毎日一緒に暮らすパートナーとの生活に、安心感はあっても刺激はありませんよね。そんなマンネリ化した関係にお悩みの方って多いはず。そこで「パートナーとのマンネリ解消法」をご紹介します!当てはまる方は即実践あるのみ!パートナーとマンネリ化していると感じますか?幸せな結婚生活が始まり、毎日が新鮮でウキウキしていたあの頃は、どんな些細なことも幸せに感じて楽しい日々を送っていたなぁと思い返しているあなた!パートナーとの関係がマンネリになっていませんか?毎日毎日一緒の空間で暮らして、子供が産まれたらなおさら夫婦の関係はマンネリしていきがち。でも、このままではいけないと頭ではわかっているはず。ではそのマンネリな関係から抜け出しましょう!パートナーとのマンネリを解消する方法をご紹介します。そもそもどうしてマンネリに?毎日同じことの繰り返し同じ空間で暮らして、一緒にごはんを食べ、一緒に寝て起きて、その当たり前を繰り返すことによって、安心感は生まれるものの刺激がない生活になっていきますよね。退屈だなと感じてしまう方もいることでしょう。その繰り返しが1年、3年、10年と積み重なると、パートナーとの関係もマンネリ化していくのです。決まりきったライフスタイルは結婚生活において大切なことですが、たまには刺激が欲しいなと感じてしまうようになってしまいます。パートナーへのありがたみがなくなるそんな同じことを毎日繰り返していくと、次第にパートナーへのありがたみがなくなっていきます。「これくらいのことならやっておいてくれるだろう」「こんなことくらいしてくれて当然でしょ」そんな風に相手に対して思ってしまいがち。それを口に出してキツイ言い方になると、ケンカが勃発してしまい、さらなる関係の悪化に繋がってしまいますよね。長年一緒に生活すると、いることが当たり前という感覚になるので、お互いのありがたみを感じなくなってしまうのです。子供が産まれて生活スタイルが激変子供が産まれる前までは、二人で外食に行ったり、お酒を楽しんだり、旅行に行ったりと、自由に時間を使えていましたよね。でも、子供が産まれると生活スタイルは激変します。特に女性は、母親として子供中心の生活になり、自分の時間はなくなっていっぱいいっぱいに。日々の寝不足や子供のお世話で、クタクタになってしまいますよね。そこでパートナーに対しての不満が募りやすく、マンネリ化に拍車をかけてしまう結果に陥ってしまいます。子供がいて幸せでも、パートナーとの関係には満足いっていないと感じる女性も少なくないはず。出会ったあの頃のように。パートナーとのマンネリ解消法2人きりでデートでは、そんなマンネリを解消するための方法をご紹介します!まずは、2人きりでデートが一番おすすめ。子供を少しの時間でも良いので預けて、2人だけの時間を作ってみてください。2時間しか預けられなければ映画館へデートに行ってみたり、ゆっくりとカフェでランチをして会話を楽しむのもいいですね。とてもリフレッシュできて、パートナーへの気持ちを再確認するいい機会になると思います。また、付き合っていた頃によく行っていた場所を訪れると、初心に戻れて当時のカップル気分になれますよ。あらかじめ月1のデートをする日を決めておけば、その日のために頑張る糧になるかも?子供を預ける罪悪感を感じるママもいるかもしれませんが、子供にとってもマンネリ化してギスギスした関係のママとパパを見ているより、ニコニコ笑った仲良しのママとパパの方がいいですよね。マンネリ解消には2人の時間を取ることが重要なので、ぜひ実践してみて。下着や香水で女性らしさをアピールマンネリになると、つい女性らしさに手を抜いてしまいがち。特に子供のお風呂タイムの時は裸で部屋を動き回ることも当たり前になってしまったり。でも冷静に考えると、女性としての恥じらいがないことって、男性からすると良いイメージではないですよね。マンネリを解消するには、魅力的な女性であることをパートナーにもう一度認めてもらうこと。ちょっぴりドキッとさせる下着をチョイスしてみたり、ベッドに入る前にほんの少し首元に香水をつけてみたり、たまにスカートを履いて女性らしさを振りまくと、マンネリに効果があるかもしれませんよ。友達ファミリーと遊ぶ家族同士で遊ぶと、自分のパートナーのことを客観的に見ることができてマンネリを解消してくれることも。例えば、友達ファミリーと一緒にバーベキューをする時に、みんなに気配りしてお皿を配ったり率先してお肉を焼いてくれたりしていたら、周りのことをちゃんとみてくれる思いやりのある人なんだと客観的に見ることができますよね。友達のパートナーの良い点を見つけて比べてしまうこともあるかもしれませんが、自分のパートナーの良い部分に改めて気付けたり、友達から見たパートナーの良さに気付かされたりと、新たな発見があるかもしれないので、客観的に見ることはマンネリ解消には必要不可欠なことです。言葉にして素直に気持ちを伝える長く一緒にいると、照れもあってなかなか感謝の気持ちを伝えることがなくなってきますよね。でも、そうやって思っていることや感謝の気持ちを言葉にせずにいると、パートナーとの溝が深くなるばかり。そうなる前に、日頃から言葉に出して思いを伝えることを意識しましょう。「ありがとう」や「ごめんね」の言葉の大切さは、子供に教えているようにパートナーに対しても積極的に伝えて、マンネリ化しない努力をしたいですね。当たり前の存在だからこそ大切にマンネリ化を解消する方法はいかがでしたか?きっと頭の中では分かってはいても、実践できていないという方がほとんどのはず。恥ずかしさを封印し、日頃の感謝を伝えてみて。そしてたまには2人きりの時間を作って、マンネリとは無縁の関係を作りたいですね。
2018年03月15日家族と一緒にいると安心感が持てるように、恋人といても安心できるようになるときがあります。それがマンネリの先にあると知っている人は少ないかもしれません。マンネリを感じるようになると別れを考える人は多いです。付き合っていてもドキドキしなくなっているから、別れてしまおうと思うのです。マンネリを悪いもののように考えがちですが、安心感はその先にあるのです。マンネリを感じるのは一緒にいると楽だから付き合い始めの頃のドキドキ感が薄れてくると、気持ちに余裕ができて一緒にいるのが楽になります。一緒にいてドキドキしっぱなしでは、ずっと一緒にいることは難しいです。マンネリはイコール安心していられる関係になっているという見方もできます。2人でいるのが楽な間柄になったということです。恋人から夫婦になるにはドキドキ感よりも安心感常に感情をぶつかけあう夫婦になりたいと思っているのでなければ、安心感は必要です。いつでもドキドキしている夫婦というのは、裏では不安を持っているということにもなります。長年連れ添う相手にはドキドキ感よりも安心感を持っている方がいいのです。マンネリの先には家族のような安心感マンネリを感じるというのは相手の存在を自分の人生の中に認め、その人がいることに違和感がないからマンネリを感じているのです。マンネリを感じることは決して悪いことではなく、その先には家族のような安心感があります。マンネリを感じたら別れるというのではなく、そこから結婚するということが自然な流れになります。その場合はこれ以上の相手が見つからないという結婚の仕方です。マンネリを感じているのなら、その人が結婚にふさわしい相手なのかもしれません。ドキドキを感じるよりも安心感を持てる相手は、一生を添い遂げる相手としては悪くないです。家族に安心感が持てないと苦しくなるのは自分なのですから、結婚相手には安心感を求めるのは良いでしょう。
2017年08月28日安心感のあるブランド2017年1月26日、株式会社カネボウ化粧品は3月1日から自社が展開する日焼け止めブランド「ALLIE」より「アリィーエクストラUVジェル(ミネラルBB)」を発売すると発表した。ALLIEと言えば肌を絶対焼きたくない人へ向けて作られた日焼け止め。「驚くほど焼けない」「これが1番焼けなかった」などの口コミを獲得しており、絶対に日焼けしたくない時にこのブランドの日焼け止めを選ぶ人が多い様子。それだけ信頼や安心感のあるブランドと言えるだろう。さすがALLIE!近年、ウォーターベースの日焼け止めが人気だ。ウォーターベースの日焼け止めは使用感が良く、オイルベースの日焼け止めが苦手な人にも受け入れられやすい。しかし、汗や水への耐水性はオイルベースの日焼け止めが高いという特徴がある。同ブランドの日焼け止めジェルは肌に触れる部分はみずみずしく、耐久性に優れている。そのノウハウを活かし、今回発売のBBジェルはみずみずしい使い心地と汗や水で崩れにくい商品に仕上がった。これなら炎天下でもメイク効果とUVカット効果を1本で叶えることができる。もちろん、日常使いもOKだ。普通のクレンジングで簡単に落とせるところもポイント。本格的に紫外線が強い季節がやってくる前にこのBBジェルの効果を試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社カネボウ化粧品プレスリリース
2017年02月02日本命彼女になりやすい女性は、気付かない間に男性を心地よくしているケースが多くあります。遊ばれることが多いという方は、今一度自身の付き合い方を考え直してみましょう。今回は、本命彼女になりやすい女性がさりげなくしている3つのことを紹介します。相手のネガティブな面も受け入れてあげられる男性は本命彼女に自分のネガティブな部分も見せようとします。そんな時には、たとえ自分の理想的な男性でなかったとしても、しっかりと受け入れてあげる努力が必要です。相手が弱っているときには下手にアドバイスせず、親身になって話を聞いてあげましょう。そして、常に相手の味方でいてあげることが大切です。自分のネガティブな面を上手に表現できる相手のことばかり受け止めていても、男性に対して疑心感を与えてしまいます。しっかりと自分のネガティブな部分も相手に表現しましょう。女性の弱い一面を垣間見ることで、男性からしても責任感が湧きますので、守ってあげたいと思わせることができます。相手の好きなことを知ろうとする趣味を持っている男性は多いですし、なにかに対するこだわりも強いです。自分はその時に興味がなかったとしても、相手の好きなものを知ろうとしましょう。もしかしたら自分にハマるかもしれませんし、逆に相手が自分のことを知ってくれるきっかけにもなります。共通の趣味ができたら同じ目的で外出できますし、普段の会話のネタも増えるでしょう。大切なのは、同じ趣味の男性を探すのではなく、相手の趣味を理解してあげることです。いかがでしたか。全ての男性にこのメソッドが当てはまるわけではありませんが、本命彼女になりやすい女性はこういったスタンスを持ちあわせていることが多いです。日頃の少しの心がけが大切ですので、相手に寄り添うつもりで試してみてください。
2017年01月11日こんにちは。心理カウンセラーの小高千枝です。みなさんは日常生活の中で「安心感」を感じていますか? 「安心感」はおそらく無意識なものなので、きっと “意識” することがないかもしれません。私にとって、臨床の現場だけではなく、大切な家族や友人と過ごすとき、限られた環境の中において『安心、安全』は重要なキーワード。常に意識をしながら毎日を過ごしています。また、“安心できる環境”は「居心地の良さ」をもたらしてくれます。今回は、ざわついた心も落ち着かせてくれる「安心安全な環境の作り方」についてお話をしましょう。安心安全な 「人的」「時間的」「空間的」環境を持つ人間は、無意識の中でホッとする時間があるからこそ、心身をリセットし、リスタートすることができます。その根底には、 “安心・安全” がつきものです。例えば臨床の現場において、私(小高千枝)は● “心理カウンセラー” “メンタルトレーナー” として 安心安全な「人的」環境でなければなりません。●臨床開始~終了まで “クライエントさまと過ごす空間” は、 安心安全な「空間的」環境でなければなりません。● “臨床中の時間” は安心安全な「時間的」環境でなければなりません。これらはカウンセリング、メンタルトレーニングの基本となります。そのため、クライエントさまにとっての “安心、安全” がここにあるのです。では、みなさんの日常生活を思い浮かべてみましょう。 「常に安心感に囲まれている必要がある」ということではなく、ご自分が帰りつく場所(リセット、リスタート)に、安心、安全を見出してみてください。・人的環境: ご家族、パートナー、友人・空間的環境:職場、自宅、カフェ ・時間的環境:バスタイム、運動している時間、パートナーと過ごす時間…など。さぁ、みなさんはいくつ出てきましたか?安心できる “アイテム” を揃えて、「自分軸」を明確化するリスク分散のために、安心できる環境はひとつである必要はありません。様々な安心材料があると、「●●が駄目でも○○があるから頑張れる」という気持ちが湧き上がってきます。私の場合、自宅に仕事を持ち帰ることもありますが、基本的には完全プライベート空間として気に入ったものしか置いておらず、すべてのアイテムが安心材料になっています。感情に寄り添う音楽や香り、あたたかみのある柔らかい灯りをともす照明、見ていても触れていても安心するラグマット。五感に響くもの、そして穏かさを取り戻せるものを置いています。サロンでは、自分を律して臨床に挑むときと、臨床後やリラックスして執筆に取り組むときのモードに合わせて自分の環境を整え、安心モードに切り替えます。そのため、サロンはまさに安心感の宝庫。そういった環境をいくつか用意したり、アイテムを揃えると、より自分軸もはっきりしてきます。自分軸が明確だと、心がざわざわと揺れ動いたとき、不安定なときは立ち返ることができ、とても効果的です。自分がどうありたいのか? 「自己承認」を意識すること先ほど、プライベート空間の自宅のお話をしましたが、自分の “素” “真実の姿” を表現している環境だからこそ、自宅の生活には自己承認・自己満足を取り入れてみることをおススメしています。リラックスモードであることはOKです。ただ、だらしない格好やしぐさが基軸になり過ぎてしまうと、どんなに自分を着飾り装っていても、どこかでその本性は出て来てしまいます。他者から見られる自分を意識して “キレイ” に対して意識を持つことは最初はOK。ただ、他者評価を気にしてばかりの美は後々苦しくなり、美の習慣を続けることはできません。「他人にどう思われたいか?」ではなく、「自分自身がどう在りたいか?」「自分をどうよくしていきたいか?」が大切なのです。そういう “自分を良くしたい” と思う気持ちは、安心してリラックスできるプライベート空間だからこそ育まれるものです。さまざまなコミュニティに関わるアラフォー世代は、何かと心がざわつきがち。何があっても素の自分に戻れる、心から安心してリラックスできる場所を確保しておくことは、とても大切なことなのです。
2016年03月22日「恋愛するなら若くて美人な子がいいけど、結婚するなら地味でぽっちゃりしている子が安心できていいなぁ…」なんていう男性の言葉を聞いたことはありませんか?恋愛の延長線上に結婚があると考える人がいる一方で、ふたつはまったくの別物としてとらえる人もいます。また、男性が恋愛相手と結婚相手を分けて考えることがあるように、女性のなかにも恋愛相手と結婚相手を分けて考えることがあるようです。そんななか、女性たちが結婚相手に好む体型のなかに「ダッドボッド」というものがあるのをご存知でしょうか?■ダッドボッド=お父さん体型ダッドボッドとは、お父さん体型のこと。こういうと「うちのお父さんはスリムでかっこいいよ!」なんて声があがるかもしれません。ダッドボッドとは一般的に、ビール腹体型で、おなかがぽっこりしている状態を指します。中年太りと呼ばれることもあり、ウエスト周りの肉付きがよい体型のことです。一般的に「デブはいや」なんて言われるように、ふくよかな体型は嫌悪の対象となっていますが、結婚相手には「ダッドボッド」がひそかに人気だそうです。■安らぎを感じる▽「ぽっちゃり体型の男性には安心感がある。何かあったときに助けてくれそうだし、結婚するならダッドボッドがいいな」(22歳・学生)決して太りすぎているわけではなく、かといって筋肉質だったり細すぎたりしないダッドボッドは、お父さんを思い出させるような、女性を安心させる体型です。浮ついた感じがせず、地に足がついているイメージがあるため、浮気を心配させることもごくまれです。特に社会的にも経験を積み、年齢を重ねた男性のウエスト周りに気が抜けている姿に「きゅん」とくる女性も多いそう。立派な大人のお腹がちょっぴりだらしない、そのギャップがたまらないようです。■コンプレックスを抱かずにすむ▽「ごりごりのマッチョの人って女性に対してもくびれとか巨乳を求めそう。ダッドボッドなら、自分がぽっちゃりしても気にせず愛してくれそう」(23歳・商社)自分の身体に対してこだわりを持つ人ほど、女性の身体に求めるものも多いもの。特に男性から女性への身体に関する指摘は、女性のコンプレックスを刺激します。ダッドボッドは女性の体型に関する劣等感を上手にカバーして包み込んでくれるような安心感があるとか。ちょっとくらい下っ腹が出ていても、二の腕にたるみがあっても「かわいいね」で済まされそうな雰囲気が女性から好ましく思われるようです。■脱・細マッチョで幸せを手にしよう!世は空前の細マッチョブームですが、彼らと釣り合う女性になるのもなかなか大変です。またあらぬ心配をしたり、自分のほうが力が強かったりと悲しくなる場面もあるかもしれません。ダッドボッドなら、ぬいぐるみみたいで可愛く思えるかもしれませんよ。
2015年06月27日男性が好む女性のヘアスタイルは、きっちりとしたおしゃれヘアよりも、どこか抜け感のあるヘアスタイル、という意見も。隣にいるだけで男性が安心できるような“抜け感”を演出するべく、最新のモテヘアに挑戦してみない?きっとこの春あなたもモテ女子の仲間入り。■ アッシュグレージュカラー 外国人風の透明感のあるアッシュグレージュカラー。アイロンまたは、パーマでカールをつくりトリートメントクリームでまとまりある髪に。■ クールな寝起き風ボブ 重めボブでキュート感を出しつつ、前髪を長めにし毛先を外に巻いてクール感をだしました。内巻きにしても、柔らかくふわっとしたしテイストでいろいろなスタイリングが楽しめるスタイル。■ ピンナップショート ボリュームより毛先に柔らかいパーマがほしいのでピンパーマでゆるめにかけて。柔らかい質感で女の子らしさをプラスして。ソフトワックスで握るようにつけて完成。■ 美シルエットショートボブ 好感度の高い美シルエットのショートボブスタイル。緩めのパーマでほどよいボリューム感のあるシルエット。柔らかい質感を作り出します。 ■ シンプルフレンチショート エリアシ、耳まわりをすっきりさせながらも柔らかい丸みを少し残した女性らしい大人のショートスタイル。かっこよさもだせる万能スタイルです。 ■ ふわゆれパーマヘア お風呂あがりのようなさらっとした質感のスタイルです!ナチュラル思考の方に大人気のふわミディ!完全ドライ後はワックスを。■ 大人ヌーディボブ カッコイイの中に女性らしさを加えた[大人NUDI]ボブ。ボブ、ミディアムも似合わせカットで小顔に。最後にワックスでもみ込むだけでいい簡単スタイル。■ 揺るふわボブ ナチュラルな優しさと、目を引く可愛さを取り入れたショートボブ。重めシルエットにふんわり感が出るように、トップにレイヤーを入れ、束感が出るようにカットします。■ 大人のナチュラルショートヘア ショートボブベースに前髪は長めに残して顔まわりはタイトに、後頭部には自然な丸みをもたせることで、女性らしいシルエットにして、スライドカットで動きとやわらかさ演出。 あなたのヘアスタイルはモテヘアだった?まだ春のイメチェンをしていない方は、是非このヘアスタイルを参考にして、この春モテ女子を目指してみてはいかが。 >モテヘアを創る今人気の美容室を見る! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年04月04日毎日何かと忙しいママ。特に朝は朝食の用意や保育園、幼稚園の準備などに追われ、「少しでも時短したい…」と思っている人は多いのではないでしょうか? そんな時におすすめなのが、まつげエクステ。何もしなくても目元が華やかになり、アイメイクの時間が大幅に短縮されます。まつげエクステなら、忙しい朝でもきちんとメイクした感が出せるので、ママにぴったりです。まつげエクステが初めてのママも、丁寧に説明してくれるほか、子ども同伴でも安心して行けるサロンがあると知り、さっそく取材に行ってきました! ■学芸大学駅から徒歩3分のまつげエクステサロン「Nail CAP」「Nail CAP」は、東急東横線 学芸大学駅すぐ。線路沿いに歩いて3分のところにあります。名前の通り、ネイルや美容院、エステなど、まつげエクステだけではなくトータルビューティーを提供しているサロンです。子連れのママさんには個室があるので、ほかのお客様を気にしなくて良いのがポイント。また、まつげエクステが初めてのお客様でも、施術例の写真を見せながら、エクステのカール具合、本数、テイストを説明し、仕上がり状態を一緒に決めていくので安心です。エクステを装着するグルーはナチュラルなものを使用しているため、まつげに優しいのも嬉しいですね。■毎月6回「ママDAY」を開催「Nail CAP」がママに人気のもうひとつの理由は、月に6回の「ママDAY」があること。「ママDAY」には、サロン2Fの1室が託児ルームになり、プロのシッターさんが子どもを見てくれます。しかも託児料は無料!「子どもと離れて一人でゆっくり施術を受けたい!」というママの声を受けて、最初は月に1回開催だったのが、反響の大きさから少しずつ開催日数を増やし、現在は毎月6回開催に拡大しています。プロのシッターさんに子どもを安心して預けて、一人の時間を楽しめる。このような、ママの気持ちをしっかりつかむサービスが評判を呼び、クチコミでどんどんお客様が増えているそうです。■ネイルやヘアカットなど同時進行で時短! 「Nail CAP」はトータルビューティーサロン。まつげエクステと一緒にネイルも受けたい、ということもあるでしょう。そんな時は、同時進行で施術をしてもらえるので、時間の短縮に! また、ママDAYには「スペシャルママDAYコース」として、まつげエクステとハンドケアのセットなど、お得なコースがあるので、サロンのホームページをチェックしてくださいね。今年秋にはサロンがリニューアルオープンし、さらにパワーアップ予定の「Nail CAP」。これからの展開にも注目です。◆子連れOKのまつげエクステ&ネイルサロンNail CAP東京都目黒区鷹番3-5-4 tel.0120-606-141open. 平日 11:00~21:00 / 土日祝 10:00~20:00年中無休 公式サイト
2014年10月13日俳優の綾野剛が3月3日(月)、都内で行われた主演作『そこのみにて光輝く』の完成披露試写会に出席。共演した池脇千鶴を「どんな芝居も受け入れてくれる安心感」「重鎮のオーラ」と評し、「同い年ですが僕は孫みたいなもの」と綾野さんらしい言葉で敬意を示した。幾度となく芥川賞候補に名を連ねながら受賞がかなわず、41歳で自ら命を絶った不遇の作家・佐藤泰志(「海炭市叙景」)が残した唯一の長編小説を映画化。舞台挨拶には綾野さんと池脇さんに加えて、菅田将暉、呉美保監督(『オカンの嫁入り』)が出席した。日々を無為に過ごす無職男・佐藤達夫(綾野さん)は、粗野だが人懐こい青年・大城拓児(菅田さん)と知り合い、世間から取り残されたような一軒のバラックで暮らす彼の家族と出会う。そこには家族を支える千夏(池脇さん)が光り輝いていた。しかし、事件が起こり…。「この手の作品は、現場に入るまで未知数なので、感情もその場で作らないと」と役作りを語る綾野さん。全編、ノーメイクで整髪料も使っていないと言い「いままでのアプローチでは難しい役。新しいことに挑戦できた」と新境地の演技に手応え十分。「観終わった後はドンヨリすると思いますが、こういう映画があってもいいはず」とアピールした。綾野さんから「安心感がある」と評された池脇さんは、「現場でスタッフさんや私達と積極的に交流してくれて、作品そのものを高めてくれた」と綾野さんの人柄をコメント。「女性らしい不器用さや勇気がある役柄で、共感でき、難しいとは思わなかった。とにかく本(台本)を信じてぶつかれば大丈夫かな」と綾野さんの言葉通り、女優としての安定感は抜群だ。劇中には、綾野さんが菅田さんの頭をはたくシーンもあり「ここを叩けば大丈夫、というポイントを綾野さんはちゃんと知っている。でも次の日は、ちょっとクラっとしましたけど(笑)」(菅田さん)。過去2作で家族を描いた呉監督は「ラブストーリーがやりたかった」と話していた。『そこのみにて光輝く』は4月19日(土)から東京・テアトル新宿、ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国で公開される。(内田涼(cinema名義))■関連作品:そこのみにて光輝く 2014年春、テアトル新宿ほか全国にて公開
2014年03月03日