【10kg痩せた！】暴飲暴食していた美容師がまるで別人！痩せる5つのコツ

30歳という節目もあり、いま変わらないと自分はダメになってしまうと強く感じていました。そこで、まずはタバコをやめることを決意。

23時59分のギリギリまで吸っていたのですが、0時になった瞬間に、吸っていたタバコをグチャグチャに握り潰しました（笑）持っていたタバコもすべてお店に置いて、帰宅。そこから私の禁煙生活が始まりました」

このエピソードを聞いて、なんだか男らしい決意の仕方だ……と感じた読者も多いはず。

実際、女性の美容師さんは、男性と混じって同様に働くので、だんだんと性格が男性化していくのだと、山口さんは笑って教えてくれました。

10キロ減のダイエットに成功！目標を達成するためのコツ


サロン内。忙しいのに禁煙やダイエット、大変そう……。

禁煙からはじまり、食事制限、ヨガ・ピラティスの朝活への参加など、山口さんの暮らしはどんどん前向きに変化しました。

でも、そんなにスンナリとキレイになれるわけがないですよね……？だって、今では考えられないほど落ちた暮らしぶりだったのですから！（これは山口さんの言葉です）

どんな努力をされていたのでしょう。また、決意したことを継続する秘訣は何だったのでしょう。