東京都・六本木の森アーツセンターギャラリーは、国立カイロ博物館の収蔵品から、古代エジプトの世界やピラミッドの謎に迫る「黄金のファラオと大ピラミッド展」を開催する。会期は10月16日~2016年1月3日(11月24日休館)。開館時間は10:00~20:00。観覧料は一般1,800円、高・大学生1,500円、小・中学生800円。同展は、「ファラオとピラミッド」をテーマにしており、18万点のエジプトコレクションを誇る国立カイロ博物館から、黄金のマスクやクフ王の銘が入った彫像など、監修者の吉村作治教授が選び抜いた選りすぐりの100点あまりを公開するもの。古代ギリシア時代から伝わる「世界七不思議」の中でも、第1番の不思議として知られ、今でも残っている唯一のものである巨大なピラミッド群は、およそ4500年前、古代エジプト「古王国(紀元前2586年~2185)」時代、クフ王、カフラー王、メンカウラー王の3代のファラオたちが建造したとされ、世界遺産に登録されている。同展では、ツタンカーメン王の黄金のマスクと並ぶ、3大黄金マスクの一つである「アメンエムオペト王の黄金のマスク」が21年振りに来日。同時に、現在エジプトでしか見ることができないツタンカーメン王の黄金のマスクの、展示ケースから外した状態を特別に撮影できたということで、貴重な映像を併設の4K映像シアターで見ることができる。また、ミイラを納めていた棺の中でも保存状態が良く、美しい「彩色木棺」も公開される。なお、会場では吉村教授が発掘調査中の「太陽の船」の最新調査結果が随時公開される。クフ王の大ピラミッド傍らで1954年に発見された「太陽の船」は、死せる王が来世で太陽神ラーと共に天空を駆けるための船とされ、吉村氏は1987年、対となる「第2の太陽の船」を発見。発掘・修復・復原プロジェクトを行っており、現在、世界的に注目を集めている大型木造船ということだ。
2015年09月11日自撮りポーズ1位は“ニアチューポーズ”自撮り写真をSNSに投稿するのが当たり前の今日。しかし、なかなかかわいく撮れず、悩んでいる女性は多い。8月25日、森永乳業は、10~20代の男性500人を対象に行われた、魅力的に感じる自撮りポーズについての調査結果を発表した。1位に選ばれたのは、「ストローで飲料を飲むポーズ」!表情がキスに近い顔(near chu)になることと、同社の人気ドリンク「マウントレー“ニア”」をかけて、同調査ではストローポーズを“ニアチューポーズ”と命名。支持される理由を探った。「キス顔」で男心をつかむ“ニアチューポーズ”をかわいいと感じたポイントを尋ねたところ、「唇・口もとがセクシーに見えるから」が1位に。ストローを使うことで口の形を含めて「キス顔に見えるから」というコメントが多く寄せられた。恋愛コラムニストの相沢あい氏によると、“ニアチューポーズ”は彼氏しか見られない「キス顔」を連想させるため、「自分だけが見られた」と男心をつかむ可能性が考えられるという。狙いすぎていない自然さが好印象また、狙いすぎていない自然さが支持率につながっており、ストロー飲料が主役になるため、男性が敬遠する女性の自意識(狙った雰囲気)を上手に隠して好印象に。日常でありそうな仕草が何気ない感じで良いという意見も見受けられ、自撮りにおいては、セクシーでありながらもわざとらしすぎないバランスが大事であることがわかった。(画像はプレスリリースより)【参考】・森永乳業 プレスリリース(Value Press!)
2015年09月01日スマホやSNSの普及で、自撮りをする機会が増えた今、若い女性たちはかわいく映るための研究を怠りません。少し前までは、あひる口、虫歯ポーズ、ハムハムポーズなどが流行っていましたが、この秋は「サムポーズ」が大流行の予感。Twitterでは早くも「#サムポーズ」というハッシュタグとともに、自撮り写メを投稿するJKが続出しています。いったいどんなポーズなのでしょうか。可愛く撮る方法をチェックしておきましょう。■盛れること間違いなし?「サムポーズ」とはサムポーズとは、親指を唇に当てるポーズのこと。親指を意味する英語の「Thumb」から名付けられたようです。サムポーズの生みの親は、人気モデル・小梛準子(おなぎじゅんこ)さん。10代女子向け総合メディア『マイナビティーンズ』が、3か月後に流行るものとして「サムポーズ」を予測しているほど、今注目のトレンド。親指を唇に当てたまま、ウィンクをしたり、上目遣いにしたり、自己流のアレンジを加えるのがかわいく撮るコツ。プリクラやSNSにアップする自撮り写メでも、“盛れる”と好評です。■サムポーズの魅力3つここでは、流行のサムポーズに隠された魅力に迫ってみましょう。小顔になれるせめて写真だけでもなるべく小顔に映りたいのが乙女心。口元に手をあてると、気になるフェイスラインや二重あごが隠すことができます。手が大きく映るので、自然と顔が小さく見える効果があります。色っぽくなれるサムポーズはアヒル口とあわせて行うと、可愛さ倍増。ぷっくりとした唇が強調されるので、キスをおねだりしているかのような甘え顔になれちゃいます。口をぽかーんと開けたままにすれば、流行の抜け感も演出できちゃいます。ネイルも自慢できるせっかくおしゃれにネイルをしたなら、写真にも残しておきたいですよね。そんなときも、サムポーズがおすすめ。さりげなく親指の爪をカメラのほうに向けて撮ると、一瞬にしておしゃれ女子に変身できるはず。アレンジ次第でいろんな表情を作れるのが、サムポーズの魅力。いつもより“盛りたい”気分のときに、ぜひ試してみてくださいね。
2015年08月19日ハンドメイド作品の通販・販売サイトminne(ミンネ)より、ねこピアスの「変なポーズシリーズ」「脱力系にゃんこ様」が販売されている。いずれも両耳用ピアス。同作品を制作するのはギャラリー「LEO THE CAT. GALLERY」。○癒やされるねこピアスの「変なポーズシリーズ」同商品は左右対称の2個1セット。片耳ずつ違うデザインは選べないとのこと。同作品は受注してからの制作により、注文から発送までには8日程度かかる。価格は1,000円(税込み)。詳細は公式サイトを参照のこと。○見ているこちらも脱力する「脱力系にゃんこ様」「脱力系にゃんこ様」ピアスは猫の頭と胴体部分のパーツがわかれており、頭と胴体それぞれの揺れる動きが楽しめるピアス。サイズは金具部分を除き約40mm。価格は1,600円(税込み)。
2015年03月30日ユニットコムは19日、パソコン工房の通販サイト内雑貨専門店「Nantena」にて、時計に触れると色が変わるピラミッド型のデジタル置時計「G136 YHX-515」とキューブ型のデジタル時計「G137 CK-20」を販売開始した。価格はいずれも税込863円。手で触れたり、TAPボタンを押すと一定時間発光し続けるデジタル時計。表示は、時計、カレンダー、温度計で、目覚まし機能として、アラーム・スヌーズも搭載する。ピラミッド型「G136 YHX-515」はサイズがH95×W100×D100mm、重量が62g。電源は単4形乾電池×3個。キューブ型のデジタル時計「G137 CK-20」ではH80×W80×D80mm、95gとなり、電源は単4形乾電池×4個。
2015年03月20日前回「美膣」になるために骨盤を意識しようという記事を書きました。楽しみながらエッチボディを作るのにヨガのポーズは効果的。性感を高める身体をめざすヨガのポーズ。ヨガの講師のシャンティ恵美子さんに4ポーズを教えていただきました。無理をするとケガをするので体の声を聞きながら行なってくださいね。満腹時は避けましょう。■1.まずはアタマもカラダもリラックス女子にとって重要な骨、それは仙骨です。骨盤の真ん中、背骨の下の方にあります。女子は仙骨の前に子宮、卵巣があるため、仙骨を意識したポーズは性感アップにつながります。まず仰向けに寝て目を閉じ、仙骨に意識を集中させます。たままの姿勢で脚を約30度に開き、腕は体から少し離して手のひらは上向きに。体の力を抜いてゆったりと自然呼吸をします。3分から5分行いましょう。ヨガのポーズをする前もエッチの前も、リラックスモードに切り替えることがとっても大切なのです。■2.ちょっときつい程度の開脚まず、床に脚を伸ばした状態で開脚して座ります。背筋を伸ばして息を吐きながら仙骨を床に垂直に立てます。一度息を大きく吸い、ゆっくり吐きながらももの内側がきついと感じるくらい下腹部を前に突き出して前屈姿勢に。これを2回繰り返します。きついと感じたら膝は曲げてかまいません。開脚の幅は90度から始めて、徐々に180度開脚をめざしましょう。股関節が自由自在に動くとエッチのときに様々な体位に挑戦できます。股関節が硬い女子は「イタたたっ!」と言ってしまうのでカレが遠慮してしまいます。彼の腰に脚を巻き付けて離さないスネーク技も、股関節が柔らかくないとできませんよね。■3.セクシーキャットのポーズ猫が背伸びをするポーズと言われます。まず四つん這いになり、肩の下に手首がくるようにします息を吐きながら背中を丸めおへそを見ます。息を吸いながらでおしりを後方に突き出し、背中を思い切りそらす。目線はなるべく上です。腕と太腿は前後に動かないよう固定して、仙骨に意識を集中してください。慣れて来ると、彼からバックで攻められてみたくなりますよね。彼女が猫のように背中をそらして感じる姿を後ろから見ると・・彼は萌えるのです。■4.セクシーフィッシュのポーズ仰向けに寝て、両手のひらを腰の下に入れます。頭のてっぺんは床についたまま、反り返りながら背筋と肘で胸を天に押し上げます。頭頂と両肘の3点で身体を支えます。最初は10秒、だんだん30秒へと伸ばしてみてくださいね。ポーズ時、脚をピンと伸ばし仙骨を意識し、膣を締めるように。首に負担がかかるようなら無理をせず、最初は頭の部分に毛布など置いてください。このポーズは、張りのあるバストをつくると言われています。■終わりにヨガは続けるうちに身体がしなやかに動くようになるだけでなく、オンとオフの切り替えができるようになります。ベッドで緊張するとすてきなセックスができません。ヨガでしなやかなボディ、美膣を手に入れると同時にリラックス上手な女性をめざしましょう。協力:ヨガ講師シャンティ恵美子(二松まゆみ/ハウコレ)
2014年05月04日古代エジプト文明の知られざる新事実に迫った衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』がいよいよ18日から日本公開されるのを前に、各分野の有識者らを迎えたパネルディスカッションが15日に行われ、その模様がニコニコ生放送で生中継された。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。これまでに、専門家たちや本作の監督、パトリス・プーヤール氏によるパネルディスカッションが2回開催されてきたが、今回は公開直前ということでドワンゴ本社で開催されたディスカッションの模様をニコニコ生放送で生中継。約4000人を超える視聴者が番組に参加し、パネラーへの質疑応答やアンケートが行われ、終始盛り上がりを見せた。この日はUFOプロデューサーの矢追純一氏をはじめ、ミステリーアイドルの桜田かをる、サイエンス・エンターテイナーの飛鳥昭雄氏、雑誌『ムー』編集長・三上丈晴氏、翻訳家の大地舜氏、考古学ジャーナリストの倉橋日出夫氏が登壇し、ピラミッドについての独自の所見を述べ、白熱したトークを繰り広げた。まず、毎回議論される“ピラミッドの正体は?”という質問に対して、全員が「クフ王の墓ではない」と断言。そして建造者について、矢追氏と倉橋氏は「労働者は人間であったとしても、建造者は人間ではない。あの技術は現代を超越しているし、宇宙人の仕業なのではないか」と回答する一方、大地氏は「宇宙人ではなく、我々の想像を超える人間の潜在能力を最大に引き出し、超能力や気を使って建造したのではないか」と意見した。また、“2012年、人類は滅亡するか?“という質問に対し、一般視聴者の6割が「滅亡しない」と回答。矢追氏は「文明が滅びるのと、人類が滅びるのは違う。2012年をきっかけに、文明が変わる可能性は大いにある」と話し、他のパネラーもこの意見に賛同。続けて矢追氏は「古代に比べたら我々の文明は儚くて、反省させられる。電気がないと何もできないし、一見便利で素晴らしい文明かもしれないが実際には何も役に立ってはいない。その点で文明を見直し、新しい文明に変わるべきだ」と語った。最後に、倉橋氏は「ピラミッドの謎や魅力は、この映画で語られていることが全てではない。もっとすごいことがありますから、この映画をきっかけに若い世代にも関心を持ってほしい」とメッセージを送った。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2012年02月16日古代エジプト文明の常識を覆すドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』を引っさげ、日本の地を踏んだパトリス・プーヤール監督が単独インタビューに応じた。クフ王の墓として知られる“キザの大ピラミッド”を、37年間に渡って調査、研究し導き出した真実とは? 劇中では、ピラミッドが果たすべき真の目的と、沖縄の与那国島周辺の海底に沈む“与那国島海底遺跡”との学術的な関係性にも言及しており、「続編を作る際には、もっと詳しく調査したいね」と興味津々。すでに琉球大学の木村政昭教授に取材済みだと言い、さらなる真相解明に意欲を見せた。その他の写真エジプト人が数千人の奴隷を使い、20年の歳月をかけて、約200万個の石を積み上げた…。そんなピラミッドにまつわる仮説や定説に対し、科学的根拠をもって矛盾点を突きつけ、さらにはピラミッドに隠された“緻密な計算”を浮き彫りにする本作。次々と明かされる新説が観客を圧倒するが、「いざ映画を作ろうと思っても、資金集めが大変だったよ。最初はフランスのテレビ局に申し出たが『あまりに現実離れしている』と却下されたんだ」。その後、個人の出資者が現れ、製作にこぎつけたという。映画の中には、プーヤール監督が提示する新説をあっけなく否定するエジプト学者たちの姿も登場する。「彼らに出演してもらった理由は2つ。まずはこの問題に対して、作品として誠実でいたかったから。そして慣習に捉われた学者たちの反応を観客に見てほしかったんだ」とプーヤール監督。そうすることで「専門家はもちろん、皆さんに議論を深めてほしいのです。実際、映画の完成を機に、私のもとには多くの地質学者、建築学者の意見が届いています。これこそ私が本作を作った目的なのです」と断言した。そもそも人類は、なぜ古代文明にロマンを感じてしまうのだろう? この問いにプーヤール監督は「我々の遺伝子の中に眠る記憶が、古代文明と向き合うことで目覚めるからだね」と答える。特にエジプトのピラミッドは「王宮でもお城でもなく、ただ石を積み上げただけのシンプルな建物。ですが、シンプルさの奥にある複雑さ…、例えば、設計に黄金律やπ(パイ)が反映されている点に非常に魅力を感じる」。調査研究した素材は「いくらでもある」と言い、「数千年の歴史と文化を持つ日本の皆さんに見てもらえるのは、とても光栄なこと。この作品が日本の皆さんの関心を大いに集めることができれば、続編もありえます」と目を輝かせた。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー取材・文・写真:内田涼
2012年02月10日古代エジプト文明の知られざる新事実に迫った衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』で、日本語吹替え版の声優を務めることになった関暁夫(元ハローバイバイ)が8日に公開アフレコを行った。『ピラミッド 5000年の嘘』CM動画先日行われたパトリス・プーヤール監督との対談の際、意気投合し、監督から直々に吹替えのオファーを受けた関は、本作に証言者として出演しているルーブル美術館のガラスのピラミッドで有名な建築家、イオ・ミン・ペイ氏の声を担当することに。この日はWEB用CMのためにアフレコを行い、「僕が演じるイオ・ミン・ペイさんは高齢者なので、感情移入するのが難しい」と話すも、最後におなじみのセリフ「信じるか信じないかはアナタ次第です」をばっちりと決め、CMをミステリアスに仕上げた。都市伝説テラーとして活躍する関だが、この日はピラミッドにまつわる話を披露。「ピラミッドがある都市・カイロは、昔のアラビア語で“火星”という意味で、実際に宇宙技術が発達して火星にもピラミッドがあることが明るみになりました。太古の昔に火星とピラミッド、何かつながりがあったのかもしれませんね」と意味深げな表情を浮かべ、さらに「日常生活でみなさんが知らないうちに、その裏ではシナリオ通りに何かが進んでいるのではないかと気付かせてくれる作品です。映画監督たちが発信しているメッセージをキャッチし、時代に取り残されないでください」とメッセージを送った。本作は、世界四大文明のひとつで、最大規模を誇るクフ王の墓として知られるギザの大ピラミッドについて各界の専門家たちが37年間にわたり調査と研究を重ね6年間で検証。新事実を提示するのはもちろん、これまで我々が“当然”だと思っていた事柄についても“新たな真実”を発表していくという。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2012年02月08日古代エジプト文明の知られざる新事実に迫った衝撃のドキュメンタリー『ピラミッド 5000年の嘘』が2月18日(土)から日本公開されるのを前に、パトリス・プーヤール監督が来日し、日本語吹替え版の特別ゲスト声優として、“スティーブン・セキルバーグ”のニックネームを持つMr.都市伝説の関暁夫(元ハローバイバイ)に直接オファーしたことがわかった。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。「信じるか信じないかはあなた次第です」という決めゼリフでも知られているMr.都市伝説の関暁夫たっての希望により、来日中のプーヤール監督との対談が実現。「今まで隠し続けられていた真実を次々と明るみにした、今の時代だからかこと見るべき映画」と語る関と意気投合したプーヤール監督は、「本編に参加してほしい」と日本語吹替え版のゲスト声優として直接依頼。快くオファーを引き受けた関は、証言者として出演している、フランスのルーブル美術館の広場にあるガラスのピラミッドなどで世界的に有名な建築家のイオ・ミン・ペイ氏の声を担当することになった。関は、「今までタブーとされていた真実がついに公開されます。この映画を観て、半信半疑の人、受け入れられない人。そんな人ほど、今の世界中で起こっている社会情勢を見てください。時の権力者によって隠されていた事実がやっと明るみにされます。秘められた古代からのメッセージを読み取る楽しさを知っていただけるよう、日本語吹替えを頑張ります! みなさん、時代に取り残されないでください」と意気込みを語っている。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2012年02月01日古代エジプト文明の知られざる新事実に迫った衝撃のドキュメンタリー『ピラミッド 5000年の嘘』が2月18日(土)から日本公開されるのを前に、パトリス・プーヤール監督が来日し、考古学の専門家たちとの座談会に出席した。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。プーヤール監督の来日を記念した座談会には、考古学ジャーナリストの倉橋日出夫氏、サイエンスエンターテイナーの飛鳥昭雄氏が出席し、月刊『ムー』編集長の三上丈晴氏が司会を務めた。座談会ではまず、プーヤール監督が「公式な撮影許可をとっていなかったから大ピラミッドの中を撮影するときは、インディアンのような格好をして王の間に近づき、私たちの仲間のひとりが歌を歌い、一緒に着いて来た護衛があきれて帰って行くのを待って、内部の様子をカメラに収めたり、レイザーで寸法を図ったりと、夜明けまでゆっくり撮影しました」と撮影を振り返る場面からスタート。続いて、“ピラミッドは王の墓か?”という質問が出されると、出席した全員が×印を掲げ、飛鳥氏が「おかしい!(ピラミッドの)壁に文字がないんですよ。あれは完全な神殿です」と言い切ると、プーヤール監督は「ピラミッドの中からクフ王のミイラが見つかっていない。この建築には当時の道具を使ったとすれば、きっと100年くらいかかっただろう。でも、クフ王の統治期間は最大でも29年。なので墓ではないと思う」と解説した。また、“ピラミッドは結局何のために作られたのか?”という質問について倉橋氏は「未来へのメッセージ。我々すら気付いていないような一種の神秘。宇宙、神、人間……こういったものをメッセージとして秘めているんじゃないかな」と語り、プーヤール監督は「ピラミッドに関して、世界中に『解いてみろ!』と言わんばかりのヒントがばら撒かれている。例えば、中国では漢字の中に“何かしらのメッセージ”があり、日本では神殿の中に黄金率を秘めている。フランスにモンサン・ミッシェルという教会がありますがその高さはピラミッドと数センチ違うだけ。このような謎が世界中にばらまかれていますが、ある日どこかでみんなが集まってすべての謎が解ける日が来るのではないかと思う」とコメント。さらに監督が「エジプト学者たちが変な考えで伏せようとしていた謎は必ず解くことができる!」と高らかに宣言するなど、イベントでは終了時刻まで熱い議論が交わされた。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2012年01月30日古代エジプト文明の知られざる新事実に迫った衝撃のドキュメンタリー『ピラミッド 5000年の嘘』が2月18日(土)の日本公開されるのを前に、本作の特別映像が公開された。『ピラミッド 5000年の嘘』特別映像本作では、世界四大文明のひとつで、最大規模を誇るクフ王の墓として知られるギザの大ピラミッドについて各界の専門家たちが37年間にわたり調査と研究を重ね6年間で検証。新事実を提示するのはもちろん、これまで我々が“当然”だと思っていた事柄についても“新たな真実”を発表していくという。紀元前2700~2500年代に建造されたとされ、その姿は誰もが知りながら未だ解明されていない部分を多く秘めた存在、ピラミッド。このほど公開された特別映像では冒頭から砂漠の地で懸命に調査を続ける人々の姿が映し出され、「この探求は思いもよらぬ結果となりました」という気になるナレーションで幕を開ける。さらに映像では、この分野に精通し、様々な手段で調査を続けてきた専門家でさえ“どうしても説明できない事実”が次々と紹介される。例えば、ピラミッド建設についての疑問だ。科学技術の進化した現代の測定&建築技術を駆使しても、乗用車もの重さのある石を持ち上げ、正確に積み上げていくのは困難を伴う。最新のクレーン車を稼動させても2200個もの巨石でできたアブ・シンベル神殿の移設には5年の歳月を要した。しかし、古代の人々は現代の技術を用いずに200万個の石を20年で積み上げてピラミッドを建設したという。さらに精度についても驚きだ。彼らはレーザーなどの測定機器を用いることなく10分の1ミリの誤差もない完璧な長方形の石室を作り上げた。どんな方法を用いて?特別映像ではこのほかにも、専門家たちが偏見のない調査と分析を通じて発見された新事実が次々に登場。ナレーションで「地球に対する考え方が永遠に変わる」と豪語する通り、“衝撃の真実”に思わず惹き込まれる内容に仕上がっている。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2012年01月25日食べ過ぎたり、飲みすぎたり…年末年始にしてしまった思い出したくないことを少しでも帳消しにするために、前々回はお腹、前回は二の腕に効くポーズを教えてもらった。今回は、脚に焦点を当ててみよう。前回同様、ホットヨガスタジオLAVAが運営するダイエット宿泊施設「LAVAビレッジ伊豆高原」でダイエットトレーナーを務める城所恵美さんに、聞いてみた。城所 恵美(きどころ めぐみ)ヨガインストラクター・ダイエットトレーナー / ホットヨガスタジオLAVAが運営する宿泊施設「LAVAビレッジ伊豆高原」で活躍する人気ダイエットトレーナー。ヨガにも精通しており、女性誌をはじめ各誌の企画を監修。K-POPアイドルの美脚に「いいな。」と思う女子は多いのではないか。自分はあんなに綺麗な脚にはなれない…そう思っている方にこそ、ぜひトライしていただきたい。特に デスクワークの女子たちは、脚のむくみに悩んでいる方も多い。そんな方のために、脚を圧迫してむくみを取るポーズを教えてもらった。【1】 ねじったイスのポーズ ももを押し合いむくみを取る。お腹にも効く欲張りポーズ。1.脚を閉じて.気をつけの基本姿勢で立つ。両腕は胸の前で合掌。2.吐きながら後ろの方に置いてあるイスに腰かけるように膝を曲げていく。膝がつま先より出ないようにする。そして、おへそを背中にしまうようにお腹を一つ引き上げる。3.この状態で、一度息を吸って、吐きながら体を左にねじる。右ひじを左の膝の外にかける。右ひじで膝を押して、ウエストからしっかりとねじっていく。お尻と頭のてっぺんを遠くに引っぱり合う。ここで5呼吸ほどキープ。4.吸いながら、ゆっくりと正面に体を戻して、吐きながら解放する。【2】 橋のポーズ 脚を内側に押し合うことを意識して、太ももの内側の筋肉を刺激1.仰向けに寝て両膝を立てる。脚は閉じてひざの真下に足首がくるようにする。2.手は体の近くに置いて、あごはひく。3.体勢が整ったら吸いながらゆっくりとお尻を持ち上げ、体の前面が一直線になるところまで浮かせ、5呼吸ほどキープ。4.キープが終わったら、吐きながらゆっくり首の骨から背骨ひとつひとつを床に着け、下ろしていく。5.3~5セット繰り返す。※膝の間に厚みのあるタオルを挟んで行うと効果大。また、太ももの前の筋肉を鍛えてしまうと、アスリートのように少し太く見えがち。それよりも太ももの内側、裏側を意識して筋肉をつけることで、引き締まった太ももに見せることができる。まず、即効性を出すにはむくみをとることを意識して。次は、太りやすい冬にぴったりの太りにくい体をつくるポーズを伝授してもらうよ! お楽しみに。お問い合わせ:ホットヨガスタジオLAVA tel.03-5468-8834(LAVAコールセンター) 公式サイト 全国70店舗以上で展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。高温多湿の環境でヨガを行うことで、体を芯から温め、効果を最大限に高めてくれる。ダイエット以外にも、冷え性や肩こり緩和などにも効果が期待できるため、継続的に通う女性も多い。初回体験は2,000円。
2012年01月07日食べ過ぎたり、飲みすぎたり…年末年始にしてしまった思い出したくないことを少しでも帳消しにするために、前回はお腹に効くヨガポーズを教えてもらった。今回は、二の腕に焦点を当ててみよう。前回同様、ホットヨガスタジオLAVAが運営するダイエット宿泊施設「LAVAビレッジ伊豆高原」でダイエットトレーナーを務める城所恵美さんに、聞いてみた。城所 恵美(きどころ めぐみ)ヨガインストラクター・ダイエットトレーナー / ホットヨガスタジオLAVAが運営する宿泊施設「LAVAビレッジ伊豆高原」で活躍する人気ダイエットトレーナー。ヨガにも精通しており、女性誌をはじめ各誌の企画を監修。今回は、腕をねじったり、圧迫したりするヨガのポーズでむくみをとり、二の腕をすっきり細くみせよう。【1】 イーグルのポーズ 二の腕と脚をクロスするので、脚にも効く一石二鳥なポーズ!1.つま先をそろえ、まっすぐに立つ。両腕を広げる。手の平は上向き。2.左腕が上にくるように、両腕をひじの位置を目安に深くクロスする。3.そのままヒジを折り曲げる。手の甲同士を合わせるように。4.できる方は、更に手の平と手の平を合わせて合掌する。この時、外側に押し合うように意識をすることで、より腕が圧迫されて効果が高まる。※写真の矢印はひじの位置の矢印の方向をイメージ。外側に押し合うことでより腕が圧迫される。5.吸いながら背筋をのばし、吐きながら膝を折り曲げ重心を落とす。6.左足と右足を絡ませて5呼吸ほどキープ。この時、脚を矢印の方向に引っ張り合うよう意識する。7.吐きながらゆっくり戻る。【2】 バッタのポーズ 腕を圧迫することでむくみとヒップアップにも効果的1.うつ伏せに寝て、あごは床。手の平を床にして両腕を体の下にしまう。このときの手の位置は写真の位置。(床から見たイメージ)2.脚をぴったりとそろえ、息を吸いながら両足を持ち上げる。5呼吸ほどキープ。この時、脚の(股関節)から持ち上げるイメージで行う。高く上げるというよりは脚先を遠くに伸ばしていく意識で。3.吐きながらゆっくりと元に戻す。なかなか細くするのが難しい二の腕。イーグルの上半身だけのポーズや単に体の後ろで手を組んで肩甲骨を寄せてあげるだけでも効果的だ。会社でトイレに行った際でも簡単にできる。お風呂上がりや朝に、そしてオフィスでもリフレッシュするために行うといいだろう。【後編】は、脚にスポットを当てたポーズ。K-POPアイドルのような美脚を手に入れたいという人は多いはず。むくみをとって、鍛えたい筋肉を意識することで、美脚も夢じゃないかも?! お楽しみに。【後編】脚に効果的なヨガポーズお問い合わせ:ホットヨガスタジオLAVA tel.03-5468-8834(LAVAコールセンター) 公式サイト 全国70店舗以上で展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。高温多湿の環境でヨガを行うことで、体を芯から温め、効果を最大限に高めてくれる。ダイエット以外にも、冷え性や肩こり緩和などにも効果が期待できるため、継続的に通う女性も多い。初回体験は2,000円。
2012年01月06日“ピラミッド”に関する新事実を明らかにした衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』が2月18日(土)から公開されるのを前に、各分野の有識者らを迎えたパネルディスカッション付き試写会が行われれ、盛り上がりを見せた。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。上映後に行なわれたパネルディスカッションには、「神々の指紋」翻訳者である大地舜氏、考古学ジャーナリストの倉橋日出夫氏、古代オリエント博物館の宮下学芸部長らが参加。ピラミッドに関するトークをくりひろげ、白熱する場面も見られた。また、約8割の参加者が、映画を観てピラミッドに対する考え方が変わったと回答。「(ピラミッドは)宇宙説だと思っていたけど、消滅した過去の優れた文明だという考え方が興味深かった」「ピラミッドの見方がまったく変わった。新たな発見が見つかって面白かった」「現代と古代の人びとの間に流れるのは時代だけではなく、思考や技術、文明など数知れない道の世界がある。これだけ発展した現代にマネできない古代人の世界観をもっと追及したいと思えた映画」などのコメントが寄せられた。年明けに、パトリス・プーヤール監督の来日が決定している。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2011年12月27日“ピラミッド”に関する新事実を明らかにした衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』のナレーションを、『M:I』シリーズのトム・クルーズからアニメキャラクターまで、幅広い役をこなす声優の森川智之が担当することが決定した。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。当初はパトリス・プーヤール監督のナレーションを、日本語吹替え版にして上映する予定だった本作。しかしあまりの情報の多さと専門用語のわかりづらさから、通常のドキュメンタリーのような淡々と語るだけのナレーションではなく、場面に応じて感情移入をする“超ナレーション”を採用することに決定。この“超ナレーション”を実現するにあたり、抜擢されたのが声優界で“帝王”と呼ばれる森川だ。森川は、本作のナレーションの特徴である“ナレーターとしての冷静な説明”と“真実を求める監督の独白”という二つの要素を見事に演じきり、平坦になりがちなドキュメンタリーのナレーションをドラマチックに仕立て上げたという。森川は、「映画は専門用語や畳み掛けるような解説が多いので、多くの皆さんによりわかりやすく、この古代ミステリーの旅を楽しんでいただけるよう声でサポートできればと思い、僕なりに懸命に取り組みました」とコメントを寄せている。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2011年12月19日“ピラミッド”に関する新事実を明らかにした衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』に対して、全世界で売上600万部を超えた考古学本『神々の指紋』の翻訳者である大地舜氏からコメントが届いた。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけて検証して捉えたドキュメンタリー作品。「ピラミッドは現代技術で再現するのも至難の業であり、いまだに“世界の七不思議”の一つである」と話す大地氏は、「この映画で、大ピラミッドには太古の文明からのメッセージが込められているという思いを強くした。21世紀はその忘れ去られた知恵が解明される時代になるに違いない」と主張。そして我々に対し、「人類の歴史にはまだまだ謎が多い。この映画を見る若者たちが、謎に心を開き、強い決意で謎の解明に挑戦して欲しいと願う」と強いメッセージを送った。また、このほど公開された本作の最新ポスター画像には、「(ピラミッドは)実は8面だった」や「現代技術でも不可能な20年という建造期間」といった映画の内容にまつわる5つのワードが並び、映画への期待感が高まる仕上がりになっている。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2011年12月08日古代エジプト文明の“ピラミッド”を題材にした衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』が来年2月18日(土)に日本公開されることが決定した。その他の写真本作は、世界四大文明のひとつ古代エジプト文明の象徴で、紀元前2700~2500年代に建造されたと伝えられているクフ王の墓、ピラミッドにまつわる“誰も知らなかった真実”を37年間にわたり調査・研究、6年間かけ検証して描いたドキュメンタリー作品。先日公開されたポスタービジュアルに「人間は本当に進化したのか」「この建造物に対するあなたの知識はすべて嘘である」といった言葉が並べられている通り、本作ではこれまで多くの人々が抱いてきたピラミッドに対するイメージや、常識を大きく覆す作品だという。さらに本作は、それらのメッセージが単なる仮説や推測に終わらぬよう、考古学だけでなく建築・物理・地質・数学・気候学・天文学など多方面から検証。各分野の専門家の証言を交えながら、5000年に渡って語り継がれてきたピラミッドに関する嘘を暴き、まったく新たなピラミッド像を浮かび上がらせる作品に仕上がっているという。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月18日(土)新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2011年10月28日“ピラミッド”に関する常識を覆す衝撃のドキュメンタリー映画『ピラミッド 5000年の嘘』の来年2月に日本公開されることが決定した。その他の情報本作は、エジプト・カイロ郊外にあるキザの三大ピラミッドのひとつで、ピラミッドの中では最大規模を誇り、クフ王の墓として知られている“キザの大ピラミッド”を、37年間に渡って調査、研究し導き出した“真実”を描くという。ポスターに「人間は本当に進化したのか」「この建造物に対するあなたの知識はすべて嘘である」と挑戦的な言葉が並ぶ本作は、考古学だけでなく、建築・物理・地質・数学・気候学・天文学など、多方面からの視点で検証した第一級の専門家たちによる驚くべき証言が明かされ、これまでの常識の無理、不合理を追及したまったく新しいピラミッド像を浮かび上がらせるそうで、作品資料には「突飛な仮説に基づく夢物語ではありません」と謳われている。本作で明らかにされた新事実のひとつが、ギザの大ピラミッドは4面体(四角錐)ではなく実は8面体だということ。人類史上最大の“嘘”を暴き、文明進化の歴史さえも覆すさらなる“驚き”が描かれているようだ。『ピラミッド 5000年の嘘』2012年2月、新宿バルト9、丸の内TOEIほか全国ロードショー
2011年08月31日「ねえ、弥恵(筆者の名前)っていつも同じポーズだよね」ある日、わたしのデジカメを見ながら、友人がそうつぶやきました。た、確かに、どの集合写真も、どのソロ・ショットも(ナルシストですみません)同じポーズ。いえ、決してポーズがマンネリしているわけではございません。これらのポーズは、すべてわたしが高校~大学時に「プリクラでいかにかわいく写るか」を研究・試行錯誤してきた結果なのです。なぜか、プリクラブームを駆け抜けた世代はその後のデジカメ生活のなかで、そのたまものとも言える「あのころの名残」を出してしまう!ゆえにそれらはプリクラ世代が編み出した、写真にかわいく写る「黄金ポーズ」なのです。そんな「使えそうでたぶん誰も使わない」みんなの黄金ポーズを紹介しちゃいます。■その1「鼻コンプレックスはWピースで!」Nさん(23歳/SE/女性)わが家の血筋はみんな、すーっと通った鼻筋と、つつましく下を向いた「美鼻」なのに、唯一「あがりっ鼻」としてこの世に生を受けた私。鼻筋もなく、低いのにつんと上を向いていて、よく言えばナマイキ鼻。このコンプレックスは、昔酔っ払ったおじいちゃんに指摘された言葉が端を発しているとかいないとか。これ隠すため、プリクラ機を前に試行錯誤していく年月。ついに編み出したのが、「Wピースで鼻筋つくり」。まず両手でピースをつくり、それを頬に添えるだけ。ポイントは、両方の人さし指で気になる小鼻を「きゅっ」と軽く中心に寄せて。そうするとあら不思議!人さし指の影がきれいな鼻筋を作り、まるでクレオパトラをほうふつとさせる美鼻に!とまではいかなくても、確実にこの技で「だんご鼻」やNさんのような「あがり鼻」を即席プチ整形できるわけです。■その2「いつでも万歳!」Hさん(22歳/アパレル/女性)背が低いことがコンプレックスだというHさん。「なんとか背を高く見せたい」と編みだしたのが万歳ポーズ。手はまっすぐ天へと突き上げこっそりつま先立ちすることで、身長をごまかせるようです。高校時代にダンスをしていたHさんが、「背が低い人は、手をとにかく広く動かすことで大きく見える」とダンスの先生に言われ、編み出された技だとか。ちなみに、万歳の形でなくとも、とにかく手をまっすぐ伸ばすことで「元気いっぱい」なイメージで写真に写れるのでおすすめとのこと。■その3「滝クリ角度にGOOD!」筆者(23歳/ライター/女性)滝川クリステルさんといえば、夜な夜な、世のお父さんたちにオアシスを提供した(?)あの「斜め45度」。この角度は、あるカメラマンさんいわく、「程よく影ができてより立体的に見える角度」なんだそう。確かに、滝川クリステルさんも、この角度によってぐっと色気に奥行きが出ていたような。けれど、そのままプリクラやデジカメに写ってもお行儀のよい人になってしまいます。そこで、迷わず親指をぐっと立て、GOODポーズを添えて。こうすることで、キレイ角度への恥じらいを「GOODポーズ決めちゃったダサいわたし」がさらっとふき取り、「かわいこぶってるけど案外憎めない!」ような印象を与えます(たぶん)。ポイントは、「肩をあごに寄せること」。これ、実はグラビア写真で斜めから撮られているアイドルによく見かけるポーズ。顔に凹凸がなく、丸顔な筆者は、カメラを向けられたら8割方このポーズで対応しています。そして複数で写真を撮るとき、さっとこのポーズをとると連鎖反応が起きてみんなこのポーズになったりします。面白いのでぜひお試しあれ。プリクラ機の前で、隣に写るかわいい友人と自分を比べては、外見コンプレックスを増長させていた思春期のころ。今思えば、「写りたい!」という自己顕示欲と、それによってより浮き立ってしまう顔や体のコンプレックスがもたらすジレンマに、とても前向きに苦しんでいました。けれど、はからずもコンプレックスと格闘することで、思わぬ悟りを開くことだってあると思うんです。あると思って、これからも格闘しつづけます!GOOD!(栗林弥恵/プレスラボ)【関連リンク】いちばんカッコいいメガネの直し方を徹底研究メガネ男子必見?ずれたメガネをカッコ良く直すしぐさを解説しますやぼ男がデキるビジネスマンに変身!?使えるコーディネート術プリクラ世代って変身願望が強い気がします。なんでだろう女性が男性に対して、セクシーと思う瞬間っていつ?寝顔はかわいいけど、寝起きがセクシーに見えるのはなんででしょう
2010年03月07日