温活美人はやっている！たった8分の代謝UP入浴法

全身浴をしながら両足をマッサージしていると、5分もしないでジワジワと汗が出てきます。
そのままゆっくり8分たつまで、湯船につかっていると、体の芯から温まることが出来ます。
更にデトックスしたい方は、全身浴の後に半身浴をしてあげると、上半身が冷えることなくしっかり汗がかけますよ。

入浴剤の力を借りるのも大切です♪おススメの入浴剤はこちらです。

きき湯

出典：@cosme

温浴効果を高める、カルシウム、マグネシウム、カリウム、食塩、炭酸ガスで、体の芯から温めてくれます。

サボンバスソルト

出典：@cosme
しっかり汗をかけるだけでなく、香りでリラックス効果も抜群です。

マッサージ器具や入浴剤の力を借りて、効率よく代謝をあげましょう。
私は夏でも末端冷え性で悩んでいましたが、毎日この方法で入浴を続けた所2～3ヵ月で冷えを感じにくくなり、今では冬でも末端冷え性に悩むことはなくなりました。

たった8分の代謝UP入浴法を実践して、温活美人になりましょう。