あれ？なんか”肌くすんで”ない？プロ推奨！「夏のお疲れ肌」リカバリー術4つ

ビーチやBBQに野外フェス。夏のイベントを楽しんでいますか？でも、日焼けじゃないんだけど、なんだか肌がくすんでる……そんな人もいるのでは。“女は夏老ける”といわれるほど、肌ダメージが大きい夏。肌疲れが気になったら早めにリカバリーをして、美しく夏を過ごしましょう！

1．“夏冷え”ぐすみ


クーラーの効いた室内や電車の中に長くいると、冷えが気になる女性もいるのでは。しっかり防寒対策をする冬よりも、最近では“夏の冷え性”が問題になっています。

一見、関係ないように思われますが、手足が冷えることで、顔がくすむという検証データもあります。体の末端が冷えているということは、全身の血行が悪くなっているのと同じことなのです。

羽織物などで体を冷やさないようにし、夏でも入浴はしたいところ。ぬるめのお湯に毎日浸かりましょう。

また、手足のマッサージをすることも、顔のくすみに効果的。手足がぽかぽかになるまでツボ押しやマッサージをすると、顔のトーンが明るくなりますよ。

2．“糖化”ぐすみ


アイスやかき氷、甘い炭酸飲料など、最近糖分を摂り過ぎていませんか？ついつい冷たいものに手が伸びてしまいますが、毎日アイスを食べていては、糖質の摂り過ぎかもしれません。