anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月28日から5月4日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月28日~5月4日の運勢【エポック エコ占い】vol. 160生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月28日(日)から5月4日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさんエモーショナルなムード。歴史の舞台に足を運んだり、伝統に裏打ちされた芸術や料理を楽しんだりすると、あなたのなかで何かが整いそう。旧友との再会にも幸運が。恋は、大人っぽく。お互いの時間を尊重して。ラッキーポイント……ローカル線、塩飴2.リペアさん進化のサイン。新製品や最新のサービスに触れると、アップデートができそう。家電やデジタル製品の買い替えにもよい時です。便利さ、快適さを積極的に取り入れていきましょう。デートは、リピーターにツキが。再訪を。ラッキーポイント……地下街、風呂敷3.フラットさん選択肢が多過ぎて、迷ってしまいそう。あれもこれも詰め込むと、気ぜわしいだけで全体の印象は薄らいでしまいます。いくつかポイントを絞って、あとはおまけとして捉えて。恋は、行き当たりばったりが楽しそう。ラッキーポイント……ジレ、ホットドリンク4.リメイクさんざっくり三部構成でいきましょう。いつも通りの週末、仕事や雑用、そして、ちょっと特別なお休みとして考えると、うまくハマっていくはず。おしゃれは、カラフルなトップスが好評。恋は、軽い誘い、出会いに期待を。ラッキーポイント……七分袖、水出しドリンク5.シフトさん先取り精神と下見感覚でいきましょう。絶対に外したくないポイントは、オープン前から待ってみるなど、ワクワク盛り上げて。行列や混雑で断念したものは、次回のリベンジを誓うと盛り上がります。恋は、口論に注意を。ラッキーポイント……ソフトクリーム、日傘6.リンクさん幸せを求めるのではなく、作りましょう。心地よく家を整えたり、おもてなしをしたり、あなたがいる場所をやすらぎと喜びで満たすのです。恋もどこへ行く、何をするではなく、一緒にいることを楽しむといい流れへ。ラッキーポイント……重曹、マイボトル7.ヘルプさん童心に戻れるスポットに幸せが待っています。テーマパークや遊園地、動物園、水族館をお出かけリストに加えてみて。子どもの頃に好きだった本を読み返してみるのもオススメです。恋は、リクエストが喜ばれそう。ラッキーポイント……ミニバッグ、レモネード8.クリーンさんイレギュラーのススメ。混雑はイヤ、行列もノーサンキュー、となると、おうちで過ごすしか手がなくなりそうですが、それでは、退屈してしまいます。深夜の移動、夜景巡りなどで非日常を楽しんで。現地集合デートもよさそう。ラッキーポイント……鉄瓶、ガイドブック9.リスタートさん引きが強く、タイミングもバッチリ。思い立ったら吉日で、パッと行動に移していきましょう。偶然の出会い、ミラクルなラッキーも起こりそう。恋と社交は、大盤振る舞いで。スペシャルプランで、思い出作りを。ラッキーポイント……デザイナーズホテル、クラフトドリンク来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月27日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月21日から4月27日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月21日~4月27日の運勢【エポック エコ占い】vol. 159生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月21日(日)から4月27日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさんパワフル&アクティブに進みましょう。やるべきことが多く、世の中の流れが速いため、こんな時は、考えたり、悩んだりしちゃダメ。飛んで来たものは、脊髄反射で打ち返すつもりで、どんどん進めて。恋もノリと勢いで。ラッキーポイント……ブルーベリー、ヘッドマッサージ2.リペアさんリカバリーモード。過去に失敗したことを今度はうまくやれそうです。再チャレンジ、再調整をぜひ!居残り、やり直しは、幸運のサイン。面倒でも、求めに応じるとやりがいと評価につながります。恋は、行動で示して。ラッキーポイント……筋トレ、鉄瓶3.フラットさん変化球を投げましょう。あなたらしくないチョイスが幸運を招きます。バリエーションを増やすつもりで、いつものパターンから離れてみて。オフは、友達の誘いに乗る、用事につきあうと充実。恋は、趣味のイベントへ。ラッキーポイント……クラウドファンディング、スムージー4.リメイクさん引きが強く、思いがけない幸運を手にしそう。ふっと目に入ってきた情報、耳にした変化に乗っていきましょう。公募や懸賞への応募も有望です。開運効果が高いのは、部屋の模様替えや引っ越し。恋は、世話焼きで育てて。ラッキーポイント……寄り道、テイクアウト5.シフトさん感動が、あなたの未来を大きく変えます。素晴らしいプロジェクトを知ったり、圧倒的なスケールの風景やアートに出会ったり、刺激を求めていきましょう。社交は、親切モットーで。恋は、秘密がスパイス。こっそりと。ラッキーポイント……生はちみつ、マシンピラティス6.リンクさん開運のヒントがいっぱい。何気なく手にした雑誌やフリーペーパーからよい情報をキャッチしたり、何気ない雑談に気になる話題が出たりしそう。偶然を頼りに、楽しそうなことを追いかけて。恋は、有言実行で。ラッキーポイント……エプソムソルト、プーアール茶7.ヘルプさん完全燃焼がテーマ。やるからには、納得がいくまで本気で取り組みましょう。追い上げパワーがあるため、連休前の頑張りが形になりそう。社交や恋は、週末にまとめて。スペシャルなお出かけも、思い出深い一日に。ラッキーポイント……ドライブ、ワンプレートメニュー8.クリーンさんマイペース&マイワールドで、独自の道をいきましょう。あえて人とつるまない、慣れあわないことで、本当にやりたいことをさくさくこなせるはず。自分タイミングで行動を。恋は、アフターフォロー、メールが決め手に。ラッキーポイント……モノトーン、カウンター席9.リスタートさん今週のあなたは、幸せ配達人。ニコニコ笑顔を心掛けて、ポジティブ発言でみんなに明るく楽しい気持ちを届けましょう。一緒にいるだけで元気になる、嬉しくなると人気が爆上がり。恋は、ひらめきとなりゆき任せで。ラッキーポイント……アウトドアウェア、炭酸水来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月20日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉の三色巻き」 「オカヒジキの白和え」 「切干し大根とミツバの酢の物」 「タケノコとワカメの赤だし」 の全4品。 油分を少なく、カロリーを抑えたヘルシー和食。食感の良い旬の食材を使っているので、食べ応えは満点です。 【主菜】牛肉の三色巻き エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。 調理時間:25分 カロリー:236Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 牛もも肉 (薄切り)6枚 エノキ 1/2袋 サヤインゲン 30g ニンジン 1/6本 塩 少々 小麦粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 <調味料> しょうゆ 大さじ1 ハチミツ 大さじ1 レタス 2枚 七味唐辛子 少々 【下準備】 レタスは水洗いし、しっかり水気をきる。 エノキは石づきを取り、1/2の長さに切る。サヤインゲンは軸を切り落とす。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 【作り方】 1. 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加え、サヤインゲンをゆでる。その後の湯で、ニンジンをさっとゆで、ザルにあげて水気をきる。 2. サヤインゲンは斜めせん切りにする。ニンジン、サヤインゲンに塩少々を和えておく。 3. 牛肉を広げ、茶こし等で薄く小麦粉を振り、エノキ、サヤインゲン、ニンジンをそれぞれ2枚ずつ巻く。周りにも小麦粉を薄くまぶし、余計な粉ははたく。 4. フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べ、全体に焼き色をつける。 5. <調味料>の材料を加え、からめるように転がしながら照り焼きにする。焼きあがったら、斜め半分に切る。 6. 器にレタスを敷き、肉巻きを3種類のせる。好みで七味唐辛子を振る。 【副菜】オカヒジキの白和え シャキシャキとした歯ごたえが楽しいオカヒジキ。栄養価も高くおすすめの野菜。 調理時間:15分 カロリー:66Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) オカヒジキ 1パック <白和え衣> 木綿豆腐 100g 白みそ 大さじ1 砂糖 小さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 【下準備】 たっぷりの熱湯に分量外の塩少々を入れ、オカヒジキをサッとゆでる。水に取り、粗熱が取れれば水気をきって食べやすい長さに切る。絞って水気をとっておく。 木綿豆腐を熱湯でゆでる。水気をきったらキッチンペーパーで巻き、水気をきる。 【作り方】 1. <白和え衣>を作る。水切りした木綿豆腐とその他の材料をすり鉢に入れ、すりこ木ですり潰す。 2. (1)にオカヒジキを入れ、混ぜ合わせる。器に盛る。 【副菜】切干し大根とミツバの酢の物 さっと戻した切干し大根を合わせ酢に漬けて。ミツバの香りが上品。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:46Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 切干し大根 20g ミツバ 1株 <合わせ酢> 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 薄口しょうゆ 小さじ1 水 大さじ1 かつお節 少々 【下準備】 切干し大根はたっぷりの水に10分つけて柔らかくもどし、水気をしっかり絞って、ザク切りにする。 ミツバは5cm幅のざく切りにし、熱湯でさっとゆで、水気をきる。 【作り方】 1. <合わせ酢>の材料を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで20秒加熱し、調味料が溶けるまでよく混ぜる。 2. (1)に切干し大根とミツバを入れ、混ぜ合わせる。冷蔵庫に入れて冷やしておく。食べる前に器に盛り、かつお節をちらす。 【スープ・汁】タケノコとワカメの赤だし 春の定番の組み合わせ、タケノコとワカメをコクのある赤だしのみそ汁に仕立てました。 調理時間:15分 カロリー:42Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 水煮タケノコ 1/4本 ワカメ (干し)小さじ1.5 だし汁 400ml 赤みそ 大さじ1.5~2 万能ネギ 少々 【下準備】 水煮タケノコは水洗いし、縦薄切りにする。万能ネギは小口切りにする。 ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら水煮タケノコを加える。赤みそを溶き入れ、最後にワカメを加えて火を止め、器に注ぐ。万能ネギをちらす。
2024年04月15日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月14日から4月20日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月14日~4月20日の運勢【エポック エコ占い】vol. 158生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月14日(日)から4月20日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん有言実行で、コレをやる、やりたいなど、思いをどんどん口にしていきましょう。周囲があなたの意向に合わせて、道を開けてくれるはず。また、短期決戦にもツキがあります。恋も仕事も、一気呵成に仕上げに入って。ラッキーポイント……早起き、コーヒーマシーン2.リペアさん修正&再生パワーが高まっています。不具合、不都合を解消して、快適に過ごせるように手を加えていきましょう。モノの修理やメンテナンス、ご自身のケア、社交や愛情絡みの調整など、よりよくする一週間に!ラッキーポイント……オーブン料理、コットンシャツ3.フラットさん勢いが大事。その場でまとまった話に乗ってみたり、急なひらめき、思い付きを実行に移したりすると、忘れていた熱が戻ってくるでしょう。趣味や推し活、創作にもよい気運です。恋は、のびやかに。屋外デートへ。ラッキーポイント……柑橘系の香り、シアー素材4.リメイクさん大幸運が訪れます。ずっとやりたかったことが実現したり、思いがけない抜擢を受けたりしそう。かねてからの夢や憧れにも手が届く時。狭き門、高嶺の花にもチャレンジを。オフは、最新エンタメに感動が待ちます。ラッキーポイント……指定席、ネイルケア5.シフトさんケアレスミスが多発。でも、それが、かえって人とのご縁を深めていくでしょう。自分の過ちに気づいたら、素早く謝罪と修正を入れて。相手がスムーズに動けるように配慮すると、挽回できるはず。デートは、イベントへ。ラッキーポイント……コラボ企画、3人連れ6.リンクさん運気はカオス。情報が錯綜したり、みんなが勝手なことを言い出したり、収拾がつかないでしょう。でも、どさくさ紛れにあなたも好きに動けそう。状況を嘆かず、活用することを考えて。恋は、特別扱いが琴線に触れそう。ラッキーポイント……フラワープリント、いただきもの7.ヘルプさんスパルタモード。周囲と比べても、あなたへの風当たり、条件は少し厳しいみたい。でも、それ、意地悪ではなく、見込みがあるからです。期待以上の成果を上げると、ホメられ特別枠に入れるはず。恋は、積極性がカギ。ラッキーポイント……定番デザイン、ローカル線の旅8.クリーンさんパワフルな運勢。やりたいことは全部やるつもりで、アクティブに活動を。あなたの熱意が伝わって、願いが通るでしょう。金運は大きく稼いで大きく使うと、好循環に入っていきます。愛は、リスペクトでくすぐって。ラッキーポイント……お取り寄せ、お香9.リスタートさん幸運の方向は、下から上です。みんなの希望、意向を吸い上げて、反映してもらうと、滞っていた流れが動き出すでしょう。調整、橋渡し役を買って出て。おしゃれは、同系色コーデが人気。恋は、内緒話で気を引いてラッキーポイント……金箔、発酵食品来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月13日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月7日から4月13日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月7日~4月13日の運勢【エポック エコ占い】vol. 157生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月7日(日)から4月13日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん言葉を使わないコミュニケーションを心掛けましょう。アイコンタクトで動く、仕草で伝える、そっと触れて励ますなど、深い信頼と愛情が伝わって、関係が大きく前進するはず。恋は、リクエストを聞くと喜ばれます。ラッキーポイント……高層階、大皿料理2.リペアさんワーキングタイム。骨惜しみなく頑張ると、働く楽しみに目覚めます。もっと仕事ができる人になりたい、もっと稼ぎたい!ガツガツいきましょう。オフは、ひとりの時間に素敵な発見が。恋は、将来について詰めて。ラッキーポイント……A4が入るバッグ、マイボトル3.フラットさん家族や友達、好きな人や同僚、身近にいるみんなの「好き」に意識を向けましょう。相手のこだわりや推しを尊重し、チェックしておくと、「調べてくれたの?」と話が弾み、関係が大進展。仕事は熱意がカギに。ラッキーポイント……オレンジ色の小物、新作映画4.リメイクさん「そのうちに」と先送りしている雑用を片づけて。たとえば、自転車のタイヤに空気を入れるとか、引き出しの中の整理とか、やればすぐに終わることをどんどんと。気分スッキリ、運気もUP!恋は、軽く誘って。ラッキーポイント……デニム、オムライス5.シフトさんズレを感じそう。考え方、感じ方、親しい人なのにこんなに違うのかとショックを受けるかも。でも、それが当たり前では?少しナーバスになり過ぎています。もっと気楽に流していきましょう。恋は、話題のスポットへ。ラッキーポイント……クラフトドリンク、新しいペン6.リンクさん損して得を取る一週間。割が合わないこと、持ち出しをしないと進まない話が、後から大きな幸せを運んできます。今は、支えて。社交は、1対1でじっくりと。ショッピングデートに意外な発見が。ホレ直すかも?ラッキーポイント……ガラスの器、ストライプのシャツ7.ヘルプさん丁寧な暮らし実践タイム。日々の暮らしの何気ないことを大切にすると、ゆっくりとした時間が楽しめるでしょう。買わずに手作りをする、心地よさにこだわるなど、幸せを形にしてみて。恋は、おもてなしマインドで。ラッキーポイント……牛乳かん、箒の掃除8.クリーンさん面倒見のいいあなたがツキを掴みます。身近な人のケアやフォローを買ってでましょう。少しでも様子がいつもと違うと感じたら、「どうしたの?」と声を掛けて。優しさと親切で、世界が回るはず。恋愛も献身的に。ラッキーポイント……テラス席、動物モチーフ9.リスタートさん事始めによいタイミングです。かねてからやってみたかったこと、今、興味を持っていることにチャレンジすると、毎日の暮らしにハリが生まれます。仕事や恋にも好影響がでるはず。よい出会いは、ご自宅から東の方向に。ラッキーポイント……クロップド丈のトップス、ヘアカット来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月06日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年3月31日から4月6日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年3月31日~4月6日の運勢【エポック エコ占い】vol. 156生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年3月31日(日)から4月6日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん調整役が回ってきそう。人と人とをつないだり、全体を動かす潤滑油的な役割を引き受けたりするとスムーズに進みます。体力的には疲れやすくなっているので、マメに休憩を入れていきましょう。恋は、知的なデートを。ラッキーポイント……文庫本、水出しドリンク2.リペアさん春めいたムード。新しい服やアイテムを下ろして、気分を盛り上げていきましょう。人の目に留まりやすく、覚えてもらえたり、話題が広がったりすることに。オフは、イメージチェンジが好評。恋は、水入らずのデートへ。ラッキーポイント……手鏡、ペアシート3.フラットさん丁寧な暮らしがしっくりきそう。途中でイヤになったらやめていいことにして、手間や時間をかけてみましょう。急須からお茶を飲むだけでも、忘れていた何かを思い出せるみたい。恋は、定例化を。会う時間と曜日を決めて。ラッキーポイント……DIY体験、寒天4.リメイクさんおしゃれじゃないものを愛しましょう。不格好だけど、手に馴染んでいる、格好つけずに本音で話せるなど、大事な物は、“映え”の外側にあるみたい。SNSから離れて、のびのびと過ごして。恋は、親近感が決め手に。ラッキーポイント……カステラ、重ね着5.シフトさん謙虚さがあなたの魅力の底上げに。センスや才能、実力に光が当たる時だけに、「みんなのおかげ」「もっと精進します」的なコメントが人の心に深く刺さりそう。密かに計画を進めるのも大賛成。デートは夕方スタートで。ラッキーポイント……真鍮、中華料理6.リンクさん世のため人のために今やれることをやりましょう。ボランティアや啓蒙活動、寄付など、無理のないサポートを心掛けて。気持ちに区切りがついて、次にやるべきことが見えてくるはず。恋は、アウトドアデートへ。ラッキーポイント……デイキャンプ、ワイドパンツ7.ヘルプさんよい友達や仲間に恵まれて、意気投合しそう。自分の事を少しだけ話してみるのが、打ち解けるきっかけになるようです。住んでいるエリア、今気になっていることや趣味が嬉しい偶然を引き寄せそう。恋は、Wデートへ。ラッキーポイント……リバーシブル、サブスク動画8.クリーンさん発想豊か。人が思いつかないような面白いことがひらめきそう。みんなとシェアする前提で、プランを練ってみるとさらなる発展や広がりを見せるでしょう。おしゃれは重ね着でニュアンスを出して。恋は、信頼を寄せて。ラッキーポイント……イベント参加、ビックバッグ9.リスタートさん新旧ミックスが充実。今の便利と昔の粋を掛け合わせて、ちょっと特別な物を生み出せそう。柔軟にアイデアを広げたり、人の意見を借りてみるといいみたい。オフは、ソロ活動が充実。恋は、尊敬きっかけで動きそう。ラッキーポイント……和紙、バスソルト来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年03月30日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ニシンの煮つけ」 「春キャベツと薄切り豚肉の中華和え」 「ウドといったらコレ!定番ウドの酢みそ和え」 「ニラとニンジンのみそ汁」 の全4品。 ニシン、春キャベツ、ウドなど、春に美味しい食材を組み合わせた献立です。 【主菜】ニシンの煮つけ 脂ののった旬のニシンを味わいましょう。 調理時間:20分 カロリー:390Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) ニシン (生)2切れ 酒 100ml 水 100ml しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ2 ショウガ 1片 【下準備】 ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 【作り方】 1. 鍋に酒、水、しょうゆ、みりん、ショウガを入れて火にかけ、沸騰したら、ニシンを加えて落とし蓋をして中火にかける。 2. 10分ほどたって、煮汁が半量程度に煮詰まったら火を止める。 【副菜】春キャベツと薄切り豚肉の中華和え 春のキャベツは、甘味がたっぷり!さっとゆでてもりもり食べましょう。 調理時間:15分 カロリー:174Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) キャベツ 150g 豚肉 (薄切り)80g <タレ> 白ネギ 1/2本 しょうゆ 大さじ1 豆板醤 3g 砂糖 小さじ1 酢 大さじ1 ゴマ油 小さじ1 【下準備】 キャベツは洗ってひとくち大に切る。豚肉は、食べやすい大きさに切る。白ネギは、みじん切りにする。 【作り方】 1. 湯を沸かし、キャベツをさっとゆでてザルにとる。同じ湯で豚薄切り肉をゆでて湯をきる。 2. <タレ>の材料を混ぜる。 3. 器にキャベツと豚肉を盛り付け、<タレ>を回しかける。 【副菜】ウドといったらコレ!定番ウドの酢みそ和え 酢水につけてアク抜きしたウドを酢みそで和えて。ほろ苦さと香りがたまらない春の味覚です。お子さんにも喜ばれます。 調理時間:10分 カロリー:56Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) ウド 1本 みそ 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 水 大さじ1 【下準備】 ウドは薄く皮をむき、斜め薄切りにし、分量外の酢水につける。 【作り方】 1. みそ、砂糖、酢、水をよく混ぜ合わせる。 2. ウドの酢水をよくきり、(1)と混ぜる。 【スープ・汁】ニラとニンジンのみそ汁 塩控えめのみそ汁です。塩控えめの味も美味しいだしを使えば、美味しくいただけます。 調理時間:10分 カロリー:39Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) ニラ 50g ニンジン 40g だし汁 400ml みそ 18g 【下準備】 ニラは洗って、3cm幅に切る。ニンジンは皮をむき、1cm幅の短冊切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れ、ニンジンを入れてひと煮たちさせ、ニラを加える。 2. みそを溶く。
2024年03月28日オンオフ共対人面が◎。有益な知恵を貸してくれる人物が出現しそう。一緒に趣味やレジャーを楽しめる仲間にも恵まれます。仕事は、リーダーシップ力に優れる星回り。サイドビジネスもツキあり。恋愛はあれこれ迷い本命を逃しがち。多趣味で感性が会う人が運命パーソン。
2024年03月25日週前半の運気は低め。仕事もワーカーホリックに陥りそう。苦手なことを引き受け後悔する恐れも。懐かしい場所や人に会うとメンタルが安定します。また、金運は投資系にツキあり。恋愛は今まではピンとこなかった相手に引かれるかも。白系のファッションが開運アイテム。
2024年03月25日場当たり的な行動をとりがち。オンもオフも緻密な計画を立てて動きましょう。仕事は、達成感を味わえる暗示が。粘り越しのスタンスが開運キーに。金運は○。木曜日のショッピングにツキあり。恋愛は自然消滅した人や昔の恋人と関係が復活しそう。ただ、二股な関係はNG。
2024年03月25日腰痛など体の痛みに見舞われがち。日頃から整体や筋トレなどメンテナスをしっかり。仕事はチームでこなす職種にツキあり。裏方作業で能力を発揮する暗示も。恋愛はムードに流されて付き合うと痛い目に遭うかも。全く知らない相手より少しでも顔見知りの相手が本命に。
2024年03月25日気分がソワソワ落ち着かない週。仕事も先走って失敗しがち。最初が肝心。人の話を聞き漏らさず慎重に動きましょう。買い物運は○。自分へのご褒美ショッピングを楽しめます。恋愛は一目惚れの出会いの予感が。ただ、洞察力が鈍りそう。周囲のアドバイスを参考に進んで。
2024年03月25日仕事で疲れやすい週。気遣う案件が続きストレスを溜めがち。また、塩分過多でむくみやすい恐れも。マメな水分補給と代謝を促すことが回避策に。恋愛はトレンドなパーティーやイベントに出会いが潜んでいます。タイプの人と巡り会えそう。カップルは日帰り旅行がオススメ。
2024年03月25日アクティブなマインドで過ごせる週。仕事は人の上に立つ星回り。やりがいあるポジションを任されそう。また、週末は思い切り好きなことを楽しめる暗示が。創作系の趣味や習い事も○。金運は貯めるより使うことが財運アップに。恋愛は穏やかなオーラの持ち主に縁あり。
2024年03月25日いいと信じて動いたことが裏目に出やすい週。仕事は人に任せた案件が揉める恐れも。人選は慎重に見極めて。健康は旅先で痛みに襲われがち。薬などのケアは万全に。恋愛は、真面目な婚活にツキあり。また、カップルは親を紹介し合うなどアットホームな関係が期待できます。
2024年03月25日一度決めたことをコロコロ変えがち。そんなスタンスで信用をなくす恐れも。気をつけて。金運は形に残らないことの出費が増えがち。生活費の見直しが改善策に。恋愛はエンタメ系のスポットに出会いが潜んでいます。ただ、優柔不断な人にはパワーを落とされるので警戒を。
2024年03月25日ビューティー運が◎。また、海外の美容法を取り入れ綺麗になれそう。ダイエットも成功します。また、仕事は近い未来でプランを立て動くと吉。計画的な貯蓄もオススメ。恋愛は待っているだけではNG。思い切ったアプローチが相手の興味を引き寄せる開運アクションに。
2024年03月25日幸運週。自分の心のままに動くことが開運アクション。仕事は華やかなスポットライトを浴びる暗示が。オーディションなどのチャレンジも◎。ただ、恋愛は自己中モードになりがち。聞き上手や穏やかなオーラをアピールするとモテ度アップに。金運は「1」がラッキーナンバー。
2024年03月25日小さなことに幸せを感じられる週。日帰り旅行もラッキーワード。仕事は人に寄り添うスタンスで成功します。得意分野のブラッシュアップも吉。恋愛はフレンドリーなタイプが運命パーソン。また、婚活がマンネリになりがちだった人はアウェイな場所に足を運びましょう。
2024年03月25日いよいよ年度末。新生活に向けて動きがあるかたも多いのではないでしょうか?そんな3月最後の一週間、3月25日~3月31日の運勢を紹介します。占い師は「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生です!今週のテーマは、「エイプリルフールについてはいけないウソ」。いますぐチェック!3月25日~3月31日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの3月25日~3月31日の運勢は?ズバリ、診断します。【3月25日~3月31日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運リセットしたほうがいい場合も「仕切り直し」が必要な時期に入っているのかも。仕事運は、思わぬチャンスに恵まれる予感。金運は、小さな幸運が期待できるとき。健康運は、初心にかえって規則正しい生活を送ることで開運。美容運は、虫歯&口臭ケアにツキあり。B型総合運がんばったぶんだけ見返りはある困難な状況に陥っても、今のあなたなら乗りきれるでしょう。仕事運は、周囲で人間関係のいざこざが起こりやすく、板挟みになる可能性も。金運は、散財や衝動買いの誘惑に負けないことが大事。健康運は、すこぶる快調。美容運は、目の保養が必要なとき。O型総合運立ち止まったら何かが見えるかもよくも悪くも現状キープの状態が続いて、結果を早く出したい人はあせるかも。仕事運は、やや低めで安定。金運は、お得なマネー情報をゲットできる予感。健康運は、ほどほどで平行線。美容運は、暖色系のファッションで春らしさ&若々しさをアピールするとGOOD。AB型総合運何事も周りと協力し合って家庭や職場など、コミュニティの中の結束力が高まるときです。仕事運は、意気揚々とチャレンジしても思いどおりにはいかない暗示。金運は、波乱含み。健康運は、快調。美容運は、ブラやショーツなどのランジェリーにこだわると運気アップ。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年03月24日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年3月25日から3月31日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年3月25日から3月31日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 117はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、3月25日(月)から3月31日(日)までの運勢はこちら。1位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ハナが効きます。なんだかいい匂いがする、楽しそうな気配がある、クンクンセンサーを頼りに、幸運を探しにいきましょう。あなたの登場を待って、特別なご馳走がふるまわれたり、みんなが最高に盛り上がったりするでしょう。ラッキーキャットは、カラーソックスを履いた猫さま。鼻チューで仲良しになるといいことが。恋は、安心感がカギ。一度に距離を詰めようとせずに、自然な流れに任せてみて。つきあいやすい、話しやすいと親近感が育っていくはず。そっと、近くで香箱座りをする、相手の動きを真似てみるのも、いい感じ。開運アドバイス………おいしいものが元気のモト。グルメな猫さまになって!ラッキーポイント……銀色のスプーン2位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)チョイチョイのススメ。今週は引きが強く、なんだかすごいのをひっかけそう。なくしたと思っていた大事な宝物を見つけたり、思いがけず、大物のエモノを仕留めたり、周囲から尊敬と賞賛が集まるはず。パトロールも強化&拡大を。素敵な出会いや発見、テリトリーの拡大など、活発に動けば動くほど、いいことが!恋は、気が散りやすいみたい。大好きなのに別の何かを目で追ってしまう恐れが。すると、相手の中で高まった思いやときめきが一気に冷めてしまうことに。目の前にいる猫さまに集中を。一途にいきましょう。開運アドバイス………斜め走りがストレス解消。ただし、周囲には気を配って!ラッキーポイント……ショルダーバッグ3位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)目立つが勝ち!猛烈アピールで、一番オイシイところをゲットできそう。ダッシュで一番乗りを目指す、「ニャーニャー」と、誰よりも大きい声で鳴く、立っちタックルでガッツを見せるなど、ちょっとやりすぎ?くらいでちょうどいいはず。自分のことだけじゃなく、誰かが困っていたら、代わりに騒いであげるのもいい考え。恋は、エンタメ仕様。なんだかワクワクする、楽しくなってくるプランで盛り上げていきましょう。追いかけっこや待ち伏せ、かくれんぼなど、童心に戻って。テーマパークでのデートも新鮮な時間が過ごせそう。開運アドバイス………ヘアケア。トリートメントでうるつやの毛並みを!ラッキーポイント……マイボトル4位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)規格外。柔軟性を生かして、素晴らしい成果を出せるでしょう。臨機応変に魅惑のポージングとスキマにスッポリ入るフィットを使い分け、華麗なる世渡りを目指して。イケる、ヤレると感じたら、時を置かずに実行を。ミラクルが起こって、あなたの可動域が広がっていきます。自分で自分の限界を破るチャレンジをぜひ!恋は、“豹変”のサイン。マイナスイメージで使われる言葉ですが、本来は、毛が生え変わってハッとするような美しさを発揮すること。あなたらしさはそのままに、新鮮さをプラス。新しい服やメイクで魅了して。開運アドバイス………ソロ活動が充実。一人でいろいろ極めて。ラッキーポイント……パスタ5位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)母猫モード。あちこちから頼られ、慕われ、大忙しになりそう。話の流れで、よその子猫の面倒も見ることになるかも。これもご縁です。あなたの大きな愛でまるごと引き受けて!あちこちにラグドールチルドレンが活躍し、この先も固い絆で結ばれていくことに。オフは、春の海へ。インスピレーションが湧きそう。恋は、週末に動きそう。ウィークデーは、ゆるくつながり、大好きな猫さまを煩わせない頻度で連絡を入れていきましょう。事前にデートの約束をするのもいい考え。出会いは、グループ活動に。友達の友達に期待を。開運アドバイス………整理整頓。鞄、引き出し、デスク回り、キレイにするといいことが!ラッキーポイント……エコバッグ6位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)猫の手も借りたい忙しさ。幸い、優秀なにゃんこさまたちが、あなたのすぐそばでスタンバっています。試しにちょっとだけ、弱音を吐いてみて。わらわらとお手々が集まってきて、うっかりあなただけヒマになっちゃうほど。しっかり者、頑張り屋さんのスコさまですが、たまには、甘えて頼ってみるのも悪くない選択に。恋は、しっぽに注目を。相手がシャイで隠すタイプでも、心の目で見るのです。ご機嫌なのか、そうでもないのか、意識を向けてみると、なんとなく波長がつかめてくるはず。新しく狙うなら、春生まれの猫さま。開運アドバイス………短編小説やエッセイがよいお供。優しい気持ちになれそう。ラッキーポイント……窓際。ニャルソックもはかどります。7位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)目にも留まらぬ一週間です。頑張る時は素早く動いて猫の写真へたくそ選手権レベルで残像のようになるし、頑張れない時は、早く液状化が進み、あなたがそこにいるのに気づいてもらえないかも。少々極端ですが、メリハリをつけていくことで、効率よく動けます。やる時はやる、やらない時はやらない、徹底しましょう。恋はスローに。体内時計が早巻きになっているため、心ならずも巻いてしまう恐れが。後ろを振り返り、振り返り、先導していくイメージでいるといいみたい。体調を気遣う、優しくアローグルーミングするのも高得点。開運アドバイス………見晴らしのいい場所へ。運気も上がっていきます。ラッキーポイント……ご当地グルメ8位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)バランスを崩しそう。幸い、体勢はすぐに戻せますが、笑われたり、撮影されたりしちゃうかも。それだけ、注目度が高く、愛されているということ。「特別におちゃめな一面も見せてあげた」というテイで、ファンサとして割り切り、また、おすましに戻ればOK。オフは、完璧な休日が実現しそう。プランをしっかり練って!恋は満月デートを。一緒にお月様を見上げるだけで気持ちがひとつになりそう。25日の満月、翌日の十六夜が気分を高めてくれるはず。諸事情で会えない、雨降り地方も、電話やオンラインでご機嫌伺いをするといい感じ。開運アドバイス………のび猫推し。マメなストレッチで、体をほぐして。ラッキーポイント……マーマレード9位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)猫ねこネットワークに取り込まれそう。明るく、楽しく、にぎやかで寂しさはなくなるものの、守るべきルール、果たすべき責任、役割が多くて、くたくたになってしまうかも。そうなる前に、しっぽをタシンタシンさせて、不服を伝えること。ほどよいところで切り上げて、自分の時間を確保するのも、有効な処世術に。恋は、求め過ぎないことが大事。こんなことがあって、あんなことを思ってとニャアニャア語りたい気分でも、今週は愛する猫さまに受け止める余裕はなさそう。おしゃべり相手は別に見つけ、恋は静かに楽しんで。開運アドバイス………新調にツキが。何かひとつ、新しくすると、気分リフレッシュ!ラッキーポイント……曲がり角10位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)野生のカンが目覚めそう。でも、薄々お気づきだと思いますが、イエネコライフには、そぐわないみたい。“これだ!”と最初に飛びついた箱よりも、実は中身に価値があるように、第一印象を過信するのは危険です。見慣れないもの、よくわからないものも、意外に役立つもの。猫またぎせずに、様子見の上、チョイチョイを。恋は、圧が強め。相手のペースに飲まれやすいでしょう。あれよあれよという間に、猫吸いされてしまいそう。ペロペロとグルーミングして、匂いを混ぜていきましょう。一体感が生まれて、相思相愛の関係へ。開運アドバイス………焦らない。ちゃんと間に合います。ラッキーポイント……爪磨き11位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)肉球ストッパーが効きません。かっこよく止まろうと思っていたのに、ツーッと滑ってアクロバットを披露するハメになりそう。あなたが運動神経バツグンだから成立するお話で、実は大きな事故、トラブルに発展する恐れも大。今週は、急がない、焦らない、余裕を持って行動を。他の猫さまの肉球も、信用し過ぎるのは危険です。恋は、サインを送って。サイレントニャー、両目パチパチなど、さりげない愛情表現が響きそう。他の猫さまに気づかれないように、密かに好意を伝えて。デートは、早めにスタンバって。迎える側で、一日スムーズに!開運アドバイス………偶然は必然。「ん?」と思ったら、その場で深追いを。ラッキーポイント……お昼寝12位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)泥棒ネコが現れそう。あなたが先に見つけて、近づいているのに、横から割り込み、さらっていくのです。あまりの図々しさに唖然となってしまうはず。追いかければ、取り返すことも可能ですが、戦うよりも施しと哀れみの精神で見逃してあげて。ここで譲っておけば、善行となって、もっとよい何かを独り占めできるはず。恋は、似た者同士が集まりそう。お互いに同じような思考、行動パターンなので、合う時は合う、合わない時はまったく合いません。そういうものだと割り切って、いいところだけ大事にしていくといいみたい。開運アドバイス………たまには、映画を。新鮮な体験になりそう。ラッキーポイント……コラボ商品【今週のちゃむさまのひとこと】今週の1位はアメリカンショートヘアさま。そっと相手の動きを真似てみると、恋愛もいい感じになるそうよ。そっと真似してタイピング…今週のシン・猫さまはっと。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年03月24日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年3月24日から3月30日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年3月24日~3月30日の運勢【エポック エコ占い】vol. 155生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年3月24日(日)から3月30日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん春は盛りを迎えて、あなたを明るい日差しの下へと誘います。自然の中へ遊びに行く、時間的に難しければ、風に吹かれながら歩いてみるなど、ナチュラルに過ごして。いいアイデアも浮かびそう。デートは、東の方向へ。ラッキーポイント……ドキュメンタリー映画、クラウドファンディング2.リペアさんバランスを取り直しましょう。社交や仕事に、時間やお金をもって行かれ過ぎていないか、主語が「自分」になり過ぎていないか、注意していくと改善ポイントに気づくはず。恋も同様。愛し過ぎ、愛され過ぎに軌道修正を。ラッキーポイント……ジンジャーシロップ、ネイルケア3.フラットさん小盛のススメ。いっぱいあると、面倒くささが先に立って手が伸びませんが、ちょっとずつなら、味見的に心が動きます。目標も細かく区切っていくのが、達成の秘訣に。恋は、新ルーティーンの先に待つみたい。ラッキーポイント……二階席、オランジェット4.リメイクさん意地っ張り。素直に「いいね」「一緒に」ができなくて、独自の路線を進むことになりそう。でも、これが大当たり。気まずさも忘れて、みんなにシェアしたくなる何かが見つかります。友や好きな人に錦を飾りましょう。ラッキーポイント……ベーキングパウダー、置時計5.シフトさん交通整理が大事。人間関係、お金の動き、クローゼットの中、グチャグチャになっている世界に手を入れていきましょう。あなたはこっち、君はむこうと正しい場所に誘導すると、スッキリ。恋は、焼きもちがよいスパイスに。ラッキーポイント……京野菜、プリントシャツ6.リンクさんとことん、甘やかすのが今週のミッション。人もペットも、あなた自身も。「何かして欲しいことはないですか?」と問いかけ、リクエストを叶えてあげて。優しい気持ち、幸せに満たされて、恋も仕事もいい方向へ向かいます。ラッキーポイント……ナイロンジャケット、マイボトル7.ヘルプさん協調性がカギになりそう。人の誘いに乗ってみる、相手の意向に合わせてみると、なんだかうまくまとまっていきます。気配り、目配り心配りも上手にできるはず。恋は、沈黙を上手に活用して。大事な決心を促しそう。ラッキーポイント……ユーズド商品、プーアル茶8.クリーンさんしがらみが多く、身動きが取りにくいムード。友人が悩んでいる、家族や愛する人に助けが必要など、自分以外のことで忙しくなりそう。優しく助け舟を出してあげて。喜ばれるし、あなた自身のためにもなるはず。ラッキーポイント……お昼寝、エプソムソルト9.リスタートさん全力前進!パワフルに頑張れる一週間です。限られた時間、条件の中でどこまでやれるか、自分に挑戦してみましょう。驚くようなミラクルが生まれて、素晴らしい成果を生み出せるはず。恋は、ノリとハズミでGO!ラッキーポイント……朝活、カラオケ来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年03月23日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、3月23日〜3月29日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!3月23日~3月29日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)恋愛ではちょっと悩んじゃうかも?出会いが欲しい方春だし、出会いにも期待しちゃうけど、なんだかハートに火がつかない。結局ね、本気で恋したかったら、「絶対に恋する!」っていう覚悟を決めて臨まないといけないんですよね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)曖昧な関係や2番手の位置でいいならいいけど、本命を望むのであれば、今、彼に返事を求めないで。だって、今、返事を求めると「NO」しか返ってこなそうだから。交際中(仲よし)仲はいいけど、本当に言いたいこと、言わなければいけないことを言えていないのでは? 牡羊座さんは「そんなことない」んなら、彼の方に伝えるべきことがあるのかも。交際中(ギクシャク)お互い、「合わない」ってストレスを感じているみたい。春ですし、人生のコマを進めたいなら、ここでお別れするのもいいんじゃないですか? きっとスッキリできるはず。牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)やさしい世界に包まれて。出会いが欲しい方友人や趣味のグループの集まりで出会えるかも。また、出会いを求めているなら周りにその旨を伝えておくと、いい人を紹介してもらえそうでもあります。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)ちゃんと末長いお付き合いをしたいなら、焦らず、まずは友だち関係を目指しましょう。彼と同じ趣味に打ち込めたら、話題にも困らないし、会うきっかけにもなるからいいですよね。交際中(仲よし)恋愛って2人でするものだけど、周りからの応援があると、お互いへの信頼も厚くなるし、困ったときに相談することもできるから、いろんな人を紹介し合うといいんですよね。交際中(ギクシャク)どうしていいかわからないときは、自分の友人に相談するのもいいけれど、できたら彼の親しい人に聞いてみるといいんじゃないかな? いい解決策が見つかりそう。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)人との交流が増えるなかで。出会いが欲しい方アートや占い、UFOなどのスピリチュアル系も含めて、感覚的なものが尊ばれるシーンでの出会いに期待。アーティストや占い師、霊感が強い人を狙うといいかも。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お互いアーティストとか精神世界に生きているなら、意気投合できそう。そのまま結婚へと進む可能性もあります。ただ、結論は焦っちゃダメ。交際中(仲よし)特に言葉にしなくても、お互いをパートナーとして信頼できそう。いわゆるフィーリングが合うってやつなんでしょうね。入籍は今年の5月末以降まで待ってくださいね。交際中(ギクシャク)やっぱりフィーリングが合わないと、結婚などの真剣な関係に進むのは難しいですからね。付き合ってる分にはいいけれど、結婚となると…と迷いがあるならお別れも視野に入れましょう。蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)敬う気持ちが愛を育てます。出会いが欲しい方見た目や肩書がよくても、やっぱり尊敬できないといい関係を続けるのは難しいですよね。逆に尊敬できるなら遠距離でも全然、アリ。自分が尊敬できて、お相手からも敬意を感じる人を選びましょうね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)好きって思いを伝えるのもいいけれど、「尊敬してます」って伝えた方がむしろ、恋には効くみたい。彼のしていること、特に生きざまについての敬意を伝えてみてはいかがでしょう?交際中(仲よし)色恋の“好き”もいいけれど、人間としての敬意ってやっぱり強い! 今の彼との関係で好きと尊敬の割合ってどれくらい? 考えてみると、いいかもしれませんね。交際中(ギクシャク)どちらか、もしくはお互いに対しての敬意が足りてないのがギクシャクする原因なのでは? お互いの考え方、ライフスタイル、仕事の状況など…敬意があれば、もっと理解し合えるはず。獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)乱れるのもいいけれど、乱れすぎちゃダメ!出会いが欲しい方せっかくもって生まれたフェロモン、漏らしていきましょうよ。結婚するとなると条件とか気になるかもしれませんが、この時期は社会人女性としてじゃなく動物のメスとして生きた方がいい人見つかりますから。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)あ、イケるなって思ったら、もういっちゃえばいいんです。そこは直感で! こっちがメスになれば、彼もオスになるわけで。でも、そういうのがないなら、現状維持で我慢ですかね。交際中(仲よし)人生100年といわれるこの時代、お互い健康で本能のままに貪り合える期間って、ほんのわずか。パートナーがいるというアドバンテージを活かして、思いっきり楽しんでくださいね。交際中(ギクシャク)年齢とか仕事とかを気にして、いつ結婚するの? そもそもする気あるの? みたいなことばっかり考えていたら、それはうまくいかなくなります。もっと男女としての本能的な恋する気持ちを大切に。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)情熱とやさしさが素晴らしいバランスで溶け合いそう。出会いが欲しい方細かいことが気になって、大切なことを言い出せなくなる乙女座さんには恋愛ベタが多いようです。でも、この時期は思い切って言葉にして。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)恋愛成就の可能性がかなり高まっています。以心伝心。連絡しようかなって思ったら、彼からお誘いが来たりしちゃうかも。彼からのアクションがない場合はこっちから誘ってもいいかもね。交際中(仲よし)いい感じですね〜。このまま自然に結婚っていう流れになっていきそう。また、この時期、婚約や入籍しちゃうのもおすすめです。交際中(ギクシャク)おかしい! こんなにも運気がいいときなのに彼との関係がギクシャクしてるなんて、もしかして、乙女座さんが過去のトラウマから恋愛に対して素直になれていないのでは? 素直になりましょう!天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)動かなければ、始まりません。出会いが欲しい方結婚相手、結婚しなくても人生を支え合えるようなパートナーが欲しい。そんな気持ちが高まりそうです。身近に出会いがないのなら、アプリやSNSで頑張ってみて!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)思っているだけでは、なんともならなそうな気配。天秤座さんがいいなと思っているお相手は、あんまり自分からは積極的に動かなそうだから、仲よくなりたいなら、自分から誘ってみたら?交際中(仲よし)この時期の天秤座さんと彼との関係は熱々というより、淡々としたモード。お互い、イヤな気持ちになるようなことは言わないし、穏やかに過ごせそう。交際中(ギクシャク)本当は言うべきことはその場で言わなきゃいけないのに、ずーっと溜め込んで我慢してるのがいけないのかも。「察して」だけでは彼だって、わかりませんよ。蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)寂しいときはのめり込めるコトを作ろう。出会いが欲しい方モテる運気なんですけどね、今。もし、それを実感できないのであれば、男性の多い場所に出向くなり、アプリやSNSを使うなりして、モテる場を自分で作る必要がありますよね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)実は両思いなのでは? 蠍座さんの好意は言葉にしなくても滲み出ているはずなので、それを感じて彼も「蠍座さんって素敵だな」って思っているようですよ?交際中(仲よし)彼のやさしさ、細やかな気遣いに感謝できるなら、できれば5月末までに入籍を。難しいなら婚約だけでも済ませるつもりで計画したらどうですかね?交際中(ギクシャク)「言わなくてもわかってほしい」って、それはあくまで理想です。確かに言わなくてもわかってもらえるときもあるけれど、現実でいい恋したければ、言葉で伝える技術を磨きましょう。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)プライベートの充実が恋を支えてくれるはず。出会いが欲しい方恋への活力がみなぎってますから、そのエネルギーを活かしてどんどん外へ出ちゃってください。今、孤独を感じるならプライベートを充実させましょう。それが恋にもいい影響を及ぼします。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)待っていても、状況は変わらなそう。でも、変えたいなら自分から彼に連絡して、誘って、気持ちを伝えていきましょう。やるだけやったら、あとは待つだけ。交際中(仲よし)彼と会うときは2人の時間を思いっきり楽しんで。会っていないときは部屋を大掃除したり、模様替えを行うなどして、居心地をよくすると心が落ち着きそう。交際中(ギクシャク)恋にばっかり目を向けるから、恋が逃げていくのかも。自分だけの世界を充実させて、彼と会ってないときも寂しくならないようにすれば、2人の関係も好転するんじゃないかしら。山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)直感に従って動きましょう。出会いが欲しい方すっごく出会い運がいいわけではないけれど、「あ、話しやすい」「一緒にいて楽」って思える人がいたら、注目してみて。恋人じゃなく、友だちが増えるのもいいものです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)付き合えなくても、なんとなく会える環境があったり、SNSで絡み合えたり、連絡がとれるんだったら、まずはよしとしましょうか。焦る必要はありませんから。交際中(仲よし)仲がいいって、まったく喧嘩しない関係もそうだけど、ちょっと言いすぎても、すぐに仲直りできるのが本当の仲よし。それって表面的なことじゃなく、もっと深いところでつながってるってことだから。交際中(ギクシャク)親しき仲にも礼儀ありって、よく言ったものですよね。この時期、山羊座さんは素直に発する言葉がキツくなりやすいので、発言は慎重に。そこに気をつけるだけでも、だいぶ違うはずです。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)一緒にいるだけでプラスになる関係を作れそう。出会いが欲しい方たまたま行った場所で意気投合して、恋が始まるとか、恋は始まらなくてもお得な情報を教えてもらえるような。そんなかたとの出会いが待っていそうです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)会いたいな〜、どうしてるかな〜って考えてると、たまたま同じ電車に乗り合わせるなど、嬉しい偶然が起こりそう。2人の間でそういう“嬉しいこと”を増やしていけたらいいですよね。交際中(仲よし)2人が付き合ってることで、金運や仕事運まで上がっちゃいそうです。そういう好循環が生まれるってだけでも、相性のよさってわかりますよね。この調子をキープしてください。交際中(ギクシャク)もしかしたら、彼からすると水瓶座さんの行動や考え方がワガママに見えちゃうのかも? それはお互いさまのような気もするんですけどねぇ。どうでしょうか?魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)共依存にはご注意ください。出会いが欲しい方夢で見た場所に行ってみると、めちゃくちゃ好みの男性がいて、お互いにひと目で恋に落ちてしまう…みたいな、イリュージョンのような出会いが起こりがち。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お互い、同じ思いでは? 付き合おうという約束がなくても自然な流れでお付き合いが始まりそうですが、後でモメないためにも、そこはきちっと確認しておくといいかもしれません。交際中(仲よし)以心伝心。お互いにまるで頭の中を読み合っているかのように、考えていることがわかるみたい。注意するならば、お金の貸し借りには気をつけて。交際中(ギクシャク)時間やお金、約束ごとをなあなあにしていると、歯車が噛み合わなくなって、生活そのものに支障をきたします。心当たりがあるのなら、まずはそういうことからきちんとしましょう。Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2024年03月23日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「カリフラワーと鶏もも肉のピリ辛炒め」 「ミツバと卵のすまし汁」 「ヒジキの煮物」 「カブと塩昆布の簡単つけもの」 の全4品。 3月が旬のカリフラワー、ミツバ、カブを使った献立です。 【主菜】カリフラワーと鶏もも肉のピリ辛炒め 大きくて、食べ方に困りがちなカリフラワーをピリ辛味でたっぷりいただきます。 調理時間:15分 カロリー:264Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) 鶏もも肉 150g カリフラワー 1/4株 シイタケ (生)2個 白ネギ 1/2本 ショウガ 1片 酒 大さじ1 甜麺醤 大さじ1 豆板醤 小さじ1/2 ゴマ油 大さじ1 塩 ひとつまみ 【下準備】 鶏もも肉、石づきを切り落としたシイタケは1cm角に切る。カリフラワーは小さめのひとくち大に切る。白ネギは1cm幅の小口切りにする。 ショウガは皮をむいてみじん切りにする。鶏もも肉に塩をもみ込んでおく。 【作り方】 1. 冷たいフライパンに鶏肉の皮目を下にしておき、中火にかけ、皮目がこんがりするまでそのまま焼く。 2. 鶏肉の皮目がこんがりしたら、一度肉を取り出し、ゴマ油、白ネギ、ショウガを入れて炒める。 3. 香りが出たら、カリフラワーを入れてフライパンに蓋をして焦げ付かないようにカリフラワーを蒸し焼きにする。 4. カリフラワーに火が入ったら、シイタケを加えてさっと混ぜ、酒、甜麺醤、豆板醤を加えて炒める。 5. 最後に鶏もも肉を戻し入れて全体に混ぜる。 【スープ・汁】ミツバと卵のすまし汁 さわやかなミツバの香りは、春ならではですね。 調理時間:10分 カロリー:62Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) ミツバ 1/2束 卵 1個 だし汁 360ml みそ (塩分約12%のもの)大さじ1 【下準備】 ミツバは洗って、3cm幅に切る。卵は溶く。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて加熱し、みそを溶く。 2. 溶き卵を流し入れ、かき玉状にかたまったら、ミツバを加え火を止める。 【副菜】ヒジキの煮物 ヒジキの煮物を多めに作って、後日ご飯に混ぜて混ぜご飯にすることもできます。 調理時間:15分 カロリー:64Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) 芽ヒジキ 7g ニンジン 40g 油揚げ 10g しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 【下準備】 芽ヒジキは、ぬるま湯につけてもどしよく洗う。ニンジンは皮をむいてせん切りにする。油揚げは、1cm弱の幅に切る。 【作り方】 1. 鍋に芽ヒジキ、ニンジン、油揚げ、分量外の水100ml(2人分)を入れて蓋をして中火にかける。 2. 沸騰したら蓋をとり、砂糖としょうゆを加えて水分がほぼなくなるまで水分を飛ばす。 【副菜】カブと塩昆布の簡単つけもの 新鮮なカブは、みずみずしく生で食べても美味しいです。 調理時間:5分+漬ける時間 カロリー:18Kcal レシピ制作:一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家 松崎 恵理 材料(2人分) カブ 2個 塩昆布 大さじ1 【下準備】 カブは皮をむき、薄切りにする。 【作り方】 1. 薄く切ったカブと塩昆布を混ぜて15分ほどおく。
2024年03月21日プチラッキー週。お金に関する嬉しいニュースも舞い込みます。また、仕事はフットワーク軽くこなせそう。新たなポジションやスキルのブラッシュアップも開運に。恋愛は感性が合う人と運命的な出会いをしそう。初対面から意気投合する人も本命に。美容は美白に励んで。
2024年03月18日運の流れが不安定な週。面倒なことは早めに片付けておくと吉。また、仕事は周囲の目を気にし過ぎて停滞しそう。自分の直感を信じて動きましょう。金運は予想外の出費に注意。恋愛はアピール上手な星回り。気になる相手には、自分から軽くアプローチすると進展します。
2024年03月18日のんびりダラダラ過ごしていると運が下がる週。特に仕事はスピード&合理性をモットーにこなさないと煮詰まりそう。また、メンタルも低め。週末のショッピングや習い事がストレス発散に。恋愛は紹介にツキあり。好きな相手も他人にお膳立てをしてもらうと発展します。
2024年03月18日スッキリしない運気。仕事は情熱を注いできた案件が頓挫しがち。早めに仕切り直すことが改善策。また、信頼していた人に裏切られそう。オープンにせず水面下で行動を。恋愛は、一見タイプじゃない相手と進展する暗示が。金運は週末から上向きに。株など学びにツキあり。
2024年03月18日持ち前の洞察力を活かせる週。冷静に敵と味方を見極め有意義な状況に持っていけます。ただ、策士になりすぎると最後に足をすくわれるかも。気をつけて。金運は安定。のんびりショッピングも楽しめます。恋愛は、金銭感覚が合わない人は、タイプでも最後は揉める相手に。
2024年03月18日美容運が好調。ダイエットも漸く成果を出せそう。マメに体重や体脂肪をチェックすると吉。仕事は独立や転職にツキあり。ピンときた話などは早めに乗ると吉。恋愛は個性的なタイプに好かれそう。水瓶座なら運命の相手かも。金運は週末に予想外の出費に見舞われそう。
2024年03月18日