ヨーグルト

便秘を改善する方法はいろいろあるけれど、１日のなかで、何をどんなタイミングで行うのが効果的なの？腸の専門医、マリーゴールドクリニックの山口トキコ先生に、スルリと気持ちのいいお通じのリズムをつくる、朝・昼・夜の快腸習慣を一挙ご紹介！まずは１…

あのお店の、あの一品。私たちをきっと満たしてくれる、おいしそう、気になる、食べたい! スイーツをご紹介。夏の3時のおやつの参考に、せひどうぞ。第一ホテル東京に昨年から登場した夏季限定のかき氷スイーツ。“夏のフルーツ×かき氷”をテーマにした…

去る５月15日（水）は『ヨーグルトの日』。毎年ヨーグルトの魅力を再認識いただけるよう明治ブルガリヨーグルトが記念イベントを開催！イベントを記念する発表会にイメージキャラクターの岡田准一さんが登場するということでFYTTE編集部も行ってまい…

MCTオイルを使ったダイエットをご存知でしょうか？他の食事制限ダイエットよりも、健康的に痩せられると評判のようです。今回はMCTオイルダイエットについてご紹介します。最近、「MCTオイル」を使ったダイエットが話題になっています。通常、ダイ…

ダイエットや健康管理にヨーグルトを食べている人、多いですよね。いろいろな種類が出ていますが、いつもヨーグルトには何を加えて食べていますか？便秘を解消する、といま注目なのは断然「塩」！塩をたすことによるやせパワーをチェックしていきましょう。…

年齢を重ねてもキレイな人は、毎日の食事に気をつかっているよう。その毎日の食事の積み重ねこそが、5年後、10年後、20年後のあなた自身をつくるのです。管理栄養士の安中先生に教えていただく、老化を防ぐための食事のポイントは５つ。一見、当たり前…

体を温めてくれるしょうがのはちみつ漬けは寒いときだけでなく、どんな季節にもうれしいシロップ。お酢や炭酸水で割ってジンジャエールに。お湯で割ってハニージンジャーに。ジャムやヨーグルトにのせたり、アレンジできておいしい。作り置きして楽しもう！…

夏と言えば、甘くてジューシーな“ストーンフルーツ”の仲間。日本語でも「石果（せきか／せっか）」とか、「核果（かくか／かっか）」と呼ばれる果物です。モモやサクランボ、プラム、マンゴーなど、真ん中に石（ストーン）のように固い「核」があるのが特…

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。今回は、9～11カ月ごろ（離乳食後期）の簡単おやつレシピ「いちごのムース」を紹介します。ちゃちゃっと作れる、“らくうま”なムースです♪ いちごのムース&nb…

最近FYTTEでキーワードが急上昇中の「大根おろしヨーグルト」。何があったの？と調べてみたら、『世界一受けたい授業』でとりあげられていたんですね。そこで、テレビで紹介されていたレシピを元に、話題の「大根おろしヨーグルト」を作って食べてみま…

5月15日:今日は「ヨーグルトの日」さっぱりと爽やかなヨーグルト。毎朝食べるという方はもちろん、仕事中のおやつに食べる方も多いのでは？私もヨーグルトはよく食べているのですが、最近ハマっているのが、ぽってり濃密な味わい＆食べごたえのヨーグル…

人気グループ・V6の岡田准一（38）が14日、都内で行われた明治ブルガリアヨーグルト2019年『ヨーグルトの日』記念イベントに出席。事前に行った腸年齢診断の結果を壇上で発表し、実年齢より10歳若い“28歳”と表示されると「若くて良かったで…

アイドルグループ・V6の岡田准一が14日、都内で行われた、明治ブルガリアヨーグルト「2019年『ヨーグルトの日』記念イベント」に出席した。岡田は、令和元年の意気込みとして「腸 いいね!」という文字を紹介する。「結局、腸なんですよね」としみ…

少し前のことになりますが、家族みんなが体調を崩す...という、我が家で最大のピンチが訪れました。できることならあんな壮絶な戦いはもうしたくありません。健康の大切さを痛感する出来事となりました。そこで我が家が実践している「体調管理」方法は、…

5月14日:今日は「マーマレードの日」オレンジや夏みかん、レモンなどの皮を使って作るマーマレード。トーストにたっぷり塗るのはもちろん、ヨーグルトに入れてもおいしいですよね！今日は、爽やかな味わいで初夏に似合うマーマレードの活用アレンジを調…

ダイエットの成果は出ていますか？出ている人も出ていない人も、腸内環境を整えれば今以上に綺麗に痩せられるかもしれません。今回は腸内環境の整え方をご紹介します。ダイエットのために食事制限や運動をしていると思いますが、結果はでていますか？結果が…

ダイエット中は、誰もが短期間で簡単にやせられる方法を探しているはず。けれど、ただ食事の量を減らす間違ったダイエットでは、美しく健康的にやせることはできません。とるべき栄養をしっかりとり、食事量を無理なく調整することが正解！ このときにカギ…

ダイエットには腸内環境を整えることが欠かせません。腸内環境が良くないと、ダイエットや美容に悪影響があるほか、体全体の不調にもつながっていきます。腸内環境にはやはり食べ物。効果的な食べ物を知っていきましょう。今回は、管理栄養士の新生暁子さん…

豊富なたんぱく質や食物繊維、イソフラボンなど、女性のとりたい栄養成分がぎゅっと詰め込まれている大豆。納豆や豆腐といった大豆製品を積極的にとりいれている人も多いはずですが、大豆をとり入れるなら蒸し大豆がおすすめって知っていましたか？今回は、…

毎日の健康に欠かせない習慣は、バランスの整った食生活を続けること。より健康的な食事を摂取したい場合は、“食べ合わせ”も意識してみましょう。健康食材をひとつずつ取り入れるのではなく、効果が増す組み合わせを見つけるのがポイントです。ネット上で…

美ボディに欠かせない！『HMB』ってどんな成分なの？HMBとは？筋トレ女子たちから注目されている『HMB』という成分、美ボディを目指すために欠かせないものらしいのですが、まだ詳しく知らないという方が多いと思います。まず初めに、この『HMB…

はじめに発酵食品とは、微生物などの作用で食材を発酵させたもの。腸の調子を整えるなどの作用で、近年積極的に摂る女性が増えています！今回は、身近な発酵食品について、美味しい食べ方や効果的な取り方をご紹介します。味噌日本食に欠かせない味噌ins…

アフタヌーンティー(Afternoon Tea)は、「Be Fruity Day」を、アフタヌーンティー・ティールーム、アフタヌーンティー・ベイカリー、アフタヌーンティー・ラブアンドテーブルにて2019年5月22日(水)、6月19日(水)…

ドイツは朝ごはんが一番おいしい。ミュンヘンへ、毎年仕事に訪れている方から聞いた、異国のおいしい文化の話。ドイツと言えばビールで知られることから、ドイツフードの定番はやはりビールに合う種類豊富なソーセージや大迫力のスタミナ肉料理、お酒の進む…

マクドナルドから、のむヨーグルトの豊かなコクとフルーツの風味、サクサク食感のトッピングが楽しめる、こだわりのデザートドリンク4種が、5月8日（水）から6月中旬（予定）までの期間限定で販売開始。気温も高くなり汗ばむ陽気になってきたこの季節に…

皆様こんにちは！　5児の母ちゃんホリカンです！今回は我が家の『腸活』のお話をさせていただきます。4月と言えば子ども達にとっても変化の月ですよね。進級があってクラスが変わったり慣れ親しんだ園を卒園して、小学校に入学したり…。そんな環境の変化…

ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは。つんです。ワタシはお腹が弱いんです。今回、腸活特集とのことで…ヨーグルトへの愛を語りたいと思います。ヨーグルト食べておけば大丈夫っしょ！　と考えていますので完全にヨーグルト信者ですそして毎日ヨ…

5/15はヨーグルトの日！　「ヨーグルトってどんな栄養があるの？」「そもそも誰が広めたの？」そんな疑問を、今回はヨーグルトが大好きなチヒロさん＆ユイタくん親子と一緒に紐解きます！こんにちは、チヒロです！　わが家では、毎朝ヨーグルトを食べて…

毎朝ヨーグルトを食べているご家庭も多いのでは？　今回の主人公は、ノリコさんとリサちゃん親子。ヨーグルトが好きなリサちゃんのために、ノリコさんがとっておきのイベントを見つけたそうです。「明治ブルガリアヨーグルト Presents 腸いいね！…

「腸内フローラ」という言葉を聞いたことがありますか？腸に住む細菌の生態系のことなのですが、やせやすい、太りやすいといった体質に大きく関係していることが最近の研究でわかってきました。食事制限をして運動もしているのに、なかなかやせない…、とい…