昼寝用寝具を展開する合同会社FLH(所在地:東京都新宿区、代表:梶原 則夫)は、山形大学と共同で、ビジネスパーソンの睡眠不足解消に向けた「加重アイマスク」の仮眠実証研究を始動いたします。睡眠コンソーシアム近年では、プロアスリートの睡眠に対する意識が注目を集め、一方で睡眠をサポートするアプリの利用も増えており、日本の睡眠に対する意識が高まっているように感じます。また、企業でもパワーナップと呼ばれる短時間の睡眠を取るという取り組みが注目され、生産性向上に向けた動きがあります。こうした変化の中で、昼寝用寝具専門店 HIRUNEGAOは山形大学睡眠コンソーシアムとの協力により「加重アイマスク」の臨床研究を始めることになりました。科学的なアプローチから、睡眠の質に対する影響を検証していきます。■企業間で広がりつつある「昼寝制度」近年問題となっているのが、ビジネスパーソンの睡眠時間の短さ。日本人の睡眠時間は世界でもトップクラスに短く、それによる仕事の生産性や創造性の低下が、年間15兆円にも及ぶ経済的損失を引き起こしているとの報告もあります。一方で、加重アイマスクを活用し、ベストパフォーマンスのために質の高い睡眠にこだわりを持つ方もいます。また、「パワーナップ」という短時間で効率的な睡眠を取るという取り組みにも注目が集まっており、企業も従業員の健康管理を経営的な視点で捉え、昼寝の時間を取るという取り組みを進めています。これらの取り組みは、従業員の健康と生産性を向上させるだけでなく、経済全体にもポジティブな影響を与えることが期待されています。■山形大学との共同研究 ~Good Sleep コンソーシアム~*Good Sleep コンソーシアムとは山形大学の睡眠マネジメント研究センターが主導するプログラムの一環です。これまで分散的に行われてきた睡眠に関わる研究やデータを蓄積し、快適な睡眠空間と睡眠マネジメントシステムの確立を目指すために設立されました。*研究の目的「寝不足な現代人に効率のよい睡眠を提供する」近年では、新型コロナウイルスの影響で在宅ワークやオンライン授業が増え、明るいLED照明やパソコンなどのブルーライト光に暴露される時間が増加しており、睡眠への悪影響が懸念されています。また、多種多様なライフステージに応じた解決策を社会に実装していくため、睡眠に問題意識をもつ企業や大学、団体をメンバーとして、睡眠にまつわるさまざまな課題にアカデミックに対処していきます。*「加重アイマスク」の臨床研究開始昼間に夜の睡眠不足を補うために、昼休みなどで仮眠を取る必要がありますが、短時間の仮眠の効果も広く知られています。特に近年では、前述したように「パワーナップ」と呼ばれる短時間の睡眠が生産性向上の動きとして注目されています。アイマスクを使用することで、視界を遮ることなく仮眠環境を整えることができます。HIRUNEGAOの「加重アイマスク」は、従来のアイマスクとは異なり、眼部周辺に重さを加えているという特徴があります。この重力の効果により、リラックス効果や睡眠導入効果が期待されます。山形大学米沢キャンパス内の研究室において、この加重アイマスクを使用した状態での仮眠が、主観的な満足感や生理的な応答(心拍数、脳波)に与える影響を実証します。この研究では、加重アイマスクが通常のアイマスクよりも仮眠に対する効果が大きいかどうかを科学的なデータで証明することを目指しています。■HIRUNEGAO 今後の展望「のび太くんのような昼寝が当たり前の世界に」をモットーに、大学との共同研究を通じて、昼寝の大切さ、健康的なデスクライフをご提供していきます。睡眠に対する意識改革が進みつつあるとはいえ、オフィスで仮眠を取ることやお昼寝をすることに抵抗のある風潮がまだまだ多くあります。私たちが昼寝の文化を広めていくことで、気兼ねなくお昼寝できる環境を作っていきたいと考えています。また、今後は山形大学との共同研究を元に、加重アイマスクをさらに改良する予定です。Instagramでは、Good Sleep コンソーシアムの最新情報、快眠の助けとなるエビデンスに基づいた情報を発信していきます。■HIRUNEGAO【加重アイマスク】のご紹介(1) 重さによる睡眠のサポートアイマスクでありながら適度な重み(300g)があり、ほどよい重さが眼球周囲のツボの副交感神経系を刺激し、体を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします。(2) 温冷対応可能目を温めることで血流が改善し、副交感神経が優位になる為、疲れているのに眠れないという方に効果的です。また、寝不足やアレルギー性結膜炎等で充血しているときはクーリングすることで毛間や筋肉が収縮して症状改善効果も見込めます。(3) 肌にも地球にも優しいエコフレンドリーなオーガニック素材使用肌側の生地はエコフレンドリーなオーガニック素材。自然から育った竹から作られたバンブーレーヨンを使用し、肌当たりもさらさらです。絹のように柔らかく、滑らかな肌触りが特徴で、抗菌性に富んでおり通気性も良いため、日常使いに適しています。洗濯しても寄れにくい素材を使用しているので、何度でも清潔にご使用いただけます。(4) 日本人にフィットした形状加重アイマスクの重さは300gとなっております。日本人の平均身長に合わせ、重さを調整しております。マジックテープで調節可能で男女使用可能です。(5) これまでの実績楽天市場アイマスクランキング1位。半年で累計5,000個を突破。モノ・マガジンの「おいしい睡眠特集」に掲載(2023年10月2日掲載)さらに令和の虎CHANNELさんのYouTubeにご紹介いただき多くの反響をいただいています。■会社概要商号 : 合同会社FLH代表者 : 代表 梶原 則夫所在地 : 〒169-0073 東京都新宿区百人町3-28-3-305A設立 : 2020年6月事業内容 : 昼寝用寝具の販売URL : X : Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月26日オカルト大好きなパチ美は、好奇心から所謂「出る」スポットとして有名な漫画喫茶でアルバイトをすることに。しかし働きだすと、中から引っ張られる4番シャワーに、黒いもやがかかったり時計の針が高速回転する3階…想像をはるかに超えた怖い現象の連続に、パチ美は早くも後悔するのでした。■前回のあらすじおかしな現象が起こる漫画喫茶の中でも3階はとくに嫌な感じがする場所でした。ある時客から「3階の時計が変」と言われて見に行くと、針がグルグルと回転しているのを目撃。時計を取り換えても同じことが起こるため、3階には時計を設置しないことになったのでした。オカルトを楽しめる最年少バイトは…誰もいないはずなのに手ェ出したらあかんやろ…!この肩をドツいてくる幽霊は、深夜勤と朝勤の時しか出ませんでした。うちら嫌われた…?)私は2階漫画コーナで漫画の整理をしている時にドツかれました。次回に続く 「バイト先がホラーだった話」(全15話)は21時更新!
2023年10月23日皆さんは義家族の行動に頭を抱えたことはありますか? 今回は義家族の仰天行動エピソードと、その感想を紹介します!イラスト:緋龍高弘少し仮眠を…初めての育児でフラフラだった主人公。その日、主人公は子どもと2人で家にいました。そして次のミルクタイムまで仮眠をとろうと、横になっていたときのことです。人の気配?出典:lamire人の気配を感じ、子どもが起きたのかと思って目を開くと、そこには義母の姿が!いくら身内とはいえ、勝手に家に入ってきた義母に主人公は驚愕してしまいます。その後も、義母が勝手に家に上がりこんでくることが何度もあり…。夫から注意してもらったものの、義母はまったく聞く耳をもってくれません。その後、義実家から離れたところに住むことになった主人公。しかし、その日の出来事は恐怖体験として主人公の心に残ってしまったのでした。読者の感想義家族でも勝手に家に入ってこられたら怖いですよね…!泥棒と間違える可能性もあるし、義母には連絡してから来てほしいなと思いました。(30代/女性)目覚めて義母がいたらヒヤッとしてしまいます。夫の注意も聞いてくれないなんて、困った義母で…。引っ越したことで距離ができたかもしれませんが、その後も疑心暗鬼になりそうです。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年08月22日皆さんは勝手な行動をする義母に困ったことはありますか?今回は「アポなしで訪問してくる義母の話」を紹介します。イラスト:緋龍高弘家に子どもと2人子どもと2人で家にいた主人公。はじめての出産と子育てで主人公はフラフラでした。そして次のミルクタイムまで仮眠をしようと横になっていたのですが…。人の気配が…出典:lamireそろそろ起きようとした主人公は人の気配を感じました。「…人の気配?子どもが起きたのかな…」と思っていた主人公が、その気配を不審に思い目を開けると…。なんとすぐ目の前に義母の顔があったのです。これには血の気が引くほど恐怖を感じた主人公。義母はつい先ほど家に来たそうで、主人公は「勝手に家に入るなんて信じられない」と思ってしまいます。その後も、義母は連絡もせずに勝手に家に上がってくるように。主人公は夫から「家に来るなら連絡してからにしてほしい」と注意してもらいました。すると「孫に好きなときに会えないなんて」と義母は大激怒。孫ができたとたんに突然訪問して来るようになった義母に困惑してしまったのでした。孫に会いたい義母寝ているときに勝手に家に上がる義母。孫に会いたい義母の気持ちもわかりますが、来る前に一言連絡はほしかった主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月08日近鉄では、吉野線の大和上市駅にて、お子さま(小学4年生~6年生)を対象に駅業務体験と駅舎仮眠(宿泊)体験をしていただける「きんてつ 駅のお仕事体験2日間in 大和上市駅」を実施します。このツアーでは、大和上市駅を管轄する下市口駅長から「一日駅長」の任命辞令式や、近鉄の駅係員の指導のもと、改札業務やホームでの列車監視、営業機器の終業・始業作業、管内巡視、給水体験などの駅業務を体験していただくことができます。さらに留置している車両の運転台見学や、駅舎での仮眠体験など、日常では体験することができない内容もご用意しています。ツアーでの体験を通して、お子さまの記憶に残るような、素敵な夏休みの思い出にしていただきたいと考えています。(別 紙)1.タイトルきんてつ駅のお仕事体験2日間 in 大和上市駅~大和上市駅長になっていろんな駅業務に就く体験型ツアー~2.実施日第1回目 2023年7月29日(土)~7月30日(日)1泊2日第2回目 2023年8 月19日(土)~8月20日(日)1泊2 日3.行程1日目:集合 下市口駅 15時30分発駅+++(各自)+++下市口駅~「一日駅長任命式」下市口駅、大和上市駅、吉野駅で駅業務体験業務:改札業務、業務機器の説明、解放作業見学、給水体験、列車監視清掃業務、終業・始業点検など~就寝24:00頃2日目:起床4:30頃…吉野駅~「一日駅長体験修了書授与式」(12:00頃終了予定)*仮眠時間は約4時間ほどです。*入浴はできません。*夕食、朝食は含んでおりません。各自でご準備ください。*寝具はご用意いたします。4.募集人員1日1組限定 保護者を含め4名まで(乳幼児はご参加いただけません)*体験していただくのは小学4 年生~6年生のお子さまとなります。5.旅行代金大阪阿部野橋駅から おとな1名10,000円体験するこども1名 30,000円旅行代金には往復運賃、記念品、イベント費用および諸税を含みます。*他駅からの設定もございます。*体験しないこども(小学1年生~6 年生)1名5,000円*個人的な飲食費用などは含みません。6.お申込み 6月15日(金) 14:00から近鉄ホームページ URL: *売切れ後は自動的にキャンセル待ちとなります。7.お問合わせ 近鉄旅の予約センターTEL 06ー6775ー3636(平日10:00~17:30)(以 上) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月13日みなさんは、身の毛もよだつ“心霊体験”をしたことはありますか? 今回は実際に募集した心霊体験エピソード「仮眠室の訪問者」をご紹介します!「仮眠室の訪問者」これは以前、自衛隊で勤務していた頃の出来事です。24時間の有事即応態勢を取るため、シフト勤務で夜勤の日はチーム内で交代で仮眠を取ることになっていました。当直で仕事をしている担当者以外は、仮眠以外にもトレーニングや勉強など、自己練成もできるようになっており、私のチームでも当直者以外は交互にトレーニングと仮眠を取るように行動していました。仮眠時のルールは…非常時には仮眠を取れないこともある私たちにとって、夜勤のつらさも、仮眠の大切さも骨身に染みて理解しています。そのため、共通認識として他人の仮眠を邪魔しない、緊急時以外はなるべく静かにするという”暗黙の了解”が自然と形成されていました。何やら人の気配が…?そんなある日、仮眠室のベッドで寝ていると、”人が入ってくる気配”を感じました。それ自体はよくある事なのですが、よくよく考えてみると、ドアが開いた音が全くなかったのです。微睡んでいたので気付かなかったのかも知れませんが、人の気配を感じる程度に目が冴えていたのに、ドアの音に気付かないことがあるのでしょうか。不思議に思いながらも、時間が許す限り仮眠を取りたいという思いから、布団を被り気にしないように努めていました。すると今度は突然耳元で「そこは俺の場所だ!」という叫び声が響きました。しかし、誰もいない…。慌てて布団を跳ね飛ばすも、そこには誰もおらず、ドアも閉ざされたままでした。寝るに寝られず、そのまま当直者の元に行くと全員揃っており、誰に聞いてもみんなずっとそこにいたと言い張ります。夢でも見たのかとからかわれたものの、耳に残る声と生々しい息づかいが今でも頭から離れません。いかがでしたか?突然耳元で叫び声が聞こえたにも関わらず、周りに誰もいないとは…。考えただけでもゾッとしますね。次回の「心霊体験エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年01月29日TEO株式会社(所在地:東京都中央区、代表取締役社長:対馬 隆久)は、東京・銀座8丁目に仮眠サロン『スタジオ リカバリー O4』を2021年7月にオープンしました。音楽療法・免疫療法などのエキスパートたちと共同開発した『パワーナッピィ』により、わずか20分の仮眠で2時間の質の良い睡眠と同じ効果が得られます。日本人が抱える慢性的な睡眠不足を解消し得るとして注目を集めており、2022年1月6日のテレビ東京『なないろ日和』でも「最強仮眠」として取り上げられました。『パワーナッピィ』『スタジオ リカバリー O4』銀座サロン◆サロン紹介: 【日本人が抱える慢性的な睡眠不足の現状】・40代男性の平均睡眠時間…6時間未満が約49%・40代女性の平均睡眠時間…6時間未満が53%(平成29年「国民健康・栄養調査」厚生労働省より)2020年12月にスイスのスリープ・サイクル社が発表したデータによると、睡眠時間の世界平均は7時間12分に対し、日本は平均6時間15分強で世界最短の睡眠時間となっています。対して北米・オセアニア・ヨーロッパの国々は、ほぼ7時間以上の睡眠を確保。世界全体を見ると、睡眠時間の短い国々ほど国民一人あたりのGDPが低い傾向にあり、睡眠不足が生産性に影響を及ぼしていることが見てとれます。ちなみに、英エコノミスト誌はこの調査結果に関連して、6時間睡眠が2週間続くと、思考力は2夜連続での徹夜と同じレベルにまで落ち込むというデータを紹介しています。そして、毎日6時間程度の睡眠しか取ってない人は、若くして死亡するリスクが13%も上昇するというのです。睡眠時間が6時間未満の状態の脳は、酔っ払っている状態と同じと言われており、慢性的な睡眠不足は、様々な問題を引き起こします。・肥満・イライラ・ストレス・仕事の質の低下・ホルモンの乱れ・死亡リスクの増大・記憶力&学力の低下・認知症……日本人の睡眠時間は6時間未満が約4割。しかも、40代の働き盛りともなれば、2人にひとりが6時間未満と慢性的な寝不足を抱えており、ビジネスにも健康にも深刻な影響を及ぼしていることがうかがえます。【『パワーナッピィ』の特長】なぜ、誰もがすぐに眠りに入ることができるのか。なぜ、わずかな時間で起きた時にスッキリと疲れが取れているのか。それは、『パワーナッピィ』には睡眠のエキスパートたちによる様々な最新技術がを盛り込まれているからです。■良質な睡眠がわずか20分という短時間で得られます「α波」とは、人が心身のリラックス状態にあるときに発生する脳波のことです。『パワーナッピィ』の最大特長は、短時間で質の良い睡眠を取れることにあります。長時間寝ても疲れが取れない睡眠もあれば、短時間でスッキリする睡眠もあります。つまり肝心なのは睡眠の質なのです。『パワーナッピィ』は、音・光・酸素などを含んだ特殊なミストにより、心身のリラックス状態にある時に出されるα波、しかも通常は出ない天才の脳波と呼ばれる特殊なα波が出る良質な睡眠へと誘います。結果、わずか20分の仮眠で2時間の睡眠と同じ効果をもたらすことができるのです。寝不足が解消されるだけでなく、リラックス効果も生まれ、心身を健やかな状態に戻します。◆ストレスチェッカーによる『パワーナッピィ』の実証テストストレステスト使用前ストレステスト使用後60歳男性『パワーナッピィ』20分使用測定器:スマートパルス※効果には個人差があります。本製品での効果を保証するものではありません。■酸素・ケイ素・フィトンチッドを含んだミストによるリフレッシュ効果『パワーナッピィ』は、20分の仮眠の間、顔に特殊なナノミストが当てられます。このミストには、睡眠効果やリフレッシュ効果を高める様々な成分が配合されています。・酸素・・・人はエネルギーが不足すると、これ以上消費しないよう、体や脳を動かない状態にしてエネルギーをリチャージし、体を修復します。これが睡眠です。このとき、エネルギーを生み出すために必要なのが酸素。エネルギー生成の90%は酸素が補っています。・ケイ素・・・エネルギー生み出す機関のミトコンドリアを主に構成しているミネラルがケイ素です。ケイ素はミトコンドリアを活性させ、酸素の働きを良くします。コラーゲン・ヒアルロン酸を生成するのに、酸素とケイ素は不可欠です。・フィトンチッド(森林浴)・・・森林浴エキス(フィトンチッド)はリラクゼーション効果があり、免疫力を高め、新型コロナウイルスや肺炎菌を抑える効果が報告されており、ドイツでは森林治療法が保険適用されています。これらの成分により、『パワーナッピィ』では睡眠の質だけでなく、ツヤツヤの肌や爽やかなリフレッシュ効果も得ることができます。■世界初のHRP(ハイレゾ+フォトン)音響システムで、最先端の音楽療法を日本人の周波数で実現フォトン(光子)エネルギーは、アインシュタインが発見した振動を発する素粒子です。フォトンエネルギー発生体は、太陽光と地球の振動波を人工的に作り出す装置で、多分野で活用されています。一方、ハイレゾとは、アーティストがスタジオで聞いていた音や自然界の音もリアルに再現できるハイテク音響システムのこと。このフォトンエネルギーのテラヘルツ高周波(倍音)技術を組み込んだ専用ヘッドフォンで、ハイレゾ音源のヒーリング音楽を聴くと、効果は倍増。聴く人は、リラックス状態を表すスローα波やミッドα波が増加します。音の周波数が、体の水分に共鳴し、体内や心の疲れをほぐすだけでなく、自律神経や体調を整えてくれるのです。『パワーナッピィ』が、短時間で眠りへと誘えるのは、この音の効果によるところが大きいでしょう。ちなみにこの音は、国際的なスポーツ大会音楽制作にも携わった中脇 雅裕氏が作曲したオリジナルのサウンドです。【『パワーナッピィ』を共同開発したエキスパートたち】■免疫療法研究者<共同研究開発者>佐々木 朋宏<プロフィール>広島大学卒業、県立広島病院 国立療養所広島病院 山田記念病院 美容クリニック院長(現在) 日本音響免疫療法研究所 理事長(現在)。音響による自律神経のコントロールを研究。日本脳神経外科専門医 日本脳卒中学会専門医。「最先端のHRP音響と酸素水、ケイ素水森林浴溶液のナノミストでストレスを軽減し、免疫力を上げることが未病と感染症対策には最も重要であると考えています」■HRP音響ハード<共同研究開発者>斎藤 秀彦氏<プロフィール>一般社団法人 日本ホワイト量子エネルギー学会 代表理事。スパコン世界一を開発した富士通株式会社に20年勤務、企画、開発に従事。健康関連、環境関連の研究を行い、マイナス7度でも凍らない画期的な冷凍技術が注目されている。「『パワーナッピィ』は、フォトン(光子)エネルギーとHRP音響システムで、脳波と身体を調節し、メンタルとフィジカルを短時間でリカバリーすることができます。また、免疫力を低下させる電磁波を中和するので、5G時代に最適です」■オリジナルサウンド・制作プロデュース中脇 雅裕氏<プロフィール>音楽プロデューサー・ディレクター、制作に携わった有名アーティストは多岐にわたる。国際的な競技大会などの各種イベントなどのテレビ番組の音楽制作も行う。平成29年 東久邇宮文化褒賞 受賞。「ハイレゾの高音質な音楽と共に、ソルフェジオ周波数など効果が認められている技術と独自の機能を付加し、『パワーナッピィ』専用の音源を宇宙をテーマに4曲制作しました。その効果をぜひ実感ください」『パワーナッピィ』動画: 【2022年1月末まで、『パワーナッピィ』が980円(税込)で受けられる初回キャンペーンを実施中!】『スタジオ リカバリー O4』銀座サロンでは、初めて『パワーナッピィ』を体験する方に限り、通常2,980円(税込)の20分体験が、980円(税込)で受けられる特別キャンペーンを行っています。『パワーナッピィ』の不思議な体験とその効果を実感したい方は、ぜひこの機会にお試しください。完全予約制につき、ホームページもしくはお電話にてご連絡ください。【『パワーナッピィ』初回キャンペーンのお申込みはコチラ】サロン紹介 : お申込みフリーダイヤル: 0800-800-4502【TOPICS】「新商品!部屋を酸素で満たす加湿器『森呼吸O4』も売れています」森呼吸O4人は健康体であれば、酸素と栄養で十分なエネルギーを作り、自然治癒力を使って疲労、傷、免疫、病気などを自然に回復させています。しかし昨今の新型コロナウイルス対策で、マスクよる換気の低下などにより、酸素摂取量の不足が問題視されています。そこで、部屋を加湿器によって酸素で満たす空間にしてしまおうというのが、加湿器『森呼吸O4』です。酸素水は金属に触れると酸素が減少します。そのため従来の超音波加湿器は振動板が金属なので酸素水を用いることができませんでした。そこで、振動板をガラスコーティングすることで酸素の減少を防ぐことに成功したのが、加湿器『森呼吸O4』です。全世界で500万人が愛用している飲む酸素をミスト化。鼻の粘膜や経皮から酸素カプセルと同様の溶解型酸素として吸収できるようにしました。オフィス・店舗・ご自宅を酸素カプセルにすることが可能です。室内用(26状畳)と、ポケットでに入れられるハンディタイプとをご用意。いつでもどこでも手軽に酸素補給&感染対策が可能です。こちらの商品についてのお問い合わせも受け付けております。お問い合わせは、03-5962-8798(担当/中津川)までご連絡ください。■『スタジオ リカバリー O4』銀座サロン 概要所在地 : 104-0061 東京都中央区銀座8-10-4 和孝銀座8丁目ビル2F(東京メトロ千代田線、銀座線、丸の内線 A3orA4出口 徒歩2分)※2022年1月20日より、下記に移転いたします(銀座SIX隣。『銀座LEOクリニック』内)東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル2F銀座LEOクリニック内電話 : 03-5962-8798営業時間: 11:00~20:00 完全予約制電話 : 0800-800-4502URL : (C)2021 TEO Inc.All Rights Reserved.■会社概要商号 : TEO株式会社代表者 : 代表取締役社長 対馬 隆久所在地 : 104-0061 東京都中央区銀座8-10-4 和孝銀座8丁目ビル2F設立 : 2021年3月事業内容: 健康・美容関連の商品開発および販売リラクゼーションサロンの運営リラクゼーション宅配サロン運営URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月06日モノやファッション、車、場所、スキル、お金などさまざまなモノをシェアするのがトレンドになっています。なかでも、車をシェアするカーシェアでは、「仮眠」などの変わった利用方法も! そこで、調査結果からカーシェアが女性にどんなふうに利用されているのかご紹介します。さらにシェアリングエコノミー伝道師の方に、女性好みのシェアリング事情についてお話を聞きました!文・椎原茜カーシェアが新たな「仮眠」場所にNTTドコモのカーシェア・マイカーシェア・レンタカーの集約サービス『dカーシェア』が2017年11月に行った調査では、カーシェアを移動以外の目的で使ったことのある人の割合は12.5%。いったい、何に使っているの? その気になる答えは、男女ともにトップは「仮眠」で64%でした!他にどんな用途で使われているのか興味津々ですよね! 特別に、女性の利用用途を『dカーシェア』の担当者さんに教えてもらいました。「カーシェアを移動以外の目的で使用した用途」【女性】ランキング第1位 仮眠(休憩) 58.8%第2位 避暑/避寒 47.1%第3位 荷物置き、コインロッカー代わり 35.3%第4位 友人・家族との電話 29.4%第4位 読書 29.4%第5位 仕事上の電話 23.5%第5位 雨宿り 23.5%「仮眠(休憩)」がトップでしたが、暑さや寒さに弱いのか、「避暑・避寒」も多め。女性は何かと荷物が多くなりがち。確かに「荷物置き場」としても便利ですね。その他、男性と比べて多く利用されていたのが「カラオケ」「夜泣きの避難場所」「自撮り場所」「小顔体操」の用途でした。この結果について、内閣官房シェアリングエコノミー伝道師で「シェアガール」として活動する石山アンジュさんは、次のように話します。石山さん周囲の視線や雑音を気にせず仮眠ができる公共施設は意外と限られています。また、女性が利用するには安全性や清潔感も大事になってきます。これらを踏まえ、カーシェアはアプリを使う気軽さや、比較的安く利用できるメリットもあるため、女性にも “新たなスペース” として注目されているのだと思います。同じく『遊休資産』のスペース活用でいうと『民家を借りて誕生パーティ』や『廃校や営業時間外の映画館を借りて上映会』なども新しいですね。このように、シェアビジネスの広がりにより、若い世代を中心に、空間の用途が多様化してきています。女性はワクワク・趣味・自分磨きの欲求を満たすシェアリングが好き!カーシェアのほかにも、さまざまなシェアリングの形があるなかで、女性は男性と比べて、どんなふうにシェアリングサービスを利用する傾向があるのでしょうか。ワクワク体験・趣味・自分磨きを満たす!石山さん女性は『ワクワクする体験』『趣味』『自分磨き』などに興味を持ちやすい傾向があると思います。例えば、非日常的な体験ができたり、趣味のスキルを活用してアイデアや手作りのモノを販売できたりするものや、自分を磨くために、気軽に習い事に挑戦できたり、自分に合ったファッションのスタイリングをしてくれたりするものなどがあります。新たなつながりを持って「共感」!石山さんそして女性は『共感』が好きといわれていますから、個人間でやりとりするCtoCのシェアサービスを通じて『新たなつながり』が生まれるのも嬉しいはずです。女性向けのおすすめシェアリングサービス女性向けのシェアリングサービスは数多くありますが、なかでも、石山さんは次のようなシェアリングサービスの注目しているそうですよ!石山さん『メルカリ』が先日、一億ダウンロードを達成するなど、モノのシェアリングサービスはすでに広がりを見せていますが、個人的には、個人と個人が直接対面してサービスを享受し合うような “リアルCtoC” サービスに期待しています。リアルCtoCサービスとはどんなものなのでしょうか?石山さん例えば、ペットホテルに預ける代わりに、地域の愛犬家の自宅に、わんちゃんを預けられる『DogHuggy(ドッグハギー)』や、掃除や家具の組み立てなど、ちょっとした困りごとを近所に住む人にお願いできる助け合いシェアサービス『ANYTIMES(エニタイムズ)』、日本に住む外国人の自宅に行って、母国の料理を習いながら交流を楽しむことができる『Tadaku(タダク)』など。いずれも女性の感性や思いを刺激するものですので、ぜひチェックしてみてくださいね。女性たちは、自分の繊細で貪欲な感性を満たすために、うまくシェアリングしているようですね。ぜひ興味の湧いた分野のシェアリングサービスを活用してみましょう!Information石山アンジュさん内閣官房シェアリングエコノミー伝道師・シェアリングエコノミー協会渉外部長。シェアリングエコノミーを通じたライフスタイルの発信活動も行う。データ協力(C)demaerre/Gettyimages(C)Liderina/Gettyimages(C)Highwaystarz-Photography/Gettyimages
2018年02月04日休息の時間を心地よいものにしてくれる「全方位仮眠まくらオムニピロー」忙しい毎日の中でとる“ほんの少しの休息”それだけでも、気持ちも体も軽くなる。そんな休息の時間をより心地よいものにしてくれるアイテムがある。それは、株式会社ロジックが2015年に発売し好評となっている『全方位仮眠まくら オムニピロー』だ。今期は、新色となる「グレー×ブラック」の販売を開始した。もちもち、ふわふわで適度な弾力で同品は、ドーナツの形をしており、素材は綿100%。中にはビーズがぎっしり詰め込まれており、もちもち、ふわふわで適度な弾力が体を支えるため、まくらとしてはもちろん、クッションとして使っても座り心地が良い。オフィスでの座業や、飛行機・電車などでの移動時にも最適であるばかりか、デスクワークの途中に仮眠をとる際は、机上に置いて目元を覆うことで、アイマスクとしても利用できる優れものだ。休息時間をより心地よいものにしてくれる睡眠や休息が、美容には必要不可欠の存在であることは周知の通り。しかし、今はそれだけではなく、疲労回復や作業効率アップの目的で、敢えて『お昼寝の時間』をとる企業も出てきているくらいに、睡眠、休息は大切なものと認められ始めている。忙しい毎日の中でとる貴重な休息時間を「全方位仮眠まくらオムニピロー」でより心地のよい時間に変えてみてはどうだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ロジックプレスリリース(@Press)
2016年11月18日子育てしながら働く女性は、どうしても睡眠が不足しがち。そのうえ、ぽかぽか陽気がいっそう眠気を誘って…。「春眠暁を覚えず」とはよくいったものです。コーヒーを飲んでも、ストレッチしても眠くなってしまい、デスクの前でうっかりうとうと…。そんなときは、ほんのわずかな時間の仮眠で、頭をすっきりさせましょう。たった1分の仮眠で、午後のパフォーマンスがあがる方法を『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』(すばる舎)を参考にご紹介します。■ランチ後に眠くなる、本当の理由って?多くの人がワークタイムでもっとも眠くなる時間、そう、それはランチの後。一般的に、「おなかがいっぱいになると、消化器官に血液が集中するため、脳にじゅうぶんな血液がいかずに眠くなる」といわれています。ということは、ランチをとらずに空腹のままなら、眠くならずに集中力が続くのかというと、そうでもないようです。睡眠に詳しい医師、坪田聡先生の著書では、ランチ後に眠くなる本当の理由が以下のように述べられています。眠気のピークは、1日に2回おとずれます。1回目は夜中の2時から明け方の4時頃にかけて、もう1回はお昼の2時から4時頃にかけてです。みなさんが昼食をとるのは、おそらくお昼の12時から2時の間ぐらいでしょう。すると、どういうことになりますか。お昼を食べてしばらくすると眠気のピークがくることになります。出典: 『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』坪田聡著P57より引用 つまり、体のリズムとして、お昼の2~4時の間は眠くなるようにできている、ということ。ランチをとってもとらなくても、自然と眠くなってしまうわけです。■「1分の仮眠」で、午後のパフォーマンスをアップ!ランチ後の眠気は自然なこと。どのみち抗えないのなら、いっそ割りきってパワーナップ(15~30分程度の短時間の仮眠)できれば理想です。眠気をごまかしながら仕事をするより、ちょっと頭を休ませたほうが、午後の仕事効率アップにつながるためです。実際に、海外ではランチ後にパワーナップ制度を取りいれる企業が増えていたり、日本でもとある高校でお昼寝タイムを導入したところ、多くの生徒の成績が向上したとの話題もあります。少しずつ浸透してはいるものの、日本の一般企業ではまだまだ普及していないのも事実。とくに女性の場合、パワーナップがいいとわかってはいても、デスクで堂々と眠るのは、やはりはばかられるものです。ある程度まとまった仮眠がとれない人こそ、「1分仮眠」を試してみるといいかもしれません。たとえば会議の5分前に会議室についたとしたら、そのうちの何分かを仮眠にあて、脳の疲労や体内にたまった老廃物を取り除いてやる。眠気はためこまずに、なるべく早い段階で解消することが大事です。眠気が来そうだと感じたら1分、眠気が来そうだと感じたら1分、眠気が来そうだと感じたら1分……。そうやって、1日に何回も1分の仮眠を取ることです。コツは、眠気をためてから仮眠を取るのではなく、眠気が来そうだと感じたら仮眠を取ることです。出典: 『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』坪田聡著P54より引用 強い眠気を感じる前に、1分間。目を閉じて視覚からの情報をシャットアウトするだけで脳は休まるのだとか。業務の合間に、パソコンに向かいながら1分だけ目を閉じる。これなら周囲にばれることなく(?)頭を休めることができそうですね。1分の仮眠を上手に取りいれながら、忙しい新年度を乗りきってください。
2016年04月06日ロジックはこのほど、「全方位仮眠まくら オムニピロー」(2,970円・税込)のWEB販売および実店舗販売を開始した。同商品は、さまざまな用途に使えるドーナツの形状をしたまくら。中央に穴があいた形は、頭部をしっかりと心地よく支える働きがあるという。デスクワークの途中に仮眠をとる際は、机上に同商品を置いて目元を覆えばアイマスクとしても利用可能。中にぎっしり入ったビーズの適度な弾力と、もちもち・ふわふわした感触で、安眠をサポートするとのこと。穴の部分に頭を通せば、飛行機・電車など移動時の仮眠にも使用できる。まくらとしてはもちろん、クッションとして使っても座り心地がよいため、オフィスでの座業にも適しているという。
2015年12月10日みなさんは普段、仕事中に眠くなることはありませんか?同じ仕事中でも、いつ眠くなるかは人それぞれです。よく、眠気対策として仮眠をとってから再度仕事に向かったほうが良いと言われますが、いつとるべきなのでしょうか?午前中、正午、午後……いつ眠気が起きる?仕事中、眠くなると目の前の仕事がおろそかになり、いろいろとリスクが出てきます。しかし、眠くなる時間というのは、人によって異なるでしょう。昼ご飯を食べた直後に眠くなる人、ちょうど昼休みが終わって、いざ仕事を初めて2時間くらい経った後に眠くなる人、午前中の時点で眠い人などさまざまです。そんなときはぜひ仮眠を15分でもとって仕事の能率を上げたいものですが、いつとるのがいいのでしょうか?午前中の仮眠は前日の睡眠不足を補うもの!仮眠はとる時間によって、その後の影響が変わってきます。たとえば、午後、夕方ごろに深い睡眠をとってしまうと、その日の夜眠れなくなってしまうのは多くの人が体験したことがあるでしょう。スリープクリニック調布の院長である、遠藤拓郎先生によれば、午前中に仮眠をとれば、その睡眠は前日の睡眠不足を補うものになるのだそうです。前日の夜、寝るのが遅かった日の午前中に眠くて仕方がないのであれば、チャンスを見つけて仮眠をとっておくと良さそうですね。本来、午前中にするべきこととは?「午前中から昼寝をするなんて……」と抵抗を感じる方もいるでしょう。そもそも午前中というのは、太陽の光をしっかりと浴びて活動的になる時間です。朝も決まった時間に朝食をとることが大切です。このような良い習慣が、夜ぐっすり眠ることができる準備になります。どうしても夜更かししてしまい、午前中の眠気に襲われ悪循環になっているという人は、朝からのサイクルを見直すようにしましょう。ちょっとだけ生活習慣を正すだけで、一日全部がうまく回るようになることもあります。午前中から眠い状況にならないように、規則正しい生活習慣を心がけたいものですね。
2015年02月03日看護師のように12時間や16時間などの長時間にわたる夜勤などがある職業の場合、仕事中の仮眠は特に重要だと言われています。しかし、この仮眠を何時間とるのがいいのかについてはいろいろな説があります。中でも、一般的に多くの看護師が夜勤中にとるという「2時間」の睡眠時間について、深い意味があることをご紹介します。看護師の夜勤中の仮眠その2時間には深い理由が!一般的に、多くの看護師は夜勤中に2時間の仮眠時間が確保されていることが多いといわれています。『リンパを流すと健康になる』の著者、大橋俊夫さんによれば、この2時間には深い意味があるのだそうです。看護師が取る休憩時間の2時間のうち、休憩に入ってから眠るまでの時間や、休憩から現場に戻るまでの準備の時間を30分程度とすれば、およそ1時間半は仮眠時間として確保できるものです。この1時間半という時間は、睡眠のサイクルと照らし合わせると、実に理にかなっているのだといいます。1時間半のサイクルがポイントにその理由は、睡眠の深さに関係しているのだそうです。まず、人は健康であれば、眠ってから徐々に眠りが深くなっていき、やがて50~60分ほどの間じゅう、ノンレム睡眠に入り、その後、浅い眠りのレム睡眠に変わります。このノンレム睡眠とレム睡眠の1ユニットのことを「アンカー睡眠」と呼び、1時間半がちょうどいい1つのサイクルになります。つまり、身体にとって最適な睡眠のリズムが1時間半だというわけです。看護師さんにとっては、休憩時間の2時間は貴重なもの。この間に、きっちり仮眠をとりたいものですね。夜勤勤務者の睡眠の取り方看護師の夜勤においては、夜勤中の休憩だけでなく、勤務を終えてから次の勤務までの時間が十分にとれないことも問題視されています。たとえば、8:30~17:00までの日勤の後、7時間ほどで、0:00~9:00というシフトの深夜勤に入るという場合です。勤務と勤務の間は、最低12時間は確保するべきだという見解もあり、夜勤そのものだけでなく、シフトの組み方にも工夫が必要です。睡眠の状況によって、健康が危ぶまれるだけでなく、業務中のヒヤリ・ハットにも影響があるという夜勤勤務者。ぜひ2時間休憩はしっかりと仮眠をとって過ごしたいものですね。
2015年01月31日運転を伴う仕事をしているあなた。もし突如として我慢できないほどの眠気に襲われたらどうしますか?もしどこかに車を停めて車中仮眠ができるのであれば、ぜひすぐに実行したいものです。そこで、駐車場やサービスエリア、パーキングエリアなどでの仮眠時の注意点を紹介します。我慢できない眠気には車中仮眠を!もし仕事や旅行などの運転中、我慢できないほどの眠気に襲われたら、どこかに車を停めて仮眠を取るという方法がありますが、そんなとき、まずはどこに車を停めるかという話になってきます。都会の駐車場は有料で、夜間は閉鎖というところも多い中、高速道路のサービスエリアやパーキングエリアは仮眠と休憩に非常に適している場所だといわれています。仮眠ができるだけでなく、ガソリンスタンドや食事施設・物販スペースなども完備されているので最高の休憩場所といえます。ただ、都市部にはサービスエリアやパーキングエリアが少なく、レアな存在であることは確かです。SAやPA、駐車場での仮眠、どこがいい?もしサービスエリアで仮眠を取ろうと決めたら、次はどこに停車するかがポイントになります。停車を避けたい場所としては、入口の近くです。車が頻繁に出入りをする場所なので、邪魔になるだけでなく、騒音や振動が仮眠の妨げになるからです。トイレやガソリンスタンド近くも出入りが激しく、同じ理由で避けたい場所です。また、もう一つ避けたいのは、大型車の駐車スペースのそばです。排気ガスが多いだけでなく、保冷のためにディーゼルエンジンを常に動かしている車が停まっていることもあるからです。こうして避けるべきスペースを避けていくと、乗用車用スペースの真ん中付近がもっとも仮眠には適しているのではないかといわれています。仮眠や車中泊の注意点近年、サービスエリアや道の駅などで車中泊をする人が増えており、そのマナーが問われています。基本的に一晩中、というのは避けて、仮眠や休憩場所に留めておきたいところです。一部の道の駅では、仮眠や休憩だけでなく、車中泊を受け入れる姿勢を示すところもあるようです。しかし、夜間は完全閉鎖する道の駅も増えているといわれているので、一晩過ごしたいと思ったら、車内泊をしてもいいかどうかをよく確認するのをおすすめします。また、車中泊だけでなく、仮眠時にもいえるのが防犯面のリスクです。地方の駐車場や道の駅などは夜間に管理人が常駐していないケースもあるので、車上荒らしなどの被害にあうこともあるようです。よく気をつけましょう。photo by Zach Dischner
2014年09月16日