色、形、硬さ…便でわかる「あなたの健康状態」をチェック！

ほとんど水のことも。

【CHECK POINT 2】茶、黒、赤、緑、白…便の色を観察！
食べ物の影響もあれば、病気のことも？

同じ黒い便でも、イカスミを食べたからという場合もあれば、胃から出血がありその血に胃酸が反応して便が黒くなることも。「食べ物の色が影響している場合、1～2日で元の茶色に戻りますが、病気の場合はそれが何日も続きます。継続性があるかどうかを見ることが重要」

いしい・ようすけ消化器外科医、日本うんこ学会会長。19歳で潰瘍性大腸炎により大腸全摘手術を受けたことで医師を志す。医療やアプリなどを通し観便の大切さをPR。著書に『便を見る力』（イースト・プレス）が。

※『anan』2024年7月31日号より。イラスト・カメダ

（by anan編集部）