誰でも出来る！飲むだけダイエット

自宅で炭酸水が作れる家庭用炭酸水メーカーもオススメです。
▽ソーダストリーム

出典：ソーダストリーム公式サイトより
▽グリーンハウスツイスパソーダ

出典：グリーンハウス公式サイトより
炭酸水はダイエット中に小腹がすいたときにも空腹を抑えることができます。
痩せる効果だけではなく、炭酸水を飲むと、胃粘膜から二酸化炭素が吸収されて血流がよくなり、代謝がUP♪
代謝が上がることで血行が良くなるので、これからの時期は冷え性改善にもなります。
また、消化の働きが良くなる為、腸の運動も活発になり、お通じの改善も期待できます。
炭酸水を毎日の生活に取り入れて、効果を是非実感してみてください♪