あなたはルールを守ることが得意なタイプですか?それとも自由に行動する方が好きですか?人々の性格は千差万別で、その中にはルールを遵守しなくてはと感じる人もいます。今回は、MBTI診断の中で特にルール遵守が得意なタイプをランキング形式でご紹介します。あなたのタイプは何位にランクインするでしょうか?■第3位:INTP(論理学者)論理学者と呼ばれるINTPタイプの方は、内向的思考タイプでありながら、ルールを理解し、それに従うことを好む傾向があります。彼らは論理的な思考を重視し、そのためにはルールを理解し遵守することが必要だと考えます。ただし、彼らはルールが合理的でなければ無視することもあります。■第2位:ENTJ(指揮官)社会的なルールを守ることに長けているENTJタイプの方々は、自己実現を重視しながらも、社会の一員としての責任をしっかりと果たすタイプです。彼らはルールを遵守することで、自分自身や他人が目指す目標を達成するための一助と考え、ルール遵守に努めます。ただし、ルールが自己実現の妨げとなる場合は、ルールを変えることも厭わいです。■第1位は...第1位は、ISFJ(擁護者)ISFJタイプの人は深い思いやりと責任感を持ち、ルールを守ることで社会の秩序を維持することを重視します。自分自身だけでなく、他人もルールを遵守することで、安心して生活できる環境を作り出すことを目指します。ルール遵守に対する強い意識と、それを他人にも伝える能力があります。(ハウコレ編集部)
2024年07月23日洗濯物をふんわり柔らかく仕上げてくれるのが、柔軟剤の魅力です。普段何気なく使っているアイテムですが、実は入れるタイミングが重要だとご存じですか。柔軟剤の正しい使い方は、洗濯機のタイプによっても異なります。柔軟剤の製造販売元でもある旭化成ホームプロダクツの公式サイトが紹介している内容を、参考にしてみてください。柔軟剤を入れるタイミングとは旭化成ホームプロダクツが公式サイトで紹介しているのは、柔軟剤を入れるタイミングに関する情報です。いつ投入すればいいのかという質問に対して、以下のように回答しています。全自動洗濯機(縦型・ドラム型)は洗濯機の運転開始前に柔軟仕上げ剤の自動投入口に入れてください。二層式の場合はすすぎの水がきれいになったら本品を入れて3分間運転するか、ひたした後に脱水します。旭化成ホームプロダクツーより引用柔軟剤には、衣類の汚れを落とす効果はありません。汚れや洗剤を落とすためのすすぎを終えた後に、あらためて使用する必要があります。自動投入口に入れれば安心全自動洗濯機の場合、自動投入口が用意されているケースがほとんどです。洗濯開始前にそれぞれの投入口に洗剤・柔軟剤を正しく入れておけば、もっとも適切なタイミングで使用してくれるでしょう。全自動洗濯機でも洗剤投入口がない場合や、あっても使用したくない場合は、二層式のルールに沿って行動してください。洗濯用洗剤と柔軟剤、それぞれの特徴や役割を踏まえたうえで、適切に使用することが大切です。洗剤と柔軟剤を入れた場合に起きることとは洗剤と柔軟剤を投入するタイミングをずらす必要があると理解はしても、「一体なぜ…」と疑問を抱く人も多いのではないでしょうか。実は、洗剤と柔軟剤を一緒に入れるとお互いの効果を打ち消し合ってしまう可能性があります。洗剤にも柔軟剤にも界面活性剤という成分が使われていますが、それぞれの性質・役割は正反対です。洗剤に含まれる成分には汚れを浮かせて落とす役割があり、柔軟剤は繊維に吸着して柔らかい状態にするために使われています。同時投入により混ざり合えば、洗濯物に作用する前に両者が結び付いて反応してしまうでしょう。洗濯物の汚れは落ちにくくなり、当然ふんわりとは仕上がりません。こうした事態を避けるためにも、洗剤と柔軟剤は別に投入するよう意識してください。普段、縦型やドラム式の洗剤自動投入口を使っている人にとって、洗剤や柔軟剤を入れるタイミングを自身でコントロールする機会はありません。旅先や仕事場などで二層式を使うことになった時、正しく使えない人も多いのではないでしょうか。洗剤と柔軟剤、それぞれの仕組みや特徴も踏まえたうえで、適切に使用してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年07月22日メンタルの強さは、生活において重要な要素かもしれませんね。今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、「メンタル激強」なタイプをご紹介します。新たな視点を得るきっかけになれば幸いです。■第3位: ESFP(エンターテイナー)ESFPタイプは、ポジティブなエネルギーに満ち溢れています。このタイプは、困難な状況に直面しても、その場の雰囲気を和らげ、自分自身も他人も励ますことが得意です。このような姿勢は、心の強さを示す一方で、ストレスを乗り越える力にもつながります。また、人々との深いつながりを大切にしているため、そのつながりを支えにして困難を乗り越える力を得ることができるでしょう。■第2位:ENFP(運動家)ENFPタイプは、楽観的でポジティブな思考を持つことが特徴です。そのため、困難な状況に直面しても、明るい視点で物事を捉えることができます。また、人々とのコミュニケーションを楽しむENFPは、人間関係のストレスをうまく管理することができます。さらに、新しいアイデアや可能性を探求することが好きなこのタイプは、自分自身を刺激し、メンタルの強さを維持することができるでしょう。■第1位は...第1位は、ENTP(討論者)自由思考と創造性に溢れ、常に新しいアイデアを求めるENTPタイプ。自分の感情を深く理解し、それを自分の力に変えることができます。困難な状況に直面したときも、多角的な視点から物事をとらえ、問題解決の手段を見つけ出せるでしょう。また、その強い好奇心は、新たな挑戦を恐れず、自己成長を促すエネルギーとなります。
2024年07月20日スキンケアとは?スキンケアとは、肌の健康を維持するために行うケアのことです。基本的には【1.洗浄】【2.保湿】のふたつの方法で構成され、過剰な皮脂や乾燥を対策します。スキンケアは医療行為ではないため、シミやシワなどのトラブルを完全に綺麗にする力はありませんが、自分の肌に合ったケアをすることでトラブルが起きにくい環境に整えることはある程度できるといえるでしょう。そして、自分の肌に合ったケアをするために“正しい手順”を知ることが大切です。スキンケアコスメのそれぞれの目的スキンケアに使われるコスメの種類はさまざまですが、コスメによってそれぞれ目的が異なります。肌の状態や肌質に合わせて、ご自身に必要なスキンケアアイテムを取り入れましょう。つまり、自分に必要ないコスメを手順に入れる必要はありません。ここからは、主なスキンケアコスメの目的をご紹介するので、スキンケアの手順について見る前に、あなたには何のコスメが必要なのかチェックしてみてください。・クレンジング【目的】洗顔では落とせないメイク汚れ、皮脂、汗、ホコリなどを落として肌を清潔にする。【こんな人におすすめ】メイクをする人・洗顔料【目的】皮脂や汗、ホコリなど肌に付着した汚れを落とし清潔にする。【こんな人におすすめ】すべての人(補足:乾燥が気になる場合は、1日に1回ぬるま湯洗顔にしてもOK)・拭き取り化粧水【目的】洗顔やクレンジング後、肌に残ったメイク汚れや古い角質、油分を落とす。ブースターとして使われることも。【こんな人におすすめ】肌のごわつきや、繰り返しできるニキビに悩んでいる方に特におすすめ・導入液(ブースター)【目的】スキンケアの一番最初に使うことで、化粧水の浸透感をアップさせる。【こんな人におすすめ】角質が厚く、肌がゴワゴワして化粧水が浸透しにくい、化粧水をつけても肌がすぐ乾燥する、年齢とともに化粧水の入りが悪い気がする方・化粧水【目的】水分を与えて、なめらかな肌を目指す【こんな人におすすめ】化粧水を使いたい方、商品の香りや使用感を楽しみたい方・パック【目的】塗ったあと、乾燥させてはがす「ピールオフパック」と一般的な「シートパック」の2種類に大きく分かれる。ピールオフパックは乾燥・角質除去などさまざまな目的の商品があり、シートパックは化粧水、美容液の代用としての役割がある。【こんな人におすすめ】化粧水・美容液の代わりにパックを使いたい方、肌悩みにアプローチしたケアがしたい方・美容液【目的】乾燥向け、ニキビ向け、シミ対策向けなど、さまざまな肌悩み・肌質に合わせ、訴求成分を多く配合しているアイテムのため、目的は商品によって異なる。【こんな人におすすめ】肌に関して、特に悩んでいることがある方・乳液【目的】肌に水分と油分をバランスよく与える【こんな人におすすめ】クリームよりさっぱりしたコスメでスキンケアを終わらせたい方・クリーム【目的】乳液より油分の比率が高く、肌の水分や化粧水の蒸発を防ぐ【こんな人におすすめ】オールインワンクリームなどは、スキンケアを1工程で済ませたい方にもおすすめ。・アイクリーム【目的】頬よりも皮膚が薄く乾燥しやすい目元を保湿する【こんな人におすすめ】目元の乾燥が気になる、目元のシワを防ぎたい方ただし、コスメを多く使って手順を増やすことは、肌へ触れる機会を増やす(=肌へ刺激を与える)ことになるため、一般的に推奨されていることではありません。「自分に必要なものだけを見極める」ことを意識して、できるだけシンプルなスキンケアを目指しましょう!スキンケアの正しい順番とは?さっそく、ここからは「スキンケアの正しい順番」についてご紹介します。そもそも、朝と夜ではスキンケアの目的が異なることを理解しましょう。目的が異なるため、使用するコスメや手順が変わることもあります。朝のスキンケア→睡眠中に分泌された皮脂を落とす、睡眠中に乾燥した肌を保湿する、日中の紫外線を対策する、メイクノリのいい肌に整える夜のスキンケア→日中の汚れを落とす、紫外線や花粉など外的ダメージをケアする、睡眠中の新陳代謝に備える「スタンダードなやり方」と「敏感肌向けのやり方」の2パターンに分けて順番を解説するので、チェックしたい方を読んでみてくださいね。【基本】スキンケアの手順ここからは、基本的なスキンケアの手順と「朝」と「夜」のやり方に分けてご紹介します。朝のスキンケア朝のスキンケアのポイントは、メイクがヨレにくくなるように肌のベースを整えること。“塗りっぱなし”にせず、しっかりなじませ、最後に余分な油分は取り除くことでメイクヨレを対策することができます。1.洗顔睡眠中の汗や皮脂、肌についた汚れを洗顔で洗い流します。肌は、ゴシゴシこすらず洗いましょう。肌表面の温度と同じ32〜34度のぬるま湯で洗うと、過度な乾燥を防ぐことができます。乾燥がひどい場合は、朝だけぬるま湯だけで洗顔するのもおすすめです。2.拭き取り化粧水や導入液(ブースター)好みによって、化粧水の前に拭き取り化粧水や導入液を使います。両方使う場合は、拭き取り化粧水→導入液の順番で使いましょう。拭き取り化粧水はコットンで顔をやさしく拭き取るように使います。導入液は、手かコットンで顔全体に広げてなじませましょう。3.化粧水手かコットンを使って、化粧水を塗ります。頬・アゴ・額・鼻というように、部位ごとにムラのないよう塗りましょう。1度にたっぷり塗らず、少量ずつ塗るのもなじみをよくするポイントです。ハンドプレスやタッピング(馴染むまでやさしく肌を叩く方法)を行う手間を毎回行うことで、化粧水が入り込みなめらかな肌を目指すことができます。4.美容液美容液は、「全顔に使うタイプ」と「悩みがある部分だけに塗るタイプ」があるので、使用方法を確認してその通りに使ってください。ただし、特に油分が多いタイプの美容液の場合は、塗りムラができてメイクノリに響くケースもあります。ムラにならないようにしっかりなじませましょう。5.乳液かクリーム乳液かクリームを、ムラにならないように塗ります。普通肌、乾燥肌の方は顔全体に、混合肌の方は乾燥が気になるところを中心に塗ってください。また、乳液やクリームを塗ってからすぐにメイクを始めないのが、メイクヨレを防ぐポイント。スキンケア化粧品がなじみきってからメイクを始めることで、油分によるメイク崩れを防ぐことができます。時間がないときは、少しだけ時間をおいてから余分な油分をティッシュで軽くオフしてから次の工程に進みましょう。6.日焼け止め紫外線ダメージを防ぐために、UV機能がついた日焼け止めを塗ります。部屋の中にいても、窓があれば紫外線は降り注ぐので日焼け止めを塗りましょう。化粧下地を塗るときと同じように、ムラにならないよう塗ってください。また、UVカット機能は時間が経つと弱まります。日中は2〜3時間おきに塗り直すのがベストです。夜のスキンケア夜(就寝前)のスキンケアは、朝よりもじっくり時間をかけてできるケースが多いでしょう。また、夜の保湿が足りないと、睡眠中の乾燥の原因に。洗浄が足りない、または化粧品で油分をつけすぎると、ニキビの原因になります。しっかり汚れを落として、自分の肌にとって“ちょうどいい塩梅”で保湿することが重要です。1.クレンジングメイクをしている場合は、必ずクレンジングを使ってメイクを落としましょう。ウォータープルーフなど落ちにくいメイクをしている場合は、ポイントリムーバーを使ってしっかりメイクを落とします。アイメイク・リップのメイク残りは色素沈着の原因に、ファンデーションなどのメイク残りや毛穴詰まりやニキビの原因になるので気をつけてください。W洗顔不要のクレンジングの場合は、洗顔をせず次の工程に進みましょう。2.洗顔朝と同じく、32〜34度のぬるま湯を使って顔を洗いましょう。朝はぬるま湯洗顔の乾燥肌の方も、夜は洗浄力の穏やかなアイテムで日中の汚れを落とすことをおすすめします。3.化粧水朝と同じように、手かコットンを使って化粧水を塗りましょう。ハンドプレスやタッピングも忘れずに。4.美容液化粧品の使用方法の通りに美容液を塗ります。朝のスキンケアと違うのは、メイクヨレを防がなくていいところ。肌悩みが気になる部分を中心にケアしてください。5.乳液かクリーム化粧水、または美容液の後に乳液かクリームを塗って完了です。【敏感肌向け】スキンケアの手順肌が荒れがちな敏感肌の方は、可能かなぎり手順をシンプルにするのがおすすめです。肌への摩擦を減らしたい方は、基本のケアはオールインワンクリーム1つで終わらせるのもおすすめ。工程が少ないからといって、肌のケアが十分にできなくなるということはありません。重要なポイントは、化粧水は使わないか、導入型乳液の後に使うこと。化粧水は、敏感な肌には刺激になることがあるためです。クリーム1つだけ、乳液先行型専用の乳液と化粧水、さらっとした乳液とクリームだけ、などあなたの肌に合う手順があるはずなので、これからご紹介する順番をベースにあなたに合う順番を探してくださいね。また、敏感な肌には刺激になるケースがある酵素洗顔やパック、スクラブ洗顔など刺激が強いアイテムは使用を避けるのがベターです。朝のスキンケアスタンダードな方法を同じく、敏感肌さんの場合もメイクヨレを考慮してムラのないようにスキンケアをするのがポイントです。肌を刺激しないよう、壊れ物を触るイメージでやさしく化粧品を塗りましょう。コットンも、人によっては刺激になることも。どうしても使うなら、綿やシルクでできた質のいいコットンを選んでください。1.洗顔睡眠中に顔についた汚れや皮脂を洗顔料で洗い流しましょう。乾燥がかなりひどいタイプの敏感肌さんは、ぬるま湯で済ませるのもおすすめです。2.先行乳液化粧水の前に、先行型専用の乳液を塗ります。ムラにならないよう、部分ごとに塗りましょう。3.化粧水乳液を塗ったあと、化粧水を塗ります。ハンドプレスかタッピングでしっかりなじませましょう。強く叩きすぎると刺激になるので、やさしく浸透させるイメージで行ってください。肌への刺激を極力減らしたいという方は、化粧水は使わなくても問題ありません。4.美容液気になる肌悩みがある場合は、美容液を取り入れてもOK。まずはゆらぎがちな肌を整えたい、肌荒れを落ち着かせたいというときは、無理に使わなくても問題ありません。5.クリーム乾燥が気になるときは、クリームで水分の蒸発を防ぎましょう。混合肌の方は、皮脂の分泌が気にある部分は控えめに塗ります。6.日焼け止めコスメがなじむまで待って、最後に日焼け止めを塗れば完了です! スキンケアの油分はメイクヨレの原因になるため、気になる部分があればティッシュオフしてからメイクを始めましょう。夜のスキンケア夜も、自分の肌に合わせてできるだけシンプルなスキンケアを心がけましょう。1.クレンジングメイクをしている場合は、クレンジングでメイクを落とします。肌をこする機会を減らすために、できればW洗顔不要のアイテムがおすすめです。2.洗顔メイクをしなかった日、W洗顔が必要なクレンジングを使ったときは洗顔をします。強く肌をこすらないように、手の力を抜いて顔に触れてください。3.先行乳液先行型乳液を、手かコットンで塗りましょう。4.化粧水先行乳液後、化粧水を塗ります。乳液、化粧水ともにハンドプレスorタッピングでなじませる一手間を忘れずに! 強く肌を触らないよう意識してくださいね。5.美容液肌悩みがある場合は美容液を。目元や口元など、部分的に使う場合は力が入らない薬指を使って塗ってみましょう。6.クリーム乾燥が気になるときだけ、クリームを使いましょう。朝と同様に、混合肌の方はテカリがちな部分は控えめに塗ってください。基礎化粧品の選び方肌の健康を保つためには、正しい手順でスキンケアすることはもちろん、自分の肌状態・肌質に合った適切な化粧品を使うことがとても大切!また、季節などの環境や、女性の場合はホルモンバランスによって、皮脂の分泌が増えたり乾燥しやすくなったり、日によって肌の調子が変わります。その日の肌の状態や肌質によって、いくつかのクレンジングを使い分けるのもおすすめです。クレンジングの選び方クレンジングは主に7つのタイプがあり、「肌質」と「メイクの濃さ」を考慮して選びます。オイルクレンジング洗浄力が強いため、ウォータープルーフタイプなど落ちにくいメイクをする方に。洗浄力強めなので、乾燥肌さんは注意が必要なアイテム。一方で、余計な皮脂が多い脂性肌さんにはおすすめです。「刺激が強いから」と避けられがちなタイプですが、洗浄力の弱いタイプでメイク汚れが残ってしまえば、それこそトラブルの原因になります。肌への刺激が気になる方は、植物性のやさしいオイルが主成分のアイテムを選ぶといいでしょう。バームクレンジングバームタイプは、オイルクレンジングと同様に洗浄力が強めのアイテムです。毛穴汚れが気になる方にも人気のタイプ。「洗浄力が強いアイテムがいいけど、オイルは使いたくない」という方におすすめです。クリームクレンジングオイル、バームの次に洗浄力が強いアイテム。普通肌〜乾燥肌の方で、程よい洗浄力を求める方におすすめです。ミルククレンジングこっくりした使用感が特徴的なクレンジング。洗浄力弱めなので、ここからは脂性肌さんには向きません。ジェルクレンジングジェルタイプのクレンジングは、油分が多い「油系ジェル」と水分が多い「水系ジェル」の2種類に分けられます。油系ジェルのほうが洗浄力が強く、界面活性剤の割合も多い傾向にあるのが特徴です。「オイルフリー」の表示がある場合、成分表の一番上の成分が「水」か「界面活性剤」の場合は水系ジェル。成分表の一番上の成分が「油性成分」の場合は油系ジェルです。肌の上で温かくなるホットジェルなどユニークな使用感のものもあるので、テクスチャーが好みの方におすすめ。ローションクレンジングローションタイプのクレンジグは、ナチュラルメイク派の方、界面活性剤が少なめのクレンジングを選びたい方におすすめ。石けんで落とせるミネラルファンデーションやパウダーだけの方は、ローションタイプの洗浄力で十分。拭き取りタイプのクレンジング不織布にクレンジングが染み込んだタイプ、コットンに染み込ませて使うタイプがこれに当たります。アルコールが多く配合されているケースが多く、肌をこするので敏感肌の方や肌トラブルがある方には不向きです。肌への摩擦が強くかかりやすいタイプなので、毎日使うのではなく、疲れて洗面台にいく元気がないときなど“どうしても”のときに使うのがおすすめです。洗顔料の選び方洗顔料も、クレンジングと同じくさまざまなタイプがあります。その日の肌状態や肌質に合わせて選んでみましょう。敏感肌さんは配合成分と洗浄力がやさしいものを選ぶ敏感肌さんは、肌へのやさしさを重視して選びましょう。弱酸性、肌荒れ防止成分*1が配合されたもの、植物由来のアミノ酸系洗浄成分*2をベースとしたものがおすすめです。人によっては肌荒れの原因になることもある刺激の強い成分(アルコール[エタノール]、合成着色料、香料、シリコン、パラベンなどの防腐剤、鉱物油など)はフリーのものを積極的に選ぶといいでしょう。「無添加」などの表記だけを見ず、具体的に何の成分が無添加なのか確認するのがポイントです。*1 アラントイン、グリチルリチン酸2Kなど*2 ココアンホ酢酸Na、ココイルグルタミン酸Na、コカミドプロピルベタインなど乾燥肌さんは保湿成分を要チェック!乾燥肌さんは、保湿成分が多く配合された洗顔フォームがおすすめ。成分表の上の方に保湿成分が書かれているものを選びましょう。「セラミド」配合の洗顔料もおすすめ。また、弱酸性の洗顔料は洗浄力が穏やかなので、乾燥肌・敏感肌さん向きです。脂性肌(オイリー肌)は弱アルカリ性を目安にしっかり皮脂を落としたい脂性肌さんには、弱アルカリ性の「石鹸」や「カリ石鹸」が主成分の洗顔料がおすすめです。成分表の上の方に上記の成分が書かれていれば、高配合されている目安になります。ただし、「皮脂が多いため脂性肌だと思っていたら、乾燥肌だった」というケースも稀にあるので注意。ひどく乾燥すると、肌が油分を補おうと皮脂の分泌を増やすためです。その場合は、乾燥肌向けの洗顔料で乾燥を防ぎましょう。混合肌は洗浄力しっかりめのアイテムで洗顔混合肌は、部分的に皮脂の分泌量が目立つ部分がある肌のことです。基本的には、洗浄力の強い石けんや洗顔フォームでしっかり汚れを落としましょう。洗顔後、化粧水・乳液の段階で、油分と水分のバランスを整えます。ニキビ肌には抗炎症成分や殺菌成分配合の洗顔をニキビ肌の場合は、ニキビ向けの抗炎症成分や殺菌成分が配合されたものを選ぶといいでしょう。さらに、ニキビの原因に合わせて選ぶことでニキビ対策に繋がります。乾燥で皮脂の分泌量が多くニキビ肌の場合は、保湿成分が多く刺激が弱いものがおすすめ。オイリー肌(脂性肌)でニキビ肌の場合は、石けんやジェルタイプのしっかり皮脂が落ちるタイプがおすすめです。また、「ノンコメドジェニックテスト済」の表記がある商品を積極的に選ぶといいでしょう。ノンコメドジェニックテストとは、ニキビの原因となるコメドが誘発しにくい製品かどうかの試験をされているという意味です(絶対にニキビができないことを証明するものではありません)。化粧水の選び方化粧水も、洗顔料と同様に肌質に合わせて選びましょう。また、使用してみてピリピリ感やベタつき、赤みなど刺激を感じるときは使用を中止してくださいね。乾燥肌は保湿成分の含有量に注目乾燥肌は、保湿力重視で選びましょう。好みによって、こっくり感のあるテクスチャーのものを選ぶのもおすすめです。「セラミド」「ヒアルロン酸」など保湿成分が配合されていることも重要ですが、パッケージ裏の成分表をみて、どの位置に保湿成分が書かれているか見てみてください。化粧品の場合、上の方に書かれているほど多く配合されている傾向にあります。ひどく乾燥している場合は、肌のバリア機能が低下しており荒れやすくなっているケースも多いため肌にやさしい仕様のアイテムを選ぶのがベストです。敏感肌は「肌へのやさしさ」と「セラミド」重視で敏感肌さんは肌のバリア機能が低下しているため、添加物が少ない敏感肌向けの化粧品を選びましょう。洗顔料と同様に刺激の強い成分、肌が荒れがちな美白有効成分も避けるのがベターです。また、とことん刺激を避けるなら化粧水を使わなくても問題ありません。脂性肌は拭き取り化粧水との併用がおすすめ保湿しすぎると肌トラブルの原因になる脂性肌さんは、さっぱりテクスチャーの化粧水を選びましょう。洗顔後に拭き取り化粧水を取り入れるのもおすすめ。ただし、インナードライの場合は乾燥肌と同様しっかり保湿しましょう。混合肌は肌にやさしいアイテムを選んで余分な皮脂を落とすためにしっかり洗浄力のある洗顔料を使っている場合は、化粧水・乳液の段階で十分に保湿しましょう。ホルモンバランスの乱れが混合肌の原因となっているケースもあるため、肌のやさしい処方の化粧水がおすすめです。ニキビ肌は肌タイプに応じてニキビ肌の方は、脂性肌・乾燥肌など肌タイプに応じたケアで油分と水分のバランスを整えながら、ニキビのケアをしていきましょう。ニキビのケアに関しては、「ノンコメドジェニックテスト済み」のもので、「ビタミンC誘導体」や「グリチルリチン酸ジカリウム」配合のアイテムがおすすめ。ニキビ肌向けの拭き取り化粧水と併用してもいいでしょう。また、ニキビが改善しにくい、頻繁にできるという場合は皮膚科で医師に相談するのがおすすめです。乳液の選び方乳液は基本的に、乾燥肌さんはしっとり、脂性肌さんはさっぱりという具合で肌タイプに合わせて相性のいい使用感のものを選ぶといいでしょう。敏感肌さんはスキンケアの最初に化粧水を使うと刺激になるケースがあるため、化粧水の前に使える先行型の乳液がおすすめ。また、乳液にはUVカット機能がある「UV乳液」や「化粧下地タイプ」のものもあります。メイク時間を時短したい方におすすめです。美容液の選び方美容液は、肌悩みがある方が使うアイテム。美容液は悩みに応じた訴求成分を中心に配合されたアイテムなので、悩みに適したアイテムを探しましょう。シミ・そばかすを防ぎたいシミ・そばかすを防ぎたい方には、美白*有効成分が配合された、いわゆる「美白美容液」がおすすめです。代表的な美白*有効成分は、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、4MSK、ハイドロキノンなど。これらの有効成分が配合された「医薬部外品」の美容液がおすすめです。*「メラニン」にアプローチすることでシミやそばかすを防ぐニキビ・ニキビ跡が気になるニキビやニキビ跡が気になる方には、ビタミンC誘導体配合の美容液が人気です。さらに、炎症を防ぐために「アラントイン」「グリチルリチン酸2K」などの抗炎症成分が配合されているものを選ぶといいでしょう。アンチエイジングがしたい「肌のハリが気になる」「年齢とともに元気がなくなってきた」「たるみを予防したい」という方は、アンチエイジング*が目的の美容液を選びましょう。ビタミンC誘導体、コラーゲン、レチノール、フラーレンなどが人気の成分です。また、年齢により肌は乾燥しやすくなるため、保湿力が高いものを選びましょう。*年齢に応じたケアスキンケア順序の極意をおさえて美肌を目指そうスキンケアの順番に気をつけることは、肌の健康と美しさを保つ上で重要です。朝と夜で目的が異なり、それぞれに適した手順があります。・朝は主に保護が目的で、洗顔、化粧水、美容液、乳液、日焼け止めの順が基本です。・夜は回復が目的で、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームの順で行ってください。製品は水分の多いものから少ないものへ、油分の少ないものから多いものへと使用します。肌を健やかに保つためには、正しい順番でケアして、それぞれの製品の効果を最大限に引き出すことが大切です。※こちらは2020年11月10日に公開した記事内のリンク切れなどを修正したうえで再掲載したものです。
2024年07月14日あなたは人生を楽しむのが上手ですか?MBTI診断は、それぞれの人がどのような視点で物事を見て、どのように行動するかを示す16種類の性格タイプからなるものです。そんな疑問を持つあなたに、MBTI診断で見つける「人生を楽しむのが上手い」タイプをランキング形式でご紹介します。■第6位:ESTJ(幹部)ESTJタイプの方は、組織力とリーダーシップを持っています。彼女たちは自分の周囲を整理し、物事を順序だてて進めるのが得意なタイプです。それぞれの出来事に対して計画を立て、それを実行することで、彼女たちは人生を楽しむことができます。また、ESTJタイプの人は社交的で、人々とのコミュニケーションを大切にします。そのため、パーティーや集まりなどを楽しむことができ、人生を豊かにしています。■第5位:ISTJ(管理者)ISTJタイプの人は、一貫性と信頼性を持っています。彼女たちは自分自身と他人に対して高い基準を持ち、その基準に従って行動します。その結果、彼女たちは自分の生活を整理し、計画的に進めることができます。また、ISTJタイプの人は、自分の時間を大切にし、自分が楽しむことを優先することが多いです。そのため、彼女たちは自分の時間を有意義に使うことができ、人生を楽しむことができます。■第4位は...第4位は、ENTP(討論者)ENTPタイプの人は、新しいアイデアや視点に常に心揺さぶられ、それを追求することで人生を楽しんでいます。彼女たちは創造性が豊かで、新しいことを学ぶことが大好きなタイプです。そのため、常に新しいことを探求しているENTPタイプの人は、人生を一つの冒険として楽しむことができます。また、ENTPタイプの人は社交的でもあり、人々との交流を通じて新しい視点を得ることができます。そのため、彼女たちは人生を楽しむための多くの機会を見つけることができます。
2024年06月29日心の奥深くに秘めた自己の性格を探求する道具として、MBTI診断は広く利用されています。それらの特性の中には、時に私たちの視野を狭め、物事を偏見の目で見てしまう傾向をもたらすものもあります。今回は、そんな「色眼鏡をかけてしまいがちなMBTIタイプ」をランキング形式でご紹介いたします。自分のタイプがランクインしているか、ぜひ確認してみてください。■第6位:ENTJ(指揮官)ENTJタイプは、自分の考えをはっきりと表現する強い意志を持つ一方、他人の意見を尊重することが難しい傾向にあります。これは、ENTJタイプが持つ強いリーダーシップと、自身の正義感からくるものでしょう。しかし、自分の意見が正しいと信じるあまり、他人の視点を無視して物事を一面的に見てしまうことも。意見を押し付けるのではなく、他者の意見を尊重し、自分の視野を広げることが求められます。■第5位:ESFP(エンターテイナー)ESFPタイプは、陽気で社交的な性格を持ち、周囲の人々との関わりを大切にします。しかし、その感情豊かな性格が、物事を客観的に見ることを阻むことがあります。何事にも情熱的であるESFPタイプは、自分の感情に強く影響され、その感情が物事の見方を歪めることがあります。その結果、偏見に基づく判断を下すことも。感情に流されず、冷静に物事を見ることが大切です。■第4位は...第4位:INTP(論理学者)INTPタイプは、論理的な思考を重視し、理論を追求することを好みます。そのため、自分が信じる理論や論理が正しいという強い信念を持つことがあります。しかし、その信念が強すぎると、他の可能性を見落とし、物事を一面的に見てしまうことがあります。また、INTPタイプは、人間関係よりも論理を重視するため、他人の意見を無視してしまうことも。自分の信念に固執するのではなく、柔軟な思考を持つことが求められます。(ハウコレ編集部)
2024年06月28日「なぜ素直に気持ちを伝えられないの?両片思いなのに...」と周りからみていて思った二人はいませんか。今回は、MBTI診断を基に、両片思いの状態を作り出してしまう性格タイプの組み合わせを紹介します。■第3位:ENTP(討論者)×ISFJ(擁護者)ENTPタイプはアイデアに富み、常に議論を求めるタイプですが、ISFJタイプは保守的で人間関係を重視します。ESTPの挑戦的な態度とISFJの穏やかな姿勢は、表面上はうまく機能しているように見えますが、お互いの本当の感情を語るには至らず、結果的に両片思いの状態に陥りがちです。■第2位:ENFP(運動家)×ISTJ(管理者)ENFPタイプは創造的で情熱的な一方、ISTJタイプは具体的で系統的なアプローチを好みます。ENFPのエネルギーとISTJの落ち着きは互いに補完し合うものの、ENFPの奔放さがISTJとの計画性と衝突することで、ISTJはENFPに対して本当の気持ちを伝えるのをためらってしまいます。■第1位は...第1位は、INFJ(提唱者)×ENTJ(指揮官)INFJタイプの人とENTJタイプは共に強い理想と目標を持っていますが、その表現の仕方が大きく異なります。INFJの内向的な感受性とENTJの外向的な決断力は、理想的なバランスを生み出す潜在力を持ちながらも、お互いの深い部分を理解し合うことの難しさから、言葉にできない想いが増えていくのかもしれません。(ハウコレ編集部)
2024年06月25日一筋縄ではいかない恋愛の世界には、感情のやり取りや、相手の気持ちを読み取るスキルが求められます。しかし、それを得意とする人と苦手とする人がいるものです。今回は、MBTI診断の結果をもとに、恋愛の駆け引きが苦手なタイプをランキング形式でご紹介します。あなたのタイプは何位にランクインするのでしょうか?■第6位:ISTP(巨匠)ISTPタイプは、現実的で直感力に優れ、自分の世界に没頭することが得意なタイプです。しかし、恋愛の駆け引きは、相手の感情を読み取る必要があるため、感情に直結したコミュニケーションに苦手意識を持つことがあります。また、自己表現が苦手な一面もあり、自分の気持ちをうまく伝えることが難しいかもしれません。そのため、恋愛の駆け引きでは苦戦することが予想されます。■第5位:ENFP(運動家)ENFPタイプは、情熱的で創造力豊かなタイプです。人々との関わりを大切にし、新しいアイデアを生み出すことが得意です。しかし、恋愛の駆け引きには、冷静さと計算高さが求められます。ENFPタイプのあなたは、感情に流されやすく、計算高さを持つことが苦手なため、恋愛の駆け引きが苦手なタイプと言えます。■第4位は...第4位は、ISTJ(管理者)ISTJタイプは、責任感が強く、計画性に富むタイプです。ルールを守ることを大切にし、物事を論理的に考えることが得意です。しかし、恋愛の駆け引きは、相手の感情を読み取る柔軟性と直感力が求められます。ISTJタイプのあなたは、論理的思考が強く、感情的な部分に苦手意識を持つことがあります。そのため、恋愛の駆け引きが苦手なタイプと言えます。(ハウコレ編集部)
2024年06月16日日々の生活の中で、誰かに頼りたくなる瞬間ってありますよね。そんな時、心の支えになってくれる人はどんな人でしょうか?今回は、MBTI診断に性格タイプ別に、「辛い時に頼りたくなるタイプ」をご紹介します。あなたの大切な人がどのタイプに当てはまるか、あるいは自分自身がどのタイプに当てはまるか、一緒に探してみましょう。■第3位:ISTJ(管理者)ISTJタイプは細部にまで注意を払い、計画を立てることに長けています。辛い時には、そのような頼りがいのある人にすがりたくなるものです。ISTJタイプの人は、しっかりとしたサポートを提供してくれるでしょう。彼らの真面目さと誠実さが、あなたの心の支えとなります。■第2位:ESFJ(領事)ESFJタイプは、他人の気持ちを敏感に察知し、支えることに長けています。彼らは、他人のニーズを理解し、それに応えることができるので、辛い時には特に頼りになる存在です。ESFJタイプの人は、あなたが困難に直面している時でも、あなたの心情に寄り添い、必要な支援を提供してくれるでしょう。その温かさと思いやりが、あなたの心の支えとなります。■第1位は...第1位は、INTP(論理学者)INTPタイプは、問題解決に長け、理論的な思考を得意とします。彼らは、あなたが直面する問題を冷静に分析し、最適な解決策を提案してくれます。辛い時には、そのような客観的な視点と論理的なアプローチが心の支えとなります。その知識と洞察力が、あなたの励みになるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年06月14日あなたの理想のパートナーはどんな人ですか? おそらく、その答えは人それぞれでしょう。今回は、結婚に向いているMBTI診断の性格タイプをご紹介します。あなたがどのタイプに当てはまるのか、ぜひ確認してみてくださいね。■第6位:ENFP(運動家)ENFPタイプは、新たな経験に対する好奇心が旺盛で、日々の生活を楽しく刺激的にする力を持っています。そのため、ENFPタイプのパートナーと結婚すると、退屈することなく、常に新鮮な気持ちで日々を過ごすことができるでしょう。しかし、その一方で、ENFPタイプの人は、自分の感情に大きく左右されやすい傾向があります。そのため、結婚生活では、感情の起伏について行くのが大変になることもあります。■第5位:INFJ(提唱者)INFJタイプは、共感力が高く、パートナーの心の内を理解し、その感情を共有することができます。そのため、INFJタイプのパートナーと結婚すると、心の通った深い絆を結ぶことができます。しかし、INFJタイプは、他人の気持ちを深く理解しすぎるあまり、自分自身の感情を顧みないことがあります。そのため、結婚生活では、自分自身の感情を大切にすることの重要性を見つけることが求められます。■第4位は...第4位は、ISFJ(擁護者)ISFJタイプは、責任感が強く、誠実で思いやりがあります。彼女たちは、自分が約束したことは必ず守り、相手のために最善を尽くすという強い信念を持っています。そのため、ISFJタイプのパートナーと結婚すると、信頼性と安定性を感じることができます。しかし、ISFJタイプの人は、自分の負担を過小評価し、他人のために自分を犠牲にする傾向があります。そのため、結婚生活では、自分自身のニーズとバランスを保つことが重要になります。(ハウコレ編集部)
2024年06月05日世の中にはさまざまな人々がいて、その中には自分自身よりも相手を大切に思う、いわゆる「養い願望」が強い人もいます。今回は、MBTI診断の中から特に「養い願望」が強いとされるタイプをランキング形式でご紹介します。あなたのタイプはランクインしているでしょうか。■第3位:ISTP(巨匠)ISTPタイプは現実的で、自分の手で物事を解決したり、具体的な成果を出すことが好きなタイプです。だからこそ、パートナーや身近な人々を「守りたい」という強い意志を持っています。しかし、その愛情表現は、直接的なものではなく、日常生活の中のさりげないサポートや気遣いに表れることが多いです。そのため、パートナーとしては、彼らの愛情表現を見逃さないように、日々の生活の中での小さな気配りを大切にすることが求められます。■第2位:ISTJ(管理者)ISTJタイプは、自分の役割を全うすることに強い誇りを持っており、それが恋愛においても変わりません。パートナーに対しては、一生懸命にサポートし、全力で守り、養うことを自分の役割だと捉えています。そのため、ISTJタイプの方々は、一見冷静で真面目な印象からは想像もつかないほど、パートナーへの養い願望が強いのです。しかし、彼らは感情表現が苦手なため、その愛情は行動によって示されます。彼らの愛情を感じるためには、彼らの行動を見つめ、その中に隠された愛情を見つけ出す必要があります。■第1位は...第1位は、ENFJ(主人公)そして、養い願望が最も強いのはENFJタイプの方々です。彼らは、他人を思いやる心が豊かで、人々を助け、支えることに喜びを感じる人々です。そのため、パートナーに対しては、その愛情を全力で注ぎ、パートナーを支え、養い、幸せにすることを最優先に考えます。また、彼らは自己表現が得意で感情豊かなため、その愛情は言葉や行動によって具体的に表現されます。そのため、パートナーとしては、彼らからの愛情表現をしっかりと受け止め、彼らの愛情を理解し、感謝することが大切です。(ハウコレ編集部)
2024年05月28日世の中にはさまざまな人々がいて、その中には自分自身よりも相手を大切に思う、いわゆる「養い願望」が強い人もいます。今回は、MBTI診断の中から特に「養い願望」が強いとされるタイプをランキング形式でご紹介します。あなたのタイプはランクインしているでしょうか。■第6位: INFP(仲介者)INFPタイプは、パートナーが困っている時、悲しんでいる時、喜んでいる時、仲介者タイプの人はその感情を共有し、支えようとする傾向があります。また、彼らは理想を追求するタイプで、パートナーに対しても理想を持ち続けることができます。そのため、パートナーを支え、成長させることに喜びを感じることができるのです。しかし、その反面、自分自身の感情を抑え込む傾向があるため、自己犠牲が多くなりがちなので、注意が必要です。■第5位: ENTJ(指揮官)ENTJタイプの人々は、目標に向かってストレートに進む力強さを持っており、パートナーが目標に向かって進むための支えとなることにも喜びを感じます。また、彼らはリーダーシップを発揮することが得意で、パートナーを導くことに長けています。しかし、そのストレートさが災いして、パートナーの気持ちを無視してしまうことがあるかもしれません。■第4位は...第4位は、ISFJ(擁護者)ISFJタイプは、他人のために尽力することを喜びと感じます。そのため、パートナーを支え、守ることに強い願望を持っています。また、彼らは細かい気配りが得意で、パートナーの小さな変化にもすぐに気付くことができます。そのため、パートナーが困っている時、すぐに対応することができます。しかし、自分自身を犠牲にすることが多く、自己疎外に陥りやすいでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月28日失恋は誰にでも訪れる辛い経験です。しかし、その苦しみから立ち直るスピードは人それぞれです。今回は、MBTI診断をもとに、失恋から立ち直りが早い性格タイプをご紹介します。あなたのタイプはランクインしているでしょうか?■第3位:ISFP(冒険家)ISFPタイプは新しい経験を追求することが好きなタイプです。失恋したときも、その悲しみを新たなチャレンジに変える力を持っています。彼女たちは、失恋を「新しい自分に出会うチャンス」、「新たなステージへのステップ」と捉えることができます。また、このタイプは、自分の感情を大切にする一方で、現実から目を背けず、前向きに生きる力を持っています。■第2位:INFJ(提唱者)INFJタイプは理想主義者であり、自分自身や他人、世界に対する深い理解を持っています。失恋したときも、その痛みを理解し、自己成長のための糧に変えることができます。彼女たちは、失恋を「自己理解を深める機会」、「感情の深さを知るきっかけ」と捉えますまた、このタイプは他人の気持ちを察知する力が強く、自分自身の感情もよく理解しています。■第1位は...第1位は、INTJ(建築家)INTJタイプは理論的で、複雑な問題を解決するのが得意なタイプです。失恋したときも、その痛みを冷静に分析し、解決策を見つけることができます。彼女たちは、失恋を「心の問題を解決するための機会」、「感情を管理する能力を養うきっかけ」と捉えます。また、このタイプは自分自身の目標に対する強い意志を持っており、それが失恋から立ち直る力にもなります。(ハウコレ編集部)
2024年05月24日あなたは自分が女性らしいと思いますか?それとも、自分らしさを大切にし、女性らしさに縛られないタイプですか?今回は、個性豊かで女性らしさにとらわれない、MBTI診断の中で特に「女性らしくない」タイプをランキング形式でご紹介します。自分自身をもっと深く理解するための一歩として、ぜひ参考にしてみてください。■第3位:ISTJ(管理者)ISTJタイプの女性は、真面目で堅実な性格が特徴です。彼女たちは、自分の価値観を大切にし、社会的な期待や女性らしさのステレオタイプに流されることなく、自分らしい生き方を選びます。また、ISTJタイプの女性は、物事を論理的に考え、冷静に判断する傾向があります。これは、一般的に女性らしくないと感じられることもあるでしょう。しかし、彼女たちの真面目さや堅実さは、周囲から信頼を得るための大切な要素でもあります。■第2位:INTP(論理学者)INTPタイプの女性は、独自の思考と深い洞察力を持っています。彼女たちは自由な発想で新しいアイデアを生み出し、自分の感情よりも論理と理論を優先します。こうした特性は、女性らしさとは異なると感じられるかもしれません。しかし、INTPタイプの女性は、その独自の視点と深い洞察力で、周囲の人々を驚かせることがしばしばあります。■第1位は...第1位は、INTJ(建築家)INTJタイプの女性は、独立心が強く、自分の意見をしっかり持つことが特徴です。彼女たちは、自分の目標を達成するために必要な計画を立て、それに従って行動します。また、感情よりも論理を重視し、自己主張が強いため、一般的な女性像からは外れることがあります。しかし、INTJタイプの女性は、自分の信念を貫き、自分らしい道を進むことで、周囲から尊敬を集めることが多いでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月20日恋愛における素直な愛情表現は、どんなものだと思いますか? 一人ひとりの恋愛スタイルは異なるもの。それは、私たちが持つ性格による部分も大きいのです。今回は、MBTI診断に基づく性格タイプの中から、「素直な愛情表現が得意なタイプ」をご紹介します。■第3位:ESFJ(領事)ESFJタイプは、一般的に社交的であり、人々との関係を大切にする傾向があります。愛情表現においても、自分の感情を率直に伝えることに長けています。また、このタイプは、他人の感情に敏感であり、その敏感さが相手への優しい愛情表現に繋がります。相手の感情を察知し、その感情に対して適切な愛情表現をすることができるでしょう。■第2位:INTP(論理学者)INTPタイプは、一見感情を表現するのが苦手そうですが、実は愛情表現がとても素直です。このタイプは、自身の感情を理解し、それを論理的に表現することが得意です。そのため、自分自身の感情を理解し、それを素直に伝えることができます。また、自分がどのように愛情を表現すべきかを理解することができます。そのため、愛情表現がとても素直であり、相手に対する愛情をはっきりと伝えることができます。■第1位は...第1位は、ESFP(エンターテイナー)ESFPタイプは、自分の感情を自由に表現することが得意であり、その感情表現はとても素直です。また、人々とのコミュニケーションを楽しみ、その中で自分の感情をオープンに表現することができます。そのため、愛情表現も自由であり、相手に対する愛情をストレートに伝えることができます。また、このタイプの方々は、人々とのコミュニケーションを通じて、相手の感情を理解することができ、適切な愛情表現をすることができます。(ハウコレ編集部)
2024年05月19日恋愛における素直な愛情表現は、どんなものだと思いますか? 一人ひとりの恋愛スタイルは異なるもの。それは、私たちが持つ性格による部分も大きいのです。今回は、MBTI診断に基づく性格タイプの中から、「素直な愛情表現が得意なタイプ」をご紹介します。■第6位: ISFP(冒険家)ISFPタイプは、自然体でありながらも深い感情を持っています。自分の感情を素直に伝えることは、恋愛において非常に重要な要素。ISFPタイプは、その点で非常に優れています。自分の感情を隠すことなく、パートナーに対して愛情を表現することができます。また、自由と冒険を愛する性格なので、恋愛においても新鮮な刺激を求め続けます。これは、パートナーに対する愛情を常に新鮮なものに保つのに役立つでしょう。■第5位: INTJ(建築家)INTJタイプは、独自の世界観を持ち、深い思索を好みます。彼らが愛情を表現するとき、それは計画的で、深く、そして独自の方法で行われます。彼らの愛情表現は、一見冷静で計算されたものに見えるかもしれません。しかし、それは彼らが本当に大切に思っている人に対する深い愛情と尊重から来るものです。このタイプは自分の感情を言葉で表現するのではなく、行動で示す傾向があります。■第4位は...第4位は、 ISTP(巨匠)ISTPタイプは、理論的で、現実的で、そして行動主義者です。彼らは感情を開放的に表現するのではなく、具体的な行動で愛情を示すことが多いです。例えば、パートナーのために何かを作ったり、一緒に活動をしたりすることで、愛情を表現します。彼らの愛情表現は、言葉よりも行動に重きを置くため、一見分かりづらいかもしれません。しかし、彼らの行動は、彼ら自身の感情を真摯に表現するものです。(ハウコレ編集部)
2024年05月19日あなたがある人に依存してしまうのは、その人があなたにとって魅力的に感じられるからかもしれませんね。ついつい彼らを追いかけたくなってしまう原因は、そこにあるのでしょうか。今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、相手を依存させがちなタイプをご紹介します。■第3位:ISTP(巨匠)ISTPタイプは現実的で、事実に基づいて物事を判断します。そのため、頼られるときは確固たる答えを出すことができ、依存されやすい傾向にあります。また、このタイプは自由を愛し、束縛を嫌いますが、それでも人々が彼らに依存する理由は、彼らが問題解決のエキスパートであるからです。彼らは直感的に物事を理解し、困難な問題を解決するための実用的な解決策を提供します。そのため、困ったときにはISTPタイプに頼りがちになります。■第2位:INFP(仲介者)INFPタイプは理想主義者で、常に人々の最善の利益を追求します。周りの人々は彼らの思いやり深さと理想に引き寄せられるでしょう。また、このタイプは他人の感情を理解し、共感する能力が高いため、人々は自分の悩みや問題を彼らに打ち明けやすいです。それだけではなく、彼らは他人の問題を自分の問題として受け取り、それを解決するために全力を尽くす傾向があります。そのため、周りの人は彼らに対する依存が深まります。■第1位は...第1位は、ISFJ(擁護者)ISFJタイプは他人のために尽力することに喜びを感じ、自分の利益よりも他人の幸せを優先します。そのため、人々は彼らに安心感を感じます。彼らは他人が困っているときに手を差し伸べることをためらわず、困難な状況でも冷静さを保つことができます。また、他人の感情やニーズを敏感に察知し、それに対応する能力が高いのも特徴的です。このような特徴は、人々がISFJタイプに依存する大きな理由となります。(ハウコレ編集部)
2024年05月16日日々の生活の中で「あの人、なんだか面倒くさいな」と思った経験はありませんか?今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、面倒くさい行動をしてしまうタイプをご紹介します。面倒くさいと感じる行動は、その人の個性や視点の違いからくるもの。理解し合うためには、その行動背景を知ることが大切です。■第3位:INTJ(建築家)INTJタイプは、自分の考えを深く追求し、理想を現実化することに全力を注ぐタイプです。そのため、一見すると自己中心的で頑固に見えることもあります。自分の考えや理想が正しいと信じて疑わないため、他人の意見を素直に受け入れることが難しいのです。これが、周囲から見ると「面倒くさい行動」と受け取られてしまう原因となっています。しかし、その行動の背後には、常に深い思索と情熱があることを忘れてはいけません。■第2位:ISFP(冒険家)ISFPタイプは自由奔放で、自分の感じたことを直感的に行動に移すことが得意なタイプです。そのため、計画性が欠け、行動が予測できないところが、「面倒くさい行動」と見られてしまうことがあります。また、自分の感情に非常に敏感で、その感情が行動に大きな影響を与えるため、周囲からは理解しきれない行動をとることもあります。しかし、その行動一つ一つには彼らの豊かな感性が反映されているのです。■第1位は..第1位は、INFP(仲介者)INFPタイプは理想主義者で、自分自身や世界に対する高い理想を持っています。そのため、現実が理想と合わないときには、自己否定や悲観的な思考に陥ることがあります。このような心の動きは、周囲から見ると「面倒くさい行動」と感じられることがあります。しかし、その理想を追い求める姿勢は、多くの人々を鼓舞し、世界をより良い方向へと導く力にもなるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月04日日々の生活の中で「あの人、なんだか面倒くさいな」と思った経験はありませんか?今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、面倒くさい行動をしてしまうタイプをご紹介します。面倒くさいと感じる行動は、その人の個性や視点の違いからくるもの。理解し合うためには、その行動背景を知ることが大切です。■第6位:INTP(論理学者)論理と理性を重んじるINTPタイプの行動は、常に論理的な理由に基づいています。しかし、その行動が周囲にとっては面倒くさいと感じられることもしばしば。このタイプは自分の考えが正しいと信じ、それを周囲に理解させようとするため、一見すると細かすぎると思われることもあるでしょう。それはこのタイプの論理的な思考の結果であり、納得いくまで議論を続けることも珍しくありません。だからと言って、決して他人を傷つける意図はありません。■第5位:ENTJ(指揮官)このタイプは自分の意見をはっきりと述べ、周囲を導く力があります。しかし、その強いリーダーシップが周囲にとっては面倒くさいと感じられることもあるでしょう。なぜなら、自分の意見を押し通すことが多く、周囲の意見を尊重しない場合があるからです。また、目標に向かって一直線に進む傾向があり、その過程で他人の感情を無視することもあります。しかし、これは目標達成のための行動であり、他人を軽視する意図はありません。■第4位は...第4位は、ESFP(エンターテイナー)このタイプは常に周囲に楽しさを提供し、その場の雰囲気を盛り上げるのが得意です。しかし、その楽しみを追求する行動が周囲にとっては面倒くさいと感じられることもあります。なぜなら、自分の感情に従って行動することが多く、その結果、計画性がない行動を取ることが多いからです。また、感情的になりやすく、その感情に振り回されることもあります。しかし、それは生き生きとした感情の表現であり、他人を困らせる意図はありません。(ハウコレ編集部)
2024年05月04日人間関係の中で、「近寄りがたい」と思われることはありませんか? それは、あなたの人間性やキャラクター、性格タイプによるものかもしれません。今回は、MBTI診断による性格タイプの中から「近寄りがたい」と思われがちなタイプをご紹介します。■第6位:ESTJ(幹部)ESTJタイプは、強いリーダーシップと責任感を持っているため、「近寄りがたい」と思われることがあります。このタイプは、組織やグループを率いることが得意で、ルールや規律を重んじます。そのため、周囲からは厳格で堅苦しい印象を持たれることもあるのです。また、ESTJタイプは、真面目で公平な性格をしています。自分自身にも他人にも高い基準を設け、公正に物事を進めようとします。そのため、近くにいると、自分自身も高いレベルを求められると感じるかもしれません。■第5位:ENFP(運動家)ENFPタイプは、情熱的で創造的な思考を持っているため、「近寄りがたい」と思われることがあります。このタイプは、新しいアイデアや可能性に満ち溢れ、常に自分自身を刺激するものを求めています。そのため、そのエネルギーと情熱は、周囲から見ると圧倒的に感じるかもしれません。しかし、ENFPタイプは、人々と深く関わり、考えや感情を共有することを愛しています。そのため、近くにいると、自分自身もその情熱に引き込まれるかもしれませんよ。■第4位は...第4位は、ISTP(巨匠)ISTPタイプは、静かで内向的な性格を持っているため、「近寄りがたい」と思われることがあります。このタイプは、自分自身の内面世界に深く没頭し、物事を深く考えることを好みます。そのため、その静かな存在感は、周囲から見ると距離を感じることもあるのです。しかし、ISTPタイプは、内面的な洞察力を持ち、物事を深く理解する能力を持っています。そのため、自分の思考力を深めることができるかもしれませんよ。(ハウコレ編集部)
2024年04月21日毎日使うものの、案外場所を取るドライヤーの収納に迷っていませんか。取り出しやすいようにしまいたい、インテリアに合わせたい、などの希望があるのなら、ドライヤーのタイプ別に収納を考えてみましょう。ドライヤーの収納はタイプ別に考えるその辺りにポンと置いておくと見栄えが悪い、かといって収納場所が足りない…。ドライヤーの収納は意外と悩みがつきまといます。そんな時には家電レンタル企業・レンティオが公式サイトで提案している方法を試してみませんか。レンティオによると、ドライヤーの収納はタイプ別に考えるとよいそうです。折りたたみタイプ持ち手が折りたためるタイプのドライヤーは『見せる収納』に向いています。コンパクトに折りたたみ、フックやワイヤーネットを使ってかけましょう。すっきりしておしゃれに見えるのも嬉しい効果です。・洗濯ラックにフックにかける・洗面台下の扉にフックにかける・洗濯機横に取り付けたマグネットフックにかける・洗濯ラックにワイヤーネットを設置してフックでかける折りたためないタイプ折りたためないタイプのドライヤーは『しまう』『入れる』を意識すると洗面所がすっきりします。収納棚に入れるほか、カゴやボックス、洗濯ネットなどに入れると便利です。・収納棚にしまっておく・収納棚がなければカゴに入れる・収納ボックスを用意して立てかける・洗濯機に収納ネットを付けておくスティックタイプスティックタイプのドライヤーは縦長のフォルムを活かし、狭いスペースでも収納しやすくなっています。吊り下げる、ボックスに入れる、ラックを使うなど、いろいろな収納法を試してみましょう。・フックで洗濯機の横やタオルラックに吊り下げる・収納ボックスにコンパクトにまとめる・ハンギングラックで小さな棚を作って入れるドライヤーの収納時に気を付けたいことドライヤーは熱を持つ家電製品です。思わぬトラブルが起きないように、収納する時には3つの注意点を意識しましょう。収納はドライヤーが冷めてから使用後のドライヤーは熱を持っているため、そのまましまうと熱がこもったり火傷をしたりする可能性があります。使用後は少し時間を置き、冷ましてから収納しましょう。コードを巻くならゆるく折りたためるタイプのドライヤーでやりがちな、コードを本体に巻き付ける行為は、断線するリスクが高まるので大変危険です。レンティオーより引用コードを収納する時には巻かない、もしくは巻くとしてもゆるく巻くようにしましょう。水をかけない水に濡れたり湿気の多い場所に置いたりしておくと、湿気やカビでドライヤーの寿命が短くなってしまうことがあります。水気のない場所か水がかからない位置に収納しましょう。今までドライヤーの置き場所に困っていた人は、使っているドライヤーのタイプに合わせて収納方法を考えてみてはいかがでしょうか。収納する時の注意を意識しながら、ぴったりの収納場所を探してください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月19日え、なんでそんな可愛いの?男性を虜にするタイプ別【モテコーデ】4選「自分の服装は彼に好印象を与えられるか」というのも気になるポイントの一つでしょう。今回はパーソナルカラー別の魅力を引き立たせるファッションを提案していきます。愛らしさを引き立てるスプリングタイプスプリングタイプの方は自然と可愛げのある雰囲気が漂っています。さらにその愛らしさを引き立てる色としては、コーラルピンクやオレンジがおすすめです。ほどよくカジュアルで、でもかわいすぎないこの色は、あなたの魅力を相手にしっかり伝えることができるでしょう。美しいラベンダーがおすすめのサマータイプ上品さと爽やかさを持ち合わせたサマータイプさんには、和むファッションがとても似合います。その中で一番狙いたい色がラベンダーです。さりげなく淡い紫がかったこの色は、思わず心を和ませてくれる効果があります。例えば、ラベンダーカラーのトップスにココアブラウンのパンツを合わせると、際立つ爽やかさの中に、どことなく優しい雰囲気を感じることができるでしょう。知的系のニュアンスで魅せるオータムタイプ慎ましい印象のオータムさんには、知的系のコーデがまさにピッタリ。特に、オータムさんにとって一番活躍してくれる色は、ほんのりと黄色っぽいバニラホワイトです。この色は、相手が心地よくなるような暖かさを感じさせてくれます。バニラホワイトのワンピースは初デートにもピッタリ。慎ましくも知的な雰囲気を演出しましょう。妖精のような美しさを放つウィンタータイプ大胆でドラマティックなウィンターさんは、アイシートーンを活用した、妖精のような愛らしさを引き立てるファッションがおすすめです。アイシートーンとは、氷柱のように輝く明るくて薄い色のことを指します。ウィンタータイプの特徴である鮮やかな色使いを初デートで出すのは少しリスキーかもしれません。そのため、アイシーブルーやアイシーピンクで清潔感を演出しましょう!パーソナルカラーファッションで恋を引き寄せようパーソナルカラーはあくまで一つの基準であり、必ずしも準拠しなければいけないものではありません。自分に合った色を理解していれば、どんな場面でもスムーズにファッションを決めていけるはずです。パーソナルカラーを活用すれば、自分を一番美しく魅せてくれる強い味方になること間違いないでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月05日タイプ別「浮気はしない」と語る男性の特徴自宅で夫が「知らない女性」と電話をしていた…。その後「浮気なんてありえない」とパートナーが断言しても、本当にその言葉を心から信じてよいのか迷う瞬間はありませんか。今回は「浮気はしない」と語る男性の特徴を紹介します。恋愛経験に乏しいいままでまったく浮気した経験がなければ、したときの状況は想像もできないという男性も…。理性を失うような激しい恋をしたことがない…といった理由もあり、浮気はしないと考えるのかもしれません。彼女や妻への愛が深い彼女や妻が中心の生活を送る男性は、浮気など考えられないと言うのが自然な流れでしょう。恋人や家族を失うリスクを考えれば、浮気は選択肢に入らないようです。常に真剣で一途「浮気なんて考えられない、いつだって本気だ」という言葉を口にする男性も存在します。彼女を裏切ることなく、一途に愛すべきという考えを持つ男性がこのパターンでしょう。辛い経験から過去にパートナーの浮気で心を痛めた男性は、二度と同じ過ちを犯したくないと強く願っているはず。浮気する側ではなく、される側の気持ちを深く理解しているゆえに、彼らの「浮気しない」という言葉には一層の重みがありますね。どういった背景があるのかさまざまな理由から「浮気しない」と公言する男性もいるが、その真意はタイプによって異なるようです。相手の言葉を鵜呑みにするだけでなく、どういった背景があるのか、考える余地がありそうです。(Grapps編集部)
2024年04月04日着る服を間違えると、実際より太って見えたり、ガタイがよく見えたりしてしまいます。その理由は、骨格に合っていない服を着ているから。たとえ骨格タイプを把握していたとしても、何が原因で太って見えるのかわかっていなければ、失敗しない服を探し当てることは難しいです。そこで今回は、各骨格タイプ別、太って見えるNGファッションアイテムの特徴をご紹介します。そもそも骨格タイプとは?骨格タイプとは、人体の特徴を「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」という3タイプに分けた体型診断のことです。カラダの骨組み、肉感、ボディバランスの特徴を触診や目視で診断し、3タイプに照らし合わせて似合う服や着こなしを導き出します。骨格やボディバランスと相性の悪い服を身につけると、痩せていても太って見えたり、ガタイがよく見えたりと、着こなしで損してしまうことがあるのです。骨格タイプをざっと説明すると以下の通り。【Straight(ストレート)】全体的にカラダに厚みとハリがあるタイプ。【Wave(ウェーブ)】上半身が華奢なイメージで、下半身にボリュームがあるタイプ。【Natural(ナチュラル)】カラダの厚みがなく、骨格がしっかりしているタイプ。【ストレートタイプ】首詰りトップス・薄手素材ボトムスストレートタイプの方は、いわゆる出るところは出て、締まるところは締まっているメリハリボディの持ち主。カラダの厚みもあるので、首の詰まったトップスだと窮屈で苦しい印象になります。できるだけデコルテラインは出したほうが良いでしょう。また、肌の露出は横に広がるよりも縦に長く見せるほうがスッキリして見えるので、Vネックタイプのシャツやニットのほうが相性抜群。ボトムスも同じく、骨格に合わせて肉感を拾い過ぎない、厚手でハリと立体感のあるアイテムが良いでしょう。なので、リラックス感の強いニットパンツや薄手のシフォンスカート、ストレッチの効いたスキニーパンツだと、逆に下半身が張って見えるのを強調するので避けたほうがベター。【ウェーブタイプ】胸開きトップス・ワイドボトムス華奢で柔らかい肌質を持つ、ウェーブタイプの方。上半身は華奢な一方、下半身には肉がつきやすく、ボディバランスは下重心です。そのため、重心を上に引き上げてくれるショート丈や細身シルエットのボトムスが似合うタイプ。逆に相性が悪いのは、下重心を増長させるワイドボトムスです。ワイドボトムスは脚のラインをカバーしてくれる効果はありますが、ウェーブタイプの方が履くと、上半身の華奢さに対して下半身にボリュームが出過ぎてしまい、全体の頭身バランスが悪く見えやすくなるのです。トップスは、バストがさみしく見える胸開きトップスはNG。代わりにフリルやパフスリーブ、首の詰まったホルターネックやボートネックのリブトップスなどは相性が良いのでおすすめ。【ナチュラルタイプ】ボリュームトップス・細身ボトムスモデルに多いと言われるナチュラルタイプの方は、カラダの厚みが薄くて骨格がしっかりしています。そのため、ジャケットなどのかっちりした質感の服だと決まり過ぎた印象に。骨格ラインを柔らかく見せる薄手素材や落ち感のキレイなルーズニットなどがおすすめです。また、肩幅がいかつく見えてしまうパフスリーブは鬼門と心得て。ボトムスは、意外とスキニーパンツよりボリュームのあるワイドシルエットのほうが合います。細身シルエットのパンツだと、脚が太って見えるわけではありませんが、カラダの重心が引き上がって見えるため、上半身のガタイがよく見えやすいです。なので、ロング丈やワイドボトムスで下に重心を持ってきたコーデにすることによって良いバランスが保たれます。骨格タイプに合わせてボディパーツを上手にカバースタイルが良く見える上手な着こなしとは、上半身と下半身のバランスを服のデザインやシルエットでうまく補うということ。そのため、バランスの整え方を意識せず、なんとなくで服を選ぶと、ときにファッションで失敗することに...。今回ご紹介したような骨格タイプの特徴をもとにして服を選ぶと、頭身バランスを考慮した着こなしができるので、失敗が格段に減るはず!ぜひ新しい服を購入するときの参考にしてみてくださいね。イラスト・文 角 佑宇子
2023年12月03日あなたの自己肯定感が何タイプなのかを、6つのタイプに分類して診断。自己肯定感は高め?低め?無頓着なほう?それぞれの傾向別のワンポイントアドバイス付きで読み解きます。あなたの自己肯定感は何タイプ?【テストのやり方】Q1~5の質問で、自分に一番近いものをa~dの中から選んでください。Q1 寝るときのあなたは?a 大の字b 横寝c 丸まるd うつ伏せQ2 好きな席を選べるなら?a 窓辺b 真ん中c すみっこd 出入り口の近くQ3 考え事をするとき、あなたは?a 真上を向くb 斜め上を向くc 目を閉じるd 下を向くQ4 一日で一番調子が出るのは?a 朝b 日中c 夕方d 夜Q5 今、何時?思い浮かんだ時間とリアルな時間との差は?a 誤差前後10分以内b 実際の時間より10分以上早かったc 実際の時間よりも10分以上遅かったd やらなかった【結果の出し方】aは5点、bは4点、cは3点、dは2点として合計してください。合計点が該当するものが、あなたのタイプです。23点以上…Type A21~22点…Type B18~20点…Type C16~17点…Type D13~15点…Type E12点以下…Type F診断Type Aの人は…自己肯定感高めなライオン王者としての自覚とプライド。圧倒的な強者として君臨中。あなたはライオンのように誇り高く、華やかな人です。際立つ個性と存在感があり、どこにいても一目置かれ特別扱いされるはず。このため、自己肯定感はかなり高め。考えるよりも先に体が動き、周囲が驚くような成果を積み上げていくのです。闘争本能が強く、弱肉強食のルールによく馴染みます。やればやっただけ評価につながっていく実力主義の世界で頭角を現すでしょう。群れのリーダーとしてチームやグループを引っ張り、仲間に勝利をもたらします。実力をさらに発揮するには、戦いの中に身を置き続けるのが一番。大物狙いのハンティング、ライバルとの切磋琢磨など、勝つか負けるかの鉄火場で闘争本能が目覚めます。先の先を読み、間合いを詰め、力で場を制することで王者として君臨。前例がないこと、他の人が挑戦して不可能とされていることに取り組んでみるのもいい考え。周囲の期待に応えるだけではダメ。みんなが望んでいる以上のことを成し遂げてこそ、心から自分を誇りに思えるのです。One Point Advice百獣の王の名にふさわしく圧倒的なパワーで世界を制する半面、ヤル気スイッチが入らないと、どこまでもダラけてしまう傾向が。サバンナの木陰で惰眠を貪るように怠け出すと簡単に堕落し、知らず知らずのうちに腕が落ちてしまうことに。やっとソノ気になって本気を出しても思ったような成果が出せないと、盤石な自己肯定感もブレることに。群れの中でポジションダウンもありえます。あなたが落ち込んだり、気弱になったりするのは、ラクな方向に流れていくサボリ癖が原因。絶対強者だからこそ、さらなる高みを目指していきましょう。Type Bの人は…自由気ままなネコ心のまま、のびのびと過ごす!それだけでオールOK!あなたは、ネコのように気まぐれで自由を愛します。好きなことを好きなときに好きなようにやれれば幸せになれるため、自己肯定感は高いでしょう。何もせずにただゴロゴロしているだけでも満たされるし、何か一つのことに集中して全力で取り組む時間も気に入っています。集団行動は苦手ですが、誰かが困っていたら快くネコの手を差し出し、群れの中ではスペシャリスト、エキスパート枠で不動のポジションを獲得し、自分の立ち位置を確保できる人です。良くも悪くも気が変わりやすく、自分でもコントロールはできないでしょう。あなたのモットーのマイペース&マイルールを生かし、先にやるべきことをやる時間の枠を確保して。その際、少し長めに設定しておくのが。頑張ればそれだけ、自由時間が増える、好きに過ごせるとなれば、自然にピッチが上がり、最終的には神がかったレベルまで能力が引き上げられます。「さすが、私!」の領域に簡単にたどり着けるので、どんどんレベルアップすることに。One Point Advice基本は自分大好き、私って最高!なタイプ。ご機嫌で過ごせるのですが、天候や気温の変化には弱いかも。雨が降っている、どんよりしている、肌寒い、蒸し暑いなど、生理的な不快感で落ち込みやすいのです。そこで、気分が上がるアイテムやプロセスを用意しておくとよさそう。素敵な雨具、ハイテク素材の服、テンションを上げてくれるバス用品など、ダウナーになりそうなときの特効薬を先に仕込んで。あの傘で出かけたい、この香りをまとうといい気分など、ネガティブな要素をポジティブに転換できれば、全方向スキなし、無敵な存在に。Type Cの人は…愛され力バツグンのウサギ天性の愛され力を発揮して、“争い事”は賢く避けるべし!あなたは、ラブリーなウサギのような人。かわいいもの好きな人たちからは溺愛され、大事にされます。半面、肉食系の人たちの捕食の対象になりやすく、攻撃的な人にマウンティングされたり、自己主張の強い人においしいところを横取りされたりすることに。このため、自己肯定感がブレやすいのです。みんなからチヤホヤされると自分は特別な存在だと信じられますが、荒々しいパワーゲームに巻き込まれると自信は簡単に消えてしまうでしょう。弱肉強食のヒエラルキーの中では、最下層にいるあなたですが、逃げ足の速さと愛らしさという天賦の才を備えています。どんなに怖い目に遭っても、力強い脚力で逃げ切りが可能ですし、人を虜にする魔性の魅力も武器になります。いざとなればなんとでもなると開き直ると、秘めている闘争心、生存本能が目覚めるはず。ジャンプ力、スピード力で素晴らしい成果を収められるし、かわいく甘えて有力者の懐に入ることもできます。気持ちで負けないことがカギに。One Point Advice気をつけたいのは、集団生活です。協調性豊かで群れの中に上手に溶け込むことができる分、個性や才能が埋没しやすいのです。周囲のレベルに合わせて平均点、人並み、それなりに収まり、それ以上を求めなくなります。みんなと同じになることで自己肯定はできても、幸福度は頭打ちに。素晴らしいポテンシャルを秘めているのですから、勇気を出して少しハードな場所に身を置くようにしなくては!実はすごかった、本物だったとみんなを驚かせ、憧れられるポジションを目指しましょう。まず、自分を信じて、安全地帯から飛び出して。Type Dの人は…自己肯定感に無頓着なパンダみんなが言うからきっとそう!?自己肯定感、無自覚タイプ。あなたはパンダように自然体な人です。性格はおっとり、のんびり屋さん。親しみやすく、愛嬌のある仕草や表情で人気を博しているでしょう。自己肯定感と言われても、何それ、食べられるの?という感じで、かなり無頓着なはず。ただ、ここにいる、今これをする、そこに迷いや不安は一切抱きません。最強のメンタルの持ち主といえるでしょう。集団生活をしていても、パーソナルスペースは広く取られていて、自分は自分、人は人と、どこまでも天然です。ガジガジと竹をかじる姿がかわいい、癒されるとギャラリーが集まるほどですが、元々は肉食系。周囲との競争を避けて、生き延びる道を開拓したのです。好奇心とトライアル精神をフルに発揮させて、未知の可能性を探っていきましょう。「もしかしたら、コレもアリかも?」と疑問を検証することで、活躍のフィールドが広がっていくことに。普通の人が思いつかない意外な抜け道、効用を発見して。少し変わったことを楽しむと、さらに自分を好きになれるはず。One Point Advice自己評価が定まる前に、他者評価が確定してしまうのが、あなたの強みであり、弱み。周囲の期待に応えるうちにスタイルが固まってしまいやすいのです。でも、実は、すべて誰かから与えられたもので、自分で選んだり、考えたりする機会がなかったのでは?趣味や習い事、遊びなど、「好き」を大事にしましょう。それがきっかけとなり、本当にやりたいこと、あなたらしい生き方にシフトしていけるはず。与えられた役割、ポジションに収まるよりも、やりがいや生きがいが感じられて、本当の意味での自己肯定ができるようになるのです。Type Eの人は…繊細&傷つきやすいシマウマ恐れずに本気を出せば、秘めたパワーが爆発するかも。あなたは、シマウマのように繊細な人です。環境の変化に敏感に反応して、生き抜く道を探してしまうはず。自分を脅かす存在を常に意識しています。追う者、追われる者の関係性から、オフェンスよりディフェンスになりがち。風景に溶け込むように見た目を工夫してカムフラージュしたり、群れで行動することで生存率を高めたりしています。のんびりと草を食むように過ごせる時間は、気分も安定して幸福を感じやすいのですが、リスクヘッジは忘れません。あなたがあなたらしく生きるためには、イメージの置き換えが急務です。危険を察して退路を探す、一目散に逃げるという一連のアクションを「活路を求める」「新天地に向かう」と置き換えてみて。また、追われる、襲われる恐怖を「求められる」「惹きつける」と考えると、見えてくる風景の意味が変わってくるはず。ビクつかずに、受けて立つ強さが湧き上がってきませんか?実際、反撃力も個性も強いのです。本気になれば、敵を撃退する力を秘めています。One Point Adviceあなたは、失敗を恐れています。うまくやれなかったら、ひどい目に遭う気がしてならないのでしょう。このため、少しでもリスクを感じると、辞退の道を選びそう。何事もそれなりにうまくやっていれば満足で、それ以上は望まないのです。昨日の続きの今日、今日の続きの明日に何の疑問も抱かないはず。でも、年齢を重ねることで生きるステージは変わっていくもの。完璧にこなせるからといって新人の仕事を担当し続けたり、わからないからと難しいことを人任せにしたりしていると、一人取り残されることに。チャレンジを恐れないで!Type Fの人は…ガードが鉄壁なカメ猜疑心強め、防御率ピカイチ!ツッコミ待ちの自虐プレイ。あなたはカメのような頑張り屋さんです。持久力・忍耐力が高く、面倒な作業や裏方的な調整も快く引き受け、誰よりも上手にこなすでしょう。評価は上々、信頼度はピカイチです。半面、その場の空気に合わせて臨機応変に動くのは苦手。どうしていいかわからずに、手も足も出なくなりやすいのです。派手な自己アピールやわかりやすいパフォーマンスが得意な人の割を食って、自己肯定感が下がることに。もっと器用に立ち回れるようになりたいと思っていそう。でも、実際は目立つのはそれほど好きではないし、期待されるとやりがいよりもプレッシャーを強く感じてしまうはず。自分らしく頑張れる条件は、ちゃんとわかっているのです。妥協せずに我が道を自分のペースで進むのが、一番。また、日常と切り離された場所での活躍を目指すのもオススメです。実は、もう一つの顔があって、それは、その筋では有名、一流という人を目指すとよさそう。匿名で活動する、グループで動くなど、のびのび過ごせる場所を持って。One Point Adviceあなたにとって、自虐の言葉はセーフティネットのようなもの。最悪の事態を想定しておけば、何があっても耐えられるし、傷つかなくて済むと思っているでしょう。一応ダメなときに備えておくか、くらいの軽い気持ちのはず。でも、その用心深さが、自尊心を削り、才能を損なっているとしたらどうでしょう?本当はプライドが高い実力派ですから、セルフイメージを変えることから始めてみるのがオススメ。強い意志、やり遂げる力、逆転を呼び込む運の強さ、あなたは自覚している以上に大物の器を持っています。自己評価を上げましょう。※『anan』2023年7月19日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・ボブa.k.aえんちゃん(by anan編集部)
2023年07月14日どんなに相手のことが好きでも、相手にとって恋愛対象にならなければ恋は始まりません。今回は、12星座別に「男性が恋愛対象外にする女性のタイプ」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)おひつじ座の彼は活発で明るい女性や、爽やかさのある女性にときめくようです。そのため、一緒にスポーツを楽しむなど、体を動かす体験を共有すると恋に落ちやすいでしょう。一方で、ドライな女性やインドア派の女性にはあまり興味が湧かず、恋愛対象外になりがちかもしれません。おうし座(4/20~5/20)おうし座の彼はセンスや芸術的感性が響きあう女性に好意を覚えるでしょう。また、何気ないしぐさに敏感なタイプなので、慎ましさのある女性を求めがちかもしれません。一方、思っていることを全部口にしてしまうような女性は子どもっぽいと感じ、恋愛対象外になる可能性が高いでしょう。ふたご座(5/21~6/21)ふたご座の彼は様々な側面を持つ女性に心惹かれるようです。例えば、臨機応変に対応できる女性や器用な女性と好相性と言えます。しかし、一本気で不器用なタイプや、自分を変えようとしない頑固な相手には興味が持てず、恋愛対象外にしてしまうでしょう。かに座(6/22~7/22)かに座の彼は世話を焼くことのできる、隙のある女性に惹かれがちです。例えば、おっとりしていたり、おっちょこちょいなタイプを好きになりやすいと言えます。一方、自分で何もかもできてしまう自立した女性や完璧主義の人には魅力を感じず、恋愛対象外かもしれません。しし座(7/23~8/22)しし座の彼は自尊心が高いことから、謙虚さのある女性や自分を認めてくれる女性との相性はバッチリです。一方、プライドが高い女性とは譲り合うことができず、ぶつかる可能性が。両想いなのにうまくいかないことにジレンマを感じ、恋愛対象外になりやすいでしょう。おとめ座(8/23~9/22)おとめ座の彼にとって、女性とは“理想を重ねる対象”であり、しっかり者で真面目な女性に惹かれる傾向があります。自分の話を聞いてくれたり、理解を示してくれたりする女性と相性が良いでしょう。しかし、あまりに自分勝手な女性だと彼が発言できず、ストレスを感じるため恋愛対象外になりやすいです。てんびん座(9/23~10/23)てんびん座の彼はどんなに親しい相手でも、自分の領域に土足で踏み込んで欲しくないと思うタイプのよう。そのため、精神的に成熟している女性や、適度な距離感を持って付き合える女性とは、恋愛関係を育めると言えます。一方、図々しいタイプやデリカシーのない女性は恋愛対象外かもしれません。さそり座(10/24~11/22)さそり座の彼は、物事をとことん追求しようとするタイプでしょう。そのため、自分の完璧主義な部分を理解してくれる女性との相性はピッタリと言えます。一方、いい加減でずさんな人を避けがちで、最初から恋愛対象外になりやすいでしょう。いて座(11/23~12/21)いて座の彼は好奇心旺盛なタイプであることから、刺激的で面白い女性に心惹かれるようです。例えば、自分が知らないことを知っていたり、楽天的なタイプの人にドキドキするでしょう。一方で、真面目すぎる女性には魅力を感じず、友だちになっても恋愛対象外で終わってしまいそうです。やぎ座(12/22~1/19)彼は恋愛に対して現実的で、結婚をイメージできる女性に心惹かれるようです。そのため、家庭的なタイプや働き者の人と相性ピッタリでしょう。逆に、主体的に働くのが苦手な人やだらしない女性は恋愛対象外で、友だち止まりかもしれません。みずがめ座(1/20~2/18)彼は知的な女性や、自分の信念を確立している女性に好意を抱くようです。そんな女性が目の前に現れると、あっという間に恋に落ちるでしょう。一方、個性が感じられなかったり、ポリシーのない女性にはアンテナが立たず恋愛対象外だと言えます。うお座(2/19~3/20)彼は誰かの力になりたいという気持ちが強く、人の世話を焼きたがるところがあります。そのため、仕事など何かに一生懸命取り組んでいる女性をサポートしたいと思う傾向があるでしょう。その反面、目的意識が乏しい女性やひとりでいるのが好きなタイプとはそりが合わず、恋愛対象外になりやすいと言えます。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Goran13/kupicoo/gettyimages文・脇田尚揮
2023年07月06日皆さんは自分の骨格タイプをご存じですか?骨格タイプは、持って生まれた体の特徴から3つのタイプに分類されます。自分の骨格タイプを知ることで、自分に合う運動方法や似合うファッションがわかるようになるかも。現役ヨガ講師の筆者が、骨格タイプ別のおすすめエクササイズをご紹介します!まずは自分の骨格タイプを知ろう骨格タイプは、大きく「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つに分類されます。まずは自分がどの骨格タイプに当てはまるかをチェックしましょう。骨格ストレートタイプの特徴・立体感がある・グラマラス体型・バストやヒップの位置が高め・デコルテや胴回りに厚みがある・おへその位置が高く足が長い・胴が短く、くびれができにくい・筋肉がつきやすい・肌や体など、全体的にハリや弾力がある・上半身にボリュームがある・お腹周りに肉がつきやすい骨格ストレートタイプにおすすめのエクササイズ骨格ストレートタイプの人は、上半身からお肉がつきやすい傾向が。二の腕や太ももが張りやすく、脂肪も筋肉もつきやすいので、トレーニングをしすぎるとガッチリした印象になってしまう可能性があるでしょう。骨格ストレートタイプの人におすすめなのは「有酸素運動」です。お腹や二の腕など、気になるパーツを引き締めつつ、肉質が張りやすいのでマッサージも取り入れるといいでしょう。有酸素エクササイズ1.肩下に手をつき、足を後ろに伸ばす。2.左右の膝を交互に両腕の間にテンポよく引き寄せる。※このとき腹圧を入れて背中をまっすぐにし、上半身がブレないように意識します。3.30秒間連続で行う。骨格ウェーブタイプの特徴・曲線的な体型・華奢で首が長い・上半身が華奢でくびれがある・バストや腰、ヒップの位置はやや低め・下半身に重心がある・ウエストとヒップの差が大きい・下半身に肉が付きやすい・筋肉より脂肪が付きやすい・肌質は柔らかい質感骨格ウェーブタイプにおすすめのエクササイズ骨格ウェーブタイプの人は、下半身にお肉がつきやすいと言われています。多少太っても上半身は華奢なままでくびれが残りやすいため、太っても気づかれにくいです。また、肌質が柔らかいのでたるみが出やすく、上半身が華奢に見える分、痩せると胸元が寂しくなることも。筋肉がつきづらいので体が冷えやすく、代謝が下がり、そうなると体に脂肪がつきやすくなるのです。骨格ウェーブの人は、「筋肉トレーニング」を取り入れると良いでしょう。全身を効率よく鍛え、ヒップアップを目指せる「スクワット」、そして胸周りのトレーニングがおすすめです。全身を鍛えるスクワットエクササイズ1.足を腰幅程度に開き、足先はやや外側へ向ける。2.吐く息とともに腰を斜め後ろへ下げ、膝はつま先より前に出ないようにする。3.息を吸いながらお尻と内ももの筋肉を意識し、体を起こす。4.姿勢を正し、休憩を入れながら10回3セット行う。骨格ナチュラルタイプの特徴・骨格がしっかりしている・モデル体型・太りにくい・骨や関節が大きい・お尻が平面的・肩幅が広い、鎖骨がくっきり出る・体に対して手足が大きめ・筋肉も脂肪も感じにくい肌質骨格ナチュラルタイプにおすすめのエクササイズ骨格ナチュラルタイプの人は、太りにくく、太ったとしても全体的に均等に脂肪がつく傾向があるでしょう。お肉がつくほどに寸胴に見えるので、ウエストを鍛えてくびれを作るトレーニングがおすすめです。筋肉も脂肪もつきづらいタイプですが、胸やお尻を重点的に鍛え、メリハリをつくるトレーニングが良いでしょう。お尻とお腹に効かせるメリハリエクササイズ1.肩下に手をつき、四つ這いになる。2.右足を後ろに引き、お尻の筋肉を意識して並行からやや上に足を持ち上げる。3.吐く息とともにお腹の筋肉を意識しながら膝を顔に近づけ、背中を丸める。4.休憩を入れながら10回3セット行い、反対側も同様に行う。自分に合ったエクササイズで痩せ体質を目指そう顔が一人一人違うように、体型もそれぞれ異なります。今回3つの骨格タイプをご紹介しましたが、なかには「どれにも当てはまらなそう…」という人もいるでしょう。その場合、最も近い骨格タイプのエクササイズから始め、無理のない範囲で続けてみましょう。ぜひダイエットの参考にしてみてくださいね!©megaflopp/gettyimages筆者情報NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2023年07月01日一目惚れをしてしまうと、途端に世界の見え方がガラリと変わりその人一色に染まってしまい他のことが見えなくなってしまったなんて経験はありませんか?一目惚れ=相性が良いとは必ずしもなりませんから、あらかじめ自分が一目惚れをするタイプを知ることで、好きな気持ちが暴走することも防げるかもです!そこで今回は星座別に「あなたが一目惚れする男性のタイプ」というテーマでお送りします!■やぎ座やぎ座の女性は「前髪をあげている男性」が一目惚れする男性のタイプです。最近の流行ではセンター分けなどの前髪をある程度残しているようなタイプが流行っていますが、そうではなくおでこがしっかりと見えるような髪型をしている男性に高い好感度を持ちます。■みずがめ座みずがめ座の女性は「異国の血が入った男性」が一目惚れする男性のタイプです。いわゆるハーフやクォーターのように純日本人とは異なった特徴がみえやすい男性に魅力を強く感じ一目惚れすることがあります。■うお座うお座の女性は「物静かで人見知りをする男性」が一目惚れする男性のタイプです。あまり他者とのコミュニケーションが得意ではなさそうな雰囲気を持つ男性に対して、彼のことを知りたいという想いを強く抱き一目惚れしてしまいやすいです。周囲の輪に馴染めずにいる男性を見つけると声をかけてしまうことが多いでしょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年04月05日一目惚れをしてしまうと、途端に世界の見え方がガラリと変わりその人一色に染まってしまい他のことが見えなくなってしまったなんて経験はありませんか?一目惚れ=相性が良いとは必ずしもなりませんから、あらかじめ自分が一目惚れをするタイプを知ることで、好きな気持ちが暴走することも防げるかもです!そこで今回は星座別に「あなたが一目惚れする男性のタイプ」というテーマでお送りします!■てんびん座てんびん座の女性は「スポーツをしていて日焼けをしている男性」が一目惚れする男性のタイプです。健康的な日焼けをして少し肌が浅黒くなっているような男性に魅力を感じます。また、室内スポーツよりかは屋外スポーツで自然と日焼けしてしまったというような人が好みであり、日焼け跡に胸がときめくこともあるでしょう。■さそり座さそり座の女性は「動物好きな男性」が一目惚れする男性のタイプです。一目惚れでは難しいかもしれませんが、例えば飼い犬の散歩をしている男性やSNSに自分と動物の画像などを投稿している男性、また動物関係の仕事に携わっている男性に対して一目惚れをしてしまいやすいです。■いて座いて座の女性は「美意識が高くメイクをしているような男性」が一目惚れする男性のタイプです。最近では美容男子やメイク男子という言葉もありますが、そうした美を意識している男性にはトキメキやすいです。何を使っているんだろうという好奇心から、話してみたい、気になるといった感情が強く現れ、一目惚れするようです。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年04月05日一目惚れをしてしまうと、途端に世界の見え方がガラリと変わりその人一色に染まってしまい他のことが見えなくなってしまったなんて経験はありませんか?一目惚れ=相性が良いとは必ずしもなりませんから、あらかじめ自分が一目惚れをするタイプを知ることで、好きな気持ちが暴走することも防げるかもです!そこで今回は星座別に「あなたが一目惚れする男性のタイプ」というテーマでお送りします!■おひつじ座おひつじ座の女性は「童顔な男性」が一目惚れする男性のタイプです。少し幼さの残るような顔をしているような男性や、笑顔がとっても無邪気であるような男性であると一目惚れをする確率が高いです。■おうし座おうし座の女性は「癖っ毛で色白な男性」が一目惚れする男性のタイプです。ギリシャ彫刻に出てくるようなパーマがかった男性であり、尚且つ肌も色が色白系である男性の方が一目惚れをしやすいです。体型としてはがっちりしているよりかは、すらっとしている方が好きになりやすいです。■ふたご座ふたご座の女性は「精悍な顔つきの男性」が一目惚れする男性のタイプです。目は切れ長で体格はがっしりとした黒髪で短髪の硬派に見えるような男性に一目惚れしやすいです。身長も平均身長よりかは高く自分が少し見上げるくらいの男性を好きになりやすいです。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年04月05日