曇りの日は日焼けしやすい？ 紫外線対策のよくある勘違いを復習！

紫外線は老化の原因の80％。いつまでも健やかな肌を保ちたい方は、絶対に紫外線によるダメージは防ぎたいですよね。しかし、世の中には紫外線対策にまつわるいろいろな情報がとびかっていて、実は間違っている情報もあるのです。そんな紫外線対策のよくある勘違いを、自身も徹底的な紫外線対策にいそしむ“紫外線マスター”の私がご紹介します。

特によく聞く、「曇りの日は晴れの日より日焼けしやすい？」「家の中でも日焼け止めを塗るべき？」「目から入る紫外線でも日焼けする？」こちらの3つについてご紹介しますね！

よくある勘違い①「曇りの日は晴れの日より日焼けしやすい？」


こちらは本当によく聞く話ですが、勘違いです！ 紫外線は太陽光の一種なので、太陽光がさんさんと降り注ぐ晴れの日の方が紫外線量は多いです。しかしそれなら曇りの日は紫外線対策を怠っていいかというとそれは間違い！

天気による紫外線量は、快晴の日を100％とすると、

晴れ：90～80％
薄曇り：80～70％
曇り：50％
雨30％

となります。

晴れに比べると少なくはなりましたが、紫外線量がゼロになったわけではないので、しっかり紫外線対策をしましょう。