オンオフ共に充実感を味わえる週。仕事は、直感力が武器になります。閃きに従い動くと吉。頼りになるキーマンが出現する暗示も。恋愛はアットホームなスポットにツキあり。友人の誘いなど気軽に顔を出しましょう。金運は、自分で思う以上に散財してる恐れが。気をつけて。
2024年05月13日幸運週。トラブルを抱えていた人は漸く解決の糸口が見つかるかも。仕事はやりがいあることに出会えたり転職話が進む暗示が。また、金運は意外な方面からお金が入りそう。水曜日のショッピングもツキあり。恋愛はサプライズな出会いが期待できます。多方面へと繰り出して。
2024年05月13日美意識に優れる週。仕事は、クリエイティブな職種にチャンスが潜んでいます。レジャーもアートスポットがオススメ。金運は浪費しがち。特に趣味の散財に要注意を。恋愛はリスキーな関係に陥る恐れが。モテる時期なので甘い言葉に浮かれず運命の相手を冷静に見極めて。
2024年05月13日メンタルが不安定な週。仕事は利益に固執し過ぎてミスしがち。突き進むだけでなくブレーキをかけることが開運策。恋愛は一目惚れの出会いはトラブルに遭いそう。タイプじゃない人にも目を向けると吉。金運は安定。ライフスタイルの向上につながる投資にツキがあります。
2024年05月13日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚肉とキャベツの重ね蒸し」 「とにかく簡単!ルッコラの炒め物 by西川 綾さん」 「中華風茶碗蒸し」 「マンゴーパインラッシー」 の全4品。 野菜たっぷりのメニュー。ルッコラは炒めものに。茶碗蒸しはおだしを変えて中華風にします。 【主菜】豚肉とキャベツの重ね蒸し キャベツの甘みと豚肉は相性バッチリ。みそ味でご飯が進む1品です。 調理時間:20分 カロリー:424Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) キャベツ (大)3枚 豚バラ肉 (薄切り)150g モヤシ 1/2袋 <合わせダレ> みそ 大さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 小さじ1 酒 大さじ1 水 60ml 青ネギ (刻み)適量 七味唐辛子 適量 【下準備】 豚バラ肉は長ければ半分に切る。 キャベツはザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にモヤシを広げ、その上にキャベツ、混ぜ合わせた<合わせダレ>の材料、豚バラ肉の順番に2~3回重ねる。 2. (1)に水を加えて蓋をし、中火で10分蒸し焼きにする。 3. (2)に青ネギと七味唐辛子を散らし、食卓でとりわける。 【副菜】とにかく簡単!ルッコラの炒め物 by西川 綾さん ルッコラの簡単おいしいレシピを紹介。最後にサッと炒めて仕上げるだけ。 調理時間:15分 カロリー:77Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ルッコラ 1パック エビ 6尾 ニンニク 1片 サラダ油 適量 【下準備】 ルッコラは根元を少し切り落とし、ざく切りにする。 エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきる。 ニンニクはみじん切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油、ニンニクを中火で熱し、香りがしたらエビを加えて色が変わるまで炒める。 2. (1)にルッコラを加えてサッと炒め、分量外の塩コショウで味を調え、器に盛る。 【副菜】中華風茶碗蒸し 作り方はいつもと同じ。少しのアレンジで中華風に。 調理時間:40分 カロリー:173Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 溶き卵 2個分 <合わせだし> 水 250ml 顆粒チキンスープの素 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ2 塩 小さじ1/4 エビ 2尾 シイタケ (生)2個 鶏もも肉 50g しょうゆ 少々 ゴマ油 少々 【下準備】 鍋に<合わせだし>の材料をすべて入れてひと煮たちさせ、粗熱をとる。 エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきる。 シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 鶏もも肉はひとくち大に切り、しょうゆ、ゴマ油をからめる。 蒸し器を湯気の出る状態に準備し、蓋にタオルを巻き付けておく。 【作り方】 1. <合わせだし>と溶き卵を合わせて混ぜ、さらに網を通してなめらかにする。 2. 器にエビ、シイタケ、鶏もも肉を入れ、(1)を静かに注ぎ入れ、表面の泡を取り除く。 3. 湯気の上がった蒸し器に(2)を入れ、蒸し器の蓋をして強火で1~2分蒸す。蒸し器の蓋を少しずらして弱火で10~15分蒸す。 【飲み物】マンゴーパインラッシー さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。 調理時間:5分+冷やす時間 カロリー:170Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) パイナップル (輪切り)2枚 マンゴー (缶)50g プレーンヨーグルト 100g 牛乳 200ml ハチミツ 大さじ1 ミントの葉 適量 【下準備】 パイナップル、マンゴーはひとくち大に切り、凍らせる。 【作り方】 1. ミキサーにパイナップル、マンゴー、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツを入れて攪拌させる。 2. (1)を器に注ぎ、ミントの葉を飾る。
2024年05月13日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年5月13日から5月19日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年5月13日から5月19日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 124はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、5月13日(月)から5月19日(日)までの運勢はこちら。1位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)注目度が高まり、ギャラリーが増えそう。気にせず自由気ままに過ごしてもいいのですが、せっかくですから“ご期待に応える”のは、いかが?あざとくゴロン、ゴロンからの上目遣い&ヘソ天、気まぐれなダッシュと見せ場を作って。みんな、あなたに夢中になって、人気もツキも高まっていくはず。抜擢運も引き寄せそう。恋は、型を壊す勇気が大事。よき友人、先輩後輩、同僚など、いい関係を壊す勇気が溜まるまで待ちましょう。現状をキープしたまま、特別な関係に進むのは、レアなパターン。まず、あなたが覚悟を決めること。開運アドバイス………気分転換によいのは、静かな場所。日常の喧騒から少し離れてみて。ラッキーポイント……石段2位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)子猫のような好奇心と敏捷さが蘇りそう。視界を何かが横切っただけで、パッと体が動く!スピードとフットワークの軽さで、世界を制しましょう。気になることがあるなら、どこまでも追いかけて。知らず知らずのうちに、あなたのテリトリーも広がりそう。オフは、ひなたぼっこがオススメ。思う存分、ゴロゴロ過ごして。恋は、液状化注意報。快適で、リラックスできるのです。でも、その結果、あなたらしさ、猫さまっぽいフォルムを失ってしまうことに。百年の恋も冷めてしまうかも。気を許し過ぎるには、まだ早いみたい。開運アドバイス………金曜日の夜にお楽しみを。それが、一週間のハリになりそう。ラッキーポイント……カフェラテ3位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)なんとなくやったことが、うまくいくラッキーウィークです。直感に従い、どんどん進んでいきましょう。その時の気分やなりゆきで決めてよく、前例に捉われる必要もなさそう。猫は気まぐれだから、そんな社会通念を逆手に取って、自由きままにどうぞ。「たまたま」、「偶然」のチャンスをキャッチして、楽しい一週間が実現。恋は、シェアが基本。美味しい物をもらったら、一緒に食べようと誘うなど、なんでも分け合ってみて。まったく同じ物を相手ももらっていても、「コレ、美味しいよ」と押し付けるマインドでOK!強引さも魅力に!開運アドバイス………一期一会の精神で。“今”この瞬間の場所、巡り合わせを大切に。ラッキーポイント……ストライプ柄4位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)ハンターモード。物陰に身を潜めて、ここ一番の出番を狙いましょう。一番欲しいものに的を絞って、他は全部捨てるつもりでいるといいのです。本当にやりたいこと、欲しい物、なりたいものに集中すると、ベストタイミングで飛び出せるはず。オフは、海外のカルチャーが楽しめそう。異国情緒あるお店や街へ出かけてみて。恋は、荒れ模様。ちょっとしたことで何もかもイヤになってしまいそう。それ、嫉妬の感情が陰に隠れているせい。「もういい」「どうせ私なんて」などこじらす前に、ジェラシーを認めて。素直な気持ちになれるはず。開運アドバイス………再開にツキが。もう一度、やってみると、うまくいくはず。ラッキーポイント……クロップド丈5位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ジャンプ力アップ。これまで、足場がなければ登れなかった場所に、一気に到達することができそう。あなたの成長っぷり、実力が評価されて、大きなチャンスを任されることに。責任あるポジションや未体験の仕事も引き受けて。ご先祖さまのように、海を渡るのも大賛成。広い世界、未知のフィールドで大活躍できそう。恋は、迷子の子猫ちゃんモード。自分のやりたいことで頭がいっぱいになって、知らず知らずのうちに、相手を撒いてしまいやすいため、お迎えにいきましょう。あなたを見失って心細い思いをしていることを忘れずに。開運アドバイス………サードスペースを探して。居心地よく過ごせるスポットが元気のモトに。ラッキーポイント……専門書6位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)親猫スイッチが入りそう。なにしろ、周りが自由過ぎるのです。まるで小さな子猫のように自由気ままに動くから、お世話をしたり、首根っこをくわえて連れ戻したり、忙しい思いをすることに。でも、あなたのおかげで、世界の平和と安全は守れるみたい。すくすく育つコーニッシュ・レックス・チルドレンも誕生しそう。恋は、育児のバリエーションでいきましょう。いくつになっても、心は子猫のままですから、かわいがられたり、いい子いい子されたいのです。優しいアローグルーミングなど、尽くして。関係改善にも有効です。開運アドバイス………寄り道にツキが。用事の先に予定を入れると、いいお土産話ができそう。ラッキーポイント……白い食べ物7位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)ゾーンに入れそう。何かに夢中になって時間を忘れていた…、そんな幸せな体験ができそうです。ただ、問題は、それがゲームや動画など、消費活動に向きやすいこと。せっかくですから、勉強やレッスン、創作に向けて、次につなげていくとよさそう。気が向かなくても、ちょっとだけやってみて。意外なほど楽しいはず。恋は、沼っていくか、砂漠化か、ふたつにひとつ。大恋愛で「愛する猫さまのことしか見えない」になるか、孤高の戦士のようにソロライフを決意するか、どちらもあなたらしく輝けそう。“今”の決断を大事にして!開運アドバイス………欲しいなら買いましょう。それは、未来のあなたを作るパーツです。ラッキーポイント……トートバッグ8位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)運気はダル重。気持ちはあるのです。「やらなくちゃ」「行かなくっちゃ」と。でも、実際に動いているのは、しっぽだけかも。タシンタシンとご不満アピールになってしまうのは、あなたが自分で思っているよりもずっと疲れているせい。今週は無理をせずに、まず、ゆっくり休みましょう。早寝をすると、少しマシになるはず。恋は時間差で気づきそう。「あれって、お誘いだったのか!」とか、「知らないうちに好きになっていた」とか、後からわかるのです。最良のタイミングは逃しても、アクションにつなげて。待つ側に回ると、いいことが!開運アドバイス………ヘルシーメニューが元気を約束。食生活を改善させて。ラッキーポイント……カードケース9位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)あっちもこっちも気になって、右に行ったり、左に行ったり、登ったり、降りたりで、大忙し。でも、気づいたら、お部屋の中はぐちゃぐちゃに。出しっぱなし、やりっぱなしで、勢い余って大事な物を踏んで壊してしまうかも?使ったら、元の場所に戻すか、後で片づける箱に入れるか、物の所在を明確にすると、厄封じに。恋は、無理をしないこと。他にやりたいことがあるのに、「あなたのために」と時間を作っても、心ここに非ずでかえってギクシャクするだけ。デートの先約があっても、リスケを相談できる関係を目指しましょう。開運アドバイス………ルーティーンが大事。同じ繰り返しが力になりそう。ラッキーポイント……スニーカー10位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)豹変注意報。「別に豹じゃないし」って、思ってしまったら、すでに兆候が出ているということ。今週のベンガルさまは、人気上々、社交性バツグン、コミュニーション活発で、さながら猫カフェの看板キャットさまのよう。でも、ふとした瞬間に「触らないで」「放っておいて」とシャーしちゃいそう。ストレス発散がカギに。恋は、かまってちゃんモードがオススメ。断られても繰り返し、食い下がる一途さ、健気さが鉄壁な守りも崩しそう。スリスリ、八の字歩きなど、絡んでいきましょう。デートや告白は、見晴らしのいい場所で。開運アドバイス………プチイメージチェンジがオススメ。ちょっとだけ変えると、新鮮です。ラッキーポイント……夜更かし11位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)運気はさながら、首傾げ。興味はあるけれど、一歩近づくモチベーションやきっかけが不足しているみたい。このため、少し離れた所でチョコンと座ってじーっと様子をみることに。ただ、今週はうっかりそのまま、一週間が経過する恐れが。やるならやる、やめておくならやめる、パッと決めて。迷ったままではもったいない!恋は、毛の抜け替わりに阻まれるかも。甘い気分でグルーミングしたのに口の中が抜け毛で、ケロケロコースへ。お互いに夢が破れて、険悪になる恐れが。つかず離れず、ほどよい距離で、いい関係を保って。開運アドバイス………下調べや予約にツキが。準備期間と考えて。ラッキーポイント……期間限定商品12位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)出し抜かれやすいムード。何かをしようと思って動くと、他の猫さまに追い抜かれ、先を越されてしまうでしょう。それ、偶然ではないみたい。あなたがいいと思った瞬間に、価値が上がったのです。でも、横取りや物まねをされても大丈夫。なぜなら、あなたがオリジナルだから!次善の策を選べば、楽しめるので切り替えて。恋は、フリースタイルで。特定のパートナーがいても、その時々で惹かれる猫さまと仲良くしてよさそう。一緒にいて心地よい、楽しい相手と過ごして。デートは、過去の会話の中にヒントが。話題に出たスポットへ。開運アドバイス………通り道を変えましょう。嬉しい発見、出会いがありそう。ラッキーポイント……メッシュ【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はメインクーンさま。注目度が高まり、ギャラリーが増えそう。“ご期待に応える”と人気もツキも高まっていくそうです。だいさま、それ上目遣いっていうか、なんていうか…。まあ、おかわいらしいからいっか。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年05月12日5月13日~5月19日の総合運と恋愛運を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生です! 今週は運気をアップさせる「一人暮らしを充実させるヒケツ」も伝授。いますぐチェック!5月13日~5月19日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの5月13日~5月19日の運勢は?ズバリ、診断します。【5月13日~5月19日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運夢や理想を追うことも大事妥協をせずに、理想を追い求めることが幸運のカギ。仕事運は、滞っていた物事に明るい見通しが立つ暗示。金運は、高価なものが欲しくなるタイミング。健康運は、気持ちが前向きになるとともに、身体も快調に。美容運は、スキンケアを一から見直す好機。B型総合運自分のせいだと思わなくていい仕事運は、方針や方向の転換が吉と出るとき。金運は低めで、「触らぬ神にたたりなし」の精神が重要ポイントに。健康運は、いい病院や医師に巡り合えるタイミング。美容運は、シミ・シワへのアプローチにより運気アップ。O型総合運人脈の広がりが見込めるとき運気はおしなべて快調です。仕事運は、よくも悪くも注目を集めやすく、どこで誰が見ているかわからない状態です。金運は、臨時収入などラッキーなできごとが起こりやすい時期。健康運は、回復力が高まるとき。美容運は、UVケアに注力するとよさそう。AB型総合運チャンスを逃がさないでよきターニングポイントとなり得る時期です。仕事運は、快調。金運は、クジ運&ショッピング運が好調。健康運は、身体の歪みによる不調が心配。美容運は、「脚美人」を目指すとGOOD。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年05月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鮭のホイル焼き」 「カボチャサラダ」 「たまねぎステーキ 甘みたっぷり」 「豆乳みそ汁」 の全4品。 健康を意識したメニューに。旬の野菜も取り入れました。 【主菜】鮭のホイル焼き バターの香りが食欲をそそるホイル焼き。お好きなお魚でアレンジできます。 調理時間:25分 カロリー:208Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鮭 (生)2切れ 塩コショウ 少々 白ワイン 大さじ1 玉ネギ 1/2個 シメジ 1/4パック レモン (輪切り)2枚 プチトマト 2個 バター 10g 【下準備】 鮭は両面に塩コショウを振り、白ワインをかける。 玉ネギは根元を除き、縦薄切りにする。 シメジは石づきを落としてほぐす。 【作り方】 1. アルミホイルの中央に玉ネギ、鮭、シメジ、レモン、プチトマト、バターを順にのせてふんわり包む。 2. オーブントースターで(1)を15分焼く。 【副菜】カボチャサラダ 豆乳を加えたクリーミーなカボチャサラダ。カボチャは電子レンジで加熱します。 調理時間:30分 カロリー:148Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) カボチャ 200g 豆乳 (成分無調整)大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 粗びき黒コショウ 少々 ベーコン 1/2枚 【作り方】 1. ベーコンは幅1cmに切り、中火で熱したフライパンでカリカリになるまで焼く。 2. カボチャは種とワタを除いて皮をむき、2cm角に切り、ラップに包んで、電子レンジで竹串がスッと刺さる程度にやわからく加熱する。 3. (2)をボウルにいれて温かいうちに潰し、粗熱がとれたら豆乳、マヨネーズ、粗びき黒コショウと混ぜ合わせる。 4. (3)を器に盛り、(1)をちらす。 【副菜】たまねぎステーキ 甘みたっぷり 時短で簡単にできる、たまねぎステーキ。旬のものは水分も多く甘みもたっぷり。シンプルに頂きます。 調理時間:10分 カロリー:108Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 新玉ネギ 1個 バター 5g しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2 サラダ油 適量 【下準備】 新玉ネギは幅2cmの輪切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ネギを両面焼き色がつくまで焼く。 2. (1)にバター、しょうゆ、みりんを加えてサッとからめ、器に盛る。 【スープ・汁】豆乳みそ汁 豆乳と白みそは相性ばっちり。具だくさんのおみそ汁に仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:132Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ベーコン 1/2枚 ニンジン 3cm シメジ 1/4パック 水 150ml 顆粒スープの素 小さじ1 豆乳 (成分無調整)250ml 白みそ 大さじ1 【下準備】 ベーコンは幅1cmに切る。 ニンジンは皮をむき、1cmの色紙切りにする。 シメジは石づきを切り落として小房に分ける。 【作り方】 1. 鍋にベーコン、ニンジン、シメジを入れて中火で炒め、しんなりしたら水、顆粒スープの素を加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。 2. (1)に豆乳を加えて温め、白みそを溶いて器に注ぐ。
2024年05月12日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年5月12日から5月18日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年5月12日~5月18日の運勢【エポック エコ占い】vol. 162生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年5月12日(日)から5月18日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん日常の楽しさ、ありがたさを実感しそう。大型連休のためのつじつま合わせから解放され、「普通が一番」という心境になるでしょう。基本に戻る、ベーシックな物を選ぶ、丁寧に暮らすことで幸せに。デートは、買い物へ。ラッキーポイント……根菜、コットン2.リペアさんスカスカ主義でいきましょう。予定を入れない、ノルマを詰めない、モノを持たない、少し身軽な生きかたを目指してみて。すると、季節の移ろいに目が向くようになるはず。深呼吸とリラックスで、恋もマイペースで。ラッキーポイント……カステラ、色違いやサイズ違いのアイテム3.フラットさん最適化のチャンス。どう過ごすのがラクなのか、どこに誰といたいのか、自分に問いかけてみましょう。譲れないものが何か、優先順位がハッキリと見えてくるはず。少し早めの衣替えも、快適さをUP。恋はもてなして。ラッキーポイント……家計簿アプリ、フラットシューズ4.リメイクさんイレギュラーのススメ。いつもと違うことが、視野を広げるきっかけに。行列なんて絶対にイヤと思っているからこそ、あえて並ぶチャレンジをぜひ。知らず知らずのうちに作ったルールを捨てましょう。恋は再訪にツキが。ラッキーポイント……白いシャツ、ファミレス5.シフトさん全力が幸福のカギになります。働く時は思い切り働く、遊ぶときは遊ぶ、学ぶべきものがあるなら学ぶ、その時々でベストを尽くして。恋と社交は、準備が大事。会ったら話したいこと、やりたいことを事前にリサーチして。ラッキーポイント……日傘、レモネード6.リンクさんサスティナブルな挑戦を始めましょう。何をするにも「長続きできそうかどうか」を基準にするといいみたい。じっくりと向き合い、自分なりの答えが見つかるでしょう。恋も、見定めタイム。あなた自身のための選択を。ラッキーポイント……定期購読、甘酢7.ヘルプさん今までパッとできたことに時間がかかる、服が似合わなくなるなど、自分がイヤになるかも。でも、それは、新しいあなたに変わろうとしているせい。焦らずに、新しいスタイルを模索しましょう。恋は癒し、甘えて頼って。ラッキーポイント……前日の準備、アプリ会員8.クリーンさん「ま、いっか」で、世界を救えそう。なんでもありで融通を効かせ、あるものでなんとかしちゃいましょう。今のあなたならうまくやれるし、適当さがウケるはず。逆に、ごまかしとズルは禁じて。恋は、手土産が決め手に。ラッキーポイント……森林浴、ご当地グルメ9.リスタートさん区切りよく!ケジメをつける段階へ向かっていきます。少しずつ準備と根回しを始めましょう。今のうちに自分の気持ちを伝えておく、引継ぎを始めるなどをすると、スムーズに新しい流れに乗れるはず。デートは週末に。ラッキーポイント……ハサミ、ネイルケア来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年05月11日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ゆで鶏のゴマダレソース」 「春野菜たっぷり炊き込みご飯」 「ミョウガとキュウリの甘酢漬け」 「ナスのおみそ汁」 の全4品。 ボリュームたっぷりの和食の献立です。ゴマダレも手作りします。 【主菜】ゆで鶏のゴマダレソース じっくり火を通し、しっとり仕上げます。濃厚なゴマダレソースで召し上がれ。 調理時間:40分 カロリー:662Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 酒 大さじ1 白ネギ 1本 レタス 3枚 プチトマト 6個 <ゴマダレ> 練り白ゴマ 大さじ4 酢 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 ゴマ油 小さじ1 ラー油 適量 【下準備】 鶏もも肉は身の厚い部分に包丁で切り込みを入れる。 白ネギの青い部分は包丁の腹で潰し、白い部分は白髪ネギにする。 レタスは食べやすい大きさに切る。 プチトマトはヘタを除いて半分に切る。 ボウルに<ゴマダレ>の材料を合わせる。 【作り方】 1. 鍋に鶏もも肉、酒、白ネギの青い部分、かぶるくらいの水を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にして3分加熱し、火を止め、蓋をして30分置く。 2. (1)を食べやすい大きさに切り、器にレタス、プチトマトと一緒に盛り、白髪ネギを散らし、<ゴマダレ>を添える。 【主食】春野菜たっぷり炊き込みご飯 グリンピース、タケノコ、旬の野菜をたっぷり加えた炊き込みご飯。 調理時間:1時間 カロリー:618Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) お米 1.5合 グリンピース 50g 水煮タケノコ 100g ゴボウ 1/2本 ツナ (缶)1缶 <調味料> 酒 大さじ1.5 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 だし汁 適量 【下準備】 お米は洗ってザルに上げる。 グリンピースは分量外の塩をからめて熱湯に入れて3分ゆで、冷めたらザルにあげる。 水煮タケノコは食べやすい大きさの薄切りにする。 ゴボウはタワシでこすって水洗いし、ささがきにして水に放ちしっかり水気を拭き取る。 ツナは油をきる。 【作り方】 1. 炊飯器にお米と<調味料>の材料を加え、分量線までだし汁を加えてグリンピース以外の具材をのせてスイッチを入れる。 2. 炊き上がったらグリンピースを加えて10分蒸らし、器に盛る。 【副菜】ミョウガとキュウリの甘酢漬け さっぱりとした甘酢で簡単浅漬け。 調理時間:15分 カロリー:40Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ミョウガ 4本 キュウリ 1/2本 作り置き甘酢 大さじ3 【作り方】 1. ミョウガは根元を除いて縦半分に切り、熱湯でサッとゆでる。 2. キュウリはヘタを除き、乱切りにする。 3. (1)、(2)を作り置き甘酢に10分程度漬ける。 【スープ・汁】ナスのおみそ汁 色が変わりやすいナスは水にさらして使います。 調理時間:15分 カロリー:58Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ナス 1/2本 油揚げ 1/4枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5 ネギ (刻み)大さじ1 【下準備】 ナスはヘタを切り落として、半月切りにし、水に放って水気をきる。 油揚げは食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったらナス、油揚げを加える。再び煮たったら火を少し弱め、1~2分煮る。 2. みそを溶き入れ、刻みネギを加えて火を止め、器に注ぐ。
2024年05月11日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「春巻き」 「10分で豚キムチ 味付け簡単!ピリ辛でごはんが進む by西川 綾さん」 「豆腐の麻婆あんかけ」 「白玉団子黒ゴマソース」 の全4品。 定番の中華をひと工夫。ご飯が進むこと間違いなし。 【主菜】春巻き サクサクの春巻き。じっくり揚げるのがポイントです。 調理時間:50分 カロリー:278Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 春巻きの皮 4枚 豚もも肉 (薄切り)50g 塩コショウ 少々 酒 小さじ1 キャベツ 50g シイタケ (生)1個 ニラ 1/4束 春雨 15g <調味料> 水 50ml しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ2 オイスターソース 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 <のり> 小麦粉 小さじ1 水 小さじ1 揚げ油 適量 【下準備】 豚もも肉は幅1cmに切り、塩コショウ、酒をからめる。 キャベツはせん切りにする。 シイタケは石づきを除き、笠も軸も薄切りにする。 ニラは根元を除き、幅3cmに切る。 春雨は食べやすい大きさに切り、もどす。 <調味料>、<のり>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンに分量外のゴマ油を中火で熱し、豚もも肉を炒め、色が変われば野菜をすべて加えてしんなりするまで炒める。 2. (1)に<調味料>と春雨を加えて沸騰させ、混ぜ合わせた<水溶き片栗>の材料でトロミをつけ、冷ます。 3. (2)を4等分に分け、春巻きの皮のざらざらしている面の上にのせて左右を折り、手前から包むように巻き、巻き終わりは、<のり>で留め、160℃の揚げ油でゆっくりと色よく揚げる。 【副菜】10分で豚キムチ 味付け簡単!ピリ辛でごはんが進む by西川 綾さん 調理時間:10分 カロリー:413Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豚バラ肉 (薄切り)150g 塩コショウ 少々 白菜キムチ 80g 玉ネギ 1/4個 <調味料> 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 ゴマ油 小さじ2 青ネギ (刻み)適量 【下準備】 豚バラ肉は長さ3~4cmに切り、塩コショウをする。 玉ネギは縦薄切りにする。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を強火で熱し、豚バラ肉に焼き色がつくまで炒め、白菜キムチ、玉ネギを加えて炒め合わせる。 2. 全体に炒められたら<調味料>を加え、全体にからめながら炒め合わせる。器に盛り、青ネギを散らす。 【副菜】豆腐の麻婆あんかけ 麻婆豆腐を簡単アレンジ。 調理時間:20分 カロリー:168Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豆腐 1/2丁 豚ひき肉 50g 白ネギ 1/4本 ショウガ 1/4片 ニンニク 1/2片 豆板醤 小さじ1/2 酒 小さじ2 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 顆粒チキンスープの素 小さじ1/2 水 50ml <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 サラダ油 適量 ゴマ油 小さじ1 【下準備】 豆腐は半分に切り、キッチンペーパーで10分包んでおく。 白ネギ、ショウガ、ニンニクはみじん切りにする。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ネギ、ショウガ、ニンニク、豆板醤を香りが立つまで炒める。 2. (1)に豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。 3. (2)に<調味料>を加えて沸騰させ、混ぜ合わせた<水溶き片栗>の材料でとろみをつけ、ゴマ油を加える。 4. 耐熱容器にキッチンペーパーに包んだままの豆腐をのせ、電子レンジで3分位加熱する。器に盛り、(3)をかける。 【デザート】白玉団子黒ゴマソース 白玉粉で簡単スイーツ。 調理時間:10分 カロリー:202Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(8個分) 白玉粉 50g 砂糖 小さじ1 水 適量 <黒ゴマソース> 練り黒ゴマ 小さじ2 砂糖 小さじ1 牛乳 小さじ2 ゆで小豆 適量 【下準備】 <黒ゴマソース>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ボウルに白玉粉と砂糖を入れてざっと混ぜ、水を少しずつ加えながら、耳たぶ位のかたさになるまで練り合わせる。 2. 白玉を8個に丸め、少し中央を凹ませながら熱湯に入れ、浮いてきたらそのまま1分ゆで、冷水に取る。 3. (2)の水気をきって器に盛り、<黒ゴマソース>をかけてゆで小豆を添える。
2024年05月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「新ジャガイモのコロッケ」 「鶏ささ身のみぞれがけ」 「タケノコの土佐煮」 「アサリのみそ汁」 の全4品。 飽きの来ない定番レシピ。ホクホクのコロッケはお腹いっぱい。 【主菜】新ジャガイモのコロッケ 新ジャガをシンプルなコロッケで。しっかり粗熱を取ってから成形します。 調理時間:40分 カロリー:608Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 新ジャガイモ 2~3個 塩コショウ 少々 合いびき肉 100g 玉ネギ 1/4個 <調味料> 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1/2 酒 小さじ1 <衣> 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 サラダ油 適量 揚げ油 適量 キャベツ 4~5枚 プチトマト 4個 【下準備】 新ジャガイモは皮をむいて4~6つに切り、水に放つ。 玉ネギはみじん切りにする。 キャベツはせん切りにし、冷水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 【作り方】 1. 鍋に新ジャガイモとかぶる位の水を加え、強火にかける。煮たったら新ジャガイモが柔らかくなるまで中火でゆでる。 2. (1)のゆで湯を捨て、再度火にかけ、ゆすりながら水分をしっかり飛ばし、熱いうちにマッシャー等で潰し、塩コショウをする。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、合いびき肉、玉ネギを炒め、色が変われば<調味料>の材料を加え水分がほぼなくなるまで炒め、(2)と合わせて粗熱をとる。 4. (3)を4等分にわけて小判型に成型し、<衣>の小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170℃の揚げ油でキツネ色になるまで揚げる。 5. 器に(4)とキャベツを盛り合わせてプチトマトを添え、分量外のお好みのソースを添える。 【副菜】鶏ささ身のみぞれがけ 大根おろしでさっぱり頂く一品です。 調理時間:10分 カロリー:105Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏ささ身 2本 酒 小さじ2 塩コショウ 少々 大根 4~5cm 青ネギ (刻み)適量 <だし汁> だし汁 50ml しょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ2 砂糖 小さじ2 【下準備】 鶏ささ身は筋を引く。 鍋に<だし汁>の材料をすべていれて温める。 【作り方】 1. 鶏ささ身を耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2~3分加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。 2. 食べやすい大きさに裂いた(1)、皮をむいてすりおろした大根、青ネギを盛り、<だし汁>をかける。 【副菜】タケノコの土佐煮 季節を感じる定番レシピ。シャキシャキとした食感が美味しい一品。 調理時間:30分 カロリー:61Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 水煮タケノコ 1本 <調味料> だし汁 200ml 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1.5 みりん 小さじ2 かつお節 適量 【下準備】 水煮タケノコはひとくち大に切る。 【作り方】 1. 鍋に<調味料>の材料と水煮タケノコを加えて落とし蓋をして中火にかけ、煮汁が少量になるまで煮詰める。 2. (1)にかつお節を加えて全体にからめ、器に盛る。 【スープ・汁】アサリのみそ汁 アサリの旨みがたっぷり。アサリは最初から入れて作ります。 調理時間:15分 カロリー:41Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) アサリ (砂だし)1/2パック ミツバ (刻み)適量 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5 【下準備】 アサリは薄い塩水につけて殻どうしをこすり合わせて洗い、ザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、アサリを入れて中火にかける。 2. 貝の口が開けば、みそを溶き入れ、ミツバを加え、器によそう。
2024年05月09日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉の黒コショウ炒め」 「タコのマリネ」 「大根サラダ」 「ワカメとタケノコのみそ汁」 の全4品。 ボリュームたっぷりな牛肉がメインの献立。マリネ、サラダはさっぱりとしたものを合わせます。 【主菜】牛肉の黒コショウ炒め 野菜を加えてボリュームアップ。切り落としのお肉でも大満足。 調理時間:30分 カロリー:291Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 牛肉 (切り落とし)200g しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1/2 塩コショウ 少々 水煮タケノコ 1/2本 グリーンアスパラ 2本 <調味料> 酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 粗びき黒コショウ 適量 塩 少々 サラダ油 適量 【下準備】 牛肉にしょうゆ、酒、塩コショウをからめる。 水煮タケノコは、食べやすい大きさのくし切りにする。 グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで皮をむいて斜め4等分に切る。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を加えて中火で熱し、牛肉を炒めて色が変わればいったん取り出す。 2. フライパンにサラダ油を足して中火で熱し、水煮タケノコ、グリーンアスパラを炒め、(1)の牛肉を戻し入れ、<調味料>の材料を加える。 3. 全体に<調味料>がからめば、粗びき黒コショウ、塩で味を調え器に盛る。 【副菜】タコのマリネ タコを使ったさっぱりマリネ。 調理時間:15分 カロリー:119Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ゆでタコ足 1本 プチトマト 4個 <マリネ液> レモン汁 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 オリーブ油 大さじ1 ドライパセリ 少々 【下準備】 ゆでタコ足は薄い削ぎ切りにして、熱湯をかける。 プチトマトはヘタを取り、半分に切る。 【作り方】 1. <マリネ液>の材料をボウルに合わせ、ゆでタコ足、プチトマトを加えて和える。味が馴染んだら器に盛り、ドライパセリを振る。 【副菜】大根サラダ 彩りにハムを加えて仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:108Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 大根 5cm ニンジン 3cm ハム 2枚 プチトマト 4個 ドレッシング (お好み)適量 【下準備】 大根、ニンジンは皮をむいてせん切りにし、冷水に放ってパリッとしたら水気をきる。 ハムは食べやすい大きさに切る。プチトマトはヘタを取って水洗いし、半分に切る。 【作り方】 1. 器にすべての食材を盛り付け、お好みのドレッシングをかける。 【スープ・汁】ワカメとタケノコのみそ汁 ワカメとタケノコは相性抜群。旬を味わえるおみそ汁です。 調理時間:15分 カロリー:39Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 水煮タケノコ 30g ワカメ (干し)5g だし汁 400ml みそ 大さじ1.5 【下準備】 水煮タケノコは食べやすい大きさに切る。 ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮たったら水煮タケノコを加える。 2. みそを溶き入れて煮たつ直前に火を止め、ワカメを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。
2024年05月07日金運が◎。生活費を見直すことで更に流れがよくなりそう。また、美活もツキあり。綺麗になれると話題のレジャースポットに足を運んでみては。仕事は新たなチャレンジはNG。現状キープで。恋愛も自分から積極的に動くと後悔するかも。好きな人ほどクールに振る舞って。
2024年05月06日先回りが開運アクションとなる週。後回しにするほど面倒なことに襲われるかも。仕事もスピーティーにこなすと吉。金運は閃きが武器に。投資やギャンブルにツキあり。恋愛はおしゃれなスポットに出会いが潜んでいそう。また、美的センス溢れる人と意気投合する予感も。
2024年05月06日“動きやすい”がテーマとなる週。シンプルな環境を手にいれることも開運アクション。プチ断捨離に励んでみては?仕事は地に足をつけ、こなせます。クライアントなどから信用を得られる暗示も。恋愛は気心の知れた人が縁を運んでくれそう。おしゃれな人も運命パーソンに。
2024年05月06日楽しむことに貪欲になる週。レジャーも満喫できます。反面、怪我に遭う恐れも。美容器具の取り扱いは慎重に。仕事は新たなチャレンジにツキあり。独立や転職を狙う人はアクティブに動いて。恋愛は華やかな出会いが期待できそう。あなたと感性が似た人が運命パーソンに。
2024年05月06日自分を甘やかし、後悔する週。美容は特にストイックに頑張って。仕事は好きなことがお金に結びつく暗示。新たなチャレンジもツキあり。昔の同僚や疎遠になっていた人物とコンタクトを取ってみては?恋愛は思い込みに注意。周囲のアドバイスを冷静に聞きながら動きましょう。
2024年05月06日クールな魅力が輝く週。また、運気は週末に行くほど上向き。新たに打ち込める趣味や習い事も発見できます。仕事は人のために動くことが開運に。後々自分の成功に繋がるかも。ただ、上目線な発言は運を下げるので気をつけて。恋愛はフランクに出会いを求めると進展します。
2024年05月06日思い通りに物事が進む週。周囲の目を気にし過ぎずのびのび動きましょう。仕事は得意なことにチャンスが潜んでいます。また、新たな資格取得も吉。金運は賢く貯めて使える暗示。大きな買い物も好機。恋愛はセンスの良さが愛される秘訣に。ペールグレーがラッキーカラー 。
2024年05月06日自己肯定感が上がる週。仕事も自信を持って取り組み発展しそう。反面、無責任な発言で窮地に立つ恐れが。自分の領域に専念して。金運はサプライズ運。好きなことが実益に繋がるかも。恋愛は自分らしさをアピールすることがモテキー。一見タイプじゃない人とも縁あり。
2024年05月06日腰が重く、どんよりした週。仕事も重要な案件をズルズル後手に回しがち。フットワーク軽く動けるように気持ちを楽に持ちましょう。日帰り旅行が開運アクション。恋愛は居心地のいいスポットにマメに足を運ぶと吉。カップルはマンネリを避けアクティブなデートを楽しんで。
2024年05月06日対人面が華やかな週。優れた感性の持ち主と縁が深まります。仕事も意外な人がチャンスを運んでくれそう。日頃から人脈が広い人との付き合いは抜かりなく。恋愛は、モテる相手にアプローチされそう。ただ、おしゃべりなタイプは避けること。金運は「7」がラッキーナンバー。
2024年05月06日美容運が好調。ヘルシーフードを取り入れることで心身共に快適に過ごせます。仕事は慎重になり過ぎてチャンスを逃しそう。大胆な行動が成功キー。また、恋愛は魅力的な人にアプローチされそう。相手が牡牛座なら運命的な恋に進展しそう。金運は前半にツキが集中します。
2024年05月06日ノリや感覚で動くと失敗する週。レジャーも、気ままな旅より計画的な旅でエンジョイできます。ただ、ショッピングはフラリと入ったお店で素敵なものに出会える暗示。対人面は波乱。上目線な発言で反感を持たれるかも。気をつけて。恋愛は買い物デートで愛が深まります。
2024年05月06日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚肉のクリームソース」 「アサリとズッキーニのワイン蒸し」 「トマトのファルシ」 「ベーコンの旨味!シンプル簡単コンソメスープ」 の全4品。 パンに合う洋食レシピ。簡単で、華やかに仕上がるメニューです。 【主菜】豚肉のクリームソース 濃厚なクリームソースで召し上がれ。 調理時間:20分 カロリー:730Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豚肩ロース肉 2枚 塩コショウ 少々 バター 10g 生クリーム 100ml 粒マスタード 小さじ2 塩コショウ 少々 バゲット 1/4本 【下準備】 バゲットは斜め切りにしてサッとトーストする。 【作り方】 1. 豚肩ロース肉は脂身と赤身の境を、包丁の先で数カ所切り込みを入れ、塩コショウを振る。 2. フライパンにバターを熱し、豚肩ロース肉を両面強火で焼いたら弱火にして中まで火を通す。 3. (2)に生クリームと粒マスタードを加えて軽く煮詰め、塩コショウで味を調えて器に盛り、バゲットを添える。 【副菜】アサリとズッキーニのワイン蒸し ズッキーニとプチトマトで彩りも綺麗に仕上げます。 調理時間:20分 カロリー:85Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) アサリ (砂だし)1/2パック ズッキーニ 1本 プチトマト 4個 ニンニク 1/2片 アンチョビ 小さじ1/2 白ワイン 60ml オリーブ油 適量 【下準備】 アサリは薄い塩水につけて殻どうしをこすり合わせて洗い、ザルに上げる。 ズッキーニはヘタを落として1cmの輪切りにする。 ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油、ニンニク、アンチョビを加えて弱火で加熱し、香りがすればアサリとズッキーニ、プチトマトを加えてサッと炒める。 2. (1)に白ワインを加えて蓋をし、アサリの口が開けば器に盛る。 【副菜】トマトのファルシ 見た目もかわいいファルシ。今回はサラダ仕立てにします。 調理時間:10分 カロリー:143Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) トマト 2個 アボカド 1/2個 ゆで卵 1個 マヨネーズ 大さじ1 塩コショウ 少々 【下準備】 トマトはヘタの部分を1cm程度切り落とし、先の部分も少し切って平らにする。種を取って中の果肉をくりぬき、果肉はひとくち大に切る。 アボカドは皮をむいてひとくち大に切る。 ゆで卵はひとくち大に切る。 【作り方】 1. ボウルにすべての材料を加えて混ぜ、トマトのカップに入れ、ヘタを添える。 【スープ・汁】ベーコンの旨味!シンプル簡単コンソメスープ ベーコンの旨みが美味しいコンソメスープ。アレンジのきく、簡単でシンプルなコンソメスープです。一品あるだけで食卓が豪華に! 調理時間:10分 カロリー:62Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ベーコン 1/2枚 玉ネギ 1/6個 オリーブ油 適量 固形スープの素 1個 水 400ml 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 ベーコンは1cmの色紙切りにする。 玉ネギは1cm角に切る。 【作り方】 1. 鍋にオリーブ油を熱して中火でベーコンを炒め、香りがたったら玉ネギを加えて炒め合わせ、玉ネギがしんなりしたら、固形スープの素と水を加える。 2. (1)の固形スープの素が煮溶けたら、塩コショウで味を調える。器によそい、ドライパセリを散らす。
2024年05月06日5月6日~5月12日の運勢を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生です!今週のテーマは、「気持ちが伝わる母の日ギフト」について。いますぐチェック!5月6日~5月12日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの5月6日~5月12日の運勢は?ズバリ、診断します。【5月6日~5月12日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運他人の長所にも目を向けて仕事運は、知識やスキルを生かして活躍できる暗示。金運はほどほどによく、節約意識もぐんと高まるとき。健康運は、書類やPC、スマホなどの見すぎによる慢性的な肩コリ、首コリ、頭痛が心配。美容運は、さっぱりとしたユニセックスなファッションが吉と出るとき。B型総合運アグレッシブに突き進んでOK「自分ならできる」と強く信じることが開運のヒケツ。仕事運は、まとめ役やリーダー的な立場に置かれる気配アリ。金運は、勘違いや計算ミスによる、思わぬ支出に注意が必要。健康運は、快調。美容運は、ヘアとメイク、ファッションのカラーコーディネートがポイントに。O型総合運答えが見つからないなら保留に何事もスローペースでのんびり進めることが開運のヒケツです。仕事運は、今後の飛躍に向けて種をまくといい時期。金運はほぼ横ばいで、低め安定の経済状況に。健康運は、穏やか。美容運は、体臭や香りに意識を向けると良さそう。AB型総合運できなかったことを行ういい機会物事が予想以上にスピーディーに進み、そのぶん余裕を持てる時期。仕事運は、対人トラブルが若干心配。金運は、好調。健康運は、溜まった心身の疲れがとれて楽になる暗示。美容運は、美白ケアを集中的に行うと運気アップ。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年05月05日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年5月6日から5月12日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年5月6日から5月12日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 123はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、5月6日(月)から5月12日(日)までの運勢はこちら。1位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)人気が高まって、あちこちから声がかかりそう。急な誘いに幸運が宿るので、タイミングや気分が合うなら応じてみましょう。思いがけなく猫ねこネットワークが広がるなど、嬉しい展開があるはず。開運効果が高いのは、ショッピングです。イイと思ったら、手に入れましょう。この先も長く使えるラッキーアイテムになりそう。恋は、カプカプ甘噛みモード。ちょっと痛いけれど、我慢できないほどじゃないはず。むしろ、ザリザリ仕様のラングドシャ・グルーミングにも似て、クセになっちゃいそう。Mっ気プラスで、猫さまラブ沼に落ちて。開運アドバイス………ソロ活動が充実。一匹になれる時間もしっかりと確保して。ラッキーポイント……フラワープリント2位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)お尻フリフリ、スタートダッシュ!連休明けにビュッと飛び出せば、素晴らしい成果を手にできそう。日曜日のうちに、いろいろ段取りを組んでいくのがいいみたい。ラッキーが宿るのは、タテのライン。年上猫さまと組んでみたり、上を目指してツメを立てたりしてみましょう。ダイエット開始にもよいタイミングです。恋は、シンクロ中。気づけば、同じことをしていそう。それだけに、まだ、関係性が確立されていないと、モメやすいでしょう。何かと被ってしまうのは、恋の可能性があるせい。デートは、ヘルシープランで爽やかに。開運アドバイス………恋はあざとく。目を合わせつつ、舌の出し忘れを装うマインドでラッキーポイント……ブラッシング3位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)鳴かぬ猫がエモノを捕る一週間です。頭をグッと下げて、ハンターモードで潜伏を。大物の動きをじっくり観察して、ここ一番の勝負をかけましょう。オフは、テリトリー拡大のチャンス。いつもよりも行動範囲を広げてみましょう。これまで歩いたことがない道、登ったことがない塀など、開拓精神旺盛に進んでみて。恋は、連結中。あなたが気になる猫さまの匂いをチェックしたいように、あなたの匂いが気になって仕方がない猫さまもいるみたい。前だけ見つめず、後ろもチェックして。意外なときめきが待っているかも。開運アドバイス………チョイチョイが大事。気になったら、おててを伸ばして!ラッキーポイント……猫さま型のお菓子4位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)おててないない選手権にエントリー中。「ただいま、お休みをいただいております」と全身アピールをすることで、あなたの幸せ、安全、プライバシーが守られます。ついでに、おめめないない、しっぽないないで、まんまるになってしまうのも手。お耳はあるあるなので、聞き役に回っておいて。癒されると評判になりそう。恋は、猫だんごの限界を感じそう。思いが消えたわけではないのですが、気温が上がり過ぎて、もう限界なのです。現状に合わせて、付き合い方を変えていきましょう。Wヘソ天でゴロゴロも、これからっぽい!開運アドバイス………目指せ、押しかけ看板猫。同じ場所にずっといると、あなたが目印になれそう!ラッキーポイント……鏡5位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)段差ソムリエになりそう。よかれと思ってキャットステップがあるのは、わかるはず。でも、生理や感覚に合わないとかえってストレス、その場所自体を避けたくなるのが猫情というもの。早めに、華麗なるジャンプで「これくらい余裕で飛べますが、何か?」をしておきましょう。相手が過ちに気づいて、修正がかかるはず。恋は、グイグイとお尻を押し付けられるように、圧が強め。強い信頼と期待、熱い思いに押されて、お付き合いが始まりそう。温度差があるからこそ、進展が早いみたい。巻き込まれていくプロセスを楽しんで!開運アドバイス………ツメを切りましょう。伸びすぎると、余計なモノをひっかける恐れが。ラッキーポイント……スープごはん6位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)同化のススメ。まるで空気のように、時には、ラグのように、さりげなく、猫型の置物のように場の一部に円座しましょう。存在の希薄さに、目の前にいるのに「スコさま、どこ?」と呼ばれてしまうかもしれませんが、ツキを味方につけたサインと考えて。誰にも邪魔されず、誰の邪魔にもならず、平穏な毎日が送れそう。恋は、サイレントニャーで募集を。母猫が我が子の声なき呼び声をキャッチするように、あなたを思ってくれる猫さまなら、サインに気づくはず。言い換えれば、ピンとこない相手とは、うまくいかないと割り切って。開運アドバイス………ポージングの研究を。映えを狙うと、あなたの魅力が爆上がりに。ラッキーポイント……トートバック7位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)しっぽコミュニケーションが正解。みんな、お行儀のよい猫さまたちですから、場の空気をよく読み、忖度するのが得意です。でも、本音は、後ろ姿に現れるみたい。小刻みに振っていたり、ぐっと足の間に入り込んでいたりしたら、それは、どう考えてもノー。物陰やお洋服で見えなくても、感じ取るセンスの良さを磨いて。恋は、クリエイティブに。猫さまモチーフのアート、グッズ、スイーツ、小説や音楽があるように、あなたも思いのたけを何かに昇華するといいみたい。溢れる愛情が形になって、素晴らしい傑作が生まれそう。開運アドバイス………明日は明日の風が吹く。きょうという一日を完全燃焼で!ラッキーポイント……日傘8位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)待てば、猫ちぐらの日和あり。大人気でなかなか手に入らない物でも、きちんと手順を踏んで申し込めば、あなたの番が回ってきます。夢や憧れを遠目で見て羨ましがらずに、実現化するためのステップを踏みましょう。未来の種蒔きによいタイミングです。連休明けは、声のトーンを高めに。かわいがられ、アイドル枠へ。恋は、サポート体制を万全に!忙しいそうならば、パソコンのタイピングをお手伝いする、ペーパーウェイト代わりに本の重しになるなど、あなたらしい気遣いを。熱烈モーニングコールも、喜ばれそう。開運アドバイス………毛づくろいと小競り合いは、紙ひと重。貪欲に快適を求め過ぎないこと。ラッキーポイント……歯磨きセット9位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)「またやっちゃった」と心ひそかに思うかも。勢いに任せて、登ったはいいけれど、降りられない子猫モードになりやすいのです。見かけの愛らしさでは、チビ猫に負けないあなたでも、内面は、すっかり大人ですから、ピンチだからといって、ミーと鳴くわけには参りません。呼吸を整え、作戦を練って。うまくいくはず。恋は、ニオイづけのススメ。独占欲のアピールのようで、気が進まないと思いますが、ちょっと「私のモノ」をやっておいたほうがいいみたい。スリスリしたり、ペアグッズを持たせたり、マーキングをしっかりと。開運アドバイス………陰影を計算。あなたから生まれる影やシルエトも、魅力の一部と心得て。ラッキーポイント……イヤカフ10位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)あなたに搭載されている招き猫パワーが裏目に出てしまうかも。着いた瞬間はガラガラなのに、後からどんどん人が押し寄せてきて、気づいたら居場所がなくなる的な本末転倒なことが起こりやすくなっています。引き寄せパワーが高まっている自覚を持って、目的があるならさっと済ませることが大事。連休明けも前倒しで。恋は、危険と隣り合わせ。あなたの“好き”が強すぎるのです。ずっと一緒にいたいから足元に絡みついて、踏まれたり、蹴られたりしそう。これ、誰も悪くはありません。ピュッとくっつくタイミングを計算して。開運アドバイス………猫ねこ集会に参加を。面倒でも、顔を出すと、収穫がありそう。ラッキーポイント……ドライフード11位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)カクカクムーブが発動中。しなやかさが魅力の猫族の中で、あなたの動きは、ちょっと異質です。唐突に「どうしても!」という気持ちになって、やらないと気が済まないのです。周囲を巻き込まないように、「後から合流する」スタイルで、ソロ活動に切り替えるのが正解。マイペース&マイスタイルで、我が道を行きましょう。恋は、ピッタリフィットのボックスのよう。ジャストサイズの幸福感に満たされます。反面、お互いに何もしたくないため、生産性は下がりそう。「やってくれない」とシャーシャーするより、あなたが動いて。開運アドバイス………こだわりたいのは、“骨”。骨格調整、骨付き肉の料理など、骨のある暮らしを!ラッキーポイント……肉球スタンプ12位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)寝ぐずりモード。眠くて仕方がないのに寝たらもったいなくて、頑張ってしまいそう。結果、ずっと不機嫌で当たり散らし、疲れも取れないまま、連休終了ではもったいない!疲れたら休みましょう。かわいく丸まって、ニャンモナイトになれば、天下泰平、幸せがやってきます。まず、休息が一週間を有意義に過ごす秘訣に。恋は、要ニャルソック。本当にあなたに合うのか、じっくり観察する必要がありそう。ところが、今週は、見張ろうとすればするほど、眠気が強くなってしまい…。考えるのはまた今度、少しなりゆきに任せましょう。開運アドバイス………“名前はまだない”状態を大事に。あいまいさが、可能性を広げます。ラッキーポイント……新作映画【今週のちゃむさまのひとこと】今週の1位はロシアンブルーさま。開運効果が高いのは、ショッピングです。イイと思ったら、手に入れましょう。この先も長く使えるラッキーアイテムになりそう。お気に入りの鈴つきポンポン!ようございました!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年05月05日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「4種の華やか手まり寿司」 「基本!切り干し大根の煮物 by西川 綾さん」 「手まり麩のお吸い物」 「イチゴの手作り練乳がけ」 の全4品。 子供の日のお祝いには華やかなお寿司を。デザートは手作りの練乳で。 【主食】4種の華やか手まり寿司 エビ、マグロ、鯛、ホタテの可愛らしい手まり寿司です。形はラップで整えるから簡単! 調理時間:1時間15分 カロリー:543Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) お米 1.5合 昆布 (5cm角)1枚 酒 小さじ1 作り置き甘酢 大さじ2~3 エビ 1尾 酒 小さじ1 作り置き甘酢 小さじ1 マグロ (刺身用)2切れ 鯛 (刺身用)2切れ ホタテ (刺身用)1個 木の芽 2枚 イクラ 適量 【下準備】 お米は水洗いして30分以上置き、炊飯器に入れ、昆布、酒を加えてすし飯の水加減をして、スイッチを入れる。炊きあがれば飯台に開け、作り置き甘酢をかけ、しゃもじで切るように混ぜ合わせ、人肌位まで冷ます。 エビは尾と足、殻を外して酒をかけ、電子レンジで1分加熱し、粗熱がとれたら殻をむき、厚みを半分にして作り置き甘酢をかける。 ホタテは厚みを半分に切る。 【作り方】 1. すし飯を8等分(2人分)に分け、ラップにエビ、すし飯をのせラップごと丸く形を整える。 2. (1)と同じように、マグロ、鯛、ホタテも成型する。 3. エビの上に木の芽、ホタテの上にイクラを飾り、器に盛る。 【副菜】基本!切り干し大根の煮物 by西川 綾さん 調理時間:20分+戻す時間 カロリー:132Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 切干し大根 20g ニンジン 3cm 油揚げ 1/4枚 だし汁 200ml ゴマ油 小さじ1 <調味料> 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 切干し大根はたっぷりの水に15分程度つけて柔らかくもどし、水気を絞ってザク切りにする。 ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、細切りにする。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、切干し大根、ニンジン、油揚げを加えて炒め合わせ、全体に油がまわったらだし汁を加える。 2. 煮たってきたら<調味料>の材料を加え、落とし蓋をして10分位煮含める。火を止めてそのまま冷まし、味を含め器に盛る。 【スープ・汁】手まり麩のお吸い物 定番のお吸い物。手まり麩でかわいらしく仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:60Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 手まり麩 4個 カマボコ (薄切り)4枚 ミツバ (刻み)適量 だし汁 400ml 酒 大さじ1 みりん 大さじ1/2 薄口しょうゆ 大さじ1 塩 適量 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら火を弱め、<調味料>の材料と手まり麩、カマボコを加え、ひと煮たちさせる。 2. (1)に塩を加えて味を調え、器に盛り、ミツバを散らす。 【デザート】イチゴの手作り練乳がけ 手作りの練乳でお好みの甘さに。 調理時間:10分 カロリー:67Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) イチゴ 10個 <練乳> 牛乳 40ml 砂糖 10g ミントの葉 2枚 【下準備】 イチゴはヘタを取り、大きい場合は半分に切り、サッと洗い、水気をきる。 【作り方】 1. 鍋に<練乳>の材料を入れて中火で混ぜながら加熱し、沸騰したら弱火に落として半量になるまで煮詰め、粗熱をとる。 2. 器にイチゴを盛って(1)をかけ、ミントの葉を飾る。
2024年05月05日ナマチェコ(NAMACHEKO)のアーカイブを展示販売するイベントが、東京・原宿のザ エレファント(THE ELEPHANT)にて、2024年5月3日(金)から5日(日)まで開催される。10シーズン分のアーカイブを展示販売ザ エレファントでのイベントでは、2018年秋冬コレクションから2023年春夏コレクションまで、ナマチェコのアーカイブアイテムを展示販売。10シーズン分の一点ものが手に入る機会となっている。また、限定Tシャツも15着限定で販売する。詳細ナマチェコ アーカイブス期間:2024年5月3日(金)〜5日(日)場所:ザ エレファント 1F 特設会場住所:東京都渋谷区神宮前2-31-2 factory_01, 1FTEL:03-6455-4710
2024年05月04日