老けて見えるにはワケがあった！＜30代を過ぎたら要注意＞ポイント4選

実際、30代をむかえてから「ほうれい線」が気になるようになったというアラサー女性も多いのではないでしょうか。年齢とともにお肌のハリやうるおいは失われる傾向にあり、若いころよりもよりしっかりとしたケアが必要になります。

スキンケア用品をうるおい重視のものに変えたり、日常生活で水分を積極的にとるなど、内側からの保湿ケアを意識した生活へのシフトチェンジをおこないましょう。

④見た目年齢が5歳は変わる？意外と重要な「姿勢」

出典：byBirth
キレイな女性ってオーラがありますよね。実は雰囲気に大きな影響を与えているのが「姿勢」。

猫背でいることで、老け見えの原因になるだけでなく、下腹がポッコリとしているように見えたり、なんだか頼りなく見られがちであったりなど、プラスになることはないんです。せっかくメイクやファッションでおしゃれをしていても、それでは魅力が半減してしまいますよ。

まずは正しい「姿勢」を意識してみることからはじめましょう。鏡をみて「姿勢」をチェックしてみる、友達に意見をきくなどするのも良いかもしれませんね。

また、腹筋や背筋などのインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢をキープできることにもつながるので、筋トレをする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。