美しさの秘訣は朝食にアリ!? 君島十和子と宮崎麗果の“朝食”をチェック

「前日に淹れておいた〈herbacie〉の『CLEANS』ハーブティーを飲んでカラダを温め、リセットした後に、〈GENiS〉のプロテインスムージーを飲みます。バナナとプロテインをオーツミルクで割り、サジージュースも入れ、ミキサーでブレンドするのが習慣です」

疲れが取れていない日は…癒しのレモンで疲労をデトックス！



しっかり睡眠がとれた日でも、朝起きてなんとなく疲れが残っていることはある。そんな疲れをほぐす宮崎さんとっておきドリンクとは。「お湯に蜂蜜を溶き、レモンを搾ったものを飲みます。蜂蜜はニュージーランドで日本人が採取したオーガニックのものです」

※『anan』2024年4月3日号より。文・風間裕美子

（by anan編集部）