そのヘアケア本当に合ってる？夏こそ髪と頭皮を労わろう♡

また、紫外線を浴びると細胞が酸化していくことでお肌の老化も進んでしまうので、身体の内側も栄養不足に。健康で丈夫な髪の毛を生み出すことも難しくなってしまいます。お肌と同じように頭皮や髪の毛もUVケアを徹底して、紫外線対策をするようにしましょう！

寝汗をかくから髪を洗うのは朝じゃ駄目ですか？

基本的に、髪の毛は朝洗っても夜洗っても大丈夫です。もし朝・晩のこだわりが無いようであれば、夜がおすすめ。

シャンプーをすることによってもたらされる安眠効果と、夜は成長ホルモンなどのさまざまなホルモンが分泌される時間帯で髪の毛も成長が促されるので、夜にシャンプーしておくと良いかもしれません。

疲れてシャンプーが面倒くさい…。毎日洗わないと駄目ですよね？

実は、顔に比べて頭皮の皮脂量は7～8倍多いので、できれば毎日シャンプーをして清潔に保つことをおすすめします。ですが、皮脂を取りすぎてしまっても髪の毛がパサパサになったり、必要な栄養素を維持しにくい頭皮環境となってしまいます。「最近、髪の毛がやたらパサパサするかも…」と感じるような場合は、1日置きにして様子を見てみてください。

洗髪前後に取り入れたい！効果的なヘアケア方法や手順出典：byBirth

シャンプー前にはブラッシングと予洗いを取り入れよう

シャンプーをはじめる前に、髪の毛をブラッシングできていますか？ブラッシングすることで、スタイリング剤のついた絡まりやすい髪の毛の指通りが良くなるように整えられて、頭皮の地肌の汚れが落としやすい土台をつくることができます。