老けた印象を与える小ジワを撃退!エイジングサインがあらわれはじめた肌で、とくに気になるポイントといえるのが目元のシワ。目じりにシワがあると、他の部分は同じ写真であっても、比較して老けた印象を与えてしまうことが知られている。目元付近の皮膚はフェイスのなかでも、もっとも薄くデリケートな部分。だからこそ、シワもあらわれやすく、入念なケアが必要だ。だが、逆に言うと、ちょっとしたコツをおさえて気をつければ、見違えるような改善が望めるポイントでもある。そこで、今注目が集まっている目じりのシワ撃退法を紹介しよう。乾燥対策を十分に!女性の美肌づくりを応援するwebマガジンである「LIFE&BEAUTY REPORT」16日の記事は、こうした小ジワ対策に有効な日々のスキンケア方法と生活のポイントをリポートしている。まず対策を講じるには、原因をよく知ることが重要だが、シワの主な原因としては、加齢による肌の変化もあるが、乾燥がポイントを握っている。水分が失われた乾燥肌は、自然とシワを生みやすい。また若々しい印象の肌の弾力性を保っているエラスチンやコラーゲンの減少も、大きな要因だ。そのためスキンケアでは、まず保湿ケアを十分に心がけたい。同リポート記事でも、目元専用のアイケア製品などを活用し、十分な乾燥対策をと訴えている。また、紫外線が肌にダメージを与えることは知られているが、紫外線ダメージはコラーゲンの破壊とエラスチンの減少にもつながっている。水分や弾力性保持のためにも、対策を怠らないようにしよう。そして、新陳代謝をよくし、ターンオーバーを加速してあげることも大切。刺激しすぎないように注意しながら、血行を良くしたい。自分の肌に合ったオイルを選んで、セルフマッサージをすることもおすすめだ。目元付近は、先述通りとてもデリケートな肌なので、くれぐれも力を入れすぎないように注意しよう。笑いすぎは危険?!「笑いジワ」という言葉もあるように、シワが怖いから笑いすぎないようにしているという人もいる。実際のところはどうなのだろうか。このリポートによれば、シワは表情グセがもとにもどらなくなった状態なので、日に1、2回、しわを伸ばしてあげるようにすれば大丈夫とのこと。気にしすぎで表情が固まってしまうより、ちょっとしたケアを優先した方がよさそうだ。そして眼精疲労もシワの原因になるのだそう。現代人は目を酷使しがちなだけに、目の疲れを感じたら、アイマスクで温めたり、マッサージをしたりして、リフレッシュさせておきたい。日頃のちょっとしたケアを心がければ、ぐっと若い印象をキープできるかも。シワ対策だけでなく、同じことが美肌全体の対策にもなるから、ぜひ実践してみて。元の記事を読む
2013年04月18日モナコ発のフットケアブランド「アキレン」が靴ずれやむくみを防止する「アキレン シンデレラ コンフォートクリーム」を2013年4月22日に新発売する。「アキレン」はセレブの国、モナコで生まれたフットケア専門ブランド。1日中靴を履きながら働く人たちの、足のトラブルを解消するために生まれた。現在では、世界40カ国で販売されており、マラソンランナーやサッカー選手などの足を酷使するアスリート選手なども愛用している。品質には定評があり、世界中のフットケア治療などの医療現場でも使われているほど。主な有効成分は、保湿効果や栄養が高く、トラブルの修復改善をする「シアバター」、殺菌・消臭作用のある「ローズマリーエッセンシャルオイル」、栄養を多く含み、肌を柔らかくすることによりむくみの改善を図る「サンフラワーシード 」。乾燥したカサカサかかとにも保湿効果があるほか、靴ずれ、タコ、マメ、マッサージに使用することでむくみの改善、保湿、殺菌、消臭する効果がある。また、使い続けることで、硬くなった角質を柔らかくする。使用方法は、朝と夜の1日2回、靴を履く前と脱いだ後に、優しく足をマッサージするように塗りこむ。製品の販売は、バラエティショップ(プラザスタイル、LOFT、東急ハンズ、shop in)などで随時、開始する。アキレン シンデレラ コンフォートクリーム75ml 1,470円(税込)30ml 840円(税込)2013年4月22日新発売元の記事を読む
2013年04月06日アーモンドの力でシェイプ!プロヴァンスの香りを届けるナチュラルコスメブランドとして人気のロクシタンから、4月4日、新シリーズがデビューする。誕生するのは「アマンドシェイプ」シリーズのアイテムだ。冬の間に厚着の下にため込んでしまったものが、薄着のシーズンが近づいて気になる、春めいて軽いファッションを楽しみたいけれど自信がない……そんな人にこそ、このシリーズアイテムがおすすめだ。全身軽やかボディに!いち早くケアをはじめて!アーモンドはビタミンEをたっぷりと含み、健康に、美容によく、食生活の中でもうまくとり入れることが理想的とされている。地中海沿岸でも、古くから若さと優美の象徴とされる植物で、美容成分として用いると、肌を引きしめる効果があるのだとか。肌をなめらかに整える美肌効果もあるため、ロクシタンでは、こうした自然のアーモンドの力を最大限に生かしたボディケアアイテムをそろえている。なかでも注目は「アマンドシェイプボディディライト」。凝縮されたアーモンドの美容成分に、ローズ芽エキスをプラスして、さらに引きしめ効果を高めたマッサージジェルとなっている。脂肪燃焼をサポートしてくれ、気になるむくみやたるみのケアに最適だそうだ。引きしめてなめらかにもするジェルクリームタイプのローション「アマンドシェイプビューティフルボディ」もおすすめ。すばやく肌に浸透し、べたつかないテクスチャーで、大敵・セルライトを徹底ケア。日ごろのマッサージにプラスして用いたい。このほか、「シャワースクラブ」や「スムースハンドクリーム」「フットケア」など、全身をシェイプアップケアできる、ボディ製品がたくさん。フルラインナップでその効果を最大限に体感できる「アマンドシェイプコンプリート」など、限定キットも多数用意されている。いち早くケアをはじめて、ボディも春仕様に!ナチュラルアーモンドの力をぜひ試してみて。元の記事を読む
2013年04月03日輝く白い肌へと導く、便利な28個入りのクラッシュカプセルアルビオンのエクシアALの「ホワイトニング イマキュレート エッセンス EX」を、4月16日から、新発売する。新開発の「コウジ酸EX」が、確実にメラニンを防いでくれて、なめらかで、クリスタルのような透明感のある、輝く白い肌へと導いてくれる、薬用の美白美容液である。パッケージは、28個のクラッシュカプセルになっていて、簡単に、持ち運びができて、すぐにケアができる便利なカプセル型の、薬用の美白美容液だ。一回で一本の集中ケア新開発の、美白の成分のコウジ酸と、オレイン酸エチルとの複合成分の「コウジ酸EX」が、すばやく肌に浸透していき、白い肌にダメージを与えるメラニンを防いでくれる。エクシアAL独自の、一回で一本の集中ケアによって、紫外線の多い、春から夏にかけては、肌のザラつきや、ひやけ、乾燥を防いでくれる。また、夏の期間には、肌のくすみ、日焼けなどを防いでくれて、シミのない透明感あふれる、ハリのある、輝く白い肌へと導いてくれる。使用方法は、カプセル一本の約半分の美容液を、手のひらに取り、全体をゆっくり、やさしく、マッサージした後は、残り半分の美容液を、再びフェイス全体にマッサージしながら、なじませて、最後に、あごのフェイスラインから、こめかみに向かって、引き上げるように、マッサージすれば完成だ。一回で一本の、効果的な集中ケアで、明るい、ハリのある透明感あふれる、白い肌を実感できるだろう。元の記事を読む
2013年03月26日“味わい深く洗練されたちょっと大人のシャルドネの香り”ハウスオブローゼ(HOUSE OF ROSE)は、全身をつるつる・すべすべの肌にととのえるボディ用マッサージペースト「Oh!BabyボディスムーザーN」から、“味わい深く洗練されたちょっと大人のシャルドネの香り”の「ボディ スムーザー CH」を、4月12日~7月31日の期間・数量限定で発売する。シャルドネの香りのボディソープ、ボディローションも「ボディ スムーザー CH」は、天然温泉水を含むスクラブが固くザラついた古い角質を柔らかくして取り除き、全身をつるつる、すべすべのなめらかな肌に整えるボディ用マッサージペースト。果実味あふれるシャルドネ白葡萄にオーク樽の風味をほんのり加え、芳醇な香りが豊かに広がるという。また、キメ細かく豊富な泡がボディを包みながらやさしく洗浄するボディ用洗浄料「ボディソープ CH(シャルドネの香り)」と、うるおいが角層までみずみずしく浸透し、さらさらパウダー配合で心地よい素肌感を保つボディ用化粧水「ジェリーローション CH(シャルドネの香り)」も同時に期間・数量限定で発売に。元の記事を読む
2013年03月24日もう少し大きかったら。ふっくらとしたキレイなカタチだったら。鏡の前で、自分の胸に手を当てて、「はぁ・・」とため息をついた経験、女性なら誰しもあるのではないでしょうか。男性に「女性の体で一番女性らしさを感じるのはどこ?」というアンケートをとったところ、「バストラインが40%」、「ウエストのくびれが22%」、「お尻が25%」という結果が出ているように、ふっくらとしたバストラインはまさに女性の象徴なのです。(エルシーラブコスメティック調べ)ということで、今回は、多くの女性が関心を寄せる「日本人のバストサイズ事情」にふれたうえで、あこがれのバストを手にいれるためのハウツーをご紹介していきます。■日本人の平均バストって?日本人の平均バストは、B~Cカップと言われています。ここで少し興味深い調査結果をお教えしましょう。以下、都道府県別にバストサイズをまとめたマップです。この調査によると、京都と岐阜に大きい傾向があるようです。また、東日本と西日本で比較をすると、温かい地域の方が胸の大きい人が多い傾向にあります。あくまでも平均値であるとはいえ、生まれた育った土地でバストのサイズが決まっちゃうなんて、なんだか納得いきませんよね。■バストの成長要因って?バストサイズの決め手となるのは、「遺伝」、「食生活」、「思春期の睡眠時間」など様々なことが言われていますが、一番大切なのは「セルフケアをしてあげること」なのだそうです。巨乳の多い中部・近畿地方では、4割を超える女性が「バストマッサージ」を日々の生活に取り入れていることもその理由のひとつといえるでしょう。毎日のスキンケアと同じように、お風呂上りに丁寧にお手入れをしてあげれば、きっとあこがれのバストサイズが手に入るはずですよ。今回は、リンパの流れを促進して、バストアップを目指す「桃バストマッサージのやり方」をみていきましょう。■ステップ1:円を描くようにマッサージ手をバストの外側から内側へ滑らせて、ぐるりと円を描くようにマッサージをします。左胸は右手で、右胸は左手で行うのがポイント!バストを丸く形作るイメージで、やさしくマッサージしましょう。■ステップ2:背中やわき腹のお肉を寄せる両手をそれぞれのバストの横脇に置いて、わき腹から背中あたりのお肉を中央に流すようにマッサージします。流し終わりは、手のひらでバスト下部を抱え込むようにしましょう。■ステップ3:下から胸をすくいあげる胸を下からすくいあげるように、左右の手を交互に上に持ち上げます。胸の下のお肉を医師しながら、ひきあげるようなイメージで行いましょう。■ステップ4:胸の上から脇に向かってマッサージバスト中央上部から脇方向にむかって沿うようにマッサージ。親指以外の4本を使って、流すようなイメージで行いましょう。ステップ1から4までを目安で10分かけて、ゆっくりと行うのがポイントです。■ハウコレのおすすめグッズジェルやクリームを使うと滑りがよくなるので、お肌に負担をかけずにマッサージをすることができます。今回、ハウコレでイチオシしたいのが、こちらの商品。商品名:プエラリア・ハーバル・ジェルバストアップ成分として期待されている「プエラリア」を配合したジェルです。むだ毛の処理としても使えるので、とっても重宝します。「こちら」から購入いただけます。■おわりに毎日行い、習慣化させることが大切。適度に体が温まった入浴中や入浴後に行うのがおすすめです。手のひらもよく温めて、やさしく触れてあげてください。しっかりケアして、「彼が抱きしめたくなるカラダ」を手に入れましょう。(ERINA/ハウコレ)
2013年03月15日「エクストラ 薬用クレンジングマッサージクリーム」など2品ノエビアは、最高級洗顔シリーズ「ノエビア エクストラシリーズ」(医薬部外品)の、「エクストラ 薬用クレンジングマッサージクリーム」と「エクストラ 薬用クレンジングフォーム」の2品目を、4月5日にリニューアル新発売する。*画像はニュースリリースより洗顔で効果的に美肌へ導く“エイジングケア洗顔”を提案新「エクストラ 薬用クレンジングマッサージクリーム」は、肌の汚れをすっきり落とすクレンジングと、血行を促進し肌の透明感を高めるマッサージの両方に使えるクリーム。角層に似た構造のカプセルに、美容液成分を配合することで、肌の奥深くまですばやく美容液成分を届け、メイク落とし、マッサージ後もうるおいが持続。特別製法でつくられた、力を分散する低反発のベールにより、肌にやさしいマッサージやメイク落としが可能で、マッサージの力が全面に行き渡ることにより血行が促進されマッサージ効果がアップする。新「エクストラ 薬用クレンジングフォーム」は、濃密でぜいたくな泡が肌をやさしく包み込み、小さな隙間に入り込んだ汚れや皮脂もしっかりキャッチして、落とす洗顔フォーム。カプセルに包まれた美容液成分が肌の奥深くまですばやく浸透し、肌に必要な皮脂を取りすぎることなく、洗い流した後もしっとりとしたうるおいが持続するという。元の記事を読む
2013年03月14日白茶エキス配合、クールタイプの炭酸泡洗顔料ロート製薬は、お茶のスキンケアブランド「白茶洗顔“白茶爽(しろちゃそう)”」シリーズから、白茶エキス配合のクールタイプな炭酸泡洗顔料「白茶 冷やし泡ムース洗顔」を、3月18日より全国の薬局・薬店等で新発売する。*画像はニュースリリースより弾力泡のマッサージで明るい肌印象に導く「白茶 冷やし泡ムース洗顔」は、炭酸泡で濃密な泡をワンプッシュで簡単に作れ、ひんやりクールな弾力泡で顔全体を包み込み、夏場のほてった肌も心地良く洗顔できる炭酸泡洗顔料。白茶エキス(うるおい成分)に加えて、ひきしめ成分の高純度茶カテキン、うるおい成分の天然由来のドクダミエキス、オレンジ果実エキス(うるおい成分)と、厳選した天然由来成分を配合。泡の弾力が長く維持できるため、マッサージしても指から直接肌にふれにくく、肌へ負担がかからずに血行を良くし、洗顔するたびに、肌のうるおいを守りながら、毛穴の汚れや古い角質を落として明るい肌印象に導くという。夏みかん風味の緑茶の香り。元の記事を読む
2013年03月13日「お前は黙って俺に従っていればいいんだ!! 」。こんな古めかしいせりふを言う男性は少なくなり、昔に比べれば”黙って耐え忍ぶ妻”も減ってきているだろう。それでも、結婚生活の中で夫に理不尽なことを言われてカチンとはあるのだろうか。マイナビニュース会員の既婚女性197名に聞いてみた。「夫に”理不尽なこと”を言われたことはありますか?」という質問に対して、「はい」が13.2%、「いいえ」が86.8%だった。「はい」と答えた人に、どのようなことを言われたのか、教えてもらった。>>男性編も見る■育児や家事・介護への理解がゼロ・「姑の介護に関して、まだ頑張りが足りない、と言われた……お金もなくて働かされているのにもかかわらず、そこまで言われるとはありえない」(33歳女性/小売店/事務系専門職)・「本当に育児や仕事や家事で悩んでいるときに、彼女(会社の女性先輩)も同じように頑張っているからと言われて、私の気持ちを本当に分かっていないと悲しくなった」(49歳女性/小売店/事務系専門職)・「日々の育児に疲れてノイローゼ気味だったときに、気持ちに余裕がなくちょっとしたことでもイラッとしてしまっていたので、それを見て『結局器が小さいんだよ』と一言だけ言われた」(34歳女性/その他/その他)■料理にまつわる理不尽・「キャベツの芯の部分や野菜の固い部分を料理に入れるなと言われた」(36歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「お弁当を作れと言われたが、朝のお弁当作りに熱中していたせいで子供を泣かしていたら、弁当を作らなくて子供の面倒を見ろと怒られた」(32歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「新築を建てて、キッチンに食器洗浄機をつけてもらったのに、汚れるから使うなと言われ、いまだに使用していません……どんな時も手洗いです」(28歳女性/医薬品・化粧品/事務系専門職)■妻への気遣いが足りない・「私も肩こりがひどいのにマッサージをさせられ、私にはせずにサッサと寝られた」(35歳女性/電機/技術職)・「自分が機嫌悪い時はそっとしておいてほしいという癖に、私が機嫌悪い時は雰囲気が悪くなると文句を言う」(30歳女性/学校・教育関連/秘書・アシスタント職)■こんな理不尽も……・「今まで付き合った人の人数を言うと『0人が良かった』と言われたが、そんなのムリだから」(29歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「結婚前にペットショップに行ったら犬も猫も大好きと言ってたのに、いざ犬を飼ったら仁王立ちになって、『犬も猫も大嫌いだ』と実家に犬を追い返した」(37歳女性/金融・証券/営業職)・「家に一銭も入れていないので、仕事が忙しくて家事をしなかった時に、誰のおかげで飯が食えていると思っているんだ? と怒られました」(40歳女性/学校・教育関連/専門職)■理不尽への対処法は・「聞き流してるから、覚えてないかな……いちいち覚えてたら夫婦生活が成り立たない」(26歳女性/その他/事務系専門職)・「思い出すと不愉快なのでいいたくありません」(40歳女性/情報・IT/事務系専門職)・「たくさんあって書ききれない……」(36歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系)■総評夫に理不尽なことを言われたことがある妻は、13%強とそれほど多くなかったが、その内容は悲しくなってしまうものも多かった。育児や家事、介護など妻が苦労しているのに、夫からの「頑張りが足りない」「もっと頑張れ」「器が小さい」といった心ない言葉。言いようもない悲しみを抱いている女性の声がいくつかあった。食事に関する理不尽も多数。「作った料理にドバッと醤油やソースをかけられた」というのは、多くの妻が経験するところではないだろうか。また、マイホームに食洗機を入れたのに「使うな」と言われたという、本当に「??」しか出てこない理不尽を体験した女性も。お気持ちお察し致します……。結局のところ、妻への関心や配慮が足りないということなのだろうか。体調が悪いのに介抱してくれない、マッサージを自分だけさせるなど、苦しい時に受ける理不尽は、やはり強く印象に残るようだ。男性にとって、相手の状況や気持ちを「言われなくても察する」というのは苦手分野。それでも、せめて妻が具合が悪い時には献身的な態度は見せないと、本当にいつまでも恨まれることになる。(文・アリウープ 中嶋絵里)調査時期: 2012年12月11日~2012年12月17日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性197名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年02月21日女子なら誰もが一度は、女優やモデルのような小顔に憧れたことがあるのでは。隠したくても隠せないフェイスライン。顔が大きく見えると太った印象を与えることにもなってしまいます。顔を小さく見せるメイクテクで、憧れの立体的な小顔を手に入れましょう。 ■01. 「ハイライト」でメリハリ小顔に小顔メイクに欠かせないのが、メリハリのある立体感。ハイライトで部分的に光を与え、立体感のある小顔を演出します。入れる位置は、おでこから鼻筋にかけてのTゾーン。鼻筋に入れたハイライトが、鼻をスッと高く見せてくれます。また、おでこ部分はあまり広げすぎない方がリフトアップ効果が高くなります。さらに立体感を出したいときには、目の下にもハイライトを。メリハリとともに、顔がパッと明るく、垢抜けた印象になります。ハイライトをのせるときは薄めを心がけて。白を使うと浮いてしまう、という人は、白みがかったイエローやゴールド系がおすすめです。■02. 「シェーディング」のシャドー効果で小顔にハイライトで光を与えたら、今度はシェーディングの影でフェイスラインをスッキリとシャープに見せましょう。カラーは、肌の色より1~2トーン暗いものを使います。まずは大きめのブラシで、こめかみから頬骨のあたりまで、ふんわりと色をのせていきます。軽くなでるようにブラシを何度か動かして、肌に色をなじませましょう。顔の輪郭を小さく見せたいときは、こめかみからあごのラインに沿って入れると効果的です。面長の人や、前髪をアップにしたときにおすすめのテクが、前髪の生え際へのシェーディング。おでこの中心からこめかみに向け、ブラシを細かくジグザグに動かすようにして影をつけていきます。鼻筋には、小さめのブラシで軽くシェーディングを。眉頭から鼻筋までつなげるようなイメージで影をつけて、鼻筋を通し顔立ちをくっきりと見せます。■03. 「チーク」で顔全体を引き締めるチークは、血色をよく見せるだけでなく、顔全体を引き締めてくれる、小顔メイクに欠かせないアイテムです。入れる場所は、頬の一番高いところを基本に。笑顔をつくったときに一番高くなる場所を目安にするとよいでしょう。チークを入れる位置が低いと顔の重心も下がって見え、メリハリ効果も低くなってしまいます。小顔効果を狙うためは、チークはややシャープに入れます。頬とこめかみの間を何度かブラシを動かして色をのせていきましょう。カラーは、健康的な血色を与えつつ引き締め効果の高い、オレンジやベージュ、ゴールド系がおすすめ。また、少し暗めのカラーの方が小顔効果は高くなります。小顔メイクのポイントは、引き締めと立体感! ぜひ、普段のベースメイクにプラスしてみてください。
2013年02月20日ちょっとゆっくりしたい女性のために千里阪急ホテルでは、ビジネスウーマンや女性グループの需要の高まりから、客室を一部ソフトリニューアルし、「レディースルーム」を新設した。大阪市の主軸である御堂筋線の千里中央駅から徒歩3分という立地でありながら、野鳥がさえずる中庭があったり、ゆったりとしたホテル内であったりと、邸宅風ホテルという代名詞のつく千里阪急ホテル。身近なのに喧騒を忘れてのんびりするのにはピッタリのホテルだ。※画像は、株式会社阪急阪神ホテルズニュースリリースより女性のゆっくりには美アイテムが必要今回リニューアルされたのは、25室。全面禁煙のレディースルームだ。DINYのマッサージチェアがあったり、PROVINSCIAのバスアメニティがあったりと、美のケアアイテムもそろっている。23平米以上とちょっとゆったり目の広さもうれしいところだ。リニューアル記念として、現在「レディースプランなでしこ」として記念企画も行われている。金額も1泊朝食付き1名8,600円から、とお値打ち価格。<レディースルーム概要>(株式会社阪急阪神ホテルズニュースリリースより引用)【利用開始】2013年1月25日(金)【室数】25室(全室禁煙)【配備品】DINY(ダイニー)マッサージチェア/マイナスイオンドライヤー/空気清浄機、プロバンシア(シャンプー、コンディショナー、バス&シャワージェル)、ポーラ アロマエッセスキンケア4点セット/ポプリ/ボディスポンジ/使い捨てスリッパ元の記事を読む
2013年02月14日人気売れ筋商品を試せるチャンス!20歳から34歳までの女性を対象とした美容関連レビューサイトDAZZLE(ダズル)が、今月1日より、大人気のランジェリーブランド「PEACH JOHN」とタイアップした商品プレゼント企画を開始した。期間は、2013年2月1日(金)~2013年2月11日(日)までとする。小鼻のボツボツや黒ずみ除去!!!対象者は、上記の期間内で、DAZZLEにクチコミを投稿頂いた方。その中から抽選で5名様に“PEACH JOHNスキンケアライン”の売れ筋商品「ピンチジョン/つるりんスムーザー」を無料で提供。尚当選者は、商品の感想や、レビューの投稿をすることが条件付きだ。※「ピンチジョン/つるりんスムーザー」は、フェイスケアアイテムで、気になる顔のザラつきを除去し、マッサージするだけでつるつる肌になれるスクラブマッサージ洗顔料。ヒアルロン酸とコラーゲンが潤いを与えるので、つっぱりを緩和するのも嬉しいポイント。人気商品を無料で試せる機会は、今だけなのでお見逃しなく。元の記事を読む
2013年02月02日通販限定“恋する季節”にぴったりのプチギフトラッシュ(LUSH)は、通販限定のバレンタインギフトとして、「だからハグして」と、スペシャルサイズの「洗隊レンジャー ももいろ」が入った「セクシーファンタイム 」と、一足早く数量限定ソープ「初恋ラバーズ」が手に入るギフト「花束とチョコレート」を数量限定で発売。新ソープ「初恋ラバーズ」が入った「花束とチョコレート」「セクシーファンタイム 」は、恋する気持ちをハートのカタチで表した、とても繊細でふわっと溶けてしまう数量限定のマッサージバー「だからハグして」(30g)と、シャンプーやボディソープ、バブルバーと何役も楽しめ、いろいろなカタチを作って遊べ、バスタイムをとびきり楽しくしてくれるクレイソープ「洗隊レンジャー ももいろ」のセット。「花束とチョコレート」は、2月15日発売予定のソープ「初恋ラバーズ」(80g)、カカオバターがたっぷり入った甘いチョコレートを思わせる香りが潤いとともに肌に広がるマッサージバー「やさしく愛して」、バスルームを甘く豊かなバラの香りで包み込むボディトリートメント「ロウィーナ・バード」(45g)がセットに。元の記事を読む
2013年01月29日座りっぱなしの事務仕事で、足先が冷えて辛い・・・ひざ掛けをかけてもあまり効果がない。そんなときの対策を教えます!冷え症に悩む人の原因の多くが運動不足です。運動不足で足の筋力が不足していると、足先まで流れた血液を心臓に戻す力が弱くなり、血流が滞りやすくなります。足先を温めたり、刺激することで血流を改善する必要があります。また、冷えるからと言ってブーツを履きっぱなしで過ごしていると、足首や足先の締め付けにより血行不良になり血流が悪化してしまいます。可能であれば、仕事中は楽な靴に履き替えましょう。座ったままできる簡単な足指運動を紹介します。じゃんけんをする要領で、足の指をぎゅっとと丸めたり、思いっきり開いたりするだけ。机の下でこっそりできるので、ぜひ、試してみてください。それから、お手洗いに立った際などは、絶好のマッサージタイムです。ひざから下だけをこぶしでちょっと強めにトントンたたきます。ふくらはぎの外側、内側をたたいてみましょう。次に、足首からひざ下まで両手でしごくようになであげます。右足の場合は、右手を向こうずね側に当て、左手はふくらはぎを包むように当て、足首からひざ下の方向へちょっと強めになであげます。左足の場合はその逆に。しかし、こういった足先やふくはぎマッサージは局所的な対応でしかありません。普段からよく体を動かしたり、しっかり休息したりという当たり前の生活がとても大事なんです。そのひとつに普段の姿勢も挙げられます。姿勢が悪ければ、血液やリンパがスムーズに流れず、冷えや肩こり、腰痛などの原因になりやすいのです。一度、座ったときに、頭のてっぺんを天井から糸でつり下げられているようなイメージで、姿勢を正してみましょう。アゴが引かれ、肩が自然と下がり、背筋が伸びるのを感じるはず。美しい姿勢は血行にも良く、おまけに仕事ぶりまでスマートに見せる効果が。ぜひ、気をつけてみてください。(ビューティ&ダイエット編集部)
2013年01月21日肌が乾燥するこんな季節だからこそ「あー、もう肌がカピカピ…」お風呂から上がってさっぱり!と思ったら、すぐにテンションを下げてしまう「肌の乾燥」。特に寒さマックスのこの季節は、肌の乾燥も1年の内で最も気になる季節ですよね。肌は、見た目年齢を大きく左右します。実際、乾燥を放置しておくとシワなどの原因になり、寒さでの血行不良で顔色も悪く、一気に顔が老けたように見えてしまうのもこの季節。冬だけは脱衣所に化粧品を常備!という方も多いのではないでしょうか。そんな方にエイジングケアとしてオススメしたいのが『ブランブランリバースクリーム』。様々なメディアに取り上げられ、大人気となった『ブランブラン』シリーズの最新作なんです。実際に使ってみましたが、まさに「魔法」のようでした。塗るだけで老け顔が一気に若返る使ったのは、ある冬の夜…一日の終わりにまた歳を取った自分の顔と鏡でご対面し、「これはやらねば!」と決意しました。普段はクリームを付けて顔をマッサージ、ひたすらマッサージしているのですが、この「リバースクリーム」はなんとマッサージなしでも「顔がすっきり」するんだとか。なるほど。いろいろなマッサージクリームやマッサージ器具で見る「トルマリン、ゲルマニウム、カルニチン」といった健康成分が含まれているクリームで、薄いグレー色でちょっとトロンとしたテクスチャーです。なんでもトルマリンとゲルマニウムは「筋肉にリラックス感を与え」、カルチニンには「すっきりスリミング効果」があるのだそう。実際に顔全体に薄くつけてみると、あれ、なんだか顔がぽかぽかして、マッサージをした後のような感じ。普段のマッサージは不要なぐらい。いつもの癖でちょっとぐにぐにマッサージをしてみましたが、普段じっくり念入りにマッサージしている感じに、ほんの数分マッサージしただけでなりました。そして目を開けて、再度自分の顔とご対面。すると「おおおっ!」、なんということでしょう!ちょっと肌力が上がり若返った自分がそこに…。全然マッサージしていないのに、顔のこわばりが取れ、いい感じにハリとツヤがでて、さらにリフトアップもちょっとできてる感じ!?『ブランブラン』シリーズでは、以前からの人気商品「ブリリアントエッセンス」も、αアルブチン配合で、「1本でシミが薄まる!」「美魔女のバイブル」などなど、紙・Web問わず、絶賛の嵐だった美容液。ライターさんが使った感想として「シミが1本で薄くなった!」などファンになった方も多くいらっしゃったようです。気になる方は、合わせてチェックしてみてください。元の記事を読む
2013年01月21日旅先でもきれいでいたい女心ホテルや旅館の客室に入った瞬間、ステキなアメニティーグッズや設備があって、ドーンとテンションが上がっちゃうことってありますよね。そこで今回は498名のマイナビ会員の女性にホテルや旅館の客室にあったらうれしいものをアンケートしました。旅先でもきれいにしていたい女性らしいアイテムがラインナップしました。>>男性編も見るQ. ホテルや旅館の客室にあったらうれしいものを教えてください(複数回答)1位マッサージ機41.6%2位加湿器37.8%3位地元の銘菓28.9%4位携帯の充電器28.1%5位イオンドライヤー27.3%■マッサージ機・「旅で疲れた体を癒したい。また、翌日の旅に疲れを持ち越さなくて済みそうなので」(30歳/生保・損保/事務系専門職)・「誰にも邪魔されずゆっくりできるから」(29歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「家にあってもあまり使わないので、温泉でリラックスしたあとに使いたいです」(31歳/不動産/事務系専門職)■加湿器・「ホテルの部屋は乾燥していてのどが痛くなることが多いから」(25歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「加湿器があると暖房もつけて寝られるので」(30歳/金融・証券/事務系専門職)・「宿泊先ではゆっくりぜいたくな気分を味わいたいから」(26歳/金融・証券/事務系専門職)■地元の銘菓・「おいしかったらお土産にしたいから」(30歳/その他)・「旅館に置いてあるものが楽しみだから」(30歳/機械・精密機器/技術職)・「京都に修学旅行に行ったとき、旅館に八つ橋が置いてあってテンションが上がった。翌日八つ橋を買いに行った」(22歳/団体・公益法人・官公庁/販売職・サービス系)■携帯の充電器・「持ってくるのを忘れたら、コンビニに買いに行かなくてはならないから」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「うっかり忘れることが多いから」(24歳/金融・証券/事務系専門職)・「忘れがちのものが置いてあると便利だから」(24歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)■イオンドライヤー・「アメニティーのコスメがよかったり、ドライヤーがイオンドライヤーだとテンションが上がる」(25歳/金融・証券/事務系専門職)・「温泉できれいになってさらに美容家電があれば完ぺき」(24歳/商社・卸/事務系専門職)・「ドライヤーやアメニティーの質が高いと良い宿だと感じる」(33歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)■番外編:女性のためのアイテムが用意されているとうれしい・ブランドもののコスメ「ただでもらえるからテンションあがります」(23歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・メイク落としシート「カンタンにメイクが落とせるから」(30歳/医療・福祉/その他)・入浴剤「あふれんばかりのお湯に入れて使いたいです」(29歳/ソフトウェア/事務系専門職)総評1位は「マッサージ機」でした。ホテルや旅館ではゆっくりすごして疲れを癒やしたいという人が多いようです。疲れを翌日に持ち込んでしまっては、旅も十分に楽しめないですもんね。2位には「加湿器」がランクイン。室内の乾燥防止によって、風邪予防、安眠などにつながり重宝するという意見が集まりました。また、お肌の乾燥を防ぐという意味でも、女性にとってはうれしいアイテムですよね。3位は「地元の銘菓」。旅館ではこれを楽しみにしているという人が多数。地元の味が楽しめておみやげ選びの参考にもなって一石二鳥。食べておいしかったら、実際に買うという人が多いようです。4位は、ついつい忘れてしまいがちな「携帯の充電器」。必需品だけれど、旅先で買っても家では使わないので、客室に置いてあると心強いですよね。5位には「イオンドライヤー」がランクイン。普通のドライヤーではなくイオンドライヤーというだけで、リッチな気分になるという意見が多数寄せられました。そのほか「ブランドもののコスメ」「メイク落としシート」「入浴剤」など女性向けのアイテムが多く挙げられたのが印象的でした。女性は、このような美容アイテムや美容家電が充実していると、また泊まりたくなると思う傾向があるようです。(文・OFFICE-SANGA二宮由紀子)調査時期:2012年12月14日~2012年12月19日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性498名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】こんなホテルはイヤだ!と思ってしまったケースランキング【女性編】ありえないと思えるけれど、本当にあった温泉でのビックリエピソードランキング【女性編】ご当地で食べてみたいインスタントめんランキング完全版(画像などあり)を見る
2013年01月11日ビジネスに役立つアイテムがうれしいホテルや旅館の満足度を決めるポイントには、立地や料金などいろいろありますが、客室に役立つアイテムや充実した設備があるとポイントが高くなるという人も多いのではないでしょうか。そこで441名のマイナビ会員の男性にホテルや旅館の客室にあったらうれしいものをアンケートしました。出張が多い男性らしい意見が目立つ結果となりました。>>女性編も見るQ. ホテルや旅館の客室にあったらうれしいものを教えてください(複数回答)1位マッサージ機37.9%2位インターネット環境30.6%3位加湿器20.6%4位携帯の充電器20.4%5位地元の銘菓19.1%■マッサージ機・「疲れているときに、マッサージ機があるとうれしい」(29歳/自動車関連/技術職)・「宿泊した温泉旅館に設置してあると普通にうれしい」(33歳/情報・IT/技術職)・「風呂上がり、まったりしたいときマッサージ機があれば、心身ともによりまったりできると思うから」(40歳/機械・精密機器/技術職)■インターネット環境・「インターネットはどこでもやりたい」(24歳/通信/技術職)・「ビジネスに最適」(29歳/商社・卸/営業職)・「海外一人旅ではとても助かる。次に行く都市の情報や宿を調べるのに便利」(29歳/食品・飲料/その他)■加湿器・「ホテルの部屋は乾燥しがちだから」(25歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「風邪ひきたくないから」(25歳/その他)・「暖房が入っているとすぐに乾燥する。いつも加湿器がないので、ぬれタオルをハンガーにかけている」(26歳/不動産/その他)■携帯の充電器・「案外持ってくるのを忘れがちだから」(30歳/小売店/販売職・サービス系)・「うっかり忘れることがあるが、その旅行のためだけに買うのももったいないし、買うとあとで邪魔になるから」(27歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)・「携帯電話の電源が切れてしまうと、何もできなくなってしまうから」(29歳/その他)■地元の銘菓・「温泉に行ったら部屋に置いてあると、おみやげに買いやすいと思う」(40歳/自動車関連/技術職)・「観光旅館のちょっとした楽しみだと思う」(47歳/情報・IT/技術職)・「その土地の雰囲気がよく分かりそうだから」(50歳/その他/クリエイティブ職)■番外編:男性ならではの便利グッズもうれしい・シェービングクリーム「ひげが濃く、必ず風呂上りに剃るので」(31歳/その他)・ズボンプレッサー「ビジネスマン必携」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・バスローブ「セレブ気分を味わえそう」(25歳/医療・福祉/事務系専門職)総評1位は「マッサージ機」でした。出張などで疲れているときに使いたい、温泉などでリラックスしたいということで一番人気でした。最近は、マッサージチェア付きのホテルプランなどもありますので、気になる人はチェックしてみるといいかもしれません。2位には「インターネット環境」がランクイン。「ビジネスに必須」という人から「リアルタイムの観光情報を得たい」という人まで、今やインターネットは手放せないという人が多いようです。3位は「加湿器」。この時期、ホテルの部屋は乾燥しやすいので「加湿器があると安心」という人が多いようです。4位は、忘れがちな「携帯の充電器」。携帯電話がないとビジネスや観光で困ることが多いですから、あったらありがたいアイテムの一つですね。5位には「地元の銘菓」がランクイン。地元の味だけでなく雰囲気も分かるということで、旅館に泊まるときに楽しみにしている人が多いようです。そのほか「シェービングクリーム」「ズボンプレッサー」などビジネスマンらしい意見も挙がりました。大事な商談を控えているときなどは、こういったアイテムが本当にうれしいですよね。(文・OFFICE-SANGA二宮由紀子)調査時期:2012年12月14日~2012年12月19日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性441名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】こんなホテルはイヤだ!と思ってしまったケースランキング【男性編】ありえないと思えるけれど、本当にあった温泉でのビックリエピソードランキング【男性編】マンガやアニメに出てくる行ってみたい場所ランキング完全版(画像などあり)を見る
2013年01月11日2012年も残りわずかですね。1年の締めくくりに「医療費控除の準備」を行いませんか?対象となるレシート・領収書をかき集めて、治療にかかった医療費を書き出しておけば、源泉徴収票が届いた後で、還付申告に備えることができます。入院していなくても、歯科医院に通っていたり、親の介護のために仕送りをしているなどの場合は使えるケースが多いようです。医療費控除で税金を取り戻すコツをご紹介します。【1】医療費控除とは?医療費控除は1年間に「10万円」または「所得の5%」のいずれか少ないほうを超える医療費を支払った場合に、その超過分を所得から差し引けるものです(最大200万円)。たとえば、所得120万円ならその5%の6万円を、所得200万円以上なら10万円を超える医療費をその年に実際に支払っていれば、原則利用できます。注意してほしいのは、ここで言う「所得」とは「年収(1年間の収入)」ではないこと。基本的に会社員なら給与所得控除後の金額が、自営業なら経費控除後の金額が対象になります。たとえば年収300万円の会社員の給与所得控除額は108万円です。所得は年収300万円から給与所得控除108万円を差し引いた192万円となり、その5%の9万6,000円を上回る医療費を支払っていれば医療費控除が使える計算になります。【2】控除の対象となる医療費控除の対象となる医療費は、病院や歯科医院、薬局で払った費用だけではありません。ドラッグストアなどで買った市販薬も対象になります。また、介護保険制度の在宅介護サービスを使ったときの一部負担金や介護施設での利用料の一部も対象になります。たとえば、特別養護老人ホームの利用料(介護費、食費、居住費)は2分の1が対象です。詳しくは国税庁HP()をご覧ください。<医療費控除の対象となる医療費>病院や歯科医院、薬局で支払った医療費(健康診断の費用や予防接種、ビタミン剤などのサプリメント、診断書の作成料を除く)市販薬介護老人保健施設、介護療養型医療施設、指定介護老人福祉施設、指定地域密着型介護老人福祉施設、助産所を利用した際に払った費用治療の一環として認められた針灸・マッサージ等の費用医師等による診療や治療を受けるために直接必要な義手、義足、松葉杖、義歯などの購入費用出産の検診・分娩にまつわる費用(出産のための里帰り旅費等を除く)保健師、看護師、准看護師又は特に依頼した人による療養上の世話の対価(家族、親類縁者に頼んだ場合を除く)介護福祉士等による一定の喀痰吸引及び経管栄養の対価介護保険で提供された一定の施設・居宅サービスの自己負担額通院にかかった交通費や医師等の送迎費(自家用車で通院する場合のガソリン代や駐車場の料金等を除く)入院の際の部屋代や食事代の費用コルセットなどの医療用器具等の購入代やそのレンタル料介護に要するおむつ代(医師が発行した「おむつ使用証明書」が必要)骨髄移植推進財団に支払う骨髄移植のあっせんに係る患者負担金日本臓器移植ネットワークに支払う臓器移植のあっせんに係る患者負担金【3】医療費控除の対象となるマッサージもある医療費控除にはあん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師による施術料も対象に含まれていますが、国税庁のHPではただし書きとして「疲れを癒したり、体調を整えるといった治療に直接関係のないものは含まれません」()となっています。医師の診断書などは必要ありませんが、1つの目安として、健康保険が使える診療を行っている鍼灸院であれば、対象になる可能性があります。逆に、保険診療にならないマッサージ店での施術は対象外ですので気を付けてください。【4】インプラントも金歯もOK。ただし、美容目的の矯正は?歯科治療に関しては、インプラントや金、ポーセレン等を使った自由診療も対象になります。子どもの歯列矯正は対象ですが、美容目的で矯正した場合は対象外となります。【5】通院の交通費は○。ただし、ガソリン代や駐車場代は対象外通院にかかる交通費に関しては、何を利用したかによって対象になるものとならないものがあります。電車やバスなどの交通機関の場合はレシートがなくても対象になります。日付、病院名、利用した交通機関の駅名(どこからどこまで)、かかった運賃を書き出しておきましょう。病院の領収書も必須です。タクシーは領収書があればOK。マイカーで通院したときのガソリン代や駐車場代は対象外です。【6】医療費控除を受ける際に注意したい3つのこと医療費控除を受ける場合、次に挙げる3点に注意してください。1つめは、医療費控除を受けるためには医療費を使った翌年の1月1日から5年の間に還付申告をしなければいけないこと。年末調整では医療費控除は行えません。2つめは、健康保険などから支払われた「出産育児一時金」「高額療養費」「家族療養費」、ならびに生保・損保・共済から支払われた入院給付金などの医療関連の保険金・給付金については、対象となる医療費から差し引いて計算しなければいけないこと。支払った医療費が10万円を超えていても、これらの給付を受けていると医療費控除が使えないこともあるので注意してください。なお、健康保険から支給される「出産手当金」と「傷病手当金」、保険会社の「所得補償保険」や「就業不能保険」から支払われる保険金に関しては、所得の補填という位置づけで給付されているものなので、医療費から差し引かなくてもいいようになっています。3つめは、医療費控除は家族の中で最も所得の多い人が行うこと。医療費控除を最大限活用するコツは家族全員の領収書・レシートを集めて、生計が同じ家族の中で最も所得の多い人が代表して確定申告することです。一緒に暮らしていなくても、生計が同じ未婚の子なら合算できます。たとえば、大学進学のために親元を離れて下宿している息子の医療費も対象になります。これは、所得税率は所得が多いほど高く設定されているため、所得の多い人が医療費控除を行うと、それだけ払い戻されるお金が増えるからです。生計が同じ家族の医療費を合算して、最も所得が多い人が還付申告するのがコツ、と覚えておいてください。コラム監修者プロフィール 柳澤 美由紀(やなぎさわ みゆき)CFP(R)/1級ファイナンシャルプランニング技能士関西大学社会学部卒。大学時代に心理学を学び、リクルートグループに入社。求人広告制作業務に携わった後、1997年ファイナンシャルプランナー(FP)に転身する。相談件数は800件以上。家計の見直し、保険相談、資産づくり(お金を増やす仕組みづくり)が得意で、ライフプランシミュレーションや実行支援も行っている。家計アイデア工房 代表※この記載内容は、当社とは直接関係のない独立したファイナンシャルプランナーの見解です。※掲載されている情報は、最新の商品・法律・税制等とは異なる場合がありますのでご注意ください。
2013年01月04日歯科治療とともにフェイシャル、コスメも12月27日、abc NEWSでは、スパを併設するデンタルクリニックの紹介がされた。歯医者に行くことを考えるとワクワクするという人なんているのだろうか。大人でも子どもでも、歯医者と言えば誰もが少なからず憂鬱な気持ちになるだろう。しかし、Dr.パティーズ・デンタル・ブティックの患者は数少ない例外と言える。こんな歯科なら次の予約が楽しみになるだろう。Dr.パティーズ・デンタル・ブティックは観光、保養地として有名なフロリダ州フォートローダーデールにある。院長の April Patterson は父親からクリニックを受け継いだ。私はクリニックを歯科と感じさせないためにあらゆる工夫をしたい。その言葉通りPatterson は、クリニックにフェイシャルマッサージやまつ毛ケアバー、フルメイク、アロマテラピーなどのサービスを備えたスパを併設した。ここでは治療を待つ間や終わった後、歯科治療と同じようにクオリティの高いスパ・サービスを受けられる。クリニックがリラックススペースとなるよう、すべてのスタッフは協力している。生活そのものを変化させるデンタルクリニック目指すある患者は歯の治療を終えてからもフェイシャルマッサージを受けるためにクリニックを訪れている。歯科治療とマッサージが1か所でできることは、忙しい私にとって大変ありがたい。薄いプレート状のもので歯をコーティングし強化する審美的な治療は男性の利用者にも好評だ。施術を終えた利用者は、すっきりと見ばえが良くなった。新しい自分にワクワクする。とリフレッシュした気持ちを語った。全米には歯に問題を抱えている人が3~4,000万人。歯の美しさを保つことは大切なマナーの一つとも言われている。デンタル・クリニックが解決するのは歯の問題だけではない。その後の人生をも変えることができるはずだ。Patterson は歯科や美容の役割だけに留まらず、生活そのものを変化させるクリニックを目指している。元の記事を読む
2013年01月02日茶道を習っていますが、毎回、足のしびれがつら過ぎます。正座によるしびれをその場で軽くし、涼しい顔で立てるツボ指圧の方法はないでしょうか。鍼灸(しんきゅう)師で太子橋鍼灸整骨院院長の丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生にお話を伺いました。■血液の流れが滞ってしびれる丸尾先生は、正座時のケアについてこう説明します。「長時間正座をしていると、足の血流が悪くなってしびれが起こります。神経が圧迫されることも一因だと言われ、放っておくと足の感覚がなくなって、立ち上がったときに転倒することもあります。正座中に強く圧迫されるのは、ひざの裏、足首、足の甲だと考えられますので、これらに関する特効ツボを正座中から指圧しておくようにしましょう。もっとも、よく言われるように、『かかとを開いて足首で円をつくり、そこにお尻をおろす』、『足の親指は重ねておき、ときどき左右を置き換える』、『両ひざはこぶし半分~ひとつ分ほど開けておく』、『ときどき重心を左右、前後に変える』などの座り方を工夫しながら、合わせて次のツボを指圧してください.ここで紹介するツボは3つとも、左右の足にあります」ではそのツボを具体的に教えていただきましょう。1.ツボ・足三里(あしさんり)を指圧する足の疲労、筋肉痛などの症状のみならず、腰痛、胃痛、便秘、下痢から精神不安など、全身の諸症状に効くことで知られる特効ツボです。正座をしているときにここを刺激しておくと、血行が促され、立ち上がる際のしびれ感が軽減されるでしょう。ツボの位置ひざの皿の下、すねの骨の外側のくぼみから自分の親指の幅3本分を下がったところ。指で強く押すと違和感がある場所を探しましょう。ツボの刺激法ひと押し5秒~20秒を数回、押しやすい指でグッと強めに刺激します。立ち上がってから押すときは、ぐるぐると回すように指圧します。2.ツボ・委中(いちゅう)を指圧する「委」とは、「曲がる・ゆだねる」、「中」は「中央」を表し、つまりひざの裏の曲がり目の中央を指します。足のしびれ、こむら返り、ひざの痛みなど足の諸症状全般と、腰痛、坐骨神経痛に効きます。ツボの位置ひざの裏の横じわの真ん中。触れると脈の拍動を感じます。ツボの刺激法力を入れすぎないように、指先数本でさする、なでるようにします。正座中は、時折、ひざの関節の裏側に指を指し込んで、このツボに触れるようにします。足を崩せる場なら、立ち上がる前に、ここから足首にかけてグーでマッサージをすると血行が促されて楽になります。3.ツボ・解渓(かいけい)を指圧する解は「解く、ほどく」、渓は「谷」を意味し、足首までと足先の境目を指します。足の血流、全身のリンパを促してむくみやしびれを改善します。足首のねんざや関節炎、また、スポーツなどオーバーワークでふくらはぎがこわばったとき、ジョギング中の休憩時などにここを指圧すると疲労が軽減されます。ツボの位置足首の前、中央のくぼみ。足首をすねに向かって曲げたときにできる2本の腱(けん)の間にあります。ツボの刺激法正座から立ち上がる前につま先を立て、かかとの上に腰を落とします。その状態で、このツボを中指などの指先でひと押し5~10秒の指圧を繰り返します。誰かといるときはこの姿勢で雑談をして時間をかせぎましょう。可能なら、両足を前方に伸ばして足首を上下に曲げ伸ばすストレッチも有効です。丸尾先生は、最後にこうアドバイスを加えます。「立ち上がったときにいったん、すり足気味で後ろに数歩下がるようにします。いわゆるムーンウォークです。その後に前へ歩くと転倒が防げるようです」血流と神経の圧迫が原因であることが分かったうえでこれらのツボ押しを実践してみると、なるほど、しびれ感がまったく違います。正座後は、トイレでふくらはぎをグーでマッサージしてケアをしています。なんだか足も気も軽くなりました。監修:丸尾啓輔氏。鍼灸(しんきゅう)師。柔道整復師。太子橋鍼灸整骨院院長。太子橋鍼灸整骨院:大阪府守口市京阪本通1-3-10TEL: 06-7176-6289地下鉄谷町線・今里線太子橋今市駅から徒歩1分藤井空/ユンブル)
2012年12月29日4種の香りのマッサージ&マスク クリームをセットにスック(SUQQU)は、ブランド誕生10周年の第1弾アイテムとして、過去に限定発売した3つの香りと、今回新たに開発した薔薇の香りのマッサージ&マスク クリームをセットにしたスペシャルキット「マッサージ アニバーサリー キット」を、1月1日に数量限定で発売する。また、スック10周年記念アイテム「アイラッシュ カーラー EX」も数量限定で同時発売。SUQQUの「顔筋マッサージ」が大人を美しくする「マッサージ アニバーサリー キット」は、豊かなうるおいで、肌プロポーション(肌のキメ)を整えるマッサージ&マスク クリーム 「マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム」の<薔薇香 BARAKOU>(200g)、<香雪蘭 KOUSETSURAN>(48g)、<茉花爽香 MATSUKASOUKOU>(48g)、<桜風趣 SAKURAFUUSYU>(48g)の4種をセット。リラックス感のある4種の香りのバリエーションから、その日の気分に応じた香りを楽しみながら「顔筋マッサージ」を行うことで、血流・リンパの流れを促進し、シャープなフェイスラインに導き、明るくキメの整ったなめらか肌を実現するという。元の記事を読む
2012年12月28日転職を考えるとき、給与や仕事内容も重要だが、給与以外の手当やサポートである福利厚生の内容も気になるところ。ひと昔前では企業の福利厚生といえば、社宅や慰安旅行などが一般的だったが、最近では、ユニークな福利厚生制度を導入している企業も増えている。福利厚生制度で有名な会社が、インターネットメディア事業などを手掛ける、GMOインターネット。世界一を目指す社員食堂として、2011年6月にオープンした24時間飲食無料の社員食堂や託児所、プロのマッサージ師によるボディケアサービスや仮眠用の昼寝スペースなど、ユニークな制度を持つことで知られる。また来年1月からは、新たな福利厚生制度として、社員の眼を守ることを目的に、今年話題となったPC作業用メガネ「JINS PC」導入支援を開始する。数々のユニークな福利厚生制度について、同社に話を聞いた。「お客様にNo.1のサービスを提供するには、スタッフが満足して働ける環境が重要だと考えています」と、取締役 グループ人事・グループ総務担当 菅谷俊彦氏。例えば、コミュニケーションスペース「シナジーカフェ GMO Yours」。カフェやブッフェで提供される食事はもちろん、毎週金曜日に設けられたバータイムのお酒もすべて無料。海外とのやり取りのあるスタッフや、深夜のカスタマーサポートに携わるスタッフのために、24時間、365日オープンしている。同スペースは食事だけでなく、グループの垣根をこえたコミュニケーションを楽しめることもポイント。人が集まることにより、新たなサービスが生まれる可能性があるという。また、最新のスマートフォンやタブレットの実機も展示されており、エンジニアが常に新しいものに触れることができる環境を整えている。さらに、生後57日目以降から受け入れ可能な託児所「キッズルーム GMO Bears」や、リラクゼーションスペース「マッサージ&おひるね GMO Bali Relax」、「おひるねスペース GMO Siesta」も併設。これらの施設は就業時間中にも利用可能だ。こういった福利厚生制度はどのように導入されるのか。そのあたりの内部事情を菅谷氏に聞いてみた。「私どもはこれまで、椅子を自由に選べる”椅子ろうぜ!”、自社サーバーを無料で利用できる”サバろうぜ!”、セミナー参加を支援する”セミろうぜ!”、書籍や最新ガジェットの購入費用を補助する”学ぼうぜ!”といったエンジニア支援制度を導入して参りました。これらの制度は、スタッフからの要望をもとに導入しております。当社では、社内のイントラネットから変更してほしいルールや実現してほしい福利厚生などを投書することが可能です。これらすべてを会長が見て、進捗状況をイントラネットで公開しております。また、イントラネット以外からも、コミュニケーションスペースに、各施設への要望や意見を投書できる”くまのみみ”というボックスを設置しました。最高のサービスを提供するためには、スタッフの満足度も重要です。そのため、スタッフの声には常に耳を傾けています」(菅谷氏)「おかげさまで、求人倍率は3倍にもなりました。スタッフが満足できる環境を整えれば、優秀な人材が集まると考えております。こうすることにより、No.1のサービスを提供することが可能になるはずです」(菅谷氏)さらに、同社では、2013年1月から「JINS PC」の購入支援制度も導入される。購入金額の半分を会社が負担。目を酷使するエンジニアやクリエイターが多い同社ならではの取り組みだ。「私自身、JINS PCを使用しており、その効果は実感しております。しかし、導入に先立ち、現場で導入テストを行いました。テストの結果、おもしろいことに、朝よりも仕事で目を酷使した晩のほうが目の疲労度が緩和されていたんです。腰痛や肩こり、ストレスの軽減にも有意性が認められました。もちろん、実験に協力してくれたスタッフの評価も高かったこともあり、導入を正式に決定したのです。この制度はエンジニアだけではなく、全社員に適用されます。職種にかかわらず、パソコンを使う時間は長いですからね」(菅谷氏)続いて、導入テストに参加したシステム本部 技術部 UNIX ZEROチームの山田勇二氏に、JINS PCを使用した感想をうかがった。「JINS PCに興味はありました。しかし、普段メガネを使わないため、伊達メガネにしては少し高いかなと思い、個人的に購入はしませんでした。なので、今回の支援制度はうれしいです。また、メガネをかけなれていないせいか、最初は違和感を覚えましたが、すぐに慣れました。JINS PCを使ってみると、モニターの明るさが軽減されたように感じます」(山田氏)すでに同社には、JINS PC利用者がいたものの、山田氏は実験に参加するまでそれがJINS PCとは気づかなかったという。「ファッションの一部として、色つきのメガネを着けていると思っていたんです。それほど違和感がありませんでした。なので、自分がJINS PCをかけていても、普段の生活で気になることはないし、そのまま外出もします」(山田氏)もし、JINS PCが壊れたらどうするか山田氏に尋ねたところ、「すぐに買いに行きます」とのお気に入りの様子だった。「ただ、1月からJINS PCの制度が導入されたら、みんな同じメガネをかけて、外部の方から見たら、『え、同じメガネしてる』と思われるかもしれません(笑)。でも、それはそれで、メガネきっかけで会話が生まれて、会話のきっかけになるかもしれません」(山田氏)近年、どの企業で働くかを選ぶときの決断を左右すると言われる福利厚生制度。企業選定の際は、自分の目的や趣味、暮らしにあった制度があるかを調べてみるのもいいかもしれない。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月27日艶やかな背中でセクシーなパーティードレスを12月21日、boldsky では、背中のスキンケアについてのコラムが掲載された。パーティーシーズン、セレブ達が誇らしげに着る背中が深く開いたドレスをニュースなどで目にする機会も多い。滑らかで透き通るような背中は官能的だ。背中のニキビや吹き出物、もろもろのシミなどを消すことができれば魅力的なドレスで注目を浴びるだろう。新年のパーティーには間に合わないかもしれないが、背中ケアのポイントを紹介しよう。背中ケア5つのステップ・スチームバス家庭の浴室やスチームサウナで、背中に保湿オイルを塗って10~15分座ってみよう。スチームが汚れを落とし背中を清潔にする。熱いシャワーを流せばさらに効果的だ。・スクラブ皮膚の老廃物を落とすことはもっとも重要だ。ボディスクラブを使って背中をマッサージしよう。ヘチマを使うのも良い。・スポンジングスクラブ洗浄のあとはスポンジで優しく汚れを取り除き、肌をなめらかに整えよう。・濃いシミは隠す美しい背中を見せるためにはニキビの跡は隠さなければならない。フェイスメイクに使うコンシーラーを使って不必要な傷跡は消してしまおう。薬用効果のあるコンシーラーを使えば背中のトリートメントとしても効果的だ。・オイルマッサージ毎日のオイルマッサージで背中はもっと美しく生まれ変わる。背中ケアにはアーモンド、オリーブ、ラベンダーのオイルが効果的だ。特に冬は背中も乾燥している。顔や手足だけではなく、背中の保湿も日々のルーチンに取り入れよう。簡単だが効果が大きい背中ケア、毎日続けることが大切だ。元の記事を読む
2012年12月26日「エンベリエ ミニボトル 3点セット」などをプレゼントメナードは、年齢を重ねた肌に深く寄りそって、若々しさを感じる、うるおいと輝きに満ちた肌へと導く「オーセント クリームキャンペーン」を、12月21日から2013年1月20日の期間で実施中。期間中、「オーセント クリーム」購入で、「オーセント クリームミニボトル」と「エンベリエ ミニボトル 3点セット」(リフレッシュマッサージ/ウオッシング/リクイド)をプレゼント。若々しさを感じる肌へ、“未来の肌を開く”クリーム「オーセント クリーム」は、3つの種子エキス(西洋実ザクラ種子エキス、ハンタイカイ種子エキス、紫ムギ種子エキス)を独自製法により配合することで“未来の肌を開く”クリーム。のばした瞬間から、すみずみへしっとりとなじんで、ハリのある明るさを感じる肌へと導き、キメをなめらかに整えるという。ローズ、オレンジフラワー、バイオレットの上質な天然精油とアンブレットシードオイルなどが出逢って生まれた、女性らしさ満ちあふれる香り。「エンベリエ ミニボトル 3点セット」は、赤・黒霊芝をはじめとしたうるおい成分により、若々しくうるおいに満ちた肌へと導く「エンベリエ」のスキンケアアイテム。「リフレッシュマッサージ」は、クレンジングクリームとしても使え、肌が心からやすらぐ実感と、肌色の明るさをもたらすマッサージクリーム。「ウオッシング」は、キメ細かな泡立ちで、みずみずしさを高めるように洗い上げる洗顔クリーム。「リクイド」は、化粧水と乳液の働きをあわせ持つ、肌にたっぷりのうるおいを与える化粧液。元の記事を読む
2012年12月24日朝晩だけでなく、日中も肌寒く感じるようになってきました。本格的に冬到来という感じです。マフラーや手袋を身につけたり、ヒーターやコタツを引っ張り出してきた、という人も増えてきたのではないでしょうか?今回は、この冬にお薦めのちょっと変わった暖房・防寒グッズを紹介します。●なんども充電できるカイロ『充電式カイロ』メーカー:三洋電機、ほか価格:オープン価格充電することで何度も使えるハンディカイロです。これ1つでワンシーズン使えます。温度も強弱の2種類あるので、通常のカイロのように熱すぎることもありません。USBでも充電できるのも好ポイントです。色んなメーカーから出ているので、好きな商品を選べるのもポイントです。●塗るだけでポカポカ『ぬるホッカイロ』メーカー:白元参考価格:546円遠赤パウダーが配合されている、塗った部分がポカポカする温感クリーム。寝る前などに使うと効果的です。指先や足先など、通常のカイロでフォローできない部分に塗ったりするといいですね。●突起でツボを刺激『ツボ押し湯たんぽ』メーカー:イモタニ価格:オープン価格湯たんぽにツボ押し用の突起がつけてあるので、背中や足などを暖めながらマッサージすることができます。寝る時だけでなく、読書しながら背中や腰をグリグリしたりできます。ポカポカの状態でのマッサージは気持ちいいこと必至。●ポカポカリクライニング『寝袋付きフロアチェア mino』メーカー:東京シンコーレザー価格:12,800円かけ布団と足かけ布団が装着されたリクライニングチェア。通常のリクライニングチェアだと、自分で毛布をかけたりしないといけませんでしたが、この商品は左右に装着された布団を折り掛けるだけ。まるでミノムシのように体を包むことができます。夏場は布団を取り外し、通常のリクライニングチェアとしても使えるのもうれしいところ。●作業中もおなかあったか『USB腹巻』メーカー:サンコー価格:2,980円USB接続でポカポカ発熱する腹巻きです。これさえ装着すれば暖房の弱い事務所などでの作業でもおなかを下す心配が減ります。電池でも駆動するので、アウトドアなどにも活用できますよ。●指先もポカポカ『あったかマウス』メーカー:サンコー価格:1,680円冬場は体の中心部よりも指先、足先などの末端がとにかく冷えるもの。室内でのパソコン作業中でも指先が冷えてしまうことってありますよね。そんな時に使えるのがこの「あったかマウス」です。マウス自体がポカポカと温かくなるので、指先が冷える心配がありません。●足元あったか『パル・サーモ』メーカー:フジカ 価格:オープン価格テーブルやオフィスデスクの下に取り付けることのできる遠赤外線パネルヒーターです。机の下に貼(は)り付けることで、太ももやひざなどの足部分を暖めることができます。マグネットで付けるだけと、非常にお手軽なのも魅力です。●手軽に持ち運べるストーブ『カセットガスストーブ』メーカー:イワタニ価格:15,750円カセットコンロ用のガスを使って燃焼するミニストーブ。石油や電気などを使う必要がないので、配線や電源も必要なく、どこへでも持ち運びできます。すぐに暖かくなるので、朝の台所や洗面所などで活躍しますよ。●ヒーターの温風をおすそ分け『温風ヒーター用省エネダクト』メーカー:バクマ工業価格:オープン価格ガスヒーターやセラミックヒーターの吹き出し口に装着することで、温風を別の部屋などに送ることができる温風パイプです。「ヒーター自体は居間にあるけど、隣の部屋も暖かくしたい」という場合、パイプを吹き出し口に装着すれば隣の部屋まで温風を送ることが可能です。●NASAの技術が使われている!?『スペース暖ぽかぽかルームシューズ』メーカー:クラッシー東京価格:2,908円NASAのために開発された、人体からでる放射熱を反射させて体温の低下を防ぐ「特殊アルミシート」が使用されているルームシューズ。履くと自分の体温を反射させてシューズ内を暖めます。また、温度を逃さないのでずっとポカポカが維持されます。足先が冷えやすい女性にお薦めです。以上、この冬にお薦めのちょっと変わった暖房・防寒グッズでした。筆者もエネループカイロを使っているのですが、通勤時などに大いに役に立っています。使いきりカイロが「もったいない」と考えている人などはぜひ使ってみてください。(高橋モータース@dcp)
2012年12月24日肌に優しく、美容&保湿成分配合のマッサージジェル高学歴タレントやモデルとして活躍中の優木まおみが自身でプロデュースした全身用ホットマッサージジェル「Lilicoco(リリココ)」。「Lilicoco(リリココ)」は、多くの「美ボディ」が売りのモデルやタレントが行っている「リンパマッサージ」を家庭でも手軽にできるよう「美容成分入りホットマッサージジェル」として優木まおみがプロデュースしたもの。ドラッグストアやドンキホーテなどで購入できます。パラベン(防腐剤)フリーの特色を生かし、産後マッサージや毎日のむくみとりにも「安心安全」。さらに、美容成分もたくさん入っているから、塗れば塗るほど肌ツヤに。また、保湿成分配合なので、これからの季節にピッタリ!リンパマッサージを手軽にやりたいリンパマッサージはその名の通り、全身に伝わる「リンパ腺」をマッサージすることで体の中の代謝をよくするマッサージ。リンパがつまってしまうと、体に水分や脂肪がたまりやすくなると言われ、いわゆる「むくみ」の原因となる。むくみは放置することで、徐々にセルライトに変化。セルライトになってしまうと、恒常的にむくむ状態になってしまうので、水分や脂肪が落ちづらい、「痩せにくい体質」になってしまうという。歩き回った夕方や、お酒を飲んだ際などむくみを感じる人が多いと思うが、それを放っておくと痩せにくくなる!と、日々マッサージに励む女性も多いのでは?なんだか最近痩せにくいな…と思っている方は、是非一度チェック!実際、私も塗っただけで1日でむくみがとれて、3日で痩せてきたのを実感できました。優木まおみのブログ元の記事を読む
2012年12月22日揚げ物や肉など、消化が悪い食事をしたあとに下腹が張ってすっきりしないことがあります。鍼灸(しんきゅう)師で太子橋鍼灸整骨院院長の丸尾啓輔(まるお・けいすけ)先生に、そんなときに効くツボやストレッチ法をおたずねしました。■腹式呼吸→ツボ指圧→マッサージを繰り返す丸尾先生は、下腹が張るときのセルフケアについて、こう話します。「原因には、便秘の兆候、ガスがたまっている、ストレスなどが考えられます。まずはリラックスをはかることと、内臓に刺激を与えることの両方に有効な深呼吸から始め、ツボの指圧、マッサージを組み合わせましょう」では、その方法を具体的にレクチャーしていただきましょう。1.ひと息20秒以上の深く長い腹式呼吸をおへその下に両手を当て、おなかがふくらむことを意識しながら、鼻からゆっくり息を吸い込みます。おなかいっぱいに吸い込んだら、3~5秒ほど息を止めます。その後、口から細く長く、おなかをへこませることを意識して20秒以上をかけて息を吐き出します。おなかから息を吸い、おなかから吐き出すことをイメージしましょう。3~5回繰り返します。立ったままでもいすに座ってでも、トイレでもベッドでも通勤電車の中でもデスクワーク中でも、どこででも実践してください。緊張するときや集中したいとき、就寝前など、精神的な安定がほしいときにも有効です。数回続けると、けっこうな運動になります。2.ツボ・ちゅうかんを指圧する「かん」とは、胃袋を指し、このツボは「胃の中心」という意味合いがあります。消化器系の症状に広く万能に効くことで知られ、胃の働きを正常に整え、おなかの張り、便秘、ゲップなどの治療に対応します。また、太り過ぎ、やせ過ぎ、不眠症、冷え性などにも用いられるツボです。ツボの位置おなかの中心線上で、みぞおちとおへその中間あたり。おへそから自分の親指の幅4本分ほど上がったところ。ツボの刺激法両手の人さし指、中指、薬指をそろえ、息を細く長く吐きながら指圧します。ひと押し10~20秒を3~5回。3.ツボ・天枢(てんすう)を指圧する「枢」はかなめ、という意味です。東洋医学ではおへそ周囲は上半身と下半身のエネルギーが交わるところと考えて重要視します。このツボはおへそのすぐ近くにあって体の機能のバランスを整える役割があり、便秘、下痢をはじめとして消化器系全般の症状に効果を発揮します。ツボの位置おへその両側、自分の親指の幅2本分ほど(約2~3センチ)外側に左右2つあります。ツボの刺激法両手の人さし指、中指、薬指をそろえ、息を細く長く吐きながら、おなかの脂肪が軽くへこむ程度におなかの内側に向かって指圧します。ひと押し10~20秒を3~5回。4.ツボ・大巨(だいこ)を指圧する大巨とは「大きく隆起したところ」という意味があり、おなかが最も出っ張ったところにあるとイメージしましょう。おなかの張りはもちろん、便秘、腹痛、下痢、慢性腸炎や過敏性腸症候群などに効果があります。左右に2つありますが、左側は特に、月経困難症など婦人科系の症状に効くことでも知られています。ツボの位置3の天枢の位置から、自分の親指の幅2本分(約2~3センチ)ほどまっすぐ下がったところ。左右に2つあります。ツボの刺激法両手の人さし指、中指、薬指をそろえ、息を細く吐きながら、おなかの脂肪が軽くへこむ程度に内側に向けて指圧します。ひと押し10~20秒を3~5回。5.おなかをマッサージする2~4のツボを意識しながら、みぞおちからおへその下あたりまでを、30秒~2分ほど手のひらでマッサージします。冬場ならカイロを貼ることもお勧めします。丸尾先生は、「これら一連のケアはどこででもできますが、就寝前や起床時に、布団の中であお向けのまま、腹筋をゆるめた楽な姿勢で行うとより効果的です。また、これらのツボにお灸をするのもお勧めします」と付け加えます。レクチャーを受ける間に、食べ過ぎのおなかの内部が柔らかくなってきたように感じました。気分もゆったり落ち着いてきます。下腹が張る、ゴロゴロとなるときはすぐに、まずは深呼吸から、と覚えておきましょう。監修:丸尾啓輔氏。鍼灸(しんきゅう)師。柔道整復師。太子橋鍼灸整骨院院長。太子橋鍼灸整骨院:大阪府守口市京阪本通1-3-10TEL: 06-7176-6289地下鉄谷町線・今里線太子橋今市駅から徒歩1分藤井空/ユンブル)
2012年12月21日第1弾が新年発売!ブランドクリエイターに田中宥久子氏を配し、美しい大人の女性のための高品質なコスメアイテムを提供してきたSUQQU(スック)。2003年にブランドが誕生したため、来年2013年は10周年の記念の年となる。そんなアニバーサリーイヤーを記念し、さまざまな限定アイテムが発売予定だ。まず第1弾として「マッサージアニバーサリーキット」と「アイラッシュカーラーEX」が、新年1月1日に発売される。ブランドを代表するアイテムの限定版となっており、注目だ。(画像は「マスキュレイトマッサージ&マスククリーム」の商品参考)凛と美しく!カッコいい大人の女性に「マッサージアニバーサリーキット」は、マッサージ&マスククリームの4種の香りがセットされたスペシャルキット。このクリームは、ブランドのアイテムのなかでも中核となる製品の「マスキュレイトマッサージ&マスククリーム」で、2010年の発売以来、現在も高い支持を得ているクリームだ。うるおいによる透明感と弾力を導き出すように肌にアプローチし、「顔芯」を目覚めさせるというスペシャルなクリーム。マッサージでしっかりと肌をとらえる上質のワックスを配合し、水分・油分をバランスよく補給、必要なうるおいを肌にしっかりと残しながら、余分なものはスッキリと洗い流すことができる。ややかためでリッチなテクスチャーが特徴で、クリームマスクとしても使用可能だ。キットでは、このスペシャルケアにピッタリなマッサージクリームが、薔薇香(ローズ)、桜風趣(桜)、茉花爽香(ジャスミン)、香雪蘭(フリージア)の4つの香りで、美しいデザインの容器におさめられている。香りを楽しみながら、贅沢なケアができるだろう。「アイラッシュカーラーEX」も注目のアイテム。発売開始と同時に予約半年待ちとなった伝説のアイテムで、今回はそのアイラッシュカーラーが、ブラックボディにスワロフスキーのチャーム付きという限定デザインでカムバックしている。どちらもまさにアニバーサリーイヤーの幕開けを飾るスペシャルなもの。気になる人はぜひ早めにチェックを。元の記事を読む
2012年12月20日何かと慌しいこの時期。仕事でもプライベートでも、普段以上にストレスを感じることも多いかもしれませんね。そこで20~30代の女性に質問。みなさんはストレスがたまったとき、どうやって解消していますか?・「泣ける映画のDVDを見て、号泣するとスッキリします!」(26歳/水瓶座)・「一人カラオケ。受け付けするときは恥ずかしいけど、歌い始めたら2時間なんてあっという間」(30歳/魚座)・「入浴後、ハーゲンダッツのアイスを食べる。特にラムレーズンが効くみたいです」(23歳/山羊座)その他、「激辛料理を食べる」「遊園地で絶叫マシンをハシゴする」「戦闘ゲームで撃ちまくる」などの意見も。みなさん結構、アグレッシブなんですね…。でも、これらの意見は、とりあえず誰が見ても許容範囲内。世の中には、そんなことで?とびっくりするような変わったストレス解消法を持っている人もいるようです。・「歯磨き。歯医者さんが使う口の中を見るための鏡で確認しながら、2種類の歯ブラシと歯間ブラシ、舌磨きを使ってピカピカにします。1時間ぐらいかかるときもありますが、その後にチョコやケーキを食べるとなぜかストレスが解消されます」(32歳/牡牛座)・「高級食材を使い、手間隙かけて料理をするとストレスを忘れます。数十種類の香辛料を用意してカレーを作ったりすると、かなり満足します」(28歳/天秤座)・「ストレスがたまると献血したくなります。なぜかテンションが上がるうえ、人の役に立つことをしてると実感できるから気持ちいいんですよね」(25歳/射手座)他の人には理解しにくいかもしれないけれど…、自分で自分を癒す方法を知っているというのは、とても大切なことだと思います。ちなみに、フランスのジャーナリストがパリジェンヌにストレス解消を聞いたところ、最も多い意見は「彼とのセックス」だったとか。さすがは愛の国…。手軽に気分を落ち着けたいときは、ツボをマッサージしたり、ハーブティーを飲んだりするのもいいかも。パソコンや携帯の壁紙を海、夕焼けなどの写真にして、ときどき眺めるのもよさそうだし、柑橘系など良い香りのハンドクリームを塗ったりしても一息入れられそうですね。お疲れ気味の彼を癒すには、ハンドマッサージがおすすめ。彼の手を両手でそっと包み込み、親指の腹で手のひら全体を優しくもむといいそうです。二の腕の裏をもんだり、デコルテをさすったりしてリンパを流してあげるのも気持ちいいみたいですよ。癒されるといえば、かわいい動物の写真や、いわゆる“ゆるキャラ”を見ると効果あり!という人も多いのでは?最近はLINEアプリのスタンプにも、キュンとなるようなかわいいキャラがいろいろ登場していますよね。有名どころで言うとリラックマとかキティーちゃんとか豆しばとか。最近は、くまのプーさんのスタンプなんかも出たみたいですよ。LINEスタンプを使いこなす男はモテる、なんて言う人もいましたが、スタンプを上手に使えば、印象アップにつながるのは女子も同じ。メッセージに、相手が癒しを感じるようなスタンプを添えたら「この子、かわいいな」と思ってもらえるかもしれません。今の時期だったらクリスマスっぽいスタンプもいいし、自分らしさを表現できる“手描きスタンプ”のアプリも気持ちがこもっていそうで素敵ですよね。あなたはどんなスタンプを使っていますか?(文=Kawauso)「貴方の癒されスポット&アイテム」(占いサイト:幸運暦へ)
2012年12月20日髪を洗う度に抜け毛が増えると心配になりますよね。薄毛対策のために刺激の少ないシャンプーを選んだり、頭皮をマッサージするなど、ヘアケアに気を使う方も多いのではないでしょうか。正しいヘアケアを知るため、薄毛治療を専門とする「銀座HSクリニック」の院長・北嶋渉先生に、薄毛対策に効果的といわれるヘアケアの真偽について教えていただきました。頭皮の脂を除去すれば抜け毛が減る――△過剰な皮脂は毛穴づまりの原因になりますが、皮脂を取り除くだけで抜け毛を改善することは困難です。また、皮脂を取りすぎると頭皮を傷めてしまいます。男性の薄毛のうち、実に95%はAGA(男性型脱毛症)と言われていますが、AGAの場合、抜け毛と皮脂に因果関係はありません。朝シャンをすると抜け毛が増える――△朝の洗髪が抜け毛の直接的な原因になることはありません。ただ、洗髪に時間をかける余裕がなくてすすぎが十分にできず、洗い残しが抜け毛の原因になることはあります。薄毛対策のためには、ドライヤーを冷風に設定するといい――×ドライヤーの熱風は、切れ毛の原因になることはありますが、薄毛にはほとんど影響しません。熱風、冷風どちらを使っても大丈夫です。抜け毛を気にして自然乾燥する方もいらっしゃいますが、髪がぬれた状態で寝てしまうのは厳禁。蒸れてしまい、頭皮のトラブルの原因になってしまいます。シャンプーブラシで頭皮を洗うといい――×髪を無理に引っ張ってしまったり、頭皮を傷めてしまったり、抜け毛の原因を作りやすくしてしまいます。シャンプーブラシそのものが悪いわけではありませんが、力加減が難しいので、指の腹を使って洗う方がいいですね。ヘアブラシで頭皮をたたくと毛が生える――×血行促進のためか、カウント機能のついたヘアブラシで頭をたたいているという患者さまがいらっしゃいました。たしかに、育毛剤の有効成分を浸透させるためにヘッドマッサージなどで血行促進することは効果的ですが、このやり方は意味がありません。頭皮を傷つける原因にもなるので止めた方がいいでしょう。髪を洗うたびに100本抜けても問題ない――○髪は5~10年サイクルで生まれ変わります。ですので、健康な方は毎日50~100本抜けても問題ありません。また、毛根つきで抜けていても大丈夫です。ただし、細い毛が多く抜けている場合は注意が必要。髪は細い髪から太い髪へとなるのですが、細い髪が抜けたということは、まだ生えて間もない髪が抜けたということです。薄毛かどうかは、抜け毛の量よりも「質」を重視してください。育毛シャンプーを使えば発毛する――×育毛シャンプーは頭皮の環境を整えるものなので、シャンプーだけで毛が生えるということはありません。ただ、フケやかゆみ、炎症を抑え、制菌効果のあるものを選べば、抜け毛予防には効果が期待できます。若年齢の薄毛は治りやすい――○確率の話になりますが、男性の薄毛の原因として95%を占めるAGAは、男性ホルモンや遺伝が主な原因とされています。特に近年は大きな要因として、ジヒドロテストステロンという男性ホルモンが注目されています。この生成を抑えることができれば、AGAによる薄毛を治すことができます。つまりAGAが原因であれば、治療は比較的男性ホルモンが高い若年齢ほど、効果が望みやすいといえるでしょう。ちなみにAGAには、フィナステリドという内服薬が有効です。女性には使用が禁止されていますが、男性患者の98%に効果が認められています。また、ミノキシジルという成分が配合されている育毛剤も、フィナステリドの内服薬と並び高い効果が実証されています。薄毛にも様々な原因がありますが、生え際や頭頂部が薄くなってきた場合はAGAが疑われます。AGAは早期発見、早期治療によって改善することができます。薄毛が気になる方は、早めに専門医へ相談しましょう。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月18日