ビューティ情報『季節の変わり目は要注意!乱れがちな「自律神経」を整える方法3つ』

2015年10月18日 15:00

季節の変わり目は要注意!乱れがちな「自律神経」を整える方法3つ

ストレスが溜まってきたときは、友人からのお誘いも丁寧に断って、お風呂に入りながら、ゆったりと過ごしてみましょう。
いかがでしたか?
自律神経の乱れを甘くみていると、体調不良が重なり、なかなか予定通りに動けなくなってしまうかも……。体調を崩してからお休みをとるのではなく、前もって、時間的余裕を確保しておき、ゆとりある毎日を過ごしましょう♪

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