薄毛の悩みは分け目で変わる？プロが教える薄毛隠しのポイント術

3. ヘアカラーを月に何回もする、または一度にたくさんヘアカラーをする

ヘアカラーの頻度によっても、髪の毛や頭皮に負担がかかりやすくなります。

ヘアカラーの回数については、月に何回も行ったり一度にやる回数が多いと、ヘアカラーに入っている脱色剤によって髪の毛が傷んだり頭皮がかぶれたりします。そのため、薄毛が気になる方や頭皮がしみやすい方は、ヘアカラーの回数を月に一回程度に控え、一度にやる回数も抑えることがおすすめです。

4. ストレス

ストレスも薄毛の原因の一つです。仕事や人間関係に対するストレスや、睡眠不足や不規則な食生活によってホルモンバランスが崩れ、年齢関係なく髪の毛が細くなったり、脱毛症の原因にもなります。

こういう時は、気分転換できる趣味を取り入れたり、毎食時にサプリをプラスしたり、睡眠をしっかり取るなど、今の生活リズムを見直すことで改善できます。薄毛にしやすいNG行動
ここでは、薄毛にしてしまう習慣を取り上げています。

1. 毎日同じ分け目にする

出典：byBirth
分け目を同じにすると、根本のボリュームが潰れてペタンとしてしまったり、紫外線が当たりすぎて頭皮の炎症にもつながってしまいます。