全身のバランスが良く見える、スッキリとした細く長い首になる方法とは

このように、姿勢を正す事にはメリットが多い中、実際日頃の生活ではなかなか意識して続ける事が難しいかもしれません。そして、現代人には欠かせないスマホ操作なども猫背にさせてしまう原因の1つであり、他にもデスクワークの人もついつい前のめりな姿勢になりがちなので、気がつけば姿勢が悪く猫背になる事が多いでしょう。

出典：byBirth
そして、猫背になってしまうということは、肩周りが硬くなり、肩こりを起こす原因にも繋がってしまいます。肩こりがひどいと、肩が上がってしまい、どうしても首が埋まっているかのように見えてしまうのです。

そして、このように肩こりがひどくなってしまうと、さらにリンパの流れも悪くさせてしまう為、むくみまでも引き起こしてしまうでしょう。

トレーニングと脂肪

近年スポーツジムで体を鍛え上げている女性が多くなった中、そのようなハードな筋力トレーニングは、意外にも首の筋肉をつけてしまいがちなのです。このように、美しい体を手に入れたにも関わらず、気がつかないうちに首に力が入ってしまう事により、太く短い首を作り上げてしまっている可能性があります。

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そして、それとは逆にたっぷりとついた脂肪で、首が埋まったように見える事もまた、太く短い首に見える原因と言えるでしょう。