1粒に美容パワーが凝縮！女性が「ぶどう」を食べるべき4つの理由とは？

それは人間の体に置き換えても同じです。ファイトケミカルを体に蓄えることで外部の影響を受けにくくしてくれますよ。

中でもアントシアニンは優秀なファイトケミカルで、血流をよくしたりさまざまな病気を予防する効果もあります。専門家の間では、“生命を若々しく維持する力を持つ”とも称賛されているんですよ！

ちなみにファイトケミカルは人の体内では生成することができないので、食物から補うことしかできません。「寝不足気味」「好き嫌いが激しい」「タバコを吸う」「イライラしやすい」のどれかに当てはまる人は、体が酸化しやすいので要注意！ぶどうの皮で、老化に歯止めをかけましょう。

ぶどうについているあの「白い粉」、洗うなんてもったいなさすぎ！

ぶどうを買うと皮の部分に白い粉のようなものがついていますよね？これをキレイに洗っている人、すぐにでもやめてください！というのも、この皮の部分にこそ美容に嬉しい成分が豊富に含まれているんです。

この白い粉のようなものは「ブルーム」と呼ばれ、ミトコンドリアの働きを活性化させる「オレアノール酸」が豊富に含まれています。ミトコンドリアは、若返りとダイエットに欠かせない物質。