いくらこまめに掃除していても、そもそもの物が多いとすっきりしたきれいなお部屋に見せるのは難しいものです。大きな存在感を放つアイテムを処分し、玄関をすっきりさせるアイディアをInstagram投稿からご紹介します。部屋をきれいに見せるには断捨離も必要紹介するのは、汚部屋を脱出する方法と題してさまざまなお掃除テクニックやインテリアのコツをシェアしているよちか(yochika_home1)さんのInstagram投稿です。どれだけ掃除してもなぜか部屋がきれいに見えないことに悩んでいたよちかさんは、断捨離して物を減らすことを決意。玄関の断捨離中、大きな存在感を放つ傘立てに目をつけます。隅に設置されている傘立てを処分できれば、玄関はより広々とした印象になるはず。とはいえ傘を収納する場所がないのは困ります。そこでよちかさんがつくった、セリアで購入できるアイテムを使って壁かけタイプの傘収納をご紹介します。※賃貸物件の場合は事前に管理会社やオーナーに相談しましょう。300円で材料がそろう!コスパも見た目もいい傘収納傘立てを玄関の床に置くとそのぶんスペースが消費されてしまい、どこか雑然とした印象の玄関になってしまいます。床スペースを使わずすっきりと傘を片付けるには、壁かけ収納がおすすめ。使う物は、すべてセリアで購入できるもの。インテリアアイアンウォールバーと、3ピンミニフック2つ分です。材料費はたったの300円で済む壁かけ収納のつくり方をご紹介します。インテリアアイアンウォールバーにマステを巻きつけるまずは、セリアで購入できるインテリアアイアンウォールバーに白いマスキングテープをぐるぐると巻き付けます。こうすることで玄関先の白壁にもしっくりと馴染むデザインに。3ピンミニフックで壁に固定するインテリアアイアンウォールバーの端には、ピンを通し壁に固定するための穴があります。その穴を利用し、3ピンミニフックを通して壁にしっかりとインテリアアイアンウォールバーを固定します。後はこれまで傘立てに収納していた傘をアイアンウォールバーにかけて、傘の壁かけ収納は完成です!マスキングテープを使えばペンキなど塗料を塗る必要もなく、ごく簡単に玄関先の雰囲気になじむ傘の壁かけ収納をつくれます。玄関からできるだけ物をなくしたい、断捨離したいと考えている方はぜひチャレンジしてみてください。 この投稿をInstagramで見る よちか|汚部屋脱出する方法を発信(@yochika_home1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月03日木星がおうし座に滞在している中、5日に金星がしし座入りします。情熱的な恋愛を追い求める人が増える時期なのですが、それに伴い恋愛運が上がっていく人も多くいそうです。そこで今回は、星座別に「6月前半、恋愛運が急上昇する女性」というテーマでお送りします!■第6位:しし座人間関係の断捨離が恋愛運を上昇させそうです。疎遠になっている人や一緒にいて違和感を感じる人とは、この時期に思いきって離れてみると良さそう。古いご縁に執着心をもたず、新しい出会いを大切にしましょう。■第5位:うお座相手をもっと知りたい、あるいはあなたのことを知りたいと思ってくれる男性とのご縁がありそうです。プライベートに関して色々と詮索されることが増えるかもしれませんが、しっかり向き合うことで恋愛の運気も上がっていきそうですよ。■第4位は...第4位は、かに座の女性。インパクトのある出会いが訪れそうな予感です。衝撃的な出会いを意味しているので、あなたが一目惚れする可能性もあり。初対面でピンときたら積極的に声をかけてみて。これで最後になるのが嫌なら、あなたから動いてみてくださいね。(華蓮karen/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年06月03日電気代が高いと感じている方も多いのではないでしょうか?少しの工夫で、電気代は節約できるようです。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った!電気代の節約術」を3つご紹介します。監修者:黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。安くなる時間帯を活用我が家はオール電化で、夜に使用すると安くなるプランに入っています。しかし、一番電気代が掛かる食洗機や洗濯機の使用時間帯がなかなか合わず、必要な時間帯の朝や夕方に使用していました。そこで、洗濯機は夜中に予約して朝方に終わるように設定するなど、なるべく夜中に使用するように変えました。(30歳/パート)電化製品を断捨離炊飯器と電気ケトルを断捨離すると、電気代が安くなりました。米を炊くことも、水を沸かすこともホーローのミルクパンひとつあれば事足りています。どちらも手放したことで使用電気、待機電気も使わず、場所も取りません。ミニマリストとしては断捨離対象として推したい2つです。(33歳/専業主婦)洗濯物を外干しドラム洗濯機があるので、ついつい洗濯から乾燥まで使っていました。しかし、休日だけでも外に干すようにすると、電気代が安くなりました。(33歳/専業主婦)家電と時間を見直す家電の使い方や電気を使う時間を変更すると、電気代の節約になる3つをご紹介しました。皆さんは、電気代の節約のために、どのようなことをしていますか?監修者:黒田悠介(税理士法人Bridge代表税理士)※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月04日彼氏とのおうちデートを楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。しかし、なかには彼氏の部屋が汚くて幻滅したという女性も…。今回は「彼氏の部屋が汚くて幻滅した女性のエピソード」を紹介します。彼氏とのLINE悩みごとを打ち明けることに…彼の家がゴミだらけで苦痛だった…ゴミも必要なものなの?彼とは価値観が合わない…望愛は湊の部屋の汚さに幻滅して別れを決意しました。湊は今でも物が捨てられず、部屋はどんどん汚れているようです。大好きな彼氏の部屋が汚いと、とてもショックですよね。一緒に掃除を手伝うなど、彼氏に協力してあげられると絆が深まっていいかもしれませんね。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年05月01日気になっている彼と急接近することになったり、関係が進展したり......。この時期に、恋愛で思いがけない展開を迎えるラッキーな女性は、一体誰になるでしょうか?そこで今回は、星座別に「5月上旬、恋の急展開を迎える女性」というテーマでお送りします!■6位:やぎ座5月上旬、やぎ座のあなたは素敵な人と巡り会えそうです。出会い運が上がってきているので、より運気を上げるために断捨離をするのがオススメ。特に過去の恋愛を思い出すような物があるなら、思い切って処分してしまいましょう。そうすることで、新たな縁を呼び込みあなたは幸せな恋ができるでしょう。■5位:さそり座5月上旬、さそり座のあなたには過去の幸せが戻って来ることになりそう。別れてしまった相手、あるいは上手く行かなくて諦めた片思いの男性とまた良い関係に戻れそう。この時期は、バラの香水を纏ったりアクセサリーを身に付けると良いでしょう。そうすることで、再び恋がスムーズに始まり相手との結びつきが深まります。■4位は...第4位は、おとめ座。5月上旬、おとめ座のあなたは熱い恋をすることになりそう。それほど意識してなかった男性から、愛の告白をされて恋がスタートしそう。その男性からあなたはたくさん愛され、いつも大切にされるでしょう。結婚に対し慎重な考えを持っているあなたですが、この恋はスピード婚になる可能性があるかも。(コスパームーン/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年04月29日いらなくなったものを整理しようとしたのに、「またいつか使うかも」と、捨てられずに残してしまったものはありませんか。実際には使う機会がなく、置き場所に困ってしまうものです。とりもちうずら(@uzura_3)さんは、ある日、不要なものを片付けることに。片付けを進めていると、やがて、捨てるかどうかをすごく迷うアイテムが現れました…。今断捨離中だけど、どこでもドアを捨てるかすごい迷ってる pic.twitter.com/QaXoVzInPx — とりもちうずら (@uzura_3) April 5, 2023 漫画『ドラえもん』に登場する、ひみつ道具の『どこでもドア』です。投稿者さんによると、持ち帰り自由となっていたのを、拾ってきたものだそう。「きっと、みなさんの想像の10倍は重たい」とのことですが、『どこでもドア』が持ち帰り自由となっていたことが驚きですね…!再現度の高いアイテムに、ネットでは、さまざまな声が見られました。・これは捨てないでほしい!・四次元ポケットに、しまっておかないと。・もしも道に捨ててあったら、とりあえず開けちゃいそう。・どこにも行けないのなら、捨ててしまったほうがよいのでは…。そのほか、「保育園に寄付してはどうか」「自治体に許可を得て、公園に設置しよう」などのアイディアも多数。なお、投稿者さんによれば、「もらってくれる人がいるなら差し上げたい」とのことです。興味のある人は、問い合わせてみてはいかがでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2023年04月10日みなさんは、義両親の言動にモヤモヤした経験はありますか? 今回は実際に募集し、漫画にした義実家トラブル談「勝手に断捨離してしまう義父」を紹介します。(lamire編集部)(イラスト/美吉香胡)勝手に断捨離をしてしまう義父義父はとてもきれい好きで、勝手に部屋の掃除や洗濯をしてしまいます。人の物を勝手に捨ててしまうこともあるので、大事な物は自分の車のトランクにしまっておきました。すると、義父は私の車の鍵を勝手に持ち出して、トランクの中身を全部出してしまったのです。その後、私に会うと義父はドヤ顔で話しかけてきました。やりきった感満載!義父はドヤ顔で掃除の報告をしてきたのです。義父いわく、私の車を使うために掃除をしたそうですが、自分の車があるのになぜ私の車を使うのか理解できず…。プライバシーもなにもない義父の行動にモヤモヤした出来事でした。掃除はありがたいけれど…掃除をしてくれるのはありがたいですが、プライバシーにも配慮してほしいところです。せめて行動する前に、一言声をかけてもらえればよかったかもしれませんね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月08日春は出会いの季節。でも自分にはなかなかモテ運がやってこないなんて嘆いていませんか?今は不調でも、急にモテ期が到来するかもしれませんよ!そこで今回は、星座別に「この春、モテ運が急上昇する女性」というテーマでお送りします!■第3位:いて座これまでの流れや、広げすぎた対人関係を一旦リセットしてみるとモテ運が上がるでしょう。長らく連絡を取っていない人は思いきって消去するのもあり。断捨離で良いご縁を引き寄せましょう!何かを捨ててできた隙間に、今度は素敵なご縁が舞い込んできますよ。■第2位:おひつじ座直感がモテ運を急上昇させてくれそうです。行ってみたいと思ったところ、会ってみたいと思った人など、ピンときたことがあるなら行動を。自分の気持ちに従うことで心にも余裕ができ、男性からの高評価に繋がるでしょう。■第1位は...第1位は、やぎ座。意中の人はもちろん、なんとも思っていなかった人にまで猛烈アプローチを受けるかも。突然の展開に驚くかもしれませんが、言わずもがなモテ運は急上昇!本命がいるのなら一本に絞って素敵な恋を手に入れてくださいね。(華蓮karen/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年04月07日■前回のあらすじ義母の葬儀から半年後、夫が葵の実家を訪れる。義弟曰く、夫が進学のため家を出た後に義母の様子がおかしくなったそう。そして、部屋を片付けていた義父が亡くなってから、義実家はゴミ屋敷になっていったようで…。 >>1話目を見る 大切な「モノ」や「人」や「思い出」…。人生において、私たちはたくさんの「大切なもの」に出会います。それらは役割を終えたからと言って簡単に捨てられるものばかりではありません。でも、すべて捨てずに生きていくこともできませんよね。そういった「大切なもの」と自分の気持ちとをいかに折り合いをつけていくのかがとても重要なことなのかもしれません。原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年04月03日■前回のあらすじモノだらけの部屋を片付けてもらうために里帰りを1カ月延長したが、部屋は汚くなる一方…。「モノを捨てるのが怖い」という夫に、葵は共感できずに呆れていた。そんな中、義母が突然他界し…。 >>1話目を見る 「モノを捨てられない」なんて、とっても些細なことなのにそれがこんなにも重く自らにのしかかる問題になるなんて…。「モノ」と「心」には複雑な関係性があるのかもしれません。次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年04月02日■前回のあらすじ翌日、冷静になって謝罪する夫に、葵はトランクルームの使用を提案する。それを快諾した夫は荷物を運び出し、葵は里帰り出産。順調に部屋が片付くかと思いきや、1ヶ月後に葵が自宅に帰ってみると、部屋中に物が散乱。 愕然とする葵だった。 >>1話目を見る 健人の捨てられない癖はお義母さん譲りだとは薄々感じていましたが、まさかこんなことが起きるなんて…。衝撃の展開に、健人のことも心配です…。次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年04月01日■前回のあらすじ葵が勝手にモノを捨てたことに、夫は「人間として最低」「俺のことなんてどうでもいいんだろ」と大激怒。離婚も考えるという夫に反論する葵だったが、「最低」と言われたことに涙があふれる。 >>1話目を見る やっと部屋が片付くと思ったのに…!本人に捨てさせてもダメ、手伝ってもダメ、強制的に捨ててもダメ、トランクルームを使ってもダメ…。子どもも生まれたのに、私たちはどうすれば普通に暮らせるのでしょうか…。次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月31日■前回のあらすじ優しかった健人が見せた激しい怒り…。それだけに私も動揺してしまいました。でも、まさか片付けられないことが原因で、こんなにも大きな問題になるなんて…。私からしたら、健人に父親になる自覚があるのか不安でした。 >>1話目を見る ただただ優しかった健人が見せた激しい怒り。それだけに私も動揺してしまったのですが、とはいえ健人に父親になる自覚はあるのでしょうか?「片付けられない」という些細なことがこんなにも大きな問題になるなんて…。次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月30日■前回のあらすじ汚部屋に耐えられなくなった葵がイライラをぶつけると、夫は「そう簡単にモノを捨てられない」と泣き出してしまう。それを見た葵は、夫がいない間にリビングにあるものから少しずつ処分していくことにする。 >>1話目を見る ダメだということはわかっていますが、ここまで片付けられないなら最後の手段。約束を破ることになるのは嫌だけど、悪いのはモノを捨てられない健人。なのにまさかの逆ギレ!?こんなに荒れる健人は結婚以来初めてでした。私は取り返しのつかないことをしてしまったのでしょうか…?次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月29日■前回のあらすじ捨てることができない健人に任せていては、なにも片付かないと考えた葵。仕方なく手伝うことにするものの、片付けは一向に進まず、夫婦の間に不穏な空気が流れてしまう。 >>1話目を見る 私からするとゴミにしか見えない健人の私物。それにリビングを占拠されるなんて耐えられない。罪悪感はあるけれど、これも生まれてくる子どもと私たちの未来のためなんです…!次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月28日■前回のあらすじ葵の夫には、ありとあらゆるものを溜め込む癖があった。そんな中、葵の妊娠が発覚。葵は将来のために部屋を片付けてほしいと頼むが、夫がいくら掃除しても、部屋は片付くどころか汚れていく一方だった。 >>1話目を見る 健人に任せっきりだとらちがあかないと思った断捨離。一緒に取り組むも肝心の健人本人が捨てることを決断できません。私たちの家はどうなってしまうのでしょうか…。次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月27日夫婦ふたりだけの暮らしならとなんとか我慢してきた健人の溜め込み癖。でも、子どもが生まれるとなったら話は別。ちゃんと人間らしい生活ができる家にしなければ。ここから、溜め込みすぎる夫と断捨離したい私との戦いが始まりました…!次回に続く(全9話)毎日更新!原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ ニタヨメ
2023年03月26日恋愛で最も辛い瞬間ってやっぱり失恋したときですよね。ただ、失恋は次の新しい恋の始まりの合図でもあるので、サッサと立ち直って未来に目を向けましょう!というわけで今回は、失恋から速攻で立ち直れる方法をベスト3でご紹介していきます!■第3位:断捨離「物には思い出」と言うように、好きな人との思い出の品を持っているといつまでも失恋を引きずってしまいます。逆に言えば、その思い出の品をどんどん手放すのが失恋から立ち直るためのカギ。部屋にあるペアのマグカップを処分したり、相手の私物を返却するなどして、さらにスマホからもふたりの写真を思い切って削除。一瞬ためらう気持ちもあるかもだけど、思い出の品をゴミ箱に入れた瞬間、自分の気持ちも少し吹っ切れた気分になるはずです。■第2位:カラオケカラオケはストレス解消に最高の娯楽ですが、失恋の場面でも大活躍。ぜひ仲の良い友達を誘ってカラオケに行き、マイク越しに彼の嫌いなところや自分の正直な辛い気持ちを大声で吐き出しましょう。そうすれば溜まっていた思いも成仏できて、少し楽になるはずです。友達に聞いてもらえると一緒に笑い飛ばせるのでオススメですが、好みに応じて一人カラオケでももちろんオッケーです。■第1位は,,,第1位は「新しい恋」失恋の辛さは《新しい恋の予感》で埋めてしまうのが一番手っ取り早いです。いわゆるリハビリデートですね。すぐに素敵な人には出会えないかもだけど、マッチングアプリに登録したりして複数の男子と並行してデートをすれば、「この人いいかも」と思える人に出会えて一瞬で立ち直れますよ。■なるべく忙しくしようあとは失恋をしたときの全体的なアドバイスとしては《部屋でじっとしてるより、とにかく忙しくしよう》ということ。人は時間があるとボーっと考え込んで塞ぎこんじゃうので、落ち込んだときこそ忙しくなって余計なことを考える暇をなくしましょう。忙しいおかげで今の一瞬に夢中になっていれば、自然と過去の失恋なんて忘れ去っちゃいますよ。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年02月22日資生堂ジャパン株式会社は、「コロナ禍以降における女性のデジタル疲労実態調査」を実施しました。調査の結果、全体の約60%がデジタル機器の使い過ぎで、肌・身体の不調を感じた経験があるにもかかわらず、肌への影響を認識している人はわずか10%程度ということが判明しました。一方で、デジタル機器のマルチ使いなどが習慣化したデジタル漬け女性の約80%は、実はしわ・たるみなどの肌トラブルを抱えていることもわかりました。また、美容皮膚科専門医・貴子先生監修のもと作成した、肌のデジタル疲労の可能性をセルフチェックできる「デジタル疲労診断肌篇」を公開。デジタル機器の使用状況と肌への影響をチェックできます。貴子先生は、デジタル疲労による肌悩みに対し「ポルフィリンや古い角層を取り除く、オフするケアが重要」とコメント。資生堂の研究でも、デジタル疲労によって、心身の疲労感の増大だけでなく、肌のバリア機能の悪化や、正常ではない角層細胞割合の増加、酸化ダメージ要因の増大など、肌状態が変化することがわかっており、デジタルの使用状況の増加に伴い、隠れた肌への影響が懸念されます。肌もデジタル疲労を取り去ることが必要です。<調査TOPIC>■デジタル機器の総利用時間は1日平均6.22時間。全体の約70%は使い過ぎを懸念■全体の約60%はデジタル機器の使い過ぎで肌・身体の不調を感じたことがある■デジタル疲労の影響がありそうだと思う部位は眼(75%)、首(63%)が上位、肌への影響を認識している人はわずか10%程度■デジタル機器のマルチ使い、寝る直前までのデジタル使いなど、“デジタル漬け”の女性は全体の85%■デジタル漬け女性の約80%に肌トラブルが。自覚症状として「しわ・たるみ」「肌のくすみと透明感のなさ」「シミが濃くなった」【調査概要】・調査名 :コロナ禍以降における女性のデジタル疲労実態調査・調査期間:2023年1月6日(金)~10日(火)・調査対象 : 20~69歳の女性・対象エリア : 全国・有効回答数 : 500名■ 起きている時間の約3分の1はデジタル機器と向き合っている。全体の約70%はデジタル機器を使い過ぎている自覚あり。デジタル総利用時間の平均は6.22時間。起きている時間の約3分の1の時間に該当することが明らかになりました。使用状況に対し、全体の約70%は「デジタル機器を使い過ぎている」と実感しています(図1)。■ 全体の約60%が肌・身体にデジタル疲労を感じた経験あり。しかし、肌への影響を認識しているのはわずか10%程度。「デジタル機器の使い過ぎで肌・身体に不調を感じたことがある」と答えた人は全体の約60%(図2)。しかし、デジタル疲労と聞いて影響がありそうだと思う部位に「肌」を挙げた人は全体のわずか10%程度で、肌の不調に対する認識は薄いことがわかりました(図3)。■ 「常にスマホを手元に置いている」「寝る前ぎりぎりまでデジタル機器を使用」など、85%の女性がデジタル漬け状態。「常に手元にスマホを置いている」「テレビを見ながらスマホを見るなどデジタル機器を複数同時に使うことが多い」「常にテレビやPCモニターなどデジタル機器の前に座っている状態」「寝る前ぎりぎりまでデジタル機器を使っている」といったデジタル習慣があると答えた人が85%にのぼりました。(図4)多くの女性が「デジタル機器のマルチ使い」や「寝る直前までのデジタル使い」が日常化した、デジタル漬け状態であると明らかになっています。デジタル習慣別にみると、「寝る前ぎりぎりまでデジタル機器を使っている」という人が多かったのは、40代で60%。20代と30代も約50%はこの習慣を挙げており、「寝る前デジタル」が当たり前になっている人が多くいます(図5)。また20代で48%、30代では56%が常に手元にスマホがある状態だと回答しました(図6)。ほかにも、どの世代においても、約3人に1人は「テレビを見ながらスマホを見るなどデジタル機器を複数同時に使うことが多い」という傾向が見られました(図7)。■ “デジタル漬け”女性の80%以上には、「しわ・たるみ」などの肌トラブルが。“デジタル漬け“状態の女性の80%以上は何かしらの肌悩みを抱えており、デジタル疲労の影響が出ていると考えられます。特に多かったのは「しわ・たるみ」(43%)、「肌のくすみと透明感のなさ」(27%)、「シミが濃くなった」(26%)といった肌悩みでした(図8)。4人に1人は肌の「デジタル疲労予備軍」。デジタル疲労の可能性をセルフチェックできる「デジタル疲労診断肌篇」を公開【肌のデジタル疲労 可能性】デジタル疲労 可能性大!1~13が6個以上、ないしは14~17が2個以上デジタル疲労 予備群、注意!1~13が5個以下、かつ 14~17が1個デジタル疲労 可能性小1~13が5個以下、かつ 14~17が0個今回実施した調査では、全体の25%が「デジタル疲労予備軍」に該当、23%が「デジタル疲労の可能性大」という結果になりました。約2人に1人はデジタル疲労によって肌にも負担がかかっている可能性があるとわかっています。■監修者コメント『私が診察する患者さんもデジタルの使い過ぎによる疲労感から不調を訴える人が多いです。目を凝らして画面を見るのでしわやたるみにも影響が出てきます。資生堂の研究からも、デジタル疲労により、酸化ダメージ要因の一つであるポルフィリンが増加したり、正常ではない角層細胞の割合が増えバリア機能が悪化することがわかっています。現代では仕事でもプライベートでもデジタル機器を使うシーンは多いため、健やかな肌を保つには、ポルフィリンや古い角層を取り除くケアを日常的に行うのがよいでしょう。心地よい使用感のふきとり化粧水を使って優しくオフするなど、毎日のスキンケアにおいて「オフするケア」に注力してみてください。』■監修者:美容皮膚科医/日本形成外科学会認定専門医 貴子先生■貴子先生(タカコ)松倉クリニック代官山 院長日本形成外科学会認定専門医帝京大学医学部卒業京都大学付属病院など大学病院を経て、都内美容外科クリニック院長など歴任。日本形成外科学会認定専門医の知識を活かして正しい美容医療を行う。2012 年1月より現職【資生堂研究:「デジタル疲労が肌に与える影響」について】資生堂は、デジタル疲労※1によって、心身の疲労感の増大だけでなく、肌のバリア機能の悪化や、角層細胞の異常、酸化ダメージ要因の増大など、肌状態が変化することを発見しています。研究では視覚や聴覚からの多くの情報を同時に処理するデジタル疲労課題を実施することにより、デジタル疲労状態を再現して肌状態の変化を観察しました。その結果、心身の疲労感が増大するとともに、酸化ダメージ要因の一つであるポルフィリンが増加することを確認しました。他にも、正常ではない角層細胞の割合が増えることや、肌のバリア機能が悪化することもわかっています。また影響は肌表面だけでなく、血流量にも影響。PCを使ったストレス負荷テスト※3を行い血流量を測ったところ、ストレス負荷がかかると、血流量が低下することもわかりました。これらのことから、デジタル疲労は肌荒れなどの原因となることが示唆されました。※1:視聴覚(視聴や聴覚)からの多くのデジタル情報を同時に処理することで生じるストレスや疲労のこと※2: 5日間課題実施3日後※3:PC上に表示される文字の色を回答する精神的ストレスを負荷する試験 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月15日5人組のガールズグループ「LE SSERAFIM(ル・セラフィム)」のSAKURAこと宮脇咲良さんが、デジタルハリウッド大学の新CMに出演することが発表されました。「みんなを生きるな。自分を生きよう。2023」と題されたCMでは、なにかに挑戦しようとする人の背中を押すナレーションとともに、宮脇さんが躍動感溢れるダンスを披露。宮脇さんの「失敗を恐れずに挑戦し続ける姿」と同大学の思いが重なり、このCM起用が決まったといいます。2月8日から大学の特設ウェブサイトで公開されるほか、10日からはテレビ放送される予定です。ネットでは宮脇さんのキレキレのダンスに注目が集まっている一方、どうしても気になるのがデジタルハリウッド大学という大学名。そもそも何を学ぶ大学なのか、そもそもデジタルハリウッドとはどんな意味なのでしょうか。私立でも国立でもない「株式会社立」東京都千代田区に本部を置くデジタルハリウッド大学は、2005年に誕生した比較的新しい大学です。国立や私立という枠組みではなく、株式会社が設立する「株式会社立」の大学という珍しい形態で、日本にあるのは同大学含めて4大学のみ。英語にすると「Digital Hollywood University」となり、頭文字をとって「DHU大学」とも呼ばれています。駿河台キャンパスと八王子制作スタジオの2つのキャンパスを有しており、通常の授業は駿河台キャンパスですべて行われています。八王子制作スタジオは、屋内外での映像撮影のほか、3DCGや映像、Web、グラフィックなどさまざまなジャンルの課題制作に取り組める施設として利用されているそうです。一学科一学部のみの単科大学デジタルコミュニケーションを学べる日本で唯一の単科大学で、デジタルコミュニケーション学部デジタルコンテンツ学科のみという一学部一学科制を採用しているのも珍しい点です。ただデジタルコミュニケーションを横断して学べるカリキュラムが設置されているため、デジタルに特化して学びたい方などはうってつけでしょう。ちなみに、「大学受験パスナビ」のデータによると大学の偏差値は47.5で、共通テスト得点率は67%となっています(*1)。全国平均が偏差値50なので、入学自体はそれほど難易度は高くはないといえるでしょう。日々変化するデジタル領域。失敗を恐れずに挑戦し続けるマインドを養うにはぴったりかもしれません。*1: デジタルハリウッド大学 | 偏差値共テ得点率 | 大学受験パスナビ[文・構成/grape編集部]
2023年02月08日低出生体重児だった娘の母乳育児はうまくいかず、悩みながらも生後5カ月で断乳を決意。実母からの厳しい言葉や、周りのママの何気ない行動にすら悲しく悔しい思いをした体験談をお伝えします。 低出生体重児で難航する母乳育児在胎36週6日、緊急帝王切開で生まれた娘は、2,100g台の低出生体重児でした。娘の口が小さくおっぱいを吸う力も弱いことに加え、低血糖症の治療のために通常よりも頻回の授乳を必要としていました。 私も初産かつ正期産直前の緊急帝王切開による出産だったため、産前の乳頭マッサージなどもできないまま出産を迎えた状態。そのせいもあってか母乳がうまく出ず、母乳育児ははじめからかなり難航していました。 私の気持ちをわかってくれない実母娘の退院後も、「低月齢のうちは血糖値が基準値以下になればすぐに病院へ」と言われたため、血糖値が下がらないよう母乳のあともこまめに育児用ミルクを飲ませました。 そのころ、実母が娘がどのくらい母乳を飲んでいるかを確認するLINEを毎日送ってきたのです。 きっと母は母乳育児は赤ちゃんに良いことだから、当然私もそうするものだと思って悪気は一切なかったと思うのですが、母乳があまり出ない私にとってはプレッシャー以外の何物でもありません。それどころか母乳育児がうまくいかないと相談しても、食事や生活習慣を容赦なく指摘され、気持ちが削がれるばかりでした。 助産師さんのやさしい言葉に涙…産後5カ月ころ、心身ともに限界だった私を心配して「離乳食始まるし断乳したら?」と夫が言ってくれました。断乳のことを実母に話すと、「まだ生後5カ月なのに断乳なんて娘ちゃんがかわいそう!」と猛反対! 理解してほしかった実母に今まで以上に責められ悲しくなった私は、助産師さんに思いを打ち明けることに。 すると助産師さんは「お母さんが笑顔でいられることが娘ちゃんにとっても一番。だからその決断に誇りを持って」とやさしい言葉をかけてくださり、私の中でいろいろな思いが溢れて涙が止まらなくなってしまいました。 他のママの授乳になぜか心が痛む順調に断乳を終え、大好きなお酒も飲めるようになって心に平穏を取り戻せたはずでしたが、実は心の奥深くに爪痕が残されていました。母乳育児が順調な周囲のママたちの授乳の場面に遭遇すると、なぜか心がキリキリと痛むのです。 特に義実家で義妹が授乳し始めたときには、「兄嫁さんと違って私は母乳育児うまくいっていますよ」と見せつけられている感じすらして、悔しすぎて逃げ出したくなるほどでした。 母乳育児に関してはそれぞれ事情があるのだから、あれこれ口を出さずそっとしておいてほしいというのが本音です。いつか娘が母となる日がきて、もし母乳育児がうまくいかなくても、娘の判断を尊重し、そっと見守れる母でありたいなと思います。 作画/はたこ著者:金岡莉緒1女の母。独身時代から住宅関連企業に勤務し、産休育休を経て時短勤務中。妊娠・出産・子育てに関する自らの経験を中心に執筆している。
2023年01月03日ウーマンエキサイト読者の皆さま、こんにちは。今年は寒くなるのが遅く、衣替えを延ばし延ばしにしてしまっていた我が家。それでも重たい腰をあげ、姉妹のクローゼットをスッキリさせよう! と思った話です。張り切って服の整理を始めました。すると。今はシンプルで青系がブームだそうですよ。へええええ。他にもいろいろ大変でしたが割愛します。なんとかがんばって一通りの整理整頓を終えました!ムスメと年の近い姪っ子から、毎年お下がりをいただいています。憧れの従姉からの服に姉妹はいつも大喜び。(主にムスメですが)実用的なものも多くて本当に助かっています。ありがたく選別していると。ムスメが「もう着ない」という服をキラキラして目で狙っていたオコメ。ムスメがいらない服のほとんどの服を手に入れてご満悦でした。お下がりでこんなに喜んでくれるのはありがたいことですけどね。断捨離は失敗でした。
2022年12月17日ウーマンエキサイトの読者の皆さま、こんにちは。ちょっ子です。早いものでもう師走。大掃除の時期がやってきましたね。1日や2日で家中の大掃除をやるのは疲れるので、今年は1日1ヶ所を目安に少しずつ短時間、無理なく掃除や片付けに取りかかることにしました。今回は、使ってないものや古いものを思い切ってどんどん断捨離し、生活をスッキリさせたいと考えています。この日は、物入れの中の整理をすることに。荷物を引っ張り出してみると、現在小学生の息子・きゃん太のもう履けなくなった靴がたくさん出てきました。きゃん太のサイズアウトした服は親戚の子にあげることにしていますが、靴はすり減ったりすり切れたりでボロボロ。お下がりにするのも気が引ける、かといって捨てるのも忍びない…ということでなんとなくとっておいたのですが、ついに処分することに決めました。だけど古い靴をひとつひとつ出して眺めているとエモい…。今は私と同じくらいのサイズになっちゃったけど、こんなに足が小さかったのか…と何だか切なくなってしまいました。そして一番奥から出てきたのは…!きゃん太が歩けるようになり、初めて履かせた運動靴!悶絶!!!靴だけでもう…たまらん!幼き日の姿がよみがえり、愛しさと切なさと、あとなんやかんや色んな感情が入り混じりゴロンゴロンしてしまいました。 情緒がすっかりおかしくなった私は、続いてこんな行動に出てしまいました。待て!そんなことしちゃったら…尊さのあまり灰になって崩れました(イメージです)。こ〜んな小ちゃかったのが! こ〜んなに大きくなって!うわあああああああああああああ!全部なんて捨てられないよ…!結局、特に思い出深いものだけ記念として5足ほど残しておくことに。それでも他の靴を袋に詰めてゴミ置き場に置いたとき、なんとも言えない寂しい気持ちになってしまったのでした。その後も家の中の片付けをしていると、寝る前に毎晩読んであげてた絵本の数々、好きだったおもちゃ…靴以外にも続々と思い出の品が出てきて悶絶、泣く、悶絶、悶絶、泣く。私の情緒は乱れに乱れた年末の断捨離なのでした。(絵本やおもちゃも特に思い出深いものは保管して残りは親戚の子にあげることにしました)子どものいる家庭での断捨離は、ノスタルジーとの戦いなのかもしれませんね。それでは皆さま、良いお年を!
2022年12月15日誰しも人生の中で転機は訪れるものです。いつ頃どんな形でその転機が訪れるのか気になるところです。ここでは干支と血液型の組み合わせで近々「運命の大転機が訪れる女性」ランキングをお送りします。■第6位:未年×A型未年A型女性にとって近々訪れる転機は「再生」がテーマとなります。あらゆる面で、断捨離が必要となることに直面することになります。苦渋の決断を強いられるかもしれませんが、それが結果としてリスタートへのスイッチとなる大切な現象なのです。■第5位:亥年×B型亥年B型女性の近々の転機は、恋愛面で現れるでしょう。基本的に2022年は恋愛運が好調なので、思う存分恋を楽しめる時期です。その転機となる出来事といえば、結婚でしょう。結婚話が浮上する可能性があります。■第4位は...第4位は巳年×O型。巳年O型女性には、肉親や身内関係での転機が訪れる可能性があります。「自分がなんとかしなかれば!」という気持ちが強すぎて、返って失敗を招きかねない運気です。余計なことをしすぎないよう、十分な注意が必要です。(LAPIS*lapis/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年11月23日「嫁」をいびるためならどんな手段も厭わない悪質な義母が世の中には存在するのです…。今回はそんな非常識な義母を描いた漫画「勝手に人のモノを捨てる義母」を紹介します!『勝手に人のモノを捨てる義母』主人公は最近結婚をした女性。義母がいきなり家に転がり込んできて、困惑していました…。更にはとんでもない事件を起こしてきて…。モノを勝手に捨てた!?家に転がり込んできただけではなく、勝手に家のモノを捨てた義母に唖然…!その後、その実家の愛犬を家に預かり、犬嫌いの義母を家から追い出しこの事件は解決するのでした。陰湿すぎる嫌がらせにドン引き…わざわざ家にいきなり飛び込んできて、こんな非常識な行動をとる義母にはびっくりですよね。他人を思いやり、どんな相手ともいい関係を築ける人間でありたいものです…。(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年11月21日母乳育児をしていた私は、卒乳は自然に任せようと考えていました。しかしなかなか1日の授乳の回数が減らないのを知った義母は、「長くても産後1年で断乳すべし」のポリシーで、断乳を強要をしてきたのですが……。 母乳育児をやめるタイミングわが家では生後5カ月ごろから離乳食を始めましたが、なかなか進まず子どもは母乳ばかり欲しがりました。昔は1歳までに断乳をしていることは知っていましたが、自然に子どもがおっぱいを欲しがらなくなるのを待つという卒乳という形があるのを知り、母乳をやめる時期は長い目で見ようと決めていました。 しかし、ある日、離乳食が始まっても母乳ばかり飲んでいる孫を見た義母は「なぜおっぱいばかり飲んでいるの!?」「離乳食をどんどん進めなさい!」と怒り始めるようになったのです。 エスカレートする断乳コールさらに義母は「1歳を過ぎたらおっぱいはただの水。栄養なんてない」「おっぱいなんて飲ませるくらいならジュースでも与えなさい」と言ってきたのです。昔は、1歳を過ぎたらおっぱいは水だと言う人もいたようですが、母乳を与えている私としては大変ショックでした。 私は子どもの精神的安定や親子のスキンシップのためにも、まだ断乳はしたくありません。それなのに、「1歳で母乳を飲ませているなんて孫がかわいそう」「まだ、おっぱいを飲んでいるなんて恥ずかしいわ」「おっぱいなんておいしくないでしょう」と言われ、私は涙が出ました。 その子に合った卒乳の時期で…1歳半を過ぎたころ、食べる量は少ないものの母乳以外の食べ物に興味が出てきたのか、自然と母乳の回数が減り、2歳を過ぎるころには自然に卒乳をすることができました。 義母にいろいろなことを言われ、無理にでも断乳をするべきなのかと悩んだ時期もありましたが、保健師さんにも相談をし、このまま子どものペースで卒乳を待つ形にしてよかったと心から思っています。卒乳の時期は、子どもの個人差がかなりあるということを身をもって知りました。 義母とは卒乳の件でギクシャクしていた時期もありましたが、子どもが卒乳をしたことで安心したようで、後日私に言い過ぎてしまったと謝罪がありました。なかなか母乳をやめない私と孫を見て焦ってしまったようです。「昔と今では断乳の考え方が違うのね~」と言って、2人目の母乳育児に関しては温かく見守ってくれました。今では笑い話になっています。 著者:神崎 ハナ2児の母。発達障がい児の育児に奮闘中。育児や健康に関する記事を執筆中のライター。教職員や福祉の資格を持つ。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター こちょれーと
2022年11月18日自分にとっての転機はいつどのような形でやってくるのか、とっても気になるところです。そこで、ここでは生まれた月と血液型の組み合わせで、近々「運命の大転機が訪れる女性」をランキングし、4〜6位をお送りします。転機の内容もあわせてご覧ください!■第6位:7月生まれ×O型7月生まれO型さんは、感受性豊かで優しさに溢れた人です。近々起こる転機は、人間関係に関することでしょう。裏切りなどで人間関係の断捨離を強いられるような出来事が起こるかもしれませんが、それは本当に大切な人との出会いのためのステップとなる前向きな転機でしょう。■第5位:11月生まれ×A型これまで苦労を強いられてきたような11月生まれA型さんにとって、それが喜びに変わる大転機が訪れるでしょう。今まで溜まっていたうっぷんを晴らすように、やってみたかったことに着手することになりそうです。■第4位は...第4位は6月生まれ×A型。チャレンジ精神旺盛で、新しいことに対して全く抵抗がないのが6月生まれA型女性です。そのため、転機は何回も訪れるでしょう。近々起こる転機としては、将来のあなたの方向性を決めるような大事な決断を迫られるというものでしょう。(LAPIS*lapis/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年11月11日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか? 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。今回は実際に募集したエピソード「勝手に断捨離してしまう義父」を漫画にしてご紹介します!「勝手に断捨離してしまう義父」出典:lamire勝手に人の物も捨ててしまうので…出典:lamireトランクの中身を出してしまい!?出典:lamireドヤ顔で掃除したと報告…出典:lamireなぜ私の車を使うの!?出典:lamire読者の感想人の物を勝手に捨てるなんて有り得ないです。ほんとに人の気持ちもわからない非常識な人だと思いました。この義父の奥さんや子どももこんな扱いを受けていたのだろうかと思うと不憫だな…と思いました。(29歳/主婦)気持ち悪いです。良かれと思ってやっているのかもしれませんが、勝手に人のものを触らないで欲しいです。まだ掃除機をかけるだけならいいですけど、勝手にものを触って勝手に捨てるのはあり得ないです。自分の価値観と相手の価値観は違うので、そういったことがわからないなら一切触らないで欲しいです。(42歳/会社員)以上、義実家トラブル体験談でした。※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。(lamire編集部)(イラスト/@ミヨシカコ)"
2022年10月30日みなさんは、捨てたいのになかなか捨てられないものって、ありますか? 今回ご紹介するのは夫の浪費癖で物が増え続け、家が片付かないことに悩む香織のお話です。夫の浪費癖のせいで家が片付かない…家が片付かないのは子どもがいるからというのもあるのですが、大きな原因となっているのが、夫の浪費癖でした。家族にはお金を使わず、場所をとる高価なものを相談もなく買ってしまう夫の孝志。文句を言っても「俺が稼いだ金」だからと反論されてしまいます。しかも、自分の言い分が通らないと機嫌が悪くなってしまうというおまけつき。そんな生活が続く中、香織が試してみたのが、友人に勧められた「断捨離」。ときめかないものや必要ないものを思い切って捨てると、スッキリできたのです!そこまでやる…? 夫のクズっぷりがすごい子どもの約束より自分の都合を優先する孝志。さらに、子どもの面倒を見ないくせに、3人目をほしいなどと言い出します。そして、とうとう孝志は決定的な事件を起こすのです…! なぜか妙に優しい夫に違和感…普段わがまま三昧なのに、家族で香織の実家を訪れた日だけ、妙に優しい孝志。怪しすぎます…。こんなに優しい孝志、らしくない…これは何かある! この後、残念なことに香織の予感は的中してしまいます。次々と明らかになっていく孝志のウソに、香織は…これまで様々な「いらないモノ」を捨てることで気持ちを切り替えてきたのでしたが…もしかして一番ときめなかなくて、必要ないモノって…? こちらは投稿者のエピソードを元に5月25日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。捨てていい! ひどすぎる夫に悩む主人公を読者が後押し家庭を顧みず浪費を繰り返し、ウソまでついた夫に、読者たちの怒りが爆発しました!・最低すぎる。こんな人が何故、結婚して子どもつくったのか本当に疑問。こんな旦那はいらない。・本当に、自己中心的で、ワガママ、空気読んでいませんね。 私が、奥さんなら即離婚届をつきつけますね。・読んでいるこっちも旦那の言葉にムカつきました。こういう旦那はハッキリ言って要らない!! 家族と過ごすのがどれだけ良い思い出になるか、こういうタイプってのは一生分かりません。・ないわー 仕事だけしてる大きな子ども。子どもがいるとは思えないくらい自分本位。・正直、この旦那の子どもレベルの開き直りに思わず失笑してしまいました。・こんなゴミ男が存在してるなんて信じたくないわ。孝志のあまりのレベルの低さに「こんな男、本当にいるの!?」という声もありましたが…なんと、似たような経験をした読者も! ダメ旦那に振り回された過去を語ってくれました。・似たような旦那と離婚したばかりなので、すごく共感してしまいました。 うちは子どもはいなかったし、私自身も働いているので状況は異なりますが、家事をしないのはもちろん、浪費だけでなくパチンコ、リビングでタバコを吸うなど更にひどい旦那だったのもあって、離婚が成立した日は少し寂しい気持ちになりましたが、翌日には「捨ててよかったー」と思いました。・我が家とまったく同じです。本当にゴミ夫でした。私の弟にお金を借りて、返済の連絡を無視し続けていてびっくりしました。好き合って結婚しても、一緒に暮らしてみたら、夫として、父親としてダメな人だったというケースは、実際にあるものですね…。どうしても一緒にやっていけない人は、たとえ夫でも自分の人生から断捨離してしまうのが正解なのかもしれません。▼漫画「本当に捨てたいのは旦那だった」
2022年10月18日アニメ―ション映画『僕が愛したすべての君へ』『君を愛したひとりの僕へ』公開記念舞台挨拶が8日、都内で開催され、声優初挑戦となった俳優の宮沢氷魚をはじめ、橋本愛、蒔田彩珠、水野美紀、西岡德馬が登壇。選択をしていく物語にちなんで「最近した大きな選択」について聞かれた宮沢は、連続テレビ小説を経験して行った選択について語った。本作は、TikTokで話題を呼んだ乙野四方字の『僕が愛したすべての君へ』『君を愛したひとりの僕へ』という2つの小説を同時にアニメーション映画化。並行世界を行き来している世界で、宮沢演じる同じ名前を持つ2人が、それぞれの世界で一人の少女と恋をする姿を描く。一つ一つの選択が人生にとって進む道を決定していくというテーマが内在する物語。「最近した大きな決断や選択」について問われた登壇者たち。宮沢は先日まで放送されていた連続テレビ小説『ちむどんどん』に黒島結菜演じる主人公・暢子の相手役として出演していたが「先月、1年かけて撮影していた朝ドラが終わって、1年間使わなかったものを全部処分しようと決断しました」と断捨離したことを明かすと「ほとんどのものを捨ててしまい、冷蔵庫にもビール2本と調味料しか残っていません。すごくすっきりしました」と笑顔を見せる。同じく作品にちなんで「恥ずかしいことや失敗したとき、並行世界があったら逃げるか?」という質問がされると宮沢は「もちろん僕は逃げます」と即答。司会者から「逃げなさそうな感じですよね」とストイックなイメージがあることを告げられると「結構失敗とか恥ずかしいことがあると引きずってしまい、逃げて忘れたいと思っちゃうんです」と意外な一面を見せる。同じ質問に西岡が「逃げてもまた同じことをしちゃうので。逃げないでいたから今があるんですよね」と深い話を披露すると、宮沢は「西岡さんの話を聞いてその通りだなと思いました。今後は頑張りたいです」と爽やかに語っていた。また「愛する人が並行世界の人と入れ替わっても愛し続けられるか?」という質問に宮沢は「愛し続けたいです」と一途な面を見せるも「でもめちゃくちゃ怖くなっていたり、怒るようになったらちょっとダメかも。怒鳴られるが苦手なので……」と苦笑いを浮かべていた。
2022年10月08日