夏野菜・夏フルーツ、旬の物を味方につけて！夏の美肌対策に役立つ豆知識

フルーツも野菜も、皮には身の部分以上にビタミンやミネラル、栄養がたっぷりあるので、無農薬の物であるなら丸ごといただきたいものです。無農薬の物でない場合は、皮の付いている部分は取り除くか、野菜ならばしっかりと洗うようにしましょう。

～My検証結果・必須ワザ～
桃・梨・マンゴー・夏ミカン・メロン……旬のみずみずしいフルーツは、味も美味しいですが見ているだけでも色とりどりで癒されます。どの季節にも美味しいフルーツがあるのは、ほんとに嬉しいですね。
自然の恵みに感謝をしていただくと、よりお肌にも良い気がします。

エステティシャン/榎原由子（MoreRavi～モアラヴィ～）