GODMake.では様々な美容方法をご紹介していますが、自分にぴったりの美容は何か見つかりましたか？今日オススメするのは、「米ぬか」を使った美容方法です。
みんな大好きで、生活の中でも最も大切なお米。お米を精米したときにとれる外皮の肺の部分の米ぬかには、女性に嬉しい美容効果がたくさんあるのです！
米ぬかには、ビタミンB1やB2,ビタミンE.ミネラルなどが含まれています。
コレステロールの低下や生活習慣病の予防、老化防止や肥満の改善などの効果が期待できるので、健康食材として最適！
美容面で言えば、くすみ除去やお肌に潤いを与え、美白を目指すことができます。
●米ぬか洗顔
①ぬか袋を作る。
大さじ3杯ほどの米ぬかを、ガーゼや木綿の布、お茶のパックなどで包み、中身がこぼれてこないようにキュっと締める。
②ぬか袋をお湯に含ませ、白い液がしみでるようにしてから、優しく顔に押し当てる。
③額や小鼻などの皮脂が多いところは、やさしくぬか袋を滑らせるように。
④軽く水で洗い流す。
お肌の汚れを綺麗に落として、老化防止に繋がる効果が期待できますよ。
●米ぬかパック
①米ぬか4:小麦粉6の割合で混ぜ合わせる。
