ネクストKガール・セナ「’90年代のメイクがリバイバル中」 最新“韓国美容”事情を紹介

体幹を鍛えられるので、コンプレックスだったお尻のたるみも解消、姿勢も良くなりました」

セナちゃんが教える、最新韓国トレンド！

16時間ファスティングで8kgするりとダウン！
「少女時代のヒョヨンちゃんが9kgものダイエットに成功したことで話題になったのが、ファスティング。1日のうち16時間は何も食べないというダイエット法です。私も以前、8kgくらい増量してしまったことがあったんですが、この方法で体重を戻すことに成功！8時間は食べていいので、炭水化物は少なめに、野菜中心の食事を続けてみたら、太らない体質になりました」



ソウルのおしゃれエリア・カロスキルにあるカフェ『ACRES.』がお気に入り。「ここはJYPの練習生にも大人気のお店なんです。ファスティング中は、ここでサラダをたっぷり食べていました。アボカドやケール、玉ねぎなど抗酸化作用のある野菜が山盛り食べられます」

韓国アイドル御用達の品がホームケアブームを牽引！
「コロナ禍以降、ホームケアを重視する人が増えました。芸能人が愛用していることで人気になったのが、韓国の大手コスメメーカー・アモーレパシフィックが手がける『HOLITUAL』。