美迫力～5～「綺麗な姿勢を無理しなくてもできる身体の基礎づくり」

姿勢美人になりたくて、姿勢を良くしようとしてもなかな持続しない人や、猫背や内巻き肩が気になっている人へ、姿勢を綺麗に保つための身体づくりマッサージ方法の内容です。

出典：byBirth
雰囲気美人や品のある女性の特徴で度々あげられる「姿勢が綺麗な女性」。

それを知って背筋を伸ばして姿勢を美しく見せようとしても、その姿勢を長く維持することができなくて、なかなか姿勢美人になれない。そんな経験はありませんか？

そういう経験がある人は、姿勢を意識だけで保つのは難しいんですよね、実は。

今回の美迫力は、姿勢を良くしようと意識はしているけれども、その状態をずっと保てず疲れてしまう、猫背や内巻き肩の自覚症状がある人が綺麗な姿勢をとりやすくする身体づくりのお話です。

「これって、私のことかも？」って思ったら、そのまま読み進めていってくださいね。

美迫力の真髄、本当に必要なことを知って着実に姿勢美人に！では、さっそく始めていきましょう。

Are  you  ready?

デコルテとバストの側面のオイルマッサージ出典：byBirth
なぜ、これが必要か少し実験してみましょう。

背中を丸めて、両手をお祈りをする時のように指同士を組んで、両膝の間に挟むように置いてください。