元カフェ店員が教えます！梅干しとささみとエリンギで「低カロリーな和風パスタ」♡

６．お皿に盛り、中央に飾り用の梅干しを置き、小口ねぎ、白ゴマをパラパラと
周りに散らしたら完成。

梅干しは美容にいい♡

梅干しは美容にいいって知っていましたか？

梅干しには「クエン酸」が多く含まれています。
クエン酸は、疲労回復効果だけでなく、代謝を高めたり、血液をサラサラにする効果もあるようです。
代謝がよくなると、腸の働きも活発になるため、便秘解消にもつながりますね。
そして、便秘が解消されると、肌もあれにくくなり、美肌を目指せます！

また、梅干しを加熱することで、脂肪燃焼効果がアップするともいわれていますので、ダイエットの味方ですね。

美容にいいパスタ、ぜひ作ってみてください♪