ブラウンシュガーファースト代表・荻野みどりさんがきれいのために朝していること

朝、起きてすることは、その日のきれいにつながること。今日からのきれいを作ること。美しく生きる人に、「きれいのために朝していること」を聞きました。

■腸（おなか）をひねる運動をする

起床後は娘と一緒に、「出す習慣」として、脚をクロスするようにして、おなかをひねって、腸に刺激を与えるポーズをとっています。腸が活性化されて、お通じが良くなるような気がします。

■洗顔はぬるま湯で

朝の洗顔は30〜35度くらいのぬるま湯だけ、と決めています。石けんを使わなくなって５〜６年経ちます。前の晩にきちんと落として、清潔な肌で眠るため、朝は落としすぎないようにしています。

洗顔後のケアもシンプルです。ココナッツオイルを少量塗った後、「ネロリラ ボタニカ」のミストをシュシュッとしておしまい。冬場にかさつくときなどは、「CERAPLE（セラプル）」の美容液を塗ることも。

昔は「冬だけ乾燥肌」体質で、冬には顔の一部が粉を吹いたり、腕や脚がかさついたりしていましたが、今はまったくなくなりました。体の外側と内側両方からココナッツオイルを摂取しているおかげだと思います。

■オリジナルドリンクを作る

アンチエイジングなどの健康効果が注目される、有機アップルサイダービネガーのほか、有機レモン・有機生姜や有機ココナッツネクターを配合した、当社の商品「有機スウィッチェルコーディアル」