こんにちは。ライターの和です。今回はこちらの質問に答えさせていただきます。「片思いの彼のことです。お互い仕事が忙しいので月に1回くらいご飯に行くのですが、今度はできたらもう少し早く会おうと言われました。これまでの行動から、好かれているような気はします。彼は、私が人に触ったり触られたりが苦手なのを理解してくれています。この前会った時、彼はお酒をハイペースで飲んでいたんですが、まるで酔おうとしているみたいでした。酔ったら結構距離が近くなるんですが、わざとそうしているような気がしました。ちなみに私はあまり飲めません。彼はシラフではほんとに普通です。私としては、気持ちがあるなら酔ってない状態で伝えてほしいのですが、自分のせいでそうさせてしまっているのではとも思います。帰り道にくっつかれて、私が黙っていたら、帰ってから謝罪のメールがきました。嫌なのではなく、どうしたらいいか分からないのです。彼は何を思っているのか、また私はどう行動したらよいでしょうか?」「どうしてそんなにハイペースでお酒を飲むの・・・?」と相談者様も困ってしまったかと思います。彼の気持ちも踏まえた上で、こちらのお悩みについて一緒に考えてみましょう。■今思っていることを素直に伝えてみようまずは相談者様が「くっついたりされることは嫌じゃないのですが、どうしたらいいのか分からない」と思っていることをそのまま彼に伝えてみましょう。恐らく彼もどうやって相談者様に接したら良いのか分からないんだと思います。言葉にすることで、次のステップも見えてくるはず。恥ずかしがらずにぜひ自分の思いを伝えてみてください!■彼も不安だということを忘れないで!彼もきっと「自分が嫌われているんじゃないか・・・」と焦りや不安を感じているはず。だからこそお酒に頼ってみたり、ダメだと分かっていても相談者様にくっついてみたくなってしまうのでしょう。相談者様が「触られたりするの苦手だな・・・」「彼とどう接したらいいのか分からないな」と思っているのと同じように、彼も色々と悩んでいるのです。特に男性は「自分がリードしなきゃいけない」という気持ちを女性以上に抱えています。彼の気持ちもじっくりと考えてみると「そういうことだったのかぁ・・・」と理解できることもあるのではないでしょうか。■タイミングを逃さないように!恋愛はいつ何が起こるか分かりません。「良い感じだな」と思っていた男性にある日突然、別の彼女ができてしまうことも十分考えられます。もし彼のことが好きなのであれば、彼からのスキンシップを少しずつ受け入れてみることも大切かもしれません。もちろん無理することはありません。でも相談者様がちょっとでも好意があることを示すだけで、彼も安心することができると思います。そしたら彼もハイペースでお酒を飲もうとすることもなくなるかも。彼のために少しだけ「自分革命」をしてみてはいかがでしょうか?■おわりに不安な気持ちは彼も同じ!まずは相談者様の素直な気持ちを彼に伝えてみてください。そうすることで何らかの解決策が見えてくるはずですよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月18日こんにちは。イラストレーターの栗生です。今年もまた暑い季節がやってきましたね。四季の移ろいが早すぎて、爽やかだった5月や6月頃の残像が見えるようです。そういえば去年の夏、赤子はどんなだったかな、何してたっけかなぁとiPadのアルバムを見返したところ、ブレブレの写真が多数。どうやらムチムチボディを躍動させて遊ぶわが子が写っているようです。去年の7月には寝返りをすっかりマスターし、四つんばいの練習に励んだり、腹ばいになって頭と両手足を浮かせてバタバタ羽ばたいていたりしたっけ…。世の中にはこのしぐさ(腹ばいで両手足をバタバタさせる)をする赤ちゃんばかりではなく、うつぶせが嫌いで泣いてしまう子もいると聞きます。長女がまさに「(腹ばいでも手足をバタバタ)しない子」だったので、下の子で初めて目にしたときは「おお、これがうわさの飛行機ブーン!」と身悶え、ひたすら写真に収めまくったのでした。1年前は立つことも座ることもできなかった赤子ですが、1歳5ヶ月の現在は歩くことに夢中です。本人は布団の上で一生懸命羽ばたいていたことなんて、きっと覚えてもいないでしょう。と思うと、なんだかこのしぐさが急に懐かしく思えてきました。またいつかどこかでお目にかかりたいものです。今日のカルタ「両手両足羽ばたかせ」
2016年07月13日どうもこんにちは、栗生です。季節の変わり目ゆえか赤子が熱を出してしまい、久しぶりに小児科を受診してきました。小児科に行けば必ずと言っていいほど赤子の泣き叫ぶ声を聞くことになるのですが、我が家の赤子は泣き声が聞こえた途端緊張した面持ちになり、まだ何もされていないのに泣いてしまうこともしばしば。そういえば、産後すぐの赤ちゃんも、ほかの赤ちゃんに共鳴するかのように泣いていた気がします。私が出産した産院では、食事のときはダイニングルームに移動するのですが、そのとき赤子も一緒にベッドに乗せて移動します。ママたちが食事をしている間、壁際にずらりと並んだ新生児たち。そのうち1人が泣き出すと、ほかの子もザワ…ザワ…となり、つられ泣き。最初は「誰かな~」「うちかな~」「新生児の泣き声似てるね~」などと談笑しているのですが、泣きが本格的になってくると、お母さんがたは食事もそこそこに赤子のベッドを押して去っていくのでした。また、上の子が生まれて半年ほど経った頃、赤ちゃんがいる知り合いのお宅にお邪魔したときのこと。赤ちゃんはそれぞれ床に転がったり抱っこされたりして、おとなしくしていたのですが、一緒に写真を撮りましょー!と隣同士に並ばされた途端、片方がヘアー!と大泣き。それを見たもう片方もなんだかわからんがホゲアー!と泣き始め、大人たちはアラアラマアマアと言いながら各自赤子をあやしたのでした。赤ちゃんの泣きの連鎖、面白いですね。今日のカルタ「もらい泣き つられ泣き」
2016年06月08日どうもこんにちは、イラストレーターの栗生です。 いま1歳くらいのお子さんをお持ちの方、「赤ちゃんが幼児に進化した!」と感じるときはありますか?わが家の1歳児はまさに今、幼児期の階段を登っている最中。歩くことはまだおぼつかないけれど、ハイハイはだいぶレベルアップし、方向転換のキレや加速の良さに日夜磨きがかかってきました。また、食事や歯磨き、着替えの際の強烈なローリングイヤイヤの発動には、「自我が芽生えてきたな~、これ幼児期入っちゃったな~」との思いがよぎります。それから、表情。0歳の頃よりも随分豊かに、めまぐるしく変わるようになってきました。赤ちゃんって意外と真顔でいることが多いですよね。生後1~2ヶ月の頃、授乳中に膝の上で寝たのでそのまま仕事をしていたのですが、気がつくと真顔でじっとこちらを見ており、飲んでいたお茶をリアルに噴いたことがあります。そんなに私を見て、一体何を考えているんだ、君は…。でも、そんなクールな赤子が好き…。おとなしく抱っこされ、こちらをじっと見ていた赤ちゃんの時代はもう過ぎ去ってしまったと思うと一抹の寂しさがありますが、寂しさを感じている間は、まだ余裕があるということなのかもしれません。来たる怒涛のイヤイヤ期の予感に怯えるこの頃です。今日のカルタ「真顔でこっちを見る」
2016年05月11日こんにちは、イラストレーターの栗生です。何だかあっという間に連休ですね。連休ですが、幼児2人とずっと一緒だと思うと「むしろ連勤だな~」という気持ちになります。体力がゼロにならないよう策を練らないと…。さて、今回の赤ちゃんカルタは「へ」です。赤ちゃんと暮らした経験がある方は聞いたことがあるかもしれません。赤子が漏らす、音とも何ともつかない「へ~」という声を…。実際何割ほどの赤ちゃんがそんな声を出すのかわかりませんが、去年出産を終えた私は、たしかに新生児が「へ~」という音をさせていたのを聞きました。意図していないのにうっかり口から漏れちゃった、みたいな風情と、天上の音曲であるかのような今まで聞いたことのない音色。新生児のたまらん萌えポイントとしてイラストにも描いていたのに、どんな音だったのか、どういう声だったのか、今となってはまったく思い出せないのです。そういえば上の子が産まれたときはどうだったっけ…と記憶をたどってみましたが、「へ~」という声を聞いたかどうかすら思い出せないという…。1年前の私よ、そんなにかわいかったのなら録音しておくべきだったよ! 時が経ってからいつでも思い出せるなんてことなかったよ!今日のカルタ「へ~って言う」
2016年04月27日こんにちは、栗生です。保育園の慣らし保育が終わり、「ようやく仕事ができる~」と思ったのもつかの間、1歳児が熱を出して3日間お休みとなりました。集団生活1年目あるあるですね…(遠い目)。さて、今回の赤ちゃんカルタは「ふ」。寒さの厳しい冬場、手足の先までモッコモコのジャンプスーツを着ている赤ちゃんを見かけることが多くなった気がします(暖かい地域ではそうでもないかもしれません)。このジャンプスーツ姿の赤子の着ぐるみっぽさがたまらなくて、街で赤ちゃんを見かけるたびに、ついつい目で追ってしまうのです。さらに言うと、前向きタイプの抱っこ紐にモコモコ赤子をインした親御さんがこっちに歩いてくるとき。あれ、どうしても目がそらせなくて5秒間ほど見つめてしまうことがあります。見知らぬファミリーをガン見するとは大変失礼なことと存じ上げているのですが、モッコモコのかわいい赤ちゃんを、見るなと言うほうが無理なのです。ところで、防寒着以上に強力なぬいぐるみ感を放っているのがベビー向けの仮装用衣装。去年のハロウィンはなんとなくスルーしてしまいましたが、後からテンション高めの衣装を着せられた赤ちゃんの画像を検索しては身悶えている始末です。親のエゴと言われようともかわいいものはかわいいのです。今年は何か着せてみようかな…。今日のカルタ「冬はぬいぐるみ化する」
2016年04月20日新生児はおっぱいを飲んでは寝ての繰りかえし。一日の大半は寝て過ごします。そして、スヤスヤ眠る姿は、まさに天使!ちっちゃいなぁ、かわいいなぁ、なんて思っていたら、部屋に響きわたることがあるんです。赤ちゃんのうなり声が…。本当にこの小さい赤ちゃんが発してるの!? と信じられないほど、なかなかの大音量でうなる赤ちゃんもいます。筆者も経験しましたが、夜中は「本当に大丈夫? 苦しいの…?」と気になって眠れないほどでした。小さな赤ちゃんがなぜそれほどうなるのか、うなりだしたらどうしたらいいのかを説明します。■赤ちゃんがうなるのはなぜ?赤ちゃんは生きているだけで一生懸命! とくに新生児期から生後2ヶ月くらいまでは体重増加も目覚ましく、その小さいからだをフルに使って大きくなろうとがんばっているのです。身長はこの時期が人生で一番伸び率が高い時期なのですから。いっぱいいきんで全身に血液を送りこみ、酸素と栄養を行きわたらせているんですね。そのときに、うなり声も一緒にあげてしまうことがあるようです。また、腹筋が育っていないので、胃腸が動き便意を感じると、必要以上にいきんでうなってしまうということもあるようです。新生児期はとくにうんちの回数も多く、1日に10回近くする子もいます。それだけ体のなかもフル稼働なんです。また、いきんでうなっているときに顔を真っ赤にしていることがあります。それこそ「大丈夫!?」と心配になりますが、赤ちゃんにはよくあることのようです。■うなっていたら、どうすればいい?助産師さんに相談したところ、「母乳やミルクもよく飲むようなら様子見でいいですよ」とのことでした。ただ、いつもよりうんちの回数が少ないのならば、苦しくてふんばっている可能性もあるので、優しくおなかをマッサージしてあげるのもいいそうです。うんちの回数がいつもより少し少ない、などの小さな変化は、一緒にいるママだからこそ気づけること。気になるならマッサージをして様子を見て、どうしても心配だったら健診のときや、出産した産院などに相談してみてくださいね。うなり声をあげるのは新生児から2ヶ月ころまでが多いらしく、その後はピタッとやんだりして、現在3ヶ月の子を持つ筆者は、「そんなこともあったな~」ともはや懐かしいレベルに。赤ちゃんは、日々成長です! あっという間にいろいろなことをしなくなって、同時に、いろいろなことができるようになります。ときにはびっくりさせられることもありますが、成長のひとつとして、見守ってあげるといいと思います。
2016年04月14日赤ちゃんのサラサラの髪の毛。やわらかくてかわいいですよね。生まれたときからすでにフサフサだったという子もいると思います。この毛はまだおなかのなかにいたころ、だいたい20週目くらいにつくられはじめた最初の毛です! 20週目といえば妊娠6ヶ月のころ。懐かしいですよね。しかし、生後2ヶ月を過ぎたころから、我が子を抱っこしていると腕にけっこう毛が付いてたりして…。なんか最近多いなぁなんて思っていたら、いつの間にか頭にハゲができているじゃありませんか! 赤ちゃんのハゲにびっくりした経験のあるママも多いかもしれませんね。このハゲは大丈夫なのか、どう対応したらいいのかをご説明します。これから見つけるママの参考になればと思います。■ズバリ、ハゲるのはなぜ?そもそも髪の毛だと思っていたこのサラサラの毛は、じつは産毛。ですから、どの赤ちゃんも必ず抜け、生えかわるものなのです。そして、その後に生えてきたのが本当の髪の毛というわけです。おなかのなかで一生懸命つくった毛がすぐになくなると思うとなんだか寂しい気もしちゃいますね。新生児期を過ぎると、興味がある方へ顔を向けるようになります。首をたくさん動かせるようになると、周りをキョロキョロすることも増えます。すると、寝具などで擦れて、接地面積の多い後頭部(えりあしの少し上あたり)から抜けてしまうのです。よく首を動かす子はとくに抜けやすいかもしれませんが、元気な証拠です!■でもちゃんと生えてくるの? いつ生えるの?産毛は 3ヶ月ごろから抜けはじめ、6ヶ月ごろまでに生えかわってしまうそう。しかし、なかには2ヶ月ごろからどんどんハゲはじめる子や、ハゲができず、全体的にちょっとずつ抜け、いつの間にか生えかわってしまっていたという子もいるようです。ハゲができたから心配というわけでも、ハゲがないと生え変わらないというわけでもありませんので、どちらも心配はいりません。生えかわった後は、新生児期にストレートヘアだったのがうそのように天然パーマになっていたり、細くやわらかい毛の後にすごくしっかりしたコシのある毛が生えてきたりして、驚くこともあるようです。生えかわってからのお楽しみというわけですね!■ハゲたらどうすればいいの?とくに、何もすることはありません。しかし、毛もなく頭皮を守るものがないので、乾燥してカサカサしがちです。乾燥が目立つようなら保湿クリームなどを塗ってあげるといいと思います。あとは、神経質にならなくても大丈夫ですよ。かわいいハゲも、赤ちゃんががんばってる印。どんな髪の毛が生えてくるか楽しみにしながら見守ってあげるといいでしょう。
2016年04月07日こんにちは、イラストレーターの栗生です。だんだん暖かくなってきて、日中の外出が楽しい季節になってきましたね(スギ林方面から飛んでくる黄色い粉さえなければ、もっと楽しいのですが…)。わが家の赤子は外で過ごすのが好きらしく、保育園のお散歩で公園に行くと、ハイハイで芝生の上を走り回るそうです。広い公園は気持ちがいいものですが、赤ちゃんが好きなのはどちらかというと狭い場所だったりします。家の中でも、30cm四方のおもちゃ箱からおもちゃを投げ出して自分がきっちり収まっていたり、カーテンの陰に隠れたり、家具の隙間に入り込んで棚の中身をぶちまけたりしている姿がよく目撃されています。移動の際も、以前は(なぜだか)ベビーゲートと壁の隙間を通ろうとして挟まり、泣いているということがあったのですが、最近は熟練の域に達した高這い(タカバイ。お尻を高く上げて這うこと)で、椅子の足を華麗に避けつつテーブルの下を移動し、意外な場所から出てきては目的地まで一直線。一家でもっとも無駄のない動線を描けるのは、おそらく赤子でありましょう。今日のカルタ「抜け道を見つけた」
2016年03月09日こんにちは、イラストレーターの栗生です。幼稚園や保育園に通う子どもがいると、朝は特に忙しいですよね。わが家の子どもたちは別々の保育園に通っていて、上の子と夫は一足早く先に家を出、私と下の子は少し後に出て行きます。朝のバタバタを終えて、保育園の荷物も持った、上着も着せた、さあ出かけよう…というときにふと漂う、ほのかな、しかし確実に赤子の下半身から発せられた系の、色で言えば黄色~茶系の…まあ、平たく言えばうんちのにおいがする…ええ、よくあることですよね。出がけのアウトプット。それでオムツをいそいそと替えまして、さて、と抱っこ紐に入れたところでまた香ってくる2回目の茶系臭…。私は家で仕事をしているので、保育園への出発前にモタモタしていてもそれほど致命傷にはならないのですが、お勤めの親御さん方におかれましては、出発時刻ギリギリのハプニングは大変ツラいものがあろうかと思います。皆さん、本当にお疲れさまです。今日のカルタ「二度あることは三度ある」
2016年03月02日こんにちは、イラストレーターの栗生です。2月も半ばを過ぎ、寒さの中にもそこはかとなく春の気配が感じられるようになってきました。私は寒がりなのでタイツに靴下とレッグウォーマーをオンした防寒スタイルで過ごしていますが、赤子のほうは移動中に靴下が神隠しにあう事件があまりに多いので、少しの距離であれば裸足のまま移動しています。そんな時に思い出すのが、知人が遭遇した「赤ちゃん、足が冷えてるわよ〜。かわいそう〜」と通りすがりにアドバイスしてくれる見知らぬ人のこと。そういえば赤ちゃんを連れていると、1人のときよりも断然話しかけられる回数が多い気がします。たとえば、抱っこ紐で長女を抱っこしてスーパーで買い物中、「それ(抱っこ紐)、最近みんなしてるけど大丈夫なの? おんぶのほうがいいんじゃない?」と、突然年配の女性(もちろん初対面)に心配されるというケース。話しかけてきたご本人としてはきっと以前から気になることだったのでしょうが、突然のことに私も面食らって、「まぁ、大丈夫だと思います…」としか言えず微妙な空気になったことがありました。もちろん疑問や心配だけでなく、「かわいい~」「何ヵ月?」などと言ってもらえることもたくさんあります。声をかけられるとなんだかんだで自分(と子ども)がこの地域で暮らしているんだなぁと強く感じます。今日のカルタ「通りすがりの人に話しかけられる」
2016年02月17日前編 で説明したように、赤ちゃんを腹ばいにして筋肉をつける訓練をすると、背中や首、そして両腕の筋肉が早く発達しますので、首のすわりやハイハイといった赤ちゃんの発育もまた早まるほか、呼吸を活発に促進する効果もあります。生後3ヵ月目ぐらいの赤ちゃんは、ちょうど近くのおもちゃに自分から手を伸ばし始めるぐらいの時期ですので、おもちゃに興味を示したなら赤ちゃんの近くにおもちゃを置き、腹ばいにしてあげるというやり方でやってもいいかと思います。生後3ヵ月までの赤ちゃんを寝かせるときの注意点ところで、こういった赤ちゃんを腹ばいに寝かせることは欧米では習慣的に行われていますが、日本ではあまり行われていません。実は、日本でも過去に取り入れられた時期があったのですが、窒息事故が起きた報告があり、危険ではないかといううわさが広まって実施する人がほとんどいなくなりました。腹ばいによる窒息事故に関しては、「赤ちゃんを寝かせる布団が柔らかすぎたためではないか」と原因づけられています。日本では、「赤ちゃんが気持ちいい」など、よかれと思ってふかふかの柔らかい布団にする方が多いのかもしれませんが、発育や安全のことを考えると、実はかための布団のほうがいいのです。というのも、赤ちゃんははじめの頃は鼻でしか息ができません。そのため、柔らかい布団に鼻まで埋まってしまうと窒息しかねないのです。また、布団が柔らかすぎるとまっすぐな背骨を曲げてしまうリスクもあります。赤ちゃんにふかふか枕も要注意同じように、赤ちゃんの窒息という点から見れば、柔らかくふかふかした枕を使わせるのも考えものです。赤ちゃんの頃に枕は不要で、頭の下に汗を吸わせるためのタオルを敷く程度で十分なのです。なお、寝かせるときとはちょっと離れますが、生後3ヵ月目ぐらいの赤ちゃんは首がすわっていないこともあり、激しく体を揺すったり、「高い高い」をしたりする行為も危険を招くおそれがあります。場合によっては「揺さぶられっ子症候群」になることもあり、脳障害の危険もあります。「揺さぶられっ子症候群」については次のページに詳しく解説されていますので参考にしてください。・ こういうのは危険! 赤ちゃんの頭はとってもデリケート 赤ちゃんを揺り動かす際にはきちんと首を支えるようにするほか、「高い高い」はまだ行わないようにしましょう。(子育ての達人)
2016年01月22日記録によると、紀元前6世紀にターレスという数学者がピラミッドの高さを測ったといわれています。いまのような測量の道具がなかった古代に、どうやってピラミッドの高さを測ることができたのでしょう?その方法は意外とシンプル。よく考えれば、中学生でもわかるんです。■三角形の比を利用して測っていた中学校で勉強した「ターレスの定理」をおぼえていますか? 「直径に対する円周角は直角である」というもの。ターレスはギリシャに生まれた数学者で、数学を学問として発達させた人物です。この定理を使えば、簡単に求めることができるのです。やり方は簡単。まず手ごろな長さの棒を1本用意します。棒の長さはあらかじめ測っておきましょう。その棒を地面に立て、影の長さを測ります。そして次にピラミッドの中心から影の先端までの長さを測ります。太陽の光は当然、棒とピラミッドを同じ角度で照らしています。また、棒もピラミッドも地面から垂直に立っています。つまり、棒と影が作る三角形とピラミッドと影がつくる三角形は3つの角の角度が同じ三角形ということになります。2つの三角形は相似になります。相似であるということは、その図形の形を変えずに拡大・縮小すれば同じ図形がつくれるということ。中学校で勉強したとおり、2つの相似な三角形の辺の長さは比率が同じです。棒の長さ=A、影の長さ=B、ピラミッドの高さ=X、ピラミッドの影の長さ=Cとすると、A:B=X:Cということになります。ということはA×C=B×X、つまりX=(A×C)÷Bという計算をすれば、ピラミッドの高さがわかるのです。■なんと計算が必要ない測定方法ももうひとつ、計算が必要ない方法もあります。それは、棒の長さと影の長さがまったく同じになる時間を待つ方法。理屈は先ほど紹介したものと同じですが、今度は影の長さが直接ピラミッドの高さになるので、比率の計算が不要になります。ただ、ピラミッドは底面の面積も広いため、季節や時間帯によってはまったく影ができません。そのため、こちらの方法はよりシンプルではありますが、実際に使うのは難しかったようです。*中学生のころは、「数学なんて、日常生活で絶対使わないのに」と思っていたものですが、意外に実践的なことも勉強していたんですね。やはり義務教育で勉強することには、それなりの意味があるようです。みなさんも建物の高さが気になるときは、影の長さから計算してみては?(文/スケルトンワークス)【参考】※Thales’ shadow-Lothar Redlin, Ngo Viet Saleem Watson
2015年11月28日那須どうぶつ王国(栃木県那須郡那須町)はこのほど、公式Facebookにて、生後40日のレッサーパンダの赤ちゃんの様子を伝えた。○「生後40日。本日のレッサーベビー」を紹介レッサーパンダの赤ちゃんは6月29日、 お母さん「ダイス」(5歳)とお父さん「ジジ」(6歳)の間に3頭が誕生。同園での出産は一昨年に続き2回目となり、同園で生まれた個体は計5頭となった。現在は、バンブーフォレストレッサーハウス前にて、モニター越しではあるものの、画面の中にリアルタイムな様子が観覧できる。なお、家族が増えたため、9月中旬頃にレッサーパンダの新ハウスがオープンとなり、一般公開を予定している。
2015年09月10日赤ちゃんに欠かせない、オムツやミルク、離乳食。これらは、ハワイ旅行の時も全部、日本から持っていくべき? それとも現地で買ったほうがいい? オムツを替える場所はあるの? ミルクをつくるお湯は手に入る? そんな疑問にお答えします。オムツは日本製がおすすめオムツは現地でも購入できますが、赤ちゃんによってサイズや紙質が合わないことがあるので、普段使い慣れているものを持っていくことをおすすめします。特にハワイではパンツ型の紙オムツが少ないので、パンツ型をお使いの方は日本から持っていったほうがいいでしょう。ただし、持って行くとなると、スーツケースの中でかさばって困りますよね。オムツをファスナー付きのビニール袋に入れ、空気を抜いて圧縮すると、多少ですが小さくなります。帰国の際にはオムツ分のスペースが空きますから、お土産を入れるとちょうどいいですよ。オムツ替えスペースがない!?ハワイでは、日本にあるような、オムツ替えの場所はほとんどありません。ハワイ空港でさえ、トイレの隅にある棚のような硬い場所に寝かせるだけ。赤ちゃんを固定するベルトもなければ、やわらかなマットもありません。それどころか、そんな硬い棚さえもなかなかないんです。仕方がないので、物陰に隠れてベビーカーでオムツ替えをしたり、トイレの個室で立ったまま片手抱きをして替えたりしました。オムツを入れるポーチは手にぶら下げられるものにし、日本から厚手のオムツ替えシート(マット)を持っていくと便利です。ミルク用のお湯は現地調達でOK粉ミルクも現地で購入できますが、味が違うと飲まない赤ちゃんがいるため、飲み慣れたものを持っていくことをおすすめします。レストランで「赤ちゃん用にお湯がほしい」と伝えると、たいていは無料でもらえます。ハワイの水道水はそのまま飲めるくらいキレイなので安心してください。気になる方は、沸かしたミネラルウォーターを持ち歩くといいでしょう。コンロのないホテルの部屋でも、コーヒーメーカーがあればお湯を沸かすことができます。やり方は簡単。コーヒー豆をセットせずに、使用法どおりに水を入れてスイッチオン。カップに温かいお湯が落ちてきます。離乳食は持ち込み&現地調達で離乳食も現地で購入できますが、味が違うため、嫌がって食べない赤ちゃんもいるようです。ですから最低限、必要な分を日本から持っていくと安心です。ただし、お肉や卵、お肉のエキスが入ったベビーフードは入国時に没収されますから、それらの入っていないものを選びましょう。離乳食の中~後期なら、現地のパンやフルーツ、ヨーグルト、茹でた野菜などをあげることができます。はちみつが入っていないか必ず確認し、味が濃いものは避けてください。味が少しだけ濃い程度なら、お湯にひたして塩分を減らしてあげるという方法も。長期間ハワイに行く方や、キッチンがついているコンドミニアムなどに宿泊する方は、すべて現地調達でもよいと思います。日本から持って行く場合でも、ハワイなら足りなくなったら現地調達もできる、と気楽に考えて、旅行を楽しんでくださいね。(ライター:佐々木月子)
2015年08月06日ハワイまでの飛行時間(フライト)は行きが約6時間半~7時間、帰りは9時間前後かかります。飛行機の中で赤ちゃんが泣いたらどうしよう、と心配ですよね。そこで今回は、赤ちゃん連れで飛行機に乗るときのコツをお伝えします。離着陸時は、おっぱいかミルクを飲ませる飛行機の離着陸時は、気圧が大きく変わるため、耳が痛くなって泣く赤ちゃんがいます。この時、飲み物を飲ませると、自然と耳抜きができます。できるだけ赤ちゃんのお腹がすいた状態にしておき、直前におっぱいかミルクを飲ませるといいですよ。ミルクの場合は、飛行機に乗る前につくっておくことをお忘れなく。念のための予備として、麦茶や果汁なども用意しておくと安心です。国際線は思っているよりも長く滑走路を走ります。「そろそろ離陸かな」と思って母乳をあげ始めたら、飛行機が飛び立つ前に飲み終えられてしまったという失敗も。客室乗務員たちが全員席に着き、機内が暗くなったことを確認してから、飲み物をあげるタイミングを計るとうまくいきます。機内で寝てくれるよう、赤ちゃんを疲れさせておくフライト前にはできるだけ赤ちゃんを寝かせないようにし、空港内のキッズルームなどで遊ばせて疲れさせておきましょう。飛行機に乗って母乳かミルクを飲んだあと、すぐに眠ってくれれば泣かれることもありません。そのために、当日朝からお昼寝や食事のスケジュールを調整しておくとスムーズです。新しいおもちゃとお気に入りのおもちゃを用意しておく赤ちゃんは新しいものが大好き。赤ちゃんが好みそうな新しいおもちゃをあらかじめ用意しておきましょう。ほかの乗客の迷惑にならないよう、音が出ないおもちゃを選んでください。また、赤ちゃん連れの旅行は荷物が多くなりますから、かさばらないおもちゃがオススメです。途中で捨ててもいいような、手作りおもちゃもいいですね。赤ちゃんが落とすと狭い機内で拾うのは大変なので、ホルダーやひもをつけておくといいですよ。筆者の娘は、この日のためにわざわざ買ったおもちゃには見向きもせず、機内のエンターテインメントシステムのリモコンや、配られたお菓子で長い時間遊んでいました。そのほか、意外と遊んでくれたのがシール。はがしたり、貼ったり、夢中になっていました。フライトでデジタルツールが大活躍!iPadやiPhone、アンドロイド携帯などの端末で利用できるアプリの中に、音なしで赤ちゃんが楽しめるものがあります。「赤ちゃん アプリ」で検索してみてください。また、航空会社や機体によっては、エンターテインメントシステムの中に赤ちゃん用のプログラム(番組)が用意されていることがあります。筆者が利用したデルタ航空では、大人用のヘッドホンを赤ちゃんもそのまま使えました。赤ちゃんと一緒の長時間フライトに必要なことは、まず何よりも事前の準備!加えて、その場にあるものをうまく利用し、快適な空の旅を楽しんでくださいね。(ライター:佐々木月子)
2015年08月05日会社と家との往復……だけになりがちな社会人生活。みんな、どうやって人脈や交友関係を広げているのだろうか。今回はマイナビニュース会員のうち男女300名に、 社会人になってから、社外の人との付き合いをどうやって広げているのか教えてもらった。Q.社会人になってから、社外の人との付き合いをどうやって広げていますか?(複数回答)社内の人の友達 38.7%社外の人の友達 16.0%習い事 14.3%SNS 11.3%社会人サークル 9.3%Q.それぞれどんな付き合いをしているのか、教えてください■社内の人の友達・「飲み会に誘ってもらい、出会った人となかよくなっていく」(28歳男性/警備・メンテナンス/技術職)・「知らない人を紹介してもらう」(31歳女性/生保・損保/営業職)・「社内の人を仲介して仲良くなって遊ぶ」(25歳男性/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「飲みに行ったりして、情報交換をします」(50歳以上男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「フットサルや飲み会で一緒になる」(25歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「一緒にBBQをやったりしている」(32歳男性/電機/技術職)■社外の人の友達・「たまに会って、一緒に食事をする」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「時々休みが合えば飲みに行く」(28歳女性/金融・証券/専門職)・「一度会ってSNSで友達になる」(29歳女性/商社・卸/営業職)・「普通に趣味で集まって楽しんだり飲み会をしたり」(42歳女性/不動産/事務系専門職)・「なるべく畑違いの人と付き合って見聞を広めたいので」(46歳男性/その他/クリエイティブ職)・「会社や年齢に関係なく付き合うこと」(50歳以上男性/その他/その他)■習い事・「料理教室で知り合った人と教室の後、お茶している」(34歳女性/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)・「スポーツジムで知り合う」(37歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「ダンスをしながら友情を深める」(23歳女性/金融・証券/営業職)・「フットサルで出会ったので、一緒に大会に出たり、飲み会に行ったりしています」(36歳男性/機械・精密機器/営業職)・「共通の趣味を持つ人とのつながりは大切にしている……仕事で役立つかどうかは分からないが、同じ趣味の人なら一緒にいて自分も楽しめるので」(30歳男性/学校・教育関連/専門職)■SNS・「facebookでの会話」(23歳男性/ソフトウェア/技術職)・「SNSでお互いの近況を知る」(23歳女性/運輸・倉庫/販売職・サービス系)・「なかなか会えない分、SNSでこまめに連絡を取るようにしている」(32歳女性/金融・証券/営業職)・「中学の友達と再びつながった」(31歳女性/その他/事務系専門職)・「趣味を通じて出会う」(22歳女性/その他/その他)・「オフ会をして知り合いを増やしている」(27歳男性/情報・IT/技術職)・「オンラインゲーム内での付き合い」(50歳以上男性/金融・証券/専門職)■社会人サークル・「サークルを使い仲良しを増やしています」(30歳男性/運輸・倉庫/技術職)・「前の会社のサークルに入ったり、高校時代のスポーツ仲間との集まりに参加したり」(32歳女性/その他/クリエイティブ職)・「同じ趣味の人同士で会話を広める」(28歳男性/情報・IT/技術職)・「テニスを習っていた」(30歳女性/運輸・倉庫/事務系専門職)・「合唱団での活動を通して」(23歳男性/運輸・倉庫/その他)■総評社会人が交友関係を広げようとするとき、やはり最も多かったのは「社内の人の友達」を作るという意見だった。社内の友人のそのまた友人を紹介してもらい、仲良くなって、一緒に飲み会をしたりスポーツやBBQをする……というケースが多いようだ。気の合う仲間を広げていくには、まずは社内に深い付き合いの友達を作ることが先決だろう。次に多かったのは「社外の人の友達」で16%だった。会社つながりだと狭い社会になりがちだが、社外の人は畑違いの話も聞けて見聞も広がりそうだ。月に1度程度会って、食事に行ったり飲みに行ったりしながら情報交換を楽しむという意見が多かった。続いて「習い事」がランクインした。「社会人サークル」という意見も見られたが、料理教室、スポーツジム、テニス、フットサル、ダンス、合唱などなど、さまざまな教室やサークルに通うことで、共通の趣味をもつ同士仲良くなるきっかけになる。会が終わったあとにランチに行ったり、スポーツだと仲間として大会に出たりすることで、一層絆も強まるようだ。「SNS」はこのご時世、交友関係を広げるのに大きな役割を担っているよう。実際にあったことがある人とSNSでより親密になったり、反対にSNS上で共通の話題を介して仲良くなってオフ会などで会う、というどちらのパターンもあるようだ。「中学の頃の友達とまたつながった」という人も。口下手な人でも、狭い趣味をもつ人でも、時間がない人でも、たくさんの気の合う友達を作ることができる便利なツール、ぜひ上手に活用して欲しい。調査時期: 2015年7月8日~7月12日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性145名 女性155名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年08月04日海外へ行くためには、大人はもちろん、生まれてすぐの赤ちゃんにもパスポートが必要です。必要な書類や注意点、どこでどうやってとればいいのかなど、赤ちゃんのパスポート取得法についてご説明します。要チェック! パスポート(旅券)申請の流れ1.必要書類を揃える 次のページ で詳しくご紹介します。2.窓口へ申請に行く住民登録をしている都道府県のパスポート窓口に申請します。各都道府県のパスポート窓口は、外務省「 パスポート申請先都道府県ホームページへのリンク 」から調べることができます。申請時は赤ちゃんが窓口に行かなくても大丈夫。代理人が申請できます。申請が受理されると、その場で「旅券引換書」が発行されます。3.窓口にパスポートを取りに行く申請書に不備がある場合は、電話で連絡がきます。何も連絡がない場合は、旅券引換書に記載された日付から6ヵ月以内にパスポートを受け取りに行ってください。受け取りの際は必ず、赤ちゃん本人が同行しなくてはいけません。旅券引換書と手数料(6,000円)を持っていきましょう。申請からパスポート発行まで、平日で6日間かかります。不備があると再申請しなくてはいけないので、余裕を持って早めに申請することをおすすめします。赤ちゃんのパスポート申請に必要な書類●一般旅券発給申請書 1枚赤ちゃんは5年用の申請書を使用します。申請書はパスポートセンターのほか、区役所や市役所、町村役場、行政サービスコーナーなどで配布されています。あらかじめ入手し、記入しておくとラクですよ。●戸籍抄本または戸籍謄本(申請日前6ヵ月以内に発行されたもの) 1通家族で同時に申請する場合(戸籍が同一の場合)は、一家族につき戸籍謄本1通で大丈夫です。●写真(規格を満たすもの) 1枚詳しくは「 赤ちゃんのパスポート写真を上手に撮る方法 」をご覧ください。●本人確認のための書類 2点赤ちゃんの「健康保険の被保険者証」に加え、「乳幼児医療証」または「母子手帳」の2点が必要です。申請時に赤ちゃんを連れて行かない場合は、申請者の身分証明書も必要です。赤ちゃんを連れて窓口に行く場合は、申請者の身分証明書は必要ありません。●通常、住民票は必要ありませんが、次の方は、申請日前6ヵ月以内に発行された住民票の写し(1通)が必要です。居所申請(住民登録している都道府県ではなく、現在居住している都道府県で申請すること)をする方申請窓口において、住民基本台帳ネットワークシステムによる確認ができない方 パスポートを取得したら、ESTAの登録をハワイに行く場合は、電子渡航認証システム「ESTA(エスタ)」の登録が必要です。旅行代理店に登録を依頼できますが、自分で登録する場合は「 米国大使館ESTA(エスタ)申請公式ウェブサイト 」からどうぞ。また、赤ちゃんと一緒に行く家族のパスポート残存有効期間もチェックしておきましょう。ハワイに入国する日から数えて90日以上の残存有効期間が必要です。一緒に行くパパやママのパスポート残存有効期間が90日に満たない場合は、新たにパスポートを取得してくださいね。
2015年07月07日初めてのお産を終え、やっと出会えたかわいい赤ちゃん。「おっぱい! おむつ! なんでも私がやってあげる!」と生まれたての我が子を病院で見つめる日々も終わり、我が家へ帰ってきた新米ママたち。「赤ちゃんは泣くのが仕事」と頭ではわかってはいるけど、毎日の育児に気持ちがついていかないと悩んではいませんか。赤ちゃんが泣けば「なんとかしないと! 私はお母さん! 私がなんとかしないと…!」と母としての責任を全うしようと頑張るママたちの姿が目に見えます。しかし、そんなママたちこそ自分を追い込みすぎて辛くなってしまいがち。そんなときは、頭の片隅に「諦め」も肝心ということを置いておいてください。我が子がかわいいあまりに、こんなこと思うときはありませんか? 「私と赤ちゃんは繋がってるから大丈夫…! 私が冷静になればきっと泣き止む…!」。でもそんな気持ちは一旦心の奥にしまってみませんか? 酷な言い方に聞こえてしまうかもしれませんが、心が繋がることで泣き止んでくれるのならば、「泣き止んで!」と思った瞬間泣き止んでくれるはず。しかしそう簡単にいかないのが現実です。次は赤ちゃんがどんな理由で泣いているのかを詳しく教えます。泣き顔も我が子ならば愛おしい生まれたての赤ちゃんが泣くということはどういうものか詳しく考えたことはありますか? 産科医院の新生児室で、一人の赤ちゃんが無くと周りの赤ちゃんも泣き出します。これは一種の「共感性」と呼ばれる反応なのです。わかりやすく説明すると、一人の赤ちゃんが泣き、その泣き声に驚いてとなりの赤ちゃんが泣くのではなく、一人の赤ちゃんが「お腹すいたよ~」と泣くと隣の赤ちゃんが「わたしも! わたしもお腹空いたのよ! ウェ~ン!!」と共感して泣いているということです(もちろんただ驚いて泣く事もあります)。新生児の赤ちゃんの前で、母親が感情に合わせて表情を変えると赤ちゃんが模倣するという実験結果もでています。そして、赤ちゃんだけでなく、お母さんも出産後から誰に教えられるわけでもなく、赤ちゃんの泣き方のトーンを自然と判別し対応を考えるのです。この赤ちゃんの「共感性」と母さんの「判別能力」が合わさることで前ページで出た「私と赤ちゃんは繋がっている」という感覚が生まれるわけです。赤ちゃんは"喜怒哀楽"をママやパパの表情から学び取ります。だから、「母親だから!」なんて肩肘張らず、「これが人間の喜怒哀楽よ!」と力を抜いた、自然体のお母さんを赤ちゃんに見せてあげてくださいね。そうすることで赤ちゃんが泣いている姿も違ったものにみえてくるでしょう。泣き顔だって、かわいい我が子ならば愛おしくてたまらないもの。力を抜いて育児を楽しんでくださいね。
2015年07月01日赤ちゃんと一緒に行く海外旅行先として人気が高いハワイ。でも、旅先で病気をしたり、飛行機でぐずったりしたらどうしようと心配ごともたくさん。赤ちゃんを連れて行くには、どれくらいの時期からがいいのでしょうか。赤ちゃんが国際線に乗れるのはいつから? 多くの航空会社では、搭乗可能年齢を「生後8日後から」と定めています。ですが、飛行機は急激な気圧の変化がありますし、機内の乾燥や寒さも心配です。里帰りなどで早くから赤ちゃんを飛行機に乗せなくてはいけない場合を除き、ある程度大きくなってから乗せたほうが、赤ちゃんもママも快適ですよね。赤ちゃんとママ、パパ、みんなの快適な時期を見定めて早いご家庭では「首が据わったらOK」と考えて海外旅行に出かけているそうです。筆者のまわりで一番早かったのは「生後5ヵ月の時。母親からの免疫が切れる前がいいと思って。寝返り前だったので、寝返りを打ってベッドから落ちる心配がなくてよかった」というママでした。生後6~7ヵ月に行ったというママたちは「離乳食が1回食のうちがラク」「ベビーカーに乗せやすいので、お座りができたら」「ハイハイをすると動きたがるから、その前に」と考えたそうです。「子どもが歩き回ると大変だから、歩き出す前に」「水遊びを楽しめる月齢になってからがいい」と8ヵ月~1歳頃に行くママもいます。また、「あまり小さな子だと日焼けや病気に対する抵抗力が心配だから、1歳を過ぎてからが安心」「予防接種がひと通り終わってから」という意見もありました。ママによって考え方はいろいろですね。そのほか、休みが取れる時期に、たまたま赤ちゃんの月齢が○ヵ月だった、という事情もあるようです。で、結局、子連れでハワイに行くのはいつがいいの?筆者の周りでは生後7ヵ月以降にハワイデビューというご家庭が多く、筆者自身も子どもが7ヵ月半の時に行きました。離乳食が1回食の時期だったことは確かにラクでした。フリーズドライや瓶詰めの離乳食を持っていったので、2回食や3回食より荷物が少なくてすんだことがよかったです。寝返りやハイハイはしていましたが、ホテルでベビーベッドを借りることができたので問題ありませんでした。ハワイは何歳になってからでも楽しめますから、デビューを急ぐ必要はありません。ただし、飛行機のバシネット(座席に取り付ける乳児用ベッド)は体重10~11kg以下の乳児が対象のことが多いので、早くハワイに行きたい方はお子さんが10~11kgになる前に行くといいですよ。
2015年06月13日まだ抵抗力がない赤ちゃんには、哺乳瓶だけでなく、おもちゃの消毒も必要です。中には「特に何もしていない」というママもいますが、できればおもちゃも消毒をして、赤ちゃんに害のない環境をつくってあげたいところ。今回は、赤ちゃんのおもちゃの消毒について考えてみましょう。■なぜ、赤ちゃんのおもちゃには消毒が必要なの? おもちゃの消毒をするのは、赤ちゃんが生まれて~生後6ヵ月頃までを目安にしておくとよいでしょう。赤ちゃんは生後6ヵ月前後になると、ハイハイをしたり何でも口の中に入れて確かめたりする時期に入るので、そうなると、いくら消毒をしても手が回らなくなります。フローリングやゴミ、ホコリなども体内に入ってしまうので、そのくらいの月齢になったら、いくらおもちゃだけを消毒をしても無意味になるはず。しかし、月齢がまだ低いうちは、体に害のあるものをなるべく取り入れないように、おもちゃを消毒して、ママが赤ちゃんを守ってあげる必要があります。■ピッタリな消毒方法を見つけようおもちゃの消毒方法はいろいろあります。いくつか例を挙げたので、おもちゃの素材や、家族のライフスタイルに合った方法を選ぶとよいでしょう。<赤ちゃんのおもちゃの消毒方法>・ミルトンなどの消毒液に浸ける・除菌シートで拭く・熱湯をかける・洗濯する・水洗いやぬれたタオルで拭く・除菌スプレーをする手軽に効果を期待できるのは、消毒液に浸ける方法。哺乳瓶を浸けている時に、おもちゃも一緒に入れておけば、一度に消毒できるので、時間を有効に使えます。洗濯OKな布絵本や赤ちゃん新聞などは、洗濯機で洗っておけば安心ですよね。洗えない素材のおもちゃや、時間がない時には除菌スプレーがおすすめ! シュッと吹きかけるだけで簡単に消毒できるので、忙しいママの強い味方となるでしょう。■消毒を見落としがちなおもちゃとは? おもちゃだけでなく、ぬいぐるみも消毒が必要。ぬいぐるみはカビやホコリなどが繁殖しやすいもの。小まめに消毒・除菌をしてアレルギーを予防しましょう。木のおもちゃの場合、スプレーや消毒液に浸けた後は、しっかりと乾かすことが大切。内部までしっかりと乾かしておかないと、そこからカビが繁殖する可能性もあるので、気をつけておきましょう。神経質になり過ぎる必要はないですが、安心して遊ばせるためや、赤ちゃんの健康のためにも、おもちゃの消毒は必要です。手間のかかる作業にはなりますが、安全に過ごすためには消毒が大切。赤ちゃんが、ある程度成長するまでは、小まめな消毒を日課にしておきましょう。
2015年06月02日マタニティ・ベビー用品メーカーのピジョンが展開している会員サイト「ピジョンインフォ」はこのほど、赤ちゃんの紫外線対策に関するアンケート結果を発表した。この結果は、ピジョンインフォで会員向けに2015年5月に実施した「お子さまの紫外線対策」に関するアンケート(回答数264件)をもとにしたもの。赤ちゃんに使う日焼け止めに関しては、95.9%のママが子ども用の日焼け止めを使っているという結果となった。「デリケートな赤ちゃんのお肌にあったものを選んでください」とピジョンもコメントしてしている。また、子どもの紫外線対策を始めた時期については、1位が「3カ月~5カ月」(36.5%)、2位「6カ月~8カ月」(24.3%)、3位「0カ月~2カ月」(19.8%)となった。紫外線対策として同社は、「帽子をかぶる、ベビーカーの幌を活用、長袖など洋服で工夫するといった方法も併用しつつ、顔や腕など露出している部分にしっかりと日焼け止めを塗ってケアしてください」とアドバイス。さらに、「赤ちゃんに使える日焼け止めは、ママにも使えるので一緒に紫外線対策をしてください。外出時は2~3時間おきに塗り直しが必要です」としている。
2015年05月28日生後2~3ヵ月頃から始まる、赤ちゃんの黄昏泣き。・「日中の疲れが夕方になって出るから」「お腹の中にいた頃のことを思い出しているから」といった心理的要因・お腹が空いた、眠たいといった生理的要因・オムツが汚れている、暑い、寒いといった外的要因など、さまざまな要因があるといわれていますが、はっきりした原因はわかっていません。しかし、黄昏時である夕方頃は、ちょうど家事で忙しい時間帯。赤ちゃんがぐずっていると思うように進まず、イライラしてしまうこともあるでしょう。今回は黄昏泣きの時期を乗り越えてきた先輩ママ達の声を参考にしながら、対応の仕方を紹介していきましょう! ■黄昏泣きの対処法(1)家事を中断して赤ちゃんとスキンシップを取る夕方の忙しい時間帯に泣かれると、ママも焦ってしまいますよね。そろそろパパも帰ってくるし、まだご飯の準備ができていないし…と、焦れば焦るほど、イライラが募ってしまいます。そんな時、もしも可能なら、一旦家事を中断して、赤ちゃんとしっかり向き合う時間をつくってみてください。おっぱいをあげたり、抱っこしたり、スキンシップをとることで赤ちゃんの機嫌が直り、しばらくは落ち着いて家事に取り組めるかもしれません。■黄昏泣きの対処法(2)昼間に家事を済ませておく専業ママや育休中なら、日中、時間がある時や赤ちゃんが寝ている時を見計らって、昼間に家事を済ませておくという方法もあります。夕方になると黄昏泣きをするのなら、あえて夕方は余裕を持って過ごせるようにそれまでに家事を終わらせておきましょう。赤ちゃんが泣いても、やるべきことが終わっていれば精神的にも楽ですし、焦らずに済むので、イライラも抑えることができるはずです。■黄昏泣きの対処法(3)赤ちゃんが安心できる環境を整える寝かせていると泣いてしまうなら、おんぶをしたり、スリングや抱っこ紐で抱っこをしたり、赤ちゃんを取り巻く環境を変えてみては? 「お腹の中にいた時に聞いていたであろう、ガサガサ音を聞かせるために、赤ちゃん用アプリを使っている」という先輩ママもいました。ほかにも、赤ちゃんにマッサージをしたり、語りかけたり、ちょっと外に出してみたりすることでも、泣き方が軽くなったというケースもあるようです。黄昏泣きは、生後2、3ヵ月月頃~5ヵ月頃までの赤ちゃんにもっとも多く見られます。その頃はママもちょうど、産後の疲労や育児のストレスなどが溜まっている時期ですが、黄昏泣きは一時的なこと。ですから、「今だけ我慢すれば!」と、気持ちをポジティブに転換し、割りきってみるのも1つの方法です。大人と同じように、赤ちゃんも気まぐれ。その日の赤ちゃんの様子や個性に合わせた方法を取り入れていってください。いろいろな方法で黄昏泣きに対処して、つらい時期を乗り越えていきましょう!
2015年05月26日今日のテーマは、「動きまわる猫にどうやってピントを合わせるか」です。猫を撮影している時、当然ながら彼らは自由に動き回ります。もちろん寝ている時をねらって寝顔を撮影してもいいのですが……あのクリクリの可愛いお目目や、猫じゃらしで遊んでいる様子なども是非撮りたい!しかし、一眼レフを手に入れた当初、私は悩んでいました。ピントが合わないんですよ……!!!撮影した写真を確認してみると、フローリングや背景にピントが合ってしまい……とっても困っていました。ということで今回は、ピントの合わせ方を徹底的にご紹介します。○ファインダー内のフォーカスポイントでピントを合わせるまず、猫が動いていても動いてなくても、重要なのは、当然のことながらファインダー内の「フォーカスポイント」で、猫にピントを合わせる必要があります。フォーカスポイントは、測距点(そっきょてん)とも言います。AF(オートフォーカス)で、ピントを合わせるための目印のことです(ファインダーを覗くと、黒や赤の小さな四角があるかと思いますが、それのことですね)。○測距点の数が多ければ多いほど、ピントを合わせやすいちなみに、測距点の数が多ければ多いほど、ピントを合わせやすくなり、動く被写体を撮影する際はとても便利です。エントリーモデルでも最近では測距点の数が10点前後あります。上級機になると、50点以上あるものも(すごく欲しい……けどお金がない)。○被写体の周りにゴチャゴチャと物があるとピントが合わないことが……そもそも、そもそもですね。一眼レフ初心者だった私が猫を撮影すると……猫がお休み中で完全に静止しているのにもかかわらず、ピントが合わないことが多々ありました。理由は単純で、いくつもの被写体が重なっていて測距点の数が多くなってしまっていたんですね。私の場合だと、家具の後ろに猫が隠れていたり、猫の周りにゴチャゴチャと物がたくさんあったり……。そういう時って、カメラが被写体の状況を確認し、自動で測距点を選択するので、「これじゃない!」というものにピントが合ってしまいます。○対策は2つこうした場合の主な対策は2つです。・フォーカスロックを使う・マニュアルフォーカス(MF)を使う○フォーカスロックが手っ取り早いフォーカスロックが一番一般的な方法かと思われます。眠っている猫をファインダー内のど真ん中に配置した状態で、シャッターボタンを半押しにし、ピントを合わせます。その状態のまま、カメラを左右上下に動かし(前後に動かすとピントがずれます)、構図を決めたらシャッターボタンを押す、という手法です。○マニュアルフォーカスも便利次に使う手段は、マニュアルフォーカス。明暗差があまりない被写体、背景に同化している被写体を撮影する際や、あまりにも柄や被写体が多すぎる場合に使うと便利です。AFが、「で、どれが主役なの?」と迷ってしまい、あらぬ所にピントが合ったりします。私の場合は、実家にいる白い猫を撮影する際に使います。背景の壁が白で、被写体本人も白。全くピントが合いません(笑)。また、猫の鼻や耳や目をマクロ撮影をする際も、マニュアルフォーカスは必須ですね。とってもきれいにピントが合います。○マニュアルフォーカスでの撮影MF撮影をする際は、たいていレンズ側とボディ側の両方で、マニュアルフォーカスに設定する必要があります。私が使用しているNikonD7000の場合も、(1)ボディ側のフォーカスモードセレクトダイヤルを「M」に合わせ、(2)レンズ側のフォーカスモードも「M」にする必要があります(レンズによっては非搭載であることも)。マニュアルフォーカスの設定が終わったら、その後はいつも通りファインダーをのぞき、レンズのフォーカスリングをぐるぐると回し、ピントがしっかりと合う位置を探して撮影します。○AFモードを理解しよう前置きが長くなりました。すみません。静止している猫を、ピントが合った状態でうまく撮れるようになったら、いよいよ本番。動き回る猫に、ピントを合わせて撮影します。そのためには、AFモードを理解する必要がありました。○AFモードの種類は主に3つ一般的に、AFモードには3つあります。メーカーにより呼び方が異なりますが、ニコンの場合は下記の3つがあります。・シングルAF(=AF-S)→静止物の撮影に向いているモード。シャッターボタンを半押しすると、フォーカスロックの状態になり、基本的にはピントが合った状態でないとシャッターを切ることができない。デフォルトではこのモードになっていることが多い。(キヤノンではワンショットAFと呼ばれる)・コンティニュアスAF(=AF-C)→動体の撮影に向いているモード。シャッターボタンを半押ししてもフォーカスロックにはならない。被写体の動きを予測して、それに合わせてピントを合わせ続けるモード。測距点が被写体を捉えている間はピントを追い続けてくれるため、スポーツ撮影などに向いている。(キヤノンでは、AIサーボAFと呼ばれる)・AFサーボモード自動切り替え(=AF-A)→被写体が静止しているとAF-Sの状態、被写体が動き始めると自動でAF-Cに切り替えてくれるモード。(キヤノンでは、AIフォーカスAFと呼ばれる)○子供やペットの撮影に向いているとされるAF-A基本的に、子供やペットの撮影に向いているとされるAF-Aに私は設定しています。猫って、静止していた状態からいきなり動き始めたりするので(笑)。このモードなら、「せっかくピントが合ってたのに!いきなり猫が動いちゃったー!」となることがありません。とっても便利です。なお、AFモードの設定は、ニコンの場合ボディについているAFモードボタンを押し、メインコマンドダイヤルを回して設定します。(最初このAFモードボタンがどこにあるのかすらわからなくて、大変でした(笑)。○視度調節も大切また、何度試してみても、実際の写真を見てみると全然ピントが合っていない……という場合は、視度調節ダイヤルを使ってみましょう。視度調節ダイヤルは、ファインダーの近くにあるかと思います。ファインダーを覗いた状態で、視度調節ダイヤルを動かして、一番はっきりと見える状態を探してみましょう。ダイヤルを「マイナス」の方向に動かすと度数アップ、「プラス」の方向に動かすと度数がダウンします。○今日のまとめ(1)フォーカスロックやマニュアルフォーカスを使って、しっかりとピントを合わせる(2)AF-Aモードに設定すると、猫が動き出してもピントが合う(3)視度調節して、クリアに見える度数を設定しよう○次回予告次回のテーマは、「ふんわりときれいに背景をボカしたい!」です。<作者プロフィール>うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2014年10月06日運動会は、子どもの頑張っている姿を見ることができる行事のひとつ。家族総出で観に行きたいものですよね。しかし、まだ小さい赤ちゃんがいるご家庭では、連れて行くべきかどうか迷っている人もいるのでは? たしかに、赤ちゃん連れでの運動会参加は、想像すればするほど大変そうです。そこで今回は、赤ちゃん連れでも運動会を快適に観るため、事前にできることをご紹介します。■授乳とおむつ替えスペースの確認はマスト! 事前準備としてまず行うことは、運動会の数週間前に授乳室やオムツ替えスペースがあるかどうかを、園や学校側に問い合わせておくことです。今は、たいていの園や学校が準備しておいてくれるようですし、なくても事情を話せば空き教室を開放してくれることも多いようです。ただし、それらはあくまで園や学校側の好意なので、「場所を作ってくれて当然」のように期待するのはNGです。もし、スペースがなければ、近所に車を停めておいたり、日傘やケープなどで目隠しをしたりして、おむつ替えや授乳をしましょう。また、ベビーカーを持ち込んでよいかどうか、利用に制限があるかどうかも一緒に確認しておきましょう。■おすすめの持ち物リスト運動会といえば、晴天&日差しがつきもの。そこで、それらの対策グッズを中心に持ち物リストを考えてみました。・帽子、羽織もの、タオル(日よけと砂埃対策に)・飲み物(水分補給に)・保冷剤、うちわ(暑さ対策に。保冷剤はガーゼハンカチやタオルなどで包んでおくのがベターです)・赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ・座布団・オムツと着替え一式(天候によって着替えの枚数を調整して)・授乳ケープ・レジャーシート・柔らかいクッション(赤ちゃんを座らせてあげたい時に便利です)・お弁当・おしぼりと消毒シート・赤ちゃん用日焼け止め・虫よけ・カメラ赤ちゃんが小さい場合や暑くてつらい場合は、日陰などに避難しておき、「自分の子どもが出場する競技の時だけ観る」という段取りにしておいてもよいかもしれません。■お弁当作りは、前日にやれるだけのことをやるママにとってもっとも頭を悩ませるのがお弁当作り。大人の分もあり、量が多いのでしり込みするかもしれませんが、基本的にはいつものお弁当と同じです。ただし、当日の朝に全部やろうとせず、おかずの仕込みは前日にして、当日は加熱して詰めるだけにしておきましょう。たとえば、・野菜や肉を切る・常備菜を作る・合わせ調味料を事前に混ぜる・調味液に漬ける・お米は研いで炊飯器のタイマーをかけるなどを前日にしておくと、当日朝は以下の5つだけでお弁当ができますね。・揚げる・焼く・炒める・冷ます・詰める炊きたてごはんがなかなか冷めない時は、ドライヤーの冷風を吹きかけるとあっという間に詰められるくらいまで冷ますことができるのでおすすめです。ちなみに、事前準備のおかげで我が家は当日以下の4つだけ、20分でお弁当が完成しました。(1)常備菜を詰める(2)前日漬けておいた肉を揚げる(3)豆と野菜を炒める(4)ごはんを詰める■作るのが難しい場合は「買う」という選択肢も場合によっては、お弁当を作らずに「買っていく」という選択肢もあります。赤ちゃんにまだ手がかかったり、ママの体力が追いつかなかったりする時は、それでOKです。子どもにとって重要なのはお弁当よりもむしろ、「自分が頑張っている姿を家族が観て応援してくれること」のほうです。家族がゆったり笑っていてくれることが何よりも大切ですよ。運動会前日は準備もあって、ママも緊張すると思いますが、楽しむための一番の準備は「子供と一緒にたっぷり寝て、ママが体調を整えておくこと」です。赤ちゃんのための準備や当日の持ち物、段取りが決まっていれば、万が一寝坊した場合でも、「お弁当は塩にぎりのみ! 夜ごはんで野菜やおかずを食べましょう!」とドーンと構えていれば大丈夫です。運動会はパパやママが試される日ではなく、年に一度のお祭りです。家族で楽しく過ごす日と決めて、上の子の頑張っている姿を応援してあげましょう。
2014年10月05日オムツも変えたし、お腹もいっぱいのはずなのに、どうしても泣き止まない赤ちゃんを目の前にすると、次第にイライラが募ってきますよね。ママは必死になって泣き止まそうとしたり、あの手この手を使ってみるのですが、何をしてもダメなときもあるはず。赤ちゃんの泣き声を長時間聞くストレスは予想以上です。ママは自分の気持ちをコントロールできなくなってしまい、冷静な判断が出来なくなってしまいます。赤ちゃんが泣き止まないときには、どうすればよいのでしょうか?■赤ちゃんに合った泣き止ませ策を見つけること先輩ママ達によれば、色々な泣き止ませる方法があるけれど、赤ちゃんにマッチした方法を見つけることが大切とのこと。例えば、・車やベビーカーに乗せてドライブ(散歩)をして環境を変えてみる・赤ちゃんの泣き止み専用のアプリを使う・スリングなどでゆらゆらさせてみる・抱っこしたまま屈伸(スクワット)をする・「レジ袋のシャカシャカ音・換気扇の音・ドライヤーの音」を聞かせる・だるまのような形になる「お雛巻き」で寝かせてみるなど、いろいろな方法があります。ママのお腹の中にいたときに聞いていた音に近いと言われている「レジ袋のシャカシャカ音・換気扇の音・ドライヤーの音」は効果的! お腹の中にいた頃、赤ちゃんは体を丸くして過ごしていましたが、外の世界に出てからは真っ直ぐの姿勢になることに違和感を覚えることが多いようです。抱っこしているときにはスヤスヤと寝ているのに、ベビーベッドに寝かせるとすぐに起きるのはこれが要因だとか。背骨が丸まった状態が、赤ちゃんにとって居心地の良い姿勢なので、だるまのような形になる「お雛巻き」で寝かせてみるのも1つの手ですよ。いろいろな方法にトライしていくうちに、だんだんと赤ちゃんに合った方法や「コツ」が分かってくるはず。赤ちゃんの特徴や性質を知ることが、早く泣き止ませる秘訣のようです。■とにかく冷静さを忘れずに、落ち着いてほしいイライラしたときは無理をせずに、パパや祖父母、地域でやっている子育て支援などにサポートを頼んだり、友達に電話をしたりして気分転換をしましょう。二人っきりにならずに、お散歩など外出するのも手です。手のかからない赤ちゃんもいれば、泣き止まない赤ちゃんもいます。たいていの場合は「泣きのピーク時期」があるのが当たり前なので、深く考え込まないことが大切です。泣き止まないときには、赤ちゃんの安全を確認してから、少し離れてみても良いかもしれませんね。深呼吸をしたり、水分を取ったりして気持ちを切り替えてみましょう。これから出産を迎える人に覚えておいてもらいたいのは、出産前に「こうなるであろう状況」をイメージしておくこと。事前にある程度のイメージができていれば負担も軽くなるはずです。赤ちゃんにも1人1人に個性があります。兄弟でも全く性質が違うものなので、いろいろと試すことが解決に繋がりますよ。産後はママの感度が敏感になっている時期で、ちょっとしたことでもストレスや辛さになってしまいます。赤ちゃんを泣かせることに罪悪感を覚えたり、自分を責めたりはしないでくださいね。・泣き止まないときのHow toを持つこと・自分が「クールダウン」できるツールを持つこと・大変な時期は「一生は続かない」と割り切ることこの3つが今回の悩みで特に覚えておいてもらいたいことです。家族の協力やまわりの理解が必要な時期なので、いろんな人に頼り、無理をせずに赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しんでくださいね。
2014年07月01日新居を探す際は、不動産屋選びも重要。なんとなく選んだ不動産屋の対応が悪く、トホホな経験をした人も少なくないのでは?皆さんはどうやってお部屋探しの際に、不動産屋を選んでいるのでしょうか。そこで「マイナビ賃貸」では、社会人男女のマイナビニュース会員500人にお部屋を探す際の不動産屋選びについて聞きました。■地元の不動産屋=地域のことを知っている!「昔ながらの不動産屋なら、地元のことを詳しく知っている感じだったので」(男性・広島県/39歳)「上京したとき、駅周辺の情報も知りたかったので個人経営の地元不動産屋に行ったら、『治安がいいのは北口の方』といったアドバイスや『飲食店が多いのはこのエリア』などと教えてもらえたので助かりました」(女性/東京都・26歳)「不動産屋の入り口に貼り出してある物件に惹かれて、地元の不動産屋に行きました」(女性・静岡県/29歳)掘り出し物件に出会いやすいのも、地元の不動産屋ならではなのかもしれません。■やっぱり大手!その理由は…?「大手だとすぐ倒産する事はないと思うし、何かあった時の安心感がある」(男性・東京都/33歳)「それなりに大手で有名なほうが、物件数が多いから選びやすい」(男性・愛知県/29歳)「看板に出ていた芸能人に惹かれて……グッズがあたるキャンペーンも開催されていたので」(男性・富山県/30歳)物件数もスタッフの人数も多い大手チェーン店なら、他ではもらえないグッズをもらえるというメリットもあるようです。■友人or大学からのすすめを参考に!「大学からの紹介で行ってみたら、敷金、礼金がいらなかったので助かりました」(男性・和歌山県/27歳)「友人が使った不動産屋さんを紹介してもらったら、友人割引のある不動産屋だったので、安くしてもらえました」(女性・山梨県/26歳)「知らない不動産屋に行くのは勇気がいるので、友人が使ったことがある不動産屋の担当者を教えてもらいました」(女性・富山県/27歳)中には「駅前にたくさんあったので、順に全部めぐり、一番対応がよかった所にしました」(女性・東京都/28歳)という、徹底比較した上一番いい不動産屋を選ぶという人もいました。不動産屋選びの際は参考にしてみてくださいね。(山本莉会/プレスラボ)【アンケート対象】社会人の男女(マイナビニュース会員)調査時期:2012年9月13日~2012年9月14日有効回答:500件調査手法:インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月29日新居を探す際は、不動産屋選びも重要。なんとなく選んだ不動産屋の対応が悪く、トホホな経験をした人も少なくないのでは?皆さんはどうやってお部屋探しの際に、不動産屋を選んでいるのでしょうか。そこで「マイナビ賃貸」では、社会人男女のマイナビニュース会員500人にお部屋を探す際の不動産屋選びについて聞きました。■地元の不動産屋=地域のことを知っている!「昔ながらの不動産屋なら、地元のことを詳しく知っている感じだったので」(男性・広島県/39歳)「上京したとき、駅周辺の情報も知りたかったので個人経営の地元不動産屋に行ったら、『治安がいいのは北口の方』といったアドバイスや『飲食店が多いのはこのエリア』などと教えてもらえたので助かりました」(女性/東京都・26歳)「不動産屋の入り口に貼り出してある物件に惹かれて、地元の不動産屋に行きました」(女性・静岡県/29歳)掘り出し物件に出会いやすいのも、地元の不動産屋ならではなのかもしれません。■やっぱり大手!その理由は…?「大手だとすぐ倒産する事はないと思うし、何かあった時の安心感がある」(男性・東京都/33歳)「それなりに大手で有名なほうが、物件数が多いから選びやすい」(男性・愛知県/29歳)「看板に出ていた芸能人に惹かれて……グッズがあたるキャンペーンも開催されていたので」(男性・富山県/30歳)物件数もスタッフの人数も多い大手チェーン店なら、他ではもらえないグッズをもらえるというメリットもあるようです。■友人or大学からのすすめを参考に!「大学からの紹介で行ってみたら、敷金、礼金がいらなかったので助かりました」(男性・和歌山県/27歳)「友人が使った不動産屋さんを紹介してもらったら、友人割引のある不動産屋だったので、安くしてもらえました」(女性・山梨県/26歳)「知らない不動産屋に行くのは勇気がいるので、友人が使ったことがある不動産屋の担当者を教えてもらいました」(女性・富山県/27歳)中には「駅前にたくさんあったので、順に全部めぐり、一番対応がよかった所にしました」(女性・東京都/28歳)という、徹底比較した上一番いい不動産屋を選ぶという人もいました。不動産屋選びの際は参考にしてみてくださいね。(山本莉会/プレスラボ)【アンケート対象】社会人の男女(マイナビニュース会員)調査時期:2012年9月13日~2012年9月14日有効回答:500件調査手法:インターネットログイン式アンケート
2012年09月29日結婚したらどうなるのか、不安に……かわいい彼女のわがままには目をつぶれるとしても、下品な行動をされたら引いてしまいかも。そこで、「目の前でされたら恋人してどうか」と思ってしまう行動を、男性418名に聞きました。>>女性編も見るQ.目の前でこれをやると恋人としてどうなのということは?(複数回答)1位くちゃくちゃ音を立てて食べる38.0%2位鼻をほじる28.9%3位ドアを開けたままトイレ26.3%4位おならをする24.4%5位鼻毛を抜く23.4%■くちゃくちゃ音を立てて食べる!!・「せめて人前では口を閉じて物をかんで」(27歳/そのほか/そのほか)・「一緒にいてみっともないから」(27歳/団体・公益法人・官公庁/そのほか)・「『クチャラー』は、たとえ親でも許せない」(28歳/自動車関連/技術職)・「結婚したらどうなるのか不安になる」(26歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「育ちを疑ってしまう」(43歳/商社・卸/営業職)■鼻をほじる!!・「女性にはしてほしくない行動」(27歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)・「もう少し、おしとやかに振る舞ってほしい」(39歳/建設・土木/事務系専門職)・「できればティッシュを使って!」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「恋人じゃなくても引くし、恋人ならなおさらそんな姿を見たくない」(23歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「さすがに失望する」(25歳/情報・IT/事務系専門職)■ドアを開けたままトイレ!!・「トイレのドアを閉めるのはマナー」(23歳/機械・精密機器/技術職)・「いくら恋人でも、見せてはいけない部分がある」(29歳/医療・福祉/専門職)・「開けたままにする意味が分からない」(25歳/学校・教育関連/専門職)・「他人がいるということを意識してほしい」(28歳/情報・IT/技術職)■おならをする!!・「自分自身が人前ではできないので」(42歳/そのほか/販売職・サービス系)・「女性としてのたしなみは持っていてほしい」(26歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)・「自分のいないところでしてほしい」(25歳/建設・土木/技術職)・「もう恋人ではなく、ドキドキ感がなくなったように感じる」(28歳/運輸・倉庫/技術職)・「親しき仲でも、最低限の礼儀は必要」(28歳/そのほか/そのほか)■鼻毛を抜く!!・「好きな人に下品なことをしてほしくない」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「これを見たら気持ちが冷めてしまう」(26歳/そのほか/技術職)・「ショックを受ける」(26歳/学校・教育関連/そのほか)・「異性を感じさせてほしいから」(30歳/運輸・倉庫/営業職)■番外編:恋人としてどうなのと思うこと・「げっぷをする」(45歳/自動車関連/そのほか)・「下着でウロウロ」(30歳/情報・IT/技術職)総評2位の「鼻をほじる」を抑えて、「くちゃくちゃ音を立てて食べる」が1位に。食事は毎日のことなので、気になる人が多いようです。ちなみに、女性編でもこれが1位。デートのとき、男女とも食事のマナーには気をつけたほうがいいかも。2位の「鼻をほじる」、3位の「ドアを開けたままトイレ」、5位の「鼻毛を抜く」は今からでもすぐに直せること。「嫌だ」と伝えても直してもらえなかったら、今後付き合っていくことも考えものです。4位の「おならをする」は不可抗力の場合もありますが、余裕があればトイレへ行くなどの気遣いもほしいところ。ちなみに、女性編でもほとんど同じ結果に。男女にかかわらず嫌なことは同じようです。人にされて嫌なことは、しないように心がけるのが賢明ですね。(文・塩澤真樹/C-side)調査時期:2012年2月24日~3月3日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性418名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】デリカシーがないなと感じた異性の行動【ランキング男性編】気持ちがなえてしまう恋人の行動【ランキング男性編】彼女には見せられない姿完全版(画像などあり)を見る
2012年09月22日