暑い時期に多い肌トラブルのひとつが、毛穴の開きです。気になる毛穴の中でも、とくに注意すべきなのが頬。頬は面積も大きいため毛穴が目立ちやすく、メイクでカバーするのもなかなか難しいもの。毛穴開きを撃退して、ツルツル美肌を手に入れたいですね。■頬のたるみが毛穴を開かせる!?頬の毛穴をよく見ると、しずくのような形で開いていることがあります。このような毛穴開きの原因は、肌のたるみ。ハリを失ってしまった肌が重力に逆らえず、毛穴が楕円形に開いてしまうのです。たるみによる毛穴の広がりを解消するには、保湿などに加えて、肌のハリを取り戻すケアが必要です。放置していると、年齢とともにどんどん肌はたるんでしまいます。たるみを改善して、気になる頬の毛穴を引き締めましょう。 ■頬の毛穴開きを改善するケア方法とは肌がたるむ大きな原因は、肌のハリを保つ役割をもつコラーゲンやエラスチンが減少してしまうから。体の内側からハリを取り戻すなら、鶏手羽先や牛スジなどのコラーゲンを豊富に含む食品や、大豆製品などを積極的にとるようにしましょう。また、コラーゲン生成のためにはビタミンCが必要です。野菜やフルーツなどをバランスよく食べるほか、ビタミンC誘導体配合の化粧品を使うのもおすすめです。また、紫外線はコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、肌の弾力を失わせてしまいます。日差しの強い日はもちろん、曇りや雨の日でも、油断せずに紫外線対策をしてくださいね。■頬にハリを取り戻す簡単エクササイズ顔の表情筋が衰えると、たるみによる毛穴開きのほか、ほうれい線も目立ってしまいます。簡単な顔のエクササイズで、日頃から表情筋を鍛えておきましょう。まずは両方の口角を引き上げ、笑顔をつくります。次に、片方の目をウインクして、そのまま5秒キープします。ゆっくりと目を開けたら、反対側も同様に行います。はじめのうちは鏡を見て、口角がきちんと上がっているかを確認しながら行うとよいでしょう。1日5セットくらいを目安に、気がついたタイミングで試してみてください。たるみと直結する頬の毛穴開きは、年齢よりも老け顔に見える原因にもなってしまいます。しっかりケアをして、若々しくハリのある毛穴レス肌を手に入れたいですね。
2016年09月10日【ママからのご相談】小学校に入学したばかりの息子がいるのですが、玄関の収納に悩んでいます。最近地震が増えているので、防災用品を玄関に置きたいのですが、収納スペースがなく廊下に出しっぱなしなので見栄えが悪い状態です。●A. 防災用品は部屋の中に収納するのがオススメ。こんにちは。整理収納アドバイザーの澤田真美子です。2015年に『パナソニック株式会社』が、主婦482人を対象に「クロークボックス:玄関収納アンケート調査」を実施しました。その調査結果をみると、「玄関で靴収納以外で困っていることは?」という質問に対して、「靴以外のモノを入れる場所が足りない」と回答した人が全体の7割弱で第1位でした。また、68人の人が「防災用品を玄関に置きたいが置けていない」と回答しています。このことから、玄関の収納に悩んでいる人が多く、また防災用品を玄関に置きたいと考えている方が多くいらっしゃることがわかります。●防災用品は玄関以外の場所がオススメお家の構造がわかりませんが、万一地震などで避難しなければならない事態が発生したとき、家の中のいる場所によっては、玄関から避難しない可能性も考えられます。また、玄関が倒壊してしまった場合、防災用品を取り出すことができなくなる恐れもあります。その上、廊下に出しっぱなしの防災用品が避難の邪魔をしてしまう という可能性もあります。そういった状況を考慮すると、防災用品は部屋の中で管理することがオススメです。防災用品は、避難場所に持っていくための「1次非常袋」 、避難後安全が確認できた後、自宅にもどったときに必要な「2次非常袋」 と分けて保管します。1次非常袋は家族一人ひとり用意し、部屋の中ですぐに持ち出せる場所に保管します。リュックなどに用意し、必要最低限、背負って走れるくらいの重さにとどめておきましょう。2次非常袋も、玄関ではなく部屋の中に分散して収納するのがオススメです。お家の中にスペースを確保できなければ、専用のケースに入れベランダや庭で管理する方法もあります。ただしこの場合、夏場はかなりの高温になるので、食品や医薬品を保管する場合は部屋の中にしてください。1か所にまとめて保管するのではなく、いくつかに分散して保管するようにしましょう。----------以上、防災用品の保管場所についてご紹介しました。保管した場所が倒壊してしまうと取り出すことが困難になる可能性があります。玄関の1か所に置くのではなく、室内に分散して収納することがオススメです。玄関以外の場所もご検討くださいね。【参考リンク】・クロークボックス:玄関収納アンケート調査 | Panasonic()●ライター/澤田真美子(整理収納アドバイザー)
2016年06月13日暑くなってくると気になる、毛穴の開きや黒ずみ。目立つからといってゴシゴシこすったり、黒ずみを無理に出そうとしたりすると、かえって状況を悪化させてしまうこともあります。こんな思いをするならいっそ、毛穴などなくなってしまえばいいのに……なんて思うことは多々あります。そもそも毛穴って私たちに必要なの?どんな役割をしているの?など、知っているようで知らない毛穴の世界を一緒に探求してみたいと思います。毛穴の数って、決まっているの?毛穴の数が決まるのは、妊娠6か月前後の胎児の時期だと言われています。毛穴レスに見える赤ちゃんの肌も大人の女性の肌も、毛穴の数は一緒なのです。その数は、個人差はあるものの平均20万個だそう。毛穴は皮膚の新陳代謝にもかかわっているため、どんなお手入れや施術を行っても数を減らすことはできないのだとか。なぜそんなに毛穴は必要なのでしょう。毛穴の主な働きは、肌の潤いを保つ天然のクリームである皮脂を分泌することです。これがないと肌のツヤも失われ、シワシワの肌になってしまいます!じつは毛穴は私たちにとってなくてはならないものなのです。毛穴の「黒ずみ」はゴミや汚れでは、なぜ暑くなると毛穴が黒ずんで見えるのでしょうか?理由は、皮脂の過剰分泌。暑いと汗をかきますよね。それと同時に皮脂の分泌も活発になります。特に脂っこいものを好んで食べたり、ファストフードやコンビニ弁当など外食中心の食生活を送っていたりすると、より皮脂の分泌が過剰になってしまうそう。皮脂の分泌が主な仕事である毛穴は、通常より過剰に分泌された皮脂により開いてしまいます。その開いた毛穴に皮脂が詰まって白い塊(角栓)となり、空気に触れたりゴミが付着したりすることで酸化し、黒ずんでしまうのです。黒ずみを無くして毛穴レスな肌になるには毛穴の開きも黒ずみも解消するなら「温冷ケア」がオススメ。「温める」ことで血行を促進し、栄養も摂り入れやすくなります。また、毛穴を開かせて老廃物を外に出す効果もあり。次に「冷やす」ことで、毛穴を引き締めます。この温冷ケアを繰り返すことで開いてだらしなかった毛穴を引き締め、肌の老化を解消することができます。「温ケア」は、ぬれタオルを電子レンジで温めるだけの蒸しタオルが簡単。クレンジング前に顔全体にのせて、2~3分おいておきましょう。その後、クレンジングと洗顔を行います。この「温ケア」を入浴中に行えば、温熱効果で毛穴が開きやすくなる上に時短にもなりますよ。続いて「冷ケア」は、ケーキやアイスについてくる保冷剤をタオルで包んで肌にあてるという簡単な方法がオススメ。保冷剤がない場合は、スプーンを冷蔵庫で冷やしておいて肌にあてるという方法でも大丈夫です。汗や皮脂の分泌が過剰になる夏が来る前に、毛穴レス肌を目指して頑張りましょう。
2016年05月15日みなさんはお家の玄関を工夫していますか?やはり玄関というのは、家に帰ったり出掛けたりする場面で必ず通る場所。ここを2人の愛で埋め尽くせば、毎日幸せを実感できるので、すごくオススメです。(半)同棲している方も、そうでない方も、ぜひ試してみてくださいね。ということで今回は、女性の方々に「ラブラブ度アップのために玄関でしていること」について伺ってみました。■1.2人の写真を飾る「私は、自分の家によくカレがお泊りに来るので、半同棲してるのに近いですね。なので、玄関には2人の写真を飾って、いつでもラブラブな瞬間を思い出せるようにしてます」(営業/25歳)素敵ですね。カップルの写真を部屋に飾ったりすることは減りました。みなさんスマホの中にはあるけど、現像はしてないという方が多数のはずです。でも、せっかくなら玄関に飾って、必ず目に入る位置に飾ってみてはどうでしょう? スマホの中にあったって、毎日は見ないでしょう?■2.2人分のスリッパ「玄関に2人分のスリッパを置いてます。これだけでもだいぶテンションが上がる。『2人の家』って感じが出ます」(事務/24歳)色違いでおそろいのスリッパとか置いたら、「2人の愛の巣」という感じがすごく出ますよね。まあ、男性にはスリッパを履かないという方も多いですが、いいんです! 大事なのは2人分のスリッパがあるという事実ですから(笑)。■3.キス「何かを置いておくってことはしてないけど、いってらっしゃいとお帰りのときには必ずキスをするようにはしてますよ。やっぱり、そういうことをしないと、長く付き合ってるとだんだんキスするタイミングが減ってきますからね」(不動産/26歳)そうなんですよね。長く一緒にいると、本当にキスする機会って減ってきてしまいます。こういうふうに、「ここではキスをする」という決まりを作っておくだけでも、いつまでも2人の愛を保つことができそうです。■4.表札を作っちゃう「馬鹿みたいだけど、私は昔カレと2人分の表札を玄関につけてたことあるよ(笑)。勝手に結婚したことにして、苗字もカレのにしてた」(営業/23歳)これはジョークですが、こういうのも楽しそうですよね。お手軽に結婚気分を味わえそうです。宅配便とかも、おそらくきちんと届くはず・・・・・・。■5.記念日カレンダー「カレンダーを置いて、2人がデートした日とか、2人の記念日とかお互いの誕生日とかを書いてある。2人の専用のカレンダーだね」(大学生/21歳)こういうふうにしておけば、カレが記念日を忘れてしまって険悪に・・・・・・みたいなことが防げますね。たまにカレンダーを見返したりして、「この日はあれをしたねー」とか思い出トークを楽しむのもよさそうです。■おわりにこういった些細な工夫で、味気ない玄関を2人の愛で溢れた空間にすることができますね。みなさんも、ぜひ試してみてください。こういうふうにしておくと、他の異性を部屋に寄せ付けないなんていう魔除けの効果もあるかもしれませんよ?(吉沢みう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月15日京都府京都市の伏見銘酒協同組合で12月13日の11時~15時、「酒蔵開き」が開催される。○搾りたての新酒を味わえる同イベントは、銘酒として知られる伏見の搾りたての新酒と限定酒を味わえる。試飲は、小カップ2種類(約50mL/各1杯)で200円となる。ほかにも、京都ならではの漬け物や京するめ、京野菜、酒饅頭など物産品の販売、さらに鳥せい特製かす汁を1杯200円、酒粕を800g入り500円で数量限定販売する。
2015年12月08日ディノス・セシールはこのほど、乳がんの術後をやさしくサポートする「ブレストケアブラ」のインナー一体型タイプと前開きタイプを「セシール」より発売した。セシールは、乳がんの早期発見・早期治療を推進する「ピンクリボン運動」を支援している。2007年からは、乳がんを経験した女性に向け、肌や体に負担をかけない素材、着心地、機能などにこだわったインナー「ブレストケアブラ」シリーズを販売中。今回発売する「ブレストケアブラ付きインナー」(M~LL / 3,990円・税別)は、「ブレストケアブラにもカップ付きインナーがほしい」という要望を受けて開発したもの。肌触りの良い綿混素材を使用したノースリーブ型で、やさしくバストを包み、ワイヤーなしでも安定して支える定番のブレストケアブラを内蔵した。ストラップは、肩の負担を軽減する幅が広いものを採用。裾をパンツにインすると、ブラジャー部分が安定してズリ上がりも防げるという。カラーはスカロップシェル。また、術後すぐ使える前開きタイプの「ブレストケアブラ」(M~LL / 2,990円・税別)も登場。前開きスナップは着脱がラクなため、入院中や通院時も便利に使用できるとしている。肌や体への負担を軽減するよう、肌側はすべて綿混素材、縫い目も表側とした。アンダーは幅広のソフトゴム使用で、締め付け感もないという。大きめパッドにも対応するポケット付き。カラーはクールピンク、インディゴの2色。販売は、インナーカタログ『セシレーヌ2016VOL.1』およびセシールオンラインショップにて。
2015年12月07日玄関はその家の運気を表す空間。風水でもとても重要な意味をもつと考えます。なにしろ幸運の「気」は玄関から家の中に入ってくるのですからね。今日はそんな玄関でしっかり厄を落として、金運を呼び込む風水をご紹介しましょう。■居心地の悪い玄関は金運が逃げる!? 友人の家に行った時など、「なんだかホッとするな」と感じた玄関ってありませんか? ご自宅を思い出してみてください。靴がごちゃごちゃと出ていたり、ほこりがたまっていたり…居心地の悪い感じがすると感じるようだったら要注意ですよ! 金運が離れていく玄関になっています。ズバリ、玄関は外から入ってくる「厄」を落とすところなのです。そこで、しっかりと厄を落とせる玄関かどうか! これが、風水で玄関に求められた大事な使命になります。先ほどのホッとする感覚というのは、玄関でしっかり厄が落とせているからこそ感じるものなのです。ですから、玄関はしっかり水拭きをすることが大切。いつもきれいにすることで、玄関で厄を落とす力が強くなり、金運体質を作る効果が大きくなります。■金運がある家かどうかは玄関をみればわかる! 玄関の土地とホールをあわせて、玄関があるフロアーの10分の1の広さがあり、きれいにされていれば金運のある玄関でしょう。とはいっても、住宅事情もあるので難しいですよね。そこで、玄関をインテリアで飾って「お金持ちの玄関」を目指しましょう。方位別に玄関の金運アップインテリアをまとめましたので、方位を確認し金運アップしてくださいね。1.北の玄関コツコツと地道に貯めることのできる「安定型玄関」。明るい色調の花の絵や、海の絵、花やピンクのシェードスタンドを飾りましょう。2.東北の玄関明るくして、掃除を欠かさなければ、財産が増え、遺産相続などにも縁が。少年や雪山の絵、ペルシャ風の壺や白い花を飾りましょう。盛り塩も効果的です。3.東の玄関働き者の玄関です。バリバリ働くことでお金が残ります。朝日が当たるとなおよいですが、なければ、朝日の絵を飾りましょう。他にもリンゴや時計を飾ってもよいです。4.東南の玄関人から好かれ、縁が円を呼ぶ玄関です。普段使うお金に困らない金運を持たせてくれます。ラッキーインテリアは、花。花の絵やポプリを飾って華やかにしましょう。5.南の玄関人気者の玄関です。技術や才能などを生かすことによってお金を呼び込みます。涼しげな風景画や、華やかな色使いの絵、観葉植物を飾りましょう。ゴールドの置物や馬の置物も効果的です。6.南西の玄関無駄づかいせず、コツコツと貯めて財を成せる「倹約玄関」。赤い実のなる鉢植えを置くとよいでしょう。他にも田舎の風景を描いた絵画や、備前や唐津風の壺や花瓶を飾っても良いですよ。7.西の玄関実りの方位、西にある玄関は、大理石の置物などインテリアを重厚感のあるものでまとめると金運が飛び込んできて、楽しい日々を送れますよ。ピンクや黄色の花の絵、黄色いフルーツを置くのもグッドです。8.北西の玄関格の高い玄関で、風水では「実力者の玄関」と呼びます。寺社や古都を描いた風景画や、大黒天の置物を飾りましょう。高価な置物もこの方位に飾るようにしてください。最後に、もし玄関に鏡を置く場合は、入ってきた幸運を跳ね返さないよう、真正面ではなく、左右どちらかの壁に飾るようにしましょう。いつも清潔にして、方位にあったインテリアを置くだけで運気はがらりと変わります。ぜひ試してみてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・愛され続ける金運鑑定!~今後のあなたの仕事・財力と転職への結論~
2015年04月16日今、胸開きタートルネックがインターネットで話題になっています。胸の上部が大きく開いた女性用タートルネックシャツで、これを着ると胸の谷間がモロ見えてしまいます。当然、男性の視線がとっても気になりますよね。多くの人が、胸元をチラッと見るんじゃないでしょうか。そこで、30代の男性100人に「身近な女性が胸の開いた服を着ていたら、いつもより何割増しで胸元を見てしまいますか?」と質問してみました。すると、平均4割増しで男性は胸の開いた服を胸チラしてしまうことが判明しました!相当な胸チラ具合っぷりですね。でも、やっぱりこうなりますね。それでは、具体的になぜ胸チラしてしまうのでしょうか?寄せられたコメントの中から、面白いものをいくつかご紹介します。■男性は胸元をどうしても見てしまう!胸チラをしてしまう理由で最も多かったのが、「気になる」「見たくなる」でした。他にこんな面白いコメントも。「目のやり場に困るから」「ただでさえ見えずらい箇所であり、気になるところであるだけに、女の子の全体を見るときのワンポイントになるから」「美人であればどうしても見てしまう」「とにかく胸が大好きだから」そりゃそうでしょう、男性ならどうしても目が胸元にいってしまいますよね。ちなみに、10割増しと答えた人は、完全に発言がセクハラでした。「興奮する。ブラジャーが見えたら嬉しい。むしろノーブラで乳首を見せてほしい」「隠れている場所を少しだけ見せようとするから見てしまう。仕方がないこと」「女性の胸には、男のロマンがつまってるから見るのは当然です」どうやらみなさん、完全に胸フェチのようです。■「見てくれ」アピールに見られやすいけれども、「女性の胸が好きだから、目のやり場に困るから見てしまう」というだけではなさそうです。胸開きタートルネックを着ることで、わざと胸を見せていると思われている様子。「視線を集める為に着ているので、見て文句を言われる筋合いはない」「見せようとしていると思って見る」「いかにも“見てくれ”って感じがする」「アピールしていると思うので」中には、「割合とかじゃなくて胸元しか見ない!見られることを前提とした服のように思えるから」といった声も。確かに、見られることを前提とした服だと思われても仕方ないですよね。胸開きタートルネックは、胸の谷間が見えて、ちょっとエロイです。オッパイ好きや胸フェチの男性にとっては、とっても魅力的でたまらないアイテムでしょう。でも、男性に限らず、女性でもこれを着ている女性を見ると、胸元に視線がいきます。恐らく、同じ女性が見たら「この人、胸が大きいのを自慢したいのね」なんて思ってしまうし、「胸に視線がいくように仕向けている」なんて僻まれることもありそうです。胸の上部が開いて谷間が見えるということは、やっぱり胸を見せるために着るアイテム。ファッションとしてはユニークですが、見られることを前提に着ないとダメです!でも、自慢の胸をアピールしたい人には、最適なアイテムと言えそうですね。落としたい男性の前でだけ着用してみては?(文/森美奈)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月10日(水)調査対象:全国30代~40代の女性100名
2014年12月24日京都府京都市伏見区丹後町の伏見銘酒協同組合で、同組合の酒蔵の新酒を味わえる「酒蔵開き」が開催される。開催日時は11月30日の11時~15時まで。料金は、新酒・限定酒試飲/200円(小カップ2種類/各1杯50ml)、粕汁/1杯200円。○新酒や京ならではの名産品も販売同イベントは、搾りたての新酒や限定酒を酒蔵で味わえるもの。鳥せい特製粕汁販売や酒粕計り売りも行われるほか、京するめや酒まんじゅう、京野菜、塩昆布、酒器、生花など、伏見や京都の名産品の販売も行われる。なお、今回の限定酒は大吟醸ではないとのこと。
2014年11月28日「もしかして私、なめられてる?」「仲間内で浮いていない?」そんな悔しい思いや寂しい気持ちを味わったことはありませんか?人間関係は毎日の生活の中でも大きなウェイトを占めるもの。それゆえに悩みの種にもなりますよね。とはいえ、相手が変わってくれることを期待しても余計ストレスがたまる一方。そんな時は、家の風水を見直して対人運を変えましょう。今回は「仲間や目下の人からなめられやすい」という方必見!対人運を改善する風水をご紹介します。■1.玄関の風水は社会に見せる『顔』を象徴する玄関は気の入口であると同時に、社会に見せる「顔」を象徴します。なので靴はきれいに片付けておく、こまめに掃除をする、アロマなどを使っていい香りを漂わせておくことは必須項目と心得てください!また玄関に置くものは安っぽいものは避け、社会に見せる「顔」をグレードアップしていきましょう。■2.人からなめられやすくなる!風水的にNGな玄関さて玄関で気をつけたい風水に下駄箱の位置があります。下駄箱の位置はできるだけ玄関から入って右手の方向に置きましょう。左手方向に下駄箱があるなど左側が重くなるレイアウトを「白虎殺(びゃっこさつ)」と呼び、仲間内や同僚、また目下の人から馬鹿にされたり、なめられやすくなる相とされています。自宅の左手の建物が自宅を圧倒するように大きい場合などもこれにあたります。またこの場所に虎(寅)のグッズも置かないように気をつけてください。特にタイガーズファンの方は、玄関にはグッズをかないように気をつけてくださいね。■3.対人運をあげるための改善法「白虎殺(びゃっこさつ)」を改善するためには、玄関から入って左手に下駄箱を置かないことが一番です。でも作りつけの場合やスペースの関係などで仕方がない時は、次の方法で改善しましょう。・向かって右側の方向に「龍」の置物か絵を飾る・龍の置物を置くときは、頭の位置を左側を睨む形で置く・龍の絵は正面を向いている絵を選び、高価なものでなくてもいいので額縁にいれて飾る龍は気品のある高貴な動物とされています。その龍があなたをなめてかかる人を睨み、守ってくれることをイメージして飾ってくださいね。■4.自分が変わることで対人運は変わる風水の改善とともに、コミュニケーションのとり方も見直しておきましょう。人からなめられてしまう、軽く扱われているように感じる時は、コミュニケーションのとり方を見直すことで大きく改善できます。たとえば、断ることが悪いように感じてつい何でも引き受けてしまっていませんか?逆にマイペース過ぎても人間関係はうまくいきません。そもそもおつきあいする必要があるのかということから考えた方がよい場合もあるでしょう。人を変えることは難しいですが、あなたが変わることで人間関係を大きく変えることができるのです。■最後に多くの時間を過ごす家のインテリアは住む人の考え方や感情に大きな影響を与えます。風水を整えることで、気の流れがよくなり、良い解決策がひらめいたり、気持ちが落ち着いてストレスを乗り越えることができるのです。対人運が悪いと良い出会いやチャンスを引き寄せることが難しくなります。風水で自分の身の回りの環境を整えつつ、お互いがプラスになることを大切にして人間関係を結んでいきましょう。(ほしのえな/ハウコレ)
2014年01月17日ポツポツと気になる小鼻や頬の毛穴。角栓のつまりや凹凸など、毛穴が目立つとメイクもきまらず、顔色もくすんで見えてしまいます。実は、毛穴の開きや黒ずみには、肌のターンオーバーが大きく関わっているのです。 ■肌のターンオーバーとは?私たちの肌の細胞は、健康な状態を保つため毎日生まれ変わっています。皮膚の構造は大きく分けて3層になっていますが、その一番上の表皮は、さらに、基底層、角質層などの層に分かれています。表皮のもっとも下にある基底層では、新しい皮膚細胞がつねに生み出されています。その細胞は、代謝活動をしながら順に上の層へ押し上げられていき、やがて一番上の角質層にたどり着きます。角質層に達した細胞には、核がありません。この状態を角化といいます。角質細胞は何層にも重なり、しばらくすると垢となって剥がれ落ちていきます。この肌細胞の新陳代謝をターンオーバーといい、正常な状態であれば、細胞が生まれてから剥がれ落ちるまで28日周期といわれています。■ターンオーバーの乱れが引き起こす毛穴トラブル正常であれば28日周期といわれるターンオーバーですが、年齢を重ねるにつれて、その周期には遅れがあらわれてきます。また、睡眠不足やストレス、紫外線なども、ターンオーバーの遅れを引き起こす原因になります。ターンオーバーの周期が乱れると、自然に剥がれ落ちるはずの角質細胞がいつまでもはがれずに肌の表面にたまり、角質層が厚くなってしまいます。それによって毛穴がふさがれてしまい、古い角質や皮脂が外に出られずににつまってしまうのです。このたまった角質に皮脂やメイクなどが混ざり合うと、ポツポツとした角栓となり、毛穴を目立たせてしまうことに。さらに、つまりを放置すると、空気に触れて酸化した皮脂が変色し、毛穴の黒ずみとなってしまうのです。酸化した皮脂は毛穴周辺の肌を老化させるため、肌のたるみが毛穴の開きを引き起こしてしまうことにもなります。■ターンオーバーを正常化させ、毛穴トラブルを解消するには毛穴のつまりが気になるからといって、無理に指で角栓を押し出すのはNG。ターンオーバーを正常な状態に戻し、きれいな肌に生まれ変わらせましょう。1日の中でもっともターンオーバーが活発になるのは、夜の10時から深夜2時ごろといわれています。できるだけこの時間帯に熟睡できるような生活リズムを心がけましょう。メイクや汚れをしっかりと落とし、肌にじゅうぶんに水分を与えることも大切です。化粧水をコットンに浸してローションパックをするのもよいでしょう。また、いきすぎた洗顔や角質ケアは、逆にターンオーバーの周期を早めてしまう原因になります。ターンオーバーは、早すぎても遅すぎても肌トラブルのもと。正常な周期で、毛穴レスのつるつる肌を目指しましょう。
2013年02月13日