好きな人や彼氏に「一緒にいて疲れる」と思われたくないですよね。しかし、あなたは良かれと思ってしていることや、気にもしていないことが、彼を疲れさせていることもあるのです。そこで今回は、離れたくなる女性の特徴をご紹介します。自分がふだんしている言動を振り返りながら、チェックしてみてくださいね。■ テンションに差がありすぎる「テンションが違いすぎると一緒にいてもしっくりこなくて疲れる。性格も大事だけど、テンションの高さが似ているかも、付き合っていくには大事だと思う」(30代・不動産)男性は、テンションにかなり差がある女性と一緒にいると、疲れてしまうことがあります。無理に合わせるのが良いとは言い切れません。しかし、「彼と交際したい!」と思うなら、彼のテンションにある程度合わせたほうが距離は縮まりやすいですよ。■ 金銭感覚が合わない「好きになってアプローチした相手が結構稼いでいる子でした。デート代は割り勘だけど、毎回ホテルビュッフェとか、お高めの焼肉とか……。20代からしたら、かなり豪華な場所ばかりでお金が追いつかず、元カノと寄りを戻したということにしてその子から離れました」(20代・派遣)金銭感覚があまりにも違うと、デートをしても戸惑う瞬間が多く、心から楽しめないことも。こればっかりは個人の価値観なので、変えるというのも難しいかもしれません。しかし、彼の恋愛スイッチをオフにしたくないのなら、あまり彼とかけ離れた価値観じゃないほうがいいかも。デートに行く前に、相手にオススメの飲食店を聞いてみると、彼がふだんどんなお店に行ってるのかわかるので、おおよその金銭感覚を把握できますよ。■ 気分がコロコロ変わりすぎ「昨日まで楽しくLINEしていたのに、今日は不機嫌が伝わってくるほど文面が素っ気ないとか、突っかかってくるとか、そういうのはどうすればいいかわからないから困る」(30代・IT)あまりにもコロコロ気分が変わられると、一緒にいる男性は対応に困ってしまうことがあります。生きているとずっとニコニコしているのは難しいですし、気分が変わってしまうこともあるでしょう。しかし、彼と仲良くやっていきたいのなら、できるだけ不機嫌な感じを表に出さないほうがいいかもしれません。そのほうが、彼も一緒にいて居心地がいいはずですよ。■ インスタ映え重視「元カノがなんでもインスタ映え重視。ご飯食べに行っても食べる前に何枚も写真を撮るし、『食べている姿撮って』と俺にカメラマン役をさせるし。2人の思い出として撮るのならいいけど、インスタで『いいね』もらうために付き合わされるのはうんざり」(30代・コンサルタント)彼はあなたのアシスタントではありません。自分のインスタのために彼との時間を使ってしまうと、相手には「俺より、インスタが大事なんだ……」と思われてしまう可能性があります。お互いインスタにハマっているのならまだいいですが、そうではないのなら、一緒にいるときは控えたほうがいいでしょう。■ 尽くしすぎてしまう「お願いしていないことをアレコレされると重いし疲れる。たぶん俺が世話焼きの子が苦手なんだと思う。部屋の掃除とかされたくないし、いきなり作り置きおかずを渡されるのも困る。過去そういう女性と付き合ったことがあるけど、なんか俺に好かれようとしているのが見え見えで、無理に頑張っているのがわかったから、変に将来を期待させないように早めに別れた」(30代・飲食)彼に好かれたくて、相手に尽くしすぎてしまう女性も、中にはいるでしょう。しかし、男性からすると、それそが一緒にいて疲れる原因だったりするのです。尽くせば尽くすほど距離を置かれたり、都合よく扱われたりする可能性があるので、控えめにしたほうがいいですよ。■ 良かれと思ってやっていても…「一緒にいて疲れる……」と思う相手を好きになる人はいません。あなたにとっては何気ないことでも、相手からすると、面倒くさいと感じることがあるのです。今回ご紹介した内容に当てはまるものがあったなら、少し控えたり、避けたりしたほうがいいかもしれませんよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月13日疲れやすい、疲れが取れない、だるい、やる気が出ないなども更年期の症状の1つですが、自己判断は禁物。必ずしも更年期の症状から来ているとも限りません。原因をきちんと調べ、必要な治療を受けるのがおすすめです。それらの症状には更年期症状なのか、ほかにどんな病気の可能性があるのか、何科にかかればいいのかなど、産婦人科医の粒来 拓先生に聞きました。疲れが取れない、やる気が出ない場合は何が原因?更年期には、疲れやすい、疲れが取れない、だるい、何もやる気が出ないなどの症状が出ることがあります。診療の中で相談されることが一番多いといっても過言ではなく、皆さんが悩んでいる症状と言えます。これは卵巣ホルモン、特にエストロゲンの分泌量が急激に減っていくことが原因です。ただ、全身のだるさや倦怠感は貧血、甲状腺機能低下症などから来ることもあり、何もやる気が出ないのはうつ病から来ているのかもしれません。まずは何が原因でその症状が出ているのかをきちんと診断してもらうことが治療のスタートとなります。どんな状態だったら医療機関への受診が必要?疲れやだるさ、やる気が出ないことで、家事も進まない、出かける気も起きない、自分で気分転換もできないなど日常生活に支障が出るようなら受診を考えましょう。更年期にそれらの症状が出ているようなら、まずは婦人科に相談してみるのが良いでしょう。婦人科ではカウンセリングから働き過ぎ、気づかい過ぎ、睡眠不足、運動不足はないか、食事はしっかり摂れているかなどを問診して、生活習慣の見直しを提案します。検査の結果や症状から他科の受診をすすめられることもあります。婦人科以外の受診をすすめられるケースも婦人科でおこなった検査で、貧血や甲状腺機能の異常がある場合、もしくは更年期症状以外の症状を伴った全身の疲れやだるさがひどい場合は、内科での治療がおすすめされます。何もやる気が出ない、食欲もないということであれば心療内科や精神科への受診も提案されます。診療、治療の流れ・セルフケアは?のぼせ、発汗など、更年期のほかの症状も伴っている場合は、エストロゲンを体に補充するホルモン補充療法(HRT)が有効で、漢方療法も検討します。漢方では、体の元気を補う“補剤”といわれる人参養栄湯(にんじんようえいとう)、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)などが有効である可能性があります。内科では、貧血があるようなら鉄剤の投与、甲状腺機能低下症であれば甲状腺ホルモン剤が投与されます。改善されるまでに2~3カ月かかることもありますので、つらいかもしれませんが長い目で考えましょう。精神科などでうつ病から来るものだと診断された場合は、カウンセリングと併用しながら抗うつ剤が処方されます。また、補助的に漢方薬を処方されることもあります。セルフケアとしては、まず頑張り過ぎないことが大切です。20代、30代と同じように働くことは難しい体になりつつあるのが更年期。周りのため、家族のため、仕事のため、休まず働くのではなく、ぜひ自分のために自分のペースで動きましょう。状況的になかなか難しいかもしれませんが、常に余力を残すことが症状緩和のコツです。また、規則正しい生活習慣を心がけることが大切です。睡眠は6時間以上、糖分、油分は控え、ビタミン、ミネラルをたっぷり摂って栄養バランスの良い食事と適度に体を動かすことが大切です。更年期世代はうつ病を発症しやすい更年期の女性は、子どもの進路や夫との関係、親の介護や職場での責任、立場の変化、さらに加齢に伴う身体的な変化など、さまざまなストレス状況が重なり、それが女性ホルモンの急激な減少と複雑に絡み合うため、うつ病の好発年齢といわれます。実際、閉経前と比較すると罹患率がかなり高いというデータもあります。うつ病の治療は薬物療法と精神療法でおこない、近年、依存性の少ない抗うつ薬も普及していますので、悩むよりまずは受診するのがおすすめです。まとめ疲れやだるさ、やる気のなさで病院にかかるのは、なんとなくちゅうちょしてしまうこともありますが、それらが原因で日常生活が立ち行かず、生活習慣が乱れてしまうようであれば、やはり専門家に診てもらうことが必要です。体が動かないということは、体がなんらかの助けを求めているため。自分だけで解決しようとせずに早めに受診しましょう。取材・文/アキモトスズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
2020年12月01日男性が疲れるのは「彼女がワガママを言ったとき」とは限りません。むしろ、彼女の気持ちがわからないことで「つらい」「疲れる」と、ひそかにゲンナリする男性もいるのです。女子はそんな気はないのに、男性の心をすり減らすのは、こんな瞬間です。■ 反応が薄いとき「デートなのに笑顔がなかったり、何か聞いても『なんでもいい』で終わったり……。話しかけても『そうなんだ』って感じで、反応が薄いのは辛い。ケンカも嫌だけど、相手が何を考えてるかわかんないのもキツい」(24歳・男性)別にリアクション芸人になってほしいわけじゃないけど、何を考えているかわからないのは気まずくて嫌!という男性が多いです。女子としては控えめにふるまっているつもりでも、男性は「実は怒ってる?」「つまらない?」と、ビクビクしてしまうようです。■ 天気に左右されてるとき「彼女は普段はいい子なのに、雨が降ると髪型を気にして不機嫌に。日差しが強いと『汗ヤバいし、焼ける』と不機嫌……。濡れるのも暑いのも、僕だってやだよ。八つ当たりにイライラします」(23歳・男性)天候によって髪型が崩れたり、汗だくになるのはイヤなもの。彼とのデートならなおさらですよね。しかし、その「一緒にいるときはきれいに見せたい!」という強すぎる気持ちが、男性には通じていないことも……。誰も悪くない、どうにもできないことが原因で不機嫌になるのはやめましょう。彼女が機嫌を損ねると、自分のせいだと受け取ってしまい、疲れてしまう男性が多いのです。■ 面白い話でもないのに「ウケる」で終わるとき「さほどウケる話なんかしてないのに、彼女が何に対しても『そうなんだ、ウケる』と返してくるとき。絶対話聞いてないし、つまんないと思ってますよね」(26歳・男性)ほとんどの話は、普通に聞いていれば相槌くらい打てるはず。なんでも「ウケる」で済ませてしまうと、話を聞いてくれない、つまらないのかな?と思われる原因に……。反応に困ったときは「それ、どういうこと?」と聞くほうが、よほど好感度高いですよ。■ 急に怒る「彼女が飲み物を飲んでるときに、横を通ったら手が当たってしまった。彼女がちょっとむせちゃったので大丈夫?と聞いたら『大丈夫じゃない!謝って!』とキレられてびっくり。どこに地雷があるかわかんない子は怖いし、疲れる」(25歳・男性)この男性は以前から「もっと周りに注意して」と彼女に注意されることもあったそう。ただ、きびしい口調ではなかったのであまり本気にしておらず、ついにキレられた、ということでした。このように女子的には急ではないけど、男性は「急に怒られた」と感じることも。怒っているときはそうだとはっきりわかるよう、優しい言い方にこだわりすぎないほうが、お互いのためかもしれません。■ 自分の友だちにそっけなかったとき「彼女を友達に紹介したくて、内輪のBBQに連れていきました。でも、彼女は誰とも話さず洗い物ばかり。途中で『帰るね。皆さんごゆっくり』と帰ってしまった。片付けよりも友達とうまくやってほしかった」(28歳・男性)この彼女は、彼が男性同士で楽しく過ごすために気を使っていたのだそう。しかし、彼は「友達と仲良くしてくれない」ことがモヤモヤポイント。「友達に紹介する」と言われたのに、裏方に徹してしまうと、彼だけでなく周囲に気を使わせてしまうでしょう。■ 感覚の違い、あります男性は何気ない女子の言動に「なんでそんなことをするの?」と思うことも。女子と同じですね。「気づかいのつもり」「自分の気持ちを言っただけ」が、思いもよらぬ受け止め方をされることも。彼がモヤモヤした顔をしていたら、自分の気持ちを説明してみるのもいいかもしれません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月15日スマホやパソコンの使い過ぎで、目が疲れていませんか?眼精疲労には、ブルーベリーが良いとはよくいわれますよね。ただ、ブルーベリーは気軽に手に入れやすい食材とはいいにくいかも。そこでおススメしたいのが、ナスです!ブルーベリーがあまりにも有名なので、ナスと眼精疲労は結び付かないかもしれませんが…、今がおいしいナスには、ブルーベリーと同じような成分が含まれます。 ナスの紫色の成分はナスニンという色素成分で、これがブルーベリーと同じアントシアニン系の色素なのです。実際、ブルーベリーと同様に眼の疲れをやわらげる効果が期待できるとされています。ポイントは、ナスニンは”皮”に含まれるということ。だから焼きナスといったように皮をむいたメニューよりも、麻婆ナスや田楽といった皮も使ったメニューがおすすめです。そこで、残暑が厳しい今の時期に清涼感を与えてくれるミョウガやレモン汁も使った「ナスの浅漬け」をご紹介します。■ナスの浅漬けレシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料 作りやすい量>ナス 1本キュウリ 1本ミョウガ 2個塩 小さじ1/2 酢 大さじ3 砂糖 大さじ3/4 レモン汁 大さじ1/2<作り方>1、ナス、キュウリ、ミョウガは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2、(1)をボウルに入れ、塩をふって軽くもむ。10分ほど置いてしんなりしたら、水気をしぼる。3、<調味料>を合わせたもので(2)を和える。必ず皮付きで作ってくださいね。
2020年09月10日彼に「忙しくてデートは無理」「疲れてる」」と言われると、会えなくても納得してしまいがちですよね。でも、男性には「忙しくても疲れていても、あの子に会うと元気が出る」という女子もいるようです。男性の疲れを吹き飛ばし、会いたい気持ちを刺激する女子の特徴とは、どのようなものなのでしょうか?■ ニコニコしてる「彼女がニコニコしてるだけで、癒されるし、楽しい気分になる!」(25歳・男性)女子の笑顔に癒される!という男性は思った以上に多いです。笑顔そのものの可愛さに加え、彼女が上機嫌でいること自体にホッとするよう。忙しい彼と久しぶりに会える……。そんなとき、「いろいろ話さなきゃ」「浮気されてないか心配……」など、肩に力が入ってしまう女子もいるでしょう。「忙しい彼と話し合いたい」と思っても「これおいしーい♡」「楽しい♡」と、ニコニコして過ごしてみてください。そのほうが、次のデートの誘いがあるはずです。■ デートに集中してくれる「デート中、無意味にスマホを見たり、職場の人の悪口のような、自分たちに関係ないことで盛り上がられると、自分といても楽しくないのかなあと思ってしまうよね。たくさん話して笑って、行きたいところをどんどんリクエストしてくれて、楽しんでる様子がわかると、自分も楽しくなるし、彼女がこんなに楽しそうにしてくれるなら優先して時間を作ってあげないと!と思います」(30歳・男性)忙しく、疲れた男性は、自由に使える時間も限られます。そして、「限られた時間は楽しいことに使いたい」と彼らは考えているのです。そんなとき、自分との時間を心から楽しんでくれる女子に会うと癒しを感じるそう。彼を振り回すようなワガママはNGですが、彼に気を使ってガマンしたり気を遣うより、適度に甘えたり、楽しい顔を見せるほうが、彼も「来てよかった」と思うはず。■ 自分の時間を楽しんでいたことがわかる「会えない間にしていたことを話してくれたり、髪形やメイクの雰囲気が変わってたり。彼女の時間が充実してたことがわかると、放っておくのが心配になるし、新鮮だからドキドキして、すぐまた会いたくなる。僕がかまってあげてないからといって、寂しく過ごしてるような子はちょっと重くて苦手です」(27歳・男性)「会えない間に寂しく過ごしていたことがわかれば、かまってくれるのでは?」と思うかもしれません。確かにそういう一面もないとは言いませんが、男性が「会ってワクワクする」のは、一人の時間を充実させていた女子です。ほかの男性の影をちらつかせたりしなくても「放っておけないぞ」と思わせる効果もあります。■ ポジティブさを見せようなかなか会えない彼に会ったとき、「すごく寂しかった」「もっと会えないの?」と、彼に詰め寄ってしまう女子も多いでしょう。でも、ネガティブな感情をぶつけられることで、彼の気持ちがトーンダウンしてしまうことも。「会ったほうがいいんだろうけど、また怒られるのもなあ」こんな気持ちが、「なかなか会えない」理由のひとつかも。ポジティブな自分を見せましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月01日デートはできても、そこから上手くいかないことが多いとしたら、男性を疲れさせているのが原因かもしれません。そこで今回は、彼女と一緒にいるとなんだか疲れてしまった、という男性にその理由を聞いてみました。改善ポイントがないか、一度チェックしてはいかがでしょうか。■ 同じテンションを要求される「最初は明るくて元気な子だなと思っていたけれど、彼女と同じテンションで反応しないと『私の話面白くない?』『つまんなさそう』と言われるようになり……。ただ一緒にいるだけで幸せだと言ってもらいたかった」(28歳・男性・会社員)もしかすると、自分と同じテンションでないと、不安を感じる女性だったのかもしれません。テンションを上げることで、不安を隠したかったのでしょう。男性に共感を求めたり押し付けたりするのではなく、違いを認め合えるカップルを目指しましょう。■ あらゆることに対して意識が高い「オシャレやメイクだけじゃなく、仕事、人生、結婚や趣味などすべてにおいて意識が高い彼女。『なにごとも上を目指すべき!』と言う考えで、ついていけませんでした」(25歳・男性・会社員)たしかに、向上心は大切です。でも、それを相手に押し付けていませんか?一度立ち止まって、自分を客観的に見てみることも大切です。相手が自然に幸せだと感じるものがなにかを考えてみるといいかも。■ あまのじゃくすぎる考え方「元カノはどんな話題にも『でも、私は○○だから』、『○○くんはそうなんだ。私は○○だけど』というコメントばかり。共感も感動もしたくない!という感じで疲れてしまいました」(31歳・男性・公務員)たしかに、個性は魅力にもなります。ですが、恋愛においての共感や感動は、二人にとっては欠かせない要素です。ときには、男性が「コレ、いいな!」と思ったことを、大切にしてみてくださいね。■ 女子っぽいキラキラ感が強い「デート中もSNS映えする写真を撮ることで頭がいっぱいの彼女。だんだん僕もキラキラした生活を演出するための材料にされている気がして、お別れしました」(24歳・男性・大学院生)SNSを楽しむのは、悪いことではありません。でも、目の前の彼氏に愛情を伝えるのが、おろそかになっていないでしょうか?楽しい! 嬉しい! と感じているときこそ、彼氏への愛情がなおざりになっていないか、改めて注意しましょう。■ おわりに意外な一面に驚くことは、誰しもあるものです。ただ、なにごとも極端な傾向にあると、相手がついてこれなくなることも……。ちょっと度が過ぎて、相手に要求することが多くないか、自分を見つめ直してみるといいですね。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月23日疲れているとき、男性はなにを求めているのでしょうか?片思いであれ、恋人であれ、疲れている男性が求めていることに、バッチリ対応できれば、恋の主導権も握れるはず。そこで今回は、疲れている男性を癒す方法をご紹介します。意外とシンプルなコミュニケーションに男性はグッとくるのだとか!■ 会える・話せるをとても喜ぶ疲れている男性には、素直に喜ぶ反応を見せるのがおすすめです。話ができたときに、「やっぱり○○くんの声は私の元気の源!」と言ったり、会ったときにしばらくギューっとして、「充電完了!」と言ってくれたりする女性が理想的でしょう。彼と話す・会えるというのが当たり前で、とくに喜んでいなかったり、緊張していて、自分の気持ちを伝え損ねていたり……そんな心当たりがあるなら、ぜひ明日からでも、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。■ 言葉は少なく思いっきり甘える女性の場合、疲れているときでも、バーッとおしゃべりすると、ストレス解消になることもありますが、男性はどちらかというと、逆でしょう。疲れているときは、口数が少なくなるものです。もちろん、話したいときもありますが、「なんでも聞くから話して?」と迫るのは控えめにするのがベター。言葉は少なめでも、思いっきり甘えるのがおすすめです。求めてくれる彼女がいるというのは、たしかに癒しになるので、疲れている彼になんて声をかけたらいいかわからないという方は、無言で甘えてみるのはいかがでしょうか?■ 好物の食べ物が用意している疲れているときは、「かわいい」や「嬉しい」よりも、まずは「おいしい」を求めてしまうという男性も少なくありません。とはいえ、忙しい男性は、食に関してもなにかと妥協しがち……。そんな彼のために、好物を買う、作る、用意してみる、というのはいかがでしょうか。また、彼が頑張った日には、ご褒美として、ちょっとご馳走を奢ってあげるというのもアリ。「自分も頑張った!」という日には、自分の好物も一緒に用意して、「おつかれ~!」とお互いをねぎらい合うのもおすすめですよ。■ ちょっとセクシーな刺激をあげる彼女であることが前提ですが、ちょっとセクシーな刺激をあげるのも、疲れている男性には効果的かもしれません。直接会えなくても、彼がいつも褒めてくれるポイントを写真や動画に残して、お茶目な雰囲気で送ってみるのはいかがでしょうか。同棲しているカップルなら、ちょっと大人の色気を感じさせる格好で、癒しとドキドキを感じさせつつ添い寝……というのもおすすめです。疲れているときに、大好きな彼女の魅力を感じると、「また明日からも頑張ろう!」という気持ちに彼もなるはず。■ おわりに疲れている男性への対応は、なにかと難しく感じるかもしれません。特に、好きな人の気分は害したくありませんよね。ただ、男性はいい意味で単純なところもあるので、彼が喜ぶ「お決まり」を把握しておけば安心。難しく考えず、シンプルなアプローチを心がけてみてください。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月20日誰でも忙しい時期は溜まった疲れが顔に出やすくなってしまいますよね。そんな心身共に疲れている時だからこそ、大好きな彼に会って癒されたいと思う反面、こんな疲れた顔や微妙な機嫌の時に会っていいものなのか、女子なら悩んでしまいますよね。疲れた時だからこそ会うべき、それとも疲れているからこそしっかり休むべきかを解説します。会うかどうか決める前に彼氏の状況を確認!自分が疲れていてツライ時は、余裕がないために相手に配慮することが難しい状態。無意識に相手に癒やしを求めてしまう人も少なくありません。しかし、どんな人でも誰かに優しくできるのは自分に余裕がある時だけ。会う予定のある彼氏は、自分と同じように仕事や付き合いなどで疲れていないか、心に余裕が持てる状況なのかどうかは会う前にきちんと確認しておくことをおすすめします。万が一どちらも疲れ切っている時に会ってしまうとケンカの可能性は大!このタイミングをきっかけに二人の仲を悪くしてしまう場合もあるからです。付き合いが浅い彼氏なら会わないべきもしもまだ彼氏との付き合いが浅く、彼のことをどのくらい信用できるのかハッキリとしていない場合は、疲れた時に会うのは控えておきましょう。まだ付き合いが浅ければ、彼の状況やプライベートに余裕があるかどうかを推し量ることができないからです。たとえ彼氏が「大丈夫だよ」と言っても、どこまでが大丈夫なのかわからないですからね。そのような関係性で疲れを癒してもらいたいと思って会った場合、期待だけが高まり、お互いにガッカリな結果になる場合が多いです。彼氏との付き合いが浅いうちは彼と会うのは避け、どうしても誰かに会いたい時は信頼できる友人や家族を優先しましょう。信頼できる彼氏なら会って甘えるべき付き合いも長く、人柄や性格もわかっている信頼できる彼氏であるなら、疲れている時はできるだけ会うようにしてみて。信頼できる相手であれば自分をさらけ出しやすいので甘えやすく、また、あなたのことも彼氏はよくわかっているはずですから、甘えられて嫌な気持ちになることもないでしょう。むしろ、男性は好きな女性に頼られていると感じると喜ぶので、二人の距離を縮めるのに一役買ってくれるかもしれません。カップルが互いに頼り頼られる経験をすることは二人の信頼感をより強くし、弱っている時に支え合った経験が多いほど長続きする傾向も見られるので、チャンスです。疲れている時は彼氏を判断できる時疲れている時に会えない、会ってもうまくいかない彼氏はあまり相性が良いとはいえず、長続きしない可能性も高いです。苦しかったりツラかったりする時、人は自然と一番信頼できる相手に会いたくなります。疲れている時だからこそ、今の彼と会いたいと思えるかどうかを自問自答することで、今の彼と付き合っていて良いのか判断してみてください。
2020年07月09日大切な人が、疲れている表情を見せたとき、何かしてあげないと!と思い、空回りしたことありませんか?彼女が何かしてくれた時は「なにかお返ししないと……でも、疲れてるんだよなあ……」なんて、途端にうんざりしてしまう男性も少なくないそうです。そこで今回は、「疲れてる彼へのさりげない気配り」をまとめてみました。■ 男性は忙しいときに放っておいてほしい!?男性は、あれもこれもと抱えきれなくなったとき、まず放っておいてほしいもののようです。彼のためにとガムシャラになるのは、かえって重荷になってしまう可能性があります。間違っても、自分の話を聞いてくれないから、と頻繁に連絡するのはやめときましょう。彼からの「放っておいてごめんなー。」に、「謝らなくて大丈夫!余裕ある時に連絡してくれればいいからね」と言えるくらいがいいですね。もし、忙しい合間をぬって会ってくれたときは、思いっきり甘えて、本当は我慢してることを一度だけ口にすると、彼の心に響きやすいはず。そのほうが、彼も会えるまで頑張ろうと思うかもしれないし、つぎに会うときに、あなたへの愛情もふえるでしょう。でも、見通しのつかない先のスケジュールを埋めるのは、気をつけてください。忙しいときほど、彼のペースに合わせるのがいいですよ。■ 彼があせっているのが見えたとき彼が仕事で忙しく、休日も考えることがたくさんあるのに、あなたとの約束があったとしたら……どうしますか?そんなときは、約束や二人のルールなどはいったん忘れ、目の前のことに集中してもらうのがおすすめです。「私との約束は落ち着いてからにしよう。楽しみに待っておくね。」と、いったんこちらから早めに引いてみましょう。あれこれ手を出して、収拾がつかなくなってしまうのは恋愛でも同じですね。彼に合わせて、何度も連絡して状況をかき回すよりも、いったん冷静になるのがいいかも。やらなければいけないことが落ち着いたら、連絡がくるはずですよ。■ 彼のことを自分も後回しにしてみる彼が、「彼女のことも大切だけど、仕事や趣味など他のこともしたい」とジレンマを抱えている場合、「彼女には自分だけしかいないとのに……と感じてしまうことも。彼にとって優先順位は常に変わる、と臨機応変な気持ちで付き合うのがいいでしょう。自分は何もすることがないからと、彼の行動を頻繁にチェックしてしまうのは気をつけてくださいね。彼が忙しいなら、自分も他のことに挑戦してみるのもアリですよ。■ おわりにそんなに忙しくて会えないのなら、いっそ一緒に住んだほうがいいのでは?と思うのは、相手の気持ちを無視している場合もあります。「会いたい」欲求不満を満たしたがために、彼もそう思ってるはずだと強要するのは悪い印象を与えかねません。逆に、自分のことを大切に思ってくれていなのかな、なんて思わせてしまうかも……。彼にも彼のペースがあります。相手に合わせて「会いたい」と思わせ続ければ、きっとうまくいきますよ。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月02日女子の中には、恋愛をしていない時は心身ともに健康なのに、恋愛が始まったら徐々に心が疲れて精神が不安定になったり、体がだるくなって集中しなきゃいけないことに集中できなくなったりと、心身に支障をきたす人もいるはず。なぜ恋愛をしたら疲れてしまうのか……。そこで今回は、恋愛で疲れてしまう女子の共通点と疲れないコツをご紹介します。■ 完ぺき主義で細かすぎる完ぺき主義で細かすぎる性格だと、些細なことでも気になってしまい、心も疲れやすいです。仕事においては細かい性格は重宝しますが、人間関係となると細かい性格はちょっとネック。完ぺき主義な女子は彼をコントロールしがちだし、彼の言動が気に入らなければ口を出さずにはいられないはず。もう少し大らかな心を持つようにしてみましょう。いきなり大らかになるのは難しいと思うので、自分の中の“8割で合格”にしましょうよ。完ぺきを求めたらきりがありません。■ 繊細で被害妄想が強い繊細で被害妄想が強い女子も恋愛で疲れがち。彼の些細な言動が引き金になり、一人であれこれ悪い方へ考えてしまって、結果的に溜まり溜まった負の感情を彼にぶつけるのでは彼も辛いです。確かに、男子の中には彼女を不安にさせるような言動を平気でする人もいます。そういった男性なら自分のためにも離れるべきです。でもお、あなたが過剰反応してしまっているだけの可能性もあります。「ただの思い過ごしだ」と自分に言いかける癖をつけましょう。また、恋愛以外にも目を向けて、恋愛中心の生活にならないように気をつけましょう。■ 頑張りすぎor我慢しすぎ彼に好かれるために頑張りすぎている女子、彼に嫌われないために我慢している女子も恋愛の途中でバテるはず。確かに、多少の頑張りと我慢は大事です。ただ、無理してしまうほど頑張ったり、我慢したりするのはダメ。何事もやりすぎるといいことありませんから。頑張りすぎの子はもう少し力を抜きましょう。そして、我慢しすぎな子はもう少し自分を出しましょう。それで嫌いになる男子はいませんって。■ 自主性がなく振り回される優柔不断な女子も、付き合う相手によっては疲れるはず。彼が思いやりのある優しい人ならいいですが、わがままで自己中心的で彼女を振り回すタイプなら、かなりエネルギーを消耗するでしょう。優柔不断な女子からしたら、引っ張ってくれる男子というのは頼り甲斐のある人。ですが、自己中心的な人は程度を考えず思いのままに相手を引きずるほど引っ張ります。振り回されたくないのなら、もう少し自主性を持ちましょう。自分をちゃんと持てば、振り回されて疲れるということも無くなります。■ 疲れる恋愛からは卒業何度恋愛をしても疲れてしまうという場合、おそらくあなたの性格に疲れてしまう原因があります。性格をすぐ直すのは難しいですが、意識して少しずつ直していけば、きっと疲れる恋愛からは卒業できますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月19日付き合っている時に男子を疲れさせる女子は、振られる可能性が高いです。しかし、相手を疲れさせようと思っている彼女なんてほとんどいないはず。では、男子はどんなときに彼女に対して疲れを感じてしまうのでしょうか。今回は、疲れてしまって別れたくなる瞬間や彼女の行動をご紹介します。■ よくわからない女の理論を振りかざす「女男で考え方が違うことは理解していますが、付き合っているならわかり合う努力も必要だと思う。『女はこういうことをするものなの!』って全部を押し通そうとされると、『もういいよ』って振りたくなります」(25歳/ゲーム)女だからとか、男だからという概念で話をし始めると、ケンカになることもありますよね。性差はあると意識しつつも、相手をただ一人の人間として見ることが恋愛では重要です。例えば、「女だから生理前はイライラしても許される」というわけではありません。もちろん許してくれる寛大な男の人もいるでしょうが、それをあたりまえにするのは良くないでしょう。■ 疑い続けられる「少し他の女の子と話しただけで、浮気を疑われたときは疲れますね。彼女のことは本気で愛してたし、浮気する気なんて全くなかったのに、疑われ過ぎて逆に浮気したくなるくらい追い詰められました」(23歳/学生)好きだからこそ、相手のちょっとした行動で不安になるというのもわかります。しかし、それを直接相手に伝えすぎてしまうと、疲れさせてしまうようです。嫉妬心を抑えるのは簡単ではありませんが、嫉妬や不安のせいで相手の心が離れて行ってしまったら本末転倒ですよね。■ 甘え過ぎ「時々甘えてくる彼女は可愛くて仕方ないんですけど、ずーっと甘えっぱなしだと面倒くさくなります。自立心が全くないというか、寄生されているような気分になってしまうんです」(33歳/警備)彼氏に対しても甘えることができないと悩む女子がいる一方、甘え上手でいつでも甘えられてしまう女子もいます。とはいえ、際限なく甘えても良いかというとそういうわけではありません。どんなに好きな相手と一緒にいても、時には対等な立場で話あったり、逆の立ち位置で甘えさせて欲しいと思うのが普通です。バランスの取り方って大事ですよね。■ おわりに付き合えたからといって、自分の好き勝手をしていれば、当然別れを告げられてしまいます。付き合ってもらえていることに感謝しつつ、相手に癒しを与えられる存在になれると良いですね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月22日彼氏が忙しい人だと、なかなかデートもできず、寂しい思いをしてしまうのも珍しくありません。でも「疲れているから会いたくない」ではなく、「疲れていても会いたい!」というような彼女なら、彼だって自分の時間を削って、デートのために時間を作るでしょう。忙しくても時間作って欲しいですよね?そこで今回は、疲れていても会いたくなる彼女の特徴をご紹介します。■ 普段から要求が少ない「あれして」「これして」など要求が多い子というのは、忙しい彼からしたら結構面倒。疲れている時に、要求の多いわがまま彼女に会うのは、自分で自分の首を絞めるようなもの。もちろん男子の中には、「わがままを言う子が好き!」という人もいますが、わがままも程度によります……。会いたくなるのは、甘えてくれるけど、あまりアレコレ要求してこない子。普段から「もっと連絡して!」「今すぐ会いに来てよ!」など、彼を困らせるようなことを言わないほうが、彼も忙しいなりにも時間を作ってくれるでしょう。■ 彼の気持ちを読むのが上手でそれに合わせた行動できる彼の体調や気持ちを読むのが上手で、それに合わせた行動ができる女子は、彼氏としては安心だし、無理せず付き合える相手。だって、仕事で心身疲れている時に無茶なデート、例えば混雑必至のテーマパークに行きたい!!と駄々をこねられたら、彼がテーマパーク好きじゃない限り、ため息ものですからね……。彼の体調や気分をある程度考慮できる。そして、彼が疲れていそうな時は「テーマパークは今度にして、家でまったりしない?」と、臨機応変に対応できる柔軟性のある女子なら、多少疲れていても会いたいと思いますよ。■ 短時間デートでも文句を言わない仕事の合間に1時間ほど時間を作ってお茶をしたのに「たった1時間だけ?」と彼女にブーブー文句を言われたら、彼はもう短時間では会おうとはしません。「1時間くらい時間が取れそうだけど、きっと会っても文句言われるんだろうな」と思われたら、ちゃんと時間が取れない限りデートはしませんよ。むしろ、短時間でも会えたのならと素直に喜んで嬉しさを伝えた方が、彼もできる限りあなたに会うために時間を作ってくれるはず。忙しい彼と仲良く付き合っていきたいのなら、短時間デートも受け入れましょう。■ 彼のエネルギーを奪わないこと彼だって、彼女にどっぷりハマっていたり、彼女に会うたび癒されたり、元気になれたら多少忙しくても会おうと思います。彼女が自分のエネルギーを奪う人でなければ、彼も「すぐ不機嫌になるから気疲れする」「買い物に付き合わされるなら無理だなー」とアレコレ考えず気軽に会えるでしょう。無理なく付き合える彼女になれば、寂しい思いも減りますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月05日脚の筋肉だけを使っていると、疲れやすく、長い距離を歩けない。全身を使って歩けば、腰まわりが刺激されて、内臓にも良い影響が!教えてくれたのは、姿勢治療家(R)・仲野孝明さんです。疲れない歩き方POINT1:行きたい方向を見ながら歩く当たり前のことだが、目線を進行方向に向けると、自然と姿勢が整う。スマホに目を落としたり、うつむいていると、重心が下がり、脚が重たくなるので疲れを感じやすくなる。POINT2:足の人さし指を進行方向に向ける内股、外股歩行は、X脚やO脚になりやすいので、両足の人さし指を進む方向に向けて歩こう。靴底の指のつけ根部分が同じようにすり減っていれば、まっすぐ歩けている証拠。POINT3:急ぐときは、歩幅を広げる小走りすると、歩幅がせまくなり、ひざ下に余分な力が入ってしまい、すぐに疲れてしまうので逆効果。急いでいても、歩幅を広げようとすれば、ラクにスピードアップできる。POINT4:みぞおちから脚が生えているように歩く脚の始まりは鼠径部と思われがちだが、実は上半身と下半身を結ぶ大きな筋肉の出発点はみぞおち。みぞおちからダイナミックに動かして歩くと、本来の脚の力を発揮しやすい。+αの意識で万年疲れ知らずときどき片脚で立つ練習をする。片脚で60秒間立つ、目をつぶって片脚で30秒立つ「片脚立ち」を習慣にすると、体幹の力が高まり、バランスよく歩けるように。何もない場所でつまずいたり、階段でふらつく人には特におすすめ。脚の筋肉が鍛えられ、たった1分で、ウォーキング50分と同じ効果が得られるともいわれている。合わない靴はNG!靴選びに気を付けて。足裏の動きによって靴底が適度に曲がる、スニーカーなど、やわらかい素材のシューズを選ぶこと。また足の指が締めつけられたり、折れ曲がったりせず、しっかり動かせる余裕があるかどうかも大切。靴を購入する前に、実際に触って、履いてチェックすべし。ハイヒールは、足指に力を入れられるものを選ぶ。もしハイヒールを履きたいなら足指で地面をしっかりつかめて、前滑りしにくいものを。脱げやすかったり、歩きにくい場合は、シューズバンドを利用して靴と足を固定するのも手。また、履きこなしたいなら、足指をグー、パーと動かして、足指力を高めるのが効果的。なかの・たかあき姿勢治療家(R)、仲野整體東京青山院長。著書に『調子いい!がずっとつづく カラダの使い方』(サンクチュアリ出版)。※『anan』2020年2月26日号より。イラスト・キタダイマユ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2020年02月25日今回は、妊娠中に疲れを感じやすい理由と、疲労をためないためにできることについてお話しします。 妊娠中に疲れを感じやすい理由妊娠すると、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)の分泌量が劇的に変化して、母親のおなかの中で赤ちゃんが育ちやすい環境を整えます。ホルモンバランスの変化によって、だるい・眠いなど妊娠中に特有な症状に悩まされたり、つわりや食欲の変化によって妊娠前のような食事ができなかったり、体を自由自在に動かせなかったりなど、妊娠による心身の変化によって疲れを感じやすくなります。なかには睡眠不足によって日ごろの疲労を回復できていない妊婦さんもいます。 妊娠中の疲れやすさは、妊娠前の体力や筋力の程度によっても左右されます。疲れやすさを感じる期間も人それぞれです。 また、悪阻や切迫流産、切迫早産など一時的に安静にしていた後は、体力や筋力が回復する過程にあるため、疲れを感じやすいことがあります。 そのほかに、妊娠に伴う貧血や甲状腺機能に異常があると疲れを感じやすい妊婦さんもいますが、妊婦健診の際におこなう血液検査と適切な治療を受けていれば、日常生活に支障をきたすほどに疲れを感じることはないはずです。なかなか疲れがとれず日常生活がままならない場合は、早めに産婦人科を受診して相談しましょう。 妊娠中に疲れをためないためにできること妊娠に伴う心身の劇的な変化によって疲れを感じやすくなりますが、日ごろの生活習慣を見直すことで、疲れをためにくい体づくりをすることは可能です。 ①十分な休息と睡眠時間を確保する睡眠不足になると、日常生活に緊張感が続いたり、疲れがたまりやすくなります。なるべく同じ時間帯に眠ったり起きたりしましょう。十分な休息や睡眠時間を確保せずに「疲れやすい」「疲れた」と言っている妊婦さんも少なくありません。赤ちゃんは生まれて3カ月もすると昼夜の区別がつき、朝型の生活リズムになりますので、妊娠中から生活リズムを整えていくためにも早寝早起きが理想です。 熟眠感を得られる睡眠時間は妊婦さんによって異なります。夜間ぐっすり眠れない場合は、昼寝をうまく取り入れるなど工夫して睡眠リズムを整えましょう。仕事をしている場合や、上の子のお世話などでなかなか時間の確保が難しい場合は家族で相談して、妊婦さんが休める時間を意識的に作りましょう。 ②栄養バランスのとれた食事を心がけるつわりの時期は食べやすいものを食べましょう。つわりがない、あるいはつわりの時期が過ぎたら、主食、主菜、副菜でいろいろな食材を摂るように心がけましょう。疲れをためにくい健康的な体づくりのためには、栄養バランスのよい食事を食べることが大切です。なにか特定の食材を摂ることにこだわったり、妊婦が飲める栄養ドリンクに頼る必要はありません。胎児の成長発達のために、母親が健康的な食事を食べることや食習慣をもつことは重要です。 妊娠前からあまり水分を摂らない、または妊娠中のむくみや頻尿が気になるなどの理由で積極的に水分を摂らない女性もいますが、妊娠中は血液循環を促すことや脱水を予防することが大切です。水や麦茶など、糖分やカフェインを含まない飲み物を意識的に摂取しましょう。 ③適度な運動をして体力を養う妊娠中に適度な運動をおこなうことは、心肺機能や筋力、体力の維持に効果的なため、妊娠期間を快適に過ごすことに役立ちます。また、妊娠中から体力を養うことで、産後の赤ちゃんのいる生活に、疲れにくい体を準備することができます。 妊娠12週以降で正常な妊娠経過であること、妊婦健診で医師、助産師から運動を禁止されていなければ、運動をしても大丈夫です。 妊娠経過が順調であれば、1日あたり10分程度のストレッチや、15~30分程度の散歩を日常に取り入れると良いでしょう。妊娠前から定期的な運動習慣がない方でも、無理なく続けられる程度の運動でかまいませんので続けましょう。妊娠中の体力維持だけでなく、出産時や産後のための体力づくりにも役立ちます。 高血圧、糖尿病、肥満などの妊娠中の合併症の予防と治療を目的とする運動については、医師や助産師、運動指導をするトレーナーから専門的な指導と助言を受けて、十分に注意しておこないましょう。 疲れがとれにくいときの受診や相談するタイミング睡眠や食事、運動などの習慣を見直しても疲れやすいという場合は、身体的な変化によるものだけではなく、精神的なストレスによって疲れやすいと感じている可能性があります。 日ごろから緊張や不安が続いていたり、周囲の人のサポートを物足りなく感じているならば、思っていることや感じていることを夫(パートナー)や家族、友人など身近な相手に話してみましょう。話すことで気持ちが軽くなったり、具体的な解決策が生まれるかもしれません。 何をやっても「疲れやすい」「疲れる」と感じる場合や、身近な人に上手く話せない場合は、担当医や助産師、居住地の保健師などに相談しましょう。専門家と話すことで解決策が見つかるかもしれません。 まとめ妊娠中は、心身の変化によって疲れを感じやすくなることはよくあることです。妊娠中の疲れやすさは、妊娠前の体力や筋力の程度によって左右されるため、個人差はありますが、睡眠・食事・運動の習慣を見直すことで、疲れをためにくい体力づくりをすることはできます。 なかなか疲れがとれず日常生活がままならない場合は、早めに産婦人科を受診して相談しましょう。 <参考>・産婦人科診療ガイドライン産科編2017・周産期メンタルヘルス コンセンサスガイド2017・妊娠中から始めるメンタルヘルスケア 2017年発行 日本評論社 監修者:医師 おおたレディースクリニック院長 太田 篤之 先生順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年8月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。著者:助産師 古谷真紀一般社団法人産前産後ケア推進協会プロジェクトリーダー大学病院勤務を経て、2015年より現職。妊娠中や産後の女性のココロとカラダの相談、ママパパ&赤ちゃんのちょっと気になるコトに日々応えています。
2020年02月14日どうもあかりです。何年も付き合って、最終的に婚約や結婚に至るカップルにその秘訣を聞くと、「え~。あんまり近すぎない関係でいることかな~」「よい意味でテキトーに付き合うこと」「ほどほどに相手を好きでいること」みたいな意外に"間の抜けた"回答が返ってきて驚くことが多いのですが、さすがに長寿カップルの多くがこの種の回答をしてくるからには、そこには見逃せない真理があるはずです。そこで今回は、そういった長寿カップルが実践している交際術を「ゆるゆる交際」と名付け、そのメリットや、具体的な実践方法についてご紹介していこうと思います。■「ゆるゆる交際」のメリットそもそもどうして、「ゆるゆる交際」をしているカップルが長続きしやすいのでしょうか。それぞれのメリットについて順に丁寧に説明してみたいと思います。■疲れない「恋愛疲れ」という言葉を聞いたことがあったり、あるいはご自身で経験されたことがある方もいるかもしれません。恋愛って楽しいだけじゃなくて、体力も気力も必要な"総合格闘技"ですから、頑張りすぎるとどうしても疲れてしまいます。典型的なのが、深夜遅くまでケンカをしてしまったりして翌日疲れ果ててしまうケース。それこそ学生時代であれば、次の日授業中寝ていればそれでいいので大したことはありませんでしたが、社会人ともなるとそうともいかず、あまりにもそういうことが何度も起こると「ああ、今のまま付き合い続けるの正直無理があるかもな・・・・・・」なんて薄々感じたりするはずです。「ゆるゆる交際」は、こういう恋愛疲れとは無縁のお付き合いにも繋がるものです。どうして繋がるかは、後で詳しくお話ししますね。だからこそ、いつまでも無理なく続けられるし、お互いが「もう無理・・・・・・」となることがない。これがひとつめの大事なメリット。■ラブラブ続く「ゆるゆる交際」には、「ラブラブが続く」というメリットもあります。なぜでしょうか?恋愛において「この人を自分のものにしたい」という欲求って、それ自体がものすごく強い愛情なんですよね。だから交際前の「付き合うか付き合わないか」みたいな微妙な時期って、相手のことが気になって気になって仕方がないですが、この時期はまさに「この人を自分のものにしたい」という欲求が脳内を支配しまくっているわけです。ですが、交際後に一気にガっと距離を縮めて、「会える日はできる限り会うように、LINEも毎日欠かさず送り合う」みたいな「ガチガチ交際」をしていると、あっという間に「この人が自分のものになった」感じがして、言ってしまえば、悪い意味での満足感がお互いの間に漂ってしまうのです。それよりも、交際後も交際前のようにゆるゆると程よい距離感で交際を続けることで、「まだこの人は完全にじぶんのものにはなっていない」という状態を保つ。そしてお互いがこう感じ続けることで、お互いの相手に対する愛情もキープされていく、ということです。■愛が深まる「愛は会わないときにこそ育つ」これは私たちが恋愛をする上で絶対に忘れてはならないスローガンです。恋人に会えなかったり、連絡をとることができなかったりするときには、自然と、相手のことをひとりで考える時間が生まれます。そして、対面やオンラインで直接コミュニケーションをとっているときよりも、こうしてひとり相手のことを想っている時間にこそ、「好き」という気持ちは少しずつ育っていくもの。大事なものこそ、あえて少し目を離して放置しておくことで、うまい具合に事が進んでいくというのは、恋愛にも当てはまるのですね。「ゆるゆる交際」には、一見ドライな関係に見えつつも、実際にはその裏でお互いが相手に対する気持ちを育むのに役立つというメリットもあるのです。■「もうちょっとゆるゆるお付き合いしてみたら?」と感じる交際の例「ゆるゆる交際ってなんだ?」と考えてみるときには、逆に、「こういうお付き合いをしている人は、もうちょっとゆるゆるしてみたら?」というカップルの例を挙げてみるとイメージしやすいかもしれませんので、早速いくつかご紹介していこうと思います。■会い過ぎ先ほども少しだけ触れましたが、「会い過ぎる」というのはカップルにとってあまりよろしいお付き合いの仕方じゃありません。彼氏か彼女のどちらかが「好きだし会えるだけ会いたい!」と思い、それに応える形でふたりでなるべくたくさんデートを重ねているカップルをよく目にします。しかし、会い過ぎることによって単純にデートの「行き先」や「やること」が底をついてしまい、「もう、行きたいところとかやりたいこととかなくなっちゃったね・・・・・・」という悲しい状態にもなりかねません。また、いくら好きでも、恋人と会うことによって自分の時間や趣味やプライベートや仕事の時間が削られてしまい、結果的に「恋愛疲れ」になってしまう危険性も無視できません。■急ぎ過ぎ「関係を急ぎ過ぎる」というのも要注意な付き合い方です。たとえば、まだ付き合って間もないのにいきなり同棲をしようとしたり、場合によっては「結婚」というフレーズをガンガン使って、とにかく相手の足場を固めてしまおうとする作戦を使う人は、男女限らず少なくありません。しかし、そんなふうに関係を急ぎ過ぎては、先ほどお話した「この人を自分のものにしたい」という欲求が全然続きません。たとえば彼氏の立場で、彼女が「すぐに同棲しよ」なんてことを言ってきた瞬間に「ああ、俺はもうこの子のハートを全部奪ったんだな」と感じてしまい、そこから先は、「彼女をもっと俺に惚れさせたい」みたいな気持ちを抱かなくなるおそれがあるのです。■エッチし過ぎピンポイントですが、付き合ったからといっていきなりエッチをし過ぎるのも少し考えものです。とくに男性は、付き合ったとたん「付き合ったからにはたくさんエッチしたい!」という欲望を隠そうともしませんが、彼女が毎回のようにこれに応じてしまっていると、彼氏は早い段階で満足感を覚えてしまうことになりかねません。これも「この人を自分のものにしたい」という欲求がすぐに満たされてしまうケースに当たるわけです。■話し過ぎ/聞き過ぎお付き合いをしたのだから、たくさんいろんなことをお話しして仲を深めるのはいいことですが、いきなりデリケートでセンシティブでディープな話をしまくるというのも考えものです。たとえば、元恋人などからされたヒドイこと、結婚に関する具体的な願望、といった話題は、ついつい交際直後の段階で「もう付き合ったし、いいよね!」と軽いノリでガンガン話しまくってしまう人が多いのですが、こういうのをいきなりされると、どうしても戸惑ってしまいますし、「恋愛疲れ」の原因にもなってしまうものだと思います。「付き合った」とは言え、ほとんど他人に毛が生えたようなレベルの関係性でしかありませんから、「何でも話していい。聞いていい」と誤解してしまうと、「重いやつ」と誤解されてしまうかもしれませんよ・・・・・・。■「ゆるゆる交際」のための3つのヒント基本的には、今さっきご紹介した3つの「〇〇過ぎ」の例の裏返しを実践してもらえれば十分にイイ感じの「ゆるゆる交際」ができあがると思うのですが、さらに追加で、「ゆるゆる交際」のためのヒントを3つピックアップしてご紹介してみようかなと思います。■「会っても何もしない時間」を作ってみる私たちは、デートとなるとついつい無意識にいろいろと予定を詰め込んでしまいがちです。「あのお店に行きたい」「こんなことがしたい」みたいな感じでね。ですがあえて、「会っても何もしない時間を作ってみる」というのにもたまには挑戦してみてほしいなって思います。「気まずい沈黙が流れたらどうしよ・・・・・・」とか考えると、たしかに少し勇気がいることでもあるのですが、例えばふたりで一緒に部屋でまったりしていて、しかもお互い話さず、スマホを見たり、読書したりをしている時間って、それだけで十分に心地いいし、全く気疲れもしないから、実際かなり幸福度が高かったりするんですよね。それに、別々のことをしててもお互いがそばにいる恋人のことを頭の中で意識はしているので、「相手のことを想っている時間にこそ愛情が育つ」という効果も期待できます。■「できるだけ長く会おう」をやめてみる「できるだけ長く会おう」と考えがちかもしれませんが、これは必ずしも正解ではないんですよね。むしろ、「4時間会えるけど、今日は2時間だけにしておく」という選択も、「ゆるゆる恋愛」のためには賢い判断だったりもするのです。先ほどもお話ししましたが、やっぱりデートというのは、身体も心も疲れます。仕事でバタバタしているときに、週末予定がないからってフルでデートをしたら、「恋愛疲れ」の原因にもなるんじゃないでしょうか。そういうときに、日曜日は予定があることにして、土曜日だけデートにする。それで、半分は彼氏と、半分は自分だけの時間にして、ひとつの週末でドキドキとリラックスの両方を満喫する。しかもこうやってこういう交際こそが、いつまでも楽しく続けられる恋愛の秘訣です。■「音信不通」を怖がらないいつでもどこでも好きな人と繋がっていたいという気持ちが技術の力で叶ってしまう時代ですが、先ほどもお話したように、ひとりで相手のことを想っている時間にこそ愛情は育ちますから、「音信不通」を怖がらず、むしろ「知らせがないのがいい知らせ」という精神で、LINEや電話を極力使わずに、恋人と会えない期間を楽しみましょう。また、彼氏が仕事で忙しい場合には「平日にも彼女から連絡来るから返さなくちゃー面倒!」というのが「恋愛疲れ」のきっかけとなりがちですが、こういうデメリットも避けられますね。あとは単純に、会えない期間にあえて「音信不通」でいることで、「会いたい」気持ちはお互いに募るし、また、「話したい話題」もお互い溜まっていくので、次のデートが断然盛り上がるというメリットも見逃せません。みんなもぜひ、今日から彼氏と一緒に「ゆるゆる交際」を始めてみてはいかがでしょうか。ではまたお会いしましょう。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年01月16日せっかくの休日なのに、「ごめーん、今日疲れ過ぎだから、デートキャンセルしていい?」なんて彼氏から連絡が……。疲れているからこそ、会いたいんじゃないの?とショックを受けたこともある女子もいるのではないでしょうか。そうです。あなたといると癒されるどころか、疲れてしまうんですよ!反省してください。というわけで、今回は“男が一緒にいて疲れない女の特徴”をご紹介しましょう。これを読んで、癒し系になってね文・塚田牧夫「ここ行きたいッ!」が多い男子がデートプラン設計を頑張れるのは、その女性と深い関係になるまで。「この人、素敵だな」と存分に思わせ、目的を果たした後は、なるべく楽~な関係でいたいもの。デートの度に「ここ行ってみよう」なんて考えるのは、ひたすら面倒くさい。なぜならば、すでに目的は達成しているので、モチベーションは限りなく低いから。というわけで、「ここ行きたいッ!」と、自分からいっぱい言ってくれる彼女のほうが、男は疲れないというわけです。言われた通り付き合うだけで、“彼女が楽しんでくれている”状態が作れるのならば、交際後のゆるやかな目標“現状維持”の達成感が容易に得られますから。「そこは嫌だッ!」が少ない「ここ行きたいッ!」を多く言える人は自己主張が強いので、「そこは嫌だッ!」も沢山言ってしまいがちですが、これは避けなければいけません。「この子をなんとしてでもゲットして、俺のものに」というモチベーションがなくなったときに、彼氏が持ち出してくる「ここ行きたいッ!」は、相当な想いの表れです。たとえ、あなたの中では、とてつもなくくだらないことのように思えたとしても……。行きたい場所だけではなく、彼がなにかを主張したとき、言い争いになれば大抵の場合女子が勝ちますが、ここで打ち負かしてしまっても、なにもいいことはありません。あなたの方が強者なんですから、「そうなんだー。じゃあ、それでやってみよう」と手のひらでコロコロ転がすのが、賢い女のやり方です。男が一緒にいて疲れない女の特徴をご紹介しました。「私は引っ張ってもらいたいのに……」と考えている女性にとっては、残念な話だったかもしれませんが、行きたいところがなかったら「家でまったりしたいな」でもいいのです。こちらから提案し、相手の提案にはなるべく逆らわない。これが“疲れない女”になるコツですね。©Dean Drobot / Shutterstock©Look Studio / Shutterstock※2017年6月11日作成
2020年01月12日相手の気を引くために恋愛の駆け引きをする女性も多いですが、駆け引きが複雑になり過ぎて、時に失敗してしまうことも多いです。恋愛を成就させるためには、結局は素直になることが一番なのかもしれません!恋愛に駆け引きは必要?恋愛の駆け引きとは、相手の男性にただ好きとアピールするのではなく、時には相手に好意がないように見せかけることで男性の嫉妬心を上手に活用して、相手に振り向いてもらう方法のひとつ。他の男性の影をにおわす、メールの返信をしない、わざと素っ気ない態度をとるなど、駆け引きの内容も様々です。駆け引きをすることで恋愛が上手くいく場合もありますが、全ての男性に通用するわけではありません。自分の気持ちとは裏腹の態度をとったことで相手に誤解されてしまい、思いもよらない結果を招く可能性もあるのです。ウンザリしている男性の本音恋愛の駆け引きも、最初の1~2回は効果があるかもしれません。しかしあの手この手で何度も気持ちを揺さぶられると、男性も駆け引きされることにウンザリしてしまうのです。次第に女性の考えていることがわからなくなり、自分の気持ちを試されていたり、振り回されることに対して嫌気がさしてきます。女性を傷つけないように気を使っていても、内心は面倒臭く感じて、気持ちが離れる原因にもなってしまいます。素直な女性が好きな男性が多い男性によって女性の好みも違いますが、駆け引きをしてくる女性より、素直に気持ちを伝えてくれる女性の方が好きという男性は多いです。なぜなら、素直な女性は言葉に裏が無く信用できるからです。どれだけ好きな相手でも、何を考えているのかよくわからない女性は信用ができません。女性が素直であれば、男性自身も変に自分の気持ちを隠す必要もなく、素直に愛情表現ができるようになります。お互いに気を使わない関係が交際を長続きさせる秘訣でもあるため、時に小悪魔的な女性に惹かれることがあっても、最終的には一緒にいて気持ちがわかりやすい女性を男性は好むのです。素直に気持ちを伝えてみようこれまで男性に対して素直な気持ちを伝えられなかった人にとっては、好きという言葉をダイレクトに伝えることに抵抗があるかもしれません。けれど、好きと言われて悪い気持ちになる男性はいません。例え告白を断られたとしても、自分の気持ちを伝えられたことで後悔もなく、清々しい思いにもなります。駆け引きで相手の気をひくよりも、自分から好きと伝えることで相手に意識してもらう方が恋愛成就する可能性は高いでしょう。
2019年11月19日仕事で疲れている時でも、リラックスしながらできるといいな……。そんな願いを叶える、体力消耗の少ないセックス体位をご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 89「抱き合う温もりを感じて…」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第89回目は、体力消耗の少ない疲れにくいセックス体位についてです。もし、セックスを断る理由が「疲れ」ならセックスをするのがイヤではないけれど、仕事で疲れて早く寝たいときはありませんか? セックスは、決して体力をたくさん使う体位だけではありません。ゆっくり横になりながらしたり、ユラユラと揺れるように出し入れしたりと、のんびりできれば「また今度ね……」と断る必要もなくなるわけです。そこで今回は、疲れて帰ってきた時にオススメな体位を3つご紹介します。1. 月の窓(つきのまど):後ろからの側位ベッドに横になりながら……。彼氏「もともと、腰痛持ちということもあるけれど、あまり激しく動く体位は疲れちゃうよね。俺たちのお気に入りは、ベッドに横になりながら、後ろから挿れるやつ。腰への負担も少ないし、俺がイク時も周りを汚さずにサクッと拭ける」(33歳・金融関連)彼女「側位は本当にラクだと思う! 疲れて帰ってきてるときに、四つん這いでバックとかまじ無理……」(31歳・事務)腰痛持ちの方にぴったりの体位ではないでしょうか。二人とも横になってのんびりセックスできそうです。2. 抱き地蔵(だきじぞう):前からの座位ゆらゆら身体を密着させて……。彼氏「大きな上下運動はできないけれど、ユラユラと揺れるだけでも気持ちが良い。密着感がすごいあるので、キスをしながらスローセックスをするのが好き」(29歳・自営業)彼女「やっぱり好きな人に包まれてる感覚は安心する。激しいより優しいセックスが安らぐかな〜」(28歳・医療関連)対面座位は、女性も自分の好きな角度で動くことができるので、良いですね。ラブラブ派におすすめです。3. 鳴門(なると):後ろからの座位ギューッと後ろから抱きしめて……。彼氏「背の低い彼女だから、後ろから手を回してギューっとしながらすると、正直自分がイッてもイかなくてもどっちでもいいくらい愛おしい気分になる。イクことが全てじゃないとも思うし、コミュニケーション時間として考えてするのも良いかも」(34歳・IT関連)彼女「彼氏の膝にポンッと座って、後ろから抱きしめられると一日の疲れがなくなるかな。挿れたままで動かさない時もあるし…」(28歳・講師、教育関連)もはや、イクことが目的ではないという領域に。イチャイチャの延長線上と考えてセックスをするのは、気持ちに負担も少なくてセックスレスになりにくい気がします。気分によって体位を変えてみよう!体力消耗の少ないセックス体位をご紹介しましたが、いかがでしたか? ぜひ、寝てしまう前にチャレンジできそうな体位を試してみてくださいね。©Peopleimages/Gettyimages©dima_sidelnikov/Gettyimages
2019年08月25日デートの時はいつもオシャレをしてくれて、二人きりの時は甘えてきてくれて、そんな可愛い彼女でも「疲れる要素」があれば、彼の気持ちも離れやすくなります。そこで今回は、疲れる彼女になってしまう言動をご紹介。「疲れる……」と彼に思われたくない人は、この記事をチェックしましょう。■ 何かとしつこい「何かとしつこいと疲れる。LINEがしつこいのもそうだけど、浮気を疑う、ケンカの時に過去を蒸し返すのも勘弁してほしい」(30代・飲食)しつこいとどうしても「重い」とか「疲れる」とかネガティブな感情になります。恋愛に多少のしつこさは必要ですが、あまりにもしつこいと彼が疲弊するので、ほどほどに。■ 一回不機嫌になったら長い「一回不機嫌になったらなかなか機嫌が戻らないタイプ。謝っても、どこかに連れて行っても不機嫌。『なんでそんなに不機嫌なの?俺はどうしたらいい?』と聞いても答えない子」(20代・建築)意地で不機嫌を長引かせてしまう、彼の謝り方が気に入らなくてわざと不機嫌を継続する女子もいるのではないでしょうか?別れたくないのなら、不機嫌を長引かせるのは良くないです。■ 出かける準備や買い物が長い「マイペースすぎて時間がかかる子。元カノが『10時に出かけるよ』と言っても逆算して準備ができず、11時半とかに出かけるようなことがしょっちゅう……。買い物も何時間も悩んだ挙句、結局何買わないとかザラにあって疲れた」(30代・弁護士)時間がかかってしまう子もいるはず。変に急ぐ必要はないですが、のんびりしすぎて相手を待たせるのはよろしくないですね。ひとりでお出かけしているのならいいですが、誰かとお出かけしているのならマイペースもほどほどに。■ 振り回してくる「電話で言い合いになりそうだったから『今からそっち(家)行くから会って話そう』と言っても『いま会いたくない!』と言われ。翌朝スマホを見たら『なんで来ないの?』と意味不明なLINEが来てた……。あまのじゃくというか、振り回す系の女子はストレスたまるし疲れる」(30代・証券)自分のわがままに彼がどこまで応じるか、で愛情をはかってしまう女子もいるのではないでしょうか?振り回された方は疲れますよ。彼への思いやりを忘れずに。■ 感情的になりやすい「自分が平和主義なので怒りっぽい子が苦手。些細なことですぐ感情的になって、最終的に泣き出すとか、疲れてしょうがない」(20代・派遣)生理前や生理中など、どうしてもイライラしちゃうこともありますよね……。イライラを彼にぶつけて、後悔したことがある人も多いはず。関係にヒビを入れたくないのなら、彼にも生理中の症状を知ってもらう必要もありますが、イライラしてる時は彼に接しないのが一番です。■ 恋愛に「疲れ」は大敵かも…どんなに見た目が可愛くても、どんなに料理が上手でも、「一緒にいると疲れる……」と思われはじめたら危ないです。自分を表現するのも大事ですが、彼を無駄に疲れさせないようにすることも大切ですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月13日彼とのデートはお互いに楽しみたいですよね。しかし、デート中の些細な行動や発言で、男性が疲れて思わず帰りたくなってしまう危険性も。男性が思わず帰りたくなってしまうのはどんなデートなのか、シチュエーション別にご紹介していきます。なかなか決められない…優柔不断にならないで!デートの前にはあらかじめプランを立てて楽しむ人もいると思いますが、プランを立てていても何かを選択しなくてはいけない状況はあるものです。例えば、男性と食事をする時にメニューに悩んで時間がかかってしまう、立ち寄った服屋さんで自分に似合う洋服を厳選しすぎて男性を長時間待たせてしまったりしては、男性もうんざりしてしまいます。何かを選ぶシチュエーションでは、あまり時間をかけずに選択するように心がけましょう。いきすぎた気遣いにはご注意をデートを楽しみたいと思うほど、相手に気を遣ってしまうもの。もちろん気遣いはあったほうが良いですが、気を遣いすぎると男性もかえって居心地が悪くなってしまいます。例えば、デートでも相手のしたいことや行きたい所だけに行って自分の希望は言わないのも、男性は自分だけがわがままな人のように感じてしまったり、自分と一緒にはやりたいことが何もないのかと思ってしまいます。何かあるたびに「ごめんね」と何度も謝ったり、なんでも相手にあわせることは気遣いではありません。それでは男性も楽しい気分になれず、帰りたい気分になってしまうかもしれません。気まずくなりやすい沈黙デートは楽しみたいと思う反面、慣れないうちは緊張もしてしまうもの。デート中は二人でいる時間がほとんどですから、緊張であまり話せなくなってしまったり、下手な会話で男性を幻滅させたくないと思い、無言になってしまうこともあるかもしれません。しかし、あまりに沈黙が続くとお互いが気まずくなって、男性も気疲れしてしまいます。緊張する気持ちもわかりますが、最初は沈黙が続かないように少し意識して会話するといいでしょう。そのうちにだんだんと慣れてくれば会話も弾むようになるはずです。お互い自然体でデートを楽しもう!デートで男性が帰りたくなるシチュエーションを挙げてきましたが、大事なのはお互いが楽しんで自然体でいられることです。デートを楽しみたいと思うほど空回りしがちですが、相手によく思われようとしすぎてガチガチになるより、割り切って自分らしくデートを楽しみましょう!
2019年07月13日疲れているときは、人と会うのが嫌になるのも珍しくありません。その一方で「疲れているからこそ会いたい」と思う相手もいます。彼にとって自分がそんな存在になれたらうれしいですよね。では、彼が「疲れていても会いたい」と思う彼女の条件とは!? 男性である筆者が情報収集し、男性目線でまとめました。■ 適度にドライな感じ社会人になると、人間関係で気を遣うことに疲れることも多いもの。相手との腹の読み合いやお世辞、嫌味などドロドロした場所で頑張った後だからこそ、そういうことをまったく気にせずに過ごせる瞬間が欲しくなります。一緒にいて、「なにかしなきゃいけない」と迫れれる関係だと精神的にも疲れますよね。カフェやおうちでゆっくり、2人で気を遣わず、思い思いのことをしながら過ごすのを習慣にすると◎。疲れているからこそ、気を使わないでいい、あっさりした子に会いたいなぁ……なんて思うこともあるようです。■ 聞き上手疲れているときには、愚痴を言いたくなることもしばしば。しゃべってもどうにもならないとわかっていても、言うだけですっきりするものです。そんな愚痴を飽きずに上手に話聞いてくれると、疲れているときでも会いたいなと思います。相手と適度に視線を合わせ、上手に相槌を打つことが、一番簡単な聞き上手になるコツです。■ 自分のすべてを受け入れてくれるイライラしているときも、悲しいときも、感情ごと自分を受け入れてくれる人は男性にとっての“帰る家”になります。ときには、わがままになりがちな男性を温かく母性で包み込む女性に。そんなふうになれれば、きっと男性は、疲れがあっても会いたいと思うはずです。■ 無理に会うのを要求しない疲れているなら会わなくていいよ、とこちらの体を気遣って言ってくれる女性にはキュンとくるもの。自分よりあなた自身を大事にして、というメッセージが込められたこの言葉を言われたら、逆に無理をしてでも会いたいと思ってしまうのです。■ おわりに疲れているときこそ、居心地のいい場所に帰りたいと思うもの。ひとりでいるより、一緒のほうがずっとずっと癒されると彼が感じるようになれば、仕事でどんなに疲れていても会おうとするもの。自分のわがままを通すのではなく、彼の気持ちを考えてあげることが“疲れていても会いたい彼女”になる第一歩です!(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月28日ネットにはよく「彼女の愛が重たいと彼氏が疲れる」なんてことが書かれていますが、さて、それってホントはどうなのでしょう。ホントに愛情が重たい彼女に疲れている彼氏がいるのか?誰も確かめたことなんかないでしょ?今回は、彼氏が「疲れた」と思ってしまう彼女の特徴についてお届けしたいと思います。■ 気まぐれ先週まで「あなたのこと超好き!」と言っていたと思いきや、今週になると「わたしたちちょっと距離を置こうよ。うちらもう子どもじゃないし、そんなベタベタしたくないし」なんて言われたら、彼はパニックになります。若い女子の心変わりの早さや、その原因が、男にはさっぱりわからないのです。この手の女子の気まぐれさを、男は理解したくても理解できないのです。だから“ついていく”しかないのです。黙っておとなしく彼女の気まぐれについていくだけなのが男です。当然、彼は疲れますよね。たまには彼に「おつかれ!」と言って飲み物でも渡してあげるといいです。■ 理由を説明してくれない上のアレンジパターンですが、ニュアンスが違うので別の項としました。彼女がわがままを言うのは、べつにいいんです。気まぐれなのも、100歩譲っていいとしましょう。理由を説明してくれないのが、もっとも疲れるのです。たとえば、急に心変わりした場合、その理由をちゃんと説明するのは“いい彼女”です。「ちょっと会社で好きな上司ができて…」などとは口が裂けても言わないでしょうが、「ちょっと最近疲れてるから、1週間くらいそっとしといてほしいの」みたいなことは言えますよね。なんの理由も言わないまま、急に冷たい態度になったり、急にイチャイチャしてこられたりすると…。男の気持ちはジェットコースターのように揺れ動き、あげくパニックに陥るのです。■ しっかり者の彼女男って、自分よりしっかりしている彼女に疲れるんです。彼のデフォルトは「俺、どうやって生きていけばいいのだろう」です。対して女子の多くは、大学3年生にもなれば“安定”を求めて就活しますね。安定を求めない女子は、留学したりなにか自分のしたいことを明確にもって生き生きしていますね。つまり、若い頃の男女は「非しっかり者の彼氏 VS しっかり者の彼女」という構図なんです。当然、彼は疲れます。反対に、彼女がしっかりしていないことに疲れる彼氏もいますが、まあ、これは時間が経てば彼女のほうがしっかりしてくるから、心配無用です。20代は非しっかり者だった女子が、30歳で結婚・出産したとたん、人が変わったようにしっかり者になったという事例は掃いて捨てるほどあります。■ おわりに愛が重たい彼女に疲れると言う男子がいますが、男どもよ、そんな生意気なことを言っている場合ではないのですよ。一皮むけば、彼女の“しっかりさ”が顔をのぞかせ、それをついうっかり見てしまった彼はオロオロするしかないのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月15日「疲れているから今日は彼女と電話はムリ、デートなんてもっとムリ!」と思われる彼女じゃなく、「疲れているからこそ会いたい!」と思われるような彼女になりたいですよね?そこで今回は、疲れているからこそ会いたい彼女の特徴をご紹介。■ だらしない部分も愛してくれる彼女仕事で疲れていたら顔もシャキッとした顔ではなく、朝よりもちょい老け顔になっていることもありますよね。で、季節によっては汗をかいて体臭が気になることもありでしょう。正直、彼女に全てをさらけ出せていない段階だと、こんな状態では「嫌われたらどうしよう……」という不安も生まれ、会いたくても会いづらいです。逆に彼の残念な格好すら愛せている状態なら、きっと彼も躊躇せず彼も彼女に会おうと思うでしょう。いつ会っても、彼がどんな格好でもダメ出しをせず、丸ごと受け入れてあげましょう。彼だって疲れているからこそ、自分をありのまま受け入れてくれる彼女に甘えたいと思えるのでは?■ テンションをわきまえられるタイプテンションの使い分けができる彼女だと、彼もいつでも安心して会えます。休日、一緒にテーマパークなどをデートしている時はハイテンションでも良いでしょう。ただ、仕事後かなり疲れている状態で会った時もハイテンションでは……会いたくても躊躇してしまいますから。テンションをわきまえるというか、その時の相手の状態を見てテンションを変えられるような(空気が読めるような?)彼女だと彼もまだ疲れていても会いやすいです。疲れている彼を元気付けようと、テンションあげて張り切る女子もいるかもしれません。ただ、彼が求めているのは賑やかな雰囲気ではなく、リラックスできる雰囲気だったりします。彼の状態を察して、上手に彼にテンションを合わせられる彼女になれば、きっと彼のほうから会いに来ますよ。■ 一緒にゴロゴロするだけでも喜んでくれる部屋で一緒にゴロゴロするだけでも喜んでくれるような彼女だと、疲れていても会いやすいです。ゴロゴロするのをつまらなさそうにしたり、疲れているのにひたすら喋りかけてきたりするような彼女だと、疲れている時に会うのは厳しいです……。ただ隣にいるだけでも満足してくれるような、まったりなお家デートが成立する彼女なら、仕事で疲れても「週末は彼女の家に泊めてもらおっかな!」と彼女に会いに行こうと思えます。逆に彼女が「会いに行ってもいい?」と言ってきても普通に家に入れてくれるんじゃないでしょうか?■ 基本的に平和主義で怒らないあとは根本的な性格ですね。平和主義で怒らないタイプの彼女だと普通に会いやすいし関係も続きやすいです。女子の中にはちょっとイライラしやすかったり、精神的に不安定になりやすく、癒し系……とは言えない女子もいるはず。それでも価値観が似ていたりしたら関係も続いたりしますが、疲れている時に会いたいか……と言われたらどうでしょう。やっぱり疲れている時って癒されたい、リラックスしたい気持ちが強いですからね。普段から穏やかな彼女の方が彼も会いやすいかと。まぁ生理が関係していてイライラすることもあるかもしれませんが、人によっては生活習慣の悪さのせいで、自分でイライラを悪化させていることもあります。自分のためにも彼のためにも健康的な生活を送って、なるべく心穏やかに生活した方がいいですよ。■ 癒される彼女なら彼のほうが飛んでくる「疲れているからごめん」と言われるより「疲れて〇〇ちゃんに会いたくなちゃった」と言われた方が断然嬉しいですよね?彼を丸ごと受け入れて、穏やかな彼女になれば、彼も疲れてたって会いに来ますから。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月05日疲れている時、つい恋人に甘えたくなることってありませんか?特に仕事で疲れて家に帰ってきたときに、「あれして!」や「これして!」と要求されるとつらいですよね。男性も疲れている時は恋人から優しくしてもらいたいと思っています。彼はどんなことを望んでいるのでしょうか、実際に男性の声を聞いてみました。■ 努力を認めて欲しい!「疲れている時に『頑張って!』って言われるのは正直しんどいですね。だって頑張ってるから疲れているので。“俺はこれ以上頑張らないといけないの?”ってついため息がでちゃいますね」(Nさん・26歳男性)疲れている人に「頑張って!」は禁句。「頑張ってるねって言葉の方がいい」といった意見を紹介しておきます。そのほかにも「疲れている時に『疲れてない?』って声かけてくるのはやめて欲しい」といった声もありました。「コーヒー飲む?」といった気遣いの方が喜ばれるようです。■ のんびりとした時間がほしい…「俺の場合はのんびりとした時間が欲しいですね。金曜日って週末だから、溜まった仕事を一気に片付けるんです。だから残業することが多い。それで土曜の朝からデートはキツいので、DVD見ながらの家でまったりデートをさせてくれると嬉しい」(Hさん・28歳男性)のんびりとした時間が欲しいという意見もありました。こういったタイプの人は「人混みに行くと疲れる」ことが多いようです。お出かけデートをするなら散歩をしたり、近くの公園でのんびり過ごしたりする程度がいいかもしれません。■ 放っておいて欲しい「彼女には言いにくいですけど、放っておいて欲しいのが本音。一人にして欲しい。『大丈夫?』ってLINEをしてきたり、『一緒にいてあげようか?』って言われることが多いけど、求めてるのはそれじゃないんですよね」(Tさん・29歳男性)疲れたときは一人になりたいという人もいるようです。その理由は「彼女がいると無意識に気を遣ってしまう」から。デートなどで、二人の意見が分かれたときに、彼女の意見を優先させることが多い男性はこういったタイプかもしれません。「じゃあ、今日はワガママを聞いてあげる」というのもNG。自分が彼女を振り回しているということにも気を遣ってしまうからです。■ 笑わせてもらいたい「疲れている時に笑わせてもらえると助かりますね。彼女とLINEするのが面倒になって電話するんだけど、タイミングが悪くて出ない。そんな時に『どーした電話したかー?』なんて返信と、変な顔のスタンプとかがきたりすると和みます。その程度でいいんですよね」(Yさん・29歳男性)笑うことができると、疲れも多少は和らぐもの。笑わせ方が分からないという人に、おすすめの話を紹介しておきます。「友人が家族で共用のシャンプー使ってたんだって。全然泡立たなくておかしいなと思いながら一ヶ月間使い続けてたら、それお父さんの育毛剤だったんだって。ちょっと毛が生えたっていってた」■ 求めていることは人それぞれ人によっては求めているものが違ってきます。人混みが嫌いな人はゆっくりとしたデートを、人に合わせすぎる人は放っておいてあげましょう。チャンスがあれば笑わせてあげたり、努力を認めてあげるといいですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月04日男性に振り回されたり、辛く悲しい失恋をした際、恋に疲れてしまったという経験がある人も少なくありません。今回は、恋の癒し方法について紹介して行きます。失恋には次の恋が良いって本当?失恋をした際、「新しい恋をしよう」と励まされることがありますが、新しい恋が本当に良い効果をもたらせてくれるのでしょうか。次の恋に行くにも、失恋の傷を癒す時間はとても重要になります。勢いだけで次の恋ができるのであればそれはそれでアリなのでしょうが、実際にはそう簡単にうまくいきません。悪い男に引っかかってしまったり、軽いノリで男性と体を重ねてしまったなどの経験がある人も少なくありません。これは自暴自棄になっている為に引き起こしてしまう行動なのです。このような時は新しい恋を始めるよりも、自分と向き合う方を優先する必要があります。自分磨きで頑張り過ぎると疲弊する恋に疲れた時は自分磨きをすることが良いと言われていますが、自分磨きを頑張り過ぎると疲弊してしまうことがあります。自分磨きの基本は楽しいと感じること。楽しいと感じる余裕がない時に自分磨きをしてもあまり効果がありません。疲れたという気持ちがある時はまずゆっくり休むことが大切です。これは体でも心でも同様で、疲れた時に新しいことを始めるとストレスになりやすいもの。まずは自分自身の気持ちの回復を目標とし、のんびり過ごしてみることから始めてみましょう。「瞑想タイム」を取り入れる「瞑想タイム」というのは、自分自身が心から落ち着ける時間を作ることです。何も考えないことが良いとされていますが、一人でゆっくり自分と向き合う時間と捉えると分かりやすいでしょう。恋に疲れたというのが相手によってもたらされたものなのか、それとも自分自身が頑張り過ぎて疲れてしまったかによって解決策は異なってきますし、「恋なんてしばらくしたくないや」と思っている人はなぜそう思うのかを考えてみてください。「瞑想タイム」を一日の中に取り入れることによって、自分が本当に望んでいることが分かるようになります。
2019年03月10日仕事で忙しい時期などは、デートをしていても彼が上の空という事も多いものです。そのようなときに男性に対してどのように接したらいいか分からなくなることがありますよね。今回は、男性が仕事で疲れている時に彼女にして貰って嬉しいことを紹介します。無理に会わないという事も嬉しいポイントいくら大好きな相手でも、仕事が忙しい時期に時間を割くことは大きな負担となることもあります。一時的に仕事が立て込んでいるようなときには、いつものデートのペースを落としてみるなどということを提案してみましょう。会いたい気持ちはお互いにあっても、無理をすることで会話もデートもうまくいかなくなり、関係の悪化につながることもあります。いつまで忙しいのかを聞き、その間のデート回数を減らすなど余裕を持たせてみると、彼も気が楽になり、少ないデートの時間をしっかり楽しんでくれるでしょう。会えないことを責めないように仕事をしないと生活していけないという事は当然のことです。あなたをいくら大切に思っていても、仕事をしっかりできない状態では優先的にデートをするということが出来ないという事は理解しておきましょう。ついつい、いつもより会えなくなった状態を責めてしまいがちになりますが、そこはぐっとおさえて、彼に会った時には素敵な笑顔でいるようにしましょう。彼の愚痴も多くなるでしょうが、それをしっかり受け止めてあげると、彼にとって安らげる相手になります。おうちデートでまったり仕事に疲れたときに、デートであちこちでかけるのは精神的にも体力的にも非常にきついものとなります。いくら会いたい気持ちがあっても、彼にとって大きな負担です。そのようなときにはお休みの日におうちデートをしてみてはいかがでしょうか。疲れを最小限にし、二人の距離もいつもより縮まるというメリットがあります。手料理をふるまったり、映画を一緒に見たりなど、無理なく楽しめるプランで彼との時間を楽しんでいきましょう。
2019年03月06日仕事が忙しかったり、人間関係で悩んでいたりと、疲れているときに人から優しくされると嬉しいもの。男女間でも、疲れているときだからこそぐっとくるような対応があるようです。今回は、男性の体験談をもとに、疲れているときに女子からされて嬉しかった対応を3つご紹介します。■ さっとコーヒーを差し入れ「バイトの繁忙期と大学でのレポート提出の時期ががっちり重なってしまって平均の睡眠時間は一日5時間っていう時期があった。体力的にも精神的にもヘトヘトになっていたとき、同じゼミの女の子が『はいこれ!温かい物飲んでまた頑張れ!』ってコーヒーを差し入れてくれて……。惚れたよね」(20歳/学生)コーヒーやココア、ホットレモンティーなど温かい飲み物は疲れている体に染みわたりますよね。気になる彼が疲れているようであれば、テイクアウトのホットコーヒーや手作りのホットレモンティーなどそっと差し出してあげてはいかがでしょうか。「頑張ってね!」の一言も男性は励まされるようですよ。疲れているときには男性も恋愛モードにはなりにくいので、あくまでもさらりと渡すことがコツです。■ 「大丈夫?」と飲みに誘う「仕事や人間関係で疲れてるときに、趣味のサークル内での女友達が『最近疲れてるみたいだけど、大丈夫?話聞こうか?』って言ってくれて泣きそうになったよね。そのまま飲みに行って延々話聞いてもらっちゃったけど、そのおかげで気持ち的に救われた。感謝してます」(28歳/美容師)気になる彼が最近疲れている雰囲気だな……と思ったら、勇気を出して「よかったら話聞こうか?」と声をかけてみるとよさそう。ゆっくり話を聞いてもらえると男性は嬉しいものですし、ふたりの間に恋愛関係が生まれるきっかけになるかもしれません♡■ 「これやっときますね!」のさりげない一言「仕事でミスが続いて、内心パニック。先方に電話したり、パソコンのデータを見直したりバタバタして本当疲れ切ってたときに、後輩が「これやっときますね!」って一言だけ声かけてくれて、コピーや書類整理などの雑事をささっと手伝ってくれた。さりげないフォローにも、俺に気を使わせない物言いにも感激。落ち着いたらお礼に食事に誘いたいな」(36歳/保険営業)職場で気になる彼がバタバタと忙しく疲れているようだったら、自分にフォローできることがないか探してみましょう。疲れているときは、「これしましょうか?」とあれこれ聞かれるよりも、「これしときますね!」と率先して手伝ってもらえた方が男性は助かる様子。逆に彼の仕事を増やさずに済むよう、どの部分をフォローするかはよく見極めてくださいね。■ 彼が疲れているときはそっと寄り添おう男性は疲れているとき、そっとフォローしてもらえたり話を聞いてもらえたりすることで喜んでくれるようです。気になる彼が疲れている雰囲気であれば、温かい飲み物を渡すなどそっと寄り添ってあげたいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月18日男と女は考え方からして根本的に違うものです。異なる部分があるからこそ、お互い惹かれ合うし相手に対する好奇心もわくというもの。でも相手に対してどうしても理解できない部分や、許せない部分ってありますよね。男と女の違いから生まれるどうしても「嫌になる部分」。今回は男性が女性に対して「疲れるなぁ」と感じてしまう女性的行動についてご紹介します。女性ならわかる「あるある行動」ばかりなので、自分の行動を見直すのにきっと役に立つはずですよ。男性が嫌がる女性的行動ランキング!少し前に流行った「スイーツ(笑)」という言葉をご存知ですか。この言葉は流行に流されやすい女性を総称して、皮肉をこめた表現として使われていました。ヨガが流行ればヨガに行き、メディアに人気と紹介されるレストランに行列を作り、インスタ映えスポットを巡って写真を撮るような、今どきの女性のことを「スイーツ(笑)」とネットを中心に呼んでいました。今回ご紹介する、男性が嫌がる女性的行動もスイーツ(笑)的な行動と言えるでしょう。スイーツ(笑)行動の良い・悪いは置いておいて、男性を疲れさせる行動であるということが理解できればと思います。1位. 出かける前の準備が長い「彼女と同棲してるんですけど、デートの時の準備が異常に長くて困ります」(27歳公務員)「彼女が待ち合わせに遅れてくるのは当たり前!メイクとかに時間がかかるとか…でも待ってる身にもなって欲しいですよ」(20歳大学生)女性はメイクやファッションなど出かける前の身だしなみに時間が必要ですよね。それでも長すぎると男性は疲れてしまうようです。せっかく二人で行った旅行先の旅館でも、彼女の朝の身だしなみにかかる時間を知って「驚愕」したという男性がいました。「泊まりに行った温泉旅館で、彼女が朝の6時に起きだしてから8時までメイクと身だしなみを整えていたのにびっくり!正直、結婚してからもこうなの?と不安になりました」(32歳メーカー勤務)2位. 話のオチは?オチや結論のない話「彼女の話には、基本オチはないですねー」(19歳専門学校)「とりとめのない話をずっとされてます。でも上の空になると怒られます」(25歳メーカー勤務)女性の話はとりとめがなく、最後まで聞いても「一体、何が言いたいの?」と思うことが多いんだとか。彼女が悩みを相談しても「結局、どうして欲しいのかがいつも分からない」という男性もいました。「いつも会社の愚痴や悩みを聞かされるんですけど、じゃあもう会社辞めちゃえば?というと、そういう問題じゃない…って言うんですよね」(26歳美容師)確かに女性の悩み相談は「話を聞いて欲しい」というのが大半で、「解決策を教えて欲しい」という欲求はあまりありません。3位. ご飯を少しだけ残す!もしくはサラダしか食べなかったり…女性は体重を増やしたくないと常に思っています。どんなにスタイルの良い女性でも、いや、スタイルを保っている女性こそ、体重に気を配っています。彼氏とデートで行く外食はカロリー多め!どうしても残してしまう、という女性は多いかもしれません。「うちの彼女はご飯類、炭水化物っていうんですか?あれは残しますね」(19歳専門学校)炭水化物を減らして体重をコントロールするのはもはや女性の中で常識。ご飯やパン、パスタを少し残す、あるいはまったく食べない!という女性も中に入るでしょう。少し前に回転ずしでシャリを食べずに魚部分だけ食べる女性がいると話題になりました。これも男性が嫌がる行動かもしれませんね。じゃあどんな女性が好きなの?そんな女性になるためには?男性が嫌がる「女性的行動」について第1位から3位までランキング形式でご紹介しました。思い当たるものはありましたか?男性は女性の行動に対し「疲れるなぁ」と感じながらも仕方がない…そんな部分も可愛い、と感じているようですよ。なんとなく嫌だなとは思うけど、別れようと思うほどのことではないんですね。では逆に、男性が「疲れない」と感じ、むしろ好感を持つような、そんな女性の行動にはどんなものがあるのでしょうか?男性に人気の高い「女性の行動」についてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。1. 女性らしさの中の芯の強さ、個性を見せてほしい女性的行動をすべて直して、まるで男性のようになってしまったら、それはそれで男友達のようで女性としての魅力を感じなくなってしまうかもしれません。「僕の彼女は、いつもワンピースとかスカートとか女性っぽい服装が好きなんですけど、パソコンとかデジタル機器にめちゃくちゃ強くて、そんなギャップに惚れてますね」(28歳メーカー勤務)男性はやっぱりギャップが大好き!女性らしさの中に個性が垣間見えると嬉しいようです。「流行や周りの意見に流されない子が好きです」(30歳教員)スイーツ(笑)的行動で流行に踊らされている女性はどうやら敬遠されるようです。2. 男性は明るくてポジティブな女性が大好き!これは基本「いつもニコニコしていて、前向きな発言が多い子はやっぱり男に人気あります」(24歳アパレル勤務)「表裏のない子、イイですね」(28歳メーカー勤務)このように男性は明るい女性が大好きです。とりとめのない、オチのない話をしても良いけれど、いつもネガティブな内容ではNG!明るくて前向きな女性には自然と男性が集まってくるんですよ。明るいほうが良い、というのは、派手で目立つような行動をしたほうが良い!というワケではありません。たとえ地味で存在が目立たないとしても、話しかけると笑顔で答えてくれる。あの子からは、愚痴を聞いたことがない、などそんな対応からも男性は女性に好感を持ちます。男性が嫌がる女性的な行動と、逆に好感を持たれる行動についてご紹介しました。男性側にだって女性が理解できない考え方や傾向がある!と思う部分もあったかもしれませんね。お互い理解できない部分があるからこそ、惹かれ合うのかもしれません。女性は男性よりも対人能力がすぐれ、社交的で周囲に同調するのが一般的に得意です。そんな特徴から、ついつい周囲に流され、流行ばかりを追いがちな部分もありますね。女性ならではの特徴を生かしつつ、男性からも好感度の高い行動が取れれば、人気ナンバーワン間違いなしです。
2019年01月12日たとえば仕事やプライベートで疲れているとき、恋人に会いたくなりますか?それとも、疲れているから一人にして欲しいですか?彼氏からはどちらに思われていると感じます?どうせなら、疲れているからこそ会いたいと思われたいですよね。今回は疲れているからこそ会いたいと思われる女性の特徴をご紹介します。いったいその境界線とはなんなのでしょうか?■ 1:決断はいつも彼任せ「決断はいつも俺任せな彼女っていうのは一緒にいて疲れちゃうことがありますね。だから、仕事で疲れている時は会いたくないなって思っちゃいますね。逆にいろいろなことを決めてくれる彼女の方が居心地はいいかもしれないです」(Aさん/27歳男性)決断をするという行為は体力も精神力を消耗させます。なので、疲れている時はそういったことを行いたくないと思いがち。しかし、無理強いするような決め方はNG。相手の意見を尊重するような決断方法がいいようです。■ 2:彼の冗談に「つまんない」なんて言わない「“つまんない”とか言ってくる彼女は疲れているときに会いたくないですね。“つまんない”とか言われると何かしなくちゃって思っちゃうんですよ」(Kさん/30歳男性)やはり、疲れている時はネガティブなことを言ってくる人よりも、ポジティブな気分にしてくれる人に会いたくなるようです。しかし、騒ぎすぎるのもNG。「疲れているから静かにして」となってしまいます。また「あんまり無理しちゃダメだよ」という台詞よりも「頑張ってるんだね」といった台詞の方がリラックスできるのだとか。■ 3:服装は常にバッチリ「服装とかメイクとかがバッチリ決まってる人ってセクシーだったり、かっこよかったりするけど、疲れている時には会いたくないですね。どちらかというと靴下が片方下がっちゃってるような癒やし系女子の方がいいです」(Nさん/26歳男性)あまりに決まりすぎたファッションをしていると一緒にいてリラックスできないなんてこともある様子。もこもこした部屋着で一緒に休日の午後をぐだぐだできる相手が理想的なのかもしれません。■ 4:無言でも気にならない「無言でも気にならない相手っているじゃないですか。逆に無言がダメな相手とかもいるし。疲れている時は無言を楽しめる相手がいいですね」(Uさん/28歳男性)無言が心地いい相手というのは長続きするカップルなどの特徴としてよく挙げられているもの。無言でもつまらなそうな顔をせず、笑顔でいられる人。聞き上手な人という特徴があるようですよ。■ まとめいかがでしたか?今回は疲れているからこそ会いたくなる女性の特徴をご紹介しました。一緒にいて癒やされる相手というのは、疲れている時こそ会いたくなる人。あなたは当てはまっていましたか?(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月05日今年の春くらいから次男が昼寝をしなくなり、夏を越えて子どもたちがまたぐんと成長し、だんだんと体力をつけてきたことを実感している今日この頃。それなのに私はというと、少し遠い場所に出かけただけで疲れ…、人混みに行くと疲れ…、年齢とともに疲れやすくなっているような気がします。 体力をつけるために走っているのに、本末転倒…。1日2日でみるみる体力がつくというわけではないですよね。そう、継続は力なり!雨以外の日はジョギングを続けています。
2018年10月24日