”素敵な何か”があなたに与える影響！「理想の姿」に近づくトレーニング法は？

イメトレ＝イメージトレーニングは、頭の中で考えることで、理想のそれに近づくトレーニング法です。さっそく、素敵な人や素敵な何かを目標にして、イメージトレーニングをしていきましょう。

素敵な”何か”を目標に！


イメトレ＝イメージトレーニングは、頭の中で考えることで、理想のそれに近づくトレーニング法です。トレーニングを始めるときに、多くの場合は、目標を立てますよね。例えば、体重を5キロ落とすであったり、体脂肪率を平均まで持っていくであったり・・・。

目標は数字で立てることが多いと思いますが、美容の場合は、素敵な何かを目標にするとよいのです。美しさや素敵さって、決まった数値ってないものです。素敵な人って、感じ方によって違うし、基準もはっきりしたものがないのです。であれば、数字を目標にするより、素敵な人や素敵な何かを目標にして、イメージトレーニングをしていきましょう。

目標は、素敵な何か！！

よいものを見ることで、目を養う


よいものを見ることで、目を養いましょう。美しくなるためには、とにかく美しいと感じられるものをたくさん見ることです。美しい人や、魅力的な人だけでなく、芸術品や歴史のある工芸品も、美のパワーをたくさん放ってくれています。