだと後悔してしまうトコトコさん。そんな彼女を見た旦那さんは“ある行動”を取りますが…!?数々の苦労を家族で乗り越え、最後にはみんなの頑張りが報われる素晴らしい作品となっています。このお話を書こうと思ったきっかけを教えてください。赤ちゃんにメガネをかけさせるということが大変であり、でもどこかチャーミングな要素も含んだ面白い育児になったので、体験したことを漫画にしようと思いました。親の怠慢で手術が決まったときはとてもショックでしたが、家族みんなの力を合わせてなんとかしようと一丸になれたことはとても貴重でいい体験になったので、弱視だけでなく病気を持ったお子様がいる方に読んでいただき、励みにしてくれたらいいなぁと思いました。また、読者の方から「なんでマナちゃんはメガネをかけているの?」という質問もあったので作品化に至りました。将来の夢や今後の展望などはありますか?マナちゃんはもともと元気でズル賢い女のコなので、面白いエピソードがたくさんあります。私たち家族の話を含めてたくさん描いて行きたいです。snsがとても身近な存在になった現在なので色々な場所で作品を発表し、成長し続けていきたいです。マンガやイラストはすぐに上手くなったり面白くなるようなものではなく、日々の積み重ねが大切となりますのでコツコツ頑張っていきます。今年中にはブログを開設して活動を広げて行きたいです。最後に、読者さんやファンの皆さんにメッセージがあればお願い致します!私たちはプロを目指して挑戦しています。無謀な夢かも知れませんが、諦めなければいつかはチャンスがあると信じてこれかも頑張っていきます。マンガを描くのが嫌になったり挫折しそうになったときもありましたが、そんな気持ちから立ち直ったきっかけもマンガを描きたいという気持ちでした。これから育児マンガだけでなく、様々なジャンルに挑戦していき読者の皆様の期待に答えられる作品作りを目指し、日々成長を重ねていきますので、よろしくお願いします。今回はトコトコさんの「メガネ子育て奮闘記」についてご紹介しました!トコトコさんの作品にかける想いが伝わってくる内容でしたね。トコトコさん、ご協力いただきありがとうございました!"
2022年04月02日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第21話。辛いことから逃げてばかりで、ずっと話も聞かず、寝室から出てこない夫。離婚話を進めるためにも、義母にLINEで状況を伝えると……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜21話「今からお父さんとそちらに行きます」話にならない夫を見かねて義母にLINEで報告したところ、今から行くという返事が来て……。 「1人ずつ話を聞きたい」そう言って、義母は妻と、義父は夫と別々の部屋で話すことに。正直、なんでもいいからさっさと連れて帰って欲しい……。 次回、義父母の登場で状況が変わると思ったら……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年04月01日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第20話。離婚話になっても相変わらず寝室に引きこもる夫。もしかして、うつ病なのでは……?と思った妻は、一度病院で診てもらうことを勧めるが……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜20話「もしかしてパパ、うつ病なんじゃない?」あまりにも以前と様子が違う夫が心配になり、一度病院で診てもらうことを勧めてみたら…。 「病院には行きたくない」そう言ってまたそっぽを向いてしまう夫。離婚話が具体的に進む気配もなく、ただ逃避しているだけに見える。これはもう、あの人に来てもらうしか……! 次回、発展しない夫婦の話し合いに、ついに義両親が参戦! 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月31日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第19話。離婚して金銭的に問題ないことが発覚しても、1人きりで仕事と育児を両立していくのは不安でしかない。一体どうしてこんなことに……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜19話「何をするにもずっとひとり…」金銭的なことは置いておいても、やっぱり1人でやっていくのは不安しかない。一体いつからこんなことに……? いつからか、明らかに変化した夫の態度。あんなところ出会ってから見たことがなかった。もし、心の病だったとしたら……。 次回、最後にもう一度、夫に歩み寄ってみるが……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月27日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第18話。夫からの離婚の提案に同意してしまった妻。別れた後のことが不安で色々と調べているうちに、あることに気がつき……。 実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜18話「離婚……するんか……」夫の離婚の提案に同意した後、ボーッと先のことを考える。3人の子どもを抱えて、1人でやっていけるの……? 「あれ……夫がいない方が……」収支の計算をしていたら、意外にも金銭的に余裕が生まれることが発覚。仕事以外何もしないのにお金がかかる夫、本当に要る……? 次回、夫の様子が明らかにおかしい……?著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月26日『ワーママワンオペ奮闘記』第16話。「一人で考えたい」と寝室に引きこもり続ける夫。痺れを切らしてこの先どうするのか話を切り出すと、夫がついに口を開いて……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜16話「一人で考えたいっていつまでかかるん?」あまりに発展しない状況に、痺れを切らして話を切り出してみる。すると、夫の口からついに……。 「離婚した方がいいかもしれん」……この人、本当に親の自覚があるの?こんなに簡単に家族を見捨てられるなんて、やっぱりただのクズじゃん……! 次回、夫の言葉を受け、妻の思いは……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月22日『ワーママワンオペ奮闘記』第17話。冷戦状態の末、夫が辿り着いた答えは「離婚」という非情なものだった。その言葉を受け、妻の思いは……。 実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜17話「離婚した方がいいかもしれん」そう冷たい視線を向ける夫。3人の子どもを抱えて、これからどうすれば……。 「もういい。離婚する」簡単に子どもを手放すという夫に、悲しい感情よりも怒りの方が込み上げてきた。何かが吹っ切れた妻は、離婚に同意することに……。 次回、先のことを考えていると、あることに気づき……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月20日『ワーママワンオペ奮闘記』第15話。離婚をめぐってケンカが激化した末、夫は寝室に引きこもるようになってしまい……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜15話「話しかけないでくれ」という言葉を残し、寝室から出てこなくなったしまった夫。試しに少し歩み寄ってみるも、態度は頑なに変わらず……。 歩み寄ってみるものの、徹底して口をきかず寝室に戻ってしまう夫。夫の様子も気になるけど、その間もワンオペ育児は続いている。さすがにだんだん我慢できなくなってきて……。 次回、長引く冷戦の末、ついに夫が……!? 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月18日『ワーママワンオペ奮闘記』第14話。「一人で考えたい」と再び心と思考を閉ざしてしまった夫。何を考えるのかと問いかけると、ついにあの二文字が浮かび上がってきて……。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜14話「一人で考えるって何を……」ずっと頭にはあったけど、それを出したら終わってしまう。禁断の『離婚』という文字がついに飛び出し……。 「好きでもない男と一緒におったって嫌やろ?」離婚というワードが出てから、さらに言い合いは激化。一体この先、私たちはどうなってしまうの……!? 次回、夫との冷戦状態が続く日々に……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月17日『ワーママワンオペ奮闘記』第13話。やっと気持ちが伝わって夫が変わってくれたと思っていた矢先の、「俺のことそこまで好きじゃないやろ」という発言。やっぱり理解していなかったってこと……?実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜13話「別に俺のことそこまで好きじゃないやろ?」大げんかの最中に飛び出した、耳を疑う言葉。涙ながらに自分の気持ちを訴えてみるが……。 「とにかく一人で考えたい」また心と思考を閉ざしてしまった夫。やっぱり何も伝わっていなかったんだ……。 次回、ずっと避けてきたあの二文字が……。 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年03月16日大人気マンガシリーズ、今回は作者うしなぎ母さん(@usinagi.mama)さんの投稿をご紹介! 「臍ヘルニア奮闘記!」第4話です。 別の病気で大学病院に入院。その臍ヘルニアは自然に治らないと教えてもらい、圧迫療法をすることにしましたが…!?#4 臍ヘルニア奮闘記!出典:instagram時間だけが過ぎていく…出典:instagram今のうちに手術した方が…
2022年02月21日大人気マンガシリーズ、今回は作者うしなぎ母さん(@usinagi.mama)さんの投稿をご紹介! 「臍ヘルニア奮闘記!」第2話です。 生まれて半月、他の子よりも大きい臍が気になります。 1ヵ月検診で先生に診てもらうと、臍ヘルニアと診察され…!?#2 臍ヘルニア奮闘記!出典:instagramそうは言っても…出典:instagram経過観察することに…
2022年02月19日大人気マンガシリーズ、今回は作者うしなぎ母さん(@usinagi.mama)さんの投稿をご紹介! 「臍ヘルニア奮闘記!」第3話です。 前回は先生に自然に治ると言われ経過観察。しかし日に日に大きくなる臍ヘルニア…!ついにはオムツからはみ出るようになり…!?#3 臍ヘルニア奮闘記!出典:instagramまさかの発言…!出典:instagram圧迫療法出典:instagram別の病気で大学病院に入院。そこで臍ヘルニアが大きすぎてそのままでは治らないことを知らされ、圧迫療法開始しましたが…!?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@usinagi.mama)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月19日大人気マンガシリーズ、今回は作者うしなぎ母さん(@usinagi.mama)さんの投稿をご紹介! 「臍ヘルニア奮闘記!」第1話です。 産まれて半月。徐々に子どもの臍が気になるように…! 簡単に治ると思っていた臍ヘルニア。しかし大変な思いをすることに!?#1 臍ヘルニア奮闘記!出典:instagram比較的育てやすい赤ちゃん出典:instagram母に相談出典:instagram産まれて半月の次男。徐々に膨らんできたお臍が気になり検診に行き先生に聞くと、臍ヘルニアだと判明したようですが…!?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@usinagi.mama)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月18日『実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜』第12話。たくさんの不毛な話し合いや喧嘩を経て、ようやく夫と分かり合えた、努力が実ったと思っていた矢先……。ブログとInstagramにて家族の日常や育児を描いたマンガを公開しているこっさんさんの過去の実体験エピソードを短期連載にて紹介していきます。実録!ワーママワンオペ奮闘記〜魚田家の育児今昔物語〜12話「やっと夫が変わってくれた」不毛な喧嘩や話し合いを重ねた末、ようやく努力が実ったんだ!そう思っていた矢先、夫からまさかの言葉が……。 「あなた別に俺のことそこまで好きじゃないやろ?」「え……?」今までのこと、全然理解されていなかった。むしろ私の気持ちは微塵も伝わっていなかったということ……? 次回、解決どころか、溝はさらに深まっていき……。夫の発言に涙! 著者:マンガ家・イラストレーター こっさん
2022年01月30日