松本まりか「38歳の今が、人生で一番キレイな肌」 美を支える、腸活メソッド&愛用品を公開

そういえば、もう何年も風邪をひいてないし、体力の衰えも感じません。内側から整えて腸が元気だと、体も肌も健やかになれると信じています」

まりかボディを育てる腸活アイテム。

お米と麹で作られるヴィーガン発酵飲料。


右・1本に1500億個の植物性乳酸菌を含むお米の発酵飲料。ANP71 150g￥324左・麹由来のクエン酸による爽やかな風味。KOJI POWER DRINK 350g￥324（福光屋）

良質なオイルで健やかな腸をサポート。


オレイン酸が豊富。「加熱に強いのでサラダ油の代わりに重宝しているオイル」（松本さん）。オリバード エキストラバージン アボカドオイル250ml￥2,160（ヤカベ）

国産ケール100％の乳酸菌入り冷凍青汁。


低温殺菌製法と特殊冷凍で栄養キープ。「栄養がたっぷり！続けやすい価格も魅力」。遠藤青汁「生（特殊冷凍）」1箱（100g×28袋）￥4,536（遠藤青汁高知センター TEL：0120・44・7769）

栄養や機能性成分が豊富な“さかすけ”。


酒粕を乳酸菌で発酵させた発酵食品。「クリーミーな味わい。小腹がすいたときに、豆乳と混ぜて飲みます」。