これさえ押さえれば大丈夫！夏の肌ダメージのアフターケア方法

気をつけていたはずなのに、帰宅したらけっこう日焼けしちゃっていた、どうしよう…とお困りではありませんか？
日焼けをなかったことにすることはできませんが、日焼けした肌はとてもデリケートな状態なので、しっかりと早めのアフターケアをすることがとても重要です。当日に必ず意識して欲しいことが3つあるので、順にご説明します。

冷やす


日焼けはやけどの一種ですので、まずは冷やすことがとても大切です。
日焼け箇所が広い場合は、冷たいシャワーを浴びたり、水風呂に入ったりして冷やしてあげましょう。
ただし強い水圧で刺激を与えたり、長時間つかって身体を冷やし過ぎないように気をつけましょう。

その後も保冷剤や氷水、濡れタオルやビニール袋を使って、念入りに冷やしてあげて下さい。
また水泡（水ぶくれ）が出来ている場合、痛みが引かない場合などは、お医者さんに見てもらいましょう。

保湿・カバー


冷やした後は、しっかり保湿をして肌を保護してあげましょう。全身に化粧水をたっぷりつけて水分を補ったら、乳液（またはクリーム）を塗ります。

ポイント1.化粧水は手でたっぷりつける

化粧水をつけるときは、コットンは使わずに手のひらでつけることをお勧めします。