疲れやすいと感じる人は、もしかしたら自分の行動によって招いてしまっているかもしれません。何気なくしている行動が自分をどんどん疲れさせたり、ストレスを与えてしまっているようではNG!しかもそのことに気付いていないともっとキケンです。そんな行動とは一体どんなことがあるのかチェックしましょう!疲れやすい原因は自分自身のせい!?出典:byBirthすぐに疲れが溜まってしまう人や、いつも元気がない人っていると思います。あなたはそんな人になってしまっていませんか?仕事や子育てに追われて忙しい日々が続くと、誰だって疲れてしまうことはあります。でももしかすると、そうではない自分自身の行動が原因で、引き起こしている疲れかもしれません。それなら改善すれば疲れにくい状態を作り出すことができますよね!そのためにはまず気付くことが重要です。性格や習慣から招いてしまう、自分を疲れさせている行動についてご紹介します。完璧主義出典:byBirth何でも完璧にやらなくてはいけないと思ってしまう人は疲れやすいタイプと言えます。決められたことを確実に行うのはとても素晴らしいことですが、あまりに何でも完璧にやらないと気が済まないというレベルまでいくと、そんな自分に疲れを感じてしまうことになります。マニュアル通りにやることで安心感を得られたり、最後まで正確に物事を進めるのは、周りから信頼をされることにつながります。が、同時に期待やプレッシャーまで背負うこととなります。次はもっと完璧に、その次はそれよりも完璧に、とどんどんハードルが高くなっていくことでいつしかそのことが重くのしかかり、気付けば体力もメンタルもくたくたな状態に陥ってしまう可能性が。きちんと役割を果たすことは大切ではありますが、時には手を抜くという選択肢を選んでも大丈夫。几帳面な性格な人だと完璧にやらないことがストレスになるかもしれませんが、その場合は少しずつでいいのでそのように楽をする方法を覚えていけばいいのです。少しでも疲れにくい行動をとるようにしていくことが、楽しく人生を歩むポイントとも言えるかもしれませんね。すぐ文句を言う出典:byBirth些細なことでもすぐに文句を言ったりしていませんか?対人関係においても日常のちょっとしたことにでも、すぐに文句を言ってしまうのはよくありません。疲れさせる原因の根本はネガティブな状態になることです。ため息をつきやすく疲れを感じやすいのは、何気なく発している言葉が文句だからかもしれません。また、文句ばかり言っていると常にネガティブモードになり、いつも不機嫌そうに見られたり老けて見られたりすることも。そうすると人も寄ってこなくなり、いつの間にか孤立した状態になってしまいます。そんな寂しい人にはなりたくありませんよね。それを変えるには、いつもの捉え方と真逆の発想で捉えるようにしてみてください。“面倒くさい”や“やりたくない”などの文句は禁句。“やってみよう”や“楽しそう”などのポジティブな考え方にシフトしてみましょう。何かを始める時にはマイナスな印象よりもプラスな印象を持って取りかかる方がスムーズに進みます。いつもの癖で文句を言うことがスタートとなっているのなら、これからはそれは封印するようにしましょう。片付けを後回し出典:byBirthいつも部屋が散らかった状態だと、心が落ち着かずに不安定なメンタルになりやすくなります。そうすると疲れてしまい、イライラやモヤモヤした気持ちが生まれてしまいます。毎日完璧に片付けるのは大変なので、出したら戻す・服はハンガーにかけるなどを一連の流れとしてするようにしておけば、部屋が汚くなることを防げて片付ける手間も省けます。一度散らかってしまうと片付けることが億劫になるので、毎日を快適に過ごす工夫をすることが疲れにくい生活を送るヒントとなるのです。声を荒らげて怒る出典:byBirth感情的になりやすい人は、自分を余計に疲れさせてしまっていることが多いです。特に声を荒らげて怒るのは、後々どっと疲れが押し寄せます。とても怒った割には相手に響いておらず、きちんと話し合いができずに関係も悪化したまま。イライラすると感情的になって冷静に考えることが難しいものですが、そこは一旦落ち着いて深呼吸をしましょう。負の感情はただでさえ疲れるのに、大声を出して怒りをぶつけると余計に疲れてしまいます。解決を望むなら感情的になるより、きちんと向き合って話し合いをした方が確実です。ストレス発散が下手出典:byBirth自分の趣味と呼べるものはありますか?趣味がないとストレス発散ができず、疲れをどんどん溜め込む一方になってしまいます。なので疲れを溜めないためにも、何か趣味を見つけるようにしましょう。ちょっとしたショッピングやウォーキングなどでもOK。料理や友達とごはんを食べに行くことでも良いでしょう。自分が素の状態になれたり思いっきり楽しいと思えることがあれば、それがストレス発散となり疲れを溜めにくくなりますよ。もう疲れなんか溜め込まない!出典:byBirth心当たりがある方は、今すぐその行動を変えていくようにしましょう。自分が招いている疲れなら、自分で防ぐことができます。ストレスを溜めずにキラキラ輝いている人の方が、とても魅力を感じます。疲れ知らずの明るい女性を目指しましょう!
2018年09月29日「婚活疲れ」という言葉を知っていますか?まるで就活のごとく婚活に打ち込む女性が陥りやすいとのこと。疲れない、無理をしない、楽しい婚活に必要なことを紹介します。1. 過去のトラウマは忘れる昔の恋愛のことは忘れてしまいましょう!せっかく新しい恋を探しに来ているのに、「この人も浮気するかも」「元カレと似てるタイプで苦手かも」なんて思ってしまうのは、時間と労力の無駄です。これから先の未来のことだけを想像して、夢を膨らませるのが婚活を楽しくするコツです。2.「今ここ」に集中する婚活パーティーや街コンでありがちな、結婚したい気持ちが先走ってその場の空気を楽しめない状況…。これでは燃え尽き症候群のように婚活疲れになるでしょう。もっと軽い気持ちで、その場の空気を楽しんでみましょう。その場が盛り上がって、心から楽しめれば、おのずと良い方向へ婚活も進むものです。頭でっかちになって考えすぎないで、今ここに集中しましょう!2. 少しの嫌悪感は重要な危険信号!出会いの場でいいなと思った男性とデートまで発展したときに、「ん?」と相手に違和感を持つことってありますよね。それはあなたの本心が、「この人はムリ」と訴えている証拠です。そんな時はさっと身を引きましょう。ちょっとの嫌悪感を見て見ぬふりをしていると、引き返せない状況に追い込まれるかも。なんか嫌だな、と思ったら自分の気持ちに素直になりましょう。4.【まとめ】楽しい婚活のススメ婚活するときには自分の中に敵がいます。それは過去の恋愛で受けた傷です。この傷をかばおうとするあまりに、せっかくの出会いを見逃し三振していませんか?過去は過去と割り切って、新しい自分になって新しい恋を見つけましょう!それがきっと幸せな将来へとつながるはずです。さて、将来への期待を膨らませるのも大切ですが、それと同じくらい大切なのが、その時その時を思い切り楽しむこと。婚活パーティーや街コンでのおしゃべりはもちろん、食事も含めてです。楽しんでいる女性はいつでもどこでも、男性を引き寄せます。まずは自分自身が今この瞬間を楽しめているかを考えてみましょう。婚活は楽しいだけではないのが難しいところ。デートまで発展したは良いものの、どこかしっくりこない。それどころか「ちょっと嫌だな」という一面ばかりが見えてしまうことも。そんな時はすぐに回れ右をして、新しい出会い探しに切り替えましょう。生理的にムリ、という感情が沸き上がれば、どんなに頑張ってもそれを塗り替えることはできないからです。嫌な思い出になる前に、切り上げるが吉です。婚活疲れせずに、自分らしく婚活をエンジョイするポイントをご紹介しました。ぜひ取り入れてみてくださいね。written by まこと
2018年09月26日仕事でクタクタに疲れているときは、誰しも癒されたいはず。それが恋人ならなおのことです。また彼女も、大好きな彼が疲れていたら癒してあげたいと思うのは当たり前。では世の男性は疲れたとき、彼女に何をしてもらうと癒されるのでしょうか。男性の意見をまとめてみました!■ 身も心も癒されるマッサージ「彼女が家に来てくれた日は、いつもマッサージをしてくれるんです。もちろんプロには敵わない腕前だけど『今日もお疲れ様』ってかわいい声で言われると、身も心も癒されてる~!って感じがします。プロもマッサージをしてもらっても心までは癒されませんからね。彼女だからできる癒しです」(28歳/保険会社勤務)マッサージは疲れた彼に効果バツグン!彼に優しく労いの言葉をかけながらマッサージをするのは、彼女にしかできない癒しでもあります。身体だけでなく心も癒してあげましょう。■ 栄養満点の料理で疲労回復!「今日は疲れたなぁというときに、彼女が俺の好きな料理を作ってくれるとめちゃめちゃうれしいですね。俺の彼女は好きなものだけじゃなくて、栄養も考えてくれていて。やっぱり自分のために誰かが手作りしてくれるっていいもんですよね」(26歳/銀行員)疲れたときの手作り料理は、とくに一人暮らしの彼にとって癒しになるでしょう。ひとつ気をつけたいのは、いくら彼の好物といっても疲れたときに食べたいとも限らないということ。「何が食べたい?」とリクエストを聞くと無難でしょう。■ かわいい笑顔に癒される!「疲れて帰ってきたときに、彼女のかわいい笑顔を見たらそれだけで癒されます。仕事のことを話しても彼女にはわからないので話さないし、彼女も仕事について何も言わないけど、ただニコニコと笑顔を絶やさずそばにいてくれる。居心地のいい空間を作ってくれているのがなによりの癒しです」(31歳/営業職)大好きな彼女のかわいい笑顔に癒されるという人も多いようです。しかめっ面の彼女と一緒にいたら、確かに癒されませんよね。笑顔で彼を迎えて、居心地のいい空間を作ってあげることがなによりの癒しなのかもしれません。■ 彼のためにしてあげられることは?物や行動ではなく、なによりも一番うれしいのは“自分のために彼女がしてくれている”という気持ちです。ここに挙げられていること以外にも、彼を喜ばせる方法はたくさんあるはず。ここのところ彼が仕事で疲れているという人は、彼のために何かしてあげられることはないか考えてみては?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月21日彼のことが好きだから、今度こそ結婚という幸せを手にしたいから…。そんな思いでつい無理をして理想の彼女を演じてしまう人は多いのではないでしょうか。でもずっとそんな状態では息切れしてしまいますよね。理想の彼女であることに疲れた時の心を癒す方法を知っておきましょう。・自分の好きなことに没頭する理想の彼女は、本来のあなたとは違うかもしれません。本来のあなたを取り戻せば、心もほっとするはず。それが一番手っ取り早く叶うのが、好きなことに没頭することです。子供のころからの憧れ、どうしても心惹かれてしまうもの、習慣になるほど大切にしているもの。思い切り満喫する時間を作ってください。頑張らなきゃと固くなっていた心が少しずつほぐれていくのを感じられるでしょう。・女友達に盛大に愚痴るなんかもう疲れちゃった!思い切って声に出してみると、肩の力が抜けます。女子会でお酒片手に愚痴ってしまいましょう。終わるころにはなんだか心もスッキリ!それくらい話す、声に出すという行為は、心を開放して癒してくれるんです。そういうことってあるよね、と他者からの共感も得られれば、一人で悩む苦しみからも解放されます。・マインドフルネスを取り入れてみるマインドフルネスとは、「今ここにあるということ」だけに集中して、心身をリラックスさせる行為です。瞑想などがその一つです。本格的でなくても構いません。ソファなどに腰を掛けた状態でなるべく頭を空っぽにしてください。呼吸をすることだけに集中して、頭の中のモヤモヤを穏やかに消していきます。効果は抜群!体まで軽くなって、今ここにいる自分に愛着がわくようになります。理想の彼女ではなく、ありのままの自分に戻る手段として、マインドフルネスを取り入れてみてはいかがでしょうか。彼との関係を円満に保つには、理想と現実のバランスをあなた自身がとる必要があります。100%理想になるのではなく、理想の自分と素の自分の両方を大切にしたいですね。written by まこと
2018年08月05日老けて見える…。疲れて見える…。人から言われるとショックなものですよね。でも、一体どの部分が、老けて見られてしまうポイントなのでしょうか?老けて見える・疲れて見えるポイントを知っておけば、そこを集中的にスキンケアすることができます。せっかくの自己投資ですから、やたらめったらあちこちにお金を投じるよりも、「ここぞ!」というところにお金をかけて、老けや疲れを遠ざけましょう!“なんとなくスキンケア”ではもったいない。投資すべきポイントを知ろう!多くの人が行っている”なんとなくスキンケア”。なんとなく化粧水をつけ、なんとなく美容液を使い、なんとなく乳液をつける・・・。全く意味がないわけではありませんが、顔のなかでも部分によって必要なケアや、重点ケアが必要な部分は変わってきます。なんとなくケアでは、スキンケアの効果も分散してしまいますので、どこもかしこも中途半端という、すこしもったいない状況になってしまうのです。そして、結果として、乾燥しやすい部分、しわができやすい部分、シミになりやすい部分が手薄になり、老けて見える・疲れて見える原因をつくってしまうことも!!そうはなりたくないのであれば、投資すべきポイントを知って、なんとなくスキンケアを卒業しましょう。お金をかけるべきは、あなたにとって、どこですか?”疲れて”見えるポイントは「目の周り」顔が疲れて見えるポイントナンバーワンは目の周り。人は多くの場合、最初に目を見て話し始めます。このとき目の下にくまがあったり、小じわだらけだったりすると、疲れているどころか年取ったな・・・なんて思われかねません。目の周りのケアは必須で、他の部分よりも重点的に行うべきところ!定番のアイクリームだけでなく、化粧水や乳液をつけるときも、他のところよりも念入りにしっかりと押し入れるようにつけていきましょう。化粧水の重ね付けは必須です。また、スキンケアをしてから寝るまでに、少し時間があることも多いですよね?そういうときは、寝る前に目の周りだけ、いつも使っているクリームか乳液をもう一度つけて寝るようにしましょう。こうすると、目の周りのケアをさらに強化することができ、明日のお疲れ顔をふせげるかもしれません。とくに、お酒を飲んだ後のスキンケア念入りに。肌から水分が逃げていきやすい状態になっていますので。”老けて”見える原因は「ほうれい線」老けて見える原因のひとつにほうれい線があります。ほうれい線は鼻から口の横を通っている線で、ほうれい線自体は赤ちゃんにもありますが、加齢とともに目立っていく傾向にあります。これを完全に止めることはできませんが、少しでも食い止めるためにスキンケア時にほうれい線を意識したケアを行うようにしましょう。化粧水をつけるときも、乳液をつけるときも、頬を膨らませてほうれい線の中までしっかりと成分が入るようにつけましょう。「フェイスラインのたるみ」は”疲れ”と”老け”のダブルパンチフェイスラインがたるんでいると、疲れと老けの両方を感じさせてしまいます。このため、フェイスラインはたるませず、できるだけ引き上げておきたい部分なのです。ファイスラインのたるみに効くのはなんといってもマッサージ。スキンケアの時や入浴時にフェイスラインを引き上げるようにさするだけでも、十分フェイスラインのたるみに効かせることができます。また、フェイスラインがたるむ原因のひとつに、うつむきで操作するスマホがあります。これはスマホを操作するときに、なるべく顔を上に向けて捜査することで、意識的に改善することができます。二重あご防止のためにも、さっそく今日から始めてみましょう。スキンケアは金額も時間もポイントに投じるべしスキンケアはお金も時間も、ここ!というポイントに投じるべきものです。あれもこれも高いものを買う必要はありません。また、どこもかしこもベタベタと厚塗りするのも逆効果になります。乾燥しやすい目周りに重点的に保湿を、刻まれやすいほうれい線にしっかりと化粧水や美容液を・・・など、力を入れるべき部分を見極めて、意味のある投資を行っていきましょう。まずお金を変えるべきところは、なんといっても目周りです。ちょっと良いアイクリームを買うのは、決して損にはなりませんよ。明日も元気で若々しく過ごそう!老けやすい部分・疲れやすい部分を知って、明日も元気で若々しく過ごしましょう。「疲れてるね、大丈夫?}なんて心配されるよりも「今日も元気だね!」と周りも笑顔にできるような、そんな自分の顔をキープです。
2018年02月25日彼や好きな人に振られてしばらく恋活を頑張ってみたけど、どうしても前の彼を思い出したり比べてしまったりして、うまく恋愛できないときってありますよね。うまくいかないことが続くと恋愛が億劫になって、出会いのチャンスがあっても何となくその気になれないなんてことも。そんなときは一体どうすればいいのでしょうか。ここでは恋愛に疲れてしまったときの対処法をお伝えします。恋愛にはお休みも必要恋愛に疲れてしまうと、女性としての魅力が失われていくような錯覚に陥ることがありますが、そんなことはありません。恋愛している、していないに関係なく魅力的な女性でいることはできます。周囲に恋愛がうまくいっている女性が多いと、恋愛していないことを不安に思ってしまうかもしれませんが、心配いりませんよ。仕事で疲れてしまったときと同じように、恋愛で疲れたときもお休みしてリフレッシュすることが大切です。次の恋愛までの充電期間だと思って過ごしましょう。お休み期間にやっておきたいこと恋愛をお休みしている間は、そのときしかできないことを楽しむのがおすすめ。女友達や母親、姉妹などと女子旅をしたり、エステやヨガに通って自分磨きをしたり、自由な時間を楽しみましょう。また、恋愛抜きで色んな男性と食事や外出を楽しむのもあり。彼氏をつくるための恋活としてではなく、息抜きとして男性との時間を過ごしてみてください。肩の力が抜けるのでリラックスして楽しめるはずですよ。男性を勘違いさせないために「今は誰とも恋愛する気がない」と宣言しておきましょう。また恋愛したくなる時がくる素敵な人と出会ったときや、今まで恋愛対象外だと思っていた男性の意外な一面を見たときなど、また恋愛したくなるきっかけは様々です。恋はそもそも、意識して始めるものではなく、気付いたら始まっているもの。恋愛に疲れている人はたいてい、恋愛しなきゃと意気込みすぎているのです。焦ったり不安になったりしなくても大丈夫。いつかきっと自然と新しい恋愛が始まっていきますよ。今はゆっくり心を休めてくださいね。
2018年02月12日30代、仕事にも恋愛にも疲れてしまったという女性は多いのではないでしょうか?とはいえ、気持ちを切り替えるためにいきなり一人で何か特別なことを…と気を張る必要はありません。なんとなく出掛けてみたりすることから始めてみませんか?きっと新しい楽しみ方を見つけられるはずです。ひとりカラオケ最近ではひとりカラオケ用の部屋まで用意されているカラオケ店も多いです。店員さんも一人カラオケのお客さんには慣れているので、恥ずかしいことなんてなにもありません。むしろ一人でカラオケに行った方が、思う存分!練習したかったあの曲も、何度もリピートして予約できて、カラオケの練習にももってこいです!大きな声を出すと、かなりの爽快感を味わえます。ひとり映画一人で映画を見に行っても感想を言い合えないのはつまらない!そう思う方にはオススメできませんが、映画の後にじっくりとその世界に浸ったまま過ごせる時間があることは、おひとりさま映画鑑賞の特権です。自分とは全く違う解釈をして話してくる彼の意見は聞かずに、自分の思った解釈が正解!それで大満足な気持ちになれるのだから二度楽しんだ気分になれるはずです。一人で映画を見に行って、思いっきり涙を流すこともストレス発散になりますよ。実は私も実践済みです。ひとりグルメひとりで食事をするなんて恥ずかしいと思う女性がいるかもしれませんが、例えば、少し贅沢に高いお寿司を食べに行ってみませんか?案外おひとりさまって多いんです!ちょっと贅沢して高いネタを頼んで幸せに浸ってみるのも良いものです。行きつけのお店をもっている女性、かっこいいと思います!ひとり温泉旅行少しハードルが上がってしまうかもしれませんが、とても良いです。目的地にたどり着くまでものんびり過ごせますし、好きな食べ物、寄りたい場所、寝たいタイミング、好きなだけ入れる温泉、全てが誰かに合わせることなく自分で決めて良いという自由なところに解放感がいっぱいです。温泉旅館の方もおひとりさま旅行の女性には慣れているので、恥ずかしがることは全くありません。ひとりだからこそ、相手の懐事情を考慮せずに済みますし、少し贅沢したプランで旅行するのも優雅で楽しめます。おひとりさま活動は意外と身近なことからチャレンジできると思いませんか?慣れてしまえば、どこにでも行けるようになります。一人は気楽で楽しい!と思えてきたら上級者です。疲れてしまったときにはひとりでのんびりする時間が大切。楽しいこと、自分に合ったおひとりさま活動を見つけてみてくださいね!
2017年11月27日ちょっと疲れていない??そんなこと言われたことないですか!?今日は、疲れていても顔に出さないポイントを紹介していきます。毎日の生活、疲れていませんか!?スキンケアやヘアケア、毎日ケアするところはたくさんあります。しっかりスキンケアをしていても、日々の疲れがつい溜まってしまうこともあると思います。お肌の状態と心や体の疲れは若干違う場合もあります。なんかお肌だけ調子が悪い…そんなこともあるかもしれません。そんな時に友人から『疲れていない!??』と言われた経験はありませんか!?全然疲れていないけど、つい表情が疲れているように見えてしまう。それはちょっと損している気もしますね!今日は、疲れているような顔を見せずに、いつも元気に見えるようなコツを紹介していきましょう。疲れて見えるの原因と対処法を紹介 そもそも、なんで顔が疲れているように見えるのでしょうか!?もちろん、様々な原因がありますが、大きな要素を紹介していきましょう。顔色が悪い疲れ顔に見える特徴として、顔色が悪いということがあります。顔色が悪いとは、いつもより顔が青かったり顔が白いだけでなく、顔が黄色っぽく見える方もいますね。少し焼けたくらいが健康そうに見える人もいますが、日焼けはお肌によくありません。なので、普段と同じ顔色でいれば問題ないですね!顔色が悪く見える原因は、顔を流れる血流が滞ってしまったり、栄養や酸素が少なくなってしまうことが原因にあります。さらに、顔色が悪いのにも種類があり、風邪の場合は赤色、貧血気味な場合は青色、胃腸が不良だと黄色っぽくなります。こんな時は、コントロールカラーでメイクにワンポイント加えましょう。青白く見える時はピンクのコントロールカラー、黄色くくすんで見える時は青色のコントロールカラーでお肌の色を調節しましょう。これだけでも疲れて見えにくくなりますよ。もう一つは、こんな時は体調がよくない場合も多いので、ゆっくり休むことが大切です。できるだけ早く体調回復するように努めましょう。表情がない表情がないと確かに疲れていると感じてしまいます。表情はある程度作れるものです。性格的に無表情になってしまう方もいますが、無表情は疲れて見えてしまったり、怒ってる?とも思われてしまうこともあります。ここでオススメなのが、表情のトレーニングです。なかなか作り笑顔ができない時こそ練習しましょう。ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、鏡の前で思いっきり笑ったり思いっきり悲しんだりしてみましょう。この練習はもちろん、一人でいる時にしましょう。いきなり笑顔を作るのは難しいので、少しずつ自宅で表情を作る練習をすることで、顔の筋肉もほぐれ、徐々に顔に表情が出てきます。そうすることで、普段からちょっと口角を上げることができたり、素の状態が怖いと言われにくくなりますよ。肌荒れしている顔色がよくて表情が良くても、肌荒れしていると『疲れているけど頑張ってるのかな?』なんて思われてしまうことも。お肌の状態はいつも良くありたいものです。そんなお肌の状態が良くない時こそ基本を見直しましょう。お肌ケアの基本は食事と睡眠です。食事は野菜とお肉やお魚を中心にして、ファストフードなどを避けることです。そして、睡眠はできるだけ早く寝ることです。睡眠に関しては個人がありますが、基本的は夜10時までに寝て、朝早く起きるのが一番お肌にいいです。しかし、忙しい現代人はなかなか夜10時に寝ることが難しい人も多いので、できるだけ早く寝て、8時間を目安に寝るようにしましょう。疲れを見せないコツは、人と会っている時だけでなく、家でも出来ることがあるんです!目が疲れている最近一番多いのがこのパターンです。というのも、現代人は目を良く使います。仕事でパソコンを使ったり、移動中にスマートフォンを見ていたり、電車でも液晶画面に広告があったりします。至る所で目を使っていますね!そんなことからか、夜になると目が充血してしまったり、目が疲れている風に見えてしまうこともあると思います。この場合は、休憩をうまく使うと目の疲れが取れるので、目の疲れが取れる休憩の取り方が重要です。ついつい、休憩中にリフレッシュしたいからスマートフォンでニュースをチェックしたりゲームをしたりしていませんか!?確かに、気分転換にはいいかもしれませんが、休憩中にスマートフォンを見てしまうとさらに目が疲れてしまいます。休憩時間にスマートフォンを触るのは最低限にして、5分程度の散歩をしたり、少し目を閉じてゆっくりするのが目を休めるのにはいいです。休憩中ずっとスマートフォンを見ていると、目は休憩できません。いかがでしたか!?ちょっとメイクにワンポイント加えたり、休憩中に少し気をつけたり、家でこっそりトレーニングするだけでも、だいぶ表情や顔色が変わったりします。それをするだけで疲れてると言われにくくなりますよ!ちょっと注意して、いつも明るく元気に過ごしましょう。
2017年09月18日毎日の仕事や残業。睡眠不足や冬の乾燥。そんな疲れやすいこの時期、ついつい”疲れ”が顔にも出てしまうものですよね。でも、簡単なちょっとしたコツで、そんな疲れを周りに”見せない”メイクテクニックを紹介します。疲れを見せたくない。最近疲れているの!?そんなこと言われたことありませんか!?睡眠不足や仕事の忙しさ、プライベートなど、日々疲れは多少あるもの。疲れていないように、元気に明るく振舞ってみても、ふとした時に疲れが顔や姿勢に出てしまうことってありますよね。疲れを見せないように頑張りすぎると、さらに疲れるので、今回は疲れをできるだけ見せないような、簡単にできるメイクのテクニックを紹介したいと思います。簡単!疲れを見せないメイクテクニック5選1.首や鎖骨にフェイスパウダーをオン!顔色が悪く見えたり、疲れていると思われるのは、顔の色と首や鎖骨の色の違いがある時にも感じやすいものです。頑張って隠しているのかな!?って思われたり、顔のお肌は綺麗なのに、首がくすんでいては、明るい印象にはなりません。ここでよくあるテクニックですが、首までファンデーションを塗ることです。それももちろんOKです。しかし、首や鎖骨付近は顔に比べて面積が広いので、大量にファンデーションを消費してしまったり、メイクの時間が長くなったり、服にファンデーションがついてしまったりと、少し気になる要素もあります。ここでオススメなのが、フェイスパウダーをオンすることです。リキッドファンデーションの後につけているものでもいいですし、少し色のついたフェイスパウダーが、色々なメーカーさんから販売されているので、顔まわり専用に一つ買ってもいいですね!お顔はファンデーションでしっかりとカバーして、フェイスパウダーでグラデーションでなじませていくのも一つのテクニックです。肌がきめ細やかになり、血色がよくなり、明るい印象になります。2.チークを”すこーし”多用する女の子の魔法と言われるチーク。チークは、可愛く、そして顔を明るく見せる魔法のアイテムです。しかし、チークは濃くしすぎると、簡単に厚化粧になったり、ケバくなってしまうもの。なので、疲れていたりする時は頑張ってチークを濃くしすぎない方がいいことが多いです。マイナスになる要素が大きいんです。では、チークをどう活用するかというと、ほんのり鼻先や顎に塗ってみましょう。ほんのりです。顔が明るく見えて、凹凸視覚効果もあります。または、鼻の上の方に、薄く横向きにチークを塗ってもOKです。このテクニックは、やり過ぎると個性的になりすぎてしまうので、普段の仕事の時は、本当に”すこーし”にしましょう。その、ほんの少しが大きな違いになります。3.リップは上唇の色を赤くするベージュ系のリップは顔は暗く見えやすい。よく言われていることです。なので、疲れている時はレッド系、ピンク系のリップを使いましょう。さらに重要なワンポイントですが、リップを塗った後に、上唇の中心をメインに少しビビットな赤を足してあげましょう。上唇は影になりやすく、同じ色を塗っても少し暗く見えがち。下より少し赤いくらいが血色がよく、明るい印象になります。4.頑張って隠そうとしない睡眠不足からのクマやくすみ。ついつい隠したくなりますね。でも、そんな時こそ一度踏みとどまりましょう。ついついメイクを濃くしすぎてしまうと、なじみにくくなり、さらには崩れやすくなってしまいます。もちろん、食事や睡眠、運動でお肌の状態を良くしていくのが一番ですが、ここはカバーし過ぎないで乗り切りましょう。ファンデーションなどを濃くしない代わりに、鼻筋、涙袋、顎、上唇の上などにほんのりハイライトを入れましょう。顔全体が明るくなります。ここで注意しないといけないのが、粒子の粗いハイライトだとキラキラしすぎてしまうので、少し値段が高くなるかもしれませんが、デパコスなどの粒子の細かいハイライトを自然に使いましょう。ラメっぽくなりすぎると子供っぽくなってしまいます。5.アイライナーとリップライナーアイライナーとリップライナー。この2つのアイテムは顔の印象を大きく変えます。アイライナーは多くの方が使っていると思いますが、リップライナーは使っている人が少ない印象です。しかし、リップライナーは顔の印象を大きく変えるだけの力を持っています。リップライナーは口角を自然と上げてくれ、引き締まった印象を与えてくれるので、元気に明るく見せやすいのです。もちろん、テクニックとしてのアイライナーは目尻を若干太め、上がり気味に。リップライナーも口角を上げ気味にしっかり書きます。アイライナーは太くし過ぎるとキツい印象になるので、いつもよりほんの少し(0.5mmくらい)上と横にはみ出すくらいがちょうどいいと思います。いかがでしたか!??どのテクニックも、普段使っているアイテムがメインで、そんなに時間がかからず、すぐに取り組めるテクニックだと思います。ちょっと疲れた、ちょっと寝不足。もちろん、ゆっくり休むのが一番いいです。しかし、どうしても忙しい時には、このようなテクニックで乗り切りましょう。もちろん、アレンジを加えて普段のオシャレメイクにも応用が可能ですよ!コスメをうまく使って、可愛く明るい印象を作っていきましょう!
2017年02月21日カップルである以上、倦怠期は訪れるものですよね。「彼女と一緒にいて疲れる」という人も、男性の中では多いのではないでしょうか。そうさせている理由は様々ですが、それを解消することによって長続きするでしょう。時期的な問題もありますが、それを乗り越えた時にこそラブラブな恋愛が待っているので、彼女に疲れる原因と解消方法を紹介していきます。■1.ワガママでネガティブ男性が彼女に対して疲れると思う原因の一つとして、ワガママという性格があります。喧嘩したときも、「あれは嫌だしこれもいやだ」という彼女に対して疲れる彼氏もいるようです。また、ワガママな性格からネガティブ思考へと考えが移ってしまう人もいて、そこにも疲れを感じてしまう人がいます。相手に要求するばかりでは、一緒にいる側からしても非常に疲れてしまいます。ネガティブ思考をするのではなく、あくまでもポジティブに接してみると良いでしょう。すると、相手に対する思いやりも増していきますし、ワガママな性格も少しは改善されていくと思います。■2.嫉妬と束縛が激しい男性に嫉妬したり束縛したりするのは、女性である以上当たり前のことといえます。しかし、それが過度な嫉妬や束縛の場合、疲れる男性も多いようです。彼女という立場で、嫉妬や束縛をしてしまうのは相手が好きだからという前提のもと、成り立っています。しかし、何事もガチガチにルールを決めて接しているのであれば、相手が疲れる原因を作ってしまっているだけです。彼女に求めているのは、「一緒にいて楽だという気持ち」です。相手を楽にするという意味でも、過度な嫉妬や束縛はやめましょう。ほどほどにすることで、関係を一定に保つことができ精神的にも安定します。■3.自己中心的で自分のことばかり考える彼女に疲れると感じてしまう瞬間の中で、自己中心的な性格というのは最大の理由として挙げられるでしょう。自分の話ばかりしたり、自分主導の考えで相手を支配しようとする性格は、相手を苦しめているだけなのです。自分の話ばかりしていると、彼氏も聞くだけの立場になってしまい、疲れるのも訳ありません。彼女という立場上、相手に思いやりを持って接するというのが大前提です。自分のためだけに行動をしているような人は、疲れる原因だけではなく、別れる原因へと発展するケースも考えられるのです。そのため、自覚がある人は少なくとも相手に思いやりを持って行動することを考えましょう。■4.感情的で情緒不安定付き合っている以上、相手に感情的になってしまう部分もありますよね。しかし、これが彼氏にとっては疲れる原因の一つとなってしまうのです。単に感情的になるのは、仕方ないとしてその感情の浮き沈みが激しかったりすると、彼女の情緒についていけなくなるという男性も多いようです。感情表現が豊かすぎてしまうと、それに疲れるという人も多いのです。情緒不安定なのは性格の一つですが、安定しなさすぎるのも相手を疲れさせてしまう原因になります。あくまでも自分の感情をコントロールして、精神的な面で落ち着かせるようにしましょう。■5.否定的になる何事もうまくいかなくなると、どうしても否定的になってしまいます。しかし、それも彼女に疲れると思う原因の一つです。恋愛をしていると、どうしても相手に不満が生まれてしまうものですが、その負の感情が出すぎてしまうと相手に負担をかけてしまう原因になってしまいます。不安な感情はあくまでも、抑えるようにすることが重要です。彼女に対して疲れるのはある種男性の性格ですが、不安な感情のまま相手に接していると変な勘繰りをさせてしまう可能性もあります。そういう感情を彼氏に感じさせないためにも、不安な感情は見せずたまには相手を肯定して褒めることも重要です。■おわりに彼氏が彼女に疲れるのは、様々な原因がありますが、大体は彼女に問題があることがわかりました。しかし、どれも簡単に気を付けることができる部分であり、自分の情緒や気持ちによって左右される部分なので、改善する余地があります。彼女に疲れるというのは、付き合っていく以上非常に重要な問題になっていくので、いち早く改善する必要があります。知らないところで彼氏がそうやって感じている可能性もあるので、不安な気持ちやネガティブになる気持ちもわかりますが、抑えて相手を思いやって気持ちを伝えることが重要になってきます。
2016年04月07日ウーマンウェルネス研究会 supported by Kaoはこのほど、整形外科・スポーツドクターの中村格子先生監修のもと、疲れやすさの原因とメカニズムについて明らかにした。首都圏に住む20代~50代男女693名に、日常生活での疲労頻度を尋ねたところ、88.7%が「疲れを感じている」と回答した。「疲れやすさ」と「1年以内の体重の増減」について質問すると、「かなり増えた(3kg以上)」と「かなり減った(3kg 以上)」と答えた人の約半数(52.0%、44.2%)が「疲れを頻繁に感じる」と回答している。また、「疲れを頻繁に感じる」人の割合は、「体重に変化がない」人よりも「かなり増えた(3kg以上)」人の方が2倍以上多く(23.9%→52.0%)、体重増加が激しい人ほど、疲れを感じているということが明らかになった。整形外科・スポーツドクターの中村格子先生によると、疲れやすさは体重の増減に大きく影響しているという。疲れやすさの要因は体質にもよるが「身体の作り(筋肉と脂肪の比率) 」と「身体の動かし方」に大きく分けられる。「疲れやすいか疲れにくいかは、筋肉と脂肪のバランス=体脂肪率である程度決まっています」と中村先生。体重が増えてしまった人は、筋肉量は変わらないのに、脂肪の増えた身体を動かさなければならないため、エネルギーの消費効率が悪く、疲れやすくなるのだという。さらに体脂肪率が高いと、「動いたときに疲れやすい→動かなくなる→さらに太りやすくなる」といった悪循環に陥りやすい傾向にある。体脂肪率を確認し、高めの人は、効率的に脂肪を燃焼させるための行動を心がけることが大切である、としている。一方、体重が短期間で減ってしまった人は、脂肪だけでなく筋肉量も同時に減っている場合がある。「脂肪は主に筋肉で燃焼されるため、筋肉量が減ってしまうと脂肪燃焼がしづらくなり、結果として疲れやすい身体になりやすくなります」。もう一つの疲れの要因「身体の動かし方」について、中村先生は「歩き方」を例に挙げて解説している。「疲れない歩き方のポイントは、身体の中心となる体幹をぶらさないことだという。「体幹がぶれていなければ、手足の無駄な動きも少なく、効率的に歩けるため、疲れずに長く歩くことができます」と話した。また、普段履いている靴のかかとを確認すると、疲れにくい歩き方ができているかどうか確認できる。靴のかかとの外側が左右同じバランスで少しだけ減っているのが、疲れない歩き方をしているサインだが、かかとの内側やつま先が減っている人は、体幹がぶれている疲れやすい歩き方をしている可能性があるという。
2015年09月07日疲れていないときに「疲れてる?」と聞かれたことはありませんか?それは「お疲れ顔」になっている証拠です。肌をしっかり休めるためにも、睡眠習慣を改善して、美しく元気のある顔を作っていきましょう。8割以上の女性が肌の疲れを感じている目覚めの良い朝であっても、なんだか肌が疲れている、と感じたことはありませんか?株式会社コーセーの働く女性の肌に関する調査によると、85%以上の女性が朝の肌疲れを実感しているとのことです。十分な睡眠がとれていなかったり、食生活が乱れていることで、朝から顔に疲れが出てしまいます。せっかく仕事を頑張っているのに、顔に疲れが出てしまうのは朝からテンションが下がりますよね。何よりも睡眠を十分にとることが大切ですが、時間がとれないときは、メイクでお疲れ肌を隠しましょう。ツヤを出すことで、一気に明るいイメージになります。疲れた肌で損をしている?恋愛も上手くいかなくなる負のスパイラル肌が疲れていると、仕事や恋愛にも悪影響を与えます。せっかくの魅力が肌の表情により半減し、ネガティブなイメージを与えることになってしまいます。この負のスパイラルから脱するためにも、肌の調子を整えましょう。人の年齢は肌で判断されると言われるように、若く見られるか老けて見られるかは肌で決まる部分が大きいようです。疲れていないのに疲れている顔に見られてしまう『朝出社した時、または夕方に、それほど疲れているわけではないのに周囲から顔を見て「疲れている?」などと聞かれた経験はありますか?』という質問に対して、約50%の方が経験しているとのことです。疲れていないときにこう言われると悲しいですよね。ましてや、やる気があるときにこう言われてしまうとやる気が半減してしまいますし、働く意欲も減ってしまいますよね。睡眠前に少しマッサージをしたり、メイクを工夫するだけでも印象が変わってきます。朝の印象はその日一日を左右するので、できるだけ明るい印象を作り出せるように、できることから努力しましょう。Photo by Nicola Albertini
2015年01月24日あなたの周りに、こんな人はいませんか?・季節の変わり目になると、体調を崩す・風邪が流行ると必ずうつる・疲れやすく、常に体のどこかに不調があるもしかすると、「すべて当てはまる…」という人もいるかもしれません。体調を崩しやすい人がいる一方で、同じような条件でも健康を維持している人もいます。その違いは一体どこにあるのでしょうか。■「健康」の定義とは本題に入る前に、そもそも「健康」の定義とは何なのかについて考えてみましょう。健康について、WHO憲章では次のように定義しています。“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)”| 健康の定義について | 社団法人 日本WHO協会これまでは、「病気か、病気ではないか」が健康かどうかを判断する基準とされていましたが、そうではなく「満たされているかどうか」が、健康の指標となるというわけです。しかし、「満たされているかどうか」が基準となると、次に「どれくらい満たされているのか」という、レベルが問題になってきます。そこで、今回ご紹介したいのが、健康の度合いをレベルで表す「オプティマルヘルス」という考え方です。■健康の新しい考え方「オプティマルヘルス」とはオプティマルヘルスとは、その人にとって「最高・最善の健康状態」という意味です。休息、食事、運動のバランスがきちんと摂られた理想的な状態といえるでしょうこのオプティマルヘルスの状態を健康の最高レベル(+3)として、そこから肉体的、精神的、社会的に満たされる割合が低くなっていくにつれ、健康レベルが下がり、最低レベル(-5)になると、死にいたってしまいます。たとえば冒頭に挙げた、季節の変わり目になると体調を崩しやすい人とそうでない人の場合、前者はBetter(+1)以上の健康レベルを保っているけれど、後者である体調を崩しやすい人は、Worse(-2)またはWorst(-3)の健康レベルにいるため、病気レベル(-4)に下がりやすいということがいえます。■便秘を例にして考えるオプティマルヘルスもう少しわかりやすい例を挙げてみましょう。私の知人の話ですが、彼女は便秘がちで、便秘が2週間続くことが度々あったそうです。便秘以外にこれと言って悪い症状はないので、病気ゾーンではありません。とはいえ、一般的に考えたら2週間の便秘はちょっと心配な状態です。その彼女が、生活習慣、食生活を見直したところ、便秘の期間が1週間に縮まりました。彼女にとってはずいぶんと改善したことになります。けれども、便秘をしない私からしてみたら1週間も便秘だなんて考えられません。やがて彼女は3日おきに便が出るようになっていくのですが、これを先の図で置き換えると、2週間便秘の状態がWorst、1週間の便秘がWorse、3日おきがGood、2日おきがBetter、1日おきがBestで、毎日出るのがOptimalと表すことができます。 この場合、3日おきに便が出るようになった彼女は、以前の2週間便秘をしていた頃の彼女と比べると、よりオプティマルヘルスに近い状態です。しかし、便秘をしない人から見た場合、不健康よりになります。これは、風邪をひきやすいる人とそうでない人の差や、肩こりのしやすい人とそうでない人の差など、いろいろなものと置き換えられます。健康にもこうした段階(レベル)があることを知り、最善の状態であるオプティマルヘルスを目指しましょうというのが、この考え方のポイントです。オプティマルヘルスの考え方は、病気になってから治すのではなく、病気になる前に最善の健康に近づくという点で、予防医学に通じるものがあります。ちょっとしたことで体調を崩しやすいという人は、病気でなくても、健康レベルが下がっている可能性があります。オプティマルヘルスの考え方を参考に、健康で快適な生活を保てるよう、毎日の生活習慣を見直してみませんか?
2014年11月02日男性を心身ともに疲弊させる女性は、恋愛対象外の刻印を押されやすいものです。そして男性は、そういったタイプの女性を、日々のなにげない言動で判断しているものです。今回は、男性が「恋人にしたら疲れそう…」と感じる女性の特徴をお伝えします。■自称“サバサバ系”女性自らが「私、サバサバしてるし」などと公言すると、男性は「そんなふうに言える私が好き」という女性の本音をくすぐってあげる役目を果たさなければならなくなります。これが恋人同士になって日常的になると、男性が疲れてしまうのは言うまでもありません。ちなみに、わたしは取材で一般の方やタレントさんを数多く取材していますが、「サバサバしてる」と言う女性に限って、「どんなところがサバサバしていると思いますか?」と原稿にするために聞いてみると、答えられないケースが大半です。実は深く突っ込まれると、意外と「サバサバしてる」の意味を明確に答えられない人は多いのではないでしょうか。しかも最近は「サバサバしてる」=そういう私が好きだし好きになって、という、押しつけのようなイメージを持たれがちなので、避けたほうがいいワードとも言えます。■LINEやメールの文章がいつも長文LINEやメールが来たら、届いた内容と同等の文章量で返さなければならないと考えている人は多いものです。それなのに常に文章が長文だと、男性は「つき合ってもこんな長文を返さなければならない」と感じ、疲れてしまうであろう未来の自分を想像してしまうのです。「私は長文ではない」と、無関係だと思っている女性も、相手からはそう受け取ってもらえていない可能性があります。わたしは友人や知人が好きな男性に送るメールのチェックをお願いされることもあるのですが、大半の女性が長文。送る側にも理解できる「今日あったできごと」から次の予定を聞くだけで、かなりの長文になります。読点「、」なしの句点「。」を2つまでぐらいの文章量を目安にするといいかもしれません。■人のミスに厳しいしかも他人の細かいミスにまで注意を払う女性を、男性は敬遠します。つき合ったら自分にも同じことをするであろうと予想するだけで、疲れてしまうからです。人のミスに厳しい人に多いのが、自分には甘いパターン。そういう女性は恋人に求めることばかりが増えることもあるため、自分を律する必要があります。次回も、「恋人にしたら疲れそう……」と男性に思われてしまう女性の特徴をお伝えします。
2014年11月01日男性は、一緒にいると疲れる女性のことが苦手です。癒しややすらぎを与えられないのなら、長いお付き合いは期待できないでしょう。まずは自分が疲れさせていないかどうか、知ることが大事です。今回は、男性を疲れさせてうんざりさせている女性の4つのパターンをご紹介したいと思います。■1.何でも理由を聞きたがる男性の選択や行動に対して「どうして?」「何で?」と質問攻めをする女性がいます。なんとなく決めたものに対して、「なんとなく」と言うのも、蔑ろに扱っているように思われそうなので一応もっともらしく答えるものの、理由を説明したところであんまり女性が納得していなかったりするとストレスになります。「女性の人は、知りたがり過ぎる。察する心がない。答えないと、何考えてるかわかんない。最近つめたいと怒られるし疲れることだらけ」(27歳/IT)気になるのは仕方がないですが、質問攻めにして解明しようとするスタンスでいると嫌われてしまいます。■2.仕事できるアピール男性は、仕事ができるからといって女性のことを好きになることは少ないです。仕事ができることをアピールしても男性にはただの自慢に聞こえてしまい、気が強く心休まる時間を提供してくれなさそうな印象を与えてしまいます。「褒めてもらいたいのは分かるけど、仕事できるアピールされると、自分の方が仕事ができないみたいでテンションも下がるし、気も張る。忙しい自慢もぶっちゃけうざい。」(25歳/メーカー)彼に褒めてもらいたかったら、「褒めて褒めて」と可愛く言いましょう。可愛げも隙もなければ男性から愛されません。■3.毎日テンションが違う気分のムラが激しい女性は、一緒にいて疲れます。さっきまで機嫌が良くて同じ冗談で笑っていたのに、しばらくすると同じ冗談でも怒り出したりすると男性は理解不能です。「昨日と今日が地続きになっていないみたいに、接し方が変わると合わせるのに疲れる。毎日おびえながら生活しなければいけない。毎日ニコニコ穏やかにいて欲しいとまでは言わないけど、八つ当たりされたり振り回されるのはぐったりする」(26歳/広告)感受性が強すぎたり、怒る沸点が低い人は、エネルギッシュで一緒にいるだけでパワーを奪われてしまいます。そのことをまずは自覚しましょう。■4.ひとりの時間を与えてくれない男性は、締め切りがある仕事や、集中して見たいテレビなどの時にちょっかいをかけられたりするとストレスを感じます。ひとりの時間を与えてくれない女性に対しては、かなりの嫌悪感を抱いてしまうでしょう。「おしゃべりなのはいいけど、話すタイミングとかを考えて欲しい。大事な資料づくりのときにどうでもいいオチのない話をされて別れ話をしたことがある」(29歳/コンサル)今は邪魔してはいけないときだと空気を読むことができるかどうかです。すぐに身に付く物ではないので、作業をしているときは「今話しかけても大丈夫?」と聞いてみましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?女性はしゃべれることで疲れを回復するかもしれませんが、男性はそうではありません。疲れる女だと思われると、癒しを他に求めに浮気される可能性が一気に高くなるので気をつけましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年08月08日マイペースはいいけど、度が過ぎると疲れる女性同士で一緒にいて「なんだか疲れるなー」と思ってしまうタイプはどんなタイプでしょうか。自分勝手、気を遣わない……など。女性573名に「一緒にいて疲れる女性」についてアンケートしてみました。>>男性編も見るQ.一緒にいて疲れる女性の特徴を教えてください(複数回答)1位人の話を聞かずにしゃべり続ける50%2位言動がわざとらしく、かわいこぶる49%3位自分の好きな話題にしか乗ってこない36%4位会話が続かない35%5位気を遣わない32%■人の話を聞かずにしゃべり続ける……・「話が合わないと苦痛です」(25歳/機械/総務)・「話が同じでつまらない」(29歳/自動車関連/人事)・「人の話を聞けない人は気を遣うし、嫌な気分にさせる」(26歳/通信/総務)・「相づちを打つだけでも疲れる……」(26歳/繊維/総務)・「自分自身にも当てはまる。気をつけなきゃと思う」(23歳/官公庁/庶務)■言動がわざとらしくかわいこぶる……・「計算高く思える」(28歳/団体/人事)・「男性の前で態度が変わる人は『えっ!!』と思ってしまう」(29歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「もっと自然体になればいいのにと思ってしまう」(27歳/機械/財務)■自分の好きな話題にしか乗ってこない……・「話していて気まずいときがある」(25歳/ソフトウェア/総務)・「コミュニケーション能力って大切」(25歳/学校/その他)・「自分の話ばかりの人はしんどいから」(28歳/化学/研究開発)■会話が続かない……・「時間が過ぎるのがとても長く感じる」(25歳/IT/プログラマー)・「会話のキャッチボールができないのは苦しい」(26歳/マスコミ/クリエイティブ)・「会話をしなくても大丈夫……という関係なら気にしないけど」(26歳/団体/建設)■気を遣わない……・「天然の人やかわいい私を演じている人で気を遣わないのは疲れる」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント)・「気を遣わないなんて絶対にNG」(28歳/IT/SE)・「相手を思いやる気持ちがない人はしんどい」(26歳/広告/営業)総評1位となったのは、「人の話を聞かずにしゃべり続ける」でした。一緒に会話をせず、お互いの気遣いがないと会話も楽しく続きません。また、会話をしていても「愚痴ばかりの人」や「人の悪口を言う人」にも、閉口してる人が多数いました。その他、「一緒にいて損をした気分になる」という声も。マイペース過ぎない態度と会話のキャッチボールが、より円滑なコミュニケーションを築き、交流を深めることができると言えそうです。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性573名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】疲れたときに言われるとうれしいひとことランキング【女性編】恋人にされて疲れる行動ランキング【女性編】別れ話で聞きたくないフレーズランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年11月09日大好きな恋人の存在は、ビジネスウーマンの疲れた心の拠り所のはずですが、時にはそんな恋人のとある行動のせいで「さらに疲れた」と感じてしまうこともあるもの。彼女たちをガックリうな垂れさせる、その行動とは?722名の回答は、女性の“束縛嫌い”な一面を意外なほど映し出す結果に……。ランキングと一緒に、彼女たちの本音を覗いてみましょう。 >>男性編も見るQ、どんな行動を恋人にされたら疲れますか?1位、人の話を聞かない42.4%2位、電話に出ないと怒る41.0%3位、一日に何通もメールがくる32.8%4位、メールに返信しないと怒る32.7%5位、予定を詳しく聞かれる32.5%■「人の話を聞かない」恋人に疲れた女性談・「人の話を聞かないので何度も同じ話をしなければいけない。また、話したのに相手の記憶に残っていないので『話を聞いてない』と怒り出し、面倒臭い」(25歳/マスコミ/クリエイティブ)・「嘘でもいいから、話した内容には返事をしてほしい」(26歳/不動産/営業)・「自分の話をしてばかりでこちらの話を聞いてもらえず、仕事の疲れが倍増。連絡を取りたくなくなった」(28歳/教育関連/販売)・「同じ質問や話を何回もされると、イライラすると同時に『この人大丈夫かなぁ』と思う」(29歳/旅行/サービス)■「電話に出ないと怒る」恋人に疲れた女性談・「携帯を鞄にしまい遊んでいて、着信に気付かなかったら、着信履歴が50件……」(24歳/商社/秘書・アシスタント)・「トイレに行っていたり家族と話していたりで着信に気付くのが遅れたとき。すぐかけ直したにも関わらずイライラされた」(23歳/IT/秘書・アシスタント)・「友達と遊びに行くと伝えてあったのに『メールの返事がすぐに来ない』と怒られ、電話が何度もかかってきた」(24歳/金融/営業)・「携帯をしょっちゅう見ているタイプではないので、すぐに電話に出られなかったりメールに返信できないことは理解して欲しい」(24歳/アミューズメント/販売)■「一日に何通もメールがくる」恋人に疲れた女性談・「とにかくメールが多い上に質問系で、向こうの回答も早い。疲れて回答しなくなった」(24歳/印刷/営業)・「長文のメールの返信を書いている間にもどんどんメールが来て、なかなか返信ができなくて疲れた」(24歳/運輸/人事)・「一日に何度も日記のようなメールをしてくる人がいたが、正直『だから何?』といった感じだった」(28歳/商社/秘書・アシスタント)■「メールに返信しないと怒る」恋人に疲れた女性談・「仕事中は私用でのメールや電話は禁止されていることを理解してもらえず、自分も社会人のはずなのにと呆れた。その後もメールを返さないと一方的に浮気を疑われたりして、疲れて別れました」(25歳/繊維/総務)・「30分ごとにメールの返信をせがまれた」(23歳/金融/法務)・「メールの返信が遅れただけで、友達に相談された」(22歳/IT/総務)■「予定を詳しく聞いてくる」恋人に疲れた女性談・「こちらはなんとも思っていない仕事上の付き合いを、やたら気にされる」(23歳/教育関連/サービス)・「彼と会わない日のスケジュールを隈なくチェックされた」(23歳/石油/法務)・「一日の流れを詳しく話さないといけなかった」(23歳/生保/営業)■その他、恋人のこんな行動に疲れたという女性も……・「自分が元気じゃないときに愚痴を言われると疲れる」(26歳/IT/SE)・「デートの度にファッションチェックをされ、彼の理想を押し付けられているようで疲れた」(26歳/官公庁/サービス)・「デートなのに凝った料理を毎回作らされ、相手は寝て待っている。疲れるを通り越した」(23歳/金融/マーケティング)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月28日