曇りの日は日焼けしやすい？ 紫外線対策のよくある勘違いを復習！

よくある勘違い②「家の中でも日焼け止めを塗るべき？」


今日は1日中外出しないので、家の中ですっぴんでリラックスしよう！という日もありますよね。ちょっと待って！いくらメイクをするのが面倒でも、日焼け止めだけは必ず塗りましょう。

なぜなら、紫外線の中でも、UV-Aは雲だけでなくガラスも通り抜けてしまい、肌の真皮層まで到達してコラーゲン繊維などを破壊するため、シワ・たるみを引き起こしてしまうからです。しかもUV-Aは地上に降り注ぐ紫外線の90％を占めているので、その量がとても多いのです。

若いうちはハリや弾力を保っているコラーゲン繊維などもたくさんあるし、破壊されてしまっても再び作りだしてくれますが、あまりにも無自覚に浴びすぎてしまうと修復作業が追い付かなくなり、結果的にシワ・たるみに繋がってしまうのです。

そのため、1日中家にいるというリラックスDayにも「SPF10～20/PA+～＋＋」程度の日焼け止めを塗りましょう。よくある勘違い③「目から入る紫外線でも日焼けする？」


肌にしっかり日焼け止めを塗って対策をしていても、目から紫外線が入ると脳が「紫外線を浴びた」と勘違いをしてシミの原因であるメラニンを作ってしまう可能性があると言われています。