まるでスイーツ！ヨーグルトで作るカボチャサラダの簡単レシピ

乳製品とは免疫力アップが期待でき、ナッツ類の脂質には、カボチャやサツマイモに含まれるビタミンの吸収を助けてくれる働きがあるそうです。
レーズンは、プルーンの2倍もの鉄分が入っていて女性には嬉しい食材♪
食べるときに、ヨーグルトに蜂蜜を混ぜたものを掛けても、とっても美味しいです。
腸内の環境を整えてくれるヨーグルトも味方につけて、寒い季節にも負けない体へ整えていきたいですね。

ブルーチーズを加えれば、ワインにも合う大人の味になります
見た目もちょっとデリ風なこのサラダ。
ブルーチーズを少し加えると大人の味になり、ワインにも合います。
ワインとともにスイーツのような野菜のサラダなんて、これからの季節いかがでしょう♪
「体に良くて美味しいもの」を取り込んで、ヘルシービューティーな毎日を送りましょう！