疲れた体、セルフメンテしてる？　忙しい女性に家で簡単に続けられる「MYTREXのハンディガン」がおすすめなワケ

が69.0%、「疲れがとれにくい」と答えた人は全体で58.8%という結果が出たそう。


友利先生はそんな人におすすめのセルフボディケア方法として、「とにかく動いてください」とアドバイス。パソコンやスマートフォンなど、現代の私たちの生活では、一部分だけを動かしているものの、それ以外は動かしていないことで体が固まってしまう行動が多いことを挙げ、「動いていない時に力が入ることで疲れやすくなってしまうので、体は動かしていないのに疲れている、という状況が起こってしまいます。だからこそ、少しでもいいので体を動かすことが大事なんです」と語りました。



これを受けて創通メディカルの岩橋さんは「少しでも体を動かすためにも、MYTREXのハンディガンを3往復でもいいので毎日続けていただくことをおすすめします。マイナスをゼロに戻そうとすることが重要なので、できる範囲で毎日セルフケアを続けていただけたら」とコメントしました。

最後に友利先生は「今まで疲れを癒やすというと休息のことを指していましたが、少しアクティブに動かしてほぐすという“現代に合った疲れの取り方”を、自分に合ったアイテムや方法でぜひ実践してみてください」